>>910
四毒は政治的に色付きなので人には積極的に勧めにくいとこありますね
自炊は作り置きのおかずをガッーと作ってタッパに小分け、数日かけて食べます
朝はオートミール、昼は丼ぶりものなのでかなり手抜きですよ
１ヶ月20,000円以内でやりくりしてます