うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 9日目

うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という会社を休職中の方のためのスレです。

どのようにリハビリすればいいのか、自宅で療養しているだけで復職できるのか、
デイケアやリワークなどの施設利用、入院や心理療法などの治療法など、悩みは尽きません。

一気に減った収入や自宅での居場所などの生活面も含めて、休職中の者同士で情報交換しましょう。
復職までの療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 8日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1668946433/

≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。

※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しますが「単極性うつ限定」スレとします。
※復職をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレを採用します。

>>1
スレ立てありがとう

乙です

1乙

一乙

課長に電話したら2年目社員が取ったんだけど、保留音ボタン押さずに「課長、〇〇から電話です」と呼び捨てされた。で、課長が取るまての間「あいついらないよな〜」とかも聞こえてきた

>>6
ショックで泣いたん？

>>6
くやしいのう くやしいのう

さて朝から釣り行くつもりが大雨、車のフロントガラスの油膜汚れが気になってたから掃除もしたかったんだが
Amazon動画でもダラダラ見るか

>>6
気にすんな、陰口しか叩けない奴らだから

一昔前の班の飲み会とかは強制ではないがほぼ全員参加が当たり前だった
その理由は…
欠席したやつの大悪口大会になるのを知ってるからだ

コロナのお陰で社内の飲み会が無くなったのは大きい

今日は午後から産業医の面談
暑いのに会社の会議室に行ってくる
よかったら復職になる見込み
ここの人たちにもお世話になりました

>>11
5類になったから復活してないの？

>>6
気にすんな
あいつらいない奴の悪口言うし弱っていて反撃してこない奴ほど的にする汚い奴らなんだ

>>6
休職者なんか虫ケラ以下だから仕方なかろう

>>12
復帰頑張れよー

しかし暑いねえ キンキンの🍺でもやるか

>>13
無くても有っても関係ないし、会社からの支援金も無くなった
また自腹でもお金の無駄と分かったので一切開催されなくなった

そうか 上司なしの飲み会は好きだったけどな
コロナ時は社内旅行無いのが良かった

うつで休職してまだ1週間

理由は隣人の家から聞こえてくるモーター音で不眠からのうつ
実家で療養してても音にビクビクして心が休まらないしかといって入院はしたくない

親は我慢して家で療養しろという
医者は環境変えて入院が一番早いという
俺は閉鎖病棟は怖くてしかも大部屋しか空いてなくて入院したくない

30代後半

もう精神的に参ってしまってる

誰かアドバイスください
なんでもいいです

モーター音てなんの？
そんなに大騒音なら親と一緒に隣の家にクレーム入れたら？
てか医者が不眠で入院しろとか余程だぞ
ここの人間は医者でもないし、医者の指示に従うほうが正解

大騒音じゃなくて低周波音で困ってる
低い音がずっとする感じ
親戚の家なんかでは聞こえなかったから俺の耳がおかしい訳ではないよマジで

やっぱり医者の言う通り入院するしかないのかな
原因が家にあって改善の余地がないなら環境変えて入院しなさいって言われたよ

でも治ったとしても帰って来るのは実家しかないという絶望感

本当に今絶望してる

>>7
>>8
あんたらもゴミクズ扱い受けてるだろうけど、くやしくて泣いたりする？

>>15
一回り以上年下に呼び捨てされたけど
ヘンなあだ名じゃなく名前で呼んでいたから虫ケラよりかはマシかと

>>22
休職中は保険医と産業医以外の連絡は厳禁とされてるから接点は無いな

てかあんた以下の扱いされてる人とかこのスレにもそうそうおらんぞ？(笑)

幼稚園児レベルの知性しか持たない人が1～2人いるっぽいな

>>24
会社の人間と接触不可か
腫れ物なんだね
イジメられて休職したっぽいな
まあ、強くて生きろよ

悔しいのう 悔しいのう

>>21
入院は確かに怖いな
真正基地外とかと同部屋でしょ
きついわな 一生閉じ込められたりして

入院は3回した
内2回はTMSのため

>>24
会社の人間と接触不可の腫れ物扱いなのはパワハラやイジメなんだろうな。いずれにせよ人間関係のパワーバランスに負けて

休職要因がパワハラじゃなかったから普通に上司や人事と連絡したり面談したりする

暇つぶしと断捨離がてらにフリマアプリ始めてから
嫁のと俺のゲーム、古着、釣具とかちまちま売り捌いてたら25万円になったわ
これでたまにのサウナやら釣具代へのへそくりになったわ
ボーナスも減額されたものの貰えててラッキー❤

自分のところの会社もパワハラが原因じゃなくても
担当の人事の人以外とは連絡禁止だったけどなあ
仕組みとして

>>32
うちも会社も同じくだな
まあ会社によるんだろうねそこら辺は
てか暑いよね まだ7月頭だぜ？

電気代気にして昼間は扇風機と保冷剤首に巻いて
耐えとるけど 9月まで乗り切れるんかな💦

変な人常駐してるからこのスレも居づらいな

暑い中通院
３ヶ月延長の診断書と傷病手当申請書書いてもらうけど地味に金かかるな

結局色々話したうえで通院になった

早くうつだけ治して家を出ることだけ考えてとりあえず3ヶ月生きていく

月に1度の上司とのZoom会議
近況報告して終わった

今の会社に戻っても居場所がないし仕事もないので転職しようと画策中
面接は時々復帰訓練にもなるので受けているんだけど給与明細の提出求められたら休職しているのが一発でバレるので困るな
去年の源泉徴収票でOKにしてくれるところであればいいんだけど

>>37
お疲れ様 焦ったらハマるからボチボチで
>>38
転職活動バレないようにな
俺は失業保険貰い切ってから考えようかな

6月から半分以上有給で休んでたけど既に休職扱いになってた
有給使わせて休職させる会社は初めて
小企業だから今の在籍期間だと最大6か月しか休職出来ないらしい
3か月くらいで早めに復帰しないとクビになる不安が出てくる

>>38
お疲れ様。
俺も同じく戻ってもポジション無いから体調整ったら転職考えてる。
他業種行きたいけど俺は年齢的に微妙。
でも本当何とかしたい。

退職とか解雇へのカウントダウン始まるとそれもプレッシャーというかストレスになるよね

それもあるけど、今はただただ考えずに休もう
まあそれが出来ない性格だから病むんだけどね、、

復職したい気持ちもあるけどきっと自分の要望する職務をさせてくれて受け入れてくれる部署は無いっていう話を配偶者にしたら
そんなの会社に相談しなきゃ分からない！もっと図々しくなっても良いんだよ！と叱咤激励された
図々しくなりたいなー
なんでもはっきり言える人間に生まれ変わりたい

うちの嫁もそういうタイプ。打たれ弱い俺とは大違い。
認知を変えないとダメだなと思ってるけど、40歳過ぎるとなかなか上手く行かないんだよ。

うちは真逆だね
2回目の休職になる前から辞めても良いよって何度も言ってくれてた
ある程度老後への目処が立つくらいに金銭的余裕が出たからだろうけど

結婚してるの羨ましいな
彼女すら作れない

そういう人は健常だったころに結婚してるのでは？
自分なんて22くらいでパニック障害になって終わってた

家族いる身としてはそれはそれで大きなプレッシャーだよ。
ローンやら一人で重荷背負わなきゃならんし。
どちらもメリットデメリットはあるんだろうけど、俺は可能なら独身に戻りたい。

家族いたら収入落とせないからな
それでも家族いなかった頃に戻りたいとは思わないけど

Youtubeで療養中にすべきでない事みたいな動画見たけど
旅行や資格勉強はやめた方がいいってのはたしかにそんな気はする

いまのところ休職は解雇猶予なんだけど、岸田の政策で休職＝解雇になる可能性高くなる
復職しても終身雇用崩壊では解雇リストラの急先鋒。誰かを辞めさせるなら優先順位トップは使い物にならないメンヘラ復職者
休職クソ野郎は路頭に迷えってことだよな

なんか>>6番の奴と文体が似てるんだよなあ
たまに湧くよねこの人

例え自分の希望通りの部署で配慮された職務につけたとしても…
やっていける自信がまるでない
こんなにワガママきいてもらっても絶対つぶれる
復職とかできない

先行き不安だ

>>52
やっぱそうなるんかな？

前職で2度目の休職から復帰したときに
嫌がらせ受けて結局辞めた嫌な記憶が蘇った
上長に辞職申し出たら周りにあいつ辞めんだってよって
笑顔で言いまわってたの思い出した

>>57
通算何回休職してるの

>>58
前職10年以上前が2回、現職が1回目で今ここ

うちは凄く恵まれてるな…

最近寝入って少ししたら体が熱くなって目が覚めることがある
空調使って適度な室温にしてるのに
これが自律神経失調症の症状の一つ？

SNSはやはりメンタルに良くない

気温が高くなる前にウォーキング行ってきた。ご飯作ってあとはゴロゴロしよう。

体温が変なタイミングで上がることはある
あと寝汗とか
気にせず寝ろ

1人で家に居る時はエアコンつけるの勿体無いから
扇風機で凌いでるけど流石に暑いわ
あー復帰か転職かどうしよう

この夏は昼は窓全開にして首に保冷剤付きのタオル巻いて凌いどる
夜はクーラーつけるけど

>>63
夏は早い時間にウォーキング行くしかないけど、そうするとその後の時間が長くて持て余さない？
エアコン入れてずーっとスマホしてしまう

ひたすら眠い

転職色々考えてたら憂鬱になった
病気もう少し良くなってから考えよう

風呂というかシャワー浴びる気力なくて2日体洗ってない

彼女欲しい
ヤリマンは嫌だ

困った
鬱に理解があって休職させてくれてた上司が今月で辞めることになったそうだ
もう戻れないな…

家族いるからドンドン貯金が目減りしていく。
今日も息子が喘息と診断されて2万近くする吸入器を買うことになった。
物価もどんどん上がるし傷病手当だけじゃ本当にやってられんわ。
俺のメンタルぶっ壊して今ものうのうと仕事してる同僚に腹が立って仕方無い。

しょうもない言葉だけど、金さえあればなあ

離婚届もらってきた
今のところ使うつもりはないけど、お守り代わりに持っていよう

尚、死亡保険金受取人は既に配偶者以外に変更済み

家族にメンタル壊されたんか？

毎月宝くじ買ってるわ一枚100円のやつ

離婚したって嗚咽が結婚してるわけじゃない
ひたすら耐える人生

日本語で

ごめん
離婚したって嗚咽が結婚してくれるわけじゃない

闇落ち中

今日は昼めし買いにコンビニ行っただけ。退屈すぎてイヤになる。予定も無いし、外出する気もないので家でゴロゴロするだけ…暇…

サブスク動画見るのも飽きるしな
みんなは何しとるんかな

世間は週末なんだよね
出かけてるのかなあ
こんな暑いのに

ウクライナ紛争からの燃料高騰で温泉サウナ系も軒並み値上がりしたし
気軽には行きにくくなったし つまんね

>>78
ロト7同じ組み合わせの番号で毎週買ってる
宝くじはジャンボを連番3枚

思い出し怒り、恨みが消えないな
休職の元凶がこの世からいなくなってほしい

>>86
良いねえ
夢がないとねやはり

家でのんびりできる代償として会社内の信用や将来等を失う

>>86
最近物価が上がって窮乏してきたのでジャンボ宝くじを毎回買っていたのをやめざるを得なくなった
これで一発逆転の夢も見れなくなった
悲しい

You Tubeなんかに出てる偉い先生が朝散歩とか趣味の時間を作れって言ってるけど心配事とか不安感が常にチラつくから全然集中出来ないわ

女性の方、通院や外出の用があるとき、お化粧してますか？

休職明けの身の振り方どうするかが気になって療養に集中できない
課長は休職認めてくれたものの、実質力持ってる上司が「鬱なんて認めない」派の体育会系だから、もう元の職場には戻れそうにないし

>>92
無理
てかスキンケアも出来ない
外出時は帽子かぶってしのいでる
聴覚過敏もあるし夏場だしちょうど良いよ

>>92
子供の保育園と学童の迎えがあるので軽くメイクする
でも最近それさえも面倒くさくなってきた
毎朝7:30頃ママチャリ乗って家を出てたのに毎日自宅に居るから
ご近所のご老人方には怪しまれてそうだ

今日も家ゴロで、テレビとスマホで終わってしまった。療養になってると思いたい

立派な療養だと思います

散歩しなさいとか簡単にいうけど
玄関を出た時点で右に行くか左に行くか本気で迷ってしまう
ただ適当にぐるっと歩いてくれば良いのはわかっているがこれが非常に苦痛なのだ

また今日もコンビニ飯にしてしまった
お金もったいない

つくづく結婚、子育て中にメンヘルに罹った人は大変だと思う
俺は一人だし病歴も長いから色々諦めて生きてるけど
他人の人生にも影響ある立場にあるとドロップアウトできないもんな

確かに
自分は50代で年金受給まで近いから良いけど
20,30代で子ありローンありみたいな状況なら
歯食いしばって頑張らないといけない立場になるからね
逃げれないのはきつい

まさに自分は妻子持ちで休職してる。
来月復帰予定だけど治ってる気がしなくて本当にやってけるか不安。
思い切って環境変えたいけど転職も気軽にできない年齢だし、いろいろ詰んでる感じする。

限界が近く、休職を視野に調査をはじめました
医者にも会社にも論理武装して挑まなければと思うのですが、ノウハウが溜まったサイトなどありますか？
ググっても転職サイトしか出てこず絶望しています
吐き気が止まらない…

休職って調査や理論武装してするものなの？
サイト探してノウハウとかも違和感
けっこう余裕ありそうだから休職しないで頑張って会社行こうな

>>102
鬱の症状出てるならそれを保険医なり精神科医に相談して処方して貰えば良いでしょ
症状もなく仕事したく無いだけではただの仮病だし

確かに本当に鬱ならかかりつけの医師に診断書書いてもらって完了のような

たまに鬱病で休んだら復帰後いじわるしてくる上司がいるから、もしそういう人がいるならその人へのそれらしい説明は準備しといた方がいいかも

お腹ぽっこりおじさんを何とかしたい

ウオーキングをしているがここ最近は酷暑でやれなくなってしまい、うちに閉じこもっている。
YouTubeで凶悪事件の解説動画見ていたら気持ちがますますふさぎ込んでしまった。

Jane民と分断されてしまったね此処も

>>104
心が何ヶ月も沈んでいる
何事もやる気が出ない
すぐ疲れる
考え事できない、決断出来ない
食事、睡眠は普通
だと仮病？

>>110
主治医に相談
ここで聞いてもまともな回答は出てこない

食事も睡眠も普通な所で、ただの会社嫌々病でしょそれ
まあ精神科で見て貰えば笑

自分は仕事のストレスから飯も食えなくなり、睡眠も何日も寝れなくなり市販の眠剤でも対処できなくなって
会社の保険医に相談、精神科医紹介してもらい今に至る
正直普通に飯食えて寝れてるなら甘えにしか思えない

なんかマウント取ってるアホいるけど、
そもそも休職自体、会社行きたくない病だけどね

>>113
偉そうに言ってるけど、職場放棄して会社に迷惑かけていることには変わりない
会社の連中には甘えと思われてるよ

外野がいくら叫んでも判断するのは主治医
食事睡眠が普通でも、他の症状から休職が必要と判断すれば休職の診断書出す

休職者スレにマウントしにくるアホには言われたく無いな
しんでなさい笑

てかやはりブラウザは使いにくいな
Janeに帰るわ
👋

精神科医による一般的な休職した方がいいサイン
休職は権利と言っている

https://youtu.be/w2fnyXIUCaY

権利じゃなくて解雇猶予だから

休職中なのに認知症で施設行った親の
賃貸物件の引き払い手続きとか荷物処分とかあって
疲れが取れない感じがある
今後の介護費用もどうするか兄弟間で話さないといけないし
休ませてほしい

同じ休職してる奴がマウント取ったり
よく分からん叩きしてると意味不明で理解できん
中にはもう復職してるけどここ見てるとか言ってた変なのもいるし怖い

組織の嫌われ者、コースから外れて冷や飯確定、終身雇用崩壊後のリストラ最右翼…
そういった同士なんだから仲良くしようよ

>>120
うちは傷病手当金1.5年にたいして在籍期間が3年も設けられてるから嫌だわ
手当金が切れたら退職勧奨してほしい

仕事できなくていじめられてるやついる？
これ一生解決しないよな

貯金無しローンありの若いやつは大変だよな
歯食いしばって地獄でも復職しないと駄目なんだからな、、

他の人は「営業畑の人」「語学堪能」「本社在籍長い」「出世コース」etc…ってな枕詞なんだけど、
休職した人は、「ああ、〇〇さんといえば…休職したことある人か」が真っ先に出る枕詞になってしまう。もう休職したことやメンタル弱いことしか話題にならない

59歳だが二度目の休職をしてしまった

>>128
そのまま引退でも良いのでは
お疲れ様です

59歳羨ましい
まだまだ先が長いと思うとつらすぎる

>>127
現実ですね。
人事記録のトップページにメンタル君マーク入りますから。
同じ会社にいる限り一生ついて回ります。
どんな職場業種でも同じ。

>>132
どの立ち位置の人なん

なんのために他人を追い込んでるのか

人事の人の自分語りかな
管理職で病気休暇中なんだろう

>>132
まっそやろな
病気治して復職して結果さえ出せばまた返り咲けるみたいな楽観は一切ないよ自分は

アンカ>>131と間違えた

人事評価の枠外は余計なプレッシャーを与えないという会社の優しさもある

>>135
全く同感
でもなっちまったもんは仕方がない
ただ唯一の後悔は心が折れる前に休めば良かったことかな
一旦折れるともう2度と元に戻る気がしない
まだ人生は残っているのに…

>>135
全く同感
でもなっちまったもんは仕方がない
ただ唯一の後悔は心が折れる前に休めば良かったことかな

>>134
このスレたまに謎の立ち位置の発言あるよね

中間管理職のオヤジがストレス発散してるんだろ
うぜぇ

>>141
まだ20代
現実主義だから

>>142
まだ20代か
長いねーこれから
それは嘆きたくなるのも分かるわ

>>127
現実ですね。
人事記録のトップページにメンタル君マーク入りますから。
同じ会社にいる限り一生ついて回ります。
どんな職場業種でも同じ。

双極のうつで休職5ヶ月位してるけど、どういう状態になったら復帰できるものかわからない。
ちょっと元気だと躁か混合かな？って思ってしまうし。

20代で5chでこれは残念だけど可哀そう以外に言葉ない

つんだのでおしまいです

テスト

休職中って給料出る？うちの会社は休職中は給料でないから傷病手当でどうにかしろって言われた
しかも数ヶ月しか休職は認められないって言われたから辞めるつもり
パワハラが原因で部署異動も無理じゃ辞めるしかないしなあ

>>149
出ないよ
その企業によっては傷病手当金に見舞金が上乗せされるくらい

うちも出ない
休職可能期間も同じく数ヶ月
復帰した先輩はずっと陰口叩かれてる
配慮なんかとは無縁の職場だし辞めたい

若いなら見切って転職するのもありだと思う
一から出直しはしんどいだろうけど

ありがとう
年齢は平成一桁生まれ
新卒から勤めてきた会社だから未練は強いが転職も考えてみようと思う

源泉徴収票で休職がバレないよう、今の会社で復帰して一年程度勤めてから転職したい。
でも今年39歳になるから、40歳の壁が気になる…
休職理由、「家庭の事情」とかでふわっと乗り切れんかなー。

世間は三連休か

自分も元気だったら、心待ちにしてて楽しく過ごそうと前向きに捉えてただろうな

昨日、今日と、用事のない時間はほぼ全て寝込んでた

復帰できるんだろうか

復職したらしたで、地獄の日々だろうけど

朝はとりあえず普通に起きて飯食う
掃除がきつい場合は埃キャッチャーで床と棚を拭く
風呂入るのきつい場合は頭と顔だけ洗って体はタオルで拭く
ひとまず堕落しないための防衛ラインとして最低限の行動にしてる

服薬のため朝起きてとりあえず食べる
掃除は20年くらいまともにした事ない
風呂がキツい時はまあ明日でいいかと先延ばしする
自分としては頑張っていると思ってる

毎日何もしないことに慣れてきた

日中散歩したいのに死にそうな暑さで諦めて引きこもってる

働く=サンドバッグになることってイメージがどうしても抜けない
会社からは監視されてる気がするし一人だと仕事のできない奴だと精神的に自傷する

暑いしやることないしバテるな

休職した時点で、復職しても辞めるまでメンヘラ特別枠で固定される。それに耐えきれなくて8割は再休職するか辞めちゃうそうだ
残るも地獄、辞めてもただでさえ転職市場は地獄なのに休職歴あると更なる地獄。クローズしてもどこかでバレるから無駄な足掻き

休職して生き地獄に足を突っ込んでしまった

>>163
だいぶマイナス思考だな
薬飲んで前向きなれたらいいな

ワイ2度目の休職
マイナス思考になるわな

>>164
おたくが呑気なだけだよ

元気づけようとしてくれた人に呑気だって言われてもねぇ

59歳の夏だから躊躇なく休職した
休んだまま定年を迎える可能性がある
9月いっぱい休みは確定
その後の見込みはたっていない

最近特に暑いせいなのか睡眠が長く取れない
細切れに取るようにしてるけど睡眠リズムおかしくなって
深夜から早朝に起きてたりする
寝るときもエアコン入れてるけど駄目だ

会社から逃げちゃってるんだから、睡眠リズムなんかどうでもいいだろ

あんたはどうでもいいだろうし人生終わってると思うけど
俺はまだ先の人生があるんでね

前も愚痴ってた２０代のやつか
まあ休職しちまったんだからどうもこうもできんだろ

>>171
同僚に嫌われる
上層部や人事に辞めてほしいと思われ続ける
昇進出来ずヒラのまま燻る

…という先の人生が待ってるよな

負の感情垂れ流してこっちまでウンザリさせるこいつは何なんだろうな

しかし暑いね
どんな過ごし方してんのかな
クーラーつけてゴロゴロかな

まず治そうと考えずに先に他人の評価を気にしてるのは若いゆえに？

くそ サウナ行きたいけど今年になっての値上げが地味に痛い
ウクライナ紛争のせいや 彼奴等のいつまでやり合うのさ

>>177
おまえ、サウナ行きたいとかサブスク飽きたとか、そんなくだらないのばっかやな笑
そんな暇だったらとっとと復職しろよ
同僚はおまえの分まで働いとるんやで
人事記録大きいバッテン付いてる身なんだから少しは危機感持てよ

今日のNG

復職しても確かに底辺だけどさ、
「ああいうウンコにはなりたくない。だから頑張ろう」と思われてみんなのモチベーションの源泉になるとか、仮想敵になることでみんなが一致団結してコミュニケーションよくなるとか、会社に貢献することもある

メンヘラ休職者は会社にとって必要悪的存在として重宝される。だから腐らず頑張ろうな。

>>180
復職しないからどーでもｲﾝﾀﾞﾜ

危機感持てよとか同じ立場のやつに言われたらお笑いでしかないな

俺も会社の評価とか出世とかもはやどうでもいいと思ってる。
まずはパワハラやら長時間労働でズタズタになった自分の身体を立て直すので精一杯や。

アンヘドニアだ
快楽感情が失われて怒りだけが残ってる

>>182
それな
健常者ならなおさらだわ
こんなスレで上から目線で説教だけが趣味だとか（笑）

うちなんか人辞めすぎて休職明けでもしばらくすると管理職になったりするよ。
これでもホワイトなんちゃら認定の大企業。

>>183
休職してるときはそう思うんだけど、復職してしばらくすると色気出るんだよ
にんげんだもの

でも、人事記録書の頭にメンヘラマーク付いてる特殊枠だから、ゴミポジションのまま
そういう現実が厳しくなり、休職者の8割は3年と持たない

最近の人は出世したがらないから問題ないんじゃない
給料も年齢と共に昇給するからヒラでも40になったら800～1000万円は貰えるでしょ

そんなにもらえるんか？

>>188
全会社の1%以下を当たり前のように言われてもなあ笑

ちなみに休職する奴も全労働者の2%くらいのレアキャラ

ヒラでも1000万円は不良債権そのもの
今はいいけど、雇用情勢変わる未来、そういった使えない金食い虫は確実にリストラ対象になる。公務員や半官半民とか今まで既得権益で守られていた聖域は崩壊する
給与安いほうがむしろ安泰

「あなたのことで周りにあれこれ言われるの恥ずかしいから離婚して」と同じ会社に勤めてる奥さんに言われて離婚された鬱休職した同僚がいた。同じ会社だと恥ずかしいかも。

夏はシャワー浴びないほうがやばいやろ

>>191
自民党は公務員と半官半民には甘いから問題ない

うつ休みしてる時点で公務員だろうと悪く言えねえわ
自分よりは働いてるわけだし

>>194
いちいちレスするなんて、動揺しとるね

>>196
自民党政権で既得権益で守られた聖域が崩壊した例が無い
これからも野党が立憲とか共産だから安泰
維新も関西でボロ出たから与党になれない

>>197
郵政

休職初月で給与マイナス分を会社に振り込んだが
いつももらってたから変な気分だ

毎月変な気分だよ

働きたい
でも主治医には、今の状態で復帰しても再発するから休め、と言われる
働かず、家でだらだらしてる（ようにしか見えてない）旦那に対する奥さんの態度が怖い

なんで復帰止められてるの？

5年で3度目の休職だからかな
既に復帰と休職を繰り返してるので

なんとか解雇にはならないよう、人事制度を活用中

さすがにとしか

こんなやつ、とっととクビにしたいだろうな

職場の連中に嫌われない休職は、せめて半年以内の1回こっきり
それ以上になると「辞めろよゴミカス」となる

ゴメン今回２度目だわ

なんで半年以内の1回（おそらくこいつが該当）だけ大丈夫だと思ってるのか謎

自分はまだ大丈夫と思いたいから

毎日ROMってるけど最近ウザい書き込みしてるの同じ奴かね？

休職3回目だ
公務員で変に休職中も給与もらえたりするから余計に居心地が悪い
今の部署の人は表面上はまだやさしくしてくれてるけど、ずっと世話してくれた元上司からも流石に無視されるようになった
もう潮時か…

なんでメンタルやったん？
それによるやろ
俺は仕事ができなくていじめられて死んだ

なんまんだぶ

公務員ていいのう わいらは休職手当金切れたら辞めるか地獄に戻るかじゃ

公務員だって同じだろ
休職長引いたら無給やで
手当もらえるか給与が出るかの違いだけ

>>212
発達グレーで仕事とか人間関係とかうまくできなくて躁鬱病発症
で、躁鬱病が年々少しずつ悪化してる感じ
薬色々試しててそれで改善できればいいけどどうなるかはわからない感じです

>>215
仕事できないときついな
俺もそうだけどいなくたって別に困らないから誰も好意的に見てくれない
公務員なら単純作業の簡単な仕事とか回してもらえないのか

まあ休めば休むほどキツイよね色々
おれは2回目だけどこのままフェードアウトするだろう、、

>>216
部署によって仕事の難易度が全然違うくて、どこの部署に行くかは運って感じ
幸い今の部署の仕事は簡単な方で同僚も優しい人が多いから、復職してみてできるところまで頑張ってみようと思う
相談乗ってくれてありがとう

仕事休めるのはいいが、朝から晩までエアコンつけぱっなしで電気代やばそう　朝一でエアコンつけてるからな

昔暑さに弱いウサギを飼ってた時は24時間1ヶ月フル稼働してたけど電気代はそんなに変わらなかったよ
クーラーは点けたり消したりが多い方が電気食うらしいから
でも今は夜間料金もそんな安くないから電気代は痛いね

>>208
サッカーと一緒
1回は警告2回目は退場
たとえ1回目でも長期だど一発レッド

半年も一年も変わらんてｗ

>>221
サッカーに例えてるけど下手
例え下手なら変に例えない方がいいよ

会社はゆっくり治して復帰してねと言ってくれるけど
本音は

こっちからは切りにくいし早く辞めてくれないかな

だよね

>>224
それなら手当金が切れたら会社都合でクビにしてくれ

スレタイを規準にレスを眺めると
到底まともな過ごし方してなさそうな方々で

>>226
まともな過ごし方とやらを教えて下さい

そうだそうだ
それが分からないから皆んなで話し合ってるんじゃないのか
知ってるなら教えろ下さい

そうだそうだ
それが分からないから皆んなで話し合ってるんじゃないのか
知ってるなら教えて下さい

どこが話し合ってるの…？

ぐちでも独り言でもはけ口として書いたらいいと思うけど
赤の他人に監視されたりケチつけられるいわれはない

その赤の他人が集まるのが5chなんですよ
ならばお互い生活が向上する話合いしましょう

>>232
ではあなたは鬱の休職中でどう過ごしてるの？

起きるのはアラームつけて朝7時
飯食べる時間は働いてたときとほぼ同じで狂わないように調整
PCスマホでSNS等はやらないで本読んだり調べものしてメモ
日中の暑い時間避けて汗かいていいウェアに着替えて散歩
2日に1回洗濯、1週間に1回掃除
どうしても疲れたら昼寝
上記をルーティン化してるけど駄目な日は時間ずらして実行

>>234
そこまできっちりスケジュール管理して動けてるなら
鬱でも休むほどの症状ではないですね
なんで休んでるの？
自分はこれだけきっちりしてるのに、お前等はダラダラしてー
とか怒ってるの？
症状が軽いだけだよそれ

ではあなたはどうなのと聞いておいてこの態度だから
話合いなんて出来ないですよ
まあ最初から揚げ足取りみたいなことするために聞いたんだろうけど

>>235
書いてくれたんだから今度はあんたが自分の事書くのが筋だろう
だいたい復職段階に入ったら当たり前の生活だろ

何言ってるの論点がおかしいわ
ケチつけてきたからあんたは何してるのて聞いたらただの鬱でもない休職者の日常風景だったってことでしょう
そもそも7時おきで過ごしてるなら不眠の症状さえ出てないですじゃないの
そら軽症者からみたらここの人らは怠け者に見えるでしょうよ
風呂だって毎日入れないときだってあるし
ぼーっと一日動けないときもあるし

何してると聞かれても毎日スケジュール管理して動けませんね僕は

でも5chをチェックして投稿する元気はあるという
しかも長文

今日も寝れなかった　まあ月曜病院いくから　いいか

だらけりゃいいんだよ
なんのために休んでんだよ
きもちわりい

そもそも本当に自分はうつ病なのだろうか
医者が診断書書いてたしそうなんだろうけど

私も同じ事思う時あります

俺は特定人物のパワハラ発言と周囲の非協力でうつ病診断になったけど
結局休職してそこから離れたら改善してるので別にまあいいかってことにしてる
問題は復帰して別職場行ったときに同じ状況になったらどうしようかってことだけ

買い物行ったら、家帰ってから寝込んでしまった。最近少し動けてたので大丈夫だろと思ったのに…
しんどいけど自分を責めずに過ごします。

>>242
「鋼メンタルの人が病気のふりして『休職診断書書いて』とお願いしたら」というのをYouTubeでやったところ…

演技したら休職の診断書くらい書いてもらえるだろうね
職場の人にはなんとなくバレそうだけど

自分のことで精一杯なのに
認知症で施設行ったあとの実家始末に
手を焼いててすごい疲れる

午前中はオナニー
午後はポタリング

激闇落ち中
希死念慮ちょいちょい
家族無視

終日頭痛

精神科に月2薬貰いで通院中して貯金が減ってきたので傷病手当の申請書とか調べてるんだがこれ
出勤の確認書類とかで一度自分から会社に問い合わせしないといけないの知って絶望中
医師の勧めで休職を選んだが手間ばかりかかるんだな

うちは医師と本人の傷病手当の書類を会社の総務に送ればいいらしい
収入ないからすごい勢いで金減ってくのもメンタルに結構くる

うちもそうだったな
毎月15日ぐらいに送れば月末には振り込まれてた
毎回同じこと書く欄だけ最初に書いてコピーして
異なるところだけ書いてたわ

復帰してもまた倒れたらどうしよう他、不安に思って激闇落ちしてたけど、また倒れたらその時に考えようと、開き直ることにした
リハビリがんばって早期復職を目指す

テストステロン注射とザルティア飲んでるよ

安定してたから復職の診断書貰って産業医面談待ちだったが、
ここ一週間位でまた体調悪くなってきた…
生活サイクル変えないようにしてるのにスマートウォッチの睡眠スコアとかも明らかに下がってるし。
なんでこのタイミングかな。でも復職直後とかよりマシか

復帰のタイミングは難しいよね
俺も昔復職する時に焦って早めに復職しちゃってまた悪化して休職ってのがあった

通院してきたけど院長がすげえ日焼けしてて
こいつ遊んでんだろうなと思いながら見てた

医者は年収高いし休日充実してそう
大変な仕事だろうけど

うちの主治医はいかにも高級感ある腕時計してるわ
患者も多いしこの御時世たんまり稼いでるんだろうな
これからも養分になるから年金申請うまく書いてほしい

今日は朝からだるくて、寝たきり　ご飯も食べてない　横になってもだるいんだな

休職中じゃないからスレチかもしれないけど、うつで療養中なら呼吸瞑想気功に通うのおすすめ
一回会社やめて転職して転職先でもパワハラされてかなり気分が滅入っていたけど気功を知ってだいぶ良くなってきた
世の中にはパワハラしないと気が済まない人種がいる、そしてそいつらにターゲットにされやすい人種もいて、それは幼少期の出来事やトラウマとかが原因になってるから個人や病院で解決できない場合も多い
でも気功だとその原因の出来事やトラウマを取り除いたりできるから、うまくいけば人生が好転していく可能性がある
自分の場合は幼少期のトラウマが思考をネガティブに支配していたのに気付けたし、案外、世の中同じように支配されてる大人が多いことがわかってきた
よほど人の入れ替りが激しい部署や会社とかでなく鬱になって休職中とかなら自分と似たパターンな場合もあると思う

>>264
ちょっと長くて読めない

なんかイライラするやつっているんだよな
静か、のろま、効率悪い、告げ口だけはする、しょーもないところにこだわりがある
こんな感じのやつか

大人の発達障害ってやつだね

来月から復職予定だけど全く実感無い。
戻ったら休職前と同じパワハラ野郎が隣の席のままとか過酷過ぎる。
何かまた暴言吐かれたらもう退職届出してくるわ。

>>268
対処なしかよ
それはきついな ぶり返しそう

この前薬を主治医の指示で抗うつ薬を1種類に減らして不安薬2種類に増やしたんだけど2日目から抑うつが酷くなってきて今は死にたくてたまらない。しばらく耐えれば治まる？

>>270
一過性のものかもしれないけど、自分なら主治医に電話して270が書いたままのことを伝えて指示を仰ぐかな。
死にたいってのが心配。

>>269
いろいろ現場の実情は上に話したけど調整してくれなかった。
上司に良い顔してゴマ擦りまくってる最低な野郎だったからな。
会社側の産業医もまともに機能してないいい加減な会社だからもう仕方ないわ。
もう自分もここまで来ちゃったからある意味もう腹を括ってる。

正直、発達障害って職場にいてもそこまで問題じゃないよ
本当に職場にいてヤバいのは自己愛性人格障害者
よくあるパワハラ上司とかはほとんどこれ
世の中の人間関係に悩んで鬱になっている人の周りにはこいつらがほぼ存在すると思う

>>272
そうか 辛いな
暴言吐きまくるやつなら録音しとけばえんやないの
やめる気ならとことんそいつも落としてやればええ

そうだ録音だ

>>271
ありがとう。頓服でもらった抗不安薬飲んで少し寝たら朝よりはマシになったよ。また酷くなるようなら主治医に電話する

薬の作用で食欲は普通なのに体をまったく動かさないので太ってきた
無駄なストレスが増えそう

明日、主治医に復職願いを言ってみる

体は元気！
もうこんな療養生活は嫌だ！
普通に働いて普通に生活したいんだ！
また倒れたら倒れた時に考える！

トランキーロ　あっせんなよ

主治医に復職を願い出るも、歩数とかの数値上の判断でリハビリ不足で撃沈

また倒れたら倒れた時に考えると訴えるも、主治医としての責任ある立場から、そんな中途半端な処置はできん、と

耳に優しいことばかり言う主治医よりはいい先生だと思う

でもひたすら絶望感しかない

>>270
情報が少なすぎてなんとも言えないですが
薬を止めれば100%反動が来ます
死にたくなるのは辛いからです、離脱症状が
まったく治らないようでしたら、薬を止めるには
早かったのではないかと思います。

トランキーロ　あっせんなよ
ワイがそうやって復職して５か月後にダウン休職２回目の大顰蹙

良くなったり、動けなくなったり波があるわ。
お盆明けから出勤しようかなと思うけど、今の状態ならまだキツイな。休職４が月。

休職しても社会保険料払わないかんし辛い傷病手当申請しても時間かかるみたいだしパートだからあんまり蓄えないどうしよう

>>282
わたし休職3回目なので、主治医も慎重になってる感じ
そう簡単には復職させらんねーぜ的な態度で、逆に症状が酷くなった気分

金が100億あったらとか
クソの意味もないこと考えてしまう

給付金申請書の記入漏れに気が付いた
送り返すってさ笑

長年通ってるクリニックの主治医が
飯食ってるか、睡眠取れてるかしか聞いてこないので
AIに置き換えてほしい

主治医が復職可の診断書を書いてくれそうもないことに不安で心が押しつぶされそう
身体の変調も治まってるし、体力も戻ってるのに

>>289
焦っても良いことは無いよ
この病気の場合

復職したいの？
俺はもう行きたくない

好きなことができなくなるってことある？
好きな内容の本を読んでるんだけど以前はスルスル頭に入ってきていたのが今は文字を追っても中身が入ってこない

>>292
「これまで好きだったことに興味がわかない、何をしても楽しくない」っていうのは鬱の代表的な症状の一つだよ

>>292
うつの症状の筆頭だよね
なんにも読めない
発症前はたくさんの本を読んで楽しんでいた
今は積み上げたままの本が鬱陶しい

>>291
同じく
復職したい人は生活的にしかたなくでしょ 生きていくためだから仕方ない

うん、そうだね

>>294
明日はワンフェス
その次はコミケ
以前あんなに楽しくて楽しみにしてたのに
今は全く興味がなくなった
でも楽しかった感情だけは覚えているので
この時期は余計に落ち込む

昔は楽しめたゲーム、映画、アニメ、ドラマ、漫画、オナニーすらめんどくさいし興味もない
薬のおかげで自○を考えることはなくなったが何してもつまらん

だが無理をして再発したり悪化したりしたら元も子もない

苦しいは嫌やけど
つまらんって割とええんちゃう

5ちゃんやネットニュースは読めるけど
ゴルゴ13は読めん

>>295
俺も状況は一緒だ
行きたくないけど生きるために行かなきゃいけない
行きたいとは死んでも思えない

主治医に復職診断してもらうか
正直今でも仕事のこと考えると身体が震えてくるけど、もう貯蓄もない
部署異動願いで好転することを祈る

昨日今日でアニメの超電磁砲3期25話を一気見した
おっさんになったけどまだ集中力は落ちてないようだ
ただしゲームは全然やる気がしない

映画も見るのが億劫だから
たぶん数十分単位で区切れば集中力持続できそう

映画最後まで見るのしんどいな
かなりの傑作じゃないと途中で消して二度と見ない

>>303
休職半年で同じ感じ。
会社のこと考えると動悸してくるけど体調はそこそこよくなった。
パワハラとかではないけど上司と合わなくて自分も部署異動かチーム異動はお願いするつもり…

>>307
自分もパワハラとかじゃない部署の人は良い人ばっかりだったよ
でも仕事についていけてないし、モチベも保てなくて自己嫌悪で駄目に
もう頭使ったり人と連携して行う仕事は厳しいや
一人で勝手に周りと比較して卑下して自傷に走ってしまう

リワーククソダルい

とある雑談スレを見てるけど
なんで日中にこんなレス多いのかと
休職中の身ながら思ったりした
まあ無職かサボりしてるのしかおらんのだろうけど

>>310
そのスレで言ってこいよ
何故ここで書く？

陰口が好きだから

ここは愚痴の1つも書いたら文句言われんのか？
わざわざスレ上げてまで

自分も言ってるんだから自分が言われても仕方ないんじゃない

こまかいことにいちいちイライラすんな

朝夕ウォーキング各約1時間、図書館3時間、趣味練習1時間、を毎日実行してる

これでも復職不可なら病院変えてでも復職可の診断書をくれるところをさがしたる

まあもうでもお盆だから、あまり焦ってもしょうがないか

とりあえず続けようと思う

復職に焦る人よく見るけど何か理由あるの？

理由とか金しかないだろ

元気な友人たちと接して、ただ普通の生活がしたいだけ

健常者と同じステージに居たいと思うのは当然あるだろうけど
焦らない方がいいだろうなぁ
ましてや金銭に困ってなくて友人関係も良好ならば
俺は前職の一度目のメンヘルで友人離れていったから
半分人生捨ててる感じだけども

>>316
そこまで出来てるのなら反対する医者も居ないのでは？
医者としても早く復帰してもらいたいだろうし

>>320
おれは初回のときはとくにだったけど
2回目の休職で皆に距離を置かれてるね
飲みや遊びの誘いも一切なくなったし
まあ家族と仲いいのだけが救いかな、、

>>321
休職3回目だから、先生の要求ハードル高いのよの
(´・ω・｀)

リワーク行ってきたよ
社会不適合者の集まりって感じだった
まあオレも不適合者だけどね

>>323
3回目で何ヶ月休み？

3回目になると厳しくなるんだね
うちは産業医からの来社面談要望がしつこい
そんな状態でないのに電話面談で説明したろうに
自分の実績が悪くなるからかな

>>325
1回目は3ヶ月休職して1年半でダウン
2回目は9ヶ月休職して2年半でダウン
で今
休職そろそろ3ヶ月目

今回のダウン前もたまに調子崩して休んだり早退したりはしてたけど、基本的に仕事は順調にこなしててそれなりに評価もされてたんだけど、配置転換での新業務がストレスになったようで

「あんたはまた倒れる」「中途半端な処置はできん」と、主治医が厳しくて

傷病手当1.5年はリセットされてるの？

まあ無理はせんことやけど 若いのかな

自分は2回目だけど無理そうならこのまま退職かな

就業規則で6ヶ月以内の再発は通算、となってるので、それは全てクリアしてるからリセット状態（のはず）

逆にもう若くないから今の会社にしがみつくしかないのよ
有休ちょいちょい使って休みながらも、ちゃんと働けるから、ていう気持ち

なんで休職して友達が離れていく？
同じ会社のってこと？それとも強く当たっちゃった？
俺の友達は休職したことすら知らないからそのままよ
まあ年に数回しか会わないけど

>>329
同じ会社、変則勤務だったから同じ会社の人らと遊んでた
長年趣味友で旅行したり飲み会したりしてた数人からばったり連絡なくなったよ
まあ深い付き合い苦手だから親友とかは居なかったけど

地元のつれとかは結婚してから疎遠になったままだな

明後日に会社に引き続きで行かなければならない
憂鬱で急に調子悪くなってきた

お休みをしていて査定や賞与とかどうなるんですか？
私も仲間入りするかもしれないので。
それか退職かなんですけどね

普通に最低評価だよ
期間にもよると思うけど

ボーナスは出ないかな

韓国で医療用大麻を摂取して鬱治るか試してほしいな

>>335
朝鮮半島人は比較対象になりえるかな？
根本的に違うような気がする

鬱自体は良くなりつつある感じだけど、睡眠が何ともならん…
22時とかに寝るのに、翌お昼位まで眠い
何か、例えば通院とか、週一回とかなら踏ん張って早起き出来なくも無いけど、毎日は無理だ…

>>337
眠剤が強すぎるのか？
デエビゴかな？

起きて飯食って洗い物してシャワー浴びておなぬして寝る
これが一日のルーティン

>>337
睡眠過多は脳が休み足りてないってことだと思ってる。
メンタルは日常をこなせるようになっても脳は回復してなくて負担が掛かってるからまだ休み足りないんだと思うよ。

初めまして。今日から人生初の休職です。
１ヶ月。
休職期間が終わってしまうのが怖い…。

ズルズルダラダラあっという間です

>>341
1ヶ月は短すぎだよ

1ヶ月は早いね
俺の主治医も短くても3ヶ月って言ってた
延長も加味してひとまず1ヶ月って感じなのかな

>>333
>>334
ご回答ありがとうございました。
異動して鬱が悪化したら休みます。

最近アニメ一気見しながら消化してる
しかも4年ぐらい録画して放置してて見るのも億劫だったやつ
見る余裕がなかったのか興味が薄れてたのか分からんけど
ようやく見る気力が戻ってきた

>>346
全く同じだ
ここ数年のアニメ、アマプラで見てるわ

何かやろうとする気になるのは良い事だ

新聞・読書が出来なくて3年余りネットニュース眺めるくらいか
ゴルゴ132読みてぇｗ

ごめんゴルゴ13でした

ワンピースが終わるってまだあと5年ぐらいかかりそうなんだね…
ニート　ヤスってブロガーさんも最終話まで生きたいって言ってるけど

固定回線がないから常に容量気にしないといけないのがストレス

1話完結もので長く続く分にはいいけど
ストーリーもので100巻超えるのは
さすがに作者？出版社？都合が過ぎるよねぇ
読者もアニメ担当声優もみんな歳とっていってるのに

8月いっぱい休職中。
9月以降復帰できるかメールで聞かれてる。
何て答えりゃいいんだ。
復帰できます！なんて言えないけど、職を失うのも怖い。

>>354
復帰の判断は主治医だからまず聞いてみること

>>354
基本会社からの連絡は厳禁とされるんだけどな

レスありがとう。
そういうもんなのか。なるほど。

とりあえず「9月復帰に向けて鋭意療養中」とかわすのがいいのかなと思った。

9月から復帰できるかどうか主治医に確認しますと、最後に入れといたらどうだろ
会社は都合いいように解釈するから

確認結果を聞かれちゃいそう

予約いっぱいでとか言って8月下旬に次の診察あることにするとか
まぁ9月から間違いなく復帰できそうって確信があれば、>>357の文面だけでも全然いいと思う

焦って復帰するのだけはやめ方がいい
そのタイミングでは会社にいい顔できるけど、後から鬱再発して休みがちになったりすると最悪

おれは2回目休職だからか産業医以外の連絡は皆無
このままひっそりとフェードアウトするわ

復帰の自信はない。

主治医に相談してみますとにごす
→主治医に相談したら9月から復職可能かどうかは8月末頃の病状を見て判断したいと言われた
でいいんちゃう？

普通に考えて1ヶ月も前に復職可能か判断する医者もいないだろうし

傷病手当申請書の会社証明分送ったが送り返してくれるのか不安になってきたわ
嫌がらせで忘れたとかわからなかったとかやりそうだし

今週復職の打ち合わせして盆前か盆後予定だけど今から胃が重い

復職せず辞めるわ
転職活動だるいけどあの会社には戻れん

>>354
羨ましいな求められてるんだね
自分なんて戻っても戻らなくてもどうでもよさそう

暑い間は休職するわ

たしかに
暑い間に復職するのは意味わからん

それな 体調悪いのに夏バテも重なり悪化しそう

みなさん、通院先の病院に行った時先生から調子はどうですか？って言うんですけど答えられますか？ あと休みたい時はなんて言って電話してますか？私は言い出しにくい時が良くあるのですが

うちの会社、週に数回在宅勤務できるんだけど、精神疾患からの復職の場合は当面毎日出社ってルールで辛い。様子見たいのはわかるけど意地悪なルールだなぁと思う。
通勤も人に囲まれて働くのも疲れるよ。
コロナの間に自宅を快適なオフィスに改造したから出社するよりよっぽど捗るのにー。

>>374
辞めて欲しいからハードル上げてるんでしょうね

>>374
うちもそうだわ
毎日出勤するのが基本であって、通勤が辛い、在宅でないと働けないというのは回復したと言えないから復職は認められないと言われた

オフィスに居ると監視されてる気分になって辛い

今週から復職したけど、俺なんか座席異動されて上役2人の目の前だわ。
会社なりの配慮なんだろうけど、一挙手一投足に緊張する。

>>6
人間性がゴミの会社だのう

会社のことではないんだけど
折り返し電話くれと言っても電話してこなかったり
早めに送ってと言ってもスルーされたりするのは
結局俺が舐められてんだろうか、コミュ障なだけなのか
こんな感じだと復職してからまた無駄なストレス溜めるだけだよなぁ

復職可の診断書もらった！
後は会社の産業医面談クリアすれば復帰できる！

もうすぐ復職予定なんだけど薬が変わってから起き上がれないくらいだるくなる日が続いててこんなんで復職して大丈夫なのかが不安

>>382
さすがに延長したほうがいいんじゃないかな
焦って復帰して失敗するより、延長して完治させてから復帰した方がうまく気がする

今日金曜だったか
曜日の感覚おかしくなってた

お盆は１０連休だからうれしいね

休職3か月目に突入してるぞ

8月いっぱい休職なのに、仕事のことばかり考えてちっとも休まらない。

自分はだいたい2ヶ月毎に休職延長して半年。8月末が今の申請期日だけどまだ無理そうなので、10月末復帰を目指したい。
でもその頃のことを想像するだけでどんよりしてしまう…

復帰のこと考えるとどんよりするよね。
最後は気合いで復職するしかないんかな。

2回目だからみんなの目が怖く感じるだろうな
また再発したら更に目が怖くなる 腫れ物に触るような態度取られて
誰も寄り付かなくなるんだろうな
そんなこと考えてると不眠が酷くなる

毎日2時か3時に起床
22時に寝落ち
ベルソムラは副作用の頭痛で使えなかった
休職して3か月半
睡眠時間が伸ばせないと復職できない
中途覚醒の対策は無いものか

中途覚醒しんどいよね
復職時はデエビゴで眠りにつき1時間おきに覚醒して朝5時からは寝れないまま仕事行ってたな
不安が酷くなるときはロラゼパムのんで無理やり寝てたけど

休職して半年だけど最近また中途覚醒が酷くなってる
悪夢もよく見出したし 仕事行くわけじゃないからしんどくてもひるねしたりしてる

多分復職できないと思う このまま退職だな

ワイは4時-5時に起きるスゲェ頭が痛い
その後7時半に起きてコーヒーまた寝てお昼だな

傷病手当金の申請書医師が書くの1週間かかると言われた予定がパーになって頭が狂う
貯金ちゃんとするべきだったな

年寄り医者?
うちの若い先生は30分くらいで書いてくれた

自分の場合もその場で書いてくれた

申請書用紙見ても一週間かかる程の記入スペース無いしね

>>394
新橋とか新宿とかの小さなクリニックならコッチが言ったとおりに書いてくれる、あの辺のお医者さんたちは患者が治る事は考えてなく、いかに継続して通院してくれるか、が目的だから

>>398
それなら障害年金も余裕ですやん

ワイの主治医も概ね言った通り聞いてくれる

いいな 正義マンみたいな医者なら言いにくいわな

みんな日光浴とか運動とかしてるの？
自宅療養で何もしてないけど
と言ってもまだ気力なくて動けないけど

医者からできたら散歩した方がいいって言われてから歩くようにしてる
朝起きるの11時とかだから暑過ぎていつも夜散歩になるけど
本とか見てると早起きできたら朝日浴びながらの朝散歩が理想みたいだね

どの医者も散歩は言うね、軽い運動はやっぱり必要なんだろうね
毎朝6時に起きてるから朝散歩できるならしたほうがいいんだろうけど、散歩する気力がなかった
不安解消で部屋の中うろつくぐらいしかしてないや
あとは時間とのたたかい

できれば朝散歩がいいけど、朝カーテン開けて日光浴するだけでも結構セロトニン（幸福ホルモン）が出るからいいって聞く

朝九時ぐらいに這って玄関前出て5分くらい浴びてる

出社してた時間と同じ時間に起きて最寄り駅まで行ってる
帰りはちょっとルート変えて散歩して帰ってる

みんな散歩しててえらいな
時間とたたかってばかりだわ

>>406
なんかの虫みたい

朝目が覚めても一歩外に出るまでのハードルが高い…

メンタルおかしくなってくると聴覚過敏になって
大した音でなくてもうるさく感じてしまうのかね

>>410
つーか着替えるのでもうダメ

外に出るだけなら可能
出かけるなら着替え洗顔歯磨き寝癖なおして日焼け止めぬってようやくなんで重い

すべてを諦めて外に出ている

ここにいる人は散歩する程度の気力がある人が多いのか

糞暑いし外歩くとか無理だわ

>>411
ありうる
今の時期セミの鳴き声がやばい

ちょっと違うがカラスもイヤだ近所にいっぱいいる

>>418
違わないよ
聴覚過敏の俺は他人の足音もしんどい

休職前は職場でデカい声出してる奴いたら殺意MAXだった

一人暮らし自宅療養だけど過ぎない時間はどうやって過ごしてる？

聴覚過敏地味につらいよね。
近所のチェーンスーパーの店内BGMが大きくて買い物に行けなくなっちゃって、お客様相談窓口から「少しボリュームを抑えていただけると嬉しいです」って送ったらすぐ対応してくれた。
…が、しばらくしたらもとに戻った。

すぐ戻ったのひでえな

ワンピース好きだけど終わりそうにないな
最終話まで生きるの無理だわ
「わりぃ俺死んだ」この台詞の意味が分かった

金の減りが半端なくて喫茶店すら行けない
スーパーで買った100円ボトルコーヒーを牛乳で割って飲んでる

インスタントコーヒー飲みながら終日涼しい部屋にいる
これって電気代が半端ないよな