ASD発達障害当事者の苦しみ吐露スレ ADHD★43

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このスレは発達障害当事者(診断済)が学校、職場、日常生活での苦しみやストレス、悩みを書き込むスレです
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※前スレ
ASD発達障害当事者の苦しみ吐露スレ ADHD★42
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1743152365/

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今の会社で全く会社の人と話す事はないし、朝と帰り以外一言も話す事がないからまるでよそ様、部外者扱いを受けているみたいで辛いわ
何か私は間違った事、支離滅裂な事を言っているのだろうか

>>820
まず行動する
夏みかんの苗を買ってきて植える。をしないことには達成不能
ASD（に限らず人間全体）はこの「まず行動する」が苦手
かわりに、ADHDはこれができるんで社長向き、というか起業家になっちゃう

全ての仕事を自動化してほしいと言われて、私にはそれができそうなんだけど、結局その仕事がその運びにはならなかった。
仮に実現して私が全ての仕事を遂行しても誰からも全く評価されない、賃金は初任給のまま。
私が純粋で真面目すぎて正直ものがバカを見ただけだ。

わかるなー
新しい事は賛成だけどそれに割く時間は自分で作れってスタンスだったからムキになって時間作ろうとして結果双極になっちまったよ
いいと言われたもんだから調子乗ってやろうとしたけど上はそこまで期待してなかっただろうに馬鹿みたい

関係ないけど去年の5月に甘夏を種から発芽させて豆腐パックで育て出したが植え替えしてないせいで1年経ってまだ30cmくらいの苗状態
根が育たないと上も育たないんだなー植え替えｼﾅｸﾁｬって知見を得た

日本で育成不可能な物を育てたい場合は？

>>826
法的な問題なら山奥でこっそり育てる
気温が問題なら温室を作る

>>827
イヤそうじゃなくてさ(笑)
そのなんでも行動という短絡的は話は本当に正しいのかなと
ADHDの場合はそれにより終わる人も多いわけで
ごめん。なんと言ったらいいか分からない

HSPとASDの判別ってどうするの
ASD特有のこだわりがなければHSP？

>>829
HSPは病気でも障害でもない
ASDもただ頭がおかしい人扱いを受けているだけなら病気でも障害でもない

何年経っても就職できない自分を変えたくて自己啓発の本や動画見まくったり筋トレや有酸素運動始めたりしてるんだが全然結果が出なくて焦ってるし滅茶苦茶イライラしてる
断捨離で人生変わる！的な動画を見てから断捨離に一番熱心に取り組んでるんだがここ何ヶ月か一日中何か減らせる物無いか考えたり断捨離しようとしたりしてて不安になったら断捨離みたいになってるわ
休日もダラダラしてたら就職できないから何かしないと！ってなってる

>>831
動画見て勉強したり筋トレ運動は素晴らしいと思うけど基本的に一人で何とかしようと思ってもなかなか難しいよ
結果をすぐ求めてしまうのもASDの特徴の一つなんだろうけど必ずしも自分の思い描く結果はすぐには出ないし当然出ないこともある
やはり専門的な医療やカウンセリングなどを通じてマインドそのものを変えていかないと厳しい
まずは自分を客観視する視点を養う方がいいと思うかな

病院に通ってるんだけど他のスレにも書いたけど医者に言ったら障害年金の診断書に悪影響出るかもと思って言ってないことが結構ある
誰かに気に入らないこと言われたりトラブルになったりすると相手が謝るか自分がやり返すまで何週間も、酷ければ何ヶ月も根に持ってイライラしたりするし
就職できないストレスを感じた時自分を社会参加させない社会を許せないと感じ怒りを抱く
テレビで無差別事件が起きると日本への制裁だと思って嬉しく感じる事すらある
自己啓発書とかには社会は悪くないみたいな事よく書いてあるけどそれ健常者の話でしょ、障害者は賃金や雇用で差別されてるでしょって言いたくなる

>>828
そうだね　言語化できてないね（笑）

火曜日からイマイチで今日は昼寝したらなんか調子戻った
よくわからんね

>>831
基本自己啓発とかああいう動画や本は対象が健常者でかつ収入のある人だと思ってた方が良い
要は日常と社会は問題なく送れてるけど成果が出ないなーとかそういう人向け問題なく送れるまでが遠い人だと焦って逆効果とかありうる
基礎が出来てないと応用が出来ないのと同じでカウンセラー挟んでプランニングとかスケジューリングの練習する方が効果あるんでないかなー

とりあえず作業所や社協の人に相談してみるかも
アドバイスありがとう

>>833
攻撃的な思考に一時的にでもなってしまうのはしょうがないと割り切ってすぐに「あっ、自分いま攻撃的になってんなー」と気づくことが大切だと教わったよ
常に自分で自分をモニタリングする感じ
攻撃的な思考の最中だと
自分は報われない→社会や周りが悪い、社会や他人のせいだ→アイツら許せないムキー！のサイクルに陥ってかなり感情的になると思うけど
そこで意識を自分に向けて「あれ？何で自分はイライラしてるんだっけ？」と考えるようにする
インタビューに答えるようなイメージで自分で自分の気持ちを聞いてあげるようにすると割とクールダウンできたりする
あとは感情的になったときに「おおっ、また一つカウンセラーの先生に話すネタが出来たぞ！」と自分を研究対象として考えるのも結構楽しかったりするw

>>820
一個づつ頑張ろうってよく言われるけど そんな感じ？

どうせ俺らはどれだけ頑張ろうとも普通の人や女の人から気持ち悪いだけなんだよ

特定の仕事を、そのための自動化も含めて全部任される
にも関わらず給与は初任給並み

毎日仕事行けてるだけマシだと思うしか無いのかな
それ以上のことを望むのはなんか悪いことに思えてきてしまう

>>839
そんな感じ自分も苦手だけど
目標と小目標を階段でいうと階段見ないで上に上がってもどっかでこけるから
階段一段ずつ確認していこうとかそういう感じ

本当は30までにやりたい仕事で稼げるようになって結婚もして愛する人と幸せな家庭を作るのが夢だった

>>842
仕事には行けてるけど、本当に仕事に行ってるだけで
あとの生活は全部めちゃくちゃ
いろんな物をいつも滞納してて、家はゴミ屋敷
身体はどんどん醜くなっていく
こういう層って、救われないよなあ

俺なんて39で就労移行支援事業所に通所してるぜ
無論パートナーも彼女もおらん

わいは34でB型に通う予定の無職だよ
正社員の仕事はもう無理なので諦めた

無理に結婚した結果、裁判沙汰になって争って5年目なのでASDは結婚するのは余りおすすめできないお…まあ人によるだろうけどね…

外国人や性的マイノリティや女の人などへの差別的な考えを隠さないから当たり前に嫌われただけの奴が「俺が嫌われたのはASDだからだ、お前もあいつらの障害者差別に何か言ってくれ！」って属性と相手のせいにし始めて絡んできて、こういう風にはなるまいと決意

健常者がよくやる奴だけど障害者がやる事もあるのか

>>849
個人の問題なのか二次障害なのかわからんけど、
まあ少なくとも直接的にはASDのせいではないわな。

定型は一般的にはしないだろw

>>852
差別主義者のアホは定型にもいくらでもいる

色彩の感覚過敏で疲れる人いませんか？ぼくは原色いっぱいの資料や景観とか、色彩の不協和感（不協和音の色バージョンみたいなの）でイライラします。西武新宿線で通勤していた頃は、黄色い車両の色や、沿線の不動産屋さんの外壁の原色がストレスでした。

>>848
何やらかしたの？

>>822
>>820
ありがとう
なんかあのあと色々考えすぎて頭疲れてた…
行動して後悔しないかとか してる最中にハプニング起きてイライラしたりするともうその日したこと自体全部嫌な思い出になったりとか あと単純に変化が怖くて行動できてなかったりとか(したいことはあってもその過程で生じるストレスは変化だったりするから)で行動できなかったりするんだけど
どうしたらいいんだろ
わかるかなこの気持ちというか感覚

なんかどうしたらいいかわからなくなってきた
死にたい

深呼吸しようか

>>853
だから一般的には付け加えてるんでしょ。

>>859
発達ならではの特性で、定型には余り見られない、
というならそういう主張もできるけど別に関係ないから。
発達には高学歴も低学歴もいるし定型でもそれは同じ。

>>649
女だと恋愛でも擦れてないって評価になって
普通に彼氏できるし結婚もできるんだよね
障害特性の嘘つけないところや真っ直ぐさも逆にプラスになるし

なんか要するに よりよりくなりたい 生きやすくなりたい こうしたいこうなりたいって思いでしたが行動や環境を変えたことで 余計悪化したり後悔したりするのが怖い
>>858
ありがとう

>>860
だったら健常者がよくやるやつ、にはつながらないじゃん。

>>855
相手のいいなりになって暴力受けて金も巻き上げられてた
馬鹿だからきちんと対処出来なかった

>>863
だったら、に繋がってないんだけど…。

>>861
結局長期の付き合いだと相手に嫌われるよ
嘘つけない、純粋ということは騙されやすくて利用されるし、すぐ飽きられて他に別の女を作られるということ
最終的には相手から暴力を受ける一連の流れがある
全員がそうとは言えないが何かしらの被害にあう精神障害持ちの女性の話はよく聞くよね

>>856
それこそ色々多岐に渡って同時に考えてパンクしがちだから
1回1回ピリオドを打って小出しに発散するって意味でもショートステップは有効だよ一度書き出せばその小目標に付いては一旦考えなくて良くなるから

ハプニングイライラからのその日一日ダメになるは何度も通ったからイラ付きを抑える上でも抑肝散いるわーってなってる

>>864
それは酷いね
難しいもんなんだね

ASDがストラテラ服用しても効果ないんかな
思ってるように行動出来ないとか頭が整理つかないのはADHDと似てる
ストラテラ服用するようになってだいぶ頭の中がまともになった

>>867
変数ありがとう
紙に書くって主治医にも勧められた…けど こうやって相手がいるとわかってる掲示板さったり電話だったりすると自分の気持ち 考え 頭にあることを話せるんだけど
紙にうまく書き出せないんよな…

まじ？ハプニングからのイライラでその時それまでとってた行動全部ダメになったって感じるのわかってくれるか
抑肝散って効くの？

>>870
怒りの気力体力の消耗が激しいのが一つ
ASDなら10:0の考え方になってちょっとでも瑕疵があると全部だめに感じるのがもう一つ
抑肝散はイライラ抑えるのにはまあまあ効くけど突沸的なパターンだとちょと弱いかなあ
何度もあるようなことなら「まいっかー」を意識的に練習するのが良いかも知れないちょっとは減った

父方の祖母が自殺　仕事が長続きしなかったり結婚できないのは先祖が成仏してないからだ　って言われてました。でも
38歳頃　発達障害診断　無性愛　だと分かりました。やっと本当の事が分かったと思った。
全く性欲がなくておかしいのではと感じてた。
未婚、性体験無し

>>872
女性ですよね？

>>872
でもさ健常者でも仕事長続きしない人山程いるやん？
新卒で入った子も1ヶ月でバックれたりするよ
自分に合った仕事見つければ障害者でも長く働けるよ
自分も併発だけど9年継続勤務できてるよ

872です。50代女　母と2人暮らし　同じ敷地内に住んでる弟夫婦とは会話がない。母が亡くなったら詰む

辞めてばかりの履歴書では採用してくれる所もない。ホテルの清掃とモスバーガーがパート募集してるが両方ともやれるか自信ない。

障害厚生年金2級受給月11万　デイケアに通ってます。作業所が近くにあるので検討中です。

しれっと厚生二級貰っててわろた
女性なら上がりだよ
手取りが月11万で非課税なんだから地方の実家暮らし女性なら並ぐらいの生活だよ
母親が生きてるうちに家族仲を良くするか母親から一筆貰うかすればいい

＞母親が生きてるうちに家族仲を良くするか母親から一筆貰うかすればいい
簡単に言うな…

一時期ふたばだったかで流行った母親と2人暮らしでそれが亡くなったら妹家族に追い出されて一人暮らしさせられるマンガ
872はあれとほぼ同じ状況か
誰も聞いてないのに性体験の話書いてるところが釣りくさいけど、ガチなら悩むべきはひとりで暮らせる力つけることなんじゃないの

>>875
作業所とか支援施設良いと思う

>>876
女性なら上がりの発想が分かんない
男性でも使う金の量はあんま変わらんと思うが

>>17
資格を取って自己肯定感を上げる

>>880
男性差別により男は稼ぐことを求められる価値観が根強いから
対して、パート勤務な田舎のアラフォー女性と比べるなら、手取り11万はそれなりに貰えている方で、十分だろ、という意味

のような理屈ではなく同調が欲しかったのなら、そのように記載したほうが良いですよ

>>880
女性は男性より楽、という
ミソジニーによる思い込みでしょう。

>>882
んーやっぱ分からん
どうしてそういう思考に至ったのか、が分からん
女性の方が支出多そう(偏見)だなーってのがあるからむしろ男性の方が楽じゃねと思った

実家暮らしなら11万でも生活できるって…
実家にぜんぜん金入れてない（親子仲が良くて許されてるか、金入れろと言われてても無視出来る図太い神経の持ち主か）のかなと思った
生きやすそうで羨ましい

性別でぞれぞれ別のハードルがあると思うけど60超えると特定分野の技能なりないと男性は仕事の応募そのものの選択肢狭まっていく印象。。
女性は歳喰ってからもまだ仕事があるかんじ。
祖父母を見ての感想だけどね。

このように差別偏見を恥ずかしげもなく披露出来る人間ほど嫌われて孤立したら被害者面して障害とか男性の生きづらさとか他責するから厄介なのである

旧体制然としてる会社も少なくないから気持ちは分からんでもない
40過ぎたら男女そんなに変わらんかなとは思ってるけど

俺？

年金手取り11万だったら実家いたら遊んで暮らせるよ
障害者界隈の勝ち組やん

>>889
女性なら上がり＆母親頼ればいい発言の人宛

>>886
女は年とってもパートの仕事はけっこうあるよ
男のほうが再就職は大変
警備、介護、清掃くらいになるよね

おはようございます
>>870だけど昨日は具合悪くなってロラゼパム飲んで寝てしまった

>>871
>>怒りの気力体力の消耗が激しいのが一つ
ASDなら10:0の考え方になってちょっとでも瑕疵があると全部だめに感じるのがもう一つ

この辺まじわかる
てか今日の予定まそれになりそうなんだけどどうしたらいい？？;;やる気も全部消し飛ぶし
まいっかーで済ませられないんよな…自分が大事だと思ってる予定や 真剣に取り組もうとすればするほど瑕疵が起きたときその反動で全てどうでもよくなってしまうジレンマ
抑肝散飲んだらこの辺もちょっとマシになるのかな…

イライラにはインチュニブもオススメ

>>893
自己暗示なんだけど怒った時に「まいっかー」を口に出して言う練習
最初は効かないと思ってて良い
続けるとちょっぴり楽になるちょっぴり

ASDに聞きたい。どんな薬飲んでる？
あと特に聞いたってのもあったら聞きたい

母方の祖父が遺した土地が売れなくて弱ってる
放っておくと固定資産税がかかるから
両親が生きているうちに売らないといけないんだけど
担当の不動産が仕事のできない零細企業で
今朝から大騒ぎだわ…

職場の同僚が俺よりASD特性強いおかげで上司の矛先がぜんぶアッチに向いてるけど、なんか複雑だなぁ
たぶん俺はこれからもクローズで、非定型だって告白することはないだろうな

>>897
何で売れないの？
固定資産税は年間どのくらい？

>>896
リスペリドン飲んでる

ボロボロの古いハコ建ってる田舎の土地とかなら売れなくてもしゃーない
広さだけはあるとかだと年10～20万とか逝っちゃったりする

>>885
実家には生活費を月4万入れててWi-Fi代は自分が出してる
10年で数十万の火災保険やエアコン等の家電の買い替えは半額を出してる
エアコンは37万でクレカは自分が切った
女

仕事を一生懸命頑張っているんだけど、「精神障害者〜（聞き取れない）」って言っているのが聞こえると傷つく
仕事を全自動化をして、全部一人でやれるのに

>>902だが
休みの日は自費で自炊だから食費は半額換算だぞ
保険請求とか大金をクレカ払いとかの親が苦手なことを引き受ける代わりに生活費を5万から4万に値切ってる

田舎って正社員でも月20万とかだし高卒女なら16万ぐらいで更に社保引かれるから完全な手取りで11万ならちょっと条件の悪い正社員ぐらいだぞ
てか年金二級は年金を支払う義務がなくそれだけで何万か浮くんだが知らないやつは知らないだろう

ぶっちゃけ健常者の女の待遇が悪すぎて相対的に障害者の女が厚生二級が出たら上がりの状態になってるんだよ

ぶっちゃけ健常者の女の待遇が悪すぎて相対的に障害者の女が厚生二級が出たら上がりの状態になってるんだよ
厚生年金は一家の大黒柱の男が障害者になったのを想定してるからな
女が厚生二級で旦那が健常者なら配偶者加算が出る

未婚で月11万の厚生二級なら結婚すれば子どもなくても配偶者加算がついて月13万ぐらいで完全非課税だから病気が安定したなら理解してくれる彼くんがいると思うぞ
自分の友達も無職からアラフィフで鬱のバツイチ健常者正社員と結婚したし

落ち着け

友達の理解ある彼くんと結婚に至っては
彼くんがバツイチで結婚に懲りておりまた法律に詳しい人だったため
婚前契約書などの契約書に「生活費納入は⚪︎円」とか「⚪︎⚪︎をしたら離婚案件」等が詳細に決まっており
結婚前にまずルームシェアをしていたぞ

自分がちょっと上手くいくとその分他の誰かが不幸になってしまってるのかなと思うと途端に怖くなってくる
かといって怠けると怒られたりしてさらに評価がドン底に落ちるからキツい

>>902
実家出たら4万でとてもじゃねーが生活できないよ
どんだけ節約しても10万はかかる
自分なんで障害者なのに正社員雇用で手取り15万で週5.8時間勤務だけど
アパート借りて車維持してるし障害者年金も
もらえてないから
こんなに大変な仕事しても月1万しか貯金できないよ

27歳ASD/ADHD併発IQ90の俺
コミュニケーションがまともに取れずバイト先を1ヶ月未満で辞めるのを繰り返して心身共に狂っていき生活保護に行きつく
保護を脱して就労するにしても障害年金もない今の状態だとまた保護の申請をするか首を吊る未来しか見えんわ

>>912
作業所とか検討してみてはだめなん？

>>912
その内容に掛けている部分が心配でならない…
家族は…

>>912
それこそ資格取ったりとかは？

>>915
そういう何を取るのがいいかとかのサポートてハローワーク？

>>916
自分で調べてやってみようって思って取ったから誰かに聞いたってのは無いけどハロワとかで相談したら何かしら教えて貰えるかも

部長クラスの人、数人が「精神障害者〜（聞き取れない）」という言葉を発していて不穏な感じがするし

「お前は人を気遣うってことを知らんのか？」って職場で言われた
今バイト先に事故で指骨折した先輩が来てるんだけど
「いやー階段から落ちて小指が折れちゃったんすよね！痛みは無いから大丈夫っす！」って他先輩に笑いながら言ってたからああ大丈夫なんだなと思ってたのに
「お前骨が折れてる人間に大丈夫ですかの一言も無いんか。重いもの運ばせて知らん顔できる神経すげーな1人で仕事してるんちゃうんぞ」って2人きりになったとたん真顔で怒られた
ASDだからか気遣うタイミングとか言うかどうかとか全然わからない皆自然とわかるものなんかな？

>>912
２０代なら就労移行おすすめ
ネットで探していくつか体験に行ってみて