◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆30日目

!extend:checked:checked:1000:512:donguri=1/2
!extend:checked:checked:1000:512:donguri=3/2

スレ立て、平常時はこちらで↓　どんぐりLv1
!extend:checked:checked:1000:512:donguri=1/2

スレ立て、スクリプトや埋め立て被害のときはこちら↓で　どんぐりLv3
!extend:checked:checked:1000:512:donguri=3/2

過去スレ・前スレ
◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆22日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1734933300/
◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆23日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1736414659/l50
◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆24日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1738225748/
◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆25日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1739392201/
◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆26日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1741163650/l50
◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆27日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1743346323/l50
◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆28日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1745128140/
◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆29日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1746794648/l50

---

VIPQ2_EXTDAT: checked:checked:1000:512:donguri=1/2: EXT was configured

>>1
スレ立て乙です

>>1
しんすめ

>>1
ありがとう

>>1
お疲れ様です！

>>1
�dクス

>>1乙
珍しく中途覚醒もなく7時間ぐらい眠れて
さっぱりした気分で24時間スーパーに行ったらビジネスマンや学生で結構混んでて参った
いつもかなり早朝に利用してるから人が多くて当てられてしまった

分かる。人混みは何となく嫌だね

>>1
お疲れ様です。

自分は買い出しは夕方以降に行くことが多いかな
半額まで行かなくても割引品の総菜類が買いたくて

今日は3時間ぐらいで中途覚醒してスマホを弄ってるうちに二度寝してしまった
合計の睡眠時間は7時間ぐらいあるんだけど寝不足感がひどい

睡眠がいったん途切れると質が下がるよね

今のところはエバミールがよく効いてる
1錠だと眠気が残るので半錠で丁度よく起きれる
鬱は睡眠大事だよね
ネガティブの強弱も睡眠に左右されるとこがある

睡眠は集中力から何からメンタル全般に影響が出てしまう
大事だよね

このスレの奴等も自衛隊のレンジャー訓練受けさせられたらうつでつらいよ～(>_<)とか言ってられなくなるだろうな
甘える理由がなくなるので

またいつもの荒らしのID:VDmd89J/0さん来てるの
飽きないんだね

ところで何年もメンクリに通っても改善されないのなら
メンクリに行く意味あるのかね？

大体、自衛隊の人でも普通にうつ病の人いるからね

イライラが止まらない

>>16
行く必要ないかも
自分は4年くらい介護で漠然とした不安が多かった頃に通っていたけど
症状がコンスタントな落ち込みと無気力つよい落胆感に変わってから行ってない
こういうのは休息と考え方の変換を自身でするしかないものと思ったので
食道炎で通ってる病院に女性外来が入ったので眠剤だけ貰ってる

>>1乙
>>11
トイレとかはともかく一回睡眠が分断されたら一回起床したのと同じらしいからね

>>18
俺はリーマスもらってからイライラ解消できた

自分もイライラしてしょうがないので調べたが
リーマスって躁鬱の人用なのか
ただの鬱には効かないんだろうな
いや、何もする気がおきないのにイライラするって鬱なのか？同じ人いる？

>>22
今その状態だよ

ここ数日不安が大きくなって希死念慮も強くなった。抗うつ薬効いてるのか不安になる。

頓服的な抗不安薬もあるから先生に聞いてみると良いかも
自分はロラゼパムっていうのを何錠か処方して貰ってる

何とからゼロ地点に戻りたいと
知合いに草刈りの仕事もらえて今休憩中
もくもくとやれるから向いてるかもだけど
なんせ体力がない
猛暑も熱中症で倒れそうだけどその時はその時

>>22
うつ病で出されたけど効いたよ

自分は抗不安薬でリーゼ（クロチアゼパム）っていうのを頓服で出されてれる
体質のせいか眠気の副作用ががちょっと強いのであまり飲まないけど

リーゼなんか一番効き目が弱いのに

わいはレキソタンや

うつ病とASDで通院13年だけどここ5年ほとんどうつ病症状が出てない
新しく主治医になった医者が言うには発達障害には普通の抗うつ剤は効かないから意味がないとのことで統合失調症の薬が出てる
そこからだよ。うつ病が出なくなったのは
うつ病なって数年はほとんど部屋から出られずに寝てばかりだったのに

昨日今日と仕事休んじゃったんだけど、上司からいつ頃出社出来そうかLINE来ちゃった。
正直もう行けるメンタルの状況じゃないんだが、どうしたらいいかな？
クローズだからうつ病のことは知らない。

>>29
そうらしいね。医師にもそう言われてる
だけど結局副作用が出るからあまり飲まなくて
飲まないから他の強い薬を希望し辛いという悪循環

デパスって朝出勤時にお守りとして1mg飲んでるけど、睡眠前のモヤモヤした時にも飲んでも良いの？

>>31
何の薬飲んでる？
自分もうつ病ASDで20年近く患ってるけど、最近増強療法でレキサルティ飲んでる。

全てはあっけなく終わった
家に居たくなくて自転車こいできた。ぐっすり眠れるといいな

家は既に帰る場所じゃなくて思い出の墓場みたい
両親の生活品が佇んだままで誰もいない
彼らのしなかった就活を渡し1人でやることになった
自室以外はほんと墓場

辛いとか苦しいとか死にたいとか飽きた

じゃあ嬉しい楽しい大好きに転換したらいいじゃん？

>>37
彼らのしなかった？ご両親は無職だったの？

ぐっすり寝られるだけで違うのになあ

寝られないやつと寝すぎる俺を足して2で割りたい

本当にな

眠れないのは加齢だろ
20代の頃は金曜日朝まで飲んで日曜日の昼起きてたわ

障害者雇用で転職したけど時給1700円からスタートで逆に怖い
大型持ってるのを考慮されたらしいが

疲れた
最近はChatGPTに話聞いてもらってる
めちゃくちゃ言っても全肯定してくれる
幸せ

ChatGPTいいよね
カウンセラー兼セカンドオピニオンとして使ってるわ

私もAI相談して対策練ってもらってる
自分だけだと嘆くしかできないけど、AIだと「それならこうしてみてはどうですか？」と提案してくれるから助かる

生活リズムが乱れて朝起きれないと相談したら「15分ずつ早めてみましょう」「達成できた日には印を打って、目に見える評価をつけましょう」
「報酬制度を採用してみては？達成できた日はデザートを食べたり、少しお高いコーヒーを飲んでみたり」と
色々やり方の提案をしてくれてなるほどと思った

>>1
おつです

>>46
chatgptって合理、道理、論理と納得する答えをきちんとくれるから全て聞いてるわ

おはようさっき起きた

急に不安になった。
ここまでやればいいじゃなくて、ここまでやらなくちゃだめという世の中みたいに感じてそわそわさはじめた

もう疲れた
世界の終わりまで眠り続けたい

俺もいつ死んでも良いが
科学の発展や世界の終演は気になる

>>45
ドライバー？
薬で眠気大丈夫なら鬱には適してるよね。割と

俺は運転に特化した資格ばかりで40万位貰ってたけど、自律神経からパニック、鬱のコンボ

何とかフォークマンに変えたけど手取り20万切るよ
最悪

生保から抜けられる未来が見えない

「今」とは、つかまえようとしてもすぐに流れていってしまう――そんな無常そのものです。

でも、だからこそ「今」を丁寧に感じることには意味があります。

俺は年収200万越えたことがない…

chatgptってすぐに「医師に相談するべきです」って言ってこない？
うまい話し方とかあるんかな？

「医師に相談すべきって絶対言わないでね」

でも医師以外の相談で何か現実的に解決すんのか

>>58
田舎でボーナス無いと普通だよ

会話を重ねるか会話に条件を設けるかすれば対応してくるけど
センシティブワードなんかはユーザー側の発言だけじゃなく
AI自身の発言であっても削除される（表示されない）から
医事情報も運営主体の責任問題が絡むのでもしかしたら
回答に何かしらセーブがかかるかもしれない

>>61
スレにもたまに「自己診断」っていう人がやって来るけど
そういう人には助言しようと思っても服薬は無理、手帳や年金の公的支援も申請困難、
病気事由の休職やリワーク等々も無理で、現実問題として医師の介入なしで解決手段を見つけるのは難しいと思う

>>55
港湾関係
薬で運転に支障があると伝えたんだが、そのうち治るみたいに捉えられてそうでモヤる

若い時にAIがあればよかった

もう安楽死させてくれ

自己診断つっても自分が鬱って言ったら鬱だからな
誰でも明日から鬱になれる沙門みたいなもんだ

>>62
地方だけど今の大卒400スタートとからしい
籠もって世間から離れてる間にすごい世の中になってた
なお中途は相変わらずひどい額のまま

虚言癖 age グルホに住む荒らし


http://hissi.org/read.php/utu/20250528/NHZlb052Z1A.html

薬を飲む時に手に乗ってる5錠の薬を見て、何でこんな目に遭ってるんだろうって思ってしまった。

今日診察日だったから、主治医に
本当にうつ病なのかわからない、怠けな気がしてる
って話してみた
うつ病だよと即答された
これだけ薬出してるんだからって言ってたけど薬の量で判断するものなのか

客観的な診断基準が無いから不安になるよね
鬱状態引き起こす病気ってけっこういっぱい有るし
だから血液検査して内分泌疾患とか検査するんだろうけどここの話聞くとやらないところも有るみたいね

休職8カ月目だけど産業医と面談してねって言われた。
会社の事を考えると嘔吐するレベルで拒絶反応が出るから、このまま退職かな。
うつ病って生きる意思を削るから人生詰んでない?

>>70
他責的すぎる

復職したら、まず会議資料準備と議事録作成を何件か並行してやらせられる予定。
議事録作成は余り端折れず、面倒この上ない。何かさっさと作成できる道具はないかな？

休職ｗ

2時半に目が覚めて絶好調で3時間ゲームした後は5ch巡りしてたら仕事前に鬱っぽくなってきた

軽度と重度の、差がね。
全くどうにもならない状態でも社会復帰できたら辛くても軽度なんだろう。
薬飲んでても動けない時あったし

>>65
港湾関係は荒っぽい印象があるけどペイは良さそうだな
重量物の扱いも多いだろうから気をつけて続けてね

早朝覚醒で毎日4時頃に起きて、4時半頃に朝食するんだけど
その時間帯はまだ普通。でも今頃になって来ると急激に憂うつ感と
不安感が襲って来る。こうしてネットで発散して何とか過ごしているけど

体がだるい
なんとかスーパーまで着いたものの
今から買い物するのかと思うと気が重い

>>78
そういう重軽度の基準はどうかと思うな
少なからず環境によると思う
父が鬱病になったことあるけど、本当に酷い症状で、でも無理矢理復職して、でも何ができるでもなくただ仕事に行くことだけを目標にしていた 後から聞いたら家族を食わせるためにはどんなことがあっても仕事しなければという覚悟だったらしい

一方俺は親に養ってもらえてるのを良いことにそれに甘え続けて引きこもってるけど、俺の方が症状重いとは到底思えないな

あのー君の父の鬱の原因分かっちゃったんですけどー

朝一出かけようからの10時からでかけよう～そういえばあれがないからの面倒くさくなってきた

>>82
君は心は無視してまず身体を外に出すことを頑張りな
散歩で毎日20分歩くのでいいしまずは心は壊れていても身体は別のことを必要としてると考えて動かしてやったほうがいい
今の環境だと親が死んだら頑張れるかもしれないって謎の期待を持ってそう
でもそんなものは起きない

個人的に親に苦労かけてる養われ鬱ヘイトだわ自分は
素で死ねって思う
そんなもん何十年もダラダラ過ごして飯だけ食って
そのうち働けって言われたら癇癪起こす地雷じゃん
いい歳して子供を親も幼稚園のガキ怒るみたいに扱えないし
親の方が当人より100倍しんどい地獄にいるんだよなあ

(´Д｀)ﾊｧ…子供溶連菌3度目
男の子の方が女の子より身体弱いって統計はホントだったんや
お姉ちゃん2人そんなんなった時ないぞ

>>87
世間にばら撒かないでね

でも明日夜勤終わりに参観日ちょっときつい思ってたからちょっぴり良かった

自分も免疫力下がってるから子持ちと子供には近づかないようにしてる
感染症持っててもマスクもしないで知らん顔で店に入っては迷惑かける輩多いから
スーパーとかドラストは要注意だよね
無理しても入り込んで来るもん

いつになったら動き出せるんだろう

かわいいものを見て免疫力高めよう
https://x.com/AuraWithCat/status/1924734935719674365

体だるいけど買い物してきた
ため息つきながら掃除した
2時間昼寝する

あーまじで自殺しそう
なんで頑張ってくそ時間かけて病院行って薬もらって頑張って薬飲んで期待させといて全く効いてないじゃねぇかふざけんな早く鍵出てこいよ

鍵見つかったあ？

ついこの間までは早朝起きても「初夏だなあ」と思える気温だったんだが、また早朝は寒くて……と5月上旬に戻った気配
するとうつも悪化して、気温が上がったり下がったりがあると調子が最悪
それぞれ皆さまお住まいは違うと思いますが、まだ早朝深夜は寒くなったりしてはいませんか？

>>86
私個人の体験で申しますと、そのうち親の介護をする必要が出てきます
その時に今まで受けた恩を返せると思いますよ

介護に関しては確実性がないよ
脳梗塞心筋梗塞でコロっと逝く場合もあるし認知症になるだけでどんどん老いて手に負えなくなるのも現実
鬱病が確証もない介護を担保にしても信用ねえよ
それより自分のことをちゃんとやれって話

>>95
見つからぁん

手帳3級週3バイトワイ、昨日も仕事を休む
医者に休みがちなこと相談したら障害年金をもらったらどうかと言われた
んで年金事務所に予約の電話したら7月までいっぱいとのこと
先は長いなあ

何も考えたくないわ
起きたばっかだけど眠剤倍飲んでもう寝よう

こんなこと行ったら逆効果かもしれないけど抗うつ薬が効く人が20%くらい
一方鬱に対してプラセボが効く確率は30～40%
効くと思わんと効かんよ
なぜプラセボより抗うつ薬の方が低いかは長くなるから割愛

自己処置終わった
診断出ないんだからまあ医者には治せんわな
自己治療が一番よな

週3回バイト行くだけで凄いよ。
私はまだB型作業所に通所中。
まずは生活リズムを整えて体力つくりかな？

職場でやらされたストレスチェックではストレス高て出たし、ネットの鬱診断やってみると中度の鬱て判定だた
何とか自力で立ち直れないもんかな

早期治療の方がいいぞ
特に睡眠に影響有るならはやく行った方がいい
無いなら様子見てもいいかもな

睡眠は大事よな

働いてる人はボラでも凄いよ。
無職になってもう長いから

>>82
そうかもな。人によるわ
少なくとも俺は無理にでも働いてるからだわ。
貴方の父ちゃんと一緒で俺が金稼がないと生きてけないから行ってるだけよ
昔に戻りたい

>>104
ここ数か月はまともに出勤できてへんのやけどな
以前みたいに月1休むかどうかくらいの体調にはやくもどりたいわ

働いている人ももちろんだが、B型事業所に通えているのも凄いことだよ
自分は4月から急激に体調崩してそれまで通ってたB型と相談して長期で休みもらってる
今は体調もある程度回復してきたけど、実質ニートみたいな生活に自分自身がとても惨めに感じる

疲労やストレスはいつも背中全体に来る
ガチガチに固まって痛くてそのうち目眩がする
これがまたすぐには治らないけど親が居なくなってから皮肉な事に軽くなった
そろそろ仕事しなきゃいけないけどまだ休んでいたい

>>85
上の助言は参考にするけどその後の話は完全にあなたの妄想

>>83
残念ながら俺の発病前だな

なんかこのスレってザラついた書き込み多いよね
鬱スレなのに隙あらば謎な論理で説教してくる
居心地悪い

まず、ベンゾと睡眠薬を卒業しないとダメだな
薬物依存症になってる。離脱症状が出るようじゃ手遅れだ
ベンゾは認知症にもなっちまうし依存するしでロクなことないわ

ベンゾは本当駄目
脳に霧がかかる状態が恐ろし過ぎる

どのみち居心地のいい場所なんて見つける努力すらしてないだろうに

ギリギリ1日をやり過ごせた
疲れが溜まってきてエネルギー枯渇しかけてる感
明日動けるかな

遺品の片付けで疲れ果てた
明日はいったん休もう
ひとりになったのにまだ気持ちにも身体にも鞭打ってる
自分の労り方なんかとっくに忘れたがとりあえず明日は何も考えないでいられますように

弱いもの達が夕暮れ
更に弱いものを叩く

また荒らしかよ
寝ろよクソニート

デエビゴ効かないからベンゾ系睡眠薬飲んでるけどやめたい

Lv18とかクッソwww
18時間くらい5ちゃんやってそう

わたくしの今日1日の目標
昨日はとりあえずゴミ出せたのでヨシ！

>>120
私はまだ片付け全然終わってない。でも私も葬儀終わった翌日から自分に鞭打って動いてるわ。正直疲れた

風邪気味だけど辛さが
中程度の鬱の波＞風邪気味だから動けてます
こうやってムリして動くのMP削られるから良くないよね

不倫旅行してるオレはなんちゃって鬱

ベンゾってそんなに駄目なのか
もうサイレース2錠飲んでもラムネみたいなもんなんだが

勝手に断薬始めた
次の予約もネットでキャンセル

今日病院だ吐き気してきた

>>129
ベンゾ薬害と離脱症状を調べてみ。エビデンスのある真実が見える
ユーチューブでも医者がベンゾの危険性を教えてる
ベンゾは危険（酒と一緒）に耳を傾けないのは薬物中毒者だけ

危険だから医師の処方がいるんだろ
処方薬で危険じゃないのってなによw

絶対うつ病だから抗精神病薬じゃなくて抗うつ剤出して欲しい
親戚に双極はおらんしうつ病でも定期的に調子いい時くらいあるだろ

無職ばっかだなここ

やっぱり朝が一番うつひどいわ
貧血や眠気じゃなく今俺がこの世に存在してることを全否定されてるような根拠不明の絶望感でいっぱいになる
慢性的な下痢も患ってるし脱水症状に近いんかなぁ口渇もあるわ

>>126
ついやっちゃうよね
それ自体が懺悔か供養みたいに
でも今日は休むわ
ほんとに自分のいたわり方って忘れたわ
自分が何が好きで何を欲しがっていたか
何をしたがっていたかも全部忘れちゃった
老齢の親の世話する前の自分て何を楽しんでいたか
思い出せないし今それを楽しめるかと言えばもうその感性は蘇らないと思う

「稼がないと生きていけないから無理してでも働いてる」

これが出来る人はそれなりの気力が残ってるから可能なんだよ
憂うつ感と不安感で滅入ってる人はいくら生きていけなくても
働けない。だから孤立死するの

AI先生に聞いたら、「日常生活は出来るが、仕事のことを考えると動悸がおきる」「会社に配置転換して欲しいがどうすれば良いか」「日常生活は出来るから、ズル休みなのか？」みたく個人的な事も主治医に聞けと言われたけど、そんな事も聞いても良いの?
聞いて「ズル休みです」と言われたら怖いから聞き辛いんだけど。

>>139
AI先生はどう考えるか訊いてみたら？

>>138
ほんとそうだね
自分は結果として母の死を手引きしてしまった罪があるから
自分に心底がっかりしたし別に立ち直る必要もないと思ってる
生まれた時から低脳で何やっても上手くできない種類の人間は目標や頑張りに価値があると思わない
才能ある人間の頑張りは努力だけど才能がない人間の頑張りはただの徒労

自分より酷い境遇でも働いてる人もいれば全然軽いのに働いてない人もいる
あの人は気力があるから、あの人は能力高いから、学歴が、
もうやめよ言い訳を言うのは
あといい歳していつまでマンモーネでいるのもやめよ

まず、ベンゾと睡眠薬を卒業しないとダメだな
薬物依存症になってる。離脱症状が出るようじゃ手遅れだ
ベンゾは認知症にもなっちまうし依存するしでロクなことないわ

>>142
プロシュート兄貴ィッ！
やっぱり兄貴ィはスゲェーやッ！

この病は他者と比べるモノではないのが私見だけど
言わんとしてることはわかる

>>135
労働者スレは別にあるからね

デエビゴ飲める人いいなあ俺は、悪夢ひどくて断念したよ

自己弁護と言い訳だけはいっちょ前に得意な
無職の自称うつ病さん

>>139
会社とメールのやりとりをしたら、吐気、腹痛に襲われたって先生に言ったら、一度退職を勧められたよ。
心を病んでるからゆっくり休んだら良いよ。

亡くなった母に関する手続きのために役所に行ってきた。私は要領悪いから大変だった。ていうかこんなに急ぐ必要もないんだよな。すぐ結果を求めてしまう癖が出てるわ。でも頑張ったよ

ID:vATiKzIK0　ID:Wh018px60

いつもの人達ですね

ユーザー車検1発で通るといいんだが

>>142
それ自分へのスローガン？

>>132
YouTubeはパソコン博士TAIKIしか見てないな
鬱が朝辛いのは当然としても昼になってもきつくて、調子が良くなるのがようやく20時頃
しかし22時にはいつも寝ているから活動できる時間が限られているのが厳しい
例えば市役所に連絡を取るにしても20時だと受付しまってるとかザラにある
せめて漢方をとか市販薬をと購入しているうちに月20万とか出費するし、両親もおらんし、どうすりゃいいのと思うよ

朝が辛くない自分は怠けなのかな

じゃがいもを茹でているけどなかなか火が通らなくて横になりたくて台所床で寝転がってる

断薬1日目なのに情緒不安定みたいになってる
離脱症状乗り越えたら勝ちかな

>>156
医師の指示に従って徐々に減らしていけば
離脱症状ないか、あっても最小限でやめられるのに
何故自己判断で断薬して自分の首を絞める人が多いのか

断薬に失敗して自殺してしまう人も結構いるのかな。回復期の自殺が多いってことに繋がるのか

もうだめや
薬飲むことにする
内科もキャンセルしてサヨナラのつもりだったが予約取り直した

>>134
パニック発作も発症しました。とでも言っとけ
自分が試してみたい抗うつ剤を言えば出してくれる

俺も断薬は進めないなあ

>>96
朝晩の寒暖差にメンタル思いっきりやられてるよ
5月ってこんなに辛かったっけ？

NHKの、みんなでひきこもりラジオを聴いている人はいますか？

>>100
シチュエーションがよく分からないけど、自分は今現在受給者だけど
申請も更新も今まで一度も年金事務所に行ったことはないよ
多分どこかで話が行き違ってないかな

>>163
聴いてますよ

>>155
ワイは今年の夏とうもろこし茹でるわ
トウモロコシご飯つくって食べる

毎日が楽しいと思い込むことで毎日が楽しくなってもらいたい
とりあえず明日が良い一日になってほしい

とうもろこしいいな。炭火で焼いてみたい

とうもろこしの髭の本数と粒の数は同じこれ豆な

眠れない
昨日は結構眠れたのに日によって差が出るのなんとかしてほしい

>>165
聞くと楽になりますか？
それとも病勢がやや進む感じですか？

昨日の夜、カーラジで少しだけ聞きましたが。面白かったのですが、途中で少し自分にはまずいかもと考えたので。一生引きこもっていてもよいと医師に言われて楽になった話とか。

>>142
天涯孤独で独りぼっちです
毎日孤独感、憂うつ感、不安感と付き合ってます

>>171
聴くと落ち着きます
栗原さんの穏やかな声がいいですね

家族がいなくなった今のほうが孤独感ないわ。家族いた時は私だけ部外者って感じがしたな。

4月末から謎の激しい胃痛に襲われて更にメンタル悪化してる
もうこの痛みでてくると貰った薬も効かなくて拷問級
胃カメラもエコー検査もしたけど問題なしだって
もう辛すぎて死にたいわ

あかん、明日仕事行ける気せえへん
昨日はなんとか出勤したんやけどな...
身体が悲鳴をあげてるのか朝から下痢やわ

>>175
胃と思ったら膵臓だったって可能性あるから気を付けて

>>176
明日は日曜日やぞ
そんなブラック辞めちまえ

>>178
ホビーショップのバイトだから年中無休やねん、それに週3しか入ってないしやることといえば通販で注文が入った商品を梱包するくらいだし
日曜に働くこと自体はなんとも思わんけど心身の状態が追いつかんわ

特定した
お前イニシャルSだろ

何もしないで13時間寝てた
少しスッキリして平日の疲れがとれた感じ

>>180
ちゃうわ
ワイの名前のイニシャルはYや

>>180
いやいや
わしのイニシャルはDや！

ドクターズベストのカルシウムサプリ切れて、のちウツみたいで運転出来なくなって休み、ようやく定期購入届きひと安心。再入荷もうすぐです。iHerb で見つけた商品です。よかったら見てください。 BZC660精算時入力

>>180
ワイのイニシャルはCや！

>>179
日曜が遊べる日たるためには日曜に働いてる人がいるってことだもんな、、お疲れ様だなほんと

あ、2回とも薬飲むの忘れてたの思い出した

早朝覚醒しんどい
しかも明日から復職なのに

>>180
俺はイニシャルK

銃があればもう終わってるやろな

今日は3時に目が覚めたどこも初診取ってくれない

いい天気なのにうついというか無気力で外出できない
そんな自分を母は罵倒してきて辛い

希死念慮が酷すぎて心から出血してる感じ

医者がいっつもカウンセリング勧めてくるんだけど何でだろう
苦手だし効果なかったからって言って毎回断ってる

寝逃げして調子良くなったから少しだけ外出た
でもやっぱ目的のない散歩はできないなあ

再来週に家族で旅行に行くことになった
地元ならある程度動けるけど、車で3時間かけて移動する泊まりがけの旅行についていけるか不安になる
行けるなら行きたいけど、車での移動で極度の疲労が出ないか心配

SAとかで休憩挟みつつ寝とけばいいよ
気分変えに旅行きたいけどお金ないからそれもできない

正直、旅行は結構疲れるよ
職場で旅行あったけど1日目は大丈夫だったけど、二日目は電池切れして一人になりたかった

メンタルやばいからもう待てなくてちょうど空きあったから明日通院することにした
もう先生しか頼れないよ
でももう薬変わんないんだろうなあ

どの薬飲んでるの？

希死念慮がひどいときは、どうすれば希死念慮なくなる？

今日も殆ど何もせず12時間寝た
これで夜も普通に寝れてるんだから平日疲れてるって事だよなぁ
規則正しく生活して家事育児やってるだけなのに

甘えてるだけなのに病気のせいにするな

>>193
なんでだろうって
投薬とカウンセリングの併用が最も効果有るってエビデンス有るからだろ

医師の勧めがあるとカウンセリングも保険適応・自立支援になるからいいね
自分は仕事をやめて地方の実家にパラサイトするようになって
常勤カウンセラーのいない病院に転院してカウンセリングは難しい環境になってしまった

親はもう死んだ 寂しい つらい
どうして自分はいつもひとりぼっちなんだろう
学校でも、職場でも、とうとう家でも

リワークやデイケアに籍を置いてる人は
病院ではなくそちら側のカウンセラーにカウンセリングを受ける手もある
地方在住の人はカウンセラーの絶対数が少なくて難しいかもしれないけど
機会がある人には活用お勧め

自立支援や生活保護を廃止して安楽死制度を導入すべき
鬱病患者は次々と応募して社会保障費も減ってwin-win

ネットで「死にたい」って言ってる奴に「死ね」って言うと必死に反論してきてワロタ

今週やらなきゃいけないこと(外出必須)が多すぎる
ほとんどベッドから動かない人が急に1週間外出できるようになるわけないだろ
来週が来るのが先か"終わる"のが先か、、、前者であることを祈る

>>200
寝て次の日になったら多少マシにならない？

カウンセリングか
大学生の頃はお世話になったけど今の自分の通院先もご多聞に漏れず
カウンセラーは非常勤のみの小さな精神専門病院だから卒業後は受けてないな
カウンセリングが選択肢にある人たちはそれだけ精神医療の環境が恵まれてる訳だね

>>205
コミュニティ作る努力が足りないから
受け身じゃ死ぬまで受け身

>>208
絶対しなないからな奴ら

家族がいなくなって寂しく思うのは当然。それが普通。むしろ、寂しく思えないほうが問題があるって主治医が言ってたな
わい、家族がいなくなって清々してるわ。全く寂しくない。なんて人生だ

自分の子供や嫁が死んだらたぶん落ち込むと思うけど特に末っ子
親が死んでも別になんも思わんかったな
死ぬ前にもう少し片付けて逝けよという軽い怒りくらい
親離れする前だとキツいのかもね

>>210
むしろ寝起きが1日で一番きつくない？

>>214
そりゃ元々家族と仲が良くなかった人の場合は
独りぼっちになって心が晴れるかも知れないよね
私は24時間ずっと他愛もない雑談が出来るほど家族と仲が良かったから
突然亡くなって独りぼっちになったからその孤独感でうつになってしまった

病院行け言われても初診患者の受入停止してるとこばっかじゃん
この先どないせいって言うのじゃじ

体だるいし気分も落ちてる
やる事あるのにふらっと喫茶店に来てしまった
カフェインチャージしたら動けるかな

>>215
関係性じゃない？若くても平気な人は平気だよ
親離れの定義が分からないけど50過ぎてる自分は親を介護する生活って寂しくて切ないものだった
それを5年味わって自分も中高年から老齢へ向かってく人間として気持ちの落胆が大きかったわ
命とか死ってものについて考えてばかりの生活だった
まあ分からないと思うけど

時節的なものかな
この所たいして落ち込みは無かったのに最近は余力がない
いままで心療内科があまりにハズレだったから女性外来のほうに移るわ

友達いないレベルの対人恐怖と人間不信だからカウンセリング苦手やねん
前も受けてたけど効果なかったよ
裏で悪口言われてるんだろなってずっと思ってた

壇蜜さんだって夫や父親がいても
祖母を失ったショックでうつになってるし

振り返ってあれが原因かもと思っても
きっかけが先か鬱が先かそれは誰にも分からない
脳の働きと心理の相互作用と言えるのかもしれない

なんと私氏今月2日目にして外出成功
今月こそ改善の月であることを願う

>>225
おめでとう！こっちは雨だ

ブチョーカチョーの片方も鬱だそーだ

ジチョーカチョーでしょ
病気は貧富の差なく襲うんだね

次長課長の河本の方か
あの人身内問題のとき応えてなさそうだったのに
まあ芸能は精神的に不安定なりやすいと思うわ

休職9ヶ月、電話一本掛けただけで疲れた。
もう、社会復帰出来ないような気がする。

私の場合はカウンセリングを受けたが、夢分析だったので、夢は覚醒すると忘れちゃうから、治療が無理だったんだよね。それに、途中でカウンセラーが代わって、その人の居る場所がわからないとなって、辞めてしまった。
でも、カウンセリング治療で寛解した友人もいるから、合う合わないはあると思うよ。

>>230
大丈夫だ
ここには10年選手15年選手で復帰した人ちょこちょこいるから
気長に治せ

>>231
夢分析はエビデンスの無い話の取っ掛りで占いみたいなもの
話すことそれ自体に意味が有るから肩の力抜いて話すと楽になれるよ

夢分析をカウンセリングで用いるのはじめて知ったわ
いちばん不確かなものじゃないの

昔はフロイトやユングはむしろ主流だったけどね

>>205
ASD?
生まれたときから認知ずれてるから仕方ない。

こないだ医者に言われるがまま役所に自立支援と手帳の申込書的なものを提出に行った
俺は障害者=手帳持ちになるんだろうか
もしくは審査的なものがあってはじかれるんだろうか
よく分からぬままことが進んでいく
いつも行ってる病院と薬局は安くなるのは助かるが
手帳を持ったとて人並みになれる訳でもないし
交通機関やら映画やらが安くなるのは嬉しいといば嬉しいが
そんなに使わないので特にメリットがない

障害者手帳取ったくらいでそんな不安になることもないと思うけどそう思うならこれから自分で考えてから行動したらどうだ

手帳より年金の方が重かったな
ここまで来てしまった感

>>237
所得があるなら、住民税が控除されたと思うよ。後は公営住宅に申し込む時に有利な事がある。

いいなあ公営住宅
安泰じゃん
家賃は収入に合わせて変わるし
安心できるね

抗うつ剤のみ服用の人いる？

>>231,233-235
一応言うとフロイトやユングが創始した「精神分析」は「臨床心理士」なんかが行う「カウンセリング」とはまったくの別物。
ただ、「精神分析」は「臨床心理士」が制度化される20年以上前から大学の「心理学」で扱われていて
現代風の「カウンセリング」が未定義のうちに「精神分析」が「カウンセリング」と呼ばれていて
その混乱・混同が現代にも残っているのは事実。
学生時代に大学で臨床心理学か精神分析を専攻していた人とかなら混同することはないけど
患者サイドでうまく区別出来ないのは仕方ないと思う。
精神分析はカウンセリングとは違ってクライアントの精神、特に無意識の領域に踏み込んで
分析を行うから、クライアント側も体力的なものも含めてある程度万全の状態じゃないと厳しい。
一方カウンセリングは、事件・事故の被害者・被災者なんかも対象にするように
精神分析のようにクライアントを消耗させるものではない。
良ければ参考までに。

>>242
自分は抗うつ剤サインバルタと眠剤マイスリー
ちなみに今夜は眠剤は不発でした

今日も中途覚醒
サイレース（ジェネリックだけど）じゃもう無理かな
来週の診察で先生に別の薬を相談するか

朝起きたときが一番辛くて出たくなくなら早く起きて辛時間を超えてから外出すればいいのでは？というカスな昨日の発想を実践
このまま行ければなんと2日連続の外出です！素晴らしすぎる、、、もはや健常者(?)

>>245
薬を変えるのも手だけどサイレース自体それなりに強いベンゾ系だからさらに強いのに変えるより
ロゼレムとかを追加する方向で医者に考えてもらえるといいかも

悪い夢を見た後に起きて絶望的な気分になる日ばかり
精神的に疲れているみたいなんだけど悪い夢は何で見るんだろう
ひょっとしてやりたいことが違って全然違うことがやりたいんだろうか

>>244
眠剤とか一月くらいで耐性できるんじゃない？

違う薬も試してみたいけど出してくんない
セルトラリンを割って飲めとか言われてるし
最初よりは楽にはなったけど元の体とは違う
大丈夫大丈夫しか言わないし病院変えたい

>>245
療養中なら、お昼寝するのはどう？
1時間活動したら1時間寝るを1日３回ぐらいやってるから自律神経壊れてる気もするけど

立ち眩みしたときってなんかすげー気持ちよくない？
思考能力が落ちてなんか「どうでもいい」って感じになるの
あんな感じに死ねたらいいのにな

独りぼっちでうつになった人は病院に行く気力もないから
そのまま家にこもりっきり。で、孤立死になってしまいます
役所は何も助けてくれないからね。窓口に相談に行っても
門前払いされるし

何で助けてくれないのかな役所

訪問看護帰った
毎回1時間いるんだけどこれ普通？
ぐったり疲れるから3〜40分くらいで帰って欲しい
今日は20分くらい鬱全く関係ない世間話された

まず、ベンゾと抗うつ剤と睡眠薬を卒業しないとダメだな
薬物依存症になってる。離脱症状が出るようじゃ手遅れだ
認知症にもなっちまうし依存するしでロクなことないわ

役所に行かないと行けない日だが吐き気と頭痛で本当しんどい😢

睡眠薬はベンゾ以外にしないと脳ぶっ壊れる

今日は他の用事ないから
2時間位昼寝して回復しよう

寝れない 食えない

>>253
わいも役所なんか行けなかったな
母が脳梗塞になって地域包括支援センターの力を借りたときに、わいのこともなぜか面倒見てくれた。それで一緒に役所行って今があるわ。

ベンゾ系睡眠薬やめたいよう

>>254
精神的にしんどいので30−40分で帰って下さいも言えないの？

>>260
面倒見の良い センターね

>>262
汚いオッサンの世話しに来てくれてる職員さんに
そんなこと言えないだろ…普通なら

>>264
今日はちょっと調子が悪いので早めに…って程度でおｋだが？

その図々しさで何故、うつ病になったんだ・・・あっ

>>255
うつ病診断されて治ってもないのに薬飲んでない人なんか１割もいないって。
あんたうつ病ちゃうよ

>>262
訪問看護の滞在時間として1時間が一般的なら仕方ないのかなという迷いもあり
せっかくいい関係築いてるから早く帰ってって言うにしても
言い方気を付けないと嫌な思いさせても嫌だから考えてる

コミュ障すぎ…

>>268
そういう時に古来より伝わる誰にも嫌な思いさせない言い方有るの知らんのか
「お腹すいたやろ、ぶぶ漬けでもどうどす？」
って言えばいいんだよ

今日は一日中眠くて妙な不安感もあって調子悪かった。昨日は調子良かったのにな。右肩上がりに調子よくなるってないんかな

薬で鬱が消えると同時に不安が露出した
服を褒められたけどお前には合ってない気持ち悪いから死ねって遠回しに言われた気がする
精神科の先生が薬を出すのはODして死んで欲しいからな気がする
ChatGPTにそんなことないよって言ってもらって耐えてる

うつって治らないの？

>>273
うつは治るよ

眠れない 食えない

治ってる人は鬱病じゃない

朝の散歩と24時間スーパーの買い物から帰還
やはり起きてすぐのこの時間だと眠剤が少し残ってる感じがする
もう少し遅らせたほうがいいかな

>>267
うつ病と診断されて社会復帰した人達を見ると
休職して前期〜中期は薬飲んでたけど後期は減薬断薬して
１年６か月以内に復帰してるよ。貴方の言うように９割は退職してるね
そして、社会復帰できず社会から消えていくね
薬漬けで仕事も出来ないんじゃ当然だけど自分で選んだことだから仕方ないね

>>276
うつは治るよ。ただし再発するってだけ。
自分は復職後に２年で再発した
職場に原因があることはわかってたから転職したよ
また治療して減薬と断薬するのめっちゃ怠いが仕方ない
転職活動が怠くて続けた結果だから次は気を付ける

向精神薬って１カ月の飲めば依存症になるから
減薬や断薬時の離脱症状が苦しすぎて抜けられない気持ちはわかるよ
ただでさえ、鬱で辛いのに離脱症状を抜けるのは地獄だからな
でも、飲み続けるとそれ以上の地獄が将来待ってるから
減薬、断薬を何とかしようとＸでもブログでも足掻く人がいるのさ

耐える 忘れる 放置する
これが自然なんだろう
薬でどうこうしたって取り巻く環境も目の前の現実も変わらない
仕事で鬱になったくらいなら簡単だろうけど
辞めたらいいだけ

キシネンの感覚が全然分からない。何故そんな感じになるのかな

私の場合毎日朝から憂うつ感や不安感でしんどくて、生きる事が
つらいけど別に死にたいとは思わない
ひょっとしたらこの生きてるのがつらい感覚がキシネンなんだろうか？

生きるの辛いは違うね生きたくないまで行けばそう
だけど殆ど一緒だよ結局生きてるんだから
おれは朝イチとかちょっとした時にふと発作のように一瞬出る

>>280
薬なんて体内に取り入れて副反応なんて凌駕するくらい自己進化したら余裕

>>282
孤立してないからじゃない？
家族いる？
その違いは大きいよ

独りぼっちで家にこもりっきりです
ネットで発散してるけど

座ってると寝ちゃうからクソ暑い中なぜか大掃除してる

これからはあんたの人生やから負けたらダメよ
と母の知り合いに言われたけど今更あんたの人生て言われても
もう遅いんだわ
負けたらって何？ 別に私は何かと試合をしてた覚えはないけど

長嶋ハラスメントきっつい
ギリ世代だけど興味無いんだわー

>>288
そんな捻くれた性格だから鬱なんじゃね？

捻くれてるのはどっちだよ
ガンバレとか負けたらあかんとかオーソドックスな鬱が言われて嫌な言葉だろ

いや、鬱でもなんでもないでしょ
謙虚になれないで自身で生きづらくしてるだけで
そんな奴等を病気扱いしてたら本当に苦しんでる人に迷惑でしかない

>>292
それは鬱病全般に言えることのような・・・

糞みたいな人間が糞みたいな人生を生きてても
素晴らしい人が素晴らしい人生を生きてても鬱になる人はなるから
人の辛さなんか他人には分からんもんだぞ

ただでさえ鬱がきついのにレトロスとかいうリサイクルショップから毎日電話がかかってきて鬱陶しい
古い電話器だから着信拒否する機能はなくて、もう止めて下さいという気力すらもないから真面目に迷惑
何なのこの会社？

お前の鬱は鬱じゃない系を日々しつこく書き込んでるのは
荒らしだと思ってる
よほど長文書いてるなら背景も想像できるが
ほんの数行の文章で相手の何が分かるんだよ

スルーできなかったスレは居着かれる
ここに限ったことではない

少しでも都合が悪いと荒らし扱いとか
そういう所なんだよ
わからないか

部屋の掃除したが 四角い部屋を丸く掃除機かける程度だ

医者が診断したら「鬱」それでいいじゃん
匿名掲示板の素人（無職）に何を言われても鼻で笑えばいい

医師の前では役者なんだろ

今日産業医と面談して来た。
そろそろ休職期間無くなりそうです

もう2日間会社休んでる

向精神薬が飲み続けると全部やばいなら抗精神病薬とかどうなるんだよ
抗精神病薬は一生飲み続けるタイプの薬やろ？

医師の指示の元用法用量を守って飲んで辞める時はちゃんと指示通り減薬するんだよ
普通の人は大丈夫なんだろうけど
弱ってる人のいるメンタル板でテキトーなこと言って混乱させる自称博士な奴迷惑やわ

薬は効いてるのに不安感と自殺念慮だけがしつこく残ってる
なんでだ

家族、同僚に迷惑かけてる自覚あるのかね？

鬱ってその日（起きた朝かな）にならないと体調がわからないから
スケジュールが立てられないというか……
例えば明日は晴れだから洗濯機廻して洗濯物を干すぞと前の夜に思っても、翌朝絶不調で、洗濯どころじゃないなんてことはよくある
まあここで色々吐き出せるからこのスレには感謝してるよ
鬱が辛いと言っても親友であっても理解はされない
身体に異常が出るわけじゃないから、ご近所中さんからは自治会や地域清掃に参加しないと文句を言われるし
ここくらいです助かりますよ

鬱歴長くなるとだいたい分かるし鬱への理解が少なくてピキピキすることも無くなるぞ
どう付き合うかの病気だから

薬の害、薬の害言ってたら、まあ、風邪薬やバッファリンにも薬の害はあります
寛解してもいないのに断薬断薬言ってるほうが余程危ないですよ

>>290
お前ほどじゃないんじゃない？
お前はこんなとこで同族嫌悪やらかしてる惨めなイキりしか出来ないんだからさ～🤣

書き込み内容からすぐ荒らしって分かるんだから
そんな人はスルーすれば良いのに
噛み付いても得する事ないしさ

>>312
それこっちの勝手
あんたに言われる筋合いないから

やめるんだ！
鬱が鬱を叩くなんてあってはならない！
無職が無職を叩くヒキスレみたいになるな！

なんだこのオカ板みたいなノリのスレは

英国のチャーチルは毎度襲ってくる鬱を楽しんでいたと云うが……。

うつ病が寛容する食べ物を教えてください

>>308
ほんとそれ
朝目が覚めてみないと調子悪いか分からないのが厄介
社会復帰する為にこれが高い壁になってる

弁財天様いつもありがとう

抗うつ薬は自殺のリスクを減らしてるって考えたら、十分な効果を発揮してると思ってる。
効く効かないは別だけど。

今日も寝れなかった。まあ
起きたのが17時じゃ当たり前だけど。全然寝れないくせに一回寝ると18時間とか寝ちゃうのほんとにムカつく

食えてない、寝れてない、気分の落ち具合は最悪、なのに今日は絶対行かなきゃいけない日。
皆さんこういうときどうします？助けて🥹ちなみに昼から行くので時間の余裕はあります。

今日は会社行きます・・・鬱だ
産業医面談あるから伝えられるといいけど

>>321
どこに行くか分からないから何とも言えないけど
目覚ましかけてぼーっとするくらいかな
>>322
鬱のことかな？伝えたほうがいいよ

>>323
鬱のこととパワハラのこと言います
ありがとうございます

>>324
お互いに今日を乗り切りましょう

>>325
そうですね・・・
ありがとうございます

いつも通り早朝覚醒で4時に目が覚めて
どんよりしているな…

昨日夜薬飲んで寝て
ふー良く寝たと思って起きて時計見たらまだ11時で愕然とした

>>304
その通り。でも、考え方が違う
例えば、統失や双極はキチガイ性を抑えるために
薬を一生飲み続けて薬物依存症にもなるけど
飲まないとキチガイ性を出して逮捕されて広●みたいになるから
社会的に「キチガイは保護してやるから精神薬毎日飲んで大人しくしてろ」
ってことよ。統失と双極は断薬できないと思ってる
社会や人様に迷惑かけないように精神薬を毎日飲んで
大人しく保護されてるのが仕事って感じ
減薬や断薬できる人達は「まだ社会復帰できる人達」
って思ってる

>>310
例えが違い過ぎる
風邪薬やバファリンは飲んでも2週間ぐらいでしょ
向精神薬は最短でも3カ月〜6か月
薬に依存したら6か月過ぎてもやめられない
依存度も離脱症状もレベルが違う

まぁ薬を飲むことに否定的にならないことだ
統失や双極が薬を飲むのは社会や他人に迷惑をかけないためと
思えば罪悪感もなくなるはず
統失でも双極でも減薬どころか断薬して復職した人もいるけど
あれは極稀な例だと思ってる

人によりけりだよね
常用薬を頓服にしたほうが楽な人もいるし飲み続けるのが安心な人もいる
個人的に鬱はその人の性格の根底から来るもので生まれつきの体質と思ってる
自分は子供の頃から勉強も出来なかったし運動も出来なかったし芸術系にセンスがあるわけでもなかった
基礎がこれなので成功体験が無いし前向きなメッセージや暗示も深層心理で否定するタイプ
啓発本みたいなものも自分の現実には当てはまらないものと確信してしまってる
何をすべきか何が楽しいかも今でもまったく分からないな
好きでやったことは何もないしやって楽しかったこともない
平常が下がり気味なタイプなのでしんどい時にだけリーゼ飲む程度
あとはやっぱり眠剤で深い睡眠をとることでバランス取ってる
歳とともに状況変わればまた医師に相談だ

うつ復職された女性が職場にいるんだけどずっとボーッとしてるんだよね
「おーふぁーよーうーござぁぁいまぁすぅぅー」って喋りがすごく間延びしてたかと思えば
「はぁっ！はぁっ！あのっ！お、おねっ、お願いがあるんですがぁっ!!」って息荒く話しかけてきたりして正直怖い
ちょっと暇があればバックヤードに戻って何かしら錠剤飲んでるし症状というよりは薬のせいぽいんよ
俺はどんな薬でも吐き気と下痢が来るから断薬したけど、彼女見てるとあんまり薬依存もよくないんじゃねえかなぁと思っちゃうわ

薬があるから大丈夫
薬がないと正常保てない
まあそれもある程度は思い込みなんだよね
ずっと自分の様子を見てるとね
背けたくなるけど自分が治すべきとこや止めたほうがいい言い方って分かる
腑抜けたほうの挨拶は「えぇ…どしたの(笑)」とかかまって欲しいアピール
焦ってる時は今私珍しく仕事モード！←でも言動が間違ってる

自分観察って大事だよね
いくら運が悪い人間だとしても

333だけどたぶん同僚も>>334に近いんかなって思う
彼女も服薬すると仕事できるモードになれるぽくて、フワ～ってしてたと思ったら急にハッキリした口調で、
「なんでA子さんはこんな簡単なことも出来ないのかしらっ！」って別の同僚の悪口言い始めるのよ
俺がやんわり諫めたら「あんな雑な仕事する人をかばうつもりっ!?」って矛先をこっちに向けてきてさ
かと思えば(おそらく薬効が切れてきたのか)「私なんてこの職場にいちばん要らない存在ですよね…」ってネガりだすのよ
上がり下がりが激しすぎる
薬を全否定するわけじゃないんだが、無い状況にも慣れるようにはしてったほうがいいと思う

>>332
似たようなもんだろ。精神病む人なんて
バランスの悪い人が多い。
受け入れてくれる環境や人柄があれば
そもそも悩まない。仲間が受け入れて解決してくれるから
精神病になる人は孤独で無能で仲間も居ない人が多い
だから精神を病むことになるし、治らない

希死念慮きてる(´・ω・｀)

>>337
そんな顔しないで、元気出して！(｀・ω・´)

オナニーでもして元気出しなさい！

>>329
メンションされた人だけど双極でも2型の軽躁状態はキチガイでは無いと思うんだけど

>>335
すごいなそれ
諭す人が必要なんだけど誰がその役をやるか
やったとて損して終わるリスクもある
反復法が有効かもね
「A子さんミスをしたの？知らなかった」「私ってAさんを庇ってるの？ その意識は無かったわ～」「自分がいちばん要らないと思ってるんだ～ へえ～」
常に流して逸らす
でも言ったことを他者の声でその人に聞かせる
はっきりした肯定でも否定でもなく相手の言葉を相手にそっくり返す
これわりと使えるよ

ウツ復職女性のケアする必要あんの？

うつ病スレでそれ言うかね

正直自分がうつと社交不安で一杯一杯なのに他人のうつに配慮する余裕なんか無いんよね
気持ちはわかるけど、わかるからこそ自分に関わらないでくれ～って申し訳ないけどそれが本音よ

>>343
うつ病の人間がメンタル病んでる同僚のケアをする必要なんてあるのかって意味だよ

職場で嫌でも顔合わす変人対策は
自分自身の防御であってケアじゃねえだろ

>>345
そういう意味ね
確かにうつ病の当事者が他のうつ病の人をケアする必要はないな

でもケアはできなくても理解はしてあげたいな
迷惑なやつって思ってると拒否オーラ出て相手に伝わってしまうから
それやっちゃうと周り回って自分が拒否される側になっても文句言えない

>>330
風邪薬やバファリンって2週間も服用しないでしょ常識的に考えて
物事を知らなすぎる
風邪薬やバファリンを2週間も服用してたらそれこそ依存症だろバカなのか

仕事とか共通の原因ならお互いにメリット有ると思う

うつにも色々あって抗鬱ではないと思うが説明が難しいけど頭に思考が一気に集中して変な気分になることがある
でもこれを病院で話そうにも上手く伝わらないから何て言えば良いのか全くわからない

今日は田舎への移住の下見へ出かけているが、先のことを考えると不安でたまらない

光回線が有れば離島でも暮らせる

昨日と今日は珍しく調子がいい。このまま治らないかな？

治るさ(☞ﾟヮﾟ)☞

何で最近ageる人が増えたのかな？　ま、どうでもいいか

ところでこの抑うつ状態ってアリナミン、ユンケル、レッドブルとか
飲んでもスッキリしないものかね？
私は試した事ないんだけど

体力落ちの短時間回復剤みたいなもんだからねドリンクは
でも鬱々感があまりに酷い時は当然身体もダメージうけて低下してるのでそんときは飲んでる
まあちょっと動けるようにはなるね
身体だけは

でもおすすめは錠剤のゾンネロイヤル(ユンケル)
ドリンクはやっぱ糖類カフェイン擬似糖類もはいって腎臓に負担かかるので
成分のみの錠剤
5000円くらいやけど損は無い

鬱なのにイライラする。これってなんなんだ
普通落ち込んでイライラとは真逆になるはずなのに
何かいい薬はないものか
躁鬱の躁でのイライラには炭酸リチウムが聞くらしいが…

抗うつ剤飲み出して切れやすくなったわ

俺もストレスが怒りに転化しがちだけど「攻撃的な精神弱者」は危険視されるのわかってるから他人に向けることだけは抑えてる
でも職場で理不尽受けたときはカッとなりかけるときがある

薬の相性によるね
むかしコンスタン飲んでた時は余計に短気になった
リーゼに変えて治った

Switch2落選続きだけど当たった時の事を考えたら生きる希望が湧いてきた

本当に情けない話だけど、作業所に午前中だけ通って、それでもうクタクタ。
障害者枠で就職目指しているけど、こんなんじゃ駄目だよね。
自分の不甲斐なさに嫌気がさしてくる。

バイト4時間が給料的にも精神的にも1番マシなんじゃないかな
作業所も過去に通ってたがあの給料で働くぐらいならバイトしたほうが何倍もいいよ
やること自体は大して変わらないもの

当面(数ヶ月)の目標は現状維持に決めた
　平日は規則正しい生活をする
　自炊を毎日する
　その他家事を毎日する
　ダイエットをする
今2ヶ月続けててたまに調子崩しながらなんとかこなしてる
これを安定してできるようになったら次のステップだ

>>365
週何回くらいですか？

借金全部返すお金が欲しい仕事が欲しい体力が欲しい

>>367
俺？俺は週5日勤務の月160時間制だよ
4時間のころは週4日勤務で社会保険も引き落とされないから本当に気楽だったわ
フルタイムになってから増えた給料よりストレスによるデメリットのほうが強く感じてる

嫌味のように聞こえたらごめん
働いてる人多いなって印象
働く働かない以前に外を散歩するだけでもダウンする有様だから私には就職は無理だ
ちなみに私もやはりイライラしやすいです
イライラしやすいんだけどそこで気力を使い果たしてダウンなのね

加齢とともにどんどん病気が重くなっていくような……
前は当然朝がきつくて夜になると楽になったのに
今は夜に独りなのが寂しい

金曜日なのに希死念慮がすごい
あーあ

>>369
そうなんだ。
週5はキツイなぁ。とりあえず生活習慣を整えていくしかないな。
バイトもいいけど、体調不良で休めないのがなぁ。
作業所は調子悪かったら休みやすい。

うつなのかうつ気質なのか社会不適合者なのかもう分からなくなってきた
お金が欲しい働きたい働けないもう10年は働いてない

なんらかの給付で生きられてるなら別にそのままでもいいんじゃ

持続可能かどうかだよね
死しても枯れない太い実家か太い配偶者がいれば遊んで暮らせ

今日、フランス人形のかっこうしたおじさんがいたんだけどこの人は精神障害か発達障害だよね？
健常者はそんな真似できないものね？

>>370
多分人によって程度にかなりの差があるんだと思う。調子が良いと連続で3時間ぐらい活動出来るけど、悪いと1時間活動して1時間寝るを繰り返してる。

痛いニュース

はぁ(*´Д｀*)
最後の最後に仕事で凡ミスした

土曜日のいい天気なのに希死念慮が酷い

>>377
それで清々しく楽しい気持ちになってるならその人は自分を幸せにする方法を見つけたってだけだ
コスプレイヤーと同じだろ
疾患名をつけてもいいが人目なんか気にしなくていいんだ

うつ病と言ってもその人の体質でかなり異なるから、難しいよね。
私の場合、ドン引きされるかも知れないが、風呂に入るのが何故か辛くて、もう10年は入れてない。理由は自分でもわからないんだけど。でもうつ病でも入浴できますって人も当然いるだろうから。

>>383
臭そうだ

>>383
シャワー浴びてるってこと？
湯船に浸かれない？

>>366
元々そういう生活をしてたけど精神的ストレスでうつ状態になってしまった
あんまりそういうの意味ないかも知れない

>>386
？
ごく普通の日常じゃん
これが今まではきつかったけど段々出来るようになってるから意味あるよ

発達障害とうつ病だが
「今うつ病の人はそこら中うじゃうじゃいる。発達障害もうじゃうじゃいる。」
「でもみんなその人なりに頑張っていい生活送ってる」
「君が不幸なのは発達障害やうつ病のせいではない。努力不足なだけ」
と健常者の知り合いに言われた

頑張っていい生活が送れるならそれもううつ病でも発達障害でもないじゃん
ただの気の病んだ健常者じゃん

鬱になったことのない人はわからないんよ
幸福とか達成感とかがごっそり奪われてる世界なんて

鬱きつい
来週会社行けるかな

>>388
3番目のセリフ以外は事実やわ
私らはそのうじゃうじゃの1人で特別なわけじゃない
私は家族亡くしてダメになった人間だけどやっぱりうじゃうじゃのうちのひとり

なんせ人に言ったらダメだよ
鬱なことは
人の反応を聞き流せる状態じゃないのを自覚してるなら
その話は人にしないこった

やっぱ太陽嫌いだわ
「生きろ」って強制的に存在してるような気がしてイライラしてしまう

これは偏見と自覚して書くけど
鬱が怠けから病へと認知され、今では一先ずの診断
風邪のような位置付けになっているのでは？と感じてる

嫌なサイクルに入れば、また精神論に戻りそう
現に努力不足だと時代錯誤な発言を言われたようだし

発達障害が増えたのは
検査を実施するようになった、ここ近年からだと思う

>>393
とりあえず来た患者にうつ病の診断書出すってのはまぁあるかもね
最近は精神科へのハードル下がってるから

客観的な判断基準に乏しいからねえ

鬱を伴う病気っていっぱい有るのにね
特発性で片付けられてそう

>>388
何を頑張ってるの？
無職生活頑張ってるの？

発達で普通のことできないから鬱発症

全然やる気でない
1日中寝てた

会社行きたくない

今では発達障害て名称が付くけど何十年か前は「出来が悪い子」で済んでた
子供の頃からその片鱗はあって分かりやすいとこで成績がクラスで下位、スポーツも出来ない
こんな感じの位置の子供はすでに発達障害だったんだろうね

さぁ仕事だ
夜勤の通勤中に車で聞く音楽の時間が1番好きだわ

なんか何しても楽しくないんだけどどうしたらいい？
Youtube観ても、ゲームしても、本読んでもなんか虚無感というか満たされないんだよね。
かといって外に出る気分でもない。

これはうつ病なのだろうか。

意欲の出る薬出してもらう

>>404
ありがとうございます
すでにイフェクサーMAX出してもらってるんですよね…
投薬でもダメってことはもう終わりかな

>>405
薬増やすか変えてもらうといいと思う

来年4月から独身税開始

どれくらい飲んでるのか分からんが1、2ヶ月くらいからだぞ
ネットで調べて変えてもらえとか増やしてとかのアドバイスは忘れた方が良い
そういうのは医師に話せ

>>403
働け

合う薬を探す旅は長いね

独りぼっちだとうつ病の自覚がない
単に毎日憂うつ感と不安感に襲われ、不眠症でしんどいだけだと
一般的な病気と違って日常生活は何とか送れるからメンクリと言う
発想すら湧かない。その気力もない
ただ日中、どうしようもなく精神的に苦しくなって「誰か助けて」と
叫んでしまう。独りぼっちで誰もいないのに
それでもメンクリに行く気力ない。それもうつ病の症状の一つなのかも

最近は買い物に一日だけ外出するのも辛くなってる
風呂も週に一回がやっと

胃を決してメンクリに電話しても新患おとこわりしてるんでってとこが大杉て終る

考え事がやめられない
グルグルしてる
どうすれば考え事辞められる？

散歩とか軽い作業
テトリスみたいなあんまり頭使わないけど無心でやってられるみたいな作業とかけっこう頭がクリアになってく感覚あるわ

>>403
典型的な鬱だと思う
病院に行って薬をもらうんだ
働けとか言ってるやつがいるが気にすんなむしろ休むべき状態だろ

>>415
俺もこんな症状が10年近く続いてるが加齢だと思う

>>411
病院行かなきゃもっと悪化するぞ
買い物も行けない風呂も入れないはよろしくない状態

>>415
ありがとうございます
薬は飲んでいるんですがずっとこんな感じでして…
最近下痢もひどくなってきていて外出するのも億劫になってます

>>414
テトリスが脳に良い影響を与えるとどこかで見た気がするよ
自分もテトリスや単純なパズルゲームをやった後にスッキリした感覚がある

状態も生活リズムもぼろぼろだけど求人応募することになった
ただ転職サイトの面接の例文みたいなの見てると意識高すぎて
自分とは世界が違いすぎてすでに終了してるのがわかる。多分何も言葉を発せない