ありがとうございます。
安定期がプラス5なら相当生きやそうでいいですね！ 10代の頃からここ数年ずっとマイナスなのでもうよく分からなくなってます。
定期的に血中濃度測定をしながら、炭酸リチウム(600 mg/day)もここ数ヶ月飲んでいましたが、もともとの本態性振戦が、リチウムの副作用でさらに酷くなったのと、気分の波自体はそこまで酷くないので、相談の上、中止しました。
バルプロ酸やラモトリギン、カルバマゼピンのようなメジャーな気分安定剤は飲んでません。双極性障害のガイドライン的にはバツかもしれんませんが、振戦が落ち着いたので少し嬉しいです。