>>583
昨日の夜、２０時半ごろに久しぶりにホットミルクココア（無糖）を飲んで
２２時半に就寝し、３時と４時の中途覚醒後も眠れ５時半前まで眠れた
６時半起床予定だから早朝覚醒なんだけど
ココアで眠れたのかわからないけど今晩も飲んでみようと思ってます