>>602
この動画見たけど、リラックスすることが目的ならもう、座禅を組まずに、横になったほうが早くない？
寝てるときが究極のリラックス状態なんだから

リラックスしても、せめて背筋は伸ばさないと座って瞑想する意味がないと思うんだが