【うつ記録】うつ病の寛解までの記録

うつ病休職中（二回目）のワイの人生記録を含みます。
なんとか起こった物事を思い返したり、思い返して泣くなどのことをやめたい。

他、有益情報とかあったら教えてね！

昨日はクリスマスだってのにキシネンリョ酷すぎて泣いていました
彼氏はいる。キシネンリョとパートナーの有無、全く関係ないな

ちなワイスペック

女 28 正社員

仕事を教わりこなすも、上の知らないところで指示されていただけで仕事押し付けられてただけのようで身体壊し異動→問題のない部署で頑張るも、その一件から全てに無力感など酷く1度目の休職、
治らず色々あり向こうが一切の反省を見せない辺りなどを目の当たりにしてキシネンリョ酷くなり2度目の休職中

風呂入ってたらまたちにたくなってしまった。
オレは負けなのか。

悲しいなぁ、とにかく悲しい

運動制限ないなら運動しろ　

運動いいよね
ジムにも入って運動してるよ
家でもストレッチとかしてる

>>6
運動いいよね
ジム入って運動してるよ

通院中？

>>9
通院中です

実際、ｵﾚは負けなんだろうか。
考えなくなることで生きているとして、それは泣き寝入りになるんだろうか

悔しいことってそこらじゅうで起きてるよな〜
ｵﾚもそろそろいい加減にしないとな〜

それはそれとして悲しいんやがどうしたらいいかな

突然自分が無価値になって
キシネンリョがやってくるんよ
まぁこれがうつ病ってことやな…
苦しいなぁ

あーしにたくなってきた
夜に考えることなんてロクでもないとわかっているのに
頓服使いたくないんだよなー、
うーん寝れない、

お前らの死にたいなんか全然余裕な感じでしょ
やれ20歳だの30歳だの
彼氏いるだのw
寝てたら忘れてるぐらいのもんよ

>>16
解らない
ただロープ、買ってしまった。自分がどう行動すれば生き絶えれるかが想像以上に鮮明で、いつか衝動的になってしまうのが怖いにょ

目の前のことに集中すればいいだけ
結果なんてすぐにはでない
結果をすぐもとめるから鬱になる

他人の生活や成果が気になりすぎて立ち止まった自分がちっぽけにみえてしまう
これが良くない
闘病でブランクあるから結果や評価がでるまで時間かかる

まずsnsやめろ

右左正面キュン死させちゃうw

彼氏とか作んないの？w
キョーミないんかなw

>>18
目の前のことだけ、解る。
わかっていながら、集中してるとふと無意味！がやってくるんだよな〜
この改善方法はあったりする？
集中とかの体力が脳の影響で落ちてるのはなんとなく感じる。

>>20
自重しまふ

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

>>28
そんな漢方があるのですね！
有益情報ありがとうございます！
試してみる！

とりあえずなにかよからぬ事を考えてしまったらスプラやるわ家にいる限り

うーん、ぜんぶやりたく無くなってきたぞ
生きるのを辞めたいぞ。
この思考をどうにかしてクレメンス
涙止まらないンゴ

大丈夫
それファッションメンヘラだから

>>31
はい、やる気が出ない症状には、人参養栄湯が効き目があるから飲んでな。
体力のある人にはムクナ豆のほうが向いている。

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

まんこ

>>30
それストレス溜まるだろ

>>41
一理あるw
おもろいw

>>32
そー、それも気になるところ。
そう思われやすいし、自分でもなんでこんなキシネンリョは酷いのか理由もわからないのでただ苦しいだけでな…

こんなとこまでムクナ詐欺いるんかw

>>44
そうなんよ
やめて欲しい

まめきちがい、こんなスレにも居るのか、最悪
荒らしの自覚が無いんだよ、人助けだと思い込んでるからな

基本的に俺のアンチの言い分は絶対に聞く耳持たないで欲しい。
言ってることはウソだらけで聞く価値が全くない。
俺のアンチの言うことを真に受けたら命にかかわる危険性がある！！！！！

一般の人でも食べられるムクナ豆を危険なものとうそぶくし、
副作用が非常に少ないデパケンR、ノイロトロピン注射、レスミット、ランドセンを
益より害が多いとうそぶくし、
人参養栄湯（にんじんようえいとう）がうつ病に効かないとかうそぶくし、

病院の治療で行われているコウノメソッドまで批判が多い、怪しいものとうそぶくし、
俺のアンチの言うことはとにかくウソが非常に多い。
要するに俺の邪魔をする目的でウソデタラメを言いまくっているだけ。
あるいは、議論遊びをして、ウソでどこまで相手をやり込めるかを楽しんでいるだけ。
人の命にかかわることに議論遊びをするのは絶対に許されないこと！！！！！

俺のアンチは人の命をなんとも思っていない連中なので絶対に聞く耳持たないで欲しい！！！！

>>23
まずsnsで他人と自分を比較しない。
比較する癖がついてるからつらくなる
結局、どんな仕事もルーティンだから単純作業もリハビリと考えながらやる

余暇で勉強

ユーチューブなども観ないほうがよい。

>>48
ありがとナス
試してみるやで

そういえば比べることを無意識にやっていたかもしれないな

元旦から泣いてるンゴ

うつ症状で休んで有給もないのに休職明けから10月まで有給なしで生きることはキツイと思い立ってから涙止まらなくなったンゴ

こういう場合、どうやって考えを持ち直すのがいいと思う？

>>50
自分にできない仕事はない。そう強く自分に言い聞かせることや。
自分ができない仕事は大半の人も絶対間違いなくできないよ。
自分に任された仕事は必ずできると強く思ってくれ。

↓これでも聞いて元気を出すとよい。パソコン右下の音量は最大に上げるとよい。

https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1766314484/421-422

>>51
ありがとう
やってみます

ああ本当に、いま1人だったら行動してしまっていた、そんな気分
タヒにたい、って、言葉にしても文章にしてもこんなに私は涙が止まらないけど、軽く見えるのなんなんだろう？
この気持ちを否定する人は何故なんだろう
こんなにも苦しいのに、
恐らく当事者しかわからないのか

自傷行為はしていない。なぜならそんなことしても死ねないから。
確実を狙う。確実な方法で決めたい

今日は元気だった
楽しかった
なのに急降下する
「あんな人・物事の為にタヒぬのなんて勿体なくない！？なんで私がそんなことをって思いなよ！」
なんて言葉は効かない
そんなこと何度も唱えた
だけどもう楽になりたいんだよ
楽になりたいから、そんな反逆？のような感情重くて持ってられない
タヒにたいという心をずっと持っていて重くて疲れてしまった
楽になりたい、荷物を下ろしたい、ただそれだけだけなんだけど、今、この瞬間、または数時間以内に荷物を下ろせる、その状態になれるのがタヒぬ事だけだから苦しいし、生きようか迷う。

この感情は軽く見られがちで、解らないひとには解らない。それを、私は解っている。

そうだ、このスレで言われたんだ、結果をすぐ求めるな、と、
多分すぐ楽になれる方法、一瞬で鬱が治る方法を私は探してしまっているんだ！
と、考えついた。が、
じゃあいつまで待てばいい。
いつまで苦しめばいい
もう嫌なんだ疲れた、疲れた、

苦しい

>>56
どう苦しいのかな？倦怠感（けんたいかん）で苦しいのかな？
それとも、集中できない・考えられないことで苦しいのかな？

>>57
感情の重さと考えられなさで苦しいです。

対象への悲しい、怒り、悔しい、◯ろしたい、そんな気がありながら私は絶望してタヒにたくてもう終わりにしたくて、その感情がかなり質量あるので重くて頭が回らない、感情がぐちゃぐちゃで頭が回っていないです。
感情の一つ一つが重いのが辛くて苦しいのかなと思いました

あぼーん

あぼーん

>>58
Mガードを購入する際の病院検索は右側に出ている病院に相談すること。

医療機関検索
https://www.glovia.co.jp/search/

>>58
うつ病は人参養栄湯(にんじんようえいとう)を飲むことで気分が晴れてくるよ。

↓聞ける時でいいのでこれでも聞いてマイナスの感情を忘れるとよい。
パソコン右下の音量は最大に上げるとよい。
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe50/1766314484/421-422

基地外は50代だったのかw
マメニンジンは自殺した方がいいよ

考えられない・集中できない・記憶障害・
やる気が起きない・無気力・感情がなくなるなどの
ブレインフォグ（うつ病でも起きる）に効くMガードの実績↓

『医師達が選んだ認知症への切り札　〜驚きの改善報告と「ミエリン仮説」の真実〜』
著者：工藤千秋医師（Mガードの実績）
https://ameblo.jp/drminori/entry-12731145314.html
https://blog.dr-minori.com/archives/5181

・まず人参養栄湯、反応がよければミエリン活性サプリ（Mガード）（平山貴久医師）

・抗認知症薬で改善が望めなくなった患者さんに活路（秋山巌医師）

・鬼のような形相だった患者さんが笑顔になった（工藤千秋医師）

・パーキンソン病の患者さんに著効（黒木宗俊医師）

・ダウン症の改善にも効果が（黒木良和医師）

・３０年来のてんかん患者、毎日２５回もの発作が激減

・失語症の傾向がある患者さんに言葉が生まれた（松野晋太郎医師）

・重症レビー小体型認知症患者が短期間で劇的に改善（山中晃一郎医師）

・回復がすごいので施設中の職員が見に来た（松崎一代看護師）

・母の改善の事実は他人には信じてもらえない（在宅介護の達人　きじとらさん）

・立てなくなった犬（１５歳）が５日目にはしっかり散歩（井本史夫獣医師）

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

マメニンジンさんコテハンつけてや

あぼーん

あぼーん

あぼーん

あぼーん

主です。
やめてください。

>>78
すまない許してくれ。もうやめておく。

マメニンジン全部じゃないけどどんどん削除されてってるからちょっと安心したわ

>>80
いくら削除しても復活できるからムダ。

>>80
いくら削除しても復活できるからムダ。

>>80
削除すればするほど宣伝になるから逆効果になるだけ。

>>80
削除荒らしはしたらあかんわな。他の人に余計迷惑がかかるだけ。

>>78
主さん、俺の投稿は全て不当削除されてるけど復元はしないから後は自分で復元してな。
人参養栄湯まで不当削除されているわ。

マメニンジンはよくたばらんかな

↓削除荒らしを回避するためこちらに移動しました。
本スレはこちらになります。
うつ病に関する相談はこちらでどうぞ。

メンタルヘルス版は削除荒らしで不当削除されてしまいます。
このスレなら別サーバーで削除荒らしは手を出せないので大丈夫です。

◆うつ病を本気で治すスレ(本格派）雑談ＯＫ◆
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/employee/1768719947/

マメニンジンそこから出てくんなよ

早退して自殺しようか迷う

昨日も迷った、仕事してるから踏みとどまってるけどこれ仕事じゃなかったらどうなってんだ
仕事が嫌なわけじゃない。

っていうかここまでになっていても謝られない人生なんだよなぁ、としみじみ……

>>89
自殺したら、地獄の責め苦が待っているよ。
無頼漢（ぶらいかん）地獄に堕ちて、
ヤクザやチンピラ、不良みたいな悪霊集団に毎日追い回されて集団リンチされたり、
悪魔・悪鬼に体をバラバラにされることがあるよ。
自殺したら修羅場が待ち受けているよ。

あるいは土中地獄に堕ちて、
土の中に閉じ込められて息苦しい状態になるよ。
息苦しいから自分の手で土の中を掘っている。

よくて、自殺した人はこの世にとどまることになる。
自殺した人はこの世にいる予定が過ぎるまでは
あの世から導きの霊が来てくれないことになっている。
その間、４０年〜７０年にもなり、
誰にも相手にされない孤独地獄を味わうことになる。

また幸福の科学の説法が始まった

ラエリアン・ムーブメント、反ワク、ケムトレイル、倉庫勤務も追加で！

基地外がよく貼ってるXの光、ワクチン解毒成功とか書いてて笑ったｗ
なんだよ「解毒」ってｗ

豆は「研究」しているそうだが、論文発表でもしたのかいな。
勉強と研究の違いも分からんらしい（しかも内容めちゃくちゃ）。

ドクナ豆のことはもう忘れろw

ここ1週間、調子良い

今日めちゃくちゃ悪い
文字も読めん

どうしようー、でも有給ない……😭😭

あー、急な落ち込み
存在価値なし
しにたいょ

帰りたい
帰ったって何も変わらないけど
いまは頭が回らなすぎている意味が無い

結局、泣き寝入りする覚悟がないだけなんだ
分かってる
負けを認めることが出来ない

まだ罰が当たり足りないんだろうな私は…

あぼーん

あぼーん

あぼーん