寝るコツがわかってきた。
俺は大体12時から12時30分ぐらいに横になると入眠が早いみたいだ。
食事とかの時間もそこから逆算して決めるといいし、いまみたいに暑い時期には頭を氷枕で冷やすといいみたいだ。
それでも12時間ぐらい寝ちゃうのはなぜかわからないが今度の診察の時には聞いてみよう。
もしかしたら就寝前の薬が強すぎるのかも知れないし。