筋トレの効果に賛否両論あるとは思う
この動画とコメント欄が興味深い
中には精神科医もいる
"うつ病は筋トレで治る？完全に綺麗事だよ。ふざけんな"
https://youtu.be/iy066LagAXc?si=rBP5qAViEUtCGAWt
睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 24
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