不眠症・その他の睡眠障害全般 Part158

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不眠症・その他の睡眠障害全般についてのスレです

前スレ
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part157
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1698139131/

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金縛りは脳だけ覚醒して体が寝てる状態と言われてるみたいだけど俺みたいに夢みてるだけのこともあるかも

布団カバーの色、部屋の暗さ、横になった時に見える物が夢に出てくると現実と勘違いしてしまうんだわ
実際には外の明るさやあるはずの物が見えなかったり後から気付ける要素はあるけど夢見てるときは分からないからね

長文、連投失礼しました

悪夢は体質だね
悪夢じゃない夢とか500回中1回ぐらいの感覚

金縛りとかもしょっちゅうだね
恐怖から生じる症状のデパートだよ

不安で狂いそうなるくらいの現実の問題をかかえてるが
悪夢は見ないな

ブチキレたからOD50錠ずつしましたｗｗｗ
丹後美恵子死ねや糞ババァ

いいぞ脊髄腫瘍ババア
もっとやれ
勢いだよ自殺は

>>266
そっかートリプタノールは傾眠してくれるから寝たきりの時は重宝したけど…ワイの薬局はメンタル系特化型のようなもんだけど大手の方が融通効くのかなぁ。

書き方悪かったけどワイの悪夢の主犯はベルソムラ、ディエビゴ。トリプタノールの悪夢説は副作用からの推測なのでお気になさらず。

調べたら全国に918店舗もある薬局だった

>>271
ワイは訳有ってもう駄目だって□たいと思ったことがあったけど
医者に”あんた持ち家が有って税金払って飯も食えてるんだから不幸なわけないでしょ！！”て一喝された
そりゃそうだけどさ…

ウット飲んだら精神的に落ち着くのかいつもよりかは寝れたわ

誰か助けてくれ(*´ω｀*)
明日から派遣の仕事開始、今年２月以来の仕事だ・・・
もう心配性だから緊張して今夜は寝れそうにない
俺は境界型知能だから仕事についていけるかが心配だ
怒られるともうめげそうになるお。
今夜は睡眠薬（マイスリー）飲んでも寝れそうにない
＞＞２７７
俺はウット飲んだら逆にどきどき鼓動がして興奮して
寝れなかった。
はっとしてーウットｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

バカ膿ついに働くwwwwwwwwwww
末期癌なのに大変だな
借金の督促でもきたかwwwwwwwwwww

>>276
他人から見て幸か不幸かじゃないんだよな
他人から見て羨ましくなるような境遇でも本人はそう感じてないことがよくあるんだよなぁ

>>278
派遣先の上司に当たる人とか同僚になる人に病気の事打ち明けるしかないやろ

>>276
幸か不幸かは相対評価だからな
あなたを含めたあなたの周りの人は世間の平均より高い位置にいるわけで、
そこを基準にしたら、そら不幸になるわな

大金持ちでも悩みはあるからね
ハタからは何も分からんよね

ブチキレてサイレースとベンザリン他も50錠以上ODしてもた(笑)

思ったけど、不眠症って二次障害だよな？大抵、うつ病、統合失調症とか他の精神疾患に罹患してる人がなる。

>>285
器質性(生まれ持ったもの)の他にも環境性(食事、騒音や寝具、周辺環境)、身体性(加齢や疼痛などの他の病気)他の因子もあるよ。
パーソナリティ障害全般の話でもあるけど。

睡眠導入剤に頼りすぎなのか、堤下敦の目付きがやばいことになってた
ありゃ依存症だな

ナイナイリスナーさんかい？

>>287
一応睡眠障害って言われてるけど確かベルソムラとアナフラニール程度で前後不覚に何度もしかも運転中になるか？と疑問。
実際は運転中以外にも起きててナルコレプシーじゃないかと思ってる。

眠れねぇ

>>289
食欲だけはすごいあるって言ってたしな

ならリフレックスかオランザピンかね

トリプタノールは、テトラミドに変更ｼﾀﾋﾄ多いから、今在庫が増えて来てるって言ってた

12月はトリプタノール飲んでても悪夢見て辛い

年末ー正月、盆、3月中旬〜５月中旬、10月
ここら辺は辛い記憶も多く
ずっと気分が優れない

自殺が多い時期というけど
今はわかりすぎるな

>>291
薬飲む→量食べる→傾眠がくる→傾眠と重なって割とスッキリ眠れるって常道だもんね。
寝たきりの時は傾眠はご褒美なんだけどね。

堤下は体型的にも無呼吸あるやろな

中途覚醒や早朝覚醒は酷い時よりはかなり改善されたんだけど
その代わり抑うつというか毎日朝から憂鬱なのは何でだろう
不安症状？　恐怖症？　何だかよく分からん。胸が重苦しい
夜になるとかなり治まるんだけどね

布団カバーとか全然洗ってないし部屋に掃除機もかけてないなー
それも遠因なんかいな

>>297
不眠症でも、抑うつ症状は出るけどね。もしくは冬季うつ、気分変調症かも？

>>298
ワイは和洋どちらでも使える部屋にうったら障子の明かりのお陰で朝は一旦起きられるようになった。

環境整えるのは大事だし悪い事はそうそうないよ。
でも体動かないなら無理しないでね

>>297
同じだ
調べたら心療内科的な疾患をかかえてなくても
朝の起き抜けに不安が強かったり憂鬱だったりする人は多いらしい

質問なのですが、マイスリーを頓服で
飲もうかなと思ってますが、依存症に
ならないですかね？
今は睡眠薬代わりにアレロック飲んでますが、大した効果はないです。
薬物依存が怖いのと、将来痴呆症になるのが怖く精神病の薬とか睡眠薬には大きな抵抗があります。
漢方薬も煎じ薬とか飲みましたが、全く効果なく。
酒もタバコも一切しません。

ハルシオンは特に依存性なかったから大丈夫じゃね？

>>302
耐性付かねえよ、ちんかす

サイレースまた3,4ミリ飲まないと効かないて言ったらヒルナミン150ミリになったわ
上限200だからギリギリだぁ

マイスリー飲んでるけど、寝れないから飲むといった所では依存してるんだろうな。
眠剤なくて寝れるのなら、そのほうがいいよ。

眠剤飲んで寝てるけど、夜明け前に目が覚めて、会社に行くための起きる時間(大体7時位)になると強烈な眠気が来る
実は昼夜逆転してる、とかなのかな…

>>305
俺はサイレース3mgとヒルナミン50mgだけど寝れないな
生活習慣で途中で絶対に夜にトイレに行くからそっから寝れなくなってる

>>302
マイスリーは耐性も依存もあるよ
自分は15年くらい飲んでる
できればやめたほうがいいよ
自分はもうやめる気ないけど

>>307
俺も朝方に眠気がくる

>>308
アモバンとか入眠に作用する薬出してもらえ、ちんかす

シブレキサとレキソタンは必須
無理して寝なくていいから日付変更になったらマイスリーかテバス呑む
イライラした日はリスパダール
今日は三田図書館港区でクソノータリンのクズ館員にずさんな対応されたからリスパ8ミリ呑む

電毛が暑くて起きた
2時間とは思えないほど寝た気がする

毎年この時期になると鬱っぽくなる
眠剤と酒で寝れて4時間

酒はマジで恐ろしい

同じ。冬季鬱なんだと思う
中途覚醒早期覚醒で長い時間眠れないから、
夜寝＋昼寝で何とか生きてる

>>316
仲間がいたか

朝すごく早く起きなきゃいけないから早めに布団に入るけど全く寝れずに眠剤を追加で1錠、また1錠また1錠と最終的にはすごい数飲んでしまう。それでも眠れず情けなくて涙がでる

エスゾピクロン飲み始めてから、精子がとても水っぽくなった気がしてるんですが、因果関係ってありますか？

眠気こない

>>318
自分と一緒だな
今、起きた
ODしたから効かなくなってもた最悪

早く寝るのは意味がないってスタンフォードの本にもあるよ

どうせ長く寝れないから今から寝る
不眠症スレすら静かで寂しいもんだ

11時に寝て今起きたﾉｼ
夕べは何もしないのに凄い疲れで布団に倒れこんだのに
自律神経かなんかがダメになってる気がする

もう目が覚めた
この体どうなってんだ

全く眠れずににこの時間だ
入眠がダメすぎる

>>313
電気毛布温かくてぐっすり眠れるよねぇ
電気代もかからないしこれは買って良かった

明らかに冬のほうがいい
窓閉めれるから、他人の匂い、騒音が少ない

>>327
部屋が寒いから晩飯食ったら早々にｵﾌｩﾄｩｰﾝにｲﾝしてしまうよ
電毛は1、2時間前にはONしておきます

14時に寝て今起きた
徹夜しよっと！　
クソ底辺低能ヤニカス車カスの社畜死んでも働けよ！
基礎年金1級ウンコ製造機年収100万円
クロネコはオラついてるし

>>309
お答えどうもありがとうございます。
１５年で服用量は増えましたか？
マイスリーを使って眠る6時間と
薬なしで眠る３時間だとどちらが
睡眠の質として良いのでしょうか？
睡眠時無呼吸症の診断で睡眠薬のこと
質問したのですが、医師からは回答なかったので。

>>331
軽度不眠症は去れや、ちんかす

>>95
ヤニカス喫煙現場に棄ててる

>>331
まずシーパップ一択でないの？
マイスリーは初めは0.5効きは悪くなるけど一定のとこで止まった。

マイスリーとデエビゴ、リフレックス(抗うつ剤だけど)を使ってて、デエビゴを抜いてみたら4時間位で目が覚めたな
そして朝眠くなる

かと言ってデエビゴを戻しても、朝眠くなるのは変わらない

何が悪いのか

>>331
最初の半年くらいは5ミリだったけどそれ以降はずっと10ミリ飲んでるよ
すごく病んでる時期は1シートODしたり狂ってたけど
今はちゃんと用量守ってる(1日10ミリが上限)本音を言うと20ミリくらい飲みたいんだけどね
足りなくなると診察日前までが地獄だから守ってるよ

飲まないと眠れないって思い込んじゃってるし、飲むと実際安心感がすごいからとにかく依存してる
マイスリーを飲んで眠る数時間が自分は好きです

>>335
リフレックスは確か副作用に傾眠が50%とかだった記憶
メシ食ったあととかやばいよ

前スレでも質問して回答がなかったんでもう一回質問させてくれ。
うちの医者はどれだけ眠れんと言っても2種類しか薬を出せないと言って出してくれん。
2時間しか眠れないと言っているのに代替品も出してくれん。
だからオオサカ堂でこっそり購入してるけどこれもまたおかわりしないと2時間しか寝れないんだなこれが。

数種類飲んでる人いるけどどうやってもらってるの？
それとも自治体によって処方できる数が違うのかな？

>>338
前に処方された余りを一緒に飲んでいるとか眠剤としての2種類とは別に抗不安薬として処方されているかもしかしたら個人輸入ですかね？

レスがつかなかったとの事なので私のわかる範囲での意見ですが実際に沢山飲んでいる方の意見を聞けるといいですね

私も平日と休前日で飲む眠剤を変えているので「今月は○○が欲しいです」と月によって欲しい薬を相談しています

>>339
医者によっては何の薬とか言われても
出す事はできないとか言ってくるよね？

>>340
その人の症状の範囲内で出してくれるのかもです
私は個人的にはマイスリーが欲しいのですがマイスリーは頼んでも出してもらえません（夢遊病になったことがあるので）

>>341
なんかプライドが高いみたい
病名を言っても知らなかったり無知なんだけど、それをなかなか認めない
わりに頑固で言い出したらテコでも動かない
医者なんだよ、行かなくしたけどね

紹介状貰って医者変えたら

マイスリだせない病名とか有る

>>338
処方のガイドラインと診療報酬の兼ね合いで基本的に2種類しか原則出せなかったはず。
ただあくまで原則なので例えば睡眠目的のデパスを抗不安で出してくれたり、診療報酬減っても入眠、中途覚醒、熟眠等、後でレセプトチェック食らっても正当な理由があれば処方してくれる場合もあるけど、これは医師の裁量だから出さない主治医やクリニックは出してくれないっぽい。

https://www.comhbo.net/?page_id=10740#:~:text=%E3%81%93%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%81%E3%80%812016%E5%B9%B4%EF%BC%94,%E3%81%AF%EF%BC%93%E7%A8%AE%E9%A1%9E%E3%81%BE%E3%81%A7%EF%BC%AF%EF%BC%AB%EF%BC%89%E3%80%82

>>334
どうもありがとうございます。
CPAPで不眠症は改善しないと
言われました。
不眠症にはマイスリー一択だと。
他の睡眠薬は筋肉弛緩が起こるので
睡眠時無呼吸症は余計酷くなると
言われました。
もう一度医師に訊いてみて取り敢えず
CPAP契約して、マイスリーも考えてみます。
睡眠時無呼吸症の検査入院で
怖かったのでマイスリーを最初５ミリのを割ってもらい、それ飲んでも眠れず、残りの半分の錠剤を
看護師が床に落としてしまい
面倒くさいから新しく1錠分、合計7.25
グラム飲んだら直ぐに眠れてました。
これは効果あるのだと実感したのですが
依存症になるのが怖いのと
うちの家系は痴呆症もいるので
痴呆症リスクある薬を飲むのに
どうしても抵抗があるのです。
親切に教えていただきどうも有難う
ございました。
あとはかかりつけ医に色々きいて
判断してみます。
回答者さんが健康で幸せでありますようにお祈りします。

>>343
説明下手ですみません
過去に処方してもらったのですが、飲むと意識が無い間に自分で薬を隠してしまったり冷凍庫にハサミが入っていたりでそれを医師に話したら、その程度で済んでいるからまだいいけれど実際に無意識のまま車を運転した人がいたらしくてそうなったら危ないからもう出せないとの事でした

この季節はあずきの力マスク寝る時にいいよ
起きたら肩用で多少ほぐれる

>>345
確かにベンゾ系は弛緩作用があるから出さないのは(気にしすぎだけど)解るんたけど、マイスリー一択って言うのは正直…中期型や抗不安系の薬でも入眠障害をカバーしてくれるのもあると思ったり

あ、後薬剤割る時はピルカッターか、爪白癬用の爪切りを使うとキレイに割れたりするよ～
残りの保存は100均でコンタクトの保存容器がおすすめですな

>>345
CPAPと眠剤（フルニトラゼパム）併用してます。
睡眠時無呼吸症候群で慢性的な睡眠不足をため込んだ結果精神病を発症して不眠症に陥るというケースはあります。
まあこれは非常にざっくりした説明でもうちょっと事態は複雑なんですけどね。
CPAPを扱ってる内科医と眠剤を処方してくれる心療内科医の診察内容を相互に伝えればいいですね。
両方の薬を同じ調剤薬局で貰うようにしたら薬剤師もアドバイスをくれますよ。

寝る方法は、何も考えずに目を閉じる。根拠は、睡眠は脳を休ませるためにするものだから。

目を閉じてずっと妄想してる。

>>351
同じくです

目を瞑って楽しいこと考えてると眠れる

寒くて、昨日の午後から今朝までほとんどの時間を布団の中で寝て過ごしてた
そのうち冬眠するかもしれない

>>350
目を閉じると考え事しちゃうわ

定期的にある程度の甘いものを食べないと眠りが浅くなる人っている？

眠りが浅くなる原因の特定って難しい

8時間睡眠って子供だろ

＞　睡眠時間の推奨 成人は6時間 “睡眠の質”上げるポイントは？

寝る前に逆に糖質摂った方が睡眠の質が良くなるって本当？

>>359
あくまでも個人的感覚だけど、どうしても眠れないときにコンビニに行って菓子パン買ってきて貪り食ったら眠れるような気はする

眠れない
薬飲んでもほとんど変わらない

デエビゴは１０ｍｍがいいぞ( *´艸｀)
俺はマイスリー１０と一緒にのんでる。
精神科の先生が仏に見えるよ。
ところで来年から保険証がマイナカードになるそうだが
俺のようなはしご中には困るよ、死活問題！
４００錠くらいため込んでるけど、
はしごできるうちにため込まないと、人生つむお

>>360
バゴーンと血糖値上がるから、下がる過程で眠くなるのか。しかしめっちゃ体に悪そうやなw

瞳をとじて　君を描いてる

腹減って眠れないときは食べちゃうね
睡眠薬は空腹時のほうが効くって言うのでなるべく寝る前には食べないようにしてるけど

>>359
エビデンスがあるかはわからんけどその傾向は俺も感じる。
ただ飲物は影響ないので糖質ではなく炭水化物(糖質＋食物繊維)なのかな、と仮説をたてると食物繊維とか脂質なんかなとも思ったり。

まぁ夜食に限らず飯食うと健常者でも眠くなるじゃんと言われたらそれ迄なんだけど