バックアップとっておけってのだけは同意だけど余計な設定しないでそのまま使うのが一番安定してるよ
○○で高速化とか○○を無効にしろ系の動画はマジ無駄なので SysMain無効とか電源プランをごちゃごちゃ弄るとかはマジでやめとけ

・個人で使う場合に限りbitlockerは無効にしてもいい
・サードパーティ製のセキュリティソフトがプリインストールされていたらアンインストール

この二つだけで十分