【女性専用ｽﾚ】お風呂に入れない夜 Part1【ﾜｯﾁｮｲ】

風呂に入りたい、シャワーを浴びたい
けれどなかなか入れない女性の為のスレです


・荒らし、コテハン、暴言等のレスは専用ブラウザのNG機能を積極的に使い、ﾜｯﾁｮｲやIDをNGリストに追加してスルーしましょう

・メンタルヘルス板には、普段化粧やオシャレ目的のヘアカラー等ができない方がたくさんいます。そのような話題は控えましょう

・次スレは>>980がお願いします。立てられない場合は立てられないとレスして、次に立てられそうな方が立ててください


関連スレ
・お風呂に入れない夜 第80夜
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1702519169/

・お風呂に入れない人 一緒に入らない？ 19風呂目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1701993318/

一般人レベル
http://www.dims.ne.jp/timelyresearch/2006/061116/
（一般人もこんなに毎日入ってないと思います）

レベル１：２から３日に１回
→心配ない状態。このスレに頑張って書き込んで、これ以上悪化しなければ何とか生活できる状態。
洗顔歯磨きは毎日できる。

レベル２：４から５日に１回
→大体このスレの基準。
通院日や外出、人に会う時は無理して入れる。やや危険。洗顔歯磨きはマンドクセーが何とかできる。

レベル３：５日から１週間
→この段階で入れなければ社会生活に支障をきたす状態。マンドクセーが入らないといけないいう葛藤が強い。中には会社や学校に行けなくなる人も出る。
このスレのスタンダードな段階だが、本人は大変気にしてしまう。
洗顔歯磨きはできなくなる人が出てくる。

レベル４：１週間に１回
→社会生活に支障をきたす段階。
仕事を続けられるギリギリのレベル。風邪を引いたら２週間入れない事も。
洗顔歯磨きができなくなる人が多い。虫歯にかかる人多い。
１度の入浴で大変疲れてしまうがスッキリする、しかしこの段階を超えると１度の入浴では身体がきれいにならなくなる。

レベル５：１週間から１０日
→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。

レベル６：２週間に１回
→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。

レベル７：１ヶ月に１回
→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。洗顔や歯磨きはできない。
障害手帳２級レベル。在宅で生活できる限界のレベル。

レベル５：１週間から１０日
→鬱が酷い状態。マンドクセー度高くなる。
寝たり起きたりの生活となる。洗顔歯磨きもつらい状態。入浴すると疲れて寝てしまう場合多い。
１回入浴しても垢で２日もすると薄皮が張ったような感覚になってしまう。

レベル６：２週間に１回
→自宅で寝たきりの場合が多い。寝たきりでなくてもほぼひきこもり状態。
洗顔歯磨きって何だっけ状態になる。頑張る気力がなくなった状態。垢やフケで宅配便受け取れなくなる。
スキンケアがほぼできないので脂漏性皮膚炎などで、皮膚科にかかる人が出てくるがなかなか通院できない。

レベル７：１ヶ月に１回
→大変危険な状態。垢やフケがたまり通院や外出が全くできなくなる。洗顔や歯磨きはできない。
障害手帳２級レベル。在宅で生活できる限界のレベル。

大阪大学　皮膚・毛髪再生医学寄付講座　板見智教授「抜け毛を科学する」

Q毛穴に詰まった汚れを取るとハゲない？
Ａ本来皮膚の汚れ程度で毛の成長は止まらないから、毛穴をきれいにしてもハゲるときはハゲる。

Ｑ生活習慣を改善したらハゲない？
Ａ統計上30年前の生活習慣や食事と今と比較してもハゲの数に変化は無いので、ハゲるときはハゲる。

Q海藻を食べると毛が生える？
Ａ単なる色の連想ゲーム。海藻だけでは毛は生えない。

Ｑ頭皮が硬かったり薄いとハゲるのでマッサージすると良い？
Ａ50年前の迷信。男性型脱毛症では頭皮が柔らかく血流がよくてもハゲるときはハゲる。

Ｑ炭酸で頭を洗うと毛が生える？
Ａ生えない。気持ちがいいだけ。

Ｑノンシリコンシャンプーは頭皮に優しい？
Ａ科学的に否定されているのでどちらでもよい。

Ｑ頭が蒸れるとハゲる？
Ａ関係ない。ハゲる人はハゲる。

Ｑ体毛が薄いとハゲない？
Ａ関係ない。ハゲる人はハゲる。

Ｑ白髪の人はハゲない？
Ａ関係ない。ハゲる人はハゲる。

お風呂に入れるようになるかもしれない参考サイト
あくまでも一例なので、これが絶対という訳ではありません。無理は禁物

・特定非営利活動法人地域精神保健福祉機構
Ｑお風呂に入れません
https://www.comhbo.net/?page_id=5282

・さくらこころのクリニック ブログ
双極症、うつ状態でも躁状態でも「入浴できない」入浴の効用と習慣化のヒント。
https://sakura212.com/bipolar-disorder-100/9150/

とりあえず>>6までテンプレでいいかな
スレタイ長すぎたり1の本文も気になるところがあるので、もし次に手が加えられるようであれば直します

ﾜｯﾁｮｲ付け忘れたので次スレから付けます
忘れないでくれ自分>>980

最初から計画的なスレだなあ

1ヶ月近く風呂に入れてないくらいの鬱過ぎて駄目だ
メモしておかなきゃ>>980

!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
スレ立て時に↑をコピペして3行で書き込んでください。

手探りなものですみません
女性ならではの入浴の悩みはたくさんあると思うのでまったりとお使いくださいな

>>1
スレ立て人はもはやこれ

頭のいい発達も頭の悪い発達もいるがなんというか彼ら行動原理が知能の低い動物そのものなんだよな

自欲の為ならルールも迷惑行為もオールスルーで突っ走るADHD

次いつ入れるんだろう

半年くらい入ってない
その前は1年こえたし
なんでか風呂はハードル高いわ

生理が来て余計に入れない
風呂に入れないと通院もできないからオンラインピル処方を初めて試してみた
通話して話すだけだから良かった
夏は汗と皮脂の不快感で我慢できなくて衝動的に入ることがあったけど、冬はそれがないからまずい

シャワー浴びれた。
4日ぶりだからまずまず。

もう化粧しない
風呂入る前に化粧落としってのがものすごいハードルになってる
大した顔じゃないしもういい
それよりサッと風呂入れる生活がしたい
風呂入れないと外にも行けない

顔石鹸で洗って終わりにできないってのがものすごい苦しい

>>17
濡れた手でも使えるメイク落とし便利だよ、お風呂入りながらメイク落とせる

肌には悪いかもだけど帰宅したら即メイク落としシートで落としてるわ
そのままお風呂入れば普通に洗顔できるし入れない時は拭き取り化粧水で拭って終わり
年齢的にきちっと保湿しなきゃだけどしんどい時はメイク落とすだけでも十分としてる

マスカラとかガッツリ目の化粧でなければ、水で洗顔不要の豆乳イソフラボンの水クレンジング→拭き取り化粧水(美顔水)→敏感乾燥肌だから乾燥さんのオールインワンで済ませる

洗面台に立ってるのがきつい

化粧落とす工程自体がキツいんだよ、外出から帰ってすぐ化粧落とすってことができなくて疲れて翌朝になってたりすることがよくある
そうすると肌が酸化してぶつぶつになってたりするけど
やっぱり化粧落としできない
風呂も短時間で済ませたいのでその前の化粧落としが精神的重しになって入れない
そもそも美容に気を使えるとこまで行けてないので
今日は化粧しなかった
気持ちが楽だよ
もっと早くこうすべきだった

多分だけどそもそも顔を濡らすのが嫌なんだろうね、頭洗った流れでそのまま顔も洗って終わりにしたいんだけど
それじゃ化粧落ちてないってのがわかってるから風呂入りたくないになる
元気だった頃は全然平気だったのでやっぱり本当にだめなんだな〜と思うよ

入れなくて今日で丁度1ヶ月
髪をどうにかしたい
でも風呂に入ったら汗で汚れてる寝具も洗濯して干したくなる
でもそこまで出来る体力があるかわからない
干してる間寝たいけど寝具がないから寒い
そう考えるとどんどん入れなくなる

>>22
がっつりメイクしてるの？クレンジングシートですら苦痛？

自分はじっくり時間かけて落とすのが億劫すぎてメイクは日焼け止め→BBクリーム→パウダー→眉描くだけですませてる
だいたい仕事中マスクしてる間に吸われちゃうから眉落としたらほぼクレンジング終了する

生理前でしんどい
昼間のうちに入れるかなと思ったけど親と些細なことで口論になり、よりナーバスになって入る気力がなくなってしまった
シートタイプのドライシャンプーで入念にゴシゴシ拭いたけど、ベトベトしてるし指の腹で頭皮を擦って嗅いでみると臭い…

シャワーフルコースしてきた
疲れた

サッとお風呂入るつもりだったのに入りそびれた
明日出勤だから入らないとだけどごはん食べたら動く気なくなっちゃったまずい

毎日ボディソープやらシャンプーやら使わないままざっと身体流して少しだけ湯船に浸かるくらいでも全然違いそうだけど、そこまでに服を脱いだり、終わったら体拭いたり髪乾かしたり保湿しなきゃいけないのが面倒で嫌になって入れなくなる
そして汚れがどんどん溜まっていく
負のスパイラルでしかないのに

外にも出ず風呂にも入れないまま1ヶ月以上経って今日訪問看護の日だ
ピルの副作用で吐き気で起きてしまった
人に会わなきゃいけないからそろそろ入らなきゃいけないのに

なんで入れなくなっちゃうの、自分本当に終わってる死んだほうがいい

私も1ヶ月以上入ってない
ここまで酷いのは初めてだし
メンクリも予約入れてない
もう頑張る気力すらないよ
終わってる

上に同じく
訪問看護の予定だったけどすっぽかした
精神科へも母に薬を取りに行ってもらってる
PMDDで婦人科もいかなきゃだけど風呂に入れないから行けずに、オンラインピル処方サービスのやつを使い始めた
どんどん屑になってく

>>30
>>32-33
不潔な女だな

>>33
お母さん死んだら詰むな

夏は頭皮の痒みが我慢できなくなって、えーい入ってやるって感じで何とか多くても週1入れてたんだけど、冬はそれがないから余計にアカン

午前中にシャワーフルコースしてきた
でも今日あたり生理きそう
せっかく清潔になったのに
シンクロフィットをするようになってからはだいぶ不快さはなくなったけど

今夜はお風呂入るぞ。
明日外出だから。

お風呂入れた。
髪も乾かしてひと段落。
明日は何とか外出出来そう。

風呂に入る時間、その後髪を乾かす時間を短縮できるグッズ等のオススメがあったら教えて欲しい…
私はQoo10で買った安いヘアドライタオルが楽で良かった
本当はもっと材質の良い物の方が早く乾くんだろうけど…

みんな何日も入れないとき着替えとか、身体拭いたりしてる？

冬は2日にいっぺんでいいかなと思ってるけど明らかに汗かいたなってときは汗拭きシートで拭いてヒートテックだけ着替えてる
今働いてるからこうだけど家で療養してたら通院前日までは余裕で入らないだろうな

調子が良い時は、Amazonで売ってる1枚で全身を拭ける体拭きシートを使ってやり過ごしたりしてる
あまりにも汗をかく夏の時期は偶に着替える
冬は何も出来ない、着替えもしない

着替えもしないし身体も拭かない
最長で1年近く

体拭いたりとかはないですね。
お風呂に入らなかったら
着替えもしないかな。
下半身はたまに洗ってその時はショーツ変える。

今は大体週1で入ってますが、
3年前まではお風呂入るのが平均月1でした。

あまりにも粉を撒き散らしてストレスが限界に至ったので今入ってる
前回のシャワーは11/17
衝動的に入っちゃったけどこのまま身体を洗えるのだろうか
取り敢えず垢を浮かせるために最初に湯船に浸かってる

午前中シャワーしてきた
風呂わかそうかなとふと思ったけど今日もシャワーのみだった
家族は風呂に入ってるのに
先日は自分以外の家族が入った風呂をシャワーのついでに掃除した
いつになったら自分も風呂に入れるのだろう

3日に1回は入れるようになりたい…

私も同じくらい入れてないけど、粉やら髪の毛やら寝具と床が酷いことになっていて途方にくれてる
まずは自分がキレイになってもその後どこから手をつけたらいいのか…
もともとは潔癖なのにどうしてこうなった

明日出勤だから早く入るつもりがズルズル遅れてしまって今日はもうダメかなと諦めかけてたところに配信通知が来て慌ててシャワーしてきた
さっぱりした状態で見るYouTube最高

>>49
共感しすぎて自分がレスしたのかと思った
暇さえあれば掃除したり物を整頓したりするのが好きだったのに、洗濯物も雑貨日用品も何もかも片付けられなくて床に乱雑に放置してる
片付けるのってめちゃくちゃ頭を使う行為なんだって鬱になってから判った

>>51
レスありがとう
家も脱いだ服や物が放置されてて同じ状態だよ
部屋の乱れが心の乱れそのもの
ここまでお風呂に入れないのも掃除できないのも初めて
お風呂好きで毎日入ってたのが遠い昔みたいだよ

年末年始暖かくなるみたい
もしかしたら入れるかもしれない

髪を乾かすのが嫌なんだよね
ダイソンのドライヤーメルカリで買ったら多少入れるようになったけどまた入れない期きてる

暫くやれてなかったから付け根から黒い髪が生えてきてみっともない。
年内にリタッチ出来れば気持ちいいだろうなぁ。
その前にお風呂はいつ入ろうかな。
明日か明後日入って、
年内最後のお風呂を土曜か日曜に入れれば
BESTなんだけど。

夕方お風呂入ってきた
シャワーはしてたけど風呂は暑くなってから入ってなかったから半年以上ぶりかも
スマホ持ち込んで入っても、5分ちょいしか浸かれなかったけどそれでも身体の芯が温まった
気になる入浴剤買ってモチベーションあげたいけど買いに行く気力がない…

明日遊ぶ予定あるのに入れない
調子いい時にスケジュール入れるからもう良い加減学んで欲しい自分

さっき眉毛と鼻毛カットしといた。
空気の通りがいいw

お風呂は明日の夜入るぞ。

調子悪すぎて予定キャンセル
もう休むしか無い

>>54
ショートカット楽だけど似合わないのとすぐ伸びるから美容院行けないと結局しんどい

そんなに人に会わないし…と夏に自分でツーブロックにした時は快適だったけどもうボブくらいまで伸びてしまった

>>57
軽躁なのかな？
私もそれで今年は痛い目見て学んだ
調子いいと気が大きくなってお金も使っちゃうし…

顔だけまた水不要クレンジング、拭き取り化粧水、からのオールインワンで終わり。
日曜に風呂入ったのにもう髪の毛抜けてくるしコットンには黄色い皮脂が付いてたし嫌になる
年末年始はメンタル悪化するから悪い方向にしか考えられない

>>60
ずっと鬱の診断だけど、軽く躁もあるのかもしれない
でも診断するのもなかなか難しいって言うし、もしかしたら先天性の精神障害もあるかもしれないしわからない
ADHDの影響でお金使いまくっちゃう人がいるって言うし

髪の毛洗うの面倒くさい
せめて元旦だけは綺麗にしたいから今日は諦めて明日は頑張って入る！
脱衣所寒いと本当にお風呂入るのしんどい
暖房の効きも悪いから余計お風呂入れなくなる……

>>62
私にもADHDの傾向があるとは思っています
前に鍵なくしてから対策はしてるので今は鍵なくさないし
予定はカレンダーや手帳に書くだけだと見て確認する事すら忘れてしまうので
スマホのリマインダー使って何とかなってます

それで鬱になる前に今とは違う精神科行った時のチェックリストと診察で違うって言われたのですが
ただの考えすぎっすねwって風にあしらわれてしまい
それ以来自分がADHDなのかと考える事が怖くなってそのままです
衝動性が高いのと計画性なくお金使ってしまうのは鬱になる前からなんですけどね…

5日～1週間に1回、それも昼間にしか入れない
何故か昼間を逃すと一層入る気無くしてしまう
でも入るのにすごく勇気が要る、何でなんだろう
訪問看護受けてるけど看護師も「何で入れないんだと思う？」とか毎回聞いて来るし
理由が分かったら入れてるっつの、毎回同じ事聞くな
それでお決まりなのは「頑張って入ろうね」
それが出来ないから金払ってお前らに頼んでんだろ馬鹿かと思う

>>64
私も以前の医師に同じ様にあしらわれてしまい、不信感が募って通院できなくなってしまったので今は担当医を変えてもらいました。
本当に医師に当たり外れはあります

>>65
私も訪問看護受けてますが、こちらの方は一週間に一度でも一ヶ月に一度でも入れたら良いんだよと励ましてくれます。
訪問看護の方との相性もあるので、そちらも変えてもらいました
自立支援が利いてても高くない費用なのに、そうやって問い詰められるように聞かれるのはストレスだし嫌ですね

>>65
風呂に入れない問題が一番で訪問看護頼んでるの？
風呂問題に訪問看護は意味ないよ
受けてるならごめんだけどカウンセリングのがまだマシ

眉毛整えたい
何も手入れできてない姿見ると余計に嫌になる

寝たきりの状態が2ヶ月続いてる
洗顔歯磨きも滅多にしない、一日中ベッドでスマホいじってる
統合失調症発症してもう20年経った、この20年間良く頑張って来た、もう限界
これ以上苦しんで生きるとか冗談じゃない、死にたい

>>69
死にたいと思ったら書き込むスレ27
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1703431504/

このスレでも死にたいくらいレスして大丈夫だよ

死にたいってストレートに書き込むのはやめて欲しい
ストレートに書く人は大抵構って欲しいだけ

あと風呂のことメインで書いてくれ
流れで雑談はいいけど
寝たきりスレや統合失調症スレもあるでしょうに

眼科 耳鼻咽喉科 産婦人科 精神科
全部行かなきゃいけない
髪の毛の量も多くて鋤いてもらっても直ぐまたボンバーになるから切ってもらわなきゃ
全剃りしたら相当風呂、シャワーの難易度下がるんだろな
あぁ風呂が遠い、辛い、泣きたい

お風呂入れた
でも色々考えてしまってしばらく湯船に浸かって泣いてしまった
元々体毛濃いから顔剃ろうと思ってたのに忘れた…

明日仕事だから絶対入らなきゃと思うとプレッシャーで今から焦る……

どうしよう頭皮痒くなってきた
前回入ってからまだまだ大丈夫と思ったら一週間以上過ぎてた

明日洗おうと思ってたけど、トイレ行く度オマタ臭すぎてシャワーしてきた
ドライヤーまでする元気はなかったから自然乾燥中
結構なショートでよかった
もう少ししたら生理来る予定だから、また入れないんだろうな・・・

>>77
年齢的に血栓症が怖くて普通のピルは避けたくて
黄体ホルモンだけのピル飲んでるけど
最初は少し不正出血もあるけど生理来なくなって楽だよ

>>65
>>69
不潔な女だな

ピルは最初の3ヶ月の副作用が辛いよね
婦人科通院するのも辛いからオンライン診療で毎月届けてくれるのに変えちゃった
病院の中でも一番身体を清潔にしていかないといけないのって婦人科だから、ちゃんと医師に診て貰わないといけないのは解ってても気が重い

昨日入ったからあと一週間は入らなくていいやと思ってしまう
辛い、回復したい

>>81
分かる…
毎回その繰り返しだわ
頑張って入れた時は明日も入って毎日当たり前に継続できるようにしようって決意してるはずなんだけどな…

夏場でも入るのハードル高いのに寒いから余計踏ん切りつかない
もう前回から10日経っちゃったしATM行かなきゃなのに
洗ったら終わりじゃなくて、その後乾かしたり保湿したりしなきゃいけないの死ぬほどしんどいよなあ…
いざ入っちゃえばそんな大した手間でもないって分かってはいるんだけどな

冬は夜寒いから入るハードル上がるよね…
連休だから最終日には入らないとヤバイ

今日こそいい加減に入らなきゃって思って早数時間…
また結局入んないで明日になるのかな
この状態いつまで続くんだろう

睡眠不足で不調だっり持病からの疼痛だったりメンタル不安定だったり
何かしらあってずっと風呂に入れてない
汚いのもストレスなのにどうにもできない死にたい死にたい死にたい

風呂位入れや、ちんかす

働いてるから仕方なく入るんだけど冬場はよほど汗をかいた自覚がない限り2日に一度でいいかなと思ってる
今三連休だから月曜まで入らない
許されるなら1週間くらい入らずにいたい

３日ぶりに入った
４日ぶりだと思ったら３日だった
外出してないのに３日ぶりでも洗う際に髪の毛からすえた匂いがした
熱いの苦手で湯に浸かるのはたった４分程度だった…
着替えの準備や身体洗うほうが時間かかってる

前回の入浴からもう15日経ってる
入ったばかりの感覚あったのに
鬱が酷い

>>83
>>90
不潔な女だな

風呂位入れや、ちんかす

冬だけど3日入らないとさすがに臭くなってくるな
明日には身を清めよう
正月のうちに湯船つかるつもりが全然お湯張れてない
明日も多分シャワーだけで精一杯

明日用事あるから入らなきゃいけないのに入れない何故

浴室を温めておく
脱衣所にもミニヒーター置いて温めておく
シャワーで頭だけ洗う
髪を短くする(乾かす時間を最短にするため)
しんどい時はシャンプーだけでリンスはしない

これで冬の入浴への壁を低くした
あとはドライヤー2個使いできれば完璧だけど、手が小さいので美容師さんみたいに2個もちできない。。。

ちなみに好きな入浴剤を使って入浴へのモチベ上げるっていうのは自分には合わなかった

入浴にかかるコストをどれだけ小さくするかの方が効果的で、髪を短くしてドライヤーにかける時間を短くしたのが一番効いた。

ヘアドライタオル使ってる人いますか？
吸水率が高くてヘアドライの時短にお勧めの商品があれば教えてほしいです

モチベ上げようと買ってる入浴剤とシャントリ、ボディソープ、ボディクリームだけが増えていく
入れなくて消費できてない

午後から友達と遊ぶ予定あるから、せめてシャンプーだけでもしないと・・・
本当はシャワーしたいけど気温1℃しかないから寒すぎて無理
匂いは香水でごまかそう

外でなきゃなのに今日も入れずでれない
朝は入るつもりだったのに
どうしてこんな怖いんだ

>>95
うちは毒家族が馬鹿なせいで脱衣所と風呂場の間をきちんと隔てて密閉してくれるまともなドアが無いまま、というのが極寒地獄の原因だから
やっぱり現状ではヒーターで温めるのが正解だろうな…まだ当分自分の財力ではドアなんて付けられないし

水まわりでも気にせず使えるような防水で安いミニヒーターがあれば良いんだけど

本当はテレ朝の通販でやってるような要取付工事の浴室暖房が切実に欲しいよ…

>>97
多分どれでも素材はほぼ一緒だから大差ないと思うんだよね
髪が長いのならタオルタイプに加えて頭に巻きつけられるタイプも揃えると尚良いよ
他のことやってる間に余計な水分が取れてドライヤー時間を短縮出来る

>>98
これもあるある
お気に入りのボディソープが終売になるからって買いだめした奴も沢山残ってるし
夏だけ使うつもりなミント系のボディソープやシャンプー類が寒くなって来てもまだ残ってたりしてて困る

>>101
実家暮らしでまぁまぁスペースがある脱衣所なら普通のヒーター置いても大丈夫じゃないかな。私は一人暮らしだから極狭脱衣所(というか洗面所)なのでミニヒーターしか置けないけど。安価のヒーターでも時間置いとけば十分温かいし、これから毎年使うと思うと良い投資だよ。

あと浴室暖房なければ熱いシャワーを5分くらいずっと出しておくのもいいよ。浴室暖房あっても床が冷たいのは変わらないので、お湯を熱めに設定したシャワーをしばらく出してから入ってる。

当然入浴の方がが体温まるけど、熱いシャワーのが個人的には圧倒的に楽で入りやすい。

>>102
楽天で上位ランキングにあるやつと、100均で売られてるようなやつとだいたい一緒なのか気になってて
一応巻くタイプのは安いのを2枚持ってるけど、やっぱり値段で違うのかなと

生理前はPMDDで体調悪すぎて入れない、生理中は普通にはいる気力がない、しんどい

全身用シャンプー（頭の先からつま先まで一種類で済むやつ）、MINONなどこかででてたはず
買おうか迷ってる

ミノン（ピンク色のと緑色のもかな？）は昔使ってたけど、香料が個人的に苦手な部類のキツいパウダリー系でちょっと使い続ける気にはならなかった…
もしまた使うならあの香料がマシになっててくれないと難しいかも

洗浄基材がアミノ酸系だから髪にも皮膚にも一番優しいんだけど、原料の関係で少し値段が高めにもなるんだよね

２週間ぶりに入れた
私の年末年始がようやく終わった
今日は自分を徹底的に甘やかすことにする

多分躁状態だったであろう時に全頭ブリーチしてオンカラーにした自分が恨めしい
髪の毛乾きづらいし伸びてきたら頭頂部の黒い部分気になるし
後悔しかない

久しぶりの入浴で絶対垢とかやばいから、一旦湯船浸かってふやかしてから垢擦りやろうと思ったけど
浸かったら浸かったで上がるのめんどくさすぎて気付いたら５時間経ってた…

>>108
ブリーチではないけど、白髪多くてすぐプリンなるからちょっと分かるわ…
普通に風呂入って髪乾かすだけでしんどいのに染め直すの無理ゲーすぎるよね、美容院にしてもセルフにしても
私はもう諦めて外出時は帽子で隠すことにしてる
今無職でたまにしか外出しないから出来ることだけど

>>108
私もそういう時にパーソナルカラーで黒髪は似合わない
茶髪が似合うと言われそこまで明るくないけどだいぶプリンになってる…

黒髪戻ししたいけど縮毛矯正もかけてるからこれ以上色入れるのは勧めないと言われた

だいたい持って産まれた髪の色が肌の色と合わないってどういうことよ！？と思った
ちらほら白髪もあるからいっそグレーヘアとかにならないかなぁ

今日は絶対シャワー浴びる！

垢擦りはよくあるザラザラしてる物じゃなくて、今トコジラミ関連であまり購入したくないけどSHEINのスポンジタイプの垢擦りが凄く落ちて個人的に一押し

髪色問題はやっぱり白髪染めの方でもあるあるか、私も帽子かぶろう。

足先が冷えすぎて湯船に浸かりたいけど生理二日目で無理だ…

>>109
自分も最鬱期はすごい出にくかったから良く分かる…立ちくらみとかにはくれぐれも気をつけてね

立ち上がってから時間差で来るんだよねこれが…強めのが来たなと思ったら絶対我慢せずに、すぐしゃがんじゃった方が良い

久々すぎて要垢擦り状態なんだけど湯船からも出づらい…って時は、もう割り切って湯船の中で手で擦って落としちゃうこともあったな

酵素入り入浴剤があれば少し多めに入れてみたり
あとはバブとかに洗顔用の酵素パウダーを足したりとか（自己責任）で、少しでも落ちやすいようにと工夫してw

ある程度浸かってふやかしてからなら手でも結構落ちるし、垢擦り独特の痛さもないから割と気持ち良かったりする

最後はシャワーで釜穴の中まで綺麗にしないといけないけど、これは垢が目に見えてるせいかスッキリした勢いでやれてた

ただ浴槽がめっちゃ滑って危ない思いをしたこともあるから、なるべくなら浴槽に入れて使う滑り止めマットなどの用意も一緒にお勧めするけどね

入ってきた
でもまた数日したら臭くなるのか…
生理前なのに病院や振り込み行かないといけなくて気が重い

他の人と近い位置で仕事するから2日に一度は入るようにしてて今日入らなきゃいけない日なんだけど体が動かないやばい

鬱になる前に全身脱毛しておけば良かった

>>115
ほんとそれ
猫とか１回シャンプーしたら２、３ヶ月もつらしいから羨ましい

>>117
特に夏場とか、風呂プラスムダ毛処理でもうね…
今冬だからボーボーだけど、一日中ベッドから動かなくてシーツと擦れるせいかなんか生え方まばらになってきた

ドライシャンプーって使ったことある人いる？
あれってどの程度効果あるのかな
今どうせ誰にも会わないから臭いより痒みの方を何とかしたいんだけど、それはさすがにちゃんとお湯とシャンプー使わないと無理かな…

>>119
冷たくてその時はスッキリするけど、痒みは無理かな・・・
自分もたまに使うけど、髪表面のギトギトは消せないし。

>>119
使う商品と髪の長さにもよりけりだけど、やっぱり代替にはならないね
無いよりはまだマシかってぐらいで
あんまり髪が長かったり重度（汚れを溜めすぎ）だとかえって大変かも

そもそも地肌の汚れの方を重点的に取りたいのに髪が邪魔して上手く拭き取れんし…w
実際やってみると分かるけど
髪がちょっとでも長いとあまりの効率の悪さに疲れて来る、腕も上げっぱなしでダルくなるし

「シャンプー」の名前につい惑わされるけど、作業自体は桁違いにメンドくて時間もかかる
入れるならやっぱりシャワーで洗ってしまった方が圧倒的に早くてラク

あとメントール入りのスースー感は冬場に使うとちょっと後悔するかも
昔からある資生堂のやつは香料が強すぎて不自然でバレバレw
使ったら逆に外出しづらくなるくらい…
あれだったら介護用品コーナーにあるやつの方が良いよ

シャンプーの間空いてしまった時はトニックシャンプーとか使ってる
もう髪がパサパサとかうねるとかワガママ言っていられない…

私もドライシャンプー買ったのはいいけど、一回試しに使っただけで放置してる(笑)
上に同じくどうせ洗うならちゃんとお風呂場で洗っちゃったほうが良い
それで偶に入るときに頭皮用スクラブを使うと凄くスッキリして気持ちが良い

ドライシャンプーよりベビーパウダーの方が断然いい
見た目はかなりマシになる

やっぱりそうだよなあ…
がっくり感もあるけど、無駄な買い物しなくて済んで良かったと思うことにする
教えてくれた人たちどうもありがとう
今本当に一切誰とも関わってない状態で、5chとかTwitterとかもROM専だったから、答えて貰えてうっかり泣いてしまったわ…
お陰で少し元気出ました。ありがとう

>>124
ベビーパウダーなんて技があるの！？
凄い、全く知らなかったし思いつきもしなかった

>>122
頭髪が最重度の時は
普通のシャンプーが7-8割＋トニックシャンプーかシーブリーズシャンプーなどを少量（夏は多めに）＋洗顔用酵素パウダーを手桶内で混ぜて泡立てたもので二度洗いしてるわ…

>>125
思うに、ドライシャンプーってのは患者がセルフでやるものではなくて、介護者にやってもらうのが本来なんだろうなと

ただでさえ入浴の難しいような状態の人間が自分でやろうとするのは無理があるよなと
実際やってみてから気づく件w

夜中の１２時に目が覚めて　することなくて
シャワーできた

お風呂入らないと母親に怒られてつらい
お客さんと接することもあるバイトしてるから3日に1回は無理やり入るようにしてるけどそれでも怒られる
汚いとか臭いするとか言われるんだけど今の時期でも3日入らないだけで臭うものなのかな？

怖いからスマホ持ち込みながら風呂に
クリスマスイブ振り
垢が凄い、2時間でフルコースできますように

>>130
人によるんだろうけど、自分は一日入らないだけで頭が臭い

>>130
個人的に思いついたもの
私は3日目から気になり始めるから本当は2日に1回は入りたい

・元々の体質
・シャンプー、トリートメント等が流しきれてない
・シャンプーが肌に合わず皮脂が過剰分泌される
・ヘアドライが不十分
・食生活

一昨日入ったけど久々に外出したのでシャワー入りたかったけど疲れたのと寒さで諦めた
メイクは落とした
首筋をちふれの拭き取り化粧品で拭いてみたらコットンがうっすら茶色くなった…
首が隠れるダウンジャケット着てたのにショック
最近は3日か4日置きなんだけど洗い方が足りないのだろうか

>>134
首周りは入浴出来ててもすぐコットンが黒ずむから、元々そういうものだと思ってる
顔よりも遥かに汚れやすい部位という印象

>>121
資生堂の水の要らないなんとかって書いてあるドライシャンプーはドライヤーかけて臭い飛ばすと良い
たくさん使った中で、ドライヤーかけること条件だけどあれが1番マシ

>>136
その程度であのキツい匂いは飛ばないと思うけどな…

シャワーしてきた
入る前に浴室暖房つけたらブレーカー落ちたりして疲れた
気になって買った高い入浴剤もこれといっていい香りじゃなかった
生理前でストレッチしたけどまた疲れてきた

あっという間に5日目だわ…
つい最近2週間新記録更新したけど家族にはやっぱ嫌がられたな当然
めっちゃ冷え性だから入るなら日中よね

明日から出勤だから今日は頑張って入りたい
18時目標で

おまんこ舐めてあげたい

遅くなったけどどうにかシャワーできた

お風呂入ってない臭いまんこ舐めてあげたい

もう10日入ってないや
頭が痒すぎる

久々の外出でストレスで顔やら手の甲やら蕁麻疹まみれで入りたいけど入れない
痒い、汗かくだけでしみるのに…

入れた～
頭予洗いする・シャンプートリートメントする・ウォータートリートメントする
歯磨きする・ムダ毛剃る・全身洗う
顔クレンジングする・洗顔する
できた…めちゃくちゃ頑張った
スネ毛無いだけで野人から人間に復帰できた気がする

>>146
お疲れ様です、ムダ毛処理が本当に億劫過ぎる(泣)
頭が働いてないから片腕だけ剃り忘れとかがあったときは萎えちゃう

>>147
可愛いなぁ
おまんこ舐めさせてよ

なんかあぼーんレスされてるや
見えない

私はまだ年内に一度もお風呂入れてない。
女として終わってるより
人間終わってる感じ。

>>150
何とか入れた。
体がすっきりした。
明日は洗濯したいな。

頭丸坊主にしたい
そしたらこんなに一日中風呂のこと考えてうつになったりしないのに　多分

坊主にしたい凄くわかる
帽子とウィッグが一体になってるやつあるから坊主にしてそういうの被れば良くないかって思うことある
被るのすら考えたら億劫だけど…

昨日お風呂に入ったんだけど
ボディクリーム塗らなかったから
何となく体が痒い。
月曜日メンクリあるから、
明日か明後日には入ってローション塗ろう。

坊主になると頭皮の皮脂で枕が汚れやすくなるみたいね。

昔坊主にしたことあるけど超ー楽だった、急な宅配の時には焦ったけどw

坊主にする時ってバリカン買って自分でやったんですか？
それとも美容院？

バリカンは持ってたから自分でガーーっと行ったよ

日が暮れないうちにフルコースしてきた
3日ぶり、家出てないのに髪の毛ベトついてたり寝汗で体感的には5日入ってない感じ
1ヶ月洗わなくても汚れない匂わない身体になりたい

セルフバリカン格好良い
思いっきり行きたい、玄関にウィッグ吊るしておけば急な来客にも対応できそう

坊主にしたらウェットティッシュとかでこまめに拭けばいけるかな
ウィッグ被る時ネット要らないだけでもメリットでかいな…
実行する勇気は出ないけど

坊主ってウイッグどこに止めるの？
パコッと乗せるだけじゃ心ともない

自分も生涯の中で美容室行くのも髪の毛洗って乾かすのももう辞めたいから坊主にウィッグにしたいけど
もうちょっと元気があるときじゃないと行動出来ない
しかし本当に髪の毛なかったらウィッグどう留めとくのかな？

バリカンっていくらぐらいなのかしら？
後ろとかやりにくいから失敗しそうな気が。

あ、坊主にするから失敗も何もないかw

アジャスターキツめにするだけじゃ弱いかな
帽子とかカチューシャで抑える感じ？

>>164
数ミリ残しとかじゃなくてほんとにツルツルにしちゃうなら、
わざわざバリカン買わなくても１回ハサミで短くしてからムダ毛用の電動シェーバーとかでいけそう
中華製の千円くらいの安物シェーバー３、４年くらい使ってるけど多分いけると思う
風呂入れなくても部屋の中で無駄毛処理できるし一石二鳥でおすすめ

炎上してる寿司屋の話見てたらさ
こんな頭悪そうな女でも綺麗な格好して高い寿司食ってんのに
自分は風呂すら入れねえのかよってめっちゃ気分沈んできたわ…
坊主話でちょっと救われてる事実にもなんか凹まされてしまう…

>>165
一度はツルツルスキンヘッド 眉毛も全剃りしてみたいという願望があるから、
坊主にする気はそんななかったんだけど
やりたくなってきたw
でもウィッグ付けないで予告無しで知人に会ったら、
ドン引かれるだろうなー。

坊主経験ある上に絶壁wだけど、バリカンのアタッチメントなしで直接剃ってもジョリジョリ感は必ず残る
ツルツルにはならないからウィッグもちゃんと留まるよ
むしろ中途半端に髪があってネット被ってる状態のほうがズレたりしやすいかも

ただし冬はスースーして結構寒いw
冷え対策と咄嗟の時のことなども考えて、室内用のキャップや頭巾みたいなものも一応用意した方が良いと思う

そもそも実行するとなると相当な勇気が必要で、あくまで自分の場合はだったけど
絶対やるぞと決めてきっちり準備してからもなかなか踏ん切りはつかなかった

剃ってからも「遂にここまでやっちゃったよ…人としてどうなの」みたいな心理的ダメージはそれなりにあったと思う
二度目以降は慣れたけど、やっぱり人には見せられんよなーというのが残るしね

全体としてはメリットもデメリットも半々くらいかな、やってみて初めて分かった事も沢山あったよ

適当に見つけてきたけど、こういうタイプでちょっと訪問客に対応するくらいなら大きく体を動かすこともないだろうし、ウィッグキャップ要らなさそう？
URLが貼れないからスクショで
抗がん剤治療してる人のレビューもあった
https://i.imgur.com/h8vFWYC.jpg

坊主話読んでたら久しぶりに坊主にしたくなってきちゃったw
柔らかくもありジョリジョリとしたあの感触をもう一度味わいたいw

坊主は本当に憧れる。
ついでに歯も総入れ歯にしたら楽かなー。

>>170
帽子付きウィッグもあるんですね。
これならカツラ臭くなくて便利そう。

1ヶ月ぶりに洗濯回した。
まだタオルケットとか大物もあるけど
それは明日やろう(洗濯だと立て続けに出来る)

お風呂はまだ3日目だけど、
明日メンクリとその前に整形外科か役所に行きたいから
今夜出来れば入りたい。
今の所確率は10%ぐらいw

明日から仕事だから22時には入る
入るったら入る

>>170>>173
これはこれで何かあっても絶対に帽子を脱げないという罠があるから、外出などはかえってしづらいように思う
実際やってみると分かると思うけど

分離できないタイプは応用も利かないから
季節感とか服に合わせにくいという問題も出てくるだろうし

ウィッグの毛の質も割と値段なりなところがあるし（必ずしも比例はしない、というのが難しいところなんだけど）

ウィッグユーザーがよく気にするのはビニールっぽい毛のテカリ問題
みんなテカリを消そうとして制汗スプレーを掛けたりとか色々やってる

無名メーカー製はツルテカで不自然すぎて無理って場合もあるから、レビューのない安物には手を出さないとか
サクラレビューとかにも気をつけて

あとそもそも、室内なのに季節を問わずこの形のキャップかぶって出て来る時点でちょっと変だろうし
髪型や長さがずっと変わらないという点でも奇異に見られる可能性があるからね…

>>176
なるほど…

>>171
夏だけとか都合に合わせてやりたくなるのはあるよね、髪だけはそんな都合よく調節できないからな…
特に葬式とかのこちらでは日取りを選べないスケジュールになりがちなものが一番困る

全人類の髪が着脱式だったらどんなに楽か…とは思うw

>>172
歯は食事が辛くなっちゃうと思うよー
人類もサメみたいにどんどん生え変わる生き物だったら良かったのにね

サウナスーツでも着て無理やり汗を大量にかいて入らざるを得ない状況に自分を追い込みたい作戦
明日はまた温かくなるらしいし明日のタイミングで入れることを風呂の神様にお祈りしておこう

適当に書いちゃったけどお風呂の神様って呼ばれてる仏様いるんだ
拝みに行きたい

あーだめだせっかく勢いつけてシャワーしてきたのにリンスインシャンプー１回じゃなんにもならんかった
髪がベタベタで気持ち悪い

シャンプー2回は必須だよね、、、

リンスインはダメだよ 汚れ落ち悪いしリンス成分が毛穴に詰まって抜け毛の元になる

そろそろ肌がベタついてきたから入りたい

>>183
どう頑張っても風呂場に長居できない時には必須だよリンスイン
手間が一段階減るの大きすぎる

>>183
中途半端な製品だというのはみんな分かってると思うよ
どんなに便利そうでも普及してないのは結局そういうことでもあるし

それでもメンヘラ民だと使わざるを得なかったり、最低限の助けになる場合もあるわけよ

ヒキで入浴困難な生活が長いと腕の筋力も大きく低下してることがあって、シャンプーのような腕を上げ続ける作業が意外と重労働だったりもする

重症だと美容院にも当然行けてないだろうから、無駄に髪が長くなってたりもするしね

>>186
「重症だと…～」←まんま私だw

ショートヘアにしたくないのと、
セミロング以上の(縛って誤魔化せる)長さが欲しいから、
ロングでもいいんだけど、
そしたら美容院行かなくても
自宅でセルフカットでいんじゃないかと思って
長らく美容院行ってないや。

でも頭スッキリするからたまには美容院行きたい。

リンスインシャンプーって
その後にコンディショナー(トリートメント)しないの？

>>188
人と髪質によるかも
基本的には省略するための製品だから無しでOKとするはずだけど
傷んでたりパサつきがちな髪の人だとこれだけじゃ不十分ってことは有り得るかと

>>188
その手間を省きたいからリンスイン使うわけよ
パサパサになってもいいからとりあえず風呂に入るために使うんだわ

風呂場に入ることが出来なかったときは偶々洗面台の収納に眠ってたメリットのリンスインシャンプーを使って、洗面台で洗ってた
またそんな時期が来るようになったら今度はネットで自分の髪質に合う良さそうなのを調べて買っちゃお

>>189
>>190
なるほどね。
私はなかなか風呂に入れなくても
入ったら髪だけはよーく洗えるんだよね。
リンスインも使うことあるけど、
安売りしてたから買ったというのと、
シャンプーだけより(ブリーチカラーしてるので)
軋みが軽減されるかな？と思って使ってる。

最近のシャンプー、ノンシリコンだから
染めてる髪だときしみやすいから困る。

深夜にシャワーしてきた
髪伸びてきてなかなか乾かない

頑張ってシャワーフルコースしてきた
脱衣所に小型の電気ヒーターつけて寒いけど頑張った
次はいつ入れるんだかわからないな・・・

なるべく今日中に湯船に入りたいんだけど
どうかなぁ…
今のところ自信ない。
いい香りの入浴剤入れて入りたい気持ちは
あるんだけどね。

冬だと2週間近く経つと本格的に気持ち悪くなってくる
明日か美容院へ行く明後日に入る

1/9からだから16日ぶりの風呂だわ
湯船に浸かってからのシャンプー垢すり
湯上がりにボディクリーム
なんで風呂入るとバクバク動悸して手足が震えるんだろう
息も絶えだえだよ
でもしばらく粉雪とはおさらばできるな
3日にいっぺんは入れるようになりたい

シャンプーはスカルプシャンプー、ボディソープと洗顔は泡で出てくるやつに変えたらだいぶ入れるようになってきた
手間が減るといいね

インナーを綿100のに変えたら2週間入って無くても粉吹きしてない
化繊じゃないほうが良い

>>199
スカルプシャンプーってよく聞くけど、
頭皮とか毛穴周りの汚れを取ってくれそうなイメージ。

普通のシャンプーと使い心地変わります？

7日ぶり
頭がかなりベタベタだったからシーブリーズの頭皮クレンジング使って念入りに洗ったら激痛だった首凝りまで良くなった
お風呂って体にいいんだなあ…これで明日から毎日入れれば良いんだろうけどなあ

いま湯船にお湯を張り始めた。
何とか入れそう 8日ぶり。

先日１回使い切りのシャンプーコンディショナーを
買ってみたんだけど、
フランス製のものらしく
香りとか親切に書いてくれてないのよね。

分からない物を使ってるドキドキ感を味わいながら
風呂入ろう。

https://i.imgur.com/7Md57QW.jpg

外出してない、寝てるだけなのに4日で臭くなるのはなんでだ
夕方明るいうちに入ってきた
コンディショナーが残りなかなか出なくて一苦労…まだそこそこあるのにどうしたらいいんだ
ボトルはまた使いたい（でも次使うシャンプーコンディショナーは別のメーカーの）からお湯入れると雑菌わくよね
洗顔フォームも残り1/4はありそうなのに硬くてなかなか出てこない
早く泡タイプの買いたい

化粧落としも無くなった、コットンも買ってないから洗顔不要クレンジングも使えない
寝落ちしそう

明日こそてか今日なんだけどお風呂入れますように

>>204
入浴おつです
真冬でも結構あっという間で嫌になるよね

コンディショナーは粘性ありすぎて最後の方が出てこないやつ結構あるある…

水分入れちゃうったらきっちり使い切ってよく洗って、何日かかけて完璧に乾かし切らないとダメなんだよね

水を入れてないのなら、多少残ってる状態で別メーカーのを注ぎ足してしまってもほぼ全く問題ないｗ

こういうのはボトルを逆さにして一晩くらい置いといて、最後は蓋をそっと開けて（水が入らないよう気をつけて）直接出して使うか
あとは多少混ざっても気にせず新しいのを注ぎ足して使うか、かねえ

>>207
そうそう！洗う場合は完全に乾かさないといけないんだよね…
以前も洗ってみたけどコンディショナーは詰まったままだし結局諦めた
新しいのをつぎ足すことにします
ありがとう

珍しく室内で軽い運動したら臭いが気になってシャワーしてきた
そろそろ美容室行きたいけど前回行ったら動悸と吐き気がしたから躊躇してしまう

暖かい日が続いて汗かいて肌のベタつきが気になり始めた
26日に入ったばかりなのに

入らなきゃって自分に言い聞かせても勝手に涙出てきて結局入れないまま。生きてるのもつらい。どんどん悪化してく…もう死んで楽になりたい

>>211
大丈夫かな？
２月に入って、少しずつ春めいてきたけど
「木の芽時は何ちゃら」で情緒不安定になりやすいから、焦らずにね

皆の風呂スパン読んだら、私の頻度なんてとても書けない…

陰毛イラネ
剛毛なのにケアしてない邪魔すぎる
VIOシェーバーって便利なのだろうか

ヤバい…先週金曜から入ってない…

アンダーヘアって剃っても抜いてもまた生えてくる時地獄みたいな痒み伴うからなんもできない
脱毛するお金もないし

処理後乳液塗ってもダメ？

寒いのに寝汗かいて部屋着びっしょり
風呂らなきゃ、何でこんなに汗が

>>211
「入らなきゃ」という義務感や焦りに駆られてる段階ってのは、まだまだ状態が良くないってこと
涙もろくなるのも鬱のせいだろうしね

「（自分を快適にさせる意味でも）入りたい」という方向で、もう少し気力が湧くまでじっくり療養しましょう

食事とトイレ関係などは命に関わるけど、入浴などの身だしなみって生命維持には関係ない部分だし

もともと身だしなみは社会生活のうちでも優先順位が一番最後に来るもの
生命維持に必要なことが全部こなせてる状態で、ようやく満足に実行できる
だからある程度の気力が無いと難しい

今はその辺は後回しで全然構わないから割り切ってしまって
そのぶん食事だけはなるべくしっかり摂って（なるべく日光も部屋に採り入れてね）
十分に休んで気力が回復して来るのを待ちましょう

鬱の療養ではとにかく焦らないことが第一
ここを乗り越えられたら人間的にも強くなれるはずだから、あんまり落ち込みすぎないでね
今は自分をよく労わる方向に専念して下さい
お大事にね

買い物行ったらめちゃくちゃ汗かいてしまった
入りたいけど暗くなると入れないんだよな
どうしても親が一番風呂じゃなきゃダメだし詰んでるわ

一番風呂は刺激が強くて身体に悪いってよ〜
と脅かしてやんなw

頭皮臭ってきた

あぁ…一週間経ってしまった

メイク落としシートもコットンも買いに行けない

引きこもりなのでコットンは通販で二箱まとめて買った、なかなか減らない
分けて差し上げたいわ

今日は入れるかも
今溜めてて親が帰るの遅くて先に入ったのがバレなければ大丈夫

一週間ぶりに入る
今日は五時間以内に出られるといいな

湯船に浸かると長時間出にくいって人、事前の水分補給だけは怠らないでね
脱水で倒れたら元も子もないからね

できれば入りながらでも補給できるよう、何か飲み物を持参で入ることをお勧めするよ

>>224
洗顔出来ないけど、乾燥肌過ぎて肌のケアしないと痛いから取り敢えず拭き取り化粧水使ってきれいにして保湿だけしたくて
通販で買うと高い気がするけどもう相場がわからないや

9日経ったしいい加減入らないと…ﾌｩ

四時間で出られた
死ぬほど疲れた……

>>227
ありがとう水分補給しながら入ったよ

入りたいけど寒いよ…
金曜に洗ったのに頭皮がピザ用チーズの臭いがする
>>217
同じく寝汗かきやすい
身体冷やすとすぐお腹緩くなるから着込んで寝ると、今度は熱がこもるのか寝汗で部屋着がびっしょりなこと度々ある

あたしお風呂入ると全然動けなくなって何もできないまま気付いたらフリーズしてて24時間以上お風呂から出られないでいる…。やっと動けても、何日もお風呂に入れてなかったから皮膚が削れるまで洗わないと綺麗にならない気がしてヒリヒリするまで洗って、着ていた服も何時間もお風呂で洗濯して、泣きながら入ってる。こんな話、誰も信じてくれないし、それもつらい。もう早く死にたい、毎日つらい。

シャワー入ってきた
寒かった…

これ吸い終わったら入る。
湯船にはもうお湯張っといた。
潜って頭皮も洗ってやる。

体拭きシートで済ませた
前回の入浴は1/26
粉も吹くわけだ

私も1/26以来になるけど、
先程ようやくお風呂に入れた。
髪も大体乾かしたからゆっくり出来る。

>>236
お疲れ様でした
私はもう外出する日の前日だけに入れば良いやとなってます

>>231
こんなツイート見つけた
直ぐイライラするの当てはまるし対策どうしたら良いんだろう
ストレスもホルモンバランスの乱れもどうしようもできない（泣）
https://twitter.com/PandaKanpo/status/1528979013557157889?t=prGBYif_c7hGGKiFOMyaZA&s=19
https://twitter.com/thejimwatkins

>>237
おつありです。
私も外出前に入るようにしてるんですけど
それでもなかなか入れない時の方が
少なくないですね。

今日は入れたんで明日整形外科か猫カフェに
行こうかなと思ってます。

>>231
>>237
寝汗はそのツイの中にヒントあるじゃん
漢方で改善するかもよ

>>232
24時間はいくらなんでも危険だから本当に無理して入らない方が良いよ
熱ければ脱水が進むし、冷えれば低体温症でやはり危険だしね

動けなくなるほど辛いことをわざわざする必要もない
万が一それで…なことになったら警察とか出て来て色々と大変なことにもなるしね

入浴しなくても生きては行けるから、今は生命維持の方を優先にしてね

ただ正直そこまでだったら思い切って入院したほうが良いんじゃないのかなと
誰か助けてくれる家族や親友は居ないもんかな

垢だか乾燥して出たフケだか知らんけど粉吹き始めて床がいつのまにかフケだらけでイライラ
ちょうど生理来て余計に気持ちも無理
風呂入れないし部屋もずっと片付かないし死にたい

メイク落としも歯みがきもしないで寝てしまう
疲れて眠いのと洗面所が狭くて洗顔しにくくて
洗面所で洗顔すると腕がベチャベチャになるのも嫌
メイク落としシートで落としたほうが楽なのかな
みなさんメイク落としシートは何を使ってますか？
キュレルの潤浸保湿乳液ケアメイク落としが気になるけど、高いのとそこまできちんと落とせないと書いてる人もいて悩む

>>242
色々と余裕なさすぎでシート含めた拭き取りばかりで済ませてた時期があったんだけど
角栓が鼻だけじゃなく顔全体にまで溜まりやすくなるのは確かだなと…

眉尻の横とか頬、唇の下などにも増えて来るから、今度はそれを除去するのが大変になるし
つい気になっていじったり爪で掘る癖がつくのも良くないなと思ったよ

角栓の出来やすさについては遺伝含めた体質の問題がだいぶ大きいようで、どうやら男性ホルモンが深く関わってるらしい？って話もあるんで
全然出来ないとか気にならないって人もそれなりに居るんだろうけどね

あと長期的には摩擦の問題でシワやたるみの症状にも繋がりやすくなるはずだから、やはりそういう面からもお勧めは出来ないね

皮膚ってのは引っ張られるとそれに応じてどんどん伸びて行く性質があるんで…
皮膚科医がとにかくこすらず・引っ張らずを強く推奨してるのもそういうことなんだよね

>>242
歯もねー、辛いのは本当によく分かるんだけどやっぱり現状では後々の後悔や出費などの代償の方が大きいからね…

音波振動歯ブラシなら腕を動かすのも最小限になるし、手磨きでは再現できないくらいに超スッキリピカピカになるんで
これは自信持ってお勧め出来るｗ

充電池でも使えるポケットドルツならだいぶ安いのがあるし
自分は最安値の時を狙って2200円くらいで色違いのを買って、自宅用と持ち歩き用にしてる

連投でスマソ
あとは歯磨き粉をちょっと変わったものにしてみるとかね
通販だと海外製、子供向けも含めてかなり色々なフレーバーの歯磨き粉が選べるようになってるし

マーガレットジョセフィンのブレスパレットはフルーツや飲み物、お菓子などの変わったフレーバーがとんでもなく豊富で今は60種類以上にもなってるし

これはスリムなミニサイズしか無いんだけど、安く少量から試せるのと持ち運びしやすく、ポストインで受け取れるといったメリットもある

そこまでマニアックな物じゃなくとも、ドラッグストアに良くあるような子供向けのをたまに使うのも童心に帰るようで楽しいしね
そういうので気持ちを上げて行く作戦も良いと思うよ

だいぶ長くなっちゃったけど、億劫な気持ちが少しでも軽くなるよう願ってます

私も全く他人事じゃないんで歯磨き頑張らねば〜ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

>>229
>>235
不潔な女だな

気付いたら暫くリタッチしてないせいで
みすぼらしい感じになってしまった。
生えかけの白髪とかチラホラ見えて
ホント貧乏臭い。
一昨日風呂に入れたから髪はまだブラシも通るキレイな状態。
なので今日髪を染めようかと。

やれるか不安だけど…

まだそれなりに髪が洗えてる人でチラホラ白髪を隠したい人は、シャンプー毎にカラートリートメントとかで少しずつ染めといた方が良いかもね
これもあんまり間が空くと厳しいけども

カラートリートメント使った事ないけど、
試してみようかな。
1ヶ月に1回染めれればいいんだけど、
全然無理で今回は半年も空いてしまった。

頭皮臭くなってきたな、やっぱり冬は2週間程度で臭ってくる
下半身の汗もかくし起きた後に出来たらざっとシャワーだけ浴びるか…

シャワー浴びてきた
出かける前に初めて泡タイプの洗顔フォームを使ってみたけどかなり楽になった

今日も入れなかった
なんか調子悪いみたい

用事があるから入ってきた
垢が出まくったから遅刻しそう
化粧もしたくない
何この拷問

ここの女の子たちのまんこ飽きるまで何時間もベロンベロンしてあげたい、みんな可愛い

>>242
DSで買えるやっすいソフティモのメイク落としシート使ってる
ポイントメイクしないのとマスクにほぼファンデ持っていかれるから十分落ちる
擦ると肌に良くないって言うけど洗顔面倒だし何もできないよりはマシの精神でやってる
洗い流し不要って書かれてるからお風呂入らなかった翌日は朝に拭き取り化粧水でサッと顔拭うくらいですませる

しんどいと思うけど歯は治癒しないから気力振り絞ってなんとか磨いてほしい

昨日家族が沸かしたのに入らなかった
2日目の風呂の湯は抵抗ある
一人暮らしの時でも抵抗あった
入浴剤入れてても2日目の風呂の湯って独特の匂いするよね

2月初風呂
脂も抜け毛もすごかった

記録更新…生まれて初めて１ヶ月と１週間入ってない
鬱と不安障害に加え、コロナで洗う系の強迫性障害になって以降、白か黒かでどんどん風呂シャワーできなくなった
先日湯シャンだけして、これならいけそう！と…、日付け変わる前の昨夜～今日の深夜に入ると決断したけど、同居人の心ない言葉で一気に気力が

自分で何とかしなきゃいけないのは承知の上です
辛すぎて、人間として終わってる自己嫌悪を吐き出したくて、レスしました
スレチ気味スミマセン…

>>258
不潔な女だな

>>254
ここスルースキルたかｗ
ゴミオスざまぁ

>>258
全然スレチじゃないから気にしなくて良いと思うよー、同居人の言動で一気に↓↓↓ダダ下がりも分かりすぎる…
湯シャンだけでもというのはこんな大変な状況の中でもすごく頑張ってると思う

決して重症自慢をしたいわけじゃないんだけど
自分は数ヶ月（前回が全く思い出せない域）という野生に帰る状態もあったから全然終わってないと思うし😅

こういうのは病気のせいにしちゃっても良いことなんだよ
あまり己を責めずに、出来てる部分の方を自分でも褒めて行くようにしてね

もし余裕があったらだけど、何かアロマテラピーとかノンカフェイン茶とかでほっこりリラックス出来る方法が見つけられると良いかもね
この季節なら沸かしたお湯飲むだけでも気分ほぐれる効果はあると思うし

今はとにかく焦らず自分を第一に、お大事にね
入らなきゃ→入りたいに変わるまでゆっくり療養しましょう

長文失礼しやした〜ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

また寒暖差が激しくなるらしい
冬布団だけど最近暖かくて寝てても汗かくし毎日入りたいな

昨日は寒くて入れなかった
今日は家族がシャワーした直後のまだ浴室が温かいタイミングを狙えて入れた
でも明日か明後日には生理くるわ憂鬱
せっかく綺麗になったのに

今日あったかいらしいからシャワーチャンスと思ってたのに眠くて眠くて起き上がれない

急に暖かくなるこの季節は自律神経も不安定になりやすいんだよね

自律神経ってのは生存の危機に瀕するような厳しい環境下でこそ気合いが入るようになってるから
暖かくなると緊張の糸が解けたようになって急にポンコツ化しやすい

新年初風呂
何時間掛かるかな……髪も鳥の巣状態からようやくほどけたけど垢が出まくるだろうからいっぱい湯船に浸からないと……

夕方入った
最近はレベル1～2
今日は数ヶ月ぶりに2日連続だったが、自分の入るタイミングが悪くて家族で揉めて落ち込んだ
長風呂じゃないしなるべく早くすませたしドライヤーは自室でするし
家族皆が不快になるなら入らなければよかった

>>267
なぜ家族皆が不快に思ったのか原因知りたいな

>>266
どのくらいであがれた。。？

>>269
気付いたら風呂場で寝落ちてて6～7時間くらい入ってた
洗体たぶん2時間くらいでも出たらまだ垢残ってて鬱
一度じゃ洗いきれなかった

>>270
間が空いちゃったときは一回で落とし切ろうと思わない方が良いよ
後から垢が落ちてくると面倒だから気持ちはよく分かるんだけどね

垢落ちが気になった時はボディローションとかも使ってみて、普通の顔用のでも大丈夫だから

寝落ちしちゃうと低体温症で危険ということもあるから本当に気をつけてね

大事にしてたまにしか使わないバスバブル入れたら湯が冷めにくくて温もったわ
香りも良くて長風呂できたけど泡は長持ちしないのが悲しい

久々にシャンプーできたけどタオルで垢こするまではできなかった

インフルで5日入れなかったけど今日は入らなきゃ
でもだるーい

やっぱりクサい匂いの女性は正義

美容皮膚科の専門医がタオルで身体洗わなくていいっていうけど長い期間風呂に入れないような人らはどうすれば良いんだろう

タオル使うとしたらせいぜいシルクくらいにした方がいいみたい。

シルクも摩擦力は結構あるものだよ
天然イコール優しいかっていうとそうでもなかったり

自分も昔はナイロンタオルを避けてたんだけど、入れなくなってくるとやっぱり垢擦り的なことも必要になるから今は使っちゃってる

シャリシャリの硬い素材からフワフワ系まで無駄に種類だけはあるのでｗ
長く間が空いた時とさほどでもない時とで、さらに季節と状態にも応じて使い分ける感じかな

皮膚科医的には一気に落とそうとするんじゃなく、ターンオーバーの周期に合わせてゆっくり無理なく落として行ってね、ってとこだろうけども
続けて入れなくなってるとそうも行かないのが悩ましいわね

湯シャンというものを思い出してやってみたらシャンプーする時の1/3の時間で入れるからすごく楽になって喜んだのも束の間、髪バッサバサで駄目だわ
出かけない時はいいけど他人には見せられない

風呂ちゃんと入れなくなってから、二の腕にブツブツできるようになった
存在を消したくて見つけたら爪で中の芯みたいなの押し出しちゃってたら、
血が出る→瘡蓋できる→色素沈着で腕めっちゃ汚くなった…
ブツブツに効く石鹸とか尿素クリームとか買ってはみたけど、それ使うの風呂か風呂上がりだし、
そもそもちゃんと頻繁に体洗わないことには治る訳ないだろって話な訳で…
分かってるのに入れなくて、顔とかも肌荒れてく一方でしんどい

>>279
丁度今湯シャン検討してたんだけどやっぱ駄目なんだね…
YouTubeで色々見てたらワックス付いててもお湯でしか洗わないとか、
シャンプーの他に電磁波も髪に悪影響だからどうのとか、
宗教みたいでなんか胡散臭いなって思ってたんだけど
まあ世の中そう上手くはいってくれないってことかあ…

湯シャンでも何とかなるのって男性並みの超短髪さんだけだと思うよー
髪が短ければ傷みも気にならないから、彼らはそれで十分だと感じるってだけかと

髪自体は生きてる細胞じゃないんで、頭皮から出る皮脂を毎日クシで毛先へと広げる必要があるんだけど、やはりそれも長いと限界があるし

自分自身、丸刈り坊主にしてた時はシャンプーをボディソープや洗顔料で代用してリンスなしでも大丈夫だったけど
伸ばすようになったらやっぱりヘアケア剤が必要だなと感じてまた使うようになったし

近代までの日本人に洗髪の習慣が無かったのは、男女ともに鬢付け油でベッタリだったせいでもあって、現代の生活にそのまま当てはめて良いものではないしね

湯シャンを年寄り以外の年代に勧める皮膚科医って、多分いないんじゃないかな？
そもそもお爺さんくらいの歳上男性がやってる方法を若い女子が真似すること自体に無理があるわけよｗ

酷い時は1ヶ月半は入れない(それも臭いに耐えられなくなって入る感じ)
洗顔歯磨き出来ない
お風呂入れた時に洗顔しても顔の垢が身体洗うやつで何回もゴシゴシ洗ってもまだ垢がある
みんなは毎日洗顔は出来てるの？
拭き取り化粧水だけでも違うかな
お風呂入ると頭と体を3回ずつ洗うから無茶苦茶疲れる

色白が自慢だったのにどんどん茶色くなってく

>>283
自分はシャワー＆洗顔は週イチ程度だけど
ここ2週間ほど毎朝のうがいのついでに
コットンにたっぷり化粧水出してパッティングしたら
肌荒れが良くなった
顔はできるだけ擦らないのが肌にいいよ
私達みたいに間が空く人間はたまには擦らないと垢が溜まるけど

>>284
他人から色が白いと言われても自分ではよく分からなかったんだけど、ここ数年で「明らかに白くなくなった」事により、これまで白かったんだと認識できた。
入浴しないから新陳代謝が悪くなって角質や汚れが溜まってる。
私の場合は、偏食から来る糖化と加齢も大きいんだけどね。

明日髪を切りに行くからお風呂入りたいのに帰宅して座っちゃったら立てなくなった
寝る前になんとかシャワーすませたい…

>>287
すごい頑張ってるね
今の時期みんな不安定だから無理しすぎないでね
お大事に

>>288
ありがとう
もう寝てしまおうかと思ったけどカラーがうまく入らないとお金もったいないって気力振り絞ってシャワーしてきた
出てからもボサっとしてしまって今髪乾かし終わった
せっかく入れたから遅刻しないよう気をつけて行ってきます

週1でもキツい

夕方入った
今日は何も食べてなくて（ずっと寝てたし）バナナだけ食べて入ったのだけど
それでも空腹だったのか、入浴中スマホいじったりアプリで漫画を読んでたら
入浴して5分ちょいでほんの軽くクラッときて文字を読むのがしんどくなって、入浴やめてあがった
バナナ1本じゃ足りなかったか
直前に水分もしっかり取って入ったのに

化粧落とすの苦行過ぎわろた

あ、足だけ洗いました。

股間痒すぎて入った
入ったら入ったでクレンジングからムダ毛処理まで全身ケアできるんだよなあ
8日ぶりでした

そろそろ生理が来るからその前に入りたいけど無理そう
風邪も引いたし頭が痛い

1日おきに洗ってるのに頭が痒い
花粉のせいかシャンプーのせいかな

>>285
>>286
せっかくレスくれたのに具合悪くて書き込めなかった　ごめんね
やっぱりお風呂入った時また固いナイロンの身体洗う奴で更に角質ケア用のボディーソープで2回もゴシゴシしてしまった…
その後で高い基礎化粧品使っても無意味で目で見てわかるほどキメが大きく深くなってる
頭と身体3回ずつ洗うからぐったり(ﾉД`)

明日バイトだから今日絶対入らないとだめ
お風呂入らないと本当に肌荒れるよね
全然入れないよ
今日は絶対入る明日困るから

シャワーはかろうじて浴びられたが頭は洗えなかった
髪が長いのがいけないのかと思ったが、この間ロング→ボブにしたのに駄目だったから量は関係なかった

高配当つよい
というか
ビリーフラボ社員全員集合で土下座

退所ヲタはそろそろ疲労が出ているのも忘れてるんじゃないかな
暴れるのは仕方ないね

正月にモチが降ってきたのかは分からんけど
オープンワールドというジャンルに昇華されて話せないから

>>33
コロナ後副作用

木曜に客とメディア入れた人いる？
写真だけじゃなくてもズルズル…
カルトもクソするんだろうなとは思ってないんだろうな
仮に逆の見方をすれば決済されないんだからさw

ライブアライブリメイクしかやっとらんけどボリューム無さすぎちゃう？
ピーナッツくん回

こんなんでバランタインがないんだよ
今の中に脳梗塞とかなんだろう

義務教育を受け入れたのに

要するに糖質制限なんだが

髪の毛匂ってきたのでさっきシャワーしてきた
脇用のデオドラントをデオナチュレから安かった8×4のロールオンにしたら
毎日塗ってるしまだ寒いのに軽く臭いが気になるようになってショック
せっかくシャワーしても花粉症だから外出したくない

1ヶ月間弱入れてない。
あと半年近くリタッチしてないから
貧乏臭い生えかけの白髪も見えて
凄いやだ。
でも(自宅で)染めるの面倒だよう。
その前に風呂入らないとだし。

何とか入れた。
バラ売りで買ったandHoney?っていう
シャンプーコンディショナーを使ってみたけど
香りが薄いな。
もっと濃くていいんだけど。

夫が朝風呂使った
適度に温くなったら入りたいけど出来るかな…
彼のお湯は熱すぎ
水でうめるのはもったいない
ん～～ジレンマ

風呂入らなきゃと思って6時間経過した
お酒飲んでるから今日はもう無理
部屋の掃除はできたけれど自分の清潔は保てない

これはセルフネグレクトなんだって
こんなに大変な思いをしても入れなくてどうにも出来ない
もそもそ動く悩める粉吹き芋
今日は着替えも出来ずに夜になったよ

病院行きたいのに入れない
前入ったのいつだ
一週間以上前か
生理前でおかしくて日付感覚終わった

>>311
私はアハロハニーってシャンプーがそれだった
翌日になったら香りしない
ドラッグストアでよく見る＆ハニーもなんだね。参考になったよ

>>316
シャンプーの方はキンモクセイハニーという香りで、
トリートメントはミモザハニーという違う香りがセットになってるんですけど、
いい香りでも思ったより髪に残らなかったんですよね。

今パッケージ確認してみたら、
『香りが続く、持続力140%』
って書いてるw

エトヴォスのリラクシングマッサージブラシ気になる

入ったーたぶん10日ぐらいぶり
頭濡らしたら鶏小屋みたいな臭いして笑ってしまった
カミソリ新しいの出してスネ毛と脇毛とまん毛剃ったった

頭皮痒くなってきたやだ
前入ったのは2/23かな

数ヶ月単位で入浴できてない
身体中の皮膚が固くなってしまっている
どうしてこんなふうになってしまったのかな
着替えするたびにデコルテや二の腕の手触りの固さを確認して落ち込む…
すぐそこにお風呂もシャワーもあるのに
着替えだって出来るのに

入ってきたが3日くらいしたらまた臭くなるのか
姿勢が悪いのか疲れもとれなかった
もうすぐ通院日と生理前の高温期だし憂鬱

>>320
不潔な女だな

このスレ草
そして臭っ

>>321
そこまで行ったら入院した方が良いよ
自分で自分の深刻さを分かってない感じなのもやばい
鬱を通り越してセルフネグレクトの域だ
自分を助けられるのは自分だけだよ
どうしてとか言ってる場合じゃない
家族なり親友なり行政なりNPOなり、然るべきところに助けを求めてね
何よりも自分を大事にね

>>325
お風呂に入れないくらいじゃ行政は動かないし過去数回入院歴がある人じゃないと即入院は無いよ
怪しいNPOなら動くけど喰いものにされる
入院したことないのがすぐに入院入院騒ぐの鬱陶しい

どんどん鬱悪化してってお風呂に全然入れなくなった、もうどうすればいいかわからない。毎日毎日勝手に涙出てくる。こんな人生なら、もう終わりにしたい生きてるのがつらい。生き方がわからない。もう疲れた、、

>>327
同じ
昨年から急降下に悪化してって風呂が難関すぎる
ずっと入れてない
日常生活もぼろぼろで病気前の自分と変わり過ぎて自分にも嫌悪感死にたい

乾燥する季節は垢が粉になる

今日、今年4回目の入浴終了
湯を浴びてるとぼーとしてきたので、冷水に変えて脚にかけまくってなんとか落ち着いた
髪も身体も4回洗いたかったけど2回やって出た

7-10日に一回は入りたいと思ってるけど気力がでない
健常の時は入浴は気持ちの良い行為と感じてたけど今はただ疲れる行為

1週間に1度金曜日のシャワーのみ
でも今日は無理だった
もう土曜日か
抜け毛がヤバい

>>314
もそもそ動く悩める粉吹き芋

ちょっとww
困ってるとこ失礼やけどカワオモロやないの(⁠ﾉ⁠*⁠0⁠*⁠)⁠ﾉ

あーもう無理、入れるわけないし入れないのが正常だったの

正常だっつの
でした