カフェイン飲料は本当に気をつけた方がいい。
自分が思った以上にカフェインは体に残ってるよ！人によって個人差はあるけれど、自分は朝9時以降は、一切カフェイン飲料飲まないようにしてる。門限を14時までにした時は、寝付きは悪くないけど次の日の朝が何となく怠かった。コルチゾールの関係上、カフェイン飲料は起きてすぐ飲まない方がいいと言われてますが、個人的には就寝時間からカフェイン飲料を飲む時間を出来る限り離した方がいいです。