20分を5日って…
その程度でインスタントな効果や結果を求めるようなもんじゃないわな
指導者がいないならなおさら時間は必要

スポーツだってある程度ものになるまでは数ヶ月～数年かかるじゃん
寺じゃ何年も座るんだぜ