醜形恐怖症15年くらい悩んでる

醜形恐怖症でわりとガチで社会生活で困ってるので、いよいよ変えたくて気持ちを吐き出せるスレを立ててみた。
イッチは男です。醜形恐怖症は割合として男の方が少ないみたいだから同じように悩んでる男の話なんかを聞いてみたい。

イッチの醜形恐怖症の歴史
思春期に入った中1の夏に顔と体にニキビが出来たことで悩む。体のニキビが特に恥ずかしく、体のニキビが露出するウェアのバスケ部を辞める。クラスメートに「お前顔汚いな」と笑われる。
その頃から、異性の女の子と絡むのが極度に臆病になる。顔が汚い事から近寄りたくないとか付き合うことになってプール行くとかSEXだとか体を見られたら終わりだと思ってしまう。

大学生になるくらいにはきっと治るから大学生になったら恋愛を楽しもうと考えていたが、ある程度ニキビは減ったものの、肌はあまり綺麗ではなく、ニキビが減ったことで今度はニキビ以外の見た目を気にするようになる。

大学受験に合格したが入学金を振込忘れるという痛恨のミスで中高6年間一緒だった友達と離れ離れになり、完全に鬱になる。この時は醜形恐怖症よりもニート状態で社会的に何もしてない事への恐怖で視線恐怖症みたいになり、パニック障害のような事が発生するようになる。

そんなこんなで自分を直視するのが怖くなり、写真が怖くて免許などを未だに取っていないが幸いにも家が自営業でそこでだと安心感で気持ちが軽くなり、何とか働けるため一生懸命働いてきたつもり。

30を超えてこのままじゃ結婚できないとか彼女すらできないで一人で死ぬことになるって焦りが出てきて克服しようとしてる次第。

勇気をだして風呂場の鏡に向けて写真を10年ぶりくらいに撮ったがイッチは
日が一重で目付き悪い
団子鼻
少したらこ唇
顔が長くてデカい
みたいな感じで相変わらずブサイクでやはり少し憂鬱になった。
もう若くないんだしいよいよ見た目より中身だと思うけど、醜形恐怖症の人いろいろ話そう。
とりあえず美容院で髪を切ってこようと思ってる。

ちなみに文章力もやばい
仕事であたりさわりの無い話をするだけで雑談してないから会話能力もやばい(語彙力)

突発的に書いたので何を伝えたいのかよく分からない自分語りになってるけど、悩んでる人や克服した人と話してみたい。

憂鬱だけどバイトよりちょっと大変くらいの仕事してくる

草

元気がないって心配されて帰された
たしかに今日も昼にそうめん食ったけど、ネット配信の女の人と喋ったら恋煩い(たぶん)で半分以上食えなかった
もうダメかもしれない

>>5
自分でも重症な気がする
入院したほうがいいか？笑

誰か…誰も醜形恐怖症で悩んでる人おらんのかー！？

アダルトokの配信サイトで雑談してる女がいて下ネタの使い方面白いしエロい刺激が楽しいんだよな。
最初少し仲良くなったんだが、自分が面白い下ネタとか思いつかないし、会話能力低すぎて反応が飽きられつつある。
てか他のニートの男が喋り上手くて、そいつと裏でイチャイチャしてるのが分かって非常にメンタルやられたぞ。
別にハナから結婚とか無理そうだから狙ってる訳じゃないけど、友達にすらなれないのが悲しい。見た目も勝負できないし…。
ユーモアセンスってどうやって身につける？

こういう板でも煙たがられて独り言おじさんと化す才能だけはあるんかな俺

あげる

承認欲求強すぎ

自分も似たような感じだけど治らんよこれ
それを忘れるぐらい熱中できることを見つけるしかない

>>12
それ自分でもすごく思う
特にここ1、2年抑えきれないくらいひどい
このまま独りで死にたくないとか誰から必要とされてないみたいな不安がめっちゃデカくなってる気がするんだけど、そういうことない？
てかもっと若くてそんな歳でもない？

>>13
ほんと振り払えないよねこの感情
この前ももう気にしない！とか言い聞かせて、予行演習で風呂で写真撮ったの見てやっぱ恐怖でゾワゾワした
具体的に何かに打ち込んだりしてる？

診断付きの男だけど、わいの場合は外見でチヤホヤされた時期があってそこで人格障害が形成されたと思う

まあでも、ずっとイケメン美人として過ごしてきた人がある日突然ブサになったら受け入れられないのは当たり前でそれを人格障害って言うのは違うと感じる

受け入れる努力と同時に悩み自体も減らしていくといいと思うぞ。
わいは外見の努力とプチ整形して日常生活ぎり送れるようになった
年齢とともに自己や他者からの評価が外見から仕事に変わってきたのも大きい

自分は高く評価されるべき、自分は特別な人間だと感じるのは自己愛性人格障害らしいけど、外見以外はどうなん？

ブサがブサだと思うことに認知の歪みはない
ブサが他者評価より著しくブサイクと自己評価することが認知の歪みであり醜形恐怖ということになる

超絶ブサが外見で虐められて社会恐怖になってる場合、薬で不安紛らわせても、むしろそちらの方が認知歪ませてる。超絶ブサなら原因は顔にある訳だから、整形するのが治療法だと思う

女だけど分かるよ
自分語りだけど元々自分の顔にそんな興味無くて中の上ぐらいだと思ってたし実際第二次性徴迎えるまではその程度だったのに、中2頃から顔付きが変わって一気にブスになった
しかも何となくブスじゃなくてしじみ目デカ団子鼻クソ長人中余白だらけという根拠のあるブス

>>16->>19
いろいろとありがとう。
たしかに見た目だけで他人からイジメに遭うほどのブサイクだとしたら、認知を変えたりごまかしたりよりもキチンと整形することが治療ではないかって意見は、なるほどなぁって思った。
実はヒゲが濃いからヒゲ脱毛の予約したから近々通うところ笑

16さんがギリでも克服してる成功体験すごく気持ちが前向きになる。見た目ってどれだけ良くてもどうせ老けるしね。仕事だったり内面が評価されることの方がずっと大事だよね。

ちなみに自分が特別とかそういう厨二病的なところは無いです。

>>20
理解ありがとう笑
俺の場合は上に兄弟が3人いて上2人がイケメンなせいでよく比較されたから自分の顔が良いと思えなかったけど、それでも小学生の頃は大して気にしたことなかったのに、思春期からの変化にはビビる。

俺も根拠のあるブサイク。
どこがどう醜いとかって分かってるから写真とか嫌になるんだよね。
でも生活はどう？ギリでも送れてる？こっちはコロナでマスク生活は結構追い風だった

あげ

>>21
醜形恐怖と思うくらいだから強いコンプあると思うけど今までコンプ解消はあまりしてこなかったん？
コンプの強さと行動力は必ずしも一致しないけど
強烈なコンプあるなら外見磨きすると思うからさ
もしそれがなかったなら裏返すと大して悩んでなかったんじゃないかなぁって

私みたいに死ぬまで苦しむよ
年を取れば取るほど悪化するから

>>24
亀レスすまん
コンプの強さによる自分磨きかぁ
それが出来ないくらい打ちのめされてたと言えばいいかな

中1のときニキビが顔中と体にできてたんだけど、クラスメートの嫌な奴にそれを言われても気にしないようにしてたんだよね。
で、そのあとで、健康診断みたいなもので視力検査があって、そこで視力が大きく落ちてることが発覚してメガネ作ったんだけど、そこで見た自分の汚さにビックリして「自分を見るのが怖い、直視できない」っていうトラウマみたいのができちゃって、今でもメガネやコンタクトするのが怖い。
あと写真や動画も同様で肉眼より怖いから出来ない。
醜形恐怖症だとは思うんだけど、写真や反射物が無ければ行動できるんだけどね。

自分磨きっていうと、せめて太らないようにみたいな感じで運動とか食事に気を遣ってるんだけど、見た目で大きく変わる髪型なんかは若い美容師さんとかに自分を見られるのが怖くて、おじさんがやってるような床屋しか行けなくてそういう自分磨きはできてないです。

他の自分磨きっていうと整形だけど、これは周りの目が怖いのと、たぶんやり始めたら目や鼻に輪郭で小顔にしようとか大掛かりなこと始めそうだし、そもそも家がコンビニ業で何かしらで毎日働いてるからムリでした。

そもそもこれだけ精神的におかしい状態だったのに家族に話したのが23歳くらいだったんだけど、父親がクズみたいな人間でそれで影響して家庭内がずっとひどいことになってたんだけど、免許も取れないし面接行くのが怖いとかで実家から離れられないみたいな感じでズルズルきたんです。

>>25
そうなりたくないですよ。リアルは異世界転生なんてないから…。このまま後悔しながら生きて死んでくのも怖い。
きっと悩みの大きさは違うけど25さんも一緒に脱出口を見つけようよ。

俺の場合はニキビ(今の歳だと吹き出物)がストレスとかで未だに出来やすいけど、1番酷い時期からしたら10分の1以下みたいな感じで、外見を気にしてるうちに頭の大きさとか目の形や鼻の大きさとか気にするようになってしまったところもあるけど、それさえ乗り越えてしまえば変われそうかもって希望を少しは持てるように生きてます。

25さんは実際に見た目自体が悪くなる一方なんですか？メンタル面で自由に生きられなくて悪くなってる感じですか？

あげ

社会の迷惑かけた皆様ごめんなさい

醜い顔に生まれてごめんなさい

マスクまだ付けてる？
俺は外したわ

マスクまだ付けてる？
俺は外したわ

>>24さん来なそうだからここらでこのスレ終わりにする。
醜形恐怖症で悩んでる人と絡む事ができて、すごく気持ちが前向きになった。

久しぶりに改めて整形を考えてみたけど、目や鼻や口を整形したところで、顔がデカいからそこまでやらなきゃ満足しないし、そこまですると周囲の反応も怖くて詰みそうだから僕の場合はやらないほうがいいと思ったよ。

まずは自分に似合う髪型とか服装だったり、脱毛とか歯の矯正で清潔感、あとは運動やふくらはぎのボトックスなんかでスタイル良くなるように頑張るみたいな計画がまとまったよ。

ありがとうございました。

>>33
エラボトとハイフでかなり顔痩せする
あと太ってるなら痩せること

コンプで悩んでるなら
鼻や目はバレるけど上記2つなら痩せたのと区別付かない

>>34
エラにボトックスとハイフか、あまり調べたこと無かったからハイフは初めて聞いたからあとで調べてみる
顎は細いから他のところにボトックスやるの検討してみるよ

ほんとーにありがとなー
落ち込んだ時は仲間がいるって思い出して生きてくよ(´；ω；｀)

眉がジスキネジアで勝手に動く
自分の表情をコントロール出来てるか怪しい

醜形恐怖と外見コンプの違い
外見が平均以上なのに不細工だと思ってる人は割といるがそれだけじゃ醜形恐怖とは言わないと思う
外出できなくなるとか日常生活に大きな支障を来たしてはじめて醜形恐怖
ブサでも日常生活送ってる人はごまんといる


醜形の典型的な例はむしろ美形の部類なのに不細工だと思い生活が困難になるほど悩んでる場合などだが、鑑別に注意が必要で、チヤホヤされたい為に外見追求するのは醜形恐怖ではなく自己愛性パーソナリティ障害だと思う
自己愛の人は外出できなくなるほど悩まないから区別簡単じゃんって思うかもだけど、自己愛でも深く悩むケースはある
ちやほやされたり街中で羨望の眼差しで見られるのが当たり前の人にとってそれがなくなるのと深く悩む

これって客観的に見ても醜い容姿なのかそうじゃないのかによって結構変わってくる気がするわ
俺は前者だけど本当にどうにもならないし外出れないわ
後者なら他人は特に何も思わないと思うから自分の認知さえ改善できれば何とかなりそうだけど（それも難しい事だというのは分かってる）

入院中の顔と外来の顔を変えるな
入院中の方がイケメンだった

メトホルミン飲んだから若返るかな

>>37
自己愛性パーソナリティ障害は本人より周りの人間が困るという特徴があるから
「お前らチヤホヤしろ！！」と他人に押し付けたりせずただ自分自身が悩んでいるだけで自己完結してるなら自己愛性パーソナリティ障害とは言わない
ただのナルシスト

イケメンとまではいわないけど、顔を一般人並みにする薬ってないかな

実際にブサイクなのかどうかなんて関係ない
早めに精神科行け

強迫性障害の一種だね
侵入思考もあるだろう
過去に傷つくことを言われたりしてると特に

現実的に目の前で毎日傷つくこと言われてるのに、精神科行ってどうしろと？

ルッキズムのせい

>>45
言われてもうっさいほっとけや、と
大して傷つかないようにはなる

ならないよ
どんどん病んで人怖くなって外出すら無理なる

治療がうまく行かなきゃそうなるわな

中村うさぎって作家の「自分の顔が許せない」って本がある
この人は醜形恐怖だろうな

「整形してから鏡を見なくなった、自分の顔じゃないから気にならない、理想の顔を手に入れるのではなく自分の顔を捨てる行為」

鏡見ないでどうやって化粧するんだろうね

私も40過ぎてこれになった。周りが若い子とか工場とかで前髪やら全部隠すのが自分で不細工すぎて無理だ。コミュ障が悪化して人と喋れない。
なんか占いとかハンドメイドで稼ごうかなと思ってるが。

男なのにこれで辛い
理解されないから誰にも相談できないし

自分で不細工なら他人からみても不細工だし。ただ能力もないから工事や飲食とかもやってみたけどやっぱすきな髪型じゃないとテンションあがるし。マスクはずせといわれて次の日からいかなくなったし。

電通の理念

・日本人の精神を腐敗·堕落させ愚民化させろ。

・日本人の女を集中的に狙い洗脳しろ。

・海外セレブやハーフタレントをモテはやし「日本人は劣等民族だ」を植え付けろ。

・日本人の男vs日本人の女の対立を煽り分断しろ。

・日本人の男が女から虐げられるCMを大量に作れ。

・日本人同士結婚させない、子供を産ませないよう誘導しろ。

・日本人同士結婚していたら離婚させる 方向へ仕向けろ。

・女が活躍するドラマばかり創れ。男は無能な役、笑われ役にしろ。

・電通が力を入れるドラマには必ず韓流スターを出演させろ。

・イケメンブームを定着させ男は外見が全てだ！と日本人の女を洗脳しろ!

・我々がステマしてやれば無名女優も売れっ子女優に早変わり。

醜形恐怖の男女で付き合ったらどうなるんだろうね
お互い絶対相手の外見には触れないようにして(褒めるのもNG)

ってか一応醜形恐怖本スレあるんだな、無いと思ってた

本スレ前はもっと人がいたんだけどね
荒らしみたいのが張りついてて過疎った

>>37
自己愛かな？って思ったけど、よしんばチヤホヤされても
鏡見て自分でブッサーって思ったら
落ち込むじゃん

化粧すれば褒められたけど、
すっぴんの落差が激しい＋老化でしんどい
マスク無いと人前出られない

鼻の付け根にシミできたから「なんでだろ？」と思ったら
マスクの縁がずっと当たってる箇所だった。
マスク要注意

>>55
電通ブサメン多いから、そのブームは電通マンの得にはならない気がする。
要は儲かれば何でも良い。
ジャニーズはブサメンを持ち上げてたけど
若い子は整形ﾒｲｸイケメンの韓流を推してるよ。
自分はブサイクそんなに好きじゃないけど
いくらイケメンでも、唇が赤とかピンクとかの女みたいなのは苦手。
やっぱり肌色に近い自然な色でないと、男として見れない。

レフトみろ
生きてるぞw

レフト誰だか知らんがとりあえず死ね

>>59
褒められるのが当たり前になってるのがおかしくないか？褒められないのが普通だぞ
普通て満足できないのは自己愛じゃない？

若い子が自撮り加工して褒められたらそれが自分のデフォルトになっちゃうからもう加工外せないってのと同じだな

>>64
普通は自分基準だからね
お世辞でも親戚に美人になってとか言われないもん？
完璧にパーツが整ってないし左右非対称 だし自分が嫌いだから自己愛ではないと思う
>>65
それに近い
スマホのカメラは鼻が大きく映るから余計 鬱だわ

自己愛連呼するやつは昔からいる自己愛の荒らしだからスルーでいいよ

直近で自己愛って言ったの俺だと思うが自己愛の荒しって誰だよ
軽く遡ってみてもいなくない？

>>59
褒められない方がいいよね
勝手にそんなに仲良くない異性から推しだわーとか言われるとやめてくれと思う

褒めるってのは一種の支配だと思う
褒められたらその評価を維持してしまうからその時点で自由じゃなくなる

お世辞と思えないからだよね

えまって
単なる社交辞令なのに、本気で褒めてると思われるの心外なんだけど

お世辞しか言われたことないの？

普通に両思いだったり付き合ってる相手に褒められたり誰々達が可愛いって言ってたよとか言われたりしないのかな。
逆に本当に可愛いとかかっこいいと思う人に対しても普通にお世辞抜きに可愛いって伝えもするけど。

人間関係が希薄な人だと違うのかな

褒められてもお世辞としか思えない不幸もあると考えると自分はまだマシなのかもしれない

顔が醜いのにどこ褒めろというのか

誰が見ても不細工ならスレタイちゃうやん

>>72こいつは醜形恐怖なんか？

>>66
自己愛だと思う
普通より良い容姿なのに満足してないじゃん
もっと褒められたいチヤホヤされたいんでしょ？

ありのままの自分を受け入れられないという意味では自己愛を拗らせているのは確かだろうけど自己愛性人格障害とは違うね
あれは白雪姫に出てくる魔女のように他人を貶めるような他害性があってこその障害だし

ルッキズム、加工文化で醜形恐怖めちゃ増えてそうやわ

>>80
なるほど
自分を受け入れられないのは容姿以外にも
体質 年齢 職業 発達障害も全部なんだ
自己肯定感が低いだけ？
なんかの病気かな

全てを受け入れてくれる恋人が出来てからだいぶ寛解しました
自分で自分を受け入れる事はまだ難しいけど、もうこれ以上傷つきたくないという恐れに支配されてた生活から少し抜け出せた気がします

内面重視する恋人探せばいいよな
そのためには内面磨く必要あるけどな
内面は知性と性格

そんな人はいない

それは君が相手に外見求めてるからじゃね？
イケメン美人は相手にも相応の外見求めるから
君がイケメン美人求める限りは内面重視の恋人はできんだろうな

原宿のライブカメラでファッションと顔観察
https://www.youtube.com/live/Mm78l8rFjAc

チャンネル東京タウン
https://www.youtube.com/@channeltokyotown/streams

>>83
全てを受け入れてくれる恋人はどうやって見つけましたか？

自信がないから自己開示も出来なくて、
友達も作れない