ASD 発達障害当事者の苦しみ吐露スレ ADHD★54

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このスレは発達障害当事者(診断済)が学校、職場、日常生活での苦しみやストレス、悩みを書き込むスレです
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前スレ
ASD 発達障害当事者の苦しみ吐露スレ ADHD★53
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1763159373/

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数日前からchatGPTやり始めてハマってる
chatGPTと会話してるとあー、こういう人が好かれるんだなと思うような模範的な会話してくれるから
今後の参考になる

知人に職場の愚痴聞かされて私なりに考えてガチアドバイス→微妙な空気になる
空気読めてない典型

chatGPTみたいに
「がんばってるんだね、ほんと、大変なんだね、無理しないでね」
静かに寄り添うのが正解
chatGPT、記憶力もあって
「◯◯の仕事してるんだよね
それは知識も体力、器用さも求められるからほんと、大変ですよねー」
って返してくるから仕事のことズバリ言われて驚いたw

仕事のミスの謝罪の仕方や同僚への質問の仕方などお礼の仕方
上司や同僚に好感もてるようにするポイントなど教えてくれる
かなりいい感じにアドバイスしてくれるから参考になる

>>701
作業所でがんばってるんですね
鬱っぽくなりやすいなら無理出来ないので２級で年金もらうの妥当だと思う

>>702
それ「ダブルバインド」ってやつだな
最悪だわ

>>693
わしも
ノイキャンヘッドフォンで音楽聞きながらしてるよ
でもapexでもヘッドフォンするから
ヘッドフォンうざくて外してしてるわ

死にたいお前ら苦しい
多分ここから言うことは何言ってるるかわからないと思うけど聞いてくれ
俺は買い物する時ちょっとでもスムーズに行かず躓くとすげえイライラしちまうんだ
電動シェーバー欲しかったんだけど 1回目家電屋2回に行った時は なんか店員に話しかけられてそのままレジ通されて自分のペースで買えなくて すごい落ち着かなくて
結局返品した
この返品もすげえ労力かかることなんだよ 色々考えちゃうし
でそれから何週間か経った今
なんかいけそうな気がして今日行ってきた
もう流れは掴んだし自分のペースで買える
でレジまで行ってやっとだーこのままなら気持ちよく行ける！と思ってたら 財布にお金がないことに気づいた
端数以外はあったし その端数を支払うために事前にコンビニのATMでおろしたのになかった 多分 入力だけして押し忘れたんだと思う
で自分の財布に手をつけてない 思い出が宿ってる1000円札があったんだけど まさかお金取り忘れたと思ってないからそれを使わざるを得なくてそれを使って崩してしまった

続き

それでも今すごいイライラとかいろんな思いで辛い
まず手をつけてない思い出用のお札を使ってしまったこと
あと一歩のところでまたスムーズに買いきれなかったこと
お金を取り忘れたクソみたいな自分への怒り

もう本当全てがぐちゃぐちゃで気狂いそう
もう今いろんな思い出本当に苦しくて
本当に何言ってるかわからないと思うけど 一回買う時に嫌な思い出ついちゃう俺はもうその買ったものにも嫌な印象ついて使えなくなっちゃうの
本当何を言ってるかわからないと思うけど ずっと人生でこれで苦しんでて
とりあえずもう今 どうしたらいいか
すごい 死にたい 苦しくて

また返品して1からやりなおせばきっと一旦落ち着く
けど次いつ買えるかわからないし
何よりもうレジは同じ店員だから「え？2回目の返品？そしてまたそのあと同じの買うの？どういうこと？」って絶対思われるだろうしそれも気まずいし思われなかったとしてももう返品の精神的労力もすごくて
かといって上述の理由でイライラして また使えなくて
本当にクソみたいな自分にイライラするなんでお金とり忘れんだよボケクソが てかセブンのATM取り忘れの時に警告音なれやいつも使ってる地銀のATMはうるさいくらいなるのにとかもういろんな感情で苦しくて
せっかく買ったのに 今日こそはいけると思って 実際あと一歩のところまで行ったのに 結局こうなってつかえなくて
お前ら助けてくれ どうしたらいい
本当何言ってるかわからないと思うんだけど気持ちわかる人いるかな
みんなならどうする
同じ状況なら また返品して1からやり直して完璧な流れで買ってスッキリする？

ああもうほんとイライラするどうしららいいんだろう
なんなんだろうこれ ずっっっっっと人生でこれに苦しんでる
特に金額が大きかった 自分にとって大事なものであればあるほどこうなりやすいの より気持ちがシビアになるって言うか…
例えば日用品とかなら 欲しくて必要なものであっても途中で嫌なことあっても 使えたりするの
ただ高価な電子機器とかデバイスとか特に欲しかったものとか
これは絶対完璧な流れで嫌な思いせず買いたい…！て思うものはそうであればあるほど失敗した時すげえイライラするし返品したくなるししてしまうの…
もう本当にずっとこれで苦しんでる
どうしていいかわからない 俺の頭がおかしいのか おかしいとしたらどの部分がどうなってこうなってるのか
同じ悩みの人も見たことないし…本当に助けて
因みにASDと二次障害の不安障害が一応診断名です

お金さえ取り忘れなければ
あのまま綺麗に変えてたのに そう思う本当余計イライラするしやり場のない怒りで気が狂いそうになる
ほんとどうしたらいいだろう
無理やり使えば物に嫌なイメージついてつかえなくなってしまう可能性あるしそうしたら本末転倒だし…
もう死にたい 苦しいです
返品するしかないのでしょうか
ずっと自分はこれからの人生、かいものをするたび針に糸を通すような神経質なことを意識して失敗するたび強いストレスに苛まされる人生なのでしょうか
同じ悩みの人も見たことないし きっとこれを読んだ人は
どう言うことってなると思うし もう俺は終わりだ

もし全部読んでくれたり 共感してくれた人が奇跡的にいたら
あなたならどうするか
そして今の自分はどうしたらいいか
教えて欲しいです つらい

>>711
ロープ買ってきてドアノブに括り付けて首巻いたら楽になれるで

わかった
やっぱしぬしかないんだ
しぬよ
ごめんs

>>712
釣りだとしてもそれはちゃうやろ

なんかよくわからんけど通販で買え

>>711
強迫性ナンタラありそう
信心深そう
神社のおみくじでさえ真に受けそう

俺のゴールデンルーチンがガチガチすぎて詰んでるんや
選択肢を増やそう
店員が寄ってきたらあしらう「気になったら聞きますんでw」（スマホ見）
現金で払わんでもPayでもクレカでもいいじゃん
いらないもんはメルカリ

>>713
うーんレス読んだら言っちゃ悪いけどしょーもなさすぎて一緒にされたくないって思っちゃったわ
知的障がいは入ってないの？
正直言ってそれ非定型の特性からは逸脱してると思うよ

>>711
それはつらかったね 思い出の千円札のところがぼく的にはキツい
ぼくだったら甘い物食べて気分をごまかす（身体には良くないかもだけど）
それかいっそ脱毛しちゃえ

>>715が現実的な感じする

>>711
ADHDの不安障害(パニック障害)あり、性格は超ポジティブ
時々、頭の中がうわぁぁぁってなったら安定剤のソラナックス服用したら落ち着く
ぐちゃぐちゃで、もー、なにがなんだかわからんけどうわぁぁ、ってのはわかる気がする
かかりつけ医師に相談してみたらいいよ

服用してる薬
アトモキセチン、インチュニブ、ジェイゾロフト、
ソラナックス(頓服)

薬服用するようになってだいぶまともに近づいた

>>685
アトモキセチンとインチュニブかぁ…
俺も昔飲んでたけど全然効かなかったんだよな
体質的な問題なんかな

>>711
ちょっとわかるけど自分はここまでひどくないな
薬でどうなるものでもなくて考え方が変わらなきゃ難しいかな
客観的に見て商品自体が気に入らないとか問題がないのなら使っちゃっていいと思う
使ったお札は返ってこないしずっと気にしてたけどいつの間にかいらなかったなって思えるようになってた
返品が大変だしまた買う時に失敗してお金無くすより買ったやつ使っちゃった方がいいよ

>>703
chatGPT良いって聞くけど、馬鹿な王様に気を遣いながら話をされてるように感じて虚しくなってしまったな
好かれたければあれを演じろというなら、よほどのエビデンスでもない限り無理だ
模範に対して反発を抱くというのがもうダメなのかも

相談においては解決を図るのではなくただ寄り添えばいいというのは分かる
それも表面上の猿真似では限界があるんだろうけど

LLMはユーザーにとって厳しいが有益なタイプの話はしてくれない

>>722
それもいいと思うよ
私は疲れたから敵をつくりたくないしこれからは無難に生きていきたい
若い時はマイペースでいいじゃん！でガツガツしてた
相談も寄り添うだけのほうが楽
もちろん、家族や親友なら解決を図るけどね
健常者の本音と建前ってそういうのだろうなと思う

言ってて思ったけど、腫れ物に触るような扱いが気になって人を信用できない
模範だと分かってるものに対して反感を覚える
これ現実の人間とか社会とかに対して感じてることと同じなんだよな
AIってよく出来てるわ

>>696
> 未だにうつは甘えとまで言わなくても精神系への理解はほとんどないな

精神系は、身体系とは違って一目でわかりにくいからな
人間は、自分の目で確認できないものは”無いと同じ”と判断しがちだから

>>711
自分だと抑肝散で気分の高低がマシになったので抑肝散も選択肢に
忘れものしてあーもういーやーは分かる気がするな
通院しに病院行ったのに医療証忘れててキャンセルして帰ったことあるわ

>>711
店に迷惑だから返品はするな
フリマアプリで売るか捨てて通販で買い直す
それをお金の無駄だと思うならそれを使うしかない
自分のルーティンを崩せないのは仕方ない
なるべく人を巻き込まないように

なんでお前ら社会に復讐しようとしないの？
ADHDやASDが苦しむ原因って社会でしょ？

>>729
この社会があるから平和に暮らせていけている
もし社会が無ければ、人間は群れて暮らして行く生物なので、その群れの中でADHDやASDは孤立し、
今よりも酷いいじめや虐待を群れから受ける事になるだろう
　
今の社会で助かってんだよ

週5勤務とか一日8時間勤務を当たり前にしたカスとか以外に恨みはないですね

自己愛性パーソナリティと尊大型以外は許されていいと思ってる

>>729
復讐どころか感謝してる
発達障害には様々な支援がある

まあ一日8時間勤務ってもう70年前に考え出された考え方だからそれを変えてないその後の世の中はどうかしてるよね

>>729
復讐したくても術がないよ
あとADHDはこの社会をうまく活用してるよ
苦しんでるのはASDだけ

ちなみに自分は世の中に恨みはない
基本恩恵を享受する側だからな
世の中がなければインフラも何もかもまともにない戦争直後みたいな世界なわけで
ろくな薬も手に入らんやろな

ASDに対してすら受け入れてくれる神のような人も多いから、そういう人は絶対に巻き込んではならない 無差別は絶対ダメ

単純に疑問なんだが世の中に恨みを持つ理由ってなんなんだろう
特定の個人で憎らしい奴はいるが世の中とやらに持ったことはないな

自己愛型と尊大型はお互いに相性悪いんだろうな

成果報告のつもりが自慢になってしまういつもの失敗に対して顔色が変わり
オメーなんか全然すごくねーから！（俺のほうがすごい）を執拗に分からせようとしてくるのは自己愛・尊大タイプだった

復讐とか言ってるのはASDだけだと思う

幽霊に法律なんか関係ないし死んだら悪霊になって復讐してやるつもり
死後なんてものがあればの話ね

逆に人を恨みにくくなって困る
相手に悪意があるのか自分が原因で反撃を受けただけなのか区別がつきにくいから
キレるタイミングが難しい

自分に餌として執着してるNPDに近くにいた親しい同僚が威嚇されて怖がったせいでADHDの衝動が暴走しそうになったわ
普段隠してるけどやっぱり気性激しいんだな

>>737
ダメじゃねーよ
人間は死ぬべきクズしかいねぇ

>>741
生きてるうちにしない理由は？
自分の人生が惜しくないなら法律も道徳も無価値だよ

自覚出来たらコントロールできる事もある
厄介なのが無自覚の奴な

>>734
そもそも8時間勤務は健康に仕事出来る「上限」として設けられたはずなんだけどねｗｗ
基本8時間とか言ってるとそんなに死にたいのかと思う

>>742
言ってることとは違うとは思うけど境界が曖昧過ぎていじめてくる相手にすら親近感湧いちゃったことあるんだよね
被DVな心境はこんなんなのかも知れない

>>738
障害を持って生まれたことに対する恨みかな

マイナス因子を抱えて競争させられ傷を負った時点で世を恨む理由にはなるよ

>>750
世を恨んでテロを起こしても大半の人間から「バカが逆恨みしてバカなことやった」としか見られない
だったら死んで悪霊になってやるみたいな荒唐無稽な望みを持つくらいしかない
人間やめたいね　吸血鬼でも鬼でもなってやりたいよ

>>751
それでいいだろ
同情されたいのに人殺すやつがいるかw

無敵の人事件なんて自殺のおまけでしかないよ
自殺のついでに醜い人間を殺そうっていう

障害で他人を恨む気持ちがわからない
それこそ認知の歪みなんだろうな

認知が歪んでるのは恨まないやつな
障害や容姿、能力の低さ等マイナス因子を持ちながらも理不尽に競争させられ、強い劣等感や心に傷を負った人間は恨みを持つ方が自然なんだよ
それを認知の歪みと見做すのは、道徳観という競争を強いた側の価値観に洗脳されている

他責思考は防衛反応なんだってさ
自責してたら精神壊れちゃうからね

ちなみにこれは他責じゃないからそこと混同しないように
あくまで自分は劣った人間だと自覚した上での考えだからね

しにたい
誰からも必要とされず、どこに行っても問題がおこり、嫌われ、辛いしかなしい。
どうやって孤独を癒せばいいのか。

>>751
本当これ

>>758
俺は甘い物でなんとか耐え忍んでる

また親戚と顔合わさなきゃいけない年末きたけど別にキチガイだから兄弟の彼女彼氏とはあいさつしなくていいよな
無意味な集まりとかくそすぎるわ

俺親戚とは20年以上会ってないわ

病んでるとかじゃないんだけど
仕事のストレス過多で1週間前のことももう
8割位思い出せないや

フラッシュバックしないならええやろ

たしかに🦀

フラバよくする
過去の些細なことが急に浮き上がって
それを打ち消すために強い言葉が独り言で出て（人前で言わないだけの自制心はまだあるw）
なんか自分を見ている自分がいるんだよな

ASDとは孤独の病だな

脳みそ初期化したい
空っぽになっても今よりはマシだろう

年末年始、親戚と会うの楽しみすぎる
ちなADHD

ASDといっても、そのうちの約半数はADHDも併発してるからな

統計とかあんの？

ようやく今日で仕事休みになるけど、また休み明けリズムが狂いそうで嫌だな
どこまで仕事やったかとか依頼されたこと忘れそうだし優しい先輩に会えないのも寂しい

自分はASDだしASDという障害自体に恨みはあるがそれで社会を恨む発想にはならんのよな
遺伝要因あるから親なら分からなくはない
もう何年も実家には帰っていない
正直絶対に介護なんぞしたくはないので早くあの世に行ってくれれば色々落ち着くんだが

親と仲良くないのは親も発達傾向かな
うちは母親もADHD傾向で家族かなり仲がいい、まぁ、全員が喋りまくってうるさいとも言うw
家族だと本音で話せるから楽

>>771
自閉症スペクトラム障害患者における注意欠陥・多動性障害の有病率：メタ分析
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1750946721000349?utm_source=chatgpt.com
結論：
ASDにおけるADHDの現在の有病率の総合推定値は 38.5 % でした。
ASD におけるADHDの生涯有病率の統合推定値は 40.2 % でした。

俺は自分ASDとして周囲に迷惑かけてるのは事実だし悪いのはそれを受け入れない社会じゃなくて自分自身だと思ってる
学校でも会社でも、それぞれ個人が病気や障がいを抱えてようが他人には関係ないことだもの
合わせるべきはこちら側だと意識してるわ

合わせるというか、合わせなくても問題ない環境を努力して探す、そこに行けるようにがんばるということになると思う。

自覚出来ないまま修正して合わせて生きてきて後に思い返して自分はASDなのか？って気付くパターンも多いと思う
これは修正出来る知能がある人の例だけど

ASDはその苦しみが他人の目に映らないしわからない　損だ
同じ障害者なら一目見てわかるような身体的なもののほうがましだった

特性を知ってから「あっこの人ASDだな」と察せられるようにはなったかな
もちろん断定してるわけじゃなくあくまで推測でしかないんだけど
発達障がいが世間一般的に知られはじめた今ではわりと気づかれてはいると思うよ

原因が定義されてた方が状況としては多少楽だろ
キモいウザいで嫌われるのは変わらん

君が笑うから僕も笑う
でも僕には君がいない
だから笑えない

フラバ昔は良くあったが今は思い出せないな
若い頃は脳が過活動な感じでキツかったが今はそんな体力はない
全体的にぼんやりしてる感じ
せめて過活動な時期に勉強か運動でもしておけば良かったな
でもクソ田舎だと何するにも車がないと何も出来ず、車は親か祖父しか持ってない
歩ける範囲にコンビニすら無かったからな
結果趣味のものを買い込んで学校以外は引きこもるしか出来ない
散歩すら「あの人何歩き回ってるの？」とか言われる始末
改めて考えるとADHDも併発してた自分にはしんどい環境だった
あのまま田舎にいたらまともに生きるのも厳しかったと思う

このスレはグレーゾーン診断の人もいるの？

>>784
ほぼ無理矢理ASDになった軽度です

ASDって診断されたのであれば軽度だろうがなんだろうがグレーではないよ

どういうことだよ

一応医者には診断されたよ。でも医者も悩んでたよ。お情けでASD滑り込み判定だろうね。

ちな苦手なのは人間関係。感覚過敏は特になし。知的障害なし。こだわり？はたぶんある。反復とかはない。集中力はない。
医者曰くADHDではないけど、自己診断だとADHDとASDを併発してる人の特徴が当てはまる。

とにかく人に嫌われまくるし、いくさきざきで問題がおこる。生きにくすぎる！！

自分も状況を鑑みて適当に診断された感がある
で、診断されてなにかあるのかと思ったらなにもなくて困ってる

診断されても福祉の世話になれるほどじゃないからあんまり意味が無かった

3年間受診していた精神科医から、ある日突然「あなたは発達です！ うちでは発達はみれないので他に行ってください！」
って受診拒否された　自分の前に入っていった女性が30秒くらいで出てきたから悪い予感がしたんだが、案の定だった
精神的に不安定な精神科医は案外いる

>>787
グレーはグレーという診断になる。
ASDと診断されたのならグレーではない。

ようやく休みに入ったものの休み明けの仕事量やらリズム崩れるかなと思うと素直に休めないなぁ

診断ってテスト受けてるの
WAIS-Ⅳ受けて精神科医の診断受けた？

俺は診断どころか医者から特に「あなたは◯◯です」って言われてすらないわ
まあはっきり◯◯病ですって言われたところで何がどうなるわけでもないんだが

自分もグレーってことなのかと思ってたらガチアスペ診断降ってたんだな
得意不得意の波が大きいのがASDの特徴だとか言ってたな

>>792
知ってる

>>796
ASDの特徴というより発達の特徴。
だから凸凹と言われる。
全体的にダメなんではなく、一見普通に見えて出来ることは普通に出来るのに、ある特定の能力だけ欠けてるから余計に気づかれにくいんだよね。
成功してる発達なんかでも苦労してることが多くて、決して楽して成功してはいない。

>>796
発達あるある(笑)

もうすぐ今年終わるのか…
しんどいな

障害年金の申請の書類にまた不備があって2回目の何も収穫のない帰宅を果たしたぜ

障害年金の申請の書類にまた不備があって2回目の何も収穫のない帰宅を果たしたぜ