>>88
「1分で整ういつでもどこでもマインドフルネス」どうでしたか？
興味があるので買ってみたいと考えています

>>98
確かに、朝8時に朝食の場合、前日の夕食は16時になりますからね
12時間でも充分にオートファジーは活性化するみたいですしね