自分もランニングやウォーキングを試してみたいんだが肉体労働系の仕事をしてるので疲れて出来ない…
通勤は自転車で15分だけど電動自転車だから運動になってないよな
毎日入眠にすごく時間かかるし中途覚醒はあるしで困った
ジムにでも行けたらなぁ