>>414
最近読んだアンチエイジングの世界的なベストセラー本『LIFE SPAN 老いなき世界』には
「老化を遅らせるには、植物性タンパク質を多く摂ることも有効です。
長寿研究では、動物性タンパク質の摂りすぎは老化を速める酵素を活性化させることがわかっています
また、必須アミノ酸は植物性で十分に摂取でき、加工品は避けることが推奨されています。」
的なことが書かれてあった

タンパク質は、ホエイ（動物性）とソイ（植物性）どっちから摂るほうが正しいんだろ
個人的には『LIFE SPAN』の著者デビッド・A・シンクレア教授（ハーバード大医学部）の言ってることを信じるかな