他人が全く信じられない、が結構大きいかな
仕事でも何でもそうだけど「どうせコイツはやってこないんだろう」「「どうせコイツらは出来ないんだろう」と思ってしまうから常に最悪の状況や自分への負荷を過剰に考えてしまってヘトヘトになる
もっと最悪なのは「やっぱやってこなかった、出来ないんだ」を心のどこかで期待してしまうこと