>>6
他に効果ありそうorあったもの 3

・人との繋がりを保つ

知人友人が少ない独身の自分にはハードル高いけど…
最近は孤独死や孤立死なんかも話題だし
人間関係を良好に保つのは心身の健康を維持するのに重要な要素かも