不眠症・その他の睡眠障害全般 Part156

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■↑この行を3行に増やしてスレ立てをして下さい■

不眠症・その他の睡眠障害全般についてのスレです

前スレ
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part155
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1691443280/

---

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>>1
立て乙

今日は酒で寝てみた
1時に寝て6時に起きて二度寝で8時
不眠になってから酒では最高2時間だったので最長記録
まあ、良くなりつつあるのかも
来年あたりから薬なしで寝れるようになると金銭的に助かるな

５月から７月いっぱいまで入院そして８月から退院したけれどいつのまにか脳挫傷と頭蓋骨のヒビで入院生活の９月
なんだかなんのためにいきているやらなにをしていきていくやらいろいろいろあせてしまってわからなくなってしまうよ
うまれてきたのがまちがいだったってこういうときにくちにすればいいのかね

>>4
知能もやられたのか？

前スレでデパスをスパッと辞められたとか書いてた人いたがすげーな
自分は10年くらい寝る前に1mg飲んでるんだがなかなか減らせない
増やすこともないけど

デパス依存怖いよね
私も入院前に依存になってて、気軽にぽんぽん飲んでたわ
今思うと恐ろしい

デパススレ見ればよくわかる
私も寝る前に飲んでいる

みんな寝てるのかな
まだ寝られない
明日正確には今日6時には起きて会社行かなければならないのに

俺も寝れない。
PCだけがお友達

寝れん　もう、起きるか。
リアル充実してるのに、悩みは睡眠障害。

不眠症を治す本に、寝れないなら起きてろ、人間はいつかは眠くなるから…という内容で、
先週その通りにやったら、１日1時間しか眠れなくなって、おととい疲労で倒れた
何が本当なのかわからない

目が覚めてしまった

>>12
ワロタら申し訳ないけどわかりみが深すぎてワロタ
深夜2時とかに目が覚めてそこから眠れないし、眠くなるまでゲームするかー、って生活2年くらい送ってたら精神疾患悪化して入院になった
めちゃくちゃ怒られた
寝られないのに何しろっていうんだ

寝れない状態の辛さを分かってないよな
寝れるまで元気一杯だとでも思ってるんだろうか

(~_~)

>>6
多分俺
だいぶ量飲んでたらしいけど効果も感じてなかったから
辞める時の依存も0だった
医者はそれでも用心して錠数減らして大丈夫なら半錠でならしてって言ってきたけど

目が覚めてウトウトしてる時に居ないはずの父親の声でびっくりして起きた

3時間台寝れれば十分
逆に3時間切るとちょっとだるいかなって感じする

薬飲んだら眠れるっていう人多いと思うんだけど、たまたま夜寝て昼間起きてる生活リズムになったとき
起きてる間はなんにもやる気出ないって言う人いる？
いまの俺がそれなんだ…生活リズムだけ見たら健康なんだけどなんにもやる気にならない。

>>18
あるある
寝かけ、くらいのときに母の呼ぶ声がするから飛び起きたら誰もいない、とかよくある

睡眠の質が悪いんじゃないかな。それか元々が夜型で朝型に合わないか。
俺も23時～7時まで寝てるつもりなんだけど、午前中眠くて眠くて仕方ない。昼食後に昼寝をして午後にやっと覚醒してくる感じ。

たまに何度寝てもあんま時間進まない時があるわ
なだ速すぎるなってそのまま寝るんだけど寝て起きてを繰り返しても時間が殆ど進まん
自分的には30分ぐらいは寝てるはずなのに数分だったりとか

>>23
わかる
ここにいる人の意見わかりみが深すぎる
深夜目が覚めて、まだ寝られるかって思って寝て、もう朝かな？って思ったらさ、

すまん、投稿ミス
朝かな？って思ったら30分しか経ってないとかよくある
深夜目が覚めても時計を見てはいけないってなんかで聞いたけど、こんな感じで時間が進まない！って絶望するからなのかな

もう最近は熟睡を諦めた
デエビゴは私には合わない

寝る前に10錠くらい飲んでるけど最近やっと眠れるようになってきた

セロクエル200
サイレース2
ヒルナミン100
レスリン
デエビゴ

参考までに

わしがそんな飲んだら夜中にゲロ吐きまくって死にそう

睡眠時間の計算上、4回中途覚醒して早朝覚醒していても
合計6時間こえると恵まれてる方なんですか？
自分は薬なしで22:50に就寝して5:30に起きてるんですが
上記のような流れです

超恵まれてる

自律神経失調症も絡んでるので朝から微熱、倦怠感、寝汗、
吐き気とか色々しんどいんですけどね

でも他の方達の酷さを見ると、やっぱり恵まれてるのかな…
何だかんだ言っても寝ようと思えばもう一度眠れますからね。薬なしで

サイレースとベルソムラで脳が睡眠拒否するんだけど何か方法あるかな？

３日連続で３時間睡眠だと昼間がさすがに怠い
チロシンと亜鉛サプリ飲んだけど効いたのかなんとか仕事出来た
明日は睡眠負債を返済したいな

>>32
デエゴニにするとか

つまんねー

今朝も予定時間より１時間早く目が覚めてしまった(-_-)

>>14
ワロてもらっていいんだけどｗ
人はそのうち眠くなるみたいな精神論では治りにくいと思うんだ
自分が不眠になって思ったけど、薬の力を借りれるなら借りたほうが
無駄に神経をすり減らしたりせずに済む気がする

>>26
弱い薬じゃ眠れない
と一回でも言ってしまうと
その後使われる薬は、強いのが多いかな
医師に「強い薬も大して変わらないから弱い薬にしてください」じゃ納得してくれないｗ

処方眠剤服用しても、睡眠の時間や質が全然で、仕事が辛い。（薬無しだと寝れない。）
どうすりゃいいんだろ？診断書とって休職か？

>>31
ここは睡眠時間の短さと薬の量でマウント取るスレだからあんまり参考にならないと思う

強さ弱さよりも組み合わせだよな
入眠に関してはマイスリー最強だしこれがないと

>>38
俺はミルタザピン処方されて朝まで残るって言ったら半錠で出してくれたし
なんならその後しばらくしてから早期覚醒するようになったって言ったら1錠出してくれて
また朝まで残るようになったら半錠に自分で調整していいよと言われてるぞ
融通効く医者は居る
その医者からは異様に睡眠薬耐性有るって呆れられたけど

>>26
わいもデエビゴ合わなかったけどその後処方してくれたレンドルミンは合った
まあまあ入眠できたし中途覚醒と夜尿症も収まった
スパって起きれたのも素晴らしかったな

おねしょの症状があるん！？
オムツとか大変やなあ

今年に入って無理に寝よう寝ようと頑張ってたら自然と目に力が入るようになってそれが気になりまくって眼球ポジションが定まらなくなったわ
瞼閉じたら無意識に眼球が気になって余計に眠れん

>>44
それ、似たようなことたまに私もなる
目を閉じてたら、眼球をどこにしていいかわかんなくなって目が気が悪くなって目を瞑っていられなくなる

>>43
すまぬ夜間頻尿の間違い

(。-ω-)zzz. . .

寝れんかった
気持ち悪い

結局朝迎えちまった…

7～8眠れてたのに今日5時間になっちまった
早くも耐性ついたか

>>46
ハハハハハ大違いだな
俺も夜間頻尿で1時間置きに目が覚めてトイレだ

22-0.5 3-7/6.5/春50%
７時まで眠れたのひさかたぶり
見た夢を覚えてないから大損こいた気分だけど、それゆえ眠れた実感がある

初歩的な質問で申し訳ないが
毎日寝る前にデパス1mg飲んでるんだがこれ医者に言って変更してもらった方がいいの？
夜になると依存なのか不安なのか飲まないと寝れないんだけど
ネット見てるとずっと飲んでたらまずいって

>>53
個人的な印象の話で済まないけど
未だにデパス出してるのは整形外科じゃなけりゃヤブ医者だけだと思ってる
昔はとりあえずデパスってレベルだったけど最近は新薬もそのジェネリックも沢山出てる
そしてその殆どがデパスより効果があって依存性も少ない薬
転院を勧めるレベル

デパスは依存性高いし、効果短いし寝るためにデパスだけなら、依存低めな眠剤のほうがよいのかも？
デパス→寝れない追いデパスとかなりそ

医者だって商売してるってことを頭に入れといたほうがいいよ
まだ初期で可能なら減薬断薬の方向に舵を切ること
カモになることはない

>>55
それ自分だわ
15年くらい飲み続けてる
1日3ミリ

健康をお金で買えるなら買っといたほうが良い

ここのスレ、サイレース飲んてる人多いイメージだけど
サイレースて太る？

早期覚醒がつらくて中間型以降の睡眠薬探してる

サイレースなんてラムネだ、ちんかす

>>59
自分は大丈夫ですよ
リフレックスのほうが副作用であるので気をつけています

サイレースの発音が自分の思ってるのと違って恥かいた

飲まないよりは太るだろうけど眠剤の中では効果は薄いほうだと思う
テトラミドやトリプタノールはてきめんだからね

サイレースの発音ってウェンディーズ？
それともなべつかみ？

>>61
レスありがとう
すでに不眠からくる過食気味だからサイレース頼んでみようかな
リフレックスは自分も副作用ひどくて合わなかった

サイボーグと同じ発音

>>63
いま入眠の薬しか飲んでないから効果薄くてもいいよ
早期覚醒すると二度と眠れないので生活に支障がでて困ってる

>>59
ベンゾで太るはないのではないかな
抗うつ薬はそういうのあるけど

>>54
未だにデパス出してるのは整形外科じゃなけりゃヤブ医者だけだと思ってる

↑他意はないんだけどなぜそう思うの？

ベゲタミンが体にあって眠れてたのに。いまじゃ3,4時間睡眠でふらつく

ヒルナミン、コントミンは眠れるがかなり太るから最悪なときにしか飲めない

>>69
他にいい薬沢山あるのになんでデパス使ってんの？
他の薬全滅でデパスしか無いのならまあ仕方ないけど

デパスはアルツハイマーを発症する可能性があるってんで処方されなくなった

>>70
ベゲタミンは強いからな
うちの母がそれ飲んでふらつき転倒骨折してしまった
今は処方してないんか

>>73
デパスだけじゃくベンゾ系はアルツハイマーの危険性がいわれてるね
あと非ベンゾだけどマイスリーとか

未だにデパス使う医者=薬学の勉強してない医者って公式が成り立つレベルだと思ってる
意欲的でマトモな医者はちゃんと新薬知ってるし
カウンセラーなら公認取ってるし
認証だけのカウンセラーとデパス出す心療内科、精神科医は同レベルだと思う

デパスの代わりに気持ちが安らかになるのは何？

>>71
ヒルナミンで15キロ太ったよ

それでもデパスを処方されて満足してる
不安が解消されて睡眠作用もあるので手放せない
ちなみに内科

デパスは言われてるほど悪い薬でもないんだけどな・・・

デエビゴ飲んだ後に一時体がとても熱くなるあの現象ってなんなの？

もう目が覚めてしまった

俺この処方で7時間前後は寝られる
他にも色々と飲んでるが
主治医は話しを聞いてくれるし欲しい薬も処方してくれるから当たりだわ

・ジプレキサ 20mg
・エビリファイ 24mg
・セロクエル 600mg
・レキソタン 10mg
・ランドセン 2mg
・ハルシオン 0.5mg
・サイレース 2mg

海老だけは後継の暦に変えてもらっときな

起きた2時間後には仕事
あと1時間は寝たかった

夜10時頃になると、うとうと眠くなり首がガクンガクンしてしまう
軽いムチ打ちみたいになってて痛い

>>71
ヒルナミンは太るし、次の日糞だるいんだよな俺の場合は
睡眠補助薬として使うと眠気も睡眠薬単体より倍増で強くなる感じがする
でもヒルナミンだけ飲んでも眠気は来ない
ヒルナミンだけ飲んで多少寝つけても身体は糞だるい

>>81
それあるよな
実際に体温が上がるわけじゃなく暑い感じがするやつだよね？

ホットフラッシュ

俺はヒルナミン150mg処方されていたけど、翌日のフラフラ感や呂律困難が残って辛かった。
引越し先の別の先生に相談したらセロクエル600mgに変えてもらったら症状が無くなって本当に良かった。
半減期が大分違うみたいだから、セロクエルに変えてもらえませんかって相談したら？

肝臓ﾔﾊﾞそう

書くの面倒

マイスリー
デパス
レボトミン(ヒルナミン)

最近デパスとレボトミンの処方量を少し減らしてもらったけど不眠がひどくなった

そういえば、薬を受け取るときに
薬を渡す人から毎回
また、お薬変わってますね？
みたいなこと言われるけど、あれって嫌味なのか単にマニュアルなのか気になる

デパス　5年前から1日１mg
ゾルピデム　2年前から1日10mg

服用と関係あるか知らんけどメチャ記憶力が落ちてきた
スプーンを取りに台所に行く途中で
「あれ、俺、何しようとしてるんだっけ」とか　ヤバ！

マイスリー　10mg
サイレース 2mg
レクサプロ 20mg
イフェクサー 150mg
ソラナックス 0.8×3

>>95
義務的に声かけしてるんじゃないかな？
気にかけてくれてるのかと思って突っ込んで話したら全く薄い会話にしかならなかったことある
中にはとても親身にアドバイスくれる人もいるけどね

>>95
薬剤師不要論が大きくなってきたから最近はやたらとコミュニケーション取ろうとしてくるな
邪魔くさいわ

会話と言えばいつまでも話を引っ張る患者さんがいるのも困るね
今のクリニックは先生が一人で
かつ丁寧に話を聞いてくれる女医さんなので待つ身は
イライラが募るよ

>>98
他の障害あるかもしれんから
診察受けているから
「また、お薬変わってますね？＾＾」
という煽り感を感じてしまう・・・
あとは心療心理士の人からテスト中に
ちょっとした世間話かテストの項目にある質問なのかもしれないけど
「地元じゃでっかい２４時間のホームセンターをご存じでない？・・・」
とか言われたのもなんか煽りを感じたわｗ

エスタゾラム2mg
エスゾピクロン1mg
軽症の部類か…。

>>101
煽り感は感じないけど、まだ薬、特に頓服が決まりきってないから診察のたびに薬が何かしら変更があって、
「またお薬変わってますが、合いませんでしたか？」
とか聞かれるが、すみません……また変わってすみません……ってなるから、正直ほっといてほしい

>>95
あれなんなんだろうな
こっちはお薬供給マシーン以上の事を求めてないから面倒に感じてしまう

嫌味とか言葉の真意を分からない障害とか言われて
受診しておるので、いろいろと考えてしまうようになった
スレ違いの話でごめん
これにて終了で

エスタゾラム1mg 2錠
ゾルピデム10mg 1錠
ゾルピデムとマイスリーって同じものですかね？

すぐは眠れないけど不眠症はなくなってきてます。服用前は眠れなかった。

すぐは眠れないけど不眠症はなくなってきてます。服用前は眠れなかった。

>>106
同じだよ

12時前くらいに寝て、何度か起きて、4時過ぎに完全に起きるパターンが定着してきた
日中めちゃくちゃ眠くなって、ちょっと寝るときあるけど、30分くらいで目が覚める
昔はもっと寝てたのになぁ

そもそも薬服用してる時点で不眠症は治ってないんだよな
薬無しで眠れるようになって初めて不眠症治ったって言えるんだろう
いつかゾルピデム卒業したい

夜眠れない　昼も眠れないで３日連続だとさすがに眠れた
眠剤飲んだけどよく効いた
こんなパターンが続いてます

>>112
眠剤は毎日飲んでる？

結局生活改善しか無い
12時過ぎ頃睡眠薬飲んで寝てるが朝散歩、日中の何処かで汗かく運動、禁酒
最近夜の10時過ぎたらあくびが出るようになって感動した

生活改善しても薬依存からは抜け出せないけどな

>>109
どうも。

>>113
毎晩飲んでます

>>106
その組み合わせで入眠までどのくらいかかって、何時間くらい眠れますか？？
参考に聞いてみたいと思ったので…

>>106
その組み合わせで入眠までどのくらいかかって、何時間くらい眠れますか？？
参考に聞いてみたいと思ったので…

>>106
その組み合わせで入眠までどのくらいかかって、何時間くらい眠れますか？？
参考に聞いてみたいと思ったので…

>>106
その組み合わせで入眠までどのくらいかかって、何時間くらい眠れますか？？
参考に聞いてみたいと思ったので…

>>106
その組み合わせで入眠までどのくらいかかって、何時間くらい眠れますか？？
参考に聞いてみたいと思ったので…

ブロ、エスゾ、トラゾ2使ってから
安定して眠れるようになったのはいいが
7-9時間眠っても眠い上に調子がすぐれない
あと寒くなってからのほうが
よく眠れるようになった
不眠の時のが調子いいまである

>>106
その組み合わせで入眠までどのくらいかかって、何時間くらい眠れますか？？
参考に聞いてみたいと思ったので…

>>118
個人差あると思いますが、服用してから入眠まで1時間位、4～5時間ぐらい寝てます。日によって誤差はありますが。

抗不安と寝れるやつくれ

デエビゴ2mかサイレース1m
どっちでも飲めば6時間ほど眠れるが、8時間までは眠れない
最低でも8時間寝ないと疲れが取れない体質なので辛い
仕事辞めても中途覚醒が治らないって仕事が原因ではなかったって事？

やっぱり眠れず追加でマイスリーとメラトニン飲んだ
明日の仕事のこと考えると仕方ないか

薬に頼ると楽だけどさ
一方でそれじゃダメだと思う自分がいる

配信できるだや避けよゆくなのでな、おこるよ

なさゆく（額おさめてるからかんてみときいとくれ
ねるけど

漢方薬かなり効いてきた。
夜10時になると自然に眠くなる。
中途覚醒も減った！

１回ループに入っちゃうと逆に眠れなくて１回深く眠れると良い意味で続くんだよね

熟睡できない(;´д｀)

>>132
漢方名も教えてよ

>>135
漢字は面倒だから、省くけど、ツムラの12番

デエビゴとハルシオンどっちが強い？
ハルシオン耐性ついて困ってる

>>137
ベンゾ系の方が強いけど耐性ついたなら一度ほかの薬にするのもあり

ベゲタミンの強制シャットアウトみたいな切れのある眠剤が欲しい

メイラックス1mg
ベルソムラ20mg
レキソタン2mg（頓服）

主に中途覚醒で処方

>>139
ベゲって入眠作用ないんじゃなかった？

>>138
ありがとう

薬の名前って、
怪獣・怪人の名前みたいだな。

23時　おやすみ！
2時　おはよう！
この間中度覚醒二回

眠れないおわた

眠れないくせに追い薬しちゃうと1日中残る

サイレース3ミリ飲んでもまったく残らない

タリージェ飲んだらなんか眠くなって睡眠薬飲む前に寝ちゃった

ラボナ10年以上飲んでて、サイレースに変わって数年だが、眠れないので再びラボナ追加されたが全く効かなくなってる。飲まない期間があったほうが耐性減って効くと期待してたのに…一緒に出ていたフェノバルビタールが効いてたのかもしれないが、これはサイレースとかぶるから処方されないし、翌日残るから嫌いだ。何とかして眠りたい。

ナボナはお菓子のホームラン王です

20-0 4-8/8/覚1/春50
久方ぶりに８時間ねむった
中途覚醒した時、寝入り端に呼吸が苦しくなったから春半分飲んだよ

不眠は本当に気をつけた方がいいよ。
自分みたいに取り返しのつかない事になるなら

メラトニンと一緒にビタミンB6飲めば悪夢を見なくなるという噂を元に飲んでみたが、こういうのは日頃悪夢見ている奴には効果が無いらしい
悪夢という程では無いけど今日の夢は心地のいいものではなかったし

サイレース効かないなら、ドラールとかデエビゴとかあるのに
サイレースなんてラムネだ

最近はサイレースも出すの渋らんか？

ほんま藪医者ばっかやな
あいつら治すことが出来ないで依存性のある薬を出すだけ
出されたほうは一生カモ

どんな薬も離脱症状0で薬取っ替え引っ替えできる代わりに
効く薬がなかなか見つからなくて辛い

デエビゴもっと改良出来んのかな
催眠作用が弱すぎるのと悪夢が酷い

>>152
詳しく教えてください

8時間一度も起きずに寝続けてみたいなー
絶対中途覚醒するだるい

>>152
認知症な人？
どっちみち大量に精神薬飲んでたら遅かれ早かれ認知症になるよ

>>160
不眠で働き続けて若年性認知症になったものです。
あれから入院をしてました

>>161
つらい
頑張りすぎたんですね…

>>162
不眠→鬱と、ある日当然やってきますので
できるだけ寝れる時には寝た方がいいですよ

>>159
入院する前に書いたものですが...
定期的に事実を伝えていきますね。

長く不眠が続くと早ければ認知症、アルツハイマーに
40代でなる。
ソースは自分。大企業で仕事をしてきたが、退職せざるえなかったわ。半年入院して、通院検査で3年経過中


当初は事実を受け止めれませんでした。
ただ、20代から大手で身体を酷使していましたしその頃から不眠の傾向があったので眠剤で対応してました。ある日突然予兆がでて、scheduleの調整ミスにデータ入力の間違い、書類不備等の経験したことない事象ばかりでしたね。
その流れで受診をしたら顕著な脳萎縮が見られ、複数回精密検査をした結果、若年性の認知症アルツハイマーだと確定診断されました。
この疾患の場合は平均寿命も短いので、余生を楽しむ様にいわれましたね。苦笑
だから、皆さんも気をつけてくださいね

今晩も眠れそうにない
眠剤も効かないし

中途覚醒ないけど早朝覚醒がつらい
一度起きたらもう寝れん

>>163-164
詳しく話して下さってありがとうございます
今減薬に挑戦してるんですがメンタルぼろぼろで失敗しそうです
でもあなたの書き込みを読んでもう少し頑張ってみようかと思えました
お大事になさって下さい

>>167
そういって貰えると、私も救われます。
お互いに頑張りましょう。

不眠症的には今から寝た方がいいのだけれど
自律神経失調症の人間としては今の時間が
一番症状がなく楽な時間帯だから寝るのが勿体ない

このジレンマ、辛いです

今はデパス飲んで問題なく寝れるけど認知症になるのかな
断薬しようとしても身体がいうこと効かない
現状楽な方に逃げちゃう

3/4錠、半錠、1/4錠とやっていけば減らせる

>>170
どうしても耐性がでてきて、強めの薬に変わっていくんですよ...

>>170
睡眠薬使って眠っているように思っているけど
質が高くないのかもね・・・

>>172
10年以上飲んでるんだけど飲む量は1mgと変わらないんだけどね
>>171みたいに減らしていけばいけるんかな
次病院に薬もらいに行く時に医師に相談しよかな

俺は一時期強い薬(サイレース4mg)になったけど今はプロチゾラム

久々の完全中途覚醒
上で過労で認知症って話あって震える
薬のせいかと思ってたけど良く考えたらそれ以前から物覚え悪くなってた

全然眠れねえ…微妙に頭も痛いし…

最近早朝覚醒ばかり
頭も痛いしテンション下がる

中途覚醒してからはあまり眠れなかった。

9月入って急に予約埋まるの早くなって診察受けられず、遂に手持ちのマイスリーが尽きた。
結局、投薬前と同じ目を瞑って5時間横たわっていても寝れない状態。
諦めてスマホ触りだしたけど、14時位に眠気くるやつだわ…

脳の機能を低下させるのは確実に頭悪くなるよね
「先週末何やったっけ？」とか瞬時に思い出せなくなる

体がつかれていても４時間で中途覚醒する
睡眠薬飲むと朝まで眠れるけど薬飲みたくない

やっぱストレスなんだよな
競馬とかで大負けした時は何を飲んでも中途覚醒しまくるな
ストレスゼロから始めないと完治はありえんな

>>175
サイレースごときで強いとか言って恥ずかしくないの？w

サイレースなんてラムネだ、ちんかす

始まりはゲームのストレスだったしな
本当くだらない事でストレス爆発するよ

プロチゾラムから眠薬なしなったぜ
3日目だけどこのまま卒業出来たらなぁ

強いとか弱いとかじゃなくサイレースは半減期が中間型

僕はサイレースよりボートレース！

不眠症って治りますか？！！
あらゆる睡眠によいとされる手段をためし、薬はよく効かず。
あとできることは、
漢方、TMS治療、無呼吸症候群の確認くらい。

たぶん不眠症は精神的な原因だと思うから取り除がないと治らないと思う
個人的な意見です

原因は自分の中にある

仕事を辞める
ゲームもストレスかかる系はやらない
人間関係あるゲームもやらない
食べたい物は食べる
よく笑うようにする

>>164
定期的に同じ事書かなくて大丈夫です
スレ見てればわかるので
コピペかと思った

アルツやん

>>193
それに関してはスレ新参の自分が詳しく聞きたいと>>159で書き込んだので>>164さんではなく私を責めて下さいね
申し訳ありませんでした

自分は知ってたよ、気にしない

目を瞑ったら寝れるってわかっててる状態でも寝たくなさすぎて起きてしまう

その割に昼起きたいのに意識が飛ぶ

>>190
神経質だから何やっても不安
仕事も結婚も無理だろうなって

>>181
急に聞かれると思い出せないことがあるよ
あの人の名前なんだっけ？　明日ゴミ出しに日だっけ？とか
あと、買い物でお肉を買い忘れた…とかささいなこと
2.3日飲まないと、また普通に戻るけどね

私は会話の途中でたった今話していた内容が思い出せないことが多々ある
何時間かすると突然思い出したり結局何を忘れたか思い出せないまま終わったり
仲のいい友達はその性格？性質？を理解するまで私が会話に詰まると誤魔化しているんだと思っていたらしい

俺なんか職場で辛い事があって鬱になったのに
その時の原因になった人の名前ほぼ忘れててショックだった
医者からは嫌な事忘れるのはむしろ正常と慰めて貰ったけど

熱はあるし眠れないしどうしようもない

おはよう

このスレ朝書き込み少ないのは睡眠薬の残りで脳みそ死んでるからなんじゃなかろうか
夜元気なのは鬱の典型的症状だし

朝は異常に怠いよね
頭は起きてても体が寝てる

>>206
これ
おれもぷるぷるしながらスマホ持ってる
書き込むなよって言われそう

朝は頭重い　だるい
キリッとしてたら中途覚醒して眠れねえし
間が難しい

>>206
普通逆じゃね？w

あぼーん

>>209
いや目は覚めてるけど体が動かないのよ
鬱と薬の残りのダブルパンチで

朝は日課のゲームしてるからなぁｗ

>>210
臨時収あざす

ざっと読んだがここにいるのはほとんどがニートみたいだな
一日中グータラ、ゲームしてるだけで全く疲れてない奴が寝れない～とかそら当たり前だろバカ
朝から晩まで働いて死ぬほど疲れたら普通に眠れる奴が9割だわ
試しに今から30キロ走ってみろ
お前らニートじゃ6時間以上かかるだろうが気絶したように眠れるから
医者も甘やかし過ぎなんだよな、安易に薬だすだけで
規則正しい生活させる事が一番大切なのにそれをしないで薬漬けにしても悪化してくだけだわな

統合失調感情障害＆不眠症で、最近早朝覚醒が続くって相談したら、ミルタザピンを寝る前に、デエビゴを頓服で出された
効くかな？

ただ、ミルタザピンとデエビゴ一緒に飲んだらめちゃくちゃ寝ちゃうから！デエビゴは頓服で飲んでね！って必死に言われてちょっと笑った

ミルタザピンはメチャクチャ眠れる
眠れるどころか午前中眠い

ミルタザピンの眠気は俺には合わなかったな
泥の中で眠ってるような感じで日中もボーッとしてた

ようこそ激太りの世界へ

眠気残るのかぁ
それは怖いな……

>>218
食欲増進作用もヤバいよな
オランザピンほどでないけど

>>210
1ヶ月前に貰ってる。

睡眠サプリ６個（販売価格約１万５千円）を万引き　専門学校職員の男（24）を逮捕【新潟市】

2023年09月27日 15時38分更新
https://www.nsttv.com/news/news.php?day=20230927-00000013-NST-1

太るのも嫌だなぁ
せっかく実家帰って体重がMAXから20キロ落ちたのに……

また３時間睡眠が３日間続いている
こういう時って眠剤も効かないし昼間も眠気がこない
加えて今日は嫌なことがあったからまた眠れそうにない

>>224
凄く　わかります

デエビゴの持ち越し効果キツイわ
一日じゅうダルい

>>224
毎日嫌なことだらけ
つらいよね

薬が次の日の朝まで残っておったり
午後3時くらいにようやく眠気やだるさがとれる日もあれば
そんなに寝てないのに薬のだるさなんかもなく朝6時に目が覚める場合もある
しかも早く寝たや遅く寝たとか関係もなく

メラトニンってこんな口コミが多くて星4.5のものはただ確実に眠りやすくして副作用もないものだと思うよ

睡眠薬飲むと何で少しは脳が眠るのかが解明されたとき不眠症という病気は終わるだろう

アメリカで処方されてるオレキシンの新薬はデエビゴより少し作用弱いらしいな
今年上半期に申請とかニュースで見てたから期待してたのにガッカリだわ
ベンゾに代わる何か新しい薬作ってくれ　
ベンゾは結局酒と同じところの作用だからな
飲み過ぎればすぐに耐性がつく

アメリカで処方されてるオレキシンの新薬はデエビゴより少し作用弱いらしいな
今年上半期に申請とかニュースで見てたから期待してたのにガッカリだわ
ベンゾに代わる何か新しい薬作ってくれ　
ベンゾは結局酒と同じところの作用だからな
飲み過ぎればすぐに耐性がつく

アメリカで処方されてるオレキシンの新薬はデエビゴより少し作用弱いらしいな
今年上半期に申請とかニュースで見てたから期待してたのにガッカリだわ
ベンゾに代わる何か新しい薬作ってくれ　
ベンゾは結局酒と同じところの作用だからな
飲み過ぎればすぐに耐性がつく

眠る直前に半年から数年前に見た夢の記憶を次々に思い出す現象なに

ダメだ今晩も眠れそうにない
眠剤飲んで１時間経つが眠気がこない
こりゃ週末気絶睡眠コースかもしれない

ダメだ今晩も眠れそうにない
眠剤飲んで１時間経つが眠気がこない
こりゃ週末気絶睡眠コースかもしれない

>>228
それ、なんかわかる。

不眠症はもちろん治っている人がいる
そうじゃないとどんどん不眠症の人が蓄積されていくことになるから

>>235
眠気が来るまで待っても無駄
寝る体制になってるといつの間にか眠ってる感じ

睡眠の理想は7時間だろうけど、みんなは何時間眠れたら
まだマシっていうか、今夜は救われたって感じるんだろう
ちなみに今朝の私は23:30−4:30に目が覚めてそのあと
全然眠れなくて辛かったけど、ずっと目を閉じていたら
何故か5:10−6:00まで眠れた

寝る必要がないから寝れないだけ
実際お前ら死んでないだろ
体がくたくたになるまで働いたり運動してないから、その分の睡眠しかとれないだけの事やぞ
不眠は甘えなんだよ
精神神経学会では鬱と同じく不眠も甘えだと言う精神科医が多くいるがその通りと思うわ
マラソンランナーで不眠症はいないと言われているがマラソンをやめると不眠になる人間がいることが報告されている

>>240
不眠になる前は、中途覚醒なしで４時間半寝れればOKだった　理想は６時間
今は中途覚醒ありでも４時間半寝れればOK　理想は中途覚醒なしで７時間

たしかに瞑想する感じで目閉じてると寝てる感ありますよね
1-2時間しか寝れなくても休職してるんで、日中適当に横になってますわ

まあ、でも、確実に脳はぶっこわれつつあるんだろうなって思うとしんどくなりますわ

>>241
基礎代謝と食事消化代謝って知ってる？
普通に働いてても8割はそれでカロリー消化されていて
普通の人がたとえ10km走っても一食分のカロリーにも満たないんだけど
その精神神経学会で根性論発言してる医者の名前教えて、大いに馬鹿にしてくるから

あとマラソンランナーと不眠症の関係の論拠出して
マラソンして出るホルモンって睡眠阻害するから朝運動しろって言われるんだけど

>>241
仕事で疲れ切ってても寝れなかったよ
毎日２万歩以上あるいてたよ
筋トレもしてたし
だから甘えじゃないよ

>>244
コイツの持論でソースも何もないからマトモに受け取らず煽ってやれ

>>243
カロリーの話なんてしてないよ馬鹿なのか？食事制限したら寝れるなんて一言も書いてないぞ？
肉体がクタクタに疲れたら眠れると書いている
そして論拠なんて示してもお前みたいなのはなんだかんだ難癖つけてくるだけだ、真実が知りたいならお前が実際にやってみれば分かる話

>>244
君が事実を言っているとは思えないな
精神科の患者は自分に都合のいいように「平気で嘘をつく」というのはあるあるだからね
カルテを見ても言ってる事が毎回変わり矛盾だらけ

>>246
まずスクワットを基本とした高負荷運動から始めて
心拍数140の有酸素運動を30分毎日してるけど
お前の話嘘だってことしかわかんないや

ごめん途中送信
不眠症ってまず普通に全力で働いてる人が不眠になってからその後鬱になって休職してるパターンが多いから
疲れてたら眠れるってのが大嘘だってその時点でわかるよね

ソースも無しに出鱈目な大嘘言うやつって何処にでも居るよね
笑える

>>245
>煽ってやれ

根性が腐りきってるな、その上被害者意識の強く、自分に甘く他人に攻撃的な怠け者
そら不眠症治らんわ
つかお前みたいなのは治らなくてよい

>>247
30分ww
あとは寝てゲームしてるだけのお前がそんなゴミみたいな活動力で眠れる訳ない
そして高負荷の筋トレは自律神経を活性化させて睡眠を阻害する、加えて高強度のウエイトは(どの程度を高負荷とよんでるか知らんが、ヘタレのお前じゃ60キロとかかな？w)休んでる時間ばかり長くてやった感があるだけで疲労なんて残らない
一日30キロ走ってみろ
それを3日続けて眠れなかったら謝罪したるわ



長尾和宏
【不眠症の9割は歩くだけで治る】

とりあえずこれ買って読め

>>249
オーバーワークって知ってる？
職業ランナーでもトレーニングは1時間を週3くらいでやるんだけど
フルマラソン前は徐々に間隔開けて長距離にしていくけどね

そして出てきた名前が長尾和宏って
消化器専門なのに反ワク活動して顰蹙買ってる専門外の医者じゃねーか
門外漢の本見てなんか使命感にでも駆られたのかな？
だからソースも出したくなかったのね

んで不眠症でも無いのになんでこのスレに来たの？
喧嘩売りに来たお客さんは丁重に煽るのが5chの基本だろ

オーバーワークにも二種類あってだな
無酸素運動のオーバーワークは自律神経が優位になり眠れなくなるが、有酸素運動のオーバーワークは副交感神経が優位になり過眠になるんだよ
無知が煽るなアホタレ
そしてお前が勝手にキレて喧嘩売ってんだよ馬鹿
お前みたいなのは一生治らなくてよい

※長尾医師を知らない人に説明すると
通称「歩く」シリーズと呼ばれる本を出版してる人で
・歩くだけで病気の9割は治る
・歩くだけでウィルス感染は防げる
・歩けば認知症も治る
等のヤバい発言により一部でヤバい医者だと有名な人です

認知症患者が歩けるわけないっての

>>251
俺のやってる心拍数140の有酸素運動30分って君の理論だと過眠になるはずだよね

ほんとなんでこのスレに来たの？それだけ聞きたい

馬鹿はほっといて他の奴らは不眠でも絶望する必要ないぞ
規則正しい生活をして肉体がクタクタになるまで活動量を上げれば自然と眠れるようになる
ただ脳にストレスをかけ過ぎるのはよくない、仕事で鬱、不眠になった奴は頭を使い過ぎている
頭脳労働から肉体労働に転職するといいぞ
土木作業員とかおすすめする
がんばれ

おれ頻脈で安静時120位だからすぐ130とか140になるけど不眠

>>253
そんなゴミみたいな運動量でオーバーワークになるわけないだろ
本当にズレてるなお前
自分の一日の活動量を考えてみろ
お前の有酸素30分なんて、婆さんが朝玄関周りを掃除するより運動量少ない

始めてミルタザピンを飲んだ
23時すぎに寝て寝たー、と思って起きたら0時過ぎだったときは絶望した
その後も少し中途覚醒あったけど、なんだかんだ朝まで寝られた
でも朝めちゃくちゃ眠気残るね……
ちょっとしんどいな……

>>254
不眠症の多くの人は過労から鬱も併発してます
というか過労から不眠になって鬱になるんです
門外漢が何しに来たの？なんで答えてくれないの？長尾医師なの？
コロナ5類にして収まらなかったら医者辞めるって言ったのになんで辞めてないの？

でも肉体作業員への転職は俺も同意する
まあほとんどの人はアラフォーでもう転職無理そうだけど

>>256
あのあの
私の運動は適正範囲です
あなたの言った1日30km走るのがオーバーワークって言ったんですけど
常人にランナー以上の運動を無責任に勧めてどうすんの

>>257
量によるけど昼前までは残るよ
おれもまだ眠い
それでも眠れないんだよな不思議なことに

>>236
そのおかげで
どの薬がベストなのか判断しずらいという・・・
最初にもらったほぼ効果ないルネスタ錠で良いような気がしてる・・・
結局、日によって眠りの状況が違うし
短時間覚醒や悪夢は変わらない

数日間睡眠薬やめてたけど昨日はなんか眠れなかったのでプロチゾラム0.25mg飲んだけどやべーな
朝起きたらすげーぼーっとした

ブロチゾラムは短期型だから朝残るってあんま聞かないね
鬱の方が重い日なんじゃない

初めて心療内科の初診行ってきた
デエビコっていうの出された

黙ってミュート

もう2ヶ月近く睡眠グチャグチャ
如実にメンタルに影響してるわ

２カ月睡眠グチャグチャでなんで頑なに改善せず耐久レースしてるのかわからん

確かに黙ってミュートしかないな

>>263
花粉ならアレグラと同じ位とりあえず出す薬

導入剤のんでバッハさん聴きゃ眠気きてスッキリよ
ありがとうバッハさん

薬を飲んでも7時間眠れる保証ないから
何とか薬なしで眠れる方法を探してるんだろうね、みんな
それに薬に頼ってもろくな事がないから
依存症や離脱症状とか

連続して7時間寝るのはもう諦めてる
1日トータルで6時間以上眠れたらラッキーって思うようにしてる

>>270
薬ないとダメなんだよね
ありがとうございます

不眠症は別に治る病気だよ
そうじゃないと不眠症の人口が半永久的に蓄積するだけだから

>>262
え！？
薬局で「ブロチゾラムは翌日に眠気が持ち越したりしませんか？」って聞かれたよ

>>273
不眠症だけなら治るというか寛解すると思うけど
主治医が言ってたけど不眠症だけで何年も通院してる人はほとんど居ないとさ。鬱か鬱状態になりやすいとの事

レンドルミンはあまり持ち越すイメージないね

レンドルミンで持ち越しは無かったな

レンドルミンで持ち越しは無かったな

レンドルミンで持ち越しは無かったな

>>274
一応副作用としてありえなくはない
よほど薬の代謝悪い体質なのかもしれない
だとしたら薬ききやすくて

個人的には羨ましいまである

俺の場合はプロチゾラムの半減期>睡眠時間だからこの辺りで持ち越しに近い状態になってそうだ
でも半錠だと眠れんし
一時期飲まなくても眠れたのに夢だったのか知らん

俺は今日は飲んでも眠れない
もうブロチゾラムの効果も切れたから
今日は多分朝まで眠れない

私もブロチゾラムとマイスリー飲んで布団入ってたけど、もう切れたかな…

やっぱり一睡もできんかったわ
ブロチゾラムメチャクチャ効くんだけどたまになんか効かないんだよね

個人差あるけど、ブロチゾラムから先発品レンドルミンにすると微かに効きがよくなる気もする

>>275
あー確かに！
私は不眠はほとんど良くなったけど、不安障害はずっと残ってるもんなぁ⋯

デエビゴ中途覚醒はあるけどふわーっと眠くなる感じを久々に感じられてよかった

残業続きで疲れたたのか昨夜は薬なしでよく眠れた

>>269
バッハタイムは何がオススメ？

何度か起きたけど一応連続して6時間寝れた

脳みそを疲れさせるために何らかの勉強を始めようかと思案中
身体の疲れだけでは中途覚醒なくならない

デエビゴ飲んでる人多いな
視界がグルグル回って気持ち悪くなってダメだった
ベルソムラなんてまったく効かない、あれ飲む意味あるのか

デエビゴって軽いお薬
っていわれたなｗ

デエビゴとベルソムラ処方されてる時あったが効き目は凄かった
抵抗不可レベルの睡魔だった
一日中だるくて持ち越しもヤバくて変えて貰ったがな

自分にはデエビゴは合ってたけどなぁ

トラゾドン飲んだら翌日のねむたん持ち越しが酷い気がするが気の正かな

競馬で負けると不眠が悪化
麻雀ゲームで負けると不眠が悪化
ソシャゲで理不尽な事があると不眠が悪化
それらに関わらなきゃ治りそうな気もする

全部依存性だし
やっぱ短時間でドパミン上下しまくるの良くないのかなそれ自体
セックスとかは他のホルモンもいっぱい出るから不眠に効くんだけど

やっぱオナニーしたあとはぐっすり爆睡できる。
もはや日課になってる。

薬を飲んでも寝付けない眠れないのが続いてからようやく眠れると今度は眠気がすごくて起き上がれなくなる
自律神経や体内時計が狂ってるからなのか24時間のリズムで睡眠起床が難しい
朝日光を浴びる昼間起きて活動するとか改善するための行動を実行して生活リズムを整える努力を長くしたけど上手くいかないこんな自分が情けない

中途覚醒は毎日あるけど、その後もなんとか眠れている。
本当は7時間くらい中途覚醒無しで寝たいけど。

中途覚醒あるのは、もう受け入れるしかない気がしてきた
そのうえで６時間寝れれば御の字かもしれん
もう健康だったあのころには戻れないと諦観しはじめてる
不眠症歴１か月のぼくちゃんなのであった

>>301
自分もダメなときは何してもダメ
なんのきっかけもなく夜寝て朝起きれるようになる時期もあるが
リズム狂う時もなんのきっかけもないし
同じような生活してるのにどうしてなのかわからない

>>300
逆にシコってぐったりしてすぐ爆睡すると入眠はできるが、
２，３時間ですぐ中途覚醒してしまうわ
酒のんでネタときみたいに

>>292
それやってみたけどダメだった感じがするけどなあ

妥協できるが
悪夢がきついのよね
・痛い系
・怖い系
・集団から追い詰められる系
とジャンルが多彩・・・
あと悪夢の体感時間と睡眠時間が比例しないから困る
悪夢が長かった割りに5分しか寝れてないときついし
悪夢の影響ですぐに寝れない・・・
すぐに寝れた場合でも悪夢付きやからな・・・・
中途覚醒で目覚めるパターンは悪夢かパッと目が覚めるパターンの二通り

>>292
それは私もそう思う。
ただ私の場合は逆に疲れすぎると駄目なので、そこらへんの調整が難しい。

罵倒されたり大失敗したりするのもなんかキツいなぁ
いい思いする夢なんて見た気がしない

それはさすがに抑うつの症状でしょ
睡眠薬も大事だが抗うつ薬も飲んだ方がいいよ

薬変えてから、23時過ぎに寝て、起きたら0時台ってパターンがおなじみになってきた
なんで絶対この時間なんだ

>>280
よく読んでくれ
薬局に「ブロチゾラム」の処方箋を持って行ったら、薬剤師が「ブロチゾラムは今までも飲んだ事がありますか？（今回初めて処方されたのか？）」って聞いてきて、
「初めてでは無いです。毎日飲んでます」って答えたら、
薬剤師が「ブロチゾラムは翌日に眠気が持ち越しませんか？」って聞いてきたんだよ

薬剤師が「ブロチゾラムは翌日に眠気が持ち越すケースが多い」って意識してるって事だよ

不安な時に飲む薬で　クロチアゼパム5ｍｇ　処方されたんだ
一度も服用してないけど、効能効果に熟睡できるようにする薬ってあるわ
デエビゴと一緒に飲むと熟睡できるかも？

この時間に眠剤飲むか悩みどころ
マイスリーって断薬しても大丈夫かな

マイスリーの効果なんかせいぜい3時間くらい何だから飲め
と言ってももう寝てるかな

そりゃ断薬できるなら喜んでしたほうがいいでしょ
離脱がでたら注意だけど

ベルソムラはじめて半年過ぎたけど良くも悪くもリアルな夢で目が覚める
自分だけかもしれないけど
たまに市販のドリエルだけ飲んだほうが案外朝までグッスリ眠れる

ブロチゾラム半錠(0.125mg?)飲んだけどやっと眠気出てきたから寝るわ

おやすみなさい

睡眠薬飲んでも一時間半？くらいしか寝れなかったー
二日間睡眠０時間だったのに

どうしても早朝起きちゃうな
ウェアラブルの表記は2時間59分
もうちょっと(@1分ぐらい)がんばれよ

>>312
ごめん変な言い方したのが悪かった
ブロチゾラムの副作用に翌朝の眠気とかがあるのは知ってるし、薬剤師は薬の説明書の欄見て話すからそう言うのもおかしくない

その上で、ブロチゾラムの半減期短いから「（実際副作用出たって）あんま聞かないね」って言いたかった

次医者に行ったらブロチゾラム飲むと朝たるいってのは言ったほうがいい

>>321
そういうの読むとアップルウオッチ買おうかと思ってしまう
毎日充電とかあほすぎると思って買ってなかったけどさ

>>322
AmazFitで十分

ウェアラブル着けられる人うらやましいな
自分はアクセサリーとかつけるのも無理だから余計眠れなくなりそうで買えない

ウェアラブル着けられる人うらやましいな
自分はアクセサリーとかつけるのも無理だから余計眠れなくなりそうで買えない

ウェアラブル着けられる人うらやましいな
自分はアクセサリーとかつけるのも無理だから余計眠れなくなりそうで買えない
誘惑が怖くてスマホ枕に置くのもできん

ウェアラブル着けられる人うらやましいな
自分はアクセサリーとかつけるのも無理だから余計眠れなくなりそうで買えない
誘惑が怖くてスマホ枕に置くのもできん

いまさら時計型とか嵌めたくないわ

実際、ああいうのって精度どうなんですかね？
気になって色々調べてみましたが、寝てないのに寝てることになってるとかいうレビューも結構あって
欲しいけど、どれも結構高いですね。安物はすぐ壊れそうだし

不眠症に効くツボとか試してる？
暗示でもなんでも良いから私は寝る前に試しまくってる
22:50−0:50 0:55−4:50 4:55−5:40　起床
今朝はこんなだったけどいつもよりはマシだったので
ま、ヨシとしよう

医者お気に入りのミルタザピンは効かないし何がいいんだろ
コントミンとかも意味なかった
ラボナは危険なんだっけ？
出してくれないだろうけど

>>331
頭の百会とかその周りの四神聡あたりに
鍼を不眠が続いた時に打ったりしてる

あとマッサージガンとかも使ってる

>>332
ミルタザピン俺にはメチャクチャ効いた
効きすぎて副作用も強く出て糖尿病になった
俺はミルタザピンを飲めなくなった

>>300 >>305
あんまり何でもかんでも書いて汚すのはやめろよ

>>335
不快にしたら申し訳ないけど実体験だから仕方ない。
スルーしてください

>>335
不快にしたら申し訳ないけど実体験だから仕方ない。
スルーしてください

ずっと眠りが浅くて中途覚醒で困ってたけど、原因はハウスダストなどのアレルギーで間違いない
大掃除を毎日やり続けてるけど、大物を掃除した日は1時間半で起きるのを繰り返して、眠りが浅い
逆に掃除をしない日は6時間は眠れる
完全に連動してる

ずっと眠りが浅くて中途覚醒で困ってたけど、原因はハウスダストなどのアレルギーで間違いない
大掃除を毎日やり続けてるけど、大物を掃除した日は1時間半で起きるのを繰り返して、眠りが浅い
逆に掃除をしない日は6時間は眠れる
完全に連動してる

覚えていないけど変な夢を見たということは疲れているみたい。
ただ睡眠時間はそれなりにとれた。

眠剤が1錠増えた
このままどんどん増えるのかと思うと恐怖でしかない

>>341
眠剤は2種類までしか処方されないから切り替えていくと思います
合う眠剤が見つかるまでの時間は人によって様々なのでのんびり構えた方がいいかもです
（眠剤処方されてから15年程ですが今でもいろいろ試している状態です）

ミルタザピンで昨日かなり寝られたので、ミルタザピンいいのでは？！って思ってたら、今日は2時半にめちゃくちゃすっきり目が覚めました
難しいな

眠剤入れたのになお寝付けずにいる

睡眠薬いつから２種類になったんだろう
昔３種類貰ってた時がある
今はデエビゴだけ

心臓というか内臓がバクバクして眠れない
耳もなんか動悸がする

深呼吸するんや

今日は4時間も寝たよ
卒業の日も近いな

自律神経失調症がキツくてついに血圧まで上がり始めたから、メイラックス2mgとカンデサルタン8mg 夜はルネスタ3mg とグリシンのサプリ。
これでやっとだいぶ体は楽。
デエビゴやベルソムラは悪夢で続けられなかった。

デエビゴってこことか他のスレでよく見かけるから気になってきた
効くなら飲んでみたいな

デエビゴ飲んで寝付きは良くなったけど中途覚醒はする
ただまたすぐに寝れるけど

>>351
それ結構理想的かも
個人差はあるんだろうけど

デエビゴは効果が早くから出て持続するけど
持続しすぎて俺にはむりだった

要するにいかにベンゾに頼らず寝るってことか。他の薬に頼っても良いから。
俺はまだベンゾ無いと生活出来ん

>>350
私はデエビゴ飲むと翌日もフラフラぼーっとして仕事が辛いので変えてもらった（割って飲んでもダメだった）
でもコロナになった時はひたすら眠っていたかったのでお世話になりました
合うかどうかは人それぞれなので試してみるのはいいと思います

デエビゴ、寝付きがよかった印象
でも中途覚醒、早朝覚醒が続くようになってミルタザピンに変更になった
ミルタザピンめっちゃ朝眠いから、またデエビゴにもどしてもらいたいな

デエビゴで３時間を超えて寝れる人おるんかいな
６時間中途覚醒なしで寝たい
もう一生ダメなんでは？って思い始めてる

寝れたと思ったら起きたの４時で絶望
２時間しか寝れなかった
平均１時間〜２時間睡眠が平均とかこの体で生きるの無理じゃないか

一回の睡眠が非常に深く寝れてるようで、中途覚醒して時計見てびっくりすること多い
もしかして6時間寝れた？って思ってドキドキしながら時計見て1時間ちょっとしか経ってない
そんなんばっかりですね私は
ただ、復職は無理っすね　異動できるならありかもしれんが

デエビゴで4～5時間寝てるよ
夜間頻尿で1時間置きに目が覚めるけど布団に戻ると割とすぐ眠れる

眠剤切らしてしまった
昨夜一睡も出来なかったからか頭がフワフワして軽く痛い
明後日受診日だけど体持つかな

寝つきが悪いからルネスタ、デエビゴと週に1回程度（実際には2週間に1回しか使わないけど）セルシン飲んでる。
寝つきさえよければ途中トイレとかで起きてもベッド入ればまた寝られるからいいかなと。
セルシンは耐性つきやすいらしいから使うときできるだけピルカッターで半分量にして飲んでる。

>>357
朝おきてくすりきれた昼のがよく寝れるイメージ

薬ってどこでもらってる？内科で貰えると思って行ったら受付で断られたんだけど

>>363
心療内科か精神科なら処方してもらえる

プロチゾラム0.25mgで最近4時間睡眠に伸びた
気づいたら寝て起きてるので寝た感じも熟睡感ないから気絶してるような感覚？

>>366
気絶してるような感覚ってわかる。
私の場合は寝つきの時にそんな感覚がする。

>>366
デエビゴ飲んでるときは寝付きに関しては気絶って感じだったな
ミルタザピンに変えてから寝付き悪くなった分長く寝られるが、午前中死ぬほど眠い日がある

サイレースでガッツリ眠れる

気絶するような感覚だから
1時間から２時間で目が覚めると頭がグラグラして寝れないという・・・
あと、自分は１時間おきに悪夢をみるパターンがきつい
冷や汗や動悸がしなかった悪夢だと１０分くらい経てば寝れる（寝ていると自分で思ってる）
んだが１時間起きに悪夢で前の続編なのよね・・・

デエビゴ10mgで一睡も出来ない日もある
それは決まって空腹でないとき
ベンゾだと空腹じゃなくても効く（耐性による睡眠時間の多寡はもちろんあるけど）
あと夢がとにかく多い
悪夢を見ることも少なくない

>>332
ラボナは劇薬10選かなんかに入ってるから余程重症じゃないと処方されないと思う
てか処方されたらそれはそれでヤバい

>>332
ラボナは劇薬10選かなんかに入ってるから余程重症じゃないと処方されないと思う
てか処方されたらそれはそれでヤバい

ナボナはお菓子のホームラン王です

>>364
心療内科

不眠で参ってるから明日精神科に予約したけど
処方されるものって選べるんですか？
市販のドリエル使ってみたけど効かないんですがそこらへん考慮してくれるんですかね

>>376
心療内科、精神科ガチャがあるよ

>>376
良い先生に当たれば選べる
変なのに中ると無理

>>376
初診予約が１ヶ月先じゃ無い所は期待しないほうがいい

俺は一番強いのでもサイレース2mg処方だったな
眠れずにこっそり4mg飲んでたけど紛失しましたって貰いに行ったら怒られたのはいい思い出

選べるんか？
最初は様子見でレンドルミン、マイスリー、ハルシオン辺りじゃないの？