睡眠・食事・運動でメンタル改善しよう

>>737
それが一律だってのが誤認識なんだよね。
それが効果ないって位に衰えてる人もいるし
そうでない人もいるんだよ。
前者がその行動をしなきゃ抑えられない事も
後者は自然に出来るんだわ。