運動やりたくない人が瞑想とかマインドフルネスをよく口にするが
そもそも運動しなけりゃコルチゾールは高いままで苛立ちは抑えられない
睡眠しなけりゃ頭の中は断捨離進まなくて疲れもそのまま
優先順位では一番低いと言って良いと思うわ。