>>109
昔からテレビで

インドでもこの地区の住民は幸せを感じている、その理由は

というのをやっていたけど、仏教のお坊さんと住民が出てきて瞑想していて、それで幸せになれると言ってた。

お坊さん曰く、こうして座って（胡座）目を静かに閉じて呼吸に意識を集めるだけですよ、とのこと。
難しく考えなくても良いんだそうな。