摂食障害克服したい人達のスレ

克服スレが無かったので作りました。
克服段階で躓いたり悩んだりしたら相談出来る場所になれば良いと思っています。

>>652
追加です
体重測定は多くても3日に1回くらいにしてください
最初は体重増えるかもしれませんが、続けてると減ってきますよ

ここの言う人たちの治したいってのは、吐かなきゃなんでも良いの？私は普通の食生活に戻りたいって思ってるんだけど…

>>654
私は健常者と同じように普通の食生活に戻りたい。カロリー計算したりとか体重を過度に気にしたりとかそういうのも全部やめたい。

1日1500kcal以下にしようなんてずっと考えてるけどどこかでスイッチが入って過食しちゃうんだよ

>>654
私な周りの子たちと同じような食生活がしたい
たまにマックとかカロリー高いもの食べても、夕食は控えて調整しよう！って自然に考えられるような

過食も嘔吐もなくなったけど何を食べるのももう面倒くさい感じなんですが
同じような状態の方はいませんか？

>>658
それ、ただの拒食期

年明けと同時に吐くのをやめて食べる物と有酸素運動に気を遣って過ごしてるんだけど両手の指が埋まりそうな程体重が増えて心折れそう
突然吐かずに3食食べるようにしたり薬飲んでることもあるのかもしれないけど、健康面でも心配…いつか増加が止まってリスタートできる日がくるのかしら…

利尿剤飲んでる人いる？
最近飲み始めたら次の日浮腫み具合が全然違くて依存しそうでこわい

副作用大きいから利尿剤はやめときな…

>>660
3食吸収するようになった時って体重はどのくらいでしたか？
運動量とか食事内容も教えてほしいです。自分も今全く同じ状態でいつになったら落ち着くのかわからない
今でも3、4日吐かずに生活して5日目くらいで一日荒れちゃうって感じなんだけど荒れた次の日は体重減っててもその次の日に1kgくらい増えるって言う馬鹿なこと繰り返ししてる

戻すのやめて47日目。今のところ、大きな衝動もなし。
このまま治るといいとは思うけど、やっぱりカロリーが怖くて、おやつ買うにも裏面と睨めっこしてる。それなりに栄養取ってるしけど、安心してお腹いっぱい食べられるのは野菜しかないわ。

下剤乱用依存者で最近規定量で過ごせてたのだけど、いつのまにか3キロ増えていてパニックになって大量に飲んじゃった。
治したいと体重増やしたくない気持ちが共存してる限りは治らないのかな……

>>665

私は乱用するうちに拒絶反応で下剤見るだけで吐くようになって飲めなくなったよw

強力わかもと飲んでる

>>666
レスありがとう！
数年前1度に400錠飲んでる時期があって、その時は666さんの言う通り拒絶反応でやめられたんだ。
でも今、酸マグと一緒に飲むようになってビューラックを飲むのが苦じゃなくなってしまって止められない...
しかも前下剤辞めたとき結果的に20キロ増加しちゃってトラウマ...

強力わかもとって効果どんな感じかな？整腸剤に近いよね？体重に変化があったかどうか良ければ教えてほしい。
長々とレスごめんなさい

>>667
酸マグだけだけど量たくさん飲むからか、大腸痛いくらい
しかも匂い変わらない？

>>668
酸マグだけでは飲んだことないよ。いつもビューラックと同数で一緒に飲んでる！
ビューラック６錠酸マグ６錠って。

匂いはどうだろう...確かに苦い匂いもプラスされてる気がする。
私的に酸マグも一緒の時は傾眠の副作用があって、うとうとする間もなく気づいたら寝てて怖くなるｗ

体重計は隠す、コンビニはいかない、いってもおにぎりとサラダコーナーだけにしてパンやスイーツやサラダチキンのあるコーナーへは行かない、買うときカロリーは見ない、子供なら外出時に現金は持ち歩かない、熱量脂質炭水化物を把握する前にマッキーで塗りつぶしてしまう、外食メニューは人が決めたら私もそれといいカロリーを見ないor冷やし中華なら何でもいいとか言って人に決めてもらう、などをすればいいと思います。いただきますごちそうさまはお菓子でも必ず言う。引き出しに飴、ラムネなど何か食べるものをストックしていたら台所に置きなおす、夕食は残さず歯磨きをしてそれ以上食べない。風呂には濁るタイプの入浴剤「旅の宿」を入れて足が見えないようにする。あとはダイエット系ユーチューバーのフォローを解除し、自分のＳＮＳもすべて消す。ぜひ参考にしてくださいというかすべて実践するつもりでいないとおそらく引き返せません！！それぐらい食への執着は深刻だと、もうわかっているはずです。とりつかれた思考の完全排除には思った以上に時間がかかります。でも今の一瞬から治ったつもりでいてください。みなさん克服できるといいですね。

キッショ

みんな克服しようねー

>>667

乱用前の自然なお通じを取り戻すのをサポートしてくれる感じかな

体重は、お腹の中すっからかんにはならないから腸内の食べ物分は微増するけど、全然太りはしないよ

昔コーラックとかビューラック60錠くらいなったことあるけど今ここ5年くらいタケダ漢方便秘薬で3錠くらいに落ち着いたよ
飲み続けたら効かなくなってきたってこともないからおすすめ
ちょっと食べすぎるとタガが外れそうになるけど今年入ってから1度も吐いてないからこのまま頑張る
体重は多分3キロは増えてるけどまずは吐かないことを最優先に食べないダイエットはしない方向で頑張ってる

約1週間、健康的な普通食吸収して吐かずに耐えた結果、体感体重増えたし、顔は浮腫んで目が腫れて体が重い。吐いても太る、吐かなくても太る、怖いよ怖いよ
いつか吐くのやめてよかったって思える日が来るのかな

>>675
不安になるよね
吐いても太るなら吐かない方が楽じゃん！
一緒にがんばろう

>>676
そうだよね
誰にも言えなくて本当に辛かったので涙出てきました
ありがとう、頑張ろうね

>>671
このスレから出てけ

>>669
あー、苦い匂いわかるwww
そこらのオジサンのよりヤバいと思うわ

今日も頑張った

もう４年引きこもり。社会復帰のためにバイトか就職したい。下剤乱用民だからトイレに行きやすい仕事がいいけどそんなのないよね...

>>681
社会復帰の為にまず下剤乱用から気をつけてみたら？
朝イチのみいくように飲む時間と量調整するとか

休みの日はいつも食べすぎる
もっと食べて吐いちゃえばいい飲みすぎて吐いちゃえばいいって頭の中の声が聞こえる
でも今日は我慢する
太っても我慢する

吐かなかった日よりも、
食べた分を全部吐けた瞬間の方が達成感が大きくて辛い。
吐かなかった日の達成感というかドーパミンが出ればいいのに…

一番痩せたとき精神状態も最悪で、貧相になった身体を見てこれは良くないと思ったのに
いざ数キロ戻ったら不安になってきてまた痩せたいと思ってしまった
不健康な痩せ方をすると思考がバグってしまう感覚がある
それに一日中飢餓感も凄くて食べ物のことばかり考えていた
今はいくらか太ってしまったけど多少はマシになったんだって言い聞かせて
自分を納得させようとしてる

今日新発売のスイーツ食べたくて、でもまた過食嘔吐するんじゃって怖かった。でも久しぶりに、過食嘔吐するために食べたい、じゃなくて、ちゃんと食べてみたい！って興味が湧いていたものだからそれは食に対する正常な欲望だと思って買いに行った。いつも買って店出た瞬間に過食が始まるけど、今日は家まで我慢できたし、ワクワクしながら味わうことを大事に食べることができた。嬉しかった。スイーツは思ったのと違ってあまり美味しくはなかったけど笑
横から日記みたいな自分語りごめんなさい。

今日新発売のスイーツ食べたくて、でもまた過食嘔吐するんじゃって怖かった。でも久しぶりに、過食嘔吐するために食べたい、じゃなくて、ちゃんと食べてみたい！って興味が湧いていたものだからそれは食に対する正常な欲望だと思って買いに行った。いつも買って店出た瞬間に過食が始まるけど、今日は家まで我慢できたし、ワクワクしながら味わうことを大事に食べることができた。嬉しかった。スイーツは思ったのと違ってあまり美味しくはなかったけど笑
横から日記みたいな自分語りごめんなさい。

>>686
すごい
前進してる！

>>686
素敵な報告。希望が持てる！

小学生の頃から25年くらい摂食障害患ってる
この病気の完治ってなんだろう
今はほとんど吐くこともないし普通程度に食べて運動してるけどずっと体重のことは頭にある
吐くことがないと言っても吐かないように自制してる
普通に食べるのも頭で考えて何とかそうしてる
元気ー？て久しぶりにあった友達の時に聞いてもないのにでも太っちゃって〜とか体重のこと言ってしまう
相手はそんなこと気にしてないの分かってるのに
いつか何も気にしないようになれると思えない
アル中とか依存性みたいに全くしないってことが出来ないから完治って難しいんじゃないのかな
それとも病院に行ったら変わるんだろうか

>>690
アルコール依存症に完治はないよ
再発したくないなら生涯断酒するしかないだけ
過食嘔吐も吐かなければいいだけで
過食嘔吐だけが特別なわけじゃない

>>691
そうだねうまく言えなかった
ごめん下手な言い方で
過食嘔吐が特別って思った訳ではなく
お酒も結構依存しかけた時あるんだけど全く飲まないようにして何とかなってきたけど摂食障害は過食しないようにすると拒食になったり食べ過ぎても吐かなければいいって訳でもないし難しいなって
他の依存性に配慮のかけた言い方でごめんなさい

>>692
気持ちわかるよ。ホントずっと続くのかと考える。
私も25年位。本格になったのは10代の終わりだけど小学生から痩せへの願望はあったよ。吐くこともあったし。
少しずつ回数減らして、今はやめられてるし食べたいものは少しずつ食べてる。
けど、本当は揚げ物に甘いもの、お腹いっぱい、めいっぱい食べたい。
本当は食べるの大好きなんだよ。けど太るのも怖い。カロリーのこと、体型のことで頭占めてるよ。
食べたい欲を満たすには、吐くしかないんだけどもう吐くのもしんどいのよね。ちなみにお酒は私も依存してたけど卒業しやすかった。食べ物はいかんね。

趣味がなくて過食嘔吐を趣味だから〜って言い訳してお金ドブにつっこんでるのわかってるのに本当に趣味だからこまる

>>694
実際お金と時間を使うもの＝趣味らしいからあながち間違えではないけどやめようと思ってやめられるものじゃなければ趣味じゃなくて病気に変わる

非嘔吐過食歴30年
早めのリタイアで退職して
引きこもりになったら
人と会わなくなって
自分の体型なんてどうでもいいや
って思う様になった
そうしたら痩身願望が消えた
体重も測らなくなった
過食しようと思わなくなった
若い人みたく細くはなれないけど
中肉中背でまあいいや
ひっそり1人で生きていこう
諦めの境地入っているし
若い人の参考にはならないけど
こんなオババも居るって事で
あ、あと食糧調達が面倒で買い込めないのと
歳のせいで油とか無理になった

2年続いてた拒食症がついに過食嘔吐に変わってしまった。克服したい意志はあるのに行動に移せない。皆さんは克服のモチベーションをどうやって上げていますか

>>697
本当にこれを繰り返しながら孤独死するんだ
と思ってる、私は

>>697
懐具合にもよるけど本当にお金無くなったから預金したくなった
自己破産したからねカショオで

>>697
ケチ恥ってアプリを見てモチベーション上げてる。摂食とアルコール依存両方あって、せめてアルコールだけでも止めるために入れたアプリ。
アルコール依存スレで、おススメされてて知った。
摂食にも応用してる。しない日数が延びるのが嬉しくなる。参考までに。

メンタルクリニック通ってたけど一向に良くならず
(2ヶ月だけど)
薬のリラックス効果は最近どう？って聞かれたから最近も何も一度も感じたことない
薬が変わるたびに薬局で症状を聞かれるのが辛いって言ったら
薬やめてみよう、と言われた
お会計の時にいつも次の予約取るんだけどそれがなくて、あー見捨てられたんだって思った
自力で治すしかないのかな

>>701
月並みな言い方だけどご縁がなかっただけで他の病院もあるよ いい病院が見つかりますように

>>701
私も最近10年通ったクリニックを転院して半月だけど決断してよかったと思ってる
前の病院ではあなたは病気じゃないって言われて薬もビタミン剤程度しかもらえなくてカウンセリングもただのおしゃべりしかしてなかったのに今の病院では手帳申請とかそういう話になってて医者や病院の方針に合う合わないって大事だと思った
紹介状もなにももらわずに転院したけど病院同士で書類のやりとりとかしてて自分は何も関わらなくていいみたいだから諦めずに違う病院探してみてほしい

過食嘔吐克服しようと頑張って3年半。
13キロ増。。。。。まぁ、平均体重に届いてないからと思って我慢してる。。。。

去年の敬老の日以降から今日までなんとか、嘔吐が止まってます。
あんなに止まらなかったものが、何故、止まってるのか不思議。

まだ「治りました！」と断言できないけど、頑張ってる人、あきらめないでね。
何度失敗しても、あきらめないで。絶対、進歩してるから。

>>704
本当に尊敬します。どうやって過食前の気持ちの高ぶり(？)のようなものを抑えていますか？また、何を目標にそこまで頑張ることが出来ていますか？私も克服したいのですが、いつも投げやりな気持ちになってしまって上手く行きません、、

>>705
過食前の高ぶり、だいたい負けてました。
過食する時って自分でもビックリするくらい、頭の回転も行動も素早くて。
自制をしようと考える間もなく、後の祭り状態というのが常でした。

抑えの効かない過食の衝動は、ほぼ栄養が足りていないからです。

摂食障害の状態からカラダが十分な栄養で満たすのは時間はかかると思う。

過食した時は絶対に吐いてたけど、絶対に次の日は、朝の一食目から食べる。過食しないように。三食を決まった時間にとにかく食べてたよ。

過食衝動はどういう時に一番あるかな？
私は普通食を食べた後が一番ツラかった。
今まで食べたら吐くし、吐くために詰め込むわけだから、普通食の半端な量を腹に留めておく、っていうのが死にそうだった。

目標は特にないけど。
16歳あたりからずっと低体重で維持してきて40過ぎて初めて、生理が止まったのがキッカケ。
あ、女じゃなくなるんだ。って実感してからです。それまでは生理が止まろうが、胸や尻が骨ぼねしくても、それが正義。くらい思ってたんだけどね。
要は年は薬でした。

長々ごめんね。
摂食障害歴30年、過食嘔吐、10年以上サイレース、ハルシオン、レキソタンないと眠れない、下剤を（ビュー）１日の終わりに15錠飲まずにはいられないっていう人間でも変わることはできるから。

若い人は自分を大事にしてね。
痩せてなくても貴方が尊いということに気づいてね。

701だけど、薬やめたら頻度増えてしまった
薬によるものか、見切られたという精神的なもの、全く別の要因かはわからないけど
でも706さんにならって、過食嘔吐した次の日も朝ご飯から食べるように心がける
食べてる時間は良くてもその後が辛いから過食以外の方法で自分を満たしたい

入院された方にお聞きしたいです。
入院期間はどれくらいでしたか？

こっちのスレじゃなくて過食嘔吐とかチューブをエンジョイするため？に頑張ってるスレにいる人たちを「馬鹿らしい」と常に思えるようになってきた。
あっちのスレは馬鹿が多ければ多いほど、正常な判断ができる人が克服できるように後押ししてくれてる。
頑張れ。もうちょっとで克服できる。

今日から入院。
今の今まで過食嘔吐してたけど腹括って治すよ。一日3000kcal摂取、行動制限でかなり不安しかないけど体重増えたらこの痩せに執着する心も治っていくと信じて！痩せ卒業してくるね〜

>>710
頑張れーー！！

>>711
ありがとう〜頑張ってるよ〜！！
一日3食＋3時間ごとにメイバランス間食
それと24時間ブドウ糖補給の点滴
過活動無し(トイレに行く程度)
入院前の頭がおかしくなる程あった食欲落ち着いてます。
あと朝に排泄(小)がしっかりでる！
なので浮腫が取れたのか食べてる方が体重減るという…
主治医が言うには今から筋肉や生命維持に必要な脂肪がついて少し増えて(もしかしたら電解質の関係で浮腫む可能性あり)身体が楽になって代謝も戻ってくるそう！
マチョメン主治医なので健康体になったら脂肪はいくらでも筋肉に変えられるを豪語してくる…頑張る

過食嘔吐やめたいと思えなくてどうしたらいいかわからない‥
過食することが快楽になってて
過食欲求とかじゃなく、
食べることに執着？食べる事が全てになってるんです

どうしたらいいのか‥
食べること以外の幸せ的なものを見つけていくべきですか？なかなか飽き性なのもあって、
過食が終わったらゲームしようかなって思えるくらいなんです‥二の次というか汗

飽き性ならそのうち過食にも飽きるよ

サノレックスが効き目あったよ
精神科の処方薬ではでない肥満外来で出されるんだけどオンライン診療なら電話のみだった
毎日3食吐いて、満腹感もなく吐けないと不安で4にたくなる 7年以上も治らなかった
それがやっと1ヶ月1回吐くくらいに収まってきた
あとは思い込みが大事
｢これを食べたら太る｣じゃなくて
｢これなら食べても太らない｣と自分で自分を洗脳する

まだ人と一緒にご飯行ったりは無理だけど
書いた事を読んででほんの少しでも症状が軽くなる事を願う

過食嘔吐を数日やめれていると、切羽詰まったような空腹感の波に襲われずに済んでいる
血糖値の急激な上昇とかそういうのが過食嘔吐のきっかけになって、過食嘔吐自体も血糖値を上げてしまうから悪循環になってたのかなと体で感じる

ベースに躁うつ病があるので健康的な食生活というわけにはいかないが、
空腹感のあるときにりんご丸一個食べると意外と腹持ちが良くて心も安定するとわかった
これからの季節はりんごはなくなっていくだろうからどうしたらいいかな？スイカとかかな

確かに一回スイッチ入ってカショオやってしまうと連日やりがち

今月は11日で3回やってしまった
先月は9回
先々月は7回

5回以内にはしたい

>>716
スイカなら、汗かく季節にはミネラル豊富だしもってこいだよね。
身体に必要な栄養素が掛けてるといきなり食欲出て、過食に繋がるし。

スイカ重いんだよね
ゴミも重いし

過食嘔吐4月1日にやって以来今日までやってない。過食嘔吐したら吐き残しで体重増えるし絶対落ち込むの分かってるけれど、食べたいものが沢山あって久しぶりにソワソワしている。食品のあるところに行かなきゃいいって分かってるんだけれど、生活しているとそうも行かなくって、誘惑が多い。明日は休み。理由つけてやってもいいかな。克服したいのにな。

一ヶ月以上やらずにいられるのは凄い
今月はもう3回やってしまって今のところ今日入れたら8日やってないけどさっき通販のお金払いにセブンいったら誘惑やばかった

明後日美容院予約した
浮腫んだ顔晒したくないから明後日までは大丈夫そう

食生活はもちろん、服のサイズを気にするのも止めたい
ウエストサイズもトップスのXSサイズとか、自分がスリムじゃなくなるのを許したい

>>722
最近はヘソダシとか流行ってて若い人は大変だよね…
私はおばさんだからいいけど

私おばさんなのに毎日体重とウエスト測ってるよ(笑)

過食したくないのに食べ物のことしか考えられない。どうすればいいのかわからない。米2合食べてしまった。

過食衝動がおさまるまで3年くらいかかったよ。長かったけど、今は普通に食材を買いにデパ地下やスーパーに行けるようになった。
マックとかパン屋とか食べ物の匂いしても過食スイッチが入らなくなった。
気長に身体に栄養を満たしていくしかないと思う。

毎日事前に決めたものしか食べられない。決めていたものだけを食べれば過食嘔吐もしないで済む。今日も決めていたものを食べて、過食嘔吐しないでいようと思ったのに、予定外のものを食べてしまってすごく吐きたい。どうせ吐くなら詰めて吐こうかなって思ってるの本当馬鹿らしい。こうしている間にも吐かないと吸収されていく。太るの怖い。

>>726
ショッピングモールとかのレストラン街の美味しそうな匂いすごい誘惑だよね

血糖値スパイクとかを調べて、そうならないように3食和食を摂るようにして（夕食だけ炭水化物抜き）、過食嘔吐は収まったんだけど体重が増えてしまいくじけそうになってる
まだ過食嘔吐してたほうがマシだったんじゃないかって

別にもう痩せたいわけじゃないしむしろ朝体重減ってると焦るんだけど
食べたら吐くまでがセットになってるし下剤もやめられない
ここ数日なぜか体重が先週より落ちてて目の上が窪んでるし
血圧下がりすぎてるのか朝はめまいと動悸がひどい

やめたい、やめなきゃと思うのにやめるのが怖い
どうしたらいいか分からなくなってる

>>730
出口の見えないトンネルにいるみたいだと思うけど、頑張って。
何度も正しい食事を重ねてくしかないよ。浮腫んだり、体調が良くないのが続くと不安だろうけど。頑張って。

>>730
同じく、ここ数日最低体重更新して、朝から階段登ったり少し早く歩くだけで動悸と吐き気。それなのに下剤やめられない。
もうこれ以上はまずいって身体が反応してるのにやめられないよね。

今日は世界摂食障害アクションデイだそうです

ディズニーに妹と行くことになったけど、楽しめるか不安…主に食の面で…
食べれるものなさそう…

外食はハードル高いよね。
中毒になってるのが、パチンコとかだったらやらない気にしない、行かなければ何とかなるのに…
よりによって生きるには必要不可欠な食事に対する思考に障害があるのって本当に生きづらい…。

いや～パチンコだって、普通に通勤や買い物してるだけでパチンコ店を目にしてしまったりするし
過食どころではない金額のお金があっというまに飛んでいくし
「他の依存症は楽でいいね」みたいに聞こえるからそれはちょっとどうかな
そういうつもりはないにしてもさ

カショオ依存から見事にパチ依存になったおいらが通る
なお遣う金額は変わっていない模様

自分はパチ依存からカショオ依存になったなー
結局時間とお金にそこそこ余裕あって(使っちゃうからなくなるんだけどね泣)他に脳汁出せる趣味がないからね
この2つは本当に強烈すぎるよ
何か打ち込めるものが欲しい

体のためにと思って受診したのに2ヶ月ぶりに過食嘔吐してしまったー。なんか罪悪感あるけど、ずっと我慢しなきゃいけないっていう強迫観念みたいなのからは解放された。すぐにやめるはやっぱり無理なんだな。ゆっくり回数へらしてゆっくり普通に戻りたい。

ゼロになった訳では無いけど、カショオしたいいい！！！って欲が出た時に、自分ではぜったいならない中毒症状に困ってる人を想像するようにしたら、抑えられるようになってきた。
「アプリに何万も課金したい？馬鹿馬鹿しい…。」とか客観的にみてなんとか抑えてる。

ストレス過食、治したい…

週1くらいなら、ある程度なら過食しても体重に影響ないのわかって精神的に楽になった。牛丼特盛2、3杯とかコンビニ弁当3つ、それにハーゲンダッツ5個くらいだけど。
ただその前後の拒食と毎日の体重測定と朝1時間夜1時間のウォーキングとは不安でやめられない。

非嘔吐の夜過食で食べたあと気持ち悪くなってすぐに横になってたせいで逆流性食道炎になった。
定期的に激痛が来る。強制的に過食できんくなった、このまま辞めたい。

>>743
やめれるといいね
なるべくここ見るのやめて克服スレ行った方がいいよ

>>744
ここは克服スレなんだが大丈夫か？低血糖か？

>>745
ごめん間違えた

検診前で追い込みすぎてイライラして過食嘔吐してしまった…

>>747

どんまい、適度なストレス発散は必要だよ

夕飯食べ終わった後に、冷蔵庫あけて物色するクセを何とかするために、食前に歯磨き粉のせた歯ブラシを冷蔵庫に入れておくようにしたわ……クソダサいけど、一週間以上これで何とかなってる。
ダメになったらまたほかの対策して積み重ねだなぁ。

本スレで克服話書いたら自分のブログで書けってレスがついた
もうあそこは覗かない
勝手に苦しんでくれ

>>750

どんまい、病んでいて心に余裕の無い者達が多いからね

>>751
ありがとう
私も余裕なくしてたわ