低温調理器ボニークの開発者のおじさん45歳
３年で体脂肪13.6%→9.3%だって
体重59kgを維持しつつ筋肉量は2.5kg増
ボニーク調理中心で３食好きなものを食べてたらしい
３年前に筋トレ始めたらしい、毎朝１時間とのこと