>>387
偉い👏
できれば加重スクワットなど下半身の筋トレもやるとなおよいかと思います
人間の筋肉の70パーセントは下半身だと言われてるので
睡眠・食事・運動でメンタル改善しよう
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388優しい名無しさん
2024/11/09(土) 23:47:20.11ID:6mC2k2op■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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