おつかれさまです
１年ほど前に痛めた肩がようやっと回復
久々にマッスルアップをやってみたのだけど一回もできなくなっていた
懸垂のレップ数はケガ前の状態に回復したものの瞬発力は衰えていたご様子
ラットプル懸垂やハイプルアップ等の修練を積んで、もう一度マッスルアップのできる状態に戻したいものです