不眠症・その他の睡眠障害全般 Part158

!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512

■↑この行を3行に増やしてスレ立てをして下さい■

不眠症・その他の睡眠障害全般についてのスレです

前スレ
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part157
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1698139131/

---

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

>>47
全く夢見ない

寝るのはなんとか寝られるんだが、一時間しか寝られない
今日ももう目が覚めた

>>36
調べろクソ野郎

>>40
本当にね
昼に寝ろとか言ってる人って意味不明だわ
金がないと生きていけないからこっちは必死で働いてるのに
昼に寝られる時間なんてないわ

>>46
わかるわ
どうせ1分未満診察だし待ち時間が無駄すぎる

寝る前に飲んでも2時間持たないのでまた追加
原因取り除かないと解決しない

ストレス元凶に加担した親が被害者&心配づらして近寄るのがどうしても我慢ならなかったので突き放した
絶縁しなかっただけ温情

これで心穏やかに眠れますように

>>48
まあ人によるんだろうけど、悪夢見るって人多いからちょっと不安だな今日初めて飲む

入眠障害にはマイスリー一択？

>>55
人によって聞き方は様々なので「これ！」ってことはないのですが、私も今まではマイスリーがベストだったんですが夢遊病の症状が出てしまったので禁止になってしまい、今やっと辿り着いたベストな薬がレスリン（他にもラメルテオン、アイピプラゾールなど飲んでいますが）を飲み始めてからちゃんと睡魔が来るようになりました

レスリンは抗うつ剤として出されるので求めている入眠剤の枠とは違うかもです（あくまで私のベストチョイスです）
副作用の眠気が私に合っただけかもなのでご参考までに

良質な睡眠をとるためにパジャマを買ってみた。

>>57
連投で申し訳ないです
私も綿100のパジャマにしたら中途覚醒なくなり長く眠れるようになりました！

ほんと合う薬って人それぞれだなあて思う
レンドルミンで中途覚醒がﾋﾟｼｬﾘとなくなったけど寝るまで1時間以上かかった
それ言ったらマイスリー処方されたけど特に変わらなかった
結局1時間もぞもぞしてれば寝れるのでそれで良しとした

>>58
とりあえず昨日の夜に無印の綿100%のパジャマを着て寝てみましたが、いつもよりぐっすり眠れたように思います。

何このパジャマのステマw
そんなんで不眠症治るかいなw

>>61
ステマじゃないです笑
前から綿100パジャマで睡眠の質がよくなると聞いてはいたのですが安くはないし眉唾ものだったのでスルーしていて、たまたまパジャマを貰う機会があって着てみたらとてもよかったので洗い替えも買い足しました
普通に綿のTシャツでもいいそうなのでタグを確認してもし綿100の服があったら試してほしいです
もちろん万人に効くわけではないと思うので気が向いたらで

綿といっても加工の仕方で着心地や保温性変わるからね

綿と言ってもピンキリだからね
高い奴ならアレルギー系の不眠には対応できそう
寝てる時に鼻詰まりして無呼吸になって目が覚める
血管運動性鼻炎、モーニングアタックが更に悪化した状態みたいな

>>62
そう言えば寝る時、肌に直接触れるものは綿100％のものを選んでるな
不眠を意識してじゃなかったけどなんか本能的に

https://live.nicovideo.jp/watch/lv343611996
不眠症で薬漬けの人

さだって見てないけど不眠症なの

>>66
老人性不眠症だな
60歳過ぎての不眠は一生物

そういえば、メンクリでじじばば見ないな

久しぶりに眠くならない
再発怖い…

最近レキソタンだけで狙えるようになってたんだが
気づけば段々と睡眠時間が短くなった
めっちゃねた思ったら3時間しかたってなかった

あまりの寒さに眠気が来ない

「日中の太陽光不足は夜間の電灯よりも悪い」とノーベル賞受賞の時間生物学者が解説
https://gigazine.net/news/20231205-lack-sunlight-worse-electric-lighting/

>>73
よくわからんが朝のウォーキング頑張るわ

立ち仕事の疲れが取れずに足がだるくて眠れなかったんだが
先週むずむず脚症候群と診断された
でもむずむずの薬は出たんだがやっぱりレンドルミンは手放せないな

寝る前リフレていうエアマッサージャーが気持ちよい

ケーズデンキに買い物行ったとき、最新のパナソニックのマッサージチェアが有ったので
試しに使わせてもらったらめっちゃ気持ちよくて、10分で寝落ちした。これは！と思い値札を見ると55万だった･･･
500円の電球買って帰った。宝くじ当たらんかな

この時間は書き込み無いね

あんまり寝た気がしない・・・
寝たいのにいくら目をつむってても寝れない・・・

>>77
スーパー銭湯とかに行くとおいてあるよ
使うには10分300円必要だけど

寝れなくて不安→意識する→ストレス→寝れないループ

デエビゴ10mgって半分に割って飲んでも効果は大丈夫？

>>82
５ｍｍｇ一錠で割らないで処方されておったよ
自分は
まぁ医師に相談してから試してみたら？
医師によっては、勝手にやると怒る人もおるし

もしかして余ったデエビゴを持って行ったらお金返してくれたりする？

>>84
そんな訳ない

>>85
残念

>>84
病院によるんじゃないかな？
認知症なんかの患者だと余らせている薬は引き取
ってくれる場合もあるらしいが

引き取ってはくれるけど返金はないだろ

10ｍの錠剤処方してもらって、割って5ｍで飲めば
薬代節約できるやん
ワイは、勝手に割って飲んでるよ
医者の許可なんてとってない
薬余ってるんで今日は薬いらんですって言ってるけどね

デエビゴはコーティングとかされてないのかな？

>>88
前に聞いたことが有るけど返金は無いけど、引き取ってはくれるって。
ただデエビゴじゃないけど、薬局からもらった薬でやたらシワシワの古そうな薬をもらったことがあるんだが、
あれ？誰かしまっといたやつじゃねｗ？って勘繰った時があったよw

引き取るてwゴミ箱に捨てりゃええやん

デエビゴデエビゴってうぜえよ、糞糖質

>>40
俺は作業ですら自律神経イカれて寝れなくなる…

余った処方薬は、処方されてから2年以上経ってるなら燃えるゴミに捨てれば良いんじゃないか？
トイレや川とかには捨てるなよ
薬の成分が下水処理場でも分解されなくて、魚やプランクトンとかに影響が出るらしいから焼却処分の一択

眠れんなぁ

>>96
うむ
眠れん

もはや寝る気が起きない

もう起きてしまった

夜から朝まで全く眠れず、日中は何とか眠れる。これじゃ仕事なんて無理だよね。

ホットアイマスク、期待以上に自分には効果あったよ
珍しくいつの間にか寝落ちしてて4時間くらい経ってた

銀歯あるやつはガルバニー電流が原因かもよ

毎日トリプタノールを飲んで長い
この薬を飲みながらフルタイム働くとは思わなかったな

心肺がわりときつくて辛いが
飲まないと眠れないのだからしょうがない

自分もトリプタノール飲んでる
25mgと少量だけど効いてる

自分もトリプタノール飲んでる
25mgと少量だけど効いてる

ヒーリング系もしくはドローンアンビエントで最強のリラックスを手に入れてください。
自然の波音も入っているので、さまざまな周波数の恩恵を得ることができます。
神経過敏でイライラしやすい人、なんらかの依存症にも少なからず効果が期待できます。
食事前にナイアシン療法を行うと、効く人には大変有効と思います。
自然な形でセロトニンが増えれば、ほとんどの神経症や精神疾患は良くなっていきます。
薬も確実に減っていきます。それと同時に高タンパクな食事が大変大事です。
そして適度な運動で最強です。
試してみてください。//youtu.be/e1IPKVrDUoM

>>106
マルチだからNG推奨

自分もトリプタノール飲んでる
25mgと少量だけど効いてる

今日も寝る気が起きない

双極性2型
処方されている薬は
1. フルニトラゼパム2mg×1錠
2. ゾピクロン7.5mg×1錠
3. テトラミド30mg×1錠
4. エチゾラム0.5mg×1錠

鬱状態期に入り、昼の不安感で苦しくなると、ついフルニトラゼパムを昼間服用してしまう。不安感が和らぐ時もあるが、効果無しの時もある。

過去に二回、寝前服用のフルニトラゼパムが一回目は次の通院日までの三日間、二回目は四日間切れ、地獄を体験。電車に飛び込む人の気持ちが初めて分かる。それほどの地獄だった。
48時間は何とか乗り切れるが72時間一睡も出来ないと3秒に一回縊死をしている如き、真綿で首を締め上げられている時間が昼も夜も続き、三日目の深夜にはエアコンのリモコン画面にアニメが出てきたり、壁に大きな漢字が浮かんできたりした。
絶えず吐き気に襲われているので声を失う。

次の通院日は12/12火曜日。
一昨日は一睡も出来なかった。
昨夜はフルニトラゼパムを服用したので4.5H眠れ楽しい夢も見た。

今夜はフルニトラゼパムを服用してないので一昨日同様一睡も出来てない。昨夜服用したのはゾピクロン＋テトラミド＋エチゾラム。

フルニトラゼパムは残り2錠。
ゾピクロンもテトラミドもエチゾラムも残り2錠。
フルニトラゼパムは今夜(土曜日の寝前)と月曜日の寝前服用予定。

同じ地獄を三度味わう道は、何とか避けられそう。

不安感に襲われる昼間にフルニトラゼパム服用している経験のある方おられますか？

インフェクサーはひと月試したのですが、副作用に嘔吐感があり、以前服用していたテトラミドに戻した。
不安感を和らげる薬、詳しい方、ご推薦お願い致します。

たまたまリフレックスが切れたんだけどたった一日で寝れなくなっちゃったぜ。
お呼びじゃない完徹じゃ。一日潰れるとはいえしかし今日が土曜で良かった。

いえーい4回飲んでも効かねー

6時間で目が覚める

>>110
双極性障害のうつ状態への抗うつ剤の使用が、躁状態惹起の可能性があり、原則として避けるべきとされています。 特に第1世代抗うつ剤である三環系抗うつ剤は、躁転リスクを高め急速交代化を引き起こす可能性が高いとされています。 しかし、うつ状態が重篤な場合（希死念慮がある等）は使用する事があります。とAIででました。

双極2型でエフェクサーとか三環系の抗うつ剤
テトラミドって禁忌なんでは？
あと昼にフルニトラゼムは飲まないほうが
いいでしょうね。
自分はサインバルタ飲んでたけど止めました。
全日空61便ハイジャック事件というのもご参考に
してください。

>>111
やっぱりリフレックスって合う人には良いね

>>110
軽度じゃねえかよw

>>111
急に止めると離脱になるんや

薬飲んでも寝つきが悪くて眠れない日が続いて今日はずっと眠い…規則正しく安定して眠れるようになりたい

>>114
110です。レスありがとうございます。今年(2023)一年間は、一ヶ月交替で軽度な鬱状態→軽度な躁状態→軽度な鬱状態の繰り返しでしたが、家庭内の事情と仕事の負荷がかかり過ぎてくると、重度の鬱状態に堕ちます。目覚めた時〜21時くらいまでかなりの不安感に襲われます。
そんな時、不安感を和らげてくれるのがフルニトラゼパムなのです。
以前は2mg×2錠/一日処方されていたのですが・・・
「フルニトラゼパム2mg×2錠/一日→フルニトラゼパム2mg1錠＋テトラミド30mg×1錠/一日に変更しましょう」の一言で決まりました。
一ヶ月間だけ「インフェクサーカプセル1錠/一日」試したのですが、副作用なのか嘔吐感に襲われるのです。その所為で、以前処方されていたテトラミドへ変更となりました。
エチゾラム0.5mg1錠/一日は、気休めみたいな位置づけです。
昨夜は「ゾピクロン7.5mg×1錠＋＋テトラミド30mg×1錠＋エチゾラム0.5mg×1錠」でしたが、一睡も出来ませんでした。ふらつきましたが午前中は6000〜7000歩ウォーキングに出向きました。
今夜はフルニトラゼパムを服用致します。

今日はフルニトアメルを飲んでみよ
何も飲んでないと絶対早朝覚醒する

>>119
午前中にウォーキングとかしてると紫外線で老人性のシミとか出来るよ

そこまで心配しなくて大丈夫
紫外線のピークは午前11時から午後13時だから

昼にフルニトラゼパムを飲むとか意味が分からない。昼間に寝ちゃうし、夜は眠れなくなる。

日焼け止め塗ればええやん

>>121
あ、一応、日焼け止めクリームは、洗顔後に塗っております。
それからインフルエンザ対策としてマスクもしてます。

一昨日の東京は21度、昨日今日は16度と、来年以降も今年同様の酷暑地獄に決定みたいですね。

coronavirus禍以前は、一日おき位に、エアコンの効いたgymに通い、ストレッチ＆筋トレの日々でしたが、筋トレ→10000歩ウォーキングに変更したのは良い(腹筋が腹筋運動よりもしまる)のですが、確か、
6/28に38度湿度80%とか、ウォーキングなど不可能でした。
するとしたら、早朝4時〜6時とか深夜23時〜1時とかしか不可能だと思い知らされました。
然し、仕事がありますからね、毎日そんな時刻にウォーキングなど不可能です。
躰を動かさないと、鬱状態に堕ちる事は経験上承知してますから、
Don't think , feel!
ならぬ
Don't think , move!
と自分に言い聞かせていたのですが、酷暑地獄ではお手上げでした。

今日はフルニトラゼパム2mg1錠＋ゾピクロン7.5mg1錠＋エチゾラム0.5mg1錠服用予定です。
私は五時間睡眠で十分な体質ですから、まあ4.5時間眠れれば寛解一歩手前かと。
レス、ありがとうございました。

>>104
トリプタノール販売、入荷見込み無しとか
数年安定してたのになぁ
リフレックスだと睡眠はトリプタノールに匹敵するんだけど過食、たまに嘔吐になるから心配

https://www.nichiiko.co.jp/medicine/information?name=%E3%83%88%E3%83%AA%E3%83%97%E3%82%BF%E3%83%8E%E3%83%BC%E3%83%AB%E9%8C%A010&year=2023%E5%B9%B4

>>119
ワイもイフェクサーとサインバルタは地獄の日々だった。
主治医が反作用＞作用の人だから助かったけど

フルニトラゼパムは昼は危険かと。
何気に半減期も長かった気もするし何れ仕事中や移動中になんか起こしたらまずいと思われ

>>126
レス、ありがとうございます。
今、「フルニトラゼパム2mg1錠＋ゾピクロン7.5mg1錠＋エチゾラム0.5mg1錠」投下。

オーディオルームを出て、寝室に移動。
「SONY【for STUDIO USE】🎧」にて、【モーツァルト フィガロの結婚(クレンペラー盤)】を聴いております。

昨夜は一睡もしていないにも関わらず、まだ眠くはありませんが、目は少ししょぼしょぼしてきました。

＞仕事中や移動中に
あり得ますね。私の場合は、移動中が危険ですね。よろけたりして。

ご忠告有難うございます。
再び、昼間にフルニトラゼパムはしないと決めました。

それでは皆様失礼致します。
12/12の通院日後に、その後のご報告をさせて戴きます。
お休みなさい。

昼寝したら夜寝れない！！！
誰か助けて！！！！

普通そうなる

内科でツムラ12番出されてるけど、効いてるのかわからん。眠れない、、、。

漢方は薬で寝れるようになって減薬辺りから飲むと良いと思う
寝れない時に処方されても効かない
寝れない不安感でさらに寝れなくなるぞ

デエビゴ飲み始めて入眠までの時間は改善したが、夢見が本当に悪いな
夢を見てるが、夢を見てる時に使ってる脳は日中と変わらない気がしている
朝起きたら2〜3日分の脳の疲れを感じてしまう

自分も最近からデエビゴ5mg2錠飲み始めたけど、本当に悪夢見るねコレ
ゾンビに追いかけられるとか非現実的な夢なら良いんだけど、妙にリアルなんだよな。昨日は人殺してたわ

ベルソムラとディエビゴはバッドトリップだな
なんでいい夢見ないのだろうか不思議

ベルソムラ飲んでるけど悪夢はほとんど見ないな

>>133
非現実な夢も苦しい
ってか人を〇す夢なら自分に痛みもないから良い
悪夢は大抵痛みとワンセット

夕食後から寝るまでに水飲まないようにすると、夜中トイレに起きなくてけっこういいな。

夜中に目が覚めたらそのまんま横になってなっていれば良い
とか医師に言われたが
短時間で起きると頭痛とめまいが酷いからね
しかも頭痛とめまいで寝つけられなくなるというおまけつき

>>137
脳卒中になるよ

ベンゾ系とかGABAに作用する非ベンゾ飲むと自分には全く合わず身体に力が入らなくなり、自分の身体の中に自分が入ってる感じになるんですがそんな感じの人います？？
ちなみにベンゾ系はハルシオンとサイレースで共に身体に力が入らなくなり立ち上がることが出来なくなりました。

医者も首を傾げていたほど…
特異体質ですか？それとも他に原因がある？

>>137
幼稚園児みたいな発言だなw

>>140
効きは悪い？かもだけどルネスタベルソムラチームに頼られては？

>>142
効きは良かったです！！
その後リスミー、アモバン使って寝れず副作用だけ来て引きつけ起こして、ベンゾ系、GABA作用全部ダメでした。

今はデエビゴ7.5mgとレスリン50mg使ってますがなかなか寝れず1時間くらいしか寝れない状態です。
ベンゾ系が使えないのはキツいです。
それにロゼレム足すぐらいしかないですか？？
もう心が張り裂けそうできついです😰

最近、日によって眠剤の効きに差が出る。

今日はフルニトが全く効かなかった

リフレックス耐性ついた😭

眠気はあって寝るけど5分しか寝れてない
５分しか経ってないと思ってもう一回寝るとまた同じくらいで目が覚める
５分で疲れがとれてくれれば良いけど
やっぱり疲れるのは早い