>>442
乙
意識高いっすね
ただオーバーワークには気を付けてくださいね
ジム通いしてるならビック3と懸垂だけやれば事足りる気もするけど
心肺機能やインナーマッスル鍛えるには自重やHIIT、チューブトレを家でやるのも有りかもですね