>>856
それこそ色々多岐に渡って同時に考えてパンクしがちだから
1回1回ピリオドを打って小出しに発散するって意味でもショートステップは有効だよ一度書き出せばその小目標に付いては一旦考えなくて良くなるから

ハプニングイライラからのその日一日ダメになるは何度も通ったからイラ付きを抑える上でも抑肝散いるわーってなってる