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鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく52

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1優しい名無しさん
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2023/09/03(日) 13:56:59.46ID:CKaiEMVS
鬱だけど今日これが出来た！
あれをやれた！を書くスレです。
どんな小さな事でもOKです。
次スレは>>980を踏んだ人が立ててください。

※前スレ
鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく51
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1603377882/
2鬱だけど、今日出来た事、やれた事を書いていく52
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2023/09/03(日) 14:03:08.39ID:CKaiEMVS
次スレが見当たらなかったから作った
重複してたらすまん
ここが心の拠り所なので無いと困る
2023/09/03(日) 14:05:48.58ID:CdaWtGpo
いちおつです

今日は敷きパッドとガーゼケットとタオル類と服の洗濯ができた
出かける用事ができたから3時半くらいまでパソコン作業したいな
4優しい名無しさん
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2023/09/03(日) 14:13:14.09ID:qSg/jakm
鳩が、まき散らした糞、羽の掃除しました。水巻いて、きれいにしました。

洗濯して、干しました。これから焼き塩をつくり、家の中を清めます。

心のなかも、朝参りして、お経二時間あげて、きれいになりました。感謝。
2023/09/03(日) 14:31:14.95ID:XZYZ4S+O
待ってましたありがとう
バイト行けた、買い物も
2023/09/03(日) 16:09:44.05ID:umuXGYmM
散髪行ってきた
2023/09/03(日) 18:29:34.21ID:D92WKewe
アニメを2話見れた
2023/09/03(日) 19:26:14.81ID:I2fx9B3O
洗濯した
2023/09/04(月) 00:04:30.03ID:/+EQEEDT
夜酒を飲まなかった
2023/09/04(月) 00:56:15.32ID:V5bTBTze
これは良いスレ🌝
2023/09/04(月) 01:10:27.92ID:gtxHQfnV
朝コンビニで年金払ってきた
それから邪魔な網戸外して洗って片付けた
ダンボール等捨ててきた
プラケース掃除した
2023/09/04(月) 04:43:44.97ID:vKvuaSol
洗濯しようと思ったら連日の雨……
2023/09/04(月) 16:35:43.50ID:8MsSEvv7
仕事行ってきた
ガソリン満タンにしてきた
ガソリン高いよ…
2023/09/04(月) 20:35:48.77ID:vjbGc2Xu
自立支援の紙を更新に市役所まで行ってこれた
雨降る前に帰って来れてよかったです
2023/09/04(月) 20:49:54.73ID:87dQ7/gR
同じく市役所行って手続きしてきた
今日行かなかったらやばかったからよかった
2023/09/04(月) 23:58:54.10ID:en3oC6be
ご飯を食べられた
2023/09/05(火) 07:55:42.28ID:kTDfpf4T
朝読書できた
2023/09/05(火) 09:09:42.10ID:ClT1VVbY
初めての仕事夜勤できた
疲れた
2023/09/05(火) 09:49:49.96ID:QqGt5dld
>>1
乙です
ホットケーキミックスで簡単なパウンドケーキ作れた
2023/09/05(火) 17:03:55.40ID:9EVeErCS
たまってた皿洗いができた
さっぱりした
21優しい名無しさん
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2023/09/05(火) 21:39:31.44ID:r4Fsi6II
歯みがきできた
2023/09/06(水) 10:12:56.55ID:BzjMoSop
ギリギリだったけどゴミ出しできた
収集作業員の方、おまけしてくれてありがとうございます
23優しい名無しさん
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2023/09/06(水) 12:53:39.10ID:fAV0dRnv
ウォーキング1時間出来た
もっと早い時間に行きたかったけど歩いてるうちにだんだん天気晴れてきてよかった

　
2023/09/06(水) 16:56:37.09ID:b8OlZWNl
話し合いに行けた、生活費調達できた
25優しい名無しさん
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2023/09/06(水) 18:09:28.04ID:c0/tivAG
朝に大さじ一杯のハチミツのお陰で社会復帰出来ました。今はもうハチミツ信者！
2023/09/06(水) 20:19:07.08ID:DeB1Jot4
佳子さまからの警告がヤバすぎる😱「皇族は全員鬱病」「高い塀に囲まれた空間で、幽閉されているのと同じ」
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1693989645/
2023/09/06(水) 20:59:49.66ID:z2zIpgUG
うどん食べれた。3日ぶりの食事だった
2023/09/07(木) 13:25:08.44ID:nYv0Y0cJ
1時間作業ができた
2023/09/07(木) 19:13:06.74ID:v2131Zbm
別の持病の病院に行けた
遠くまで運転したから疲れた
今日は早めに寝たいな
2023/09/08(金) 18:21:23.97ID:BnAgmp9K
資源回収に出す物を紐で縛った
2023/09/09(土) 01:04:26.49ID:damTdb31
マウスを買い替えた
2023/09/09(土) 07:41:42.66ID:KneRTaVh
インド料理屋でビリヤニをテイクアウトした
大してうまくなかった
2023/09/09(土) 19:20:30.53ID:jjFVZk/0
湯船に浸かった
2023/09/09(土) 20:47:25.33ID:damTdb31
買い替えたマウスを使ってみた。感動するほど最高だった
2023/09/10(日) 00:41:15.37ID:rw81kcVf
>>34
何てモデル買ったの？
2023/09/10(日) 02:14:47.87ID:Jor3d1qk
エレキベースの練習が出来た
2023/09/10(日) 14:19:21.06ID:uu6xqdVH
今日はなにもできない
38優しい名無しさん
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2023/09/10(日) 17:21:44.59ID:KkuCIJ9m
サイクリング１時間と買い物行って、傷病手当の記入した。今日はもうゴロゴロする。
2023/09/10(日) 21:31:06.82ID:lKfaZ+m5
掃除機かけることができた
40優しい名無しさん
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2023/09/10(日) 23:39:16.59ID:fABEfQka
歯みがきできた
41優しい名無しさん
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2023/09/11(月) 13:07:35.03ID:M5QsjMNQ
年金事務所に電話できた
42優しい名無しさん
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2023/09/11(月) 13:35:59.18ID:HCc6fUme
洗濯とメンクリ行った。午後から耳鼻科行く
2023/09/11(月) 13:50:16.10ID:lhXeM5tz
地活に行けた
2023/09/11(月) 14:29:09.17ID:byT0LVNy
明日は病院だ。お風呂はいらなきゃ・・・
2023/09/11(月) 21:10:24.59ID:5TNz53G9
仕事して洗濯と簡単な食事の準備ができた
2023/09/12(火) 05:06:22.14ID:j0ZlPWfK
これから朝めし
2023/09/12(火) 07:11:45.20ID:dG6c5N9u
朝起きてゴミを出すことができた
2023/09/12(火) 10:15:18.21ID:1rUC7TAV
地活に行けた
朝読書ができた
49優しい名無しさん
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2023/09/12(火) 16:46:20.39ID:VVACrwNx
サイクリングとウォーキングで90分頑張った。昼ごはんも作った。
2023/09/12(火) 17:12:20.35ID:gRdfHgFs
手の爪を切れた
51優しい名無しさん
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2023/09/12(火) 18:48:29.18ID:sphbhBID
学校で少しでも笑えた。
2023/09/12(火) 21:55:47.55ID:WRfK+rQo
>>51
他人ごとながら、なんか私も嬉しい。
2023/09/12(火) 23:36:35.23ID:BqA45HIu
明日病院いく準備した
2023/09/13(水) 09:45:09.66ID:G/QDeq7u
朝読書をした
55優しい名無しさん
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2023/09/13(水) 10:00:39.20ID:QVFQ8fQj
朝から公園で散歩した
2023/09/13(水) 14:17:58.56ID:miexiQRG
洗濯機2回まわして干した
2023/09/13(水) 16:02:52.49ID:z52a/iic
午前中に起きれて、昼ご飯を外に食べに行けた
58優しい名無しさん
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2023/09/13(水) 17:12:09.78ID:UjsOCleP
時間遅くなっちゃったけど散歩行けた
2023/09/14(木) 00:02:38.30ID:0fEElnSv
今日病院いってお薬もらってきた。先生と薬談義がちょっと楽しかった
家帰ったら注文してたREALFORCEが届いてて久々にテンション爆上げ
60優しい名無しさん
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2023/09/14(木) 00:06:24.29ID:7WWk+w4s
みんなが良い日でありますように
2023/09/14(木) 00:36:22.98ID:0fEElnSv
毎日薬のんで寝て起きれたら「まだ生きてていいんだ」と思うようにしてる
体調悪いときはそのままだし、なんとか動けるときはPCデスクまで匍匐前進
2023/09/14(木) 02:50:16.76ID:unGq5PiX
明日の常備菜を二品作れた
かぼちゃの煮物とかナムルとか
2023/09/14(木) 08:05:08.33ID:ORXVWYny
アンヘドニアすぎる
64優しい名無しさん
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2023/09/14(木) 15:20:14.36ID:yeYdL2Mx
サイクリング60分出来たけど、途中からかなり疲れた。今から寝ます
2023/09/14(木) 16:00:08.35ID:wpZccbYQ
沢山あったイチジクの皮を剥いて切った
ジャム作りは親に任せた・・・
66優しい名無しさん
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2023/09/14(木) 17:34:21.69ID:KVJStilC
>>65
これまたお洒落なものを

シャワー浴びられた
2023/09/14(木) 19:09:53.07ID:g20lCwsY
お片付けした
2023/09/14(木) 20:23:45.25ID:xz3230F6
洗濯できたしササっと干せた
2023/09/15(金) 01:46:32.15ID:WRT/XyTF
筋トレしたあとたまねぎ切ってローストビーフ食べた。今日は以上
2023/09/15(金) 05:51:01.21ID:TdRhf2mx
歯医者に行けた
71優しい名無しさん
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2023/09/15(金) 13:09:43.27ID:9SCa+xRC
午前中、消化器内科受診、買い物、洗濯、料理がんばった。
もうゴロゴロする。
2023/09/15(金) 13:54:44.32ID:ge5hberg
本を20ページくらい読めた
2023/09/15(金) 19:05:36.45ID:7E9Eodyi
今日もウンコ製造機だった
2023/09/16(土) 06:26:05.28ID:YefsJdnY
Xにポストできた
NGNG
あぼーん
2023/09/16(土) 08:27:28.86ID:/9R1zvvq
川まで歩いてきた
2023/09/16(土) 09:23:29.87ID:XYk3BwBs
>>75
アマギフに変えられるって良いね！
2023/09/16(土) 10:13:59.19ID:paIc7Oxl
このワンセットの詐欺BOTどうにかしてほしいわ
79優しい名無しさん
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2023/09/16(土) 11:26:33.87ID:pPoZx067
自転車で往復１時間かけてメンクリ行った。
2023/09/16(土) 13:24:46.66ID:S2rSVOts
子どもの頃はクラス1のイケメンって言われたこともあるのに
まさかジャバザハットみたいになるとは
2023/09/16(土) 14:36:50.33ID:kFERh+0n
T…のウザい書き込みNGにした
大物の洗濯をした
2023/09/16(土) 15:37:52.99ID:Sf5tmURg
>>75
エロ動画多いよな。
2023/09/16(土) 21:23:40.78ID:jDuXsijW
昨日　大水槽の水換えをした、買い出し行けた、多めの洗濯物を片付けられた
今日　米60kgを複数運べた、酢鶏作れた
2023/09/17(日) 07:10:30.20ID:HHoGxuoF
本を読めた
85優しい名無しさん
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2023/09/17(日) 18:05:37.95ID:st1/vHng
家族で海までドライブ行った。
海鮮丼が美味かった
2023/09/17(日) 19:16:59.90ID:mQDmZ4cm
午前は雑草対策で畑を耕耘した
午後は終活を少し頑張った
しかし暑すぎて疲れる・・
87優しい名無しさん
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2023/09/17(日) 22:05:28.82ID:3MbMOk/1
みんなすごいな

すごく久しぶりに散歩と買い物した
歯磨きした
2023/09/18(月) 00:53:08.58ID:YilH1nQE
今日はドラマをみた。以上
89優しい名無しさん
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2023/09/18(月) 15:34:08.38ID:eIMo0WwN
散歩がてら街をぶらぶら歩いた
ラーメン食べてきた
90優しい名無しさん
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2023/09/18(月) 16:00:51.52ID:g+mhWe0T
昼ごはん作ってたべた。
2023/09/18(月) 16:07:54.59ID:wtni48J0
鬱でも昼ごはんぐらい作って食べるのは普通
2023/09/18(月) 18:36:08.51ID:OAdA8xvI
化粧をした
子供達を遊園地に連れて行った
化粧を落とした
2023/09/19(火) 02:40:48.72ID:LcMoIOv4
読書ができた
Xにポストした
94優しい名無しさん
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2023/09/19(火) 18:04:22.72ID:boTs/f+C
60分位川の土手自転車で走った
午前中の日光浴びれた
午後は朝飲んだ抗不安薬のせいか眠かった
明日の朝は抗不安薬飲まないようにしたい
95優しい名無しさん
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2023/09/19(火) 18:44:04.77ID:8m20L5rm
朝に耳鼻科、午後からハロワと買い物。
疲れた。のんびりする
2023/09/19(火) 21:30:02.48ID:jAKrcS0r
一週間分の食料の買い出しにいった。以上
2023/09/20(水) 07:21:10.05ID:zQiYDamj
朝ごはんを食べた
98優しい名無しさん
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2023/09/20(水) 10:46:12.48ID:wJPh3HYo
朝からウォーキングと自転車90分と買い物。
頑張った
99優しい名無しさん
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2023/09/20(水) 11:49:41.43ID:zI6zSMm3
午前中のうちにウォーキング45分行けた
100優しい名無しさん
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2023/09/20(水) 12:26:57.97ID:+rRw7TA+
軽くなった方いらっしゃいますか？
軽いのにキツイとかあるんでしょうか。
101優しい名無しさん
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2023/09/21(木) 11:02:43.86ID:vXvDW0oB
１時間の散歩と買い物行った。あとはのんびりする
102優しい名無しさん
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2023/09/21(木) 12:42:35.09ID:vXvDW0oB
車の車内清掃やった
2023/09/21(木) 15:27:03.02ID:LuFACq++
買い物に行けた。
これでまた一週間外出できなくても暮らせる。
2023/09/21(木) 16:15:38.75ID:WnO/mXRx
今日は何もできなかった
105優しい名無しさん
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2023/09/22(金) 13:12:33.34ID:fiTHiGym
ウォーキングとサイクリング、買い物。
今日も頑張った。
2023/09/22(金) 14:44:50.72ID:4IVjE6AW
棚とペールと衣装ケースを分解して
粗大ごみ費用を浮かせた
107優しい名無しさん
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2023/09/23(土) 13:33:14.75ID:kyGt56WO
公園散歩と買い物。自転車も一時間ぐらい乗った。
108優しい名無しさん
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2023/09/23(土) 22:48:29.05ID:pYZU2XAz
居間の大掃除
居間から物を全部他の部屋に移して、絨毯ひっぺがして、掃除機とクイックル、ワックス
ジョイントカーペット敷いて、移してた物を元に戻した
2023/09/24(日) 04:52:19.80ID:L6s6Dzbe
夕飯に野菜スープ作った
2023/09/24(日) 10:36:19.16ID:Pg+KMTLi
○ナニーしたけど、全然気持ち良くなくて、逝けない。あブイ見ても全然ダメ。歳かなぁ？
2023/09/24(日) 11:19:21.16ID:hftKDu8Y
ドローンアンビエントを聴いた
少し読書ができた
112優しい名無しさん
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2023/09/24(日) 12:30:28.76ID:+HGFhqZa
ウォーキングと自転車。天気が良くて気持ち良かった
2023/09/24(日) 17:05:24.94ID:L6s6Dzbe
野菜スープの余りをカレーにリメイクした
このあと食べる
2023/09/24(日) 20:56:02.94ID:ZwnJg+jq
読書ができた
音楽が聴けた
2023/09/24(日) 21:30:59.65ID:SUu7OQs/
酒捨てた
2023/09/24(日) 22:46:35.66ID:z+9IPM32
キーボードとマウスの清掃をした
2023/09/25(月) 01:52:31.42ID:al39bdYj
ベースを1時間ぐらい練習できた。
2023/09/25(月) 09:44:18.23ID:quhSKUQs
18年間レンドルミンで8時間睡眠だったのに
最近眠れなくなってきた
119優しい名無しさん
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2023/09/25(月) 12:00:40.07ID:6tY4cP+d
ウォーキング、サイクリング、洗濯頑張った。
運動始めてから体調がかなり良くなった。
昼から家ゴロ
2023/09/25(月) 18:34:26.12ID:rgdaVJgK
お風呂入った半年ぶりに身体洗った
2023/09/25(月) 20:33:21.43ID:7RG5Yon+
一度も休まず、歯の治療に行き今日で完遂した。
歯医者のあとに数ヶ月ぶりに散髪(QBハウス)まで行けた。
自分が凄すぎる。
2023/09/25(月) 22:58:47.42ID:+PJNBFFM
姉の誕生日ケーキを買いに行った
2023/09/25(月) 23:20:26.09ID:LJiNXqV+
風呂はいた
2023/09/25(月) 23:35:26.71ID:TsWh8jwK
>>121
QBはやめとけよテンション下がるだろ。ちゃんとしたとこいって気分をあげろ
2023/09/25(月) 23:57:45.79ID:X1g8lnEz
docomoからSoftbankに乗り換えた
2023/09/26(火) 00:54:32.73ID:gtDZ69Ja
>>124
すいません
ありがとうございますm(_ _)m
QBハウスってなんであんな恐ろしい接客態度なんだろう
2023/09/26(火) 01:42:17.64ID:LzehNady
>>126
あそこは自分の担当者いわくいろんな問題があってちゃんとした店に所属できず
かといって独立もできないあぶれた人間がたどりつく終着点らしい
よってそこの作業者にヤル気なんてゼロだから仕上がりも接客態度もお察し
やっぱり多少お値段高額でも技術の高いカット・カラー・シャンプー・スパ・マッサージは癒やされるし気分も上がる
2023/09/26(火) 11:15:17.41ID:gtDZ69Ja
>>127
納得しました
勉強になります
ありがとう_(._.)_
129優しい名無しさん
垢版 |
2023/09/26(火) 12:39:22.20ID:iYmmUwdx
公園散歩１時間とスーパー行った
130優しい名無しさん
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2023/09/26(火) 19:57:47.21ID:98ib8Rxl
新しく職務経歴書作った。
2023/09/26(火) 20:51:55.47ID:wcqxV+sn
足の爪切った
チャーハン作れた
2023/09/27(水) 06:44:58.43ID:Vc5yn26N
ゴミ捨てが出来た
133優しい名無しさん
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2023/09/27(水) 11:55:13.99ID:VAlwQd8x
ウォーキングと自転車90分。疲れたけど頑張った
2023/09/27(水) 16:42:39.22ID:l8cbr+lm
散歩した
2023/09/27(水) 21:11:22.29ID:xtsFF5Gs
半額食べもの狙いにスーパー行った
199円のだし巻きたまご6個入りしかいいのなかった
2023/09/27(水) 22:46:29.70ID:NbdkwmuW
読書をした
2023/09/28(木) 01:41:39.27ID:ZmL6X6Or
シンク掃除
ふろそう
2023/09/28(木) 01:56:22.65ID:uSWfAHzD
夜更かしをした（してる）
139優しい名無しさん
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2023/09/28(木) 12:06:02.68ID:fv+rJkVT
ウォーキング１時間と買い物行ったけど、途中から気持ち悪くなってきた。ゆっくりゴロゴロする
2023/09/28(木) 17:14:06.22ID:NbsiQizc
１ヶ月振りに電車に乗って外出した
2023/09/29(金) 08:08:50.83ID:3hCcXZ4R
ファミリーマートに行ってカービィコラボの商品買ってきた
クリアファイルはもう無かったけど
142優しい名無しさん
垢版 |
2023/09/29(金) 13:44:49.42ID:8diD/JKK
朝からウォーキングと自転車
今から美容室行く
2023/09/29(金) 14:28:44.32ID:ZZJHjXDe
>>142
QBとか激安はやめとけよｗ
2023/09/30(土) 12:52:22.56ID:0GAqIuZC
敷きパッドとタオルケットを洗って干せた
2023/09/30(土) 13:28:54.32ID:XgsSMUHv
カップラーメンを作った
そして食べた
146優しい名無しさん
垢版 |
2023/09/30(土) 13:34:30.80ID:k01PExHu
メンクリ行ってサイクリングと買い物行った
2023/09/30(土) 13:56:18.15ID:bXnkPvya
洗濯した
2023/09/30(土) 20:04:07.18ID:W+cpuhof
料理した
2023/09/30(土) 22:10:21.32ID:bXnkPvya
料理した
2023/09/30(土) 22:56:05.98ID:0Nvh7Zvu
映画見てきた
2023/10/01(日) 12:26:20.64ID:DxnM9qOk
読書ができた
2023/10/02(月) 20:50:07.04ID:874+NOmH
焼きそば作った
2023/10/03(火) 01:17:02.30ID:vyq72LJX
家族の送迎
154優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/03(火) 01:17:13.80ID:vyq72LJX
家族の送迎
155優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/03(火) 14:59:15.87ID:Zc4X25Mc
料理した
2023/10/03(火) 16:22:54.65ID:VdSMEngq
四時ねて寝坊したので走って筋トレもしてきました
2023/10/03(火) 16:43:38.93ID:nbMYDp6U
洗濯して少し仕事っぽいことした
がんばりすぎてめまいしてる
2023/10/03(火) 18:02:28.01ID:Zc4X25Mc
洗濯した
粉洗剤使い切ったので箱捨てた
159優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/03(火) 19:58:27.08ID:TdR+/AxQ
MRI撮ってきた
明日こそ仕事提出したい
2023/10/03(火) 21:03:11.45ID:vyq72LJX
夕飯作った
2023/10/03(火) 21:03:29.30ID:vyq72LJX
夕飯作った
2023/10/04(水) 08:12:21.22ID:qpuh5amR
黒光りする虎牢関の呂布を討ち取った
2023/10/04(水) 10:55:23.88ID:ekLYrTte
早起きして燃えないゴミを捨ててきた
164優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/04(水) 18:48:42.05ID:ma9Bcys9
料理した
洗濯した
165優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/04(水) 18:52:43.58ID:s0hNu1bk
母の野菜や肉の大きさの見本を見せてもらいつつ夕飯のカレーを作りました
2023/10/04(水) 20:38:06.67ID:XoAemL5k
インフルエンザのワクワクを予約した
2023/10/04(水) 20:38:10.75ID:XoAemL5k
インフルエンザのワクチンを予約した
2023/10/04(水) 20:44:04.19ID:XoAemL5k
変換ミスするわ二重投稿するわで最悪だ
2023/10/04(水) 23:54:38.70ID:5yWOOBFn
みんな偉い

ご飯作った
洗濯した
明日の朝のご飯も準備した
子供と絵本読んだ
2023/10/05(木) 02:27:59.91ID:FasmNttv
筋トレした
2023/10/05(木) 02:28:07.53ID:FasmNttv
筋トレした
172優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/05(木) 12:42:04.90ID:fanjzXBH
朝散歩、買い物、洗濯、午前中頑張った
173優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/05(木) 12:43:42.54ID:fanjzXBH
朝散歩、買い物、洗濯、午前中頑張った
174優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/05(木) 12:43:56.58ID:fanjzXBH
朝散歩、買い物、洗濯、午前中頑張った
2023/10/05(木) 12:57:00.11ID:5m/SRX5M
掃除機かけた
洗濯した
昼ごはん食べた
2023/10/07(土) 11:23:47.33ID:FMquA8rU
掃除機かけた
布団やシーツを洗濯した
猫のトイレを洗った
2023/10/07(土) 14:58:14.21ID:GmaunZGS
お洗濯とお掃除頑張った
2023/10/07(土) 23:08:32.95ID:NbOLPeR6
数ヶ月酷使しまくったエアコンを内部まで掃除した
疲れすぎて全身震えが止まらないので一週間はベッドから起きないことにする
2023/10/08(日) 19:19:38.31ID:qpbKIt6t
資格試験受けてきた
ダメだった
メンヘラが受けるもんじゃないな
180優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/08(日) 21:49:55.44ID:Ta9yHnax
ランニングで鬱っぽいの大分よくなった
でも金がないとか独身とか家族がうざいとか
そういうことは結局何変わっていない

髪切り伸びすぎて半年切ってないとか外出るとZ世代がキモイとか
そういうことは変わってない
今年入ってからZキモすぎて外出れなくなってる
スーパー行くと遭遇するから行く頻度減った
結局そういう外部要因が変わらないとまたいつ気分下がるか分からんよ
金もなく人生ボロボロなわけで
181優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/08(日) 21:53:58.26ID:Ta9yHnax
脳トレで始めた有酸素からフィジカルも過去最高クラスで
体も鍛えていきたいって思っちゃう
私を見たら運動やスポーツの人だと思うかもね
精神の人や見た目に力をいれてる人だけど
散歩って何分くらいやればいいんだろうね。5分とかでもいいのか
やらないよりいいけどね
2023/10/08(日) 22:56:23.05ID:/w20bzkz
洗濯した
野菜切った
皿洗いした
183優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/08(日) 23:43:39.76ID:Ta9yHnax
無職のゴミ兄がいるこの家にいても鬱は治らない
この家来てからずーっと調子悪い
2023/10/09(月) 08:21:28.60ID:rANzfBBV
レフトのクズカキコ対策
185優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/09(月) 18:41:20.76ID:c1B6av9x
ランニングで気分ましになっても結局金も女もないし
服はいい加減だし
こういうのが変わらないと根本的解決にならん
まあ8月ぐらいまで何もやる気力が起きなかった
わけでそこからすると進歩なのか

精神も体も劇的に変わってるよ
ランニングすげー。瞑想は下らん
2023/10/09(月) 19:51:37.65ID:0WJpBxew
経験者ならいいけどそうでない人がいきなりランニング始めるとほぼ足や腰を痛める
これで痛い思いをし更にヘルニアが悪化した自分は5kmウォーキングをして
4kmのジョギング(1km/7分半ペース)を1年弱続けてる
始めるのは容易だけど如何に続けるのかが難しい
2023/10/09(月) 20:11:27.87ID:q68z9U3Y
外出した
2023/10/11(水) 03:07:37.85ID:xERPJgtB
5ちゃん
X
189優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/11(水) 11:43:00.48ID:jbfIOjPQ
ウォーキング60分できた
190優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/11(水) 11:43:10.73ID:jbfIOjPQ
ウォーキング60分できた
2023/10/11(水) 17:41:13.61ID:RgZgf/jv
自分は久々に池や芝生のあるような公園一周+適当にストレッチして約30分
駐車場が～17:30までだったので今日はこれにておしまい
頑張ったよ
腕振り意識して凝り固まった肩や首が少し楽になった
2023/10/12(木) 04:56:04.34ID:J6Ia0x9e
5ちゃん
X
193優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/12(木) 10:39:50.47ID:HGj+1cLd
１時間ぐらい朝散歩した。気持ちいい季節だわ
2023/10/12(木) 17:12:19.78ID:KUfwYclW
休み休みだけど机の上を片付けた
2023/10/12(木) 18:21:29.23ID:KUfwYclW
夕食作った
196優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/13(金) 14:43:12.81ID:efXJXBFH
メンクリ行ったあと自分と子供の服買ってきた
197優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/13(金) 16:56:09.15ID:dkhA/GPC
カウンセリング行った
マウス買った
198優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/13(金) 16:56:16.85ID:dkhA/GPC
カウンセリング行った
マウス買った
2023/10/13(金) 22:52:41.42ID:pdUoFrGx
5ちゃん
X
2023/10/14(土) 00:13:27.48ID:uOMGGWXo
買い物行った
風呂入った
2023/10/14(土) 22:23:12.51ID:MaQj7Pe8
名古屋港水族館に行ってペンギンを3時間見てきた
2023/10/15(日) 12:14:40.22ID:krNm8+Np
今んとこ何もない
Amazonのセールで爆買いしたくらい
酒飲んでしまったので車に乗れない
今日は多分もう終わった
スパイファミリーでも見るか
203優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/15(日) 19:14:11.76ID:gKnfoI4b
爪切った
映画１０分だけ観れた
これからちょっとずつ最後まで観れるといいな
2023/10/15(日) 20:55:53.12ID:krNm8+Np
めちゃくちゃ重い身体引きずってかろうじて町内会の秋祭りに子供連れて行った
1時間ほど
他は何もしとらん
205優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/16(月) 14:15:03.95ID:odMGknHz
皮膚科行って買い物した
2023/10/16(月) 15:06:38.19ID:91oNNVdu
天にまします我らの父よ，
願わくは，み名をあがめさせたまえ．
み国を来たらせたまえ．
みこころの天に成るごとく
地にも成させたまえ．
我らの日用の糧を，きょうも与えたまえ．
我らに罪をおかす者を我らが赦すごとく，
我らの罪をも赦したまえ．
我らを試みに遭わせず，
悪より救いいだしたまえ．
国と力と栄えとは，
限りなく汝のものなればなり．
アーメン
2023/10/16(月) 15:48:27.17ID:z88HIfTJ
洗濯物干した
2023/10/17(火) 09:23:34.03ID:D/gjY2e7
嫁と話し合い
将来のことなど
209優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/17(火) 12:29:07.46ID:2K6TA9eX
ハロワ行ってから買い物。車内の掃除もできた
2023/10/17(火) 12:53:51.13ID:PSeQkpOw
5ちゃん
X
2023/10/17(火) 18:52:05.29ID:zV0Cosud
過去、私は社会の皆さまに多くの迷惑をかけ、そのことを深く反省しています。
自己中心的で無責任な行動が、周りの人々に不快な思いや困難をもたらしました。この点について、心から謝罪いたします。
これからは、真面目に慎ましく生きることを誓います。
自己の欲望や都合だけを追求するのではなく、他人の立場や感情に思いやりを持ち、社会に貢献することを心がけます。
自己啓発に励むことで、社会への負担を減らし、むしろ貢献できる存在となりたいと考えます。

今後は、自己の行動が他人に与える影響を常に考え、過去の過ちを繰り返さないよう努力いたします。
真摯に生き、社会への感謝の気持ちを忘れず、責任を果たすために最善の努力を尽くします。
皆さまに迷惑をかけたことに対し、深い反省と謝罪の気持ちを伝えます。
2023/10/19(木) 08:18:20.81ID:VJpHLfC3
ほったらかしてた洗濯物をやっと洗った
2023/10/19(木) 19:33:06.84ID:0MmvXK+y
愚民どもにムシャクシャして街を壊してやった
シムシティの話
214優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/20(金) 18:54:18.42ID:NqRLyZa3
昨日、今日とウォーキング１時間行けた。やっぱ体調が良い
2023/10/20(金) 21:30:11.95ID:cJCVKhgL
カレー作った
2023/10/20(金) 21:33:47.35ID:RsIDMwDh
夕飯の買い出しいった
2023/10/20(金) 23:12:12.61ID:fgjUlrtU
就労移行に行ってみんなと散歩出来た
2023/10/20(金) 23:56:18.52ID:rNeFAfAd
音楽を聴けた
インスタでいいねができた
2023/10/21(土) 10:30:48.86ID:FGwvToz/
家の床全部の掃除機かけ・拭き掃除
大水槽の水換え

床は1日拭かないと雑巾に埃ががっつり付くねぇ
2023/10/21(土) 10:48:39.10ID:rozLLbgw
クマがあるのが悩み
2023/10/21(土) 11:48:09.79ID:Kn+fGwbU
子供の習い事のお迎え
生理中の嫁のヒス発言をスルーできたこと
222優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/21(土) 13:28:49.08ID:jNzO6wOy
寒い中ウォーキングと買い物行った
223優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/21(土) 16:19:03.59ID:F81hfLxJ
ご飯食べた。
苦手な人から逃げなかった。
2023/10/22(日) 13:04:38.94ID:pHKxZqJR
お昼食べられた
225優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/22(日) 14:02:26.59ID:Q3n8BMJ5
公園でブラブラ散歩した。買い物も行けた
226優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/22(日) 23:15:49.52ID:RoLBepp5
2回洗濯した
227優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/23(月) 14:28:38.12ID:QDWVWhHA
皮膚科行って買い物した
2023/10/23(月) 22:28:24.13ID:fP1cjzHc
エアロバイク30分できた
2023/10/24(火) 10:13:41.15ID:ZIShD6sB
医者まで来れた
230優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/24(火) 12:32:13.56ID:tQ+oiLmc
川沿いを１時間散歩した。道の駅までドライブ
2023/10/24(火) 15:32:02.56ID:4xTRnhKy
ご飯のオカズ作った
2023/10/24(火) 16:05:00.20ID:MIVNkq3W
ごはんを食べられた食器を洗えた
2023/10/25(水) 19:16:45.69ID:OgsL6QZD
4kmのウォーキングと6.5kmのジョギング
最初は歩く距離の方が長かったのに逆転した
234優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/26(木) 12:03:24.37ID:E8WV3mUd
１時間のウォーキング、買い物、洗濯やった
2023/10/26(木) 21:07:50.52ID:VtmlaZBh
>>233
やるな。俺も週末は1～2時間走る。しんどいけど動かないと駄目だ
2023/10/27(金) 17:00:41.54ID:p+Ksg4lc
洗濯して干した
237優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/27(金) 18:04:34.46ID:FsXmrcEs
ウォーキングと買い物頑張った
238優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/27(金) 22:00:36.74ID:vUs3jUKW
Twitter
ゲームのデイリー
飯
3時間以内に起き上がる
2023/10/28(土) 16:12:57.48ID:iqFRcgnU
食材を買った車検の車を受け取った提出書類を郵送した
240優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/28(土) 16:18:23.49ID:n1Txq/sa
精神障がい者無料の温泉に行ってきた
2023/10/28(土) 16:28:03.89ID:bAujxTlT
半額まではよく見るけど無料もあるのね
探してみよう
242優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/28(土) 16:49:52.50ID:n1Txq/sa
>>241さん
正確には手帳で半額、補助券で無料です。細かく書かなくて申し訳なかったです
243優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/28(土) 16:49:58.28ID:n1Txq/sa
>>241さん
正確には手帳で半額、補助券で無料です。細かく書かなくて申し訳なかったです
244優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/28(土) 19:17:17.74ID:yW1weQx5
マッサージに行ってきました
体が軽くなった
245優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/28(土) 19:30:12.18ID:DJLNvld8
過食嘔吐する代わりに映画館で映画見て回避できた
見たい映画だったし、1日分の過食嘔吐費を違う事に使えたけど、帰りに慣れないUFOキャッチャーを何故か2,000円くらい使った。なんてバカなことをと後悔している。
246優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/28(土) 19:54:09.36ID:n1Txq/sa
0245さん
自分も通院歴十数年ですがやはり心の問題はどうしても時間がかかったり遠回りしてしまうように
思います。今日1日だけでも回避した自分を誇ってください。小さなことかもしれませんがお互い少しずつでも前進できるとよいですね
明日も少しでもいい日であること願ってます。
2023/10/28(土) 22:06:17.94ID:UDIA2LJx
>>242
わざわざありがとうございます
どっちにしろ温泉には久々に行ってみようと思います
外に出るきっかけになる良い制度ですよね
248優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/28(土) 22:10:52.62ID:A/8ZY76V
>>246
まさかこんな書き込みにレスをいただけるとは思いませんでした。
それと温かい内容に涙が出ました。ありがとうございます。明日も頑張って生きようと思えました。246さんの明日もいい日でありますように
2023/10/28(土) 22:13:32.40ID:l4mY7eIk
突発的に東京から北海道まで飛行機でひとっ飛びした
特に行きたいところないからホテルでダラダラ
250優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/30(月) 21:20:01.73ID:UT04tKka
お風呂に入った
テレビ体操1回と踏み台昇降11分をやった
2023/10/31(火) 11:00:19.21ID:g/j68NZQ
シャワーを浴びた病院に来た
252優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/31(火) 16:06:50.59ID:OvURrzNc
四年ぶりに1000円カットじゃない普通の美容室へ行った
帰りに四年ぶりの皮膚科へ行った後、ラーメンを食べて靴屋へ行った
新しいスニーカーを買って、もう何年履いたか思い出せないボロ革靴にさよならした
帰宅して鏡を見たら髪型が綺麗で自分に似合っていたので嬉しかった
2023/10/31(火) 16:52:18.16ID:g/j68NZQ
身綺麗になると嬉しいよね髪型似合って何より
254優しい名無しさん
垢版 |
2023/10/31(火) 19:53:01.13ID:WSWHMDZc
昨日と今日ウォーキング１時間。睡眠の質が良い
255優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/01(水) 09:03:41.53ID:JGKDe3+1
>>253
ありがとう！
身綺麗にするって大事だなとつくづく思いました
256優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/01(水) 12:44:23.49ID:O94PiLzM
スマホ契約に行った
2023/11/01(水) 18:38:03.95ID:hy/VIR/I
電車に乗って用事を済ませてきた
疲れた
258優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/02(木) 08:20:18.80ID:vATWvTSQ
昨日は何もしなかった
259優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/02(木) 08:20:18.80ID:vATWvTSQ
昨日は何もしなかった
2023/11/02(木) 12:40:27.23ID:3fyN4sLu
過敏性腸症候群だったけど内科でポリフル出してもらったら一発で治った
今までの12年間はなんだったんだ
2023/11/02(木) 13:20:30.66ID:oJuStBbB
歯医者いけた
2023/11/02(木) 14:53:04.41ID:/vRZ/ItQ
自民党、日本政治における重要な支柱

自民党は、日本政治において長らく重要な役割を果たし続けています。
その政策遂行能力と指導力は、国内外のさまざまな課題に対処し、国の安定と発展に貢献してきました。
経済政策の面では、自民党は長期にわたり経済の安定化を図り、企業や個人の繁栄を支えてきました。
国際的な舞台においても、自民党は外交政策において一層の協力を強化し、日本の地位向上に尽力しています。
また、自民党は多くの選挙で選ばれ、その信任を受けて政治プロセスを推進しています。
これにより、国民の意志が反映され、民主的な価値観が尊重されています。
自民党の政策やリーダーシップに感謝の念を抱き、国の発展に向けて献身的に尽力していることを讃えるべきでしょう。
2023/11/03(金) 01:47:47.54ID:EMQgXESm
手続きのための書類書いてもらって病院へ行ってご飯食べて食器洗えた
2023/11/03(金) 02:07:29.71ID:tbBMQM/u
お風呂掃除して久しぶりに湯船に浸かれた
掃除機をかけた
ゴミ出しに行けた
夜空を見れた
265優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/03(金) 08:13:37.15ID:KycgN0uW
昨日NHKのトリセツショーを見て、今朝さっそく15分以上の散歩をしてきた
運動にもなるし一石二鳥
266優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/03(金) 11:02:19.65ID:YCCCZlKO
朝からウォーキングと買い物。今日は暖かい
2023/11/03(金) 14:26:23.64ID:1lZiRrQW
毎朝毎晩ワンコのお散歩・ごはん作り・ブラッシング・歯磨き・掃除
これだけは愛情があるからできる　他は一切できない
2023/11/04(土) 02:58:38.61ID:lKW8+Q10
二日連続で湯船に浸かれた
お布団干した
2023/11/04(土) 05:55:58.22ID:gCU8RjTm
久しぶりに早朝散歩に行ってきた
雲がなくて月がよく見えていた
2023/11/04(土) 09:42:13.67ID:TNgvWlmX
早起き
子供の習い事の送り迎え
洗車機入れてきた

すでに体力尽きた
おやすみ
271優しい名無しさん
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2023/11/04(土) 12:56:06.88ID:uAFhAgWK
海まで１人ドライブ。でもなんかソワソワする
272優しい名無しさん
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2023/11/04(土) 13:52:55.68ID:ugRVJZMH
ヒーリング系もしくはドローンアンビエントで最強のリラックスを手に入れてください。
自然の波音も入っているので、さまざまな周波数の恩恵を得ることができます。
神経過敏でイライラしやすい人、なんらかの依存症にも少なからず効果が期待できます。
また、鬱にはナイアシン療法が大変有効です。薬が確実に減っていきます。
取り入れてるクリニックや心療内科もあります。パニック発作や統合失調症など
いろいろな疾患に良い結果が出てるようです。
試してみてください。//youtu.be/e1IPKVrDUoM
2023/11/04(土) 13:53:36.31ID:wvMBuuii
心地よい季節だけど海は結構引き込まれるからご安全に
ちっちゃい今後持ってって出先で自分でコーヒーでも入れるとピクニック気分になれて好き
2023/11/04(土) 13:53:53.68ID:wvMBuuii
コンゴってなんだコンロね
2023/11/04(土) 14:59:55.09ID:5PoxSsP2
午前中、家の周りを1kmちょっとだが歩いた
2023/11/04(土) 20:33:51.43ID:VvDQD+L/
ゴミ捨て薬をもらいに行くご飯を食べる食器を洗う
2023/11/05(日) 13:17:08.99ID:eZsZ7xK6
洗濯完了
278優しい名無しさん
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2023/11/05(日) 18:21:49.07ID:NStZS57C
大きな緑地公園行って2時間位ぶらぶら散歩した。気持ち良かった
2023/11/06(月) 03:10:13.69ID:a5rg6yHH
洗濯して干して畳んでご飯食べて食器洗った
全然眠れなかったけどめちゃくちゃ眠ったひたすら眠った
2023/11/06(月) 19:25:42.70ID:0sdst4bE
今日は元気状態だったので肉なし餃子40個作った
余った分は自己責任で昼のお弁当にする
281優しい名無しさん
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2023/11/07(火) 14:02:30.28ID:tEHnmrnZ
朝から洗濯とメンクリ行った。ウォーキング用のジャージ買ってきた
2023/11/07(火) 16:22:23.81ID:Dp3cWB6A
市役所で手続きめちゃくちゃしんどかったけどやりきったワクチン接種もう今日は何もせずに寝ます
2023/11/07(火) 19:12:55.86ID:3bMXDp4u
病院と園芸店と100均行って何ヶ月かぶりに外食した
モンブランのパンケーキ美味しかった
2023/11/08(水) 08:11:24.82ID:ALOgke6s
朝ごはん食べられた洗濯している窓を拭いた少しずつ…
2023/11/08(水) 13:22:01.17ID:3H9xMVYP
洗濯機4回まわした、頑張った
2023/11/08(水) 13:55:13.80ID:1jMICaMY
おつ
食事洗濯掃除睡眠あたりから生活壊れてくから細かい家事本当大事
2023/11/08(水) 18:34:03.25ID:qa1B//QX
医者行った
2023/11/09(木) 12:40:57.51ID:xlub4qPk
>>286
ありがとう励まされます
少しずつできることを増やしていけるように
2023/11/09(木) 13:05:30.34ID:3zX+eHji
近所を散歩してきた。
途中少しジョギングも混ぜた。疲れた。
2023/11/09(木) 18:43:33.38ID:wxCb8eNU
皆さんお疲れ
ユニクロで冬物の部屋着を調達がてら一万歩ウォーキングした
形の崩れた苔玉を作り直した
時期外れだけど暖かいから大丈夫だろう
2023/11/10(金) 09:16:00.08ID:XX8JkeR0
薬に頼らないと生きていけないけど
それでも仕事して嫁子養ってる自分偉いって誰も褒めてくれないから、自分で自分の事褒めるようにしてる

慰め合える同性のパパ友が欲しい
皆イキイキランニングとかキャンプとかしちゃうアクティブご近所さんばっかで話に入れない
2023/11/10(金) 09:24:39.04ID:DacUrosj
朝のうちに起きられた
朝食が食べられた
朝の薬を忘れずに飲めた
2023/11/10(金) 11:40:48.39ID:lj6Hkd4h
朝起きてゴミ捨て朝ごはん食べた
午後は不用品まとめたい
2023/11/10(金) 15:29:00.20ID:anBJKH9b
おかずの作り置きとちょっとだけ断捨離した
今から仕事する
2023/11/10(金) 21:30:26.35ID:yJ2GlQ+P
ラーメン作った
2023/11/12(日) 01:21:24.81ID:N+eWZtvt
ご飯炊いて食べた食器洗った冬用布団の準備をした
2023/11/12(日) 01:53:39.88ID:0yGeWOQF
急に冷え込んだからインコのためにエアコンつけてきた
みんな頑張ってて偉い
私も頑張る
2023/11/12(日) 23:42:34.34ID:N+eWZtvt
一年以上切れてた電球を交換したカバーを洗って付け替えて
見て見ぬ振りしてた当たり前にすることをようやくやる余裕ができた
これからも少しずつできなかったことをやっていこうと思う
299あぼーん
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NGNG
あぼーん
2023/11/13(月) 12:07:10.27ID:zg9ViY0L
>>299
PayPay変換出来るのか
2023/11/13(月) 13:12:18.26ID:tLKi5bP1
歩きには行けなかったけど、YouTube見ながら有酸素運動とスクワットをした。
302優しい名無しさん
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2023/11/13(月) 19:16:04.67ID:81k3CbFr
サボテンに水かけた
ちらし寿司作った
2023/11/14(火) 17:58:48.50ID:Cnhw2oaf
食って飲んでクソして小便漏らしながらも、生き延びた
2023/11/14(火) 18:01:42.82ID:uOVpiesY
>>299
情報サンクス
2023/11/15(水) 12:02:43.67ID:GJFepVfP
抑うつがあったけど、近所を歩いてきた。
少しジョギングも混ぜたので疲れた。
2023/11/15(水) 20:44:58.05ID:92yT5+fo
お疲れ
自分も図書館行くついでにちょっと散歩して
家でも300kcal分ステッパー踏み踏みした
2023/11/16(木) 20:47:00.58ID:1Or3xv1Y
食事を摂れて食器を洗った必要な手続きのために外出
2023/11/17(金) 18:01:06.81ID:kLh891+l
手続き2ヶ所と通院薬局で薬もらって帰宅
やらなきゃいけないことようやくひと段落
ようやく治療に専念できる
寝込む日もあるだろうけどできること増やしていきたい
309優しい名無しさん
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2023/11/17(金) 19:31:15.21ID:rCMAOO6m
本格的に寒くなる前に墓に墓石拭きと花筒洗いにいった。
気温もだけど、年末に行くと家族や親せきと顔を合わせるかもしれないので、今ぐらいに行く。
310優しい名無しさん
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2023/11/17(金) 20:12:54.06ID:8jHyHObj
法務局にいって仕事の手続きしてきた。
１ヶ月溜まってた洗濯物できた。
お風呂にも入れたし今日はもう寝るだけだ。
2023/11/17(金) 21:57:55.18ID:f7QwJJps
なんでもいいの？
ツイッターで鬱の人にがんばれって言った(´・ω・`)おまえもなって言われた
もう寝るだけ
2023/11/18(土) 00:50:37.24ID:gg7UCOSx
数ヶ月ぶりに本を一冊読めた
色々考えた
2023/11/18(土) 18:15:41.46ID:g1GW/KCo
セルフレジに初挑戦した
結局もたついて店員さんに声掛けされた
314優しい名無しさん
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2023/11/18(土) 20:52:35.43ID:RYECofBr
先週水曜日以来の入浴と洗濯
2023/11/19(日) 06:26:43.47ID:j1IstYdj
5:45に起床できた
2023/11/20(月) 16:37:37.77ID:0s2Z4Spo
郵便局に荷物出しに行った
ダンボールの整理した
317優しい名無しさん
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2023/11/20(月) 21:52:49.04ID:ZShox8tw
朝の日光浴、テレビ体操、踏み台昇降25分
2023/11/20(月) 21:58:38.03ID:7VyvXaAC
健康診断
2023/11/20(月) 23:45:58.60ID:NJ9E7Eht
洗濯夏物しまう食材買い出し晩御飯作って食べて食器洗った
320優しい名無しさん
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2023/11/21(火) 10:36:55.07ID:I+OLKpAI
リンゴ剥いた
321優しい名無しさん
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2023/11/21(火) 10:37:07.07ID:I+OLKpAI
リンゴ剥いた
322優しい名無しさん
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2023/11/21(火) 12:14:55.94ID:UA5RCfKl
公園でぶらぶら散歩した。日光浴して暖かかった
2023/11/21(火) 18:50:14.84ID:1+AxJx+0
今日はまた暑かったね
シーツとかクッションカバーとかまとめて洗濯した
布団を乾燥機にかけた
髪を切りに行きがてら一万五千歩歩いた
YouTube見ながら軽い筋トレした
2023/11/21(火) 19:18:20.64ID:pX2kgq5G
廊下に散らかってた荷物片付けた
薬整頓した
2023/11/21(火) 20:18:10.37ID:JQ6neDp5
進捗クソだけどお仕事少しできた。
昨日ショックで終日寝たきりよりはマシ。
2023/11/22(水) 12:17:22.70ID:T1hzxu7p
近所のコンビニまで歩いていっただけなのに息切れが酷い
基礎体力も落ちてるのかな
2023/11/24(金) 02:11:25.58ID:xtf96dqo
不用品一部集めてゴミ捨て掃除
まだまだ部屋に不用品だらけなのでゴミ捨て続けたい
2023/11/24(金) 12:46:29.52ID:ItXFW0GB
お昼ご飯にサンドウィッチ作った
2023/11/24(金) 13:01:28.76ID:Dj3G5Xuh
サンドイッチって自分で作ると地味に手間かかるけど達成感あるよね
2023/11/24(金) 17:50:42.81ID:KilSnaPE
サンドイッチ食べたくなった
ウォーキングがてら買いに行こうかな
2023/11/25(土) 15:14:55.70ID:aeZ0YKMV
たまってた皿洗いした
パンを焼いた
燃えるゴミを出した
花買ってきて仏壇に上げた
2023/11/25(土) 16:08:39.47ID:hRuI6sV/
手の爪を切った
2023/11/25(土) 16:12:05.23ID:WRD/L7+v
家計簿をつけた
金額合っててホッとした
2023/11/26(日) 14:05:06.96ID:YUYhUOE1
衣替えと断捨離をちょこちょこ
でも、本当にやらなきゃいけないことは他にある
2023/11/26(日) 19:08:44.16ID:YSwV9mnL
早まったらアカン
2023/11/26(日) 23:57:45.40ID:l6X1tNXD
買い物行った
337優しい名無しさん
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2023/11/27(月) 09:39:57.32ID:lLio2IFe
仮病休職最高wwwwwwwww

40代男性 痩せ型 、今年春から付き合い出したセフレの職場の酒好き美人妻部下とW不倫中 （笑）だいぶ飽きてきたけどw
身だしなみを気遣い毎月美容室通い、若い頃は遊びまくってた自称爽やかイケメンモテ男、恋愛強者
嫁30代美人、2人の小さい女の子あり、持ち家ローン済（笑）

大阪在住、高年収夫婦（笑）
大手一流企業勤務w

嫁さん 高給取り、スマホ中毒、ぐうたらで家事しない、やらせてほしいのに狸寝入りでセックス拒否られ中。それでも月イチではやっとる（笑）

総資産6000万w

趣味、0.5パチンコ中毒で土曜日嘘出勤で打ちに行くときありw、同期の嫁もパチ中毒で300万使い込みしてた（笑）、5ちゃんで同僚と嫁の悪口カキコと底辺へのマウントカキコとレスバ
既男板での不倫とモテ自慢w

約10年前もメンタルで休職経験あり
現在は上司や同僚のパワハラ、ぐうたら嫁への不満にてメンタル休職中（笑）

11月中旬より休職スタート
パチンコと不倫で遊びたいから休職期間も2ヶ月に延長する予定や、3ヶ月は給料満額支給が自慢。こんなん休まな損やで～wwwwww
338優しい名無しさん
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2023/11/27(月) 13:03:23.43ID:ik3gNqB+
内科行ってコレステロール値下げる薬と湿布もらってきた
339優しい名無しさん
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2023/11/27(月) 13:06:57.09ID:ik3gNqB+
内科行ってコレステロール値下げる薬と湿布もらってきた
2023/11/27(月) 13:20:26.55ID:kpaXRL6r
近所を歩いて来た。時々ジョギングを混ぜた
2023/11/27(月) 20:18:36.23ID:i6zBHHkn
ご飯炊いて晩御飯作って食べて食器洗った
お風呂に入った
2023/11/28(火) 02:54:23.70ID:w5dGGnTQ
爪の手入れとちょっと読書
343優しい名無しさん
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2023/11/28(火) 13:28:02.05ID:Ly1oDoNe
洗濯して通販が色々届いたので開封と片付け
344優しい名無しさん
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2023/11/28(火) 14:52:52.38ID:ikZMBUXy
きょうは頑張ってお洗濯とお掃除した
でも午後は疲れ果ててずっとソファーでぐったり
この後は頑張って家族が帰宅するまでにお夕飯の準備
2023/11/28(火) 15:45:18.17ID:2GL/Mhcf
メールした
346優しい名無しさん
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2023/11/28(火) 20:28:51.71ID:4WtznKB3
庭の落ち葉掃除　家屋横の水路掃除（落ち葉掃除）
スクーターの汚れ落とし
インスタント袋ラーメンを8種類40個ディスカウントスーパーで購入。

調理や片付けが面倒な時はラーメンに卵と乾燥ワカメ入れて済ませる。
ご飯も炊かない。
2023/11/29(水) 00:06:54.95ID:iy3Ek3T8
2カ所移動して手続きご飯作って食べてシャワーを浴びた
2023/11/29(水) 00:27:48.46ID:XSz9DW5D
インスタントラーメン買い込むのすごいわかる
最近はノンフライの美味しいのが増えたから沈んでるときでも安く楽に健康管理出来て助かる
冷凍インゲン入れるのが個人的には好き
2023/11/29(水) 01:15:24.98ID:xL+y71ki
お風呂入れた
編み物できた
2023/11/29(水) 01:42:37.14ID:7G7W2deo
顔の産毛剃った
見る人はいないけどー
2023/11/29(水) 06:56:58.26ID:g7zBPMhV
今日じゃなくて昨日だけど
いつもお世話になっている我が家のワンちゃんに
お歳暮、クリスマスプレゼントのちゅ～るを購入した
352優しい名無しさん
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2023/11/29(水) 16:42:20.74ID:UekwYY6y
美容室行ってから役場、内科、洗濯もした。
この後はお酒飲んでゆっくりする
2023/11/29(水) 17:21:24.74ID:Ug2o9MO9
午前中、庭で日光を浴びながら体操をした。
夕方、YouTubeを観ながら有酸素運動をした。
2023/11/29(水) 20:33:35.50ID:+e/CNfzV
退職する職場の制服をクリーニングに出した
もやしとにんじんたっぷりの味噌ラーメンを作って食べた
2023/11/29(水) 22:01:32.84ID:uqwhS2qG
久々に大きめの波や悪夢が押し寄せたけど、鬱病で餓死する人は居ないしなみたいなマイナスの開き直りが身に付いてきた
356優しい名無しさん
垢版 |
2023/11/30(木) 13:52:42.68ID:snsQSty6
洗濯してから皮膚科行った。
買い物してからラーメン食べたけど、人多すぎてしんどくなった
2023/11/30(木) 15:49:01.61ID:jB0dGyNS
国保料今日が最終日だから支払ってきた
散髪した
2023/11/30(木) 22:18:56.93ID:WbsFkSSv
寒いけど買い物行った
ダン箱たたんだ
2023/12/01(金) 02:29:55.55ID:nJCLf5bC
爪を切った
断捨離した
しご
2023/12/01(金) 02:31:23.09ID:nJCLf5bC
爪を切った
押入れを断捨離した
収納について考えるのは楽しい
ちょっとだけ仕事もした
361優しい名無しさん
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2023/12/01(金) 14:37:47.31ID:hrTGgSas
病院行ってから買い物と図書館いった。
うつ関連の本があまり無かったわ
362419
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2023/12/01(金) 14:39:58.83ID:Y7+FcGpa
ハロワ行って手続きした
今死にかけてる
2023/12/01(金) 14:40:18.19ID:iK9LnI1S
午前中に近所を歩いた。時々ジョギングを入れた。
2023/12/01(金) 15:10:43.32ID:EP0G+O9W
図書館行ったらまともな精神疾患の解説書がろくに無くて、香山リカや岡田尊司の本や薬に殺される～とか食べてはいけない〇〇みたいなので書架がビッシリで絶望したなぁ
需要と供給なんだろうけど
2023/12/02(土) 18:24:11.60ID:ar1b84vk
今日は午前中年末調整の書類書いて衣替えして午後は庭の落ち葉拾ってそのあと畑で落ち葉拾い
明日何しようかな・・友達もいないし・・
2023/12/02(土) 22:02:02.13ID:hcAIYHTG
風呂入ってごみ捨てした
郵便物整理した
2023/12/03(日) 00:54:20.93ID:+cHZqNUu
何ヶ月かぶりに美容院に行った伸びきった前髪を切ってもらった本屋に少し寄ってみてご飯作って食べた頑張った
2023/12/03(日) 18:42:44.49ID:vyWO9l40
散歩がてら地元のイルミネーションを見てきた
2023/12/04(月) 02:48:29.60ID:r2stj3Rd
シーツ類洗った
ベッドと畳に掃除機かけた
簡単な宅トレも続けてる
370優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/04(月) 09:48:53.84ID:pcKiXaiS
昨日は海まで一人ドライブと帰りに買い物した
2023/12/05(火) 01:35:25.17ID:f5yirec+
キッチンと寝室の断捨離
風呂と洗面台の掃除
スクワット15回
2023/12/06(水) 02:20:00.97ID:vy6AOgYJ
ひじきの煮物と豆乳スープ作った
2023/12/06(水) 03:23:53.12ID:TrQ9gRGu
日付超えたけど
用事のために早く起きた
遅刻せず目的地に着けた
374優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/06(水) 14:07:25.38ID:VOHPDs6n
メンクリから薬局行ったけど、いつもの可愛いい薬剤師さんが居なくでガッカリ
2023/12/07(木) 00:35:00.68ID:nGKzTlyR
図書館行った
一万歩歩いた
メルカリで売れた家具をバラして発送した
376優しい名無しさん
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2023/12/07(木) 02:21:39.12ID:rzkxJaIK
経営している会社の決算作業がようやく終わった
あとは税理士さんにチェックしてもらって修正するだけ…
2023/12/07(木) 04:07:09.62ID:vpNttRmy
買い物した
棚の整理をして失くしたもの見つけた
2023/12/07(木) 16:23:50.73ID:amr7YR+5
少し心が軽くなる出来事が会ったのでやめたり休職せずに頑張れそう。
2023/12/07(木) 22:00:35.96ID:4Yk0EiFq
良かったね！
2023/12/08(金) 00:46:47.22ID:sAoyqwT3
掃除機かけた
家で運動した
読みかけだった小説を読み終えた
2023/12/09(土) 03:16:36.11ID:Wo/uOsHK
眠剤貰いに病院行った
通販で微妙だった服返品した
帰り道の銀杏が綺麗だった
2023/12/10(日) 02:00:31.71ID:3ZaTXWzV
夜に洗濯
2023/12/10(日) 10:13:40.81ID:iF1CLaIz
早起きして朝ご飯を食べた
コーヒーが激苦で目覚めた
2023/12/10(日) 12:16:16.26ID:K1SobSZz
朝から不安感があったが、近所を歩いてきた。時々ジョギングを入れた。
2023/12/10(日) 22:57:44.01ID:vCE/f7I+
久しぶりに友人に会った
今日はよく眠れそう
386優しい名無しさん
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2023/12/11(月) 12:55:47.19ID:0mDAMwA5
支援員さんに伝えるべきことを伝えられた
2023/12/12(火) 01:24:27.99ID:Lh4Iu18c
雨でめちゃくちゃ体怠かったけど少し運動出来た
冷蔵庫の上の埃を拭いて綺麗にした
2023/12/12(火) 02:12:04.68ID:JCP/Xn2f
気持ちが沈んで寝込んでたけど起きて買い出しに行ってご飯食べて風呂に入った
2023/12/12(火) 12:06:16.26ID:WAHZNqHh
朝から憂うつで気分が淀んでいたけど、近所を歩いてきた。時々ジョギングも混ぜた。
2023/12/12(火) 12:29:20.92ID:q6+mIU5Q
お金を下ろさないと財布に数十円しかないんだけど行く気力がない
2023/12/12(火) 19:47:08.89ID:JCP/Xn2f
朝から出かけて説明会と一つセミナーに出てヘトヘト
今日は良く頑張ったと思う…
2023/12/12(火) 23:12:00.89ID:BO236U8+
年末までの短期バイトの面接に行った
屋外での荷物の仕分けだから極寒との戦いだがこなせるだろか
とりあえず受かるといいな
2023/12/13(水) 00:16:41.84ID:SEVIFoBO
>>392
お疲れ様。自分も短期バイト探し中
2023/12/13(水) 16:50:29.90ID:NuUc/coe
2年ぶりに美容院行ってきた
みすぼらしい姿から人並みになれた
顔剃りも頼んで極楽だった
でもトークするのが気疲れした
395優しい名無しさん
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2023/12/13(水) 17:20:56.43ID:j+tqHCOT
接骨院に行ってきた
今からクリニックに行く
2023/12/13(水) 18:19:57.99ID:e8YeGBMX
洗濯＆散歩
397優しい名無しさん
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2023/12/13(水) 21:08:21.64ID:UrpALj5E
ごみ捨て
放置してたネットの手続き
2023/12/15(金) 12:03:17.93ID:1iy0q3P0
寝坊したし、相変わらず気分は沈んでいたけど、近所を歩いてきた。時々ジョギングを入れた。
2023/12/16(土) 01:08:03.67ID:I9SAQZOK
散歩に行った
タヌキに遭遇した
2023/12/16(土) 01:40:40.44ID:4QSsdUsM
久々にまとまった時間読書ができた
401優しい名無しさん
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2023/12/16(土) 01:56:47.48ID:8HLlrn3c
買い物行った
友達に連絡を返した
病院に電話した
402優しい名無しさん
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2023/12/16(土) 02:46:59.22ID:JCzXS4Cx
母が倒れてから家の飯係が自分になった。
大変だけど美味いと言ってもらえると嬉しい。
2023/12/16(土) 03:59:30.96ID:dUNMjoF4
ゴミ箱注文した
粗大ゴミ申込みした
2023/12/17(日) 21:10:24.46ID:pq+Q4S8b
資源回収に出す物をまとめた
2023/12/17(日) 21:18:50.73ID:NRCHdVEy
午前、外で陽を浴びながら体操とスクワットをした。
午後、YouTubeを見ながら有酸素運動をした。
2023/12/18(月) 01:54:53.52ID:t12tSrPV
洗濯2回して干して畳んで掛け布団カバー交換して買い出しに行った
2023/12/18(月) 21:52:46.26ID:OgJkkLao
手続きに行った2ヶ所にに問い合わせの電話
これだけで疲れたのか帰宅後眠り続けてしまった
2023/12/20(水) 09:38:43.89ID:FKB7YP+3
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最後まで御精読いただきありがとうございました。
2023/12/20(水) 20:07:54.61ID:epfQ3myj
家の中のゴミを少しずつ出してる
今日は溜まった雑誌類を捨てて、ビン・カンの片付けができた
2023/12/20(水) 20:16:38.81ID:xJqvE+EZ
午前、家の近所を歩いた。
午後、YouTubeを見ながら有酸素運動。スクワットをした。
2023/12/21(木) 12:24:19.57ID:rt0ecSlt
午前中洗濯2回してご飯食べた
今猛烈に眠い…仮眠（で済んだらいいけど）とって不用品捨てたい
2023/12/21(木) 14:42:05.91ID:rhSeO8re
旦那と養父の食事の用意だけは頑張らないといけない
しんどい
2023/12/22(金) 10:41:48.01ID:350XjFo5
ギックリ背中みたいでたまに痛みで叫びながら家事
朝ごはん用意、軽く掃除機、段ボールまとめ、ペットボトル分別、皿洗い
何かの姿勢でたまに激痛がくる
2023/12/22(金) 17:03:10.81ID:wT6gRslf
いろいろトラブルあってめっちゃ塞ぎ込んでる
厳寒ほぼ真冬日状態で鬱
でも買物行ってきた死にそうだ
2023/12/22(金) 17:35:20.28ID:nZIdYd7a
冬は本当あかんね
頑張って日光に当たるようにしてる
2023/12/22(金) 23:24:13.87ID:Luo/dBoc
手続きしに市役所に行って年内最後の通院して別の病院でインフルエンザのワクチン打ってきた
年内にやらなきゃいけないことはやり終えたと思う疲れた…少しでも良くなるように休みたい
2023/12/23(土) 15:30:50.49ID:c+lJ5rZF
朝から雪かきして家中掃除機かけた
トイレ掃除もした
お昼ご飯を外に買いに行けた
418優しい名無しさん
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2023/12/24(日) 00:21:59.34ID:3bwVhqkG
たくさん作り置きして洗濯してシャワー浴びたもうクタクタだ寝よう
419優しい名無しさん
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2023/12/24(日) 06:52:36.02ID:/Vs+6ptt
腹がへりすぎて久しぶりにカレーを作ってみた
2023/12/24(日) 16:43:17.46ID:YAMkXIGx
ゆでた鶏もも肉でメリークリスマスした
油が苦手なので俺にとってはこれが1番だ
2023/12/25(月) 10:10:00.74ID:vgo9igDQ
旦那の弁当作って掃除して洗濯までやった
2023/12/25(月) 20:26:40.55ID:mfCS6K3L
掃除に必要なものの買い出しに行ったよく歩いた明日からは掃除する予定
423優しい名無しさん
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2023/12/26(火) 05:50:58.65ID:vQIvsI0A
大掃除めんどくさ…
2023/12/26(火) 06:28:26.23ID:sf7xJBm7
床拭きを少しした
まだ拭かないといけないけど
2023/12/26(火) 15:00:35.55ID:oWuqRO/R
お風呂掃除して、古布まとめてられた
明日の回収に出せる
すこし部屋からいらないものが減った
426優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/26(火) 15:08:27.58ID:PUc+J9rI
公園で１時間散歩した。帰ってきてから調子悪い
427優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/26(火) 16:51:29.83ID:JySVjT5I
台所にたまってた洗い物をしたよ
428優しい名無しさん
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2023/12/26(火) 17:45:59.82ID:wlB96F2+
洗面台を綺麗にした
メールや電話をした
ウォーキング25分できた
429優しい名無しさん
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2023/12/27(水) 11:45:42.32ID:vuWnWAnz
今日も寒い中公園で１時間ほどウォーキングしてきた。体調底上げしてほしい
2023/12/27(水) 22:36:30.74ID:nbtuufqV
台所掃除して整体に行ってきた
2023/12/28(木) 17:47:58.05ID:No0hDnmT
同じく最近散歩を習慣化出来つつある
日光浴は大事
2023/12/28(木) 18:20:03.81ID:2tOoIk5+
足の爪を切った
2023/12/29(金) 23:17:12.57ID:TbJC+bAe
お風呂に入った
2023/12/29(金) 23:40:04.94ID:/OQWyaSo
トイレの掃除
好きな人にクレームLINEしてウザ絡みして嫌われる
435優しい名無しさん
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2023/12/31(日) 11:33:53.51ID:jqqWqv5S
元々あった結婚スレですが
恋愛・婚活話もできるようになりました
雑談独り言気軽に使ってください

精神疾患を持つ人の恋愛・婚活・結婚 2
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1703753777/
2023/12/31(日) 12:23:07.57ID:VqB16xoZ
りんごきんとん、なますを作った
437優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/31(日) 12:35:19.97ID:MbPQlKp+
今年良く行った公園にウォーキング行ってきた。今年も良く頑張りました。自分にお疲れ様です。
438優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/31(日) 13:34:04.26ID:vX1u6hV5
貴金属製やかんを研磨した。
439優しい名無しさん
垢版 |
2023/12/31(日) 23:33:59.61ID:BDVY+rFD
風呂掃除して皿洗ってゴミまとめた
みんなに挨拶した
来年も少しずつ出来ること増やしていきたい
2023/12/31(日) 23:40:02.16ID:kJhn60Fz
夕方に散歩行けた
天気悪かったけど多少は日光の恩恵があるだろう
今年も皆さんお疲れ様でした。来年も心身ともに向上、は疲れちゃうので後退しないくらいでまったり生きましょう
2024/01/01(月) 02:15:23.89ID:bsoc8DkS
明けましておめでとうございます
2024/01/01(月) 02:23:29.15ID:ETePW39A
あけおめことよろ
443優しい名無しさん
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2024/01/01(月) 03:55:40.89ID:Q/NYF2/Y
明けましておめでとう
年越しそば作って食べたよ
2024/01/01(月) 04:57:38.82ID:044a8BP+
初日の出の為に4時起きした
受付開始されるまで待機中
2024/01/01(月) 06:43:21.83ID:R6zrQyJQ
中途覚醒した
446 【最底辺】 【165円】
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2024/01/01(月) 20:31:13.96ID:nua6OWBx
お雑煮のような物を作ってみた
2024/01/01(月) 20:35:16.78ID:HlRKj8Ea
人間に存在価値はない
消え去るべき。
2024/01/02(火) 11:53:01.50ID:eg/OmXqx
初夢は見れなかったが8時間睡眠できた
2024/01/02(火) 13:38:00.94ID:8wt/UIUn
あけおめLINEを返せた
2024/01/02(火) 20:53:09.29ID:ohzBw/bP
午前、近所を歩いた。少しジョギングもした。
午後、YouTubeを見ながら有酸素運動をした。
451 【末等すれ違い】 【238円】
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2024/01/03(水) 04:01:24.05ID:qJypIEev
食器洗いしたよ
2024/01/05(金) 00:51:48.31ID:yad8S4KD
午前、自室に掃除機をかけた。スクワットをした。
午後、YouTubeを見ながら有酸素運動をした。
2024/01/05(金) 19:45:09.05ID:Z18y/GGr
行ったことのないショッピングモールへ行って
ウン年ぶりに外食して少し買い物もして
初めて電子マネー決済を使った

慣れないことをして頭痛と吐き気に襲われながら帰宅
2024/01/06(土) 13:27:22.93ID:YKin7gIr
すぐに避難できるように防災グッズまとめた
2024/01/08(月) 12:35:46.24ID:6K9AOh1v
午前中にそとでてコンビニの駐車場で日光浴できた。病院以外でいっかげつぶり
2024/01/10(水) 21:35:19.17ID:h1lVBXPv
千円だけ寄付した
2024/01/10(水) 22:20:00.34ID:O3O+o6P8
通院日だったので病院へ行った。何とか済ませて一安心。
2024/01/10(水) 22:41:50.98ID:ynKoJZrB
歯をツルツルに磨いた
2024/01/11(木) 12:29:52.00ID:pGDu8s2U
千円寄付した
2024/01/11(木) 21:10:41.04ID:pF8WH83d
ゆず練りを作った
2024/01/11(木) 21:20:51.30ID:MmhGnCZr
午前、体操とスクワットをした。
午後、YouTubeを見ながら有酸素運動をした。スクワットをした。
2024/01/13(土) 09:31:53.94ID:v3dft5f2
年始ぶりに外へ出た
2024/01/14(日) 09:47:19.78ID:Lj9hyD6c
朝から洗濯して干した
2024/01/14(日) 13:50:40.59ID:yi0cYUCT
ゆであずき缶と餅でお汁粉作った
2024/01/15(月) 07:06:55.51ID:5aC1qh9i
【造語「メンタリスト」を名乗る無資格無職】が、得意気にまた「人生が悪くなる前兆TOP5」とか適当なレッテル貼りしてるけど、これ「人生の善し悪し」とは無関係の鬱病の代表的な初期症状だから
他人に指摘する前に豆腐メンタルの自分が一番心当たり有るんじゃないの？？

(サムネ文言)
ふとした時にこの症状出たら人生終わる一歩手前
今すぐ軌道修正を！
【人生が悪い方向に変わる前兆TOP5】
１位 変化が怖くなった
２位 孤独を感じるようになった
３位 趣味がつまらなくなった
４位 決めるのに時間がかかるようになってきた
５位 急に眠れなくなった
https://imgur.com/ivJru3y.jpg
2024/01/17(水) 23:07:24.63ID:wuglFZAk
5年ぶりにゲーム遊んだ
2024/01/18(木) 00:45:33.42ID:qVVfBlsG
換気やっと出来たぞ
468優しい名無しさん
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2024/01/18(木) 03:59:21.57ID:EWs4WWr4
昨日だけど
スーパーを新規開拓（？）して
今までとは違う冷凍果物を買った
冷凍みかんとか冷凍マンゴーとか
夕食でマンゴーをヨーグルトと一緒に食べたらおいしかった
冷凍グレープフルーツは薬との飲み合わせが悪いので買わなかった
2024/01/21(日) 17:17:22.13ID:qzNl5Tm+
無精ひげをきれいに剃った
470優しい名無しさん
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2024/01/21(日) 18:11:07.22ID:QbSBHe/R
洗濯できた
471優しい名無しさん
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2024/01/21(日) 18:18:29.60ID:HIlKji9j
まだらな記憶がまだらに埋められた。
2024/01/22(月) 20:50:47.30ID:l/z47ovG
買ったままずっと放置していた手芸キットを少しやった
473優しい名無しさん
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2024/01/22(月) 22:12:44.03ID:pxTm/t+o
食料品の買い物できた
2024/01/23(火) 00:26:18.04ID:sawQ0sgQ
美容院行った
メルカリ発送した
超久しぶりに化粧品を買った
二万歩歩いた
475優しい名無しさん
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2024/01/23(火) 15:08:09.16ID:TLXjp35N
BOSEのスピーカーで音楽聞いた
2024/01/23(火) 15:25:15.01ID:5igE5rDU
ゴミ出しできた
477優しい名無しさん
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2024/01/23(火) 16:54:43.97ID:ehnMR+SJ
ラジオ体操と自衛隊体操をした
2024/01/24(水) 01:55:21.51ID:AXBkPzMe
雪の中一万歩歩いた
2024/01/27(土) 22:06:55.48ID:QSgHlRVr
夜の散歩　オリオン座が見えた
2024/01/28(日) 00:17:27.38ID:dOKyObjc
洗濯と不用品捨てた掃除に手をつけられてよかった
2024/01/28(日) 07:49:23.91ID:Jfi8awPv
早起きした
2024/01/29(月) 17:49:37.72ID:r65ikUr5
体調不良で休みの連絡
ひたすら何も考えずに眠るとにかく眠る
食事の支度
483優しい名無しさん
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2024/01/30(火) 20:53:09.36ID:sjLY89GP
不用品をゴミ袋に詰めた
洗濯した
484優しい名無しさん
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2024/01/30(火) 21:14:17.43ID:wg9Or3AA
夕食作って食べた
鮭のホイル焼き
2024/02/01(木) 10:38:08.94ID:B7tXzAFL
ジム契約して初日、早起きできた
朝イチの誰も居ない時間に行ってこれた
2024/02/01(木) 15:39:19.14ID:kClIZqse
昼間にシャワー浴びれた
昼間予定がないときに浴びるのがチャンスかも知れない

ジムすごいね！
2024/02/01(木) 17:36:18.99ID:qS2snZE8
私もどん底のときはジム通いのおかげで何とか日光とシャワー浴びてるみたいな状態だったので一緒に頑張りましょう
マシンちょっと触ってカーディオテクテクするだけでも籠もりっきりよりは全然違うからね
488優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/01(木) 18:37:52.86ID:h0Tu+yJm
ラジオ体操したけど
その後あんまり元気ない
2024/02/01(木) 20:24:08.90ID:r+W/r5eJ
カレーライス作った
鍋の中にテキトーに切った具材とルウを入れて
煮込んだだけなので料理と言えるか分からんが美味しかったからオッケーだ
2024/02/02(金) 22:55:40.30ID:nq+bRh45
20時に起きてから夜のうちにゴミ出しした
寝まくったけどそのおかげかヘルペス治りそう
車の中の整理した
491優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/03(土) 11:32:56.38ID:FmDnn5qs
１週間分の食材と自分へのご褒美のおやつが
買えた　昨日から干しっぱなしのシーツと
布団カバー取り込んではめこんだ　ふぅ
492優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/03(土) 11:43:02.02ID:QwotUPBk
>>491
お疲れ様〜！

あとはゆっくり出来ると良いね
2024/02/04(日) 12:22:25.73ID:6KU++mn3
ガンダムSEEDFREEDOM見てきた
世代だからものすごく楽しめた
494優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/04(日) 14:51:32.06ID:N6I/JV8V
＞＞492
ありがとう！

今日は朝はハムエッグ　昼はうどん作った
おやつとか食べて休憩して掃除機とクイック
ルできた　腰にくるな〜ふぅ
2024/02/04(日) 15:24:38.10ID:QdZo2/rB
>>493
鬱でアニメ楽しめるんか
感情死んでて何も感じないぞ
496優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/04(日) 15:41:25.43ID:dkh6M9m+
>>495
もう少し回復すれば何か楽しめるようになるかもよ
2024/02/04(日) 16:37:53.68ID:VpxWEQBR
>>495
今日はクスリのおかげで元気状態だったので観に行けたよ
498優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/04(日) 19:36:30.84ID:N6I/JV8V
ふぅ。。疲れた　シャワーして朝と同じく夕飯
もハムエッグ追加でレタス　もうギブ
2024/02/04(日) 22:06:39.59ID:OYGkmVyG
確定申告完了
500優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/05(月) 18:46:56.06ID:QdQIkPrp
雪で足元が滑る中
受診して帰りに食料品の買い物もしてきた
電車のダイヤは乱れまくり
寒かった
なんとか家にたどりついて落ち着いた
501優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/06(火) 09:17:33.32ID:kolzksim
窓の結露を拭いた
502優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/06(火) 11:45:35.06ID:kolzksim
空気清浄機のプレフィルターの掃除をした
掃き掃除をした
月に1回の買い物レシートのチェックをした
503優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/06(火) 12:30:34.07ID:NA5z3DR1
生きていられた
504優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/06(火) 14:30:38.45ID:jmbMoo+k
クイックル　シャワー　鍋の用意
2024/02/06(火) 16:51:15.10ID:t4v78PZk
およそ3時間の散歩終了
帰り道はバスを使ったけど気分転換が出来た
506優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/07(水) 06:29:06.04ID:hFbMHrHA
朝の洗顔ができた
食事と睡眠に気をつけるのはもちろんだけど
私の場合
洗顔→基礎化粧水→クリームの段取りをさぼると
すぐに肌荒れするから
今日は洗顔できて嬉しい
507優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/07(水) 08:07:34.83ID:RrgOqp/p
起きた　ご飯食べた　薬飲んだ　お菓子食べて
る
2024/02/07(水) 08:45:13.38ID:ESJUA6MM
早起き出来たからラジオ聴きながら本読むか
2024/02/07(水) 10:14:51.22ID:kJlGEODH
インフルかな？体温調整がぶっ壊れ状態熱くて寒い
強い鎮痛剤で全身の痛みを封印してるあいだに
入浴した
染髪した
朝から食事した
約三年通った歯医者も、そろそろ完治で卒業間近
ホワイトニングしようかな毎回５万かぁ
2024/02/07(水) 13:05:28.16ID:X09K/gz+
ちゃんと駐輪場に停めてたママチャリがなぜか撤去されちゃったけど、使い込んでボロだったから諦めて新しいの買ってきた
ついでに午前中の日光にもたっぷり当たれたのでプラスに捉えることにする
511優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/07(水) 16:04:33.55ID:RrgOqp/p
クイックルまあるくできた
夕飯できた　豚大根
朝から入ろうと意気込んでた風呂は疲労の為
諦めた
2024/02/07(水) 18:00:30.64ID:QdcYdCd3
やきそば作った！
2024/02/07(水) 19:35:44.03ID:D6ED2B/6
昨日だけど深夜に25000歩歩いた
いま足が筋肉痛
2024/02/07(水) 22:43:56.44ID:zShkQU+d
職場行った。誰とも話すことなく作業だけして帰ってきた。帰り道にスーパーでパスタ買ってきたら死ぬほどまずかった。
2024/02/07(水) 22:48:26.93ID:zShkQU+d
働いてない人多いみたいだけど金どうしてるの？俺は借金400万もあるから鬱でも働かざるを得ないんだけど
516優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/07(水) 22:51:14.49ID:hFbMHrHA
>>515
自分の精神を犠牲にしてこつこつ貯めた金で
細々と暮らしている
2024/02/07(水) 22:53:58.05ID:stCZhiUt
縫い物した
2024/02/07(水) 22:54:18.55ID:zShkQU+d
鬱なのにウォーキングとかいって自分は絶対できない。仕事も通勤がいちばん辛い
2024/02/07(水) 22:57:16.30ID:zShkQU+d
このスレ初めて見たので連投してしまいました。ごめんなさい。もうやめます。
520優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/08(木) 04:34:22.63ID:y95cNJrV
>>514
素晴らしいいいね
次は美味いパスタ買えるといいね
つまらないけど仕事に行けるひとは素晴らしいよ
2024/02/08(木) 06:49:58.28ID:TZS8KNJp
つま先立ちスクワット
2024/02/08(木) 07:46:03.73ID:ahKgemyV
寝て起きた
2024/02/08(木) 13:03:54.02ID:h6KCzOFQ
生活保護申請中
2024/02/08(木) 16:46:31.47ID:oAO3A3fM
かに玉作った
役所で手帳の更新の申請した
疲れた
525優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/08(木) 18:09:04.09ID:YD7+UJjR
日焼け止めをしっかり塗って
スーパーを2ヶ所回った
ドラッグストアにも寄って
メイク落としジェルを買った
これで7456歩
疲れた～
2024/02/09(金) 08:59:42.61ID:rtH5DOWJ
寝て起きて通院
2024/02/09(金) 20:02:09.95ID:rWPjU8rt
シャワー浴びて通院した
疲れて物事に対してやる気が出ないよ
2024/02/09(金) 21:43:56.72ID:QwwnJuzV
換気してゴミ出しとスーパー
何かやってないと気分どん底なんだけどこれ以上やる気力がない
2024/02/10(土) 00:17:22.59ID:7NwL0Vab
掃除洗濯料理片付けお風呂とかコツコツ回すの大事よ
細かいところからネグレクトしちゃうからお互いゆるく生きていきましょう
2024/02/10(土) 12:16:58.68ID:etNxU0gB
野菜炒め作った
531優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/10(土) 15:42:26.13ID:cQQY91CL
整形行った　買い物した　ハムエッグ作った
たこ焼き食べた　材料あるのに作れない
2024/02/11(日) 02:18:05.08ID:cxfyTMGR
5日連続で夜中に散歩してる
不眠が少し和らぐ感じする
本当は日中が良いんだろうけど
2024/02/11(日) 05:45:55.27ID:j68kL/YP
なにもしないことをやれた。
534優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/11(日) 11:02:24.87ID:vx7ptm+R
焼きそばつくった
2024/02/11(日) 11:13:30.99ID:j68kL/YP
わしはカレー作った
2024/02/11(日) 11:17:46.79ID:Dybpkof0
出かける準備をした
あとは食って着替えて買い物がてら散歩するつもり
2024/02/11(日) 12:04:48.27ID:sCkOE6+n
ひげそり、まゆげそり、昼風呂した
538優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/11(日) 16:30:15.54ID:w11H0sH2
ヨガに行ってきた
2024/02/11(日) 18:35:03.22ID:3GoKhQlJ
おからを煮た
2024/02/12(月) 04:05:07.57ID:xVNIza/G
>>529
ありがとう励まされた
セルフネグレクト気味だからできることからコツコツやるわ
541優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/12(月) 14:56:33.19ID:mzDpWHkR
シャワーして着替えができた
2024/02/12(月) 15:26:45.99ID:TAqRA6Fq
起きたくないけど起きて米を洗った
風呂浴びて散歩に行きたい
543優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/12(月) 17:11:48.61ID:ZONzMX91
息子と模型屋に行けた
544優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/12(月) 17:26:25.03ID:A3IlLVKK
シャワー浴びた
散歩をした
2024/02/12(月) 17:51:37.75ID:K/mTc3IJ
散歩をした
風呂掃除した
2024/02/12(月) 18:01:10.78ID:Tho7WTjc
お酒飲んだ
2024/02/12(月) 22:34:24.90ID:PCAA0poE
オムライスを作った
548優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/12(月) 23:14:25.97ID:A3IlLVKK
溜めた洗い物片付けた
シャワー浴びた
歯磨きした
549優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/12(月) 23:35:20.69ID:NvgPUKRi
親にあげるためのバレチョコと猫のエサをポチった
2024/02/13(火) 07:41:31.39ID:NqGCZMzk
もうだめだ
551優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/13(火) 14:35:29.72ID:Sb3cXk9A
同じ院内だけど内科と皮膚科に行けた
朝のうちカレーつくった
エアコンつけっぱだった
コンビニでサンドイッチとお茶たべた７６０円
もした　節約できなかった
552優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/14(水) 14:53:59.42ID:Y6QRCN7b
心療内科に行けた！
553優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/14(水) 20:18:03.57ID:XZSvDEIn
シャワーできた
ハムエッグ作れた
ペットシート交換できた
554優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/14(水) 21:19:17.80ID:DP1mL4k9
箱ヘル行ってきた
生でしてもらったのに全然気持ち良くなかったし楽しくなかった
そのあと家に帰りつつ食べ歩きした
セックス向いてないのかな
555優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/14(水) 22:44:27.53ID:d0JWbdm1
>>554
やめとけやめとけ
治すことに金を使おう
2024/02/14(水) 23:48:45.10ID:VVWVHq+B
電気契約できた
学校に行けた
2024/02/15(木) 07:59:00.81ID:k66K+mnd
朝ご飯に具沢山味噌汁つくった
558優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/15(木) 14:26:17.98ID:d0ijCQD4
掃除した
2024/02/15(木) 17:39:42.07ID:GoKYBivm
5年近く精神科以外の外出できてなかったがついにハロワに行けた
話しながら泣いてしまったがハロワの人が親身に話を聞いてくれる方で救われた
職歴終わってるけどなんとか生きていこうと思います
560優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/15(木) 19:17:13.26ID:PGQ8WdJW
>>559
うむ
561優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/15(木) 19:43:11.44ID:82qDCrQe
明日荷物受け取りと市役所に行かなければいけないので、洗濯した
けどお風呂と洗濯物乾かすまでできるか不安
ベランダまで行くのにゴミ多すぎて足の踏み場が無いから…
562優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/15(木) 20:30:38.73ID:bwH/AfXb
歯磨きと洗濯した
2024/02/15(木) 21:49:02.25ID:EqNy0BOg
半額シールステーキ食べた　風呂入った　歯磨いた　抗精神薬ちゃんと飲んだ
564優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/16(金) 13:57:24.00ID:ubHMIn4d
掃き掃除できた
2024/02/16(金) 17:02:46.44ID:bTpiEzP6
散歩のついでにワンパック150円（10個入）の卵を2つ買ってきた
566優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/16(金) 20:14:00.28ID:yQ+qiby2
顔拭きと歯磨きができた
ハムエッグが作れた
567優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/16(金) 20:46:46.86ID:AAQrdpjk
転職して今日新しい会社の初出勤できた。
2024/02/16(金) 21:53:55.23ID:x08dJ4Ip
食べたかった焼き芋を焼けた
2024/02/16(金) 22:32:36.16ID:ITc+AJPK
ここにこれた。
2024/02/16(金) 22:43:25.99ID:tc2jshd2
洗顔、歯磨き、食器洗い
荷物片付け
2024/02/17(土) 08:46:00.95ID:suA8fl8g
早起きして朝ご飯ちゃんと食べた
2024/02/17(土) 11:26:50.98ID:3Axjk2Y+
>>567
おめ
573優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/17(土) 14:07:12.48ID:hFi350Y1
心療内科行けた　スーパーとコンビニ行けた
携帯ショップに問い合わせができた
2024/02/17(土) 23:11:55.47ID:e88RX5I2
バイト
風呂
片付け
薬飲んで寝る
2024/02/17(土) 23:15:07.53ID:CkERzYir
図書館行けた
朝散歩ついでにポケットに入るくらいの冊数を借りてくると外出のループが出来て捗る
2024/02/18(日) 01:48:21.17ID:zGFSs2JV
カラボの解体と市への回収申込みと納付券購入
久々に動いて心拍数上がった
2024/02/18(日) 02:10:51.54ID:hTAtWglR
明日の身内の誕生日に向けて作り置きの料理できた
珈琲飲んでゆっくりできた
2024/02/18(日) 11:14:49.15ID:mk5f/F5c
久々に眠剤なしで眠れた
579優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/18(日) 15:47:12.49ID:ROrBp/dF
寄り合いに参加できた
お寿司食べに行けた
2024/02/18(日) 16:11:23.94ID:Af7jmu4d
生姜ラーメン大盛りを食べてきた
2024/02/18(日) 19:04:45.50ID:VXkrbJfH
河原で日光浴びられた
ポカポカした中で知らない人達が野球や犬の散歩してると、なんとか生きていこうという元気が貰えますね

>>576
回収ちょっと関わってたけど、ちゃんと解体してくれる人は神なのでお疲れ様です
2024/02/18(日) 19:07:25.05ID:6roFYK61
天気が良かったのでお散歩した
2024/02/18(日) 22:10:30.42ID:egfVvzBu
今週分の食材を買いに行ってご飯炊いて晩ご飯食べた
具合悪いから今日は薬飲んで早く寝ようと思う
584優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/18(日) 23:42:08.91ID:pRIYnfKZ
りんごをむけた。
2024/02/19(月) 00:13:34.65ID:6tXQEbvu
バイト
とりあえず生きていた。
586優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/19(月) 03:47:01.80ID:AY/yy3M+
今日市役所いってくる
チャーハンの卵にめんつゆいれたらうまかったけど味薄かった笑
2024/02/19(月) 08:54:25.42ID:6y4R3Fqr
朝6時に起きて散歩に行けた
帰りにコーヒーショップで朝食食べた
帰りに店員さんがいってらっしゃいと声をかけてくれた
通勤通学に行き交う人々に紛れて社会と繋がった気分になれた
2024/02/19(月) 09:04:45.42ID:jjCZMzXN
朝散歩行けた
モーニング時間帯の空気良いですよね～
2024/02/19(月) 09:23:45.05ID:ZT1pwc8p
雨の日の散歩も気持ちがいいです。
傘で目隠し落ち着く
2024/02/19(月) 10:51:02.19ID:L/UaS915
寝れた
591優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/19(月) 13:32:14.14ID:sGnYFWdz
朝起きたらどこかで転んだようで体が痛かった
592優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/19(月) 18:06:17.76ID:jZr+CXqP
受診の帰りに日暮里・舎人ライナーの乗りつぶし（全線完乗）をやってきた
都営交通乗車証で無料なのだ
働いていた頃は忙しくてこんなことはできなかったが
今こうして乗りつぶしができるのは嬉しくもあり悲しくもあり
暇はあっても外出はハードルが高くて
受診のついでじゃないと行く気になれないし
2024/02/19(月) 18:59:21.29ID:bmYvASZx
洗濯、干し
片付け、料理、食器洗い
よく休めた
594優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/19(月) 19:13:59.92ID:2LMGfH6E
洗い物が出来た
やっとシンクが空いた
595優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/19(月) 19:47:21.79ID:aQcSOBe+
なんでだろ
好きだったモノが全く興味無くなった
誰にも会わずに布団に隠れてたい
怖い恐い恐い
2024/02/19(月) 21:21:00.84ID:aHWfsh9G
夕飯食べてちゃんと薬も飲んだ
2024/02/19(月) 21:34:48.57ID:DYCMum+E
スーパーのデザートコーナーが半額シールだらけだったのでジャスミンティーを添えてプチ贅沢出来た

>>595
押し寄せてくる感じ分かります怖いですよね
2024/02/19(月) 21:56:49.01ID:nPciLs53
ハローワークで手続き肩こりがひど過ぎてマッサージに行った
599優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/19(月) 22:02:46.89ID:+y3BEES3
生活保護向けのアパートを申し込みしてきた。
疲れた
2024/02/19(月) 22:27:54.44ID:L/UaS915
空き缶
2024/02/19(月) 23:31:46.82ID:WMqSYG3J
薬を飲んだ
2024/02/20(火) 19:37:02.14ID:vRBlVFyR
からあげ食べた
603優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/21(水) 10:09:23.26ID:utRCWyjs
お客さん商売やってて、
毎日店開けるのが恐い
会話も辛いし、ずっとドキドキしてる
なんとか二人こなした…
家族の生活の為に働くんだ
2024/02/21(水) 16:40:28.54ID:BYCO81tr
普通に相手の目を見て会話出来る
自分でもハキハキ会話出来ると思う
だがしかし家では仏頂面でゴロゴロしていて何も出来ない
なお相手の名前は全く覚えられない
605優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/21(水) 16:49:04.11ID:KBfay1ji
今日はやる気が出た
やる気があるうちにやっておかないとと思って
シャワー、洗濯、掃き掃除をした
雨だから買い物には行きたくない
夜までのんびりする
2024/02/22(木) 01:24:03.35ID:d+J8jEb3
風呂
髪切った
掃除
歯磨き
薬飲んだ
607優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/22(木) 07:45:47.96ID:vtRGDYvI
休みたい
2024/02/22(木) 18:26:48.40ID:aeAGpGvR
テストステロンの注射打ちに行った
2024/02/22(木) 18:36:14.22ID:m8a0CFne
めっちゃ積極治療しててしゅごい
雨の日は日光弱いから朝散歩サボって読書しました
2024/02/22(木) 19:45:24.78ID:UtAQLgDf
皿洗いした　久しぶりにコロッケ揚げた
2024/02/22(木) 19:49:33.03ID:OFv4Ods9
揚げ物はハードル高いなぁ…
2024/02/22(木) 23:27:33.49ID:lZzBEa/o
食器洗い
洗顔　歯磨き
2024/02/23(金) 07:08:21.97ID:qt4DgZHP
風呂入れた。
614優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/23(金) 13:18:57.13ID:NxY0abeI
昨日はクリームシチュウ今日はカレーが
できた(´・ω・｀)
615優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/23(金) 13:35:33.40ID:t7U+nXkn
確定申告の医療費控除の書類作りに着手した
2024/02/23(金) 15:24:03.30ID:D3AS2Fup
昼ご飯に食べた餃子美味しかった
（冷凍だけど）
2024/02/23(金) 23:21:31.77ID:tmuaKMX4
白髪染め
風呂
最低限家事
2024/02/24(土) 07:08:03.24ID:Vjf+caw7
歯磨き
619優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/24(土) 08:09:09.85ID:Ds6aQdDb
店開けた
2024/02/24(土) 23:27:10.69ID:uvfGSxp+
スキンケアまとめ買いしてきた
重かった
2024/02/24(土) 23:42:02.18ID:gSCuWcsR
ねこと戯れた
2024/02/24(土) 23:58:15.66ID:pr7sdUDU
3日ぶりの風呂入れた
家に1日いると"入らなくていいカウント"みたいになっていかんな出掛けるようにしないと
2024/02/25(日) 01:44:48.76ID:T32SyNNj
バイト行けた
スーパー行けた
茶碗洗った　歯磨き　洗顔
2024/02/25(日) 16:24:22.13ID:VBh1TgJG
おにぎり作った
625優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/25(日) 19:47:59.32ID:h72KMO66
なんとかノルマとして課してる数字は出来た…ツラい
2024/02/26(月) 03:15:45.09ID:BKbLBdf3
アルバイト
洗顔歯磨き
買い物
電車乗った
2024/02/26(月) 06:25:06.97ID:YaS2yn5c
早起きして米研ぎして味噌汁作れた
628優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/26(月) 06:45:59.11ID:AZUvbETg
おはようございます
昨日はヨガに行った
ヨガ程度の運動量で疲れるんだから
まだまだ無理はできない
2024/02/26(月) 07:16:58.83ID:QZ4JdXY2
ヨガフレイム　
ヨガテレポート
2024/02/26(月) 17:08:09.71ID:nqFTaOzj
洗濯2回
ボロボロだったりもう着れない服片付け
2024/02/26(月) 17:09:17.96ID:nqFTaOzj
薬を減らしていく事が出来た
2024/02/27(火) 17:34:56.97ID:EZn8TqQi
外を眺めた
この時間の明るさに春を感じた
2024/02/27(火) 17:36:51.67ID:n5Q65Ppx
うむ
2024/02/27(火) 18:50:40.50ID:006Mx5Pb
チャーハン作った
2024/02/27(火) 20:04:42.90ID:mY1Yh7UW
明日はどうなるんだろな
そりゃ内閣改造してあげたら
2024/02/27(火) 20:09:21.42ID:EfL6PKCS
一万のしょぼい腕時計注文した
2024/02/28(水) 01:07:41.11ID:QeuQgX0k
今年初めて友達と会えた
食事した
2024/02/28(水) 02:15:21.28ID:Yi5fPN3t
図書館行った
シーツを洗った
爪を綺麗にした
639優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/28(水) 12:01:51.04ID:Qeh4sOUr
シャワーした
白滝の肉炒めした
2024/02/28(水) 12:51:19.07ID:4njDjFbS
寝て起きた
2024/02/28(水) 17:14:25.93ID:0ChLKpx5
震えだした
2024/02/28(水) 17:57:02.60ID:QeuQgX0k
久しぶりに洗濯できた
2024/02/29(木) 01:18:28.85ID:7cDs0jEi
起床、排泄、着替え、服薬、食事、洗濯、歯磨き
風呂入ったの昨日だけどそのおかげかずっと身体が冷え切らないでいられてる
644優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/29(木) 04:56:22.65ID:Zigc5SCY
皆いろいろなことができてて偉い
昨日書き損ねたけど夕食作れた
645優しい名無しさん
垢版 |
2024/02/29(木) 09:10:12.89ID:MqZyiCpr
朝食が食べれた　薬が飲めた　ここに書き込み
が出来た　いつも自分よりしんどいと言ってる
親戚が朝から洗濯孫の送迎をしてる(´・ω・｀)
2024/02/29(木) 21:23:42.53ID:AA+0Zedv
放置していた手芸キット、先月からチマチマやってやっと完成した
2024/03/01(金) 03:21:02.47ID:96kUNXyv
パソコンに仕事で使う機器を久々につないだ
648優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/01(金) 10:32:53.91ID:mbiVYfRj
目玉焼きができた　着替えができた
2024/03/01(金) 10:47:07.97ID:bOJ6nFOo
求人情報をみている
2024/03/01(金) 12:44:37.94ID:sT/wFkpD
日光浴
2024/03/01(金) 14:54:33.80ID:exsHQ9G6
役所に行ってきた
652優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/01(金) 17:27:35.41ID:VxsDdFrU
レンジフード回りの掃除をした
仕事をして「あいつヤバいでしょ」とか陰口を叩かれるより
油汚れと格闘するほうが性に合ってる
2024/03/01(金) 20:22:32.48ID:aWo6RC/A
薔薇に刺された
654優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/01(金) 20:52:06.86ID:4PVxDHUo
散歩
郵便局まで歩いて行ってゆうちょからお金を引き出す
車でろうきんまで行って口座にお金を入れる
洗い物
歯磨き
シャワー

大したこと出来てないな
2024/03/01(金) 22:08:10.68ID:XCuEMvWp
溜まりに溜まった皿を洗った
656優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/02(土) 14:26:32.31ID:uRRGADCM
あれはロマンシングやない
おまぬけ総理にならってのはネイサンで煽るのは本当にエンジン？
657優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/02(土) 14:42:05.09ID:Tw+MqaXd
掃除機　クイックルがまあるくできた
焼きそばが作れた　後片付けができた　買っ
てきて貰った物を冷蔵庫にしまうことが出来
た　カレーと酢の物ができた
こんなに出来て沈む日が恐い
2024/03/02(土) 15:17:32.41ID:uYm0CJz7
新しく
役職ついた若い女がめちゃ多い
これは
659優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/02(土) 15:31:32.83ID:JUQxjfp9
地元の会社に電話してりゃもうとっくに足を引っ張る老人と働いたり通学してる
660優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/02(土) 15:43:30.64ID:UCFDqsnO
大奥は正直不動産の枠にはまりきってないとは違うね
高額放映権料や放送スポンサーなどの副次的要素もあるが
でかい
ノブが俳優と仲良しアピールするのも実物とはならない、脅迫もしてなくてスピン言われたの？
661優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/02(土) 16:27:42.34ID:moDw6N0G
カウンセリング行ってきた
買い物してきた
2024/03/02(土) 16:43:17.85ID:XxJdN+l5
たまに地方空港行けば二刀流挑戦できるぞ
2024/03/02(土) 16:56:50.70ID:e47Yg7Mt
グローバルウェイ
この辺が怪しいので、何でもないのかね
2024/03/02(土) 17:02:50.27ID:2H1oU2Cz
だよなあ
これを書くスレ
なお、ガーシーのオカンもバカ息子持ってイキイキしとるの老人だけやん
2024/03/02(土) 17:13:00.00ID:RxBPLHH3
アウトやな
2024/03/02(土) 17:34:24.51ID:r5N2bOJE
朝起きて珈琲を淹れられた
2024/03/03(日) 12:13:59.44ID:0OMHUKv0
掃除と片付けをした。クタクタに疲れてしまった
2024/03/03(日) 13:12:52.40ID:coVZzzWC
ひな祭りだからワンちゃんの為におやつセットを買った
下僕やら召使いやらの扱いを受けているが世界一カワイイからオッケー
2024/03/03(日) 15:37:16.98ID:WCQI7NBY
食品の買い出ししてきた
2024/03/03(日) 17:16:27.70ID:PJgfLx9a
病気行ってきた　溜まりまくっていた食器洗った　コンビニコーヒーで一息ついた
今日はもう限界
2024/03/03(日) 17:21:52.93ID:kSewUVEW
カレー作った
2024/03/04(月) 14:59:58.67ID:LeciuarR
掃除できたし今日は頑張れたけど電話ができない
電話のこと考えたらハラハラして落ち着かない
2024/03/04(月) 15:21:46.87ID:LeciuarR
電話きた　電話できた
電話切ったあと心が荒れた
674優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/04(月) 18:02:38.55ID:8p5r5me3
服のボタンを買った
仕立て直し屋に出してボタンをつけてもらうよう頼んだ
2024/03/04(月) 19:00:11.73ID:uZhB5VAJ
ご飯作った
2024/03/04(月) 19:14:06.29ID:kBIYcomM
体調が悪いので早退させてください が言えた
677419
垢版 |
2024/03/04(月) 21:00:29.52ID:qCtTlB5w
病院に行けた。帰りに買い物できた。
2024/03/05(火) 08:33:24.95ID:+ZZKAP5p
２ヶ月ぶりにお風呂入れた
679優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/05(火) 11:05:30.93ID:Rx6PFwak
マンションのエントランス迄出ることが出来た
引きこもり１歩克服だ〜雨だから散歩中止
2024/03/05(火) 13:32:17.42ID:mwmANrFz
職場へ送る為の傷病手当に関する書類を書いた
税金の支払いをした

ものすごい疲労感に襲われたから今日は何もしない
681優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/05(火) 18:35:24.09ID:dN+XdY5D
空気清浄機のプレフィルターの掃除をした
掃き掃除をした
2024/03/06(水) 09:57:47.49ID:cdz6UU3K
寝坊してしまったけぢギリギリごみ出しできた
2024/03/06(水) 15:11:47.87ID:9xolwIZw
なにもできない
なにもさせてくれない
ぼくのこころがむかしより
こわれてきたからなのか
2024/03/07(木) 00:57:46.82ID:j0Yc7bFe
市役所行ってきた
郵便局行ってきた
買い物してきた
時間がなかったのでウォーキングは諦めた
筋トレしたかっけど朝に背中痛めたからストレッチだけにした
685優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/07(木) 09:10:18.93ID:l6qMcr2e
朝お風呂に入った
ごはん食べた
在宅勤務開始
2024/03/07(木) 09:24:33.46ID:b6TgwzGd
えらい

病院の待合室より
687優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/07(木) 17:18:41.63ID:EzJupDA3
午前中は運転免許証の違反講習行けた
午後から休みたかったけど仕事した
まだ仕事中でツラい
誰にも会いたくないし話したくない
2024/03/07(木) 17:34:04.54ID:4lv5JwZp
えらい
2024/03/07(木) 21:10:26.19ID:j0Yc7bFe
ウォーキング
買い物
筋トレ
洗濯
2024/03/07(木) 22:08:20.57ID:oeA4Yj0l
洗濯　干した
荷物受け取り　設置
歯磨き　洗顔
2024/03/08(金) 02:42:53.24ID:79gfVHRF
株
洗濯
風呂
爪切り
2024/03/08(金) 08:42:39.59ID:yBkperPd
雨の中の通院
693優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/08(金) 19:10:11.58ID:Bg7w7ovK
散髪に行けた
2024/03/08(金) 19:29:32.07ID:KTPD3jcf
新聞段ボール縛った車に積んだ
電話に出た
695優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/08(金) 19:35:27.17ID:MNgeh6c0
親戚と電話できた
ハムエッグができた
しんどいのを乗り越えた
2024/03/08(金) 21:15:57.23ID:84Tw67qj
テストステロン注射に行った
2024/03/09(土) 12:09:08.13ID:9d0nykrO
美容院行って髪を綺麗にしてきた
2024/03/09(土) 12:46:39.75ID:Dz1XYFqr
障子の張り替えができた
2024/03/09(土) 14:54:19.02ID:7QGE7fUC
みかんを食べた
2024/03/09(土) 15:25:15.09ID:V97Kakt4
わざと外で読書してお日様浴びてきた
日光は大事ですね
2024/03/09(土) 15:49:30.64ID:66GylFbs
どんだけ～
2024/03/09(土) 18:13:40.70ID:11VSz9gz
アルバイト
食べ過ぎてない
2024/03/09(土) 20:25:26.42ID:eGHCxv+i
4時間ウォーキング
筋トレ
洗濯
2024/03/09(土) 20:28:36.67ID:66GylFbs
ゑらゐ
705優しい名無しさん
垢版 |
2024/03/09(土) 21:16:08.31ID:MA0DTWLK
夕食作れた
ぶり大根
2024/03/09(土) 21:27:37.84ID:66GylFbs
ゑらゐぜ
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