みなさん血中リチウム濃度はいくつですか？

私は最近服用し始めて、1日200mg、20日目で0.18でした
有効濃度には届いていないのですが、躁に対してすごく効果を感じていて、頭の中が静かになりました
ここ数日は数時間～半日ほど、ガクンと鬱に落ちることがあるくらいなので、血中濃度が低いからと言って増やすのは抵抗あります