>>881,882
そうかもしれませんね
まあ個人の感想ですのでお許しを
スレチかもしれないので、そろそろ睡眠・食事・運動の話に戻しますね
昨日は元旦だったのでお酒を飲みましたが6時間半睡眠（中途覚醒数回）できました
運動は、今朝ラジオ体操と朝散歩しました
午前中は16時間断食してから、午後からタンパク質と野菜多めの食事をする予定です
睡眠・食事・運動でメンタル改善しよう
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883優しい名無しさん
2025/01/02(木) 11:15:17.81ID:OSPSohts■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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