【突然】パニック障害ヘルプスレ30【発作が！】

ここはパニック発作になったとき書き込むスレです。
急に発作が起きたとき、苦しい時に自由に書き込んで下さい。

レスをする方は発作が楽になれるアドバイスや、
気持ちを鎮められるような優しい対応をお願いします。

【重要】
質問、相談、雑談、独り言などはスレチですので該当スレでお願いします。
発作終息後に質問や雑談したい方々は該当スレに移動するようお願いします。

荒らしはスルーしましょう

前スレ(29)は荒らしが来なかったようなので28で議題に上がっていたワッチョイ有りは見送りました

前スレ(dad落ち)
【突然】パニック障害ヘルプスレ29【発作が！】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1683158759/

スレ建てありがとうございます

>>1
ありがとう

風邪を引いて気持ち悪さからの発作
くるしい
はやく薬効いて

ラーメン食べれば治る←実話

やばい喉痛くて喉が狭まる感じからの息できなくなったらどうしようと考えてたらパニックきた

鼻から吸えばおけィ

ずっと動悸と息苦しさが続いてる
大きな発作がきそうで怖い
頓服飲んだのに効いてない
気持ち悪くて薬を飲んでも吐いたら効かないし怖い

オナニーすればよい