厚労省eJIMの瞑想解説
これ読む限りエビデンスかなりあるし、スピ系の不安要素も割と払拭されるんでは
ttps://www.ejim.mhlw.go.jp/public/overseas/c02/07.html
睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 24
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832優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ bd1e-pIqh)
2025/04/26(土) 02:02:30.35ID:Vfis56ou0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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