確かに過剰なマーケティングがあるのは事実だけど、それでも科学的なエビデンスに基づいた情報には一定の価値がある
ドーパミン中毒やスマホ脳などは、実際に脳の働きに影響を与えることが研究で示されており、それらの本が提案する行動改善や注意喚起は、多くの人にとって有益な気づきを与えていると思う
大袈裟に聞こえる部分があっても、科学的な根拠を元にしている場合、その知識は無視できない