>>817
ショートステップとアウトプットの組み合わせが有効かなーとは思う
要は大目標を達成するための小目標いくつも書き出して1個1個出来そうか達成したか確認する方法
上の人も言ってるけど手順を明確に想像できるかが大事だけどここもASDは苦手な部分かなー

例えば自家製の夏ミカンが食べたいな(庭はあるとして)が大目標として
そこに至るには夏ミカンを育てないといけない（A
A→植えるスペースが必要→除草なり草むしりしないとな
A→肥料、手袋、スコップなど道具が必要→買い物行かないとな
A→苗が必要→苗買うか、種から発芽させて育てるか→植木鉢用意するか
こんな感じにすれば形にはなるかなと