>>163
ビタミンDは夜に摂ると、メラトニン（睡眠ホルモン）の分泌に影響を与え
睡眠の質に悪影響を与えることがあるそうな
できれば朝か昼に摂取するのが良いらしい
睡眠・食事・運動でメンタル改善しよう
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169優しい名無しさん
2024/09/29(日) 14:20:27.99ID:AJ7Wo/Y3■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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