素焼きくるみを1日9個
寝る前にピュアココアをミルク割150ml
高カカオチョコレート1日5個
これを続けていたら中途覚醒の回数が減って
合計7時間前後眠れるようになって来た
これが原因かは分からないけど、もし自分と同じような
効果が出る人がいると嬉しいから取りあえず報告して置くね