不眠症・その他の睡眠障害全般 Part169

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不眠症・その他の睡眠障害全般についてのスレです
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前スレ
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part167
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1723532459/
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part168
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1725703494/

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乙でーす

今日も寝れなそう

デエビゴ飲んでる人多いみたいだけど何mg服用してる？
一応最大容量出てて調子見ながら量決めてるんだけど、どうしても寝たい時は最初から10mg飲んじゃった方がいいかな？

また二度寝に失敗して今日一日つぶれた

いちおつ
今日も仕事中眠くてキツかったわ

睡眠薬の投入時間は大事だな10時にしよう

俺は10時半に飲んで11時に寝る
そして3時に必ず目が覚める

フルニトラゼパム50錠飲んだ(^^)
これでぐっすりだ

重症の睡眠時無呼吸症候群だった
近々CPAPを開始

昼間の眠気はそうだろうね

眠気がない。
仕方がないから眠剤飲むか。

寝て起きてしまった
これはもう朝まで眠れないな

過眠と不眠繰り返してて、今日は不眠。
眠れる気がしない。

あー、今日も寝れないかと思うと興奮してきた

>>10
夜ふかしした時の入眠時に呼吸が苦しくなるのもその病気なのかな？
夜中に苦しくて起きることはないのよ、ほとんどが入眠時
寝るの遅くなって今夜はヤバいなって時はハルシオンを1/4に割って飲むと起こらないんよ

抗不安薬って何が良いんだよな
今までエチゾラム頼ってたけど慣れちゃったのか効かなくなっちゃったわ
ソラナックスとワイパックスってどう？

デパスは日中飲むと怠くなるけどワイパックスはむしろシャキっとするから働いてるならオススメ

リボトリールもリフレックスも抗不安薬ではありませんか？
処方されているものの疎くてすみません

ただ、デパスだけは樺沢先生がやめた方がいいというので
なかなか手が出せないというか、先生に相談できないですね
興味はあるのですが

早期覚醒しちゃったよ…

またこんな時間に目が覚めちゃったよ

なんでタイマーセットしたみたいに毎度同じ間隔で目が覚めるんだ…

>>16
検査を受けてみたいと主治医に申し出るといいよ
きちんとした診断基準があるから

多分みんなもってるトリプトファンかった

さすがに朝4時半に飲むと体内時計超早くなりそうだから
朝6時に飲む

12時前に就寝したものの全然寝付けず、1時間くらいは全然寝れなかったかな。薬も大量に服用してたのに。（出てるのの飲んでいい量のMAX量）
薬も飲んだのに寝付けないでサイアクだな、一回起きなきゃかなと思ってたがその後いつの間に寝れた。1時頃には入眠出来てたのかな。
多分6時間くらい寝れたようでしかもいつもより早い時間帯の寝起き。
なんだかスッキリしてるような気がする。
これから睡眠時間だけでなく寝起きの時間もなるべく早寝早起きにするよう心がけて行きたい。

多分ヒルナミン150ミリのせいでジストニアが出てる
100に減らそうかな
それで眠れればいいけど

メルカリでzoneを送料込み130円で売ってる人いるけどどうやって利益出してるのだろうか

寝よ

「市販薬の過剰摂取」防止へ 警視庁が薬剤師会などと覚書

>>30
ブロンとか防ぐの無理だろ

眠剤絶って今夜の夜で１０日目
死なないもんだな寝なくても

>>32
少しは寝てるんでしょ？

笑いすぎて死んだ人はいるらしい

そりゃ全く寝なければこんなとこに書き込めてないでしょ

俺も仕事しないでも生きていけるなら毎日眠くなるまでずっとネットやゲームして過ごしてえよ

俺も仕事してるからやむなく眠剤飲んで平日は５時間程度の睡眠を確保している。
無職になったら眠剤はやめる。
酒三昧になるかもだけど。

初めは何もかも忘れて眠りたいだけだったんだが、気付いたら安酒にスピリタス混ぜ混ぜして眠剤＋アル中だったわ
お酒も程々にな

肝臓死んでそう

起きてまたすかさず寝る

>>36
子供いるのか？独身なら貯金使い切れば不眠で生活保護受給できるぞ
今の俺だけど無理に働かされることもない

>>33
わからん
寝た気がしない意識が常にあるから

>>41
独身だが親兄弟居たらそっち頼れで生活保護は無理じゃね？

東京で生活保護申請しても田舎に家（空き家）があるから帰れゆわれそう
生活保護で自家用車て持てるんかいな
田舎だからクルマないと生活できんのんよ

>>43
頼れるレベルの親族いるのなら働く必要なくない？

>>44
空き家所持してる金持ちは悩みなさそうでいいな

>>43
使える所はつかえが基本ではあるが、そこまでつついては来ないかも。
申請の時のやりとり次第なのかもしれないけど

>>44
申請した場所で何とかするのが保護だと思ってるので、今の生活地で通るとは思うが。
色々、水際はやられるかもしれん

>>45
親も高齢だし頼ってもすぐ死にそう
兄弟はロクな収入ない奴らばかり
もしかして仕事出来なくなったら不眠症で生活保護いけるのか…死ななくても良いのか

寝ようと努力はした。
今はバーボンを飲んでいる。

１時間ねれたかな

ずっと眠気はあるのにちゃんと眠れない
この体に何が起きてるんだ

>>50
眠剤は飲んどる？

2時間寝てから数時間起きてそこから眠剤沢山飲んで4時間寝た
合計6時間でいいかなと思ってるが、眠剤飲んだのが後だから残らないか心配
ちなみに起きがけは眠かったがガンガンコーヒー飲んでたら覚醒してきた
効果凄いもんだね、こりゃ寝る前に飲んだら眠れなくなるわけだ

サイレースとマイスリー処方されてて
3時間で目が覚めちゃうんだけど

最近涼しいからか二度寝は長めに出来るようになった

今日こそ禁酒するぞ
晩酌を辞めていかないと

>>47
不眠症でも仕事強制的にやらされるからグループホームしかないよ

>>55
( *・ω・)つレグテクト

>>44
生活保護で車持てないよ

今日は早めに睡眠薬投入する

来週は甲状腺内科だから早めに寝る習慣を付けなければ
22時には寝たい

>>51
ブロチゾラム出されてほとんど効かなかったが医者は頑なに変えてくれなかった
他を当たればよかったのかもしれないけど気力も金もなくて諦めてそれきり
思えば昔デパス飲んだ時も効果なかったし

浅い眠りが細切れで全然寝た気がしない
起きてる間も頭と体の半分くらい別世界に取られてる感じがする
寝ないと生きられないはずなのになんで不眠なんてなるんだろうな

日中に影響ない眠剤とかって流石にない？
ここ半年位は中途覚醒で１時間睡眠で計４時間しか寝れない
運転するから日中辛い
自律神経から抑うつって感じで抗うつ剤処方してる

起床後16時間後ぐらいに投入すると安定して眠れるということに気づいた

4090だと暫く高みの見物

>>4
10mgでおｋ

nowサプリGABA入手
毎日寝る前に飲むわ

浅い眠りにー さすらいなーがらー ah
街は本当はー 愛を呼んでいーるー

運転があるからなるべく眠剤とか残らないようにしたいな
夜の幹線道路とか結構飛ばして80kmとか出してるから寝たら余裕で死ねるわ
緊張感があるから寝ないけど疲労で辛い

>>66
みゆき乙

まいちゅりー追加✩

4時間しか眠れなかった
またヒルナミン増やすか
下顎震えるけど

最近二度寝が長くなったのは朝でも暗いからかも

2時間しか寝れなかった
フラフラする

過眠気味で無気力と医者に言ったら抗不安薬多めに出されて飲んだら日中起きてられるようになった
うつ病持ちなんだが過眠はうつだったのかなぁ

入眠障害は鬱が原因ですか？
日中眠いです
鬱ですかね？
50なので更年期かな？

酒飲まないと二度寝できるわ
晩酌やめないと

あ、書けた
例えば酒飲んで23時に寝る
すると2時に目が完全に覚める
そっからまた寝酒にビール一本飲む
飲酒量は大したことないから二日酔いにはならないけど体には絶対良くないよな…

眠剤の方がマシ

酒なんかもう半年ぐらい飲んでないな

酒とルネスタどっちがましだろうか？

圧倒的にルネスタ

ビールは基本的に濃いんだよ
感覚がおかしくなって病む
水と氷を入れて200mlあれば十分ね

ルネスタ、マイスリー、サイレース、酒の4連コンボだと寝れる

眠剤と酒は、あとでキツイですよ

酒飲んで眠剤入れるくらい馬鹿な事するんなら直腸摂取でもした方がよほど健全だわ

>>81
アサヒのクリスタルがあるじゃないか

>>83
どういうふうに?
翌日?将来的?

俺も酒やめたからクセになってたのはわかる

なんのマウントか知らんが酒と合わせて飲むの推奨するやつはクソ

アル中なんだろね

>>74
30歳から血中のテストステロン濃度が毎年1、２％ずつ低下するらしくて
男性の場合それが原因で不眠になることが多いらしいです
副交感神経の衰えと共に

たしかに酒は眠剤でも寝れない時に寝付ける事あるが（緊張ほぐすのが効くように思う）無理に飲んで体調悪くしたらやだから最近は酒で寝るという事はしない
弱くなってるし吐いたりでもしたら大変

病院で睡眠薬は法律上二種類しか出せないんです
って言われて、目が覚めてしまったときの頓服でなにか出せんのかね?
いま起きちゃったよ

早朝覚醒あははん

起きたけどどんより
またしばらくしたら二度寝してしまいそう

出てる薬の最大服用量飲むと結構グッスリ眠れるんだけど、6~7時間寝たいのに5時間半くらいで起きる
あと30分〜1時間でいいんだよ
なんでそれが寝られないんだ！！
中途覚醒というにはあまりにあとちょっとでなんなんだよって感じ
これで出かけると帰りの運転とかで眠くなってエナドリとか必要になる感じ
身体がどうなってるのかわけわからん

俺はもう遠出することも無くなった
疲れちゃうし

寝不足だと何やっても楽しくない
何食っても美味しくない

中途覚醒からの二度寝が長くなって
ちょっと支障が出てきた
どのくらいで起きるのか把握出来ない
来週は出勤あるのに午前中動ける気がしない

元々そんなにしないけど車の運転は全くしなくなったな

眠れない奴、不眠症キング並に服用しろや

日中に多めにカフェイン取ると夜に眠気が来たわ
普段低い交感神経を活発にして夜に低下する流れ作れてるのかなあ

不眠症って言うだけで就職できない
5連続落ちたよ

>>101
それで採用されるの闇バイトだけだろ…

そりゃ不眠症と言われて雇う会社は少ないだろう…
時間関係なく一定の成果を上げれば良い仕事ならあるかもしれんけど
それは面接行くというより個人事業主として営業するようなパターンだろうな

2ヶ月くらい前から徐々に睡眠時間減っていって
10日前からは2時間以下…
もともと精神科通ってたから相談したけど
サイレースですら寝れない…
終わった…苦しい…気絶でもいい…休ませて…

4ねば解決
わしも、そろそろ

前の会社シフトめちゃくちゃで寝る時間めちゃくちゃだったから不眠症になって
元々いた人が不眠症になるならともかく
転職には不利だよなぁ

何か病気もらって甲状腺と顔がパンパンに腫れ上がり気絶するように眠ったが、
病気で寝込むと全然寝た気がしないな　
食欲もないし顔がやばいわ

診断書もらうか障害者手帳もらうかして就Aや就Bで働くのがよいかと思う。
いま就Bで働いているけど、しんどかったら遅出・早退・休日にしてもらうのはすごく楽。
病気であることを理由にしたくないって人もいるだろうけど、
利用できる制度は利用しないと苦しいだけだと思うよ。
長い療養期間中に世界は進化して自分の体は衰えたなあと実感してる。
だからいまはほぼリハビリのつもりで働いてる。

私も今A型で働くか迷ってる
普通のバイトは10以上落ちたからもう無理

サイレースは強めの薬なんだろうけど
よる12時に寝ても毎度変な夢見て5時位に目が覚めて頑張って再度寝てまた変な夢…みたいな感じで非常に疲れる
夢が長く続くってことは眠りは浅いだろうな

サイレースは強めの薬なんだろうけど
よる12時に寝ても毎度変な夢見て5時位に目が覚めて頑張って再度寝てまた変な夢…みたいな感じで非常に疲れる
夢が長く続くってことは眠りは浅いだろうな

不眠症で手帳って出るの?
仮に出ても障害者って一括りにされるから最低賃金レベルの仕事しか見つからないって聞いてる

>>108
俺も手帳なし診断書のみで就B
幸い貯金が70万ほどしかなかったから引っ越しと家具家電、PS5やパソコンで消費して生保受けた

CPAPがうちに届いた
今晩から使ってみる

>>112
無職よりいいんじゃないか

A型作業所と障害年金合わせたらそれなりの額になるからな

>>116
睡眠障害で年金は無理だしA型は毎日の通所が義務

俺はテキーラしか飲まないけど
デエビゴとテキーラは相性良くない　2時間で目覚める
ゾピクロンとテキーラは相性良い　7-9時間覚醒なし
フルニトラゼとテキーラもまあまあ良い　6-7時間覚醒なし
ちなみにテキーラのみ　3時間で目覚める

ちーんちーん
ぼーこぼーこー
ソーセージー

死ぬほど人欲しがってる会社で
求人4人も出てた
必要な資格最初から全て持ってたのに
不眠症だからって理由で落ちた

履歴書の健康状況:不眠症と書けばそりゃ落ちるよ。障がい者枠にもならんのだし、雇用する側にはリスクが高い。

最近の会社はアンケート書かされるとこが多い
持病は?アレルギーは?通院歴は?
で誤魔化せへんのよ
最後の手段平日休みの接客につくか夜働く

>>122
病気とかまで書かされるの？
絶対聞いてはならない事項だけど
そんな会社には入らないほうが吉、労基に言えば対応する案件

>>122
面接で聞かれたよ
通院してますか？って
あぁ、障がい者ふるいにかけてんだなーと思いながら答えた

寝る前はスマホ、パソコンの画面を暗くしろだって

夜にどうしてもスマホやパソコンを見る必要があるならこの方法で…医師「質の良い睡眠を決める行動」
10/4(金) 15:17配信 プレジデントオンライン
//news.yahoo.co.jp/articles/d970575fabf4cad996c90708a8e5c27f76bd35ce

寝ずに働けるんだからむしろ適任なのにな

>124
123さんの言う通り、そんな事面接で聞く会社には入らない方が良いよ。「恋人いますか？子作りしてますか？」と聞くのと同じくらいデリカシーがない会社だと思う。

>>127
空白期間があると答えた可能性とかあるから決めつけよくない

デリカシー以前に今は法律で禁止されてる
なのでクローズ就労の場合は
自分から深堀りしない限り、相手も踏み込んだ質問はできない
ホワイト企業ほどそうなってる
平気で質問してくる企業はその程度ってことだ
一方オープン就労で自分から病気を告白してる場合は
ホワイトだろうが間違いなく質問される


＞採用面接において、候補者の既往歴や現在の疾患について質問することは、厚生労働省のガイドライン「公正な採用選考の基本」に反するため、基本的に禁止されています。
ただし、バスやタクシーのドライバー、飛行機のパイロットなどの、多くの人の安全に関わる仕事については、この原則は適用されません。
また、応募先企業に詳細に伝える必要はありませんが、治療中で公休日以外にも通院が必要な場合は、履歴書や面接時に伝えておくことで周囲の理解や協力を得られることがあります。
障害者枠でのエントリーの場合は、履歴書や面接でうつ病のことを伝える義務がありますが、そうでない場合は伝える必要はありません。

>>124
通院してるか？ってのは別に精神疾患に限らず
なんらかの持病をもっているか？くらいの
確認程度かもしれないのに
精神疾患＝悪
と決めつけてそういう何の根拠もない被害妄想にふけるのは悪い癖だ

精神疾患じゃなく性病もってる夜職女が同じ質問されたら
まるで夜職で働いてたことを問いつめられてるように感じるのと似たもの

>>123
直近にブランクあれば聞かれるし、それに対しての状況確認や業務遂行が可能かどうかは確認しても採用面接の範囲なら問題ないんだわ
採用側の最後の砦だよ

都心部で実際殆ど移動無くても業務遂行可否を理由に「車移動の可能性もありますが」と文言あれば答えなくてはならんよ
労基に駆け込んでも愚痴は聞いてもらえるかもだがまず無駄だわ
正社なら二次面接まではあるだろうから正直に医師の診断書出して投薬管理で就労可能と書いてもらえば良い

人手不足のところ程ブランク嫌うのは当たり前の話で、不眠症というよりブランクや前職の辞めた理由で落とされる

アンケート書かされたわ

「弊社に応募する事を家族に話しましたか？」「持病はありますか？」「ある場合は、次のどの疾患に当たりますか？」「心臓病、糖尿病・・・」

やっぱ帰りの運転でクソ眠くなったわ
正直危ない
眠いと思ったらすぐコンビニの駐車場でも入って仮眠取らないとな
命に関わる
薬が残ってたのかな、日中は大丈夫だったが
帰ってきたらぶっ倒れて今まで4時間くらい眠ってたわ
1日問題なく活動出来るようになりたいよ…

選挙板で見たけどゲルが不眠症らしい

サイレース飲んでるタクシー運転手に当たったことあるけど怖かったもんな
メンタル系薬飲んでる人は運転やめて欲しい

就職活動時には一時的に通院辞めるしかないな。睡眠障害が改善したということで。生命保険の申込みはアウトだけど企業への就職だと行けそうだ。

なんで通院やめるの？
不眠症だけど薬で眠れるなら
それでいいじゃん
薬でなんとかなることはクローズで応募して大丈夫だと思うけど

>>1

不眠症＆寝付きが悪い人★4
（身体・健康板）
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1710595367/

不眠症＆その他・睡眠障害全般★169
（メンタルヘルス板）
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1727625451/

薬によっては運転NGだったりするしその辺は仕事内容によってはクローズだとまずそう

運転は睡眠薬飲んでるのもやばいけど
薬やめて不眠症のまんま働くのはもっとやばいだろう

サイレースがまともに効いて12時間くらい爆睡すると一度死んで蘇生でもしたのかってくらい暫くは朦朧としてるよな

サイレース寝付けるけど2時間くらいで起きちゃう

>>142
眠剤は小腸で吸収されるから空きっ腹じゃないと効かん
逆に空き過ぎてても直ぐに中途覚醒するから少量のお茶漬けとか消化に良い物で胃を動かすと宜しい

>>143
ほげぇ…
なんで医者ってそういうこと教えてくれないんだろう…
知らないわけじゃないだろうに…
ありがとう

>>144
どうして自分で調べないの？

>>145
何を？

>>145
は？

飲み方は薬の袋に書いてあるのでは
空腹時じゃなきゃ駄目なら空腹時とかさ

>>141
俺も目が覚めた瞬間「ここどこだっけ…？」とか考えてるときあるわ。
どこも何も自分の家なんだけど。

>>149
離人感があるなら医者に相談したほうがええで

>>120
どうせ前のところバックレしたんだろ？
そういうのは全部記録に残るからバックレする可能性高い人は人が欲しいなら尚更採用しない

俺位服用してこそ不眠症キングじゃあ👋😃

>>144
素人の書いた内容を鵜呑みにするほうが危ないと思うけどなあ…

>>151
決めつけやめてもらえますか
きれいにやめて離職票ももらってます

>>152
何の自慢にもならんな

不眠症じゃない人と同じように働けるならクローズで就職すればいいし、何かしら支障あるならオープンで就職しないと困るのは自分
そして求人が出てても実際には採用してない会社なんていくらでもある

いってる医者が「疾患隠して入ったらだめですよ、それでも入れるところを探しましょう」って言ってる

クローズ就職という言葉があるように隠して仕事してる人もたくさんいると思うよ

まぁ不眠症じゃモロに仕事に支障出そうだからなあ

不眠症で配慮してほしいことは
フレックスで働かせてくれ
午前中は二度寝で潰れてる可能性ある
ってところなんだけど
フレックス程度ならけっこうあるので
特別に配慮してもらうことはないかな

>>160
俺は障害者手帳の精神障害2級を持ってるんだけど、いまは就B使って働かせてもらってる。
しかもその仕事はリモートワークなので通勤する必要はない。
法律の制限で月に1回は直接顔を合わせないといけないというルールがあるので
その日だけは新幹線に乗って事務所に顔出しするけど面倒くささは感じてなくて
むしろ良い気分転換になってる。
仕事の仕方も逐一教えてもらえるのでリハビリ気分で働いてるよ。
向こうはそういう人間を使ってるってわかってるから寝過ごしで大遅刻とかも理解してもらえるし。
求人サイトで「フルリモート」「就B」とかで検索したらあると思うよ。

>>161
給料はいかほど？

>>161
ありがとう
でも一般就労のフルリモートフレックスで
もう働いてるよ

さて今日は寝れるかな
眠剤断薬2週間目

>>162
固定50000円＋歩合給

>165 月平均でいくら位？

１時間寝たら目が冴えた

疲れすぎて眠れない

しんどい

余裕で眠れない
けっこう泥酔してんだけどなあ

細切れ睡眠で眠れてる気がしない…

https://x.com/rino2001_sp/status/1801271120479547530?s=46&t=KEheUJe6l31fW5x1vOZKxA

Twitterでデマを流す不正受給者ナマポ
違法輸入薬まで売買

拡散してくれ

昨夜は20時までサイレースで12時間爆睡してたので全然眠くないけど
昼まで6時間寝たいのでエバミール2錠ぶち込んだ
第一波を逃したらアウトだな

アサヒのカルシウムとマグネシウムのサプリメント飲んでるけど最高にいい感じで熟睡できるよ
昔不眠症だったけど、口呼吸睡眠から鼻呼吸睡眠＋減量に変えて不眠症改善した
今までの経験でいうと、口呼吸イビキ、鼻炎で酸素不足で不眠。
血流も悪いと不眠になる。野菜摂らないで血流悪い人は松寿仙がおすすめ
メラトニンも効くけど長期では勧められない。

分割で6時間以上眠れてる
が分割だと今日の夕方以降眠くなるんだよな
特に出かけた帰りの運転とか
車はまじ休憩挟むよう心がけたい

必要だからしょうがないんだろうけど車とか怖くて無理だわ

なんと5時間は寝れた
やっぱり不眠の原因はssri

うん危ない
眠いかも、と思ったらどんどん眠くなる度合いが早く来るから（多分車内は特に）、
とにかく早いウチにコンビニなんかに立ち寄って仮眠やエナドリ飲むとかの対応した方がいいと感じる

>>173
それってdearナチュラ？
病院へ行くほどでもない不眠だから試してみようかな

>>177
午後エナドリ飲むと夜寝るのに影響しそうだし難しいよな
気を付けて

>>177
そんなことまでしないと目が覚めないなら
車運転するなよ…
自分だけ死ぬならいいけど小学生の列とかに突っ込んだらどうするのか

車の事故は自爆するだけならマシだけど
相手が死んだりしたら取り返しの付かないことになるし刑務所行きになる

こっちも生活がかかってるからある程度の眠気は仕方がないよ

チャリにしろ

>>182
やめてくれよ通報されるぞ。

>>180
被害者の中に政治家の御子息とか居なければ、懲役2.3年で済む

>>185
ふざけんな

>>184
居眠りならまだしも眠気に法律の条文ないよ

運転中に気絶する病気と似たようなモンなのに考えてみれば恐ろしい事やねw

なんで眠れんのやろ
1時間しか眠れない日々なのに眠くならない

>>165
お給料で生活はできますか？

>>173
気のせいだろ、ちんかす

俺位服用してこそ不眠症だ‼💢💢💨

服薬してるやつは不眠症じゃないよ
服薬してなくてほとんど寝れないやつが不眠症だよ

>>187
道交法第66条第1項（過労運転等の禁止）
何人も、前条第一項に規定する場合のほか、過労、病気、薬物の影響その他の理由により、正常な運転ができないおそれがある状態で車両等を運転してはならない。

過失運転傷害or致死から量刑重い危険運転傷害or致死傷罪に切り替わる、または前提で刑事裁判がはじまる

認識甘すぎ

中途覚醒連発で何がつらいって、目が覚めたからといって頭と体は活動できる状態じゃないのが困る
半分金縛りみたいにだるくて、就寝以上に起床に時間がかかってるわ
何年も放置してた古いパソコン起動するとこんなことあるなと思った

毎日が徹夜明けみたいな感じだからなあ

ドングリテスト　3

>>194
具体的にどこに違反してるのか説明頼む

>>198
これでもわからん、自分で調べもしない程度の低能ならどうか自損でどうぞとしか言いようないわ

>>199
逃げるなら最初から意見しないほうがいいよ

まあ俺はちゃんと対応すれば大丈夫なレベルだから運転してるよ
前に甘く考えてたら思ってたより急に眠気増して気をつけなきゃと思ったから
それからは早めの休息を心がけてる

仕事で運転しなきゃいけない人もいるし、住んでる場所によっては車なかったら何も出来ないとこもあるからね
めちゃくちゃ危険なまま運転してはいけないがちゃんと対処してるので
休む暇もなく働かされて居眠りで事故るトラックドライバーとかは気の毒

おまえらとりあえずシコって落ち着けよ

>>198
過労、病気に当てはまる。

>>200
こんなところに書き込むんだから自覚症状があるよね。病気だよそれ。

>>198
195の指摘が具体的すぎて聞き入れたくないか。

>>203
調べても当てはまる情報なかったよ

>>204
自覚と病気ねえ…やっぱり根拠のない憶測で語ってたのか

シコって落ち着けって

>>206
199が言うように低能なやつだな。

精神病者に免許を与えてはいけない…

>>208
君の言う想像上の病人であればもちろん違反だよ
眠気には明確な基準がないってのが勉強不足で分からんかったんだな

>>210
オタク何が言いたいか支離滅裂なんだけれど大丈夫か

就寝時間が近くなってるのに興奮すると
寝れなくなるぞ

レスバは寝れなくなるぞw

睡眠足りなくてイライラしてんのかな

脳が回ってない
寝不足は死に至る病

はっきりと不眠症で毎日眠気があるのに
車運転するのは危険運転になりそうだけどなー詳しくはないが

おまいらさ、薬のせいでもし、事故したら…自分も大怪我するし…睡眠薬飲むやつは運転すんな！って…ますます不眠症の人が生きづらくなるじゃん。

底辺どもの争いは終わったか？

否定派のやつって全員免許持ってないやつだろ
運転しないやつは困んねーから好き勝手言うんだよ

>>216
スレ伸びてると思ったらあたおかがいたのね

実際に眠剤服用で危険運転致傷で送検まではある
判例きちんと読んでないから断言は避けて一般的な話に留めるが
・事実認定は交通事故の場合ほぼ確定される
・普通の過失運転は致死までいかんと不起訴率が高いが危険運転致死傷は一気に跳ね上がり80%近い
・日本の起訴された刑事事件の99%は有罪判決
(てんかん案件だが初犯でも実刑例あり)
・相手方との民事は別腹で刑事で負けてたらほぼ負ける
・保険もおりない、渋る場合があるので保険会社とも裁判
・不法行為に基づく損害賠償は自己破産の免責不可事項

刑務所で二、三年？最長12年だよ
終身刑にでもしてもらった方が楽なレベルだわ

ねむりたいよー

>>220
アタオカは眠いのにわざと車運転するやつだよ
言い訳せずに歩け電車に乗れ

中途覚醒した…

>>223
俺も
眠剤追加してまた寝る

寝付けない

全然寝付けない

今から眠剤投入するか悩む

外が明るくなりはじめた…

レスタミンでいつもぐっすり眠れるのに今日はダメだった
不安な事がたくさんで眠れない

>>222
バカじゃねえの
そんなやついねえんだよ
誰も事故なんか起こしたくないし死にたいわけねえだろ

https://www.asahi.com/relife/article/14690139
ここ見ると
睡眠5時間以上6時間未満の人も男で29%もいるし、5時間睡眠でもそこまで異常じゃないのかもな
↓こうとも書いてある

睡眠時間に正解はありません――人によって日によって違います
　理想的な睡眠時間はどれぐらいでしょうか。1日何時間寝ればいいのでしょうか。秋田大学医学部の三島和夫教授（精神科）は「正解は無い」と言います。「適切な睡眠時間は、個人によってかなり大きな差があります。しかも同じ人でも、山歩きをした日とずっと家でテレワークしていた日では適切な睡眠時間は変わりますし、若いころと高齢になってからでも異なります」

　つまり、理想的な睡眠時間は一律ではなく、一人ひとり差があるだけでなく、同じ人にとっても日々、異なる、と言えます。たとえば5時間の睡眠で目が覚めたとしても、一概に睡眠が足りているとも足りていないとも言うことができないのです。

と言いつつ5時間で目が覚めたけど眠い。。
これから二度寝だな。。

睡眠時間は年齢と体重により変わります
30代後半時に5kg落ちた時に30分から45分位短眠になったような記憶があります
10kgで1時間は短眠になった
現在は65kgで7時間から7時間半位で80kg時に8時間から8時間半は寝てたような

眠いな…
なんで一番仕事きつい月曜に限って寝れないんだ

>>233
デブの方が寝るんだ？
まあそんなイメージもあるがw

1時間の仮眠のつもりが2時間弱も寝てしまった。。
まあ多く寝れて良い

とにかく夢をよくみるんだが
ステージ4まで到達したい

>>222
あなたと全く同意よ
上で眠気は関係ないとか法に触れないとか見たあとに書いてしまったので、あなたにあたおか言ってるようにとられたかもしれんかったのはすまん

しかしあまりに危険運転致死傷について無知な奴とかとか病識薄い奴真面目に考えて欲しい
インパルス堤下は物損等道交法で返納してる
肩身狭いが当時のバッシングが世間の評価
何故医師の診断書が必要なのかとか、処方箋に口酸っぱく書かれてるか理解して欲しい

>>217
自爆は賠償払える範囲ならまだ結構だが自分の生きやすさのために人の人生を傷つけても奪っても良いって思ってるんだね
へー

>>219
俺は返上したよ公共交通機関なりタクシー使えよ
酔っ払いや認知弱った高齢者が車ないと不便で困る、俺は運転大丈夫、運転しない奴は好き勝手言うんだ!!
って言ってるのと同じと想像出来ない根拠のない正常性バイアスかかった妄言を平気で吐いてる事に気付けないのは致命的でそっちのほうがヤバい
プリウスミサイル飯塚も同じ事いってたやん
症状固定してるなら返上するか改善するまで運転なんかするなよ

俺位服用しろ

>>239
睡眠障害だけではないが通院先や薬局の駐車場の運転見てると怖いわな
擦ってさらに凹ませて挙げ句逃げてるのみて通報してもらったわ

最近やたら眠い。
まあ不規則な生活+自転車移動ばかりしているからか？
最近特に老化を実感してきたせいなのもあると思う。
老化で精神力が長続きしない。
1日10時間とか寝ればいいのか？
生活と収入が安定してないから不安だらけだし。
1錠で即座に8時間熟睡できる薬とか無いかな

質問です

睡眠薬は全然詳しくないのですが、医師にレンドルミンが効かないと言ったら
エバミール1.0を1mg×2錠を就寝前の服用で処方されました

この薬と容量って睡眠薬として相対的にどの程度の強さでしょうか
漠然とした質問で申し訳ありませんが・・・

>>243
弱い

睡眠薬に強い弱いはない
長いか短いか

>>242
自転車はよく分からんけど規則正しい生活してみれば
薬はそれからでもいいと思う

>>245
強い、弱いはあるけどその前に効くか効かないかの大きな壁…

やっぱベゲタミンが最強だったな

>>247
確かに

>>243
弱いのですね、良かった
これである程度は効くので、自分はまだ軽症なのかもしれませんね

今日で1週間寝れてない。
食欲もないし、動悸もしてる。
これ救急車呼んでも大丈夫かな？

>>251
#0119とかに聞いてみれば

>>251
迷ってるなら救急車呼んだほうがいいよ
大人が夜に医者行こうかな？なんて
遊びでは選ばない
心筋梗塞とかだったらやばい

>>251
眠剤飲んでないの

1週間寝れないで昼間なにしてんの？
さっさと病院行きなよ

>>251
早く呼べ

３時間くらいは寝てるよたぶん

免許返納したワロタ
幾つのジジイだよw
不治の病じゃねーだろ、頑張って治して運転したらいいのに
まあおじいちゃんだからついでに返納したのかな

デパス1.0
デイビゴ2.5
ゾピクロン10.0
で3時間位で目が覚めてあとは1時間おきに目が覚める感じ。

運転するしないの是非は別として免許の返納は慎重にしたほうがいいと感ずる
知り合いのお爺さんが返納してしまい買い物難民に、自分がときどき買い物に連れてってあげてるんよ
試験に落とされ癇癪を起こして返納してしまったことを後悔してる様子

デエビゴ10
トラゾドン50
インチュニプ1

インチュニプで眠れるようになった

>>261
ADHDなの

>>260
癇癪ぐらいで返納するなら今も免許持ってたら癇癪で危険運転して死人出してるだろう
適切な行政処置だったと思うな

車運転するなら人を死なせる凶器を扱ってるのと同じだ
睡眠障害その他を持病として持ってるなら運転禁止は当たり前
田舎に住んでるとか関係ない

馬鹿だよな
返納する事と病気が治るまで乗らない事は違うのに

>>261
インチュニブ寝る前に飲んでんの？

内科でサイレース処方してもらえる言い方ない？

>>261
Adhdって診断は受けてないけどASD傾向はあるかもね

>>265
そう。
まじで交感神経亢進　過覚醒の慢性不眠に
インチュニプ効くと私はオモタね。

>>266
犯罪の臭いがする

ない
精神科へどうぞ

サイレースは無いな。最低でも心療内科行け

>>264
勿論違うけど少なくとも短期で治らんかったら車はさっさと処分した方がいいな維持費無駄だし
長期症状固定とか他疾病併発タイプ、２錠+αの人はまぁまず再発込みで治らない、付き合っていくものと思った方がいい

飲酒だって飲み慣れてる人は実際問題缶ビール一本程度で運転に影響する人なんて少ないが、やらかしたら重くなる
飲んだら乗るなだわ

睡眠薬ってハゲますか？
眠れない方がハゲますかね？

>>273
たぶん眠れないほうがストレスで末梢血管が収縮して
頭髪には悪い

ハゲは遺伝

父も父方の祖父、母方の祖父もハゲのワイ、ついに頭頂部が薄くなってきた

>>268
へえ試してみるわ

>>266
内科でも貰えるよ
ちゃんと眠れないこと伝えてサイレースを試したいと言えばいい

過去に色々眠剤試してサイレースが一番効いた、と言うのならともかく、内科でいきなりサイレースは普通の医者は出さんだろ。デエビゴかマイスリーくらいだろ。

>>279
80超えの母親がちょっと眠つけないって出されたのが出たばかりのデエビゴ
いや、リスミーとかで様子みろよと…
10年選手のワイと主治医ですら躊躇してたのにポンと出す内科医(消化器内科)とか怖すぎて変えさせたわ

>>243
よえーよ。
メジャー服用しろ

はい‼喜んで❤❤❤❤❤

誤爆

おれもサイレースだなあ
ないと寝付けない
でもサイレースの眠気逃すと頓服扱いになってるマイスリーのまにゃならん……

サイレースは弱い

>>279
てかここではよく聞くけどデビエコなんて
うちの医者からは聞いたこともない

>>286
アンチベンゾの潮流からオレキシン系統が今推されてるよ
まだ先発薬扱いだけど
依存や副作用は少ない、との触れ込みだがまぁ長期服用で恐らく色々出てくるだろうし悪夢と持ち越しあるから個人的にはスルー

俺は一番最初に出されたのデエビゴだったな
そこからベルソムラで今はニトラゼパムだ

デエビゴは目覚めてからしばらくは
現実と見間違うかのような夢を見るので
前後不覚になりそうで怖い

悪夢は主訴の一つだから
その選択はない

悪夢見ない俺はデエビゴ最高！

>>282
あながち間違いでもない

>>280
デエビゴなんて全く強さ感じない薬なんだが

>>293
あなたにはそうなのかもしれないがな
そもそも何を持って強さというのかわからんが

一応ポリグラフ元にした入眠、中途覚醒の改善≒強さとするならばはかなり上位とされてるから弱い薬では無いと思うけど
Comparative efficacy of lemborexant and other insomnia treatments: a network meta-analysis

個人的には中期型にフォーカスしてベルソムラ変更で悪化した経緯があって導入に躊躇した、２か月服用したがやっぱりダメだった
悪夢と持ち越し、頭痛の悪化と説明書通りの副作用が出て仕事に支障をきたすレベルなのでサイレースorベンザリンとマイスリーに戻した

ベルソムラ日中もずーーっと眠い

効果の強さの話か
副作用の強さの話かと思ってたわ

>>296
今のところベンゾvsオレキシンだとポリグラフだとオレキシン圧勝なのに、主観調査だと圧倒的にベンゾという不思議な結果なんよね
主治医も悩んでるところらしく切換希望には慎重な立場

ワイはオレキシン系合わんのがわかったからもう人柱になる気も無いけど、デエビゴもベルソムラも既存の短期中期型から副作用耐えてでも変える程の効果は感じなかった

オレキシン系は悪夢+翌日持ち越しで俺には合わなかった。

今まではポリグラフの脳波型で睡眠の質を調べてたけど、最近はPETやSPECTとかで脳内のドパミン、セロトニン、血行を検査して不眠の原因病そのものを検査している病院もあるそうだから、今後、気分の問題から分子の問題に変わっていくのは確かだろうね
デエビゴもベルソムラも週3回の悪夢が辛くて、今はベンゾに戻してもらったよ

>>299
確かにペット＆スペクト検査他のアプローチで研究は進むんだろうけどね
問題は認知症も絡んでくるから予算は付きやすいとは言えトポグラフィ同様普及するのか、と診断出来ても治療法や薬が確立するのは少なくとも自分が生きてる頃には難しいって事くらいかな…

>>294
そうなんだ
それなら自分に合ってないのか、全く中途覚醒なんて改善されないよ
MAX量飲んでも無駄
入眠には使えてるけどね
それも2.5mg程度じゃ弱い感じだし、誤って寝る近い時間に多くカフェインとってしまったとか問題があると全く効かない

あと翌日の持ち越しも感じないし、自分は悪夢も関係ない感じだったから、
ナチュラルな印象というか、弱い印象だった
デエビゴ

やんま廃止、●が

やんまは、まんまは死語　みらいにもな。
わしらは

中途覚醒😭😭😭

寝れん
一睡もできないのはきつい

中途覚醒…

昨日睡眠足りなかったのか帰ってきてすっげー眠くて20時〜1時間くらい寝てしまったので、真夜中起きっぱ
朝方またちょっと寝る
こんなのがしょっちゅう

はじめてデパスを飲むのですが
休み前にした方が良いですか？

休み前日の寝る時にでも飲んでみたら

４時に目醒めたのに鏡を見るとすっきりした顔してるのなんでか
立腹するは

>>309
絶対にＯＤするなよ
俺は6ミリ飲んで寝たら
朝、酩酊状態で車のドアミラーを
電柱に当てて破壊した

今日は起きたら犬と猫が腕枕で寝てた！
犬はいつも一緒に寝てくれるけど猫が寝てくれたのは初めて
5時間しか寝てないけど幸せな寝起き
何故か体調もばっちりで仕事が進む
永久にこんな日が続けばいいのに

ヒルナミン100デエビゴ10レキサルティ2サイレース2.5飲んで3時間しか眠れなかったから今日ヒルナミン増やす

ヒルナミンで眠れないというのは大変ですねえ

>>149
オレは幽体離脱の夢を見た

1年ほど不眠に悩まされてるんだけど薬飲んでも朝起きれる？
朝早く起きなきゃいけないから寝坊したらと思うと不安で薬飲めないし寝れない
あとどこを受診したらいいかもよくわからないでいる
近くのメンクリは新規受付してなくて断られた

>>317
軽度なら内科でもらえるよ
メンクリはもうどこもいっぱい

>>317
どういう条件なら眠れるか、説明できた方がいいと思う。
例えば軽く何か食べたら眠れるとか、明日は休みだというような日には思い切って自然に眠れるまで待ってみて、
そうしたら何時に起きることになるとか。
医者も情報は欲しいからね。
メチャクチャ時間はかかると思うけど、大学病院みたいなところに行って
どんな病気か特定してもらうというのもひとつの方法（俺がそのパターン）。
大学病院なら近隣のメンクリの場所と連絡先といま新規外来を受け付けられる状態かどうか、
確認してもらえると思うんでそういうのも聞いてみるといい。
助けてもらいたいときにしかるべき人にちゃんと「助けて下さい」と言えるのも強さだと思うよ。

>>315
ヒルナミン増やすと下顎震えるのよねえ
それはそうと6時間以下の睡眠だと色んな病気になる可能性高くなるらしいがここ3ヶ月2〜4時間くらいしか眠れてねえ
それでも生きてるの不思議

誰にも会わないから、睡眠薬すら飲まなくて精神的に楽

>>318
ありがとう
近くの内科に電話で聞いてみる

>>319
何しても朝まで寝れないって感じなんだよね
23時までには寝ることにしてるけど大体2時か3時に起きて頑張って寝直すんだけど5時までにはまた起きる
家でもホテルでも駄目だけど夜行バスは少し寝れたかも
パーソナリティ障害の知り合いに振り回されて鬱っぽくなってたからそれが原因だとは思うんだけどね

フルニトラゼパムもデエビゴも何も効かない

眠れても中途覚醒何度も繰り返してつらい

ストゼロで流し込めば効くよ

デエビゴ最初の数日間は悪夢見たなあ
そのかわりよく眠れた
その後は見た事のない類の不思議な夢ばかりになった
でも2週間も経つと変哲もない普通の夢に変わってそれから殆ど睡眠薬としての効果がなくなった
中途覚醒に効く睡眠薬が欲しい

朝までぐっすり眠りたい
もう何年も中途覚醒でろくに寝てない
理由はわからないけど2.3時間したら必ず目が覚める
どんなに疲れていても全然疲れてなくても同じ
デエビゴ効かないからまた内科クリニックに行かないと

>>319
お金があって孤独を感じなければ寝れる

どうでもよくなると悩みが無くなって寝れる

どんな夢を見るかと、睡眠薬の効果って関係あるのかな？
夢は単に精神状態が反映しているだけな気もするけれど

Xで調べてみたけどドラールって早朝覚醒にあまり効いてないみたいね

いちんち４杯飲んでたブラックコーヒー飲むのをやめてみたけど睡眠には特段の変化なし
カフェインは逆流性食道炎を悪化させるし、利尿作用があるから便秘にもよくないとのこと
このまま辞めてしまおうと思うんよ

>>331
朝昼の食事後なら楽しんでもいいかなと思うけど
お茶でもいいしなとは

眠剤が効かなくて日中の怠さにコーヒー飲むからなあ

朝飯は一杯のエナジードリンク
もう何年も日課になってる
休日はなるべくカフェイン抜いてるけども

>>300
オレキシンを阻害するだけでは快適に眠れない人も何割かいるから、何かが欠けてるんだと思う。
悪夢の原因が昨今の医師が言うように、トラウマだとか抑うつだけだとは思えないんだよね
それは何かの神経伝達物質だけなのか、それ以外の何かなのかもしれないし。
自分のも精神科で判らない何かが重症の不眠を起してるらしい。

グループホームより普通の賃貸借りて寝た方が静かに寝られる

>>335
あとはベンゾ系からの離脱症状説とかもあるけどアンチベンゾの眉唾な気もするんだよね

ポロッと主治医が言ったのは双極とかてんかん持ちには合わんのかな…と一応双極、統失陽性期の研究もしてるDr.なんだけど
他にもいるらしいんだよね
オレキシン拮抗が悪い方にでるのかなと

寝るべき時間帯や寝てもいい時には寝られないかすぐに目が覚めるのに、日中の中途半端な時間やこの後予定があるって時に眠気がピークになって困る
そしてどちらにしても寝起きが最悪
今はまともに寝られないことより起きてる間まともに活動できないことの方がつらい

間違えてゾピクロン20ミリ飲んでしまった。

我慢出来ないな睡眠薬投入する

ベンゾ断薬して17日目
コントミンいれたら1日眠ってたわ
ちょっと浅いかなという眠りだったけど‥

眠れない
きっと今夜は眠れない

悪夢の原理は多分、強迫観念だと思う
強迫観念が強い人が浅い夢を見ることによって発動する
どう

眠れない
やっぱり今夜は眠れない

最近いいわ
夜9~10時頃すげー眠くなって寝ちゃう
5時間くらいで起きるから真夜中起きてネットとかしてるけど、
朝方もうちょい寝てから出かけるだけ
睡魔に襲われて寝てるから眠剤もいらなくなったし

・1回で必要な分寝切れてない（まだ中途覚醒は残ってるってこと）
・真夜中に起きてる
など不自然な部分は残るが、わりと楽

4:43分に起きました
あぶなかった！

サイレース4ミリ追加したけど一睡も出来ず

あんまし眠れんかった
けど朝イチで大蛇（オロチ）のような30cm級のウソコが出たから気分よいよい

9時に寝て5時に起きてるなら8時間も寝れてるし十分だな

>>317
正直逆算して考えて飲まないと
起きれないよ、薬飲みはじめの頃
起床まで四時間しかないのに
睡眠薬飲んで寝たらガッツリ
7時間寝て3時間遅刻した。
目覚まし時計も鳴ったけど無意識に消してた　今は無職

>>327
まさにそうですね。家族がいた頃は簡単に8時間眠れたのに、
独りぼっちでお金もなく色々精神的につらい今は抑うつに
なってしまってる。中途覚醒＆早朝覚醒も

ワクチンを打った以上、菓子パンを食べていれば
あっさり死ぬのだぞ、、ぼけが、、

://kaigo-postseven.com/75785
■牛乳を毎日たくさん飲む女性：卵巣がんリスク／13％アップ↑
■牛・豚などの赤身肉を毎日食べる女性：結腸がんリスク／48％アップ↑
■砂糖入り飲料を毎日飲む人：乳がんリスク／22％アップ↑

不眠の認知行動療法の最重要ポイントは
中途覚醒しても「時計を見ない」ことですよ

既にご存知の方も多いかと思いますが

ゾルピデム10ミリじゃ寝れなくてデエビゴを処方されたけど
翌日影響残るの怖くて飲めない、おかげで昨夜は2時間しか寝れなかった

>>353
それで何が変わるんですか？

何が変わるか？
中途覚醒とかあっても「もっと眠らなくては」みたいに力まなくなるかもね

時計をみる(行動)→考え方（認知)→身体反応（力み）

訪問看護や介護の介入があるから無理よそれは

起きてなきゃってなるでしょ?

力むとおしっこ出ちゃうからね

訪問看護が来る1時間前に目覚ましをセットして
目覚ましを裏返しにする

寝ている間は何があっても時計は見ない

起床時間に近い時間に中途覚醒して時計を見ると二度寝が難しくなる
あと1時間で二度寝出来るかなあ
起床時間から遠い真夜中に中途覚醒して時計を見ても二度寝は難しくならない
3時間もあるから二度寝できるだろ
自分の経験則

ヒルナミン増やすとアカシジア地獄
救急車呼びそうになった
アーテンはODしちゃって無かったし

>>362
情けない

サウナにがっつり入って３時間経つけど眠気こねー

時計見るのダメなのか
やめてみよう

仕事あるから時計は見ないわけにもいかん

kyupinって2chにも書き込んでいた医師とか書いてたアホいるが、以前不眠症について質問したが、本当に医師?って思う程酷かった

>>366
流石に寝る前や中途覚醒の時の話でしょw
認知行動療法(ログ残せ、フィードバックしろ)はやれば有効なんはみんな頭では理解出来るだろうけど固定や抑うつ不安焦燥強い人はコピペの毎日で効果ないと余計不安になる弊害もある

>>367
めっちゃ懐かしい名前
薄っすらとしか覚えてないが

kyupinめちゃ懐かしい
クスリあまり知識ないとき検索とかしてて記事は見ていたなアメバ

体感だけで睡眠時間による健康の維持を出来るとは自分は考えられない
何時間寝たって把握してコントロールしないと絶対睡眠不足で日中眠気来たりしそう
絶対中途覚醒とかするから何時間は寝たからあと何時間は寝ないとってコントロールしないと

ねばならぬ思考

今日は遠出ウォーキングで疲れたから、半年振りに眠剤なしで寝たら悪夢で2時間で目が覚めた。（というか前に見た悪夢の長編再放送だった。）眠剤投入したが、眠剤なしでまともに眠れなかったのちょっとショックだった。

まあ俺は中途覚醒はしても比較的再入眠とかは出来るからね
それで時間をコントロールするんだよ
気になって眠れない人は確かに一度考えないようにするのも手なのかもね

悪夢ってまじどういう精神プロセスなんだろうな
眠剤入れてない時でも見たりする
ストレスや嫌な事あった時に見る場合もあるし、全く関係なく見る場合もある
とにかく目覚めの感覚の悪さ・気持ちの悪さは尋常じゃなく、精神状態も凄く悪いし気分から身体の状態もより悪くなる

ねむれないよ

>>376
同じく

眠剤飲まなくなったらめちゃくちゃエッチな夢見まくる
若い頃好きだった女の子と裸で性器まさぐりあうとか

夜中3時に目覚めてデエビゴ10飲んだら今フラフラ
これ中途覚醒に向いてないね
向いてるお薬教えて

睡眠薬を飲み続けると効かなくなる？ 認知症のリスクが上がる？ 新薬は大丈夫？ 医師が解説する「睡眠薬の正しい知識」
10/11(金) 11:01配信 集英社オンライン
//news.yahoo.co.jp/articles/cd9ba480cf78f2117484caa948b3bf8f88efe05e

ミルタザピン45mgとかヤバイだろうな自分の体
断薬に舵を早く切りたいが一行に回復しない

>>380
適当な文と頭悪い医師だな
アンチベンゾのテンプレコピペはまぁ良いとして
熱い風呂に入るとか噴飯もので話にならない

個体差あっても高温入浴とかシャワーは交感神経優位になって睡眠には不向き
せめてぬるま湯で副交感神経優位にするのが常道

病院や老人施設が昼に風呂入れるのは人出の問題があるけど眠りに妨げもあるからだったりするのに

ドラえもん死んだ
また眠れなくなる

水田わさびがいるだろ

私はのぶよ世代でね

自分ものぶ代世代だけど、わさびはもう20年以上やってんのにまだ認められないとかかわいそうだろ

認める認めないとかじゃなくて
ドラえもん＝のぶ代だから
オレの中では
今夜も寝付けないな

っていうか
クレしん、サザエさん、ちびまる子、そしてドラえもん
もう存在意義ないんじゃない?

って先生に酒辞めろって言われてるんだけど
導入剤入れても30分眠れる気配なしで結局寝酒しちゃう…

まだテレビとか見てる人いたんだ

私はスカパー契約して昔の映画ばかり見てる
地上波は見ない
BSCSしか見ない

サザエさんは今も見てる　40すぎたおっさんだけど

テレビ持ってない

>>389
晩酌はするのですか？

>>394
普段の晩酌はやめてる
けど寝れないとき飲んじゃうよ

グルホの奴睡眠薬入れんと下剤だけて舐めてんのか
睡眠薬転売してんか

>>379
俺もデエビゴ10mg飲んだら見事に悪夢だわ
戦争に関係するような夢だったが興味本位でそういう動画をよく見たりしてるのが関係あるかな

悪夢は
描いている映像と
恐怖感は直接関係ないことはわかる
まずとにかく強い恐怖感や寂しさ陰鬱さ不気味が先にある

ベルソムラを飲んだ時の自分の悪夢は強い恐怖心や寂しさ孤独感が強かった
職場や家族とか、自分の人生や生活にかかわりのない別の世界の夢
事故や自然災害にあったことも無いし、怪奇体験もしたことがないし…

エチゾラム1.0
ゾピクロン10.0
デイビゴ2.5
もう十分な量飲んでると思うけれど、デイビゴ5.0にしてもらったら、3時間位で目が覚めるの改善するかなあ。明日医者に聞いてみたらいい話なんだけれど。

>>395
導入剤を2種類処方してもらえばよいのに。

>>399
それもわかる
これは明らかに自分の記憶ではない
他人から来ているものなのでは
というのはたまにある

不眠症スレなのに深夜に人いない
本当はスヤスヤ寝てるよね

寝酒はやめとき
早死したいなら別に構わんけど
内臓壊すと死ぬ時キツいぞ

>>403
何度も目が覚めてるよ

最近割と早く寝れて程良い深夜帯は眠れてる事が多いが中途覚醒とか早く起きるのでこんな時間
また朝方寝ないと

早朝覚醒あははん

夜中に目が覚めてもまた寝るからスマホとかやらないない

まあ不眠症だからこそ2時とかには5ちゃんなんかやらないようにしてるってのもあるかもなw

ゆうべ10時に床に入ったが今までギンギンで寝れん
さっきアイスコーヒーがぶ飲みしたら少し眠気が来たような気もする

そんなわけねえだろw
コーヒーのカフェイン量は自分はまじダメだとこないだ悟った
夜飲んだらホントに入眠出来なくなったからな
眠剤一切効かない
絶対もう夜には飲まないわ

>>1

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大して変わらんだろうけどより寝れなくなりそうだし