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＞┬＜ ﾞー"ｰｰ''" ⊂⊃ .("⌒ﾞ~⌒ﾞ⌒)
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うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレへようこそ このスレはうつ病の人々の癒し＆コミュニケーションの場です
このスレであなたの心が癒され和みますように。。。 （うつ病の人々への誹謗中傷は産屋敷鬱耀哉が通報します）
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. /''⌒＼ γ´⌒｀ヽ + +
. ∧＿∧ ∧＿∧ ／⌒ヽ ／⌒ヽ ,,..' -‐==''"フ .{i:i:i:i:i:i:i:i:} ○＿_○ + γ´⌒｀ヽ +
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◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆１日目
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
2023/04/21(金) 02:03:36.34ID:JhFGOi1f
2023/04/21(金) 02:09:28.91ID:JhFGOi1f
,r' ´ ￣￣ `'' ‐-r--､ r=ﾆﾌ´ ￣￣ ~｀` ‐､
／ ,r--‐''‐ ､.._,,二ﾌ-､ ,. -‐ﾞｰ-‐ ''､'ｰ--''-_､ ＼
／ / , '´ ,.ｲ ヽ__ }ノ´二 -‐ヽ._ ＼
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ヽ､＿＿_ヽ、 .／ ｶﾊﾟｯ ￣レ' ＿, ‐'
、 " ｀,二ヽ! ｌｌｌ r''二 ￣
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γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´･ω･｀）
（つ:::：::つ
ﾎﾟﾄｯεゝ⊃｀⊃
【誹謗中傷のレスがあった場合は通報します（自ら通報する人は下記を参照）】
警察 https://www.npa.go.jp/bureau/cyber/soudan.html
※自殺予告について
希死念慮はうつの人の多くが経験します
その気持ちを書いても、予告するような書き込みはご遠慮ください
そのような書き込みがあった場合は警察へメールで通報します。。。
／ ,r--‐''‐ ､.._,,二ﾌ-､ ,. -‐ﾞｰ-‐ ''､'ｰ--''-_､ ＼
／ / , '´ ,.ｲ ヽ__ }ノ´二 -‐ヽ._ ＼
{ i >{ L ,'ｰ 'ー ''´￣}
ﾄ、 !. 〈/ } / ,.ｲ
ヽ､＿＿_ヽ、 .／ ｶﾊﾟｯ ￣レ' ＿, ‐'
、 " ｀,二ヽ! ｌｌｌ r''二 ￣
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γ´⌒｀ヽ
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ﾎﾟﾄｯεゝ⊃｀⊃
【誹謗中傷のレスがあった場合は通報します（自ら通報する人は下記を参照）】
警察 https://www.npa.go.jp/bureau/cyber/soudan.html
※自殺予告について
希死念慮はうつの人の多くが経験します
その気持ちを書いても、予告するような書き込みはご遠慮ください
そのような書き込みがあった場合は警察へメールで通報します。。。
2023/04/21(金) 02:10:59.79ID:JhFGOi1f
,,.、 _､、
/ };;ﾞ l. (~)
. ,i' / / ´⌒｀ヽ
;;ﾞ ノ ／.{i:i:i:i:i:i:i:i:} 寛解を目指しましょう。。。
,r' `ヽ（ ＾ω ＾ ）
,i" ⊂:::::::::::） ぴゅー
!. ∩ ∩ ,!''し'´';;⌒ヾ, (⌒;;
(⌒;; ▽ ,::'' |⌒lﾞ 三 (⌒ ;;
`´"''ｰ-(⌒;;"ﾞ＿＿､､､ノヽ,ﾉ
≪次スレ立てについて≫
・次スレは産屋敷鬱耀哉が責任をもって立てます
/ };;ﾞ l. (~)
. ,i' / / ´⌒｀ヽ
;;ﾞ ノ ／.{i:i:i:i:i:i:i:i:} 寛解を目指しましょう。。。
,r' `ヽ（ ＾ω ＾ ）
,i" ⊂:::::::::::） ぴゅー
!. ∩ ∩ ,!''し'´';;⌒ヾ, (⌒;;
(⌒;; ▽ ,::'' |⌒lﾞ 三 (⌒ ;;
`´"''ｰ-(⌒;;"ﾞ＿＿､､､ノヽ,ﾉ
≪次スレ立てについて≫
・次スレは産屋敷鬱耀哉が責任をもって立てます
2023/04/21(金) 02:11:46.86ID:JhFGOi1f
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません ゜･｡゜゜. . ☆
でもどんな夜も明けない夜はありません ☆ . ::゜.゜。･゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。 + : ::.゜｡ ゜･｡゜゜.
::.゜｡ ☆ 。 ； ’
･｡゜゜. . ☆ ； ’
寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
〇
_Ｏ
__ __ 〈_〉 (~)
(::::)＿(::::) ＿ γ´⌒｀ヽ
γ::0::0::::ヽ ||ｎｎ ─┐ y──────────、_______. {i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´＾ω＾｀=) (￣￣￣|囗| | 日 口口口口口口口口| |ロ ロ| (*’∇’*)
O┬O:::) □∽[三三五Ｌ_」__|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|_|____凵□∽[￣￣￣￣]
ｷｺｷｺ ◎┴し'´-◎ ∠7◎◎◎=◎~~~ ◎=◎ ◎=◎ ~◎=◎ ◎───◎
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=
2023/04/21(金) 02:12:44.45ID:JhFGOi1f
＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿
| うつとは風船が破裂した状態 |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
∧∧ ´∀｀ ） 産屋敷鬱耀哉が初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です
/・ ・`ヽと:::）
(｡｡ノ しヽ
/ヽ / ﾉ
（ へ /|.|
ヽヽ| | U
| | ﾊﾟｶﾊﾟｶ
Ｕ
風船を想像して下さい…
その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します
｢矢｣とはストレス…
風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。
| うつとは風船が破裂した状態 |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
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γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
∧∧ ´∀｀ ） 産屋敷鬱耀哉が初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です
/・ ・`ヽと:::）
(｡｡ノ しヽ
/ヽ / ﾉ
（ へ /|.|
ヽヽ| | U
| | ﾊﾟｶﾊﾟｶ
Ｕ
風船を想像して下さい…
その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します
｢矢｣とはストレス…
風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。
2023/04/21(金) 02:14:15.62ID:JhFGOi1f
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| できることを少しずつ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. （´＾ω＾`）⊃ 産屋敷鬱耀哉が考える『うつ』で療養中の心得です
/ﾞﾐヽ´ ::：::／ﾞヽ
i ノ 川 ｀ヽ'
/ ｀ ・ ． ・ i､
彡, ミ(_,人_)彡ミ
∩, / ヽ､, ノ
丶ニ| '"''''''''"´ ﾉ
∪⌒∪"￣￣∪
何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと
出来ないことがあっても悪くない
何もできなくても悪くない
選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない
万人ができなきゃいけないことなんて何もない
できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。
| できることを少しずつ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. （´＾ω＾`）⊃ 産屋敷鬱耀哉が考える『うつ』で療養中の心得です
/ﾞﾐヽ´ ::：::／ﾞヽ
i ノ 川 ｀ヽ'
/ ｀ ・ ． ・ i､
彡, ミ(_,人_)彡ミ
∩, / ヽ､, ノ
丶ニ| '"''''''''"´ ﾉ
∪⌒∪"￣￣∪
何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと
出来ないことがあっても悪くない
何もできなくても悪くない
選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない
万人ができなきゃいけないことなんて何もない
できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。
2023/04/21(金) 02:14:58.29ID:JhFGOi1f
＿＿＿＿＿
| 試着室 | (~)
|￣￣￣￣￣| γ´⌒｀ヽ
|￣￣￣￣￣| {i:i:i:i:i:i:i:i:} 下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は
| [] | （ ＾ω ＾ ） . 産屋敷鬱耀哉のうつ発症から寛解までの経験を元に作成しました
|＿＿＿＿＿| O●と:::）
| | О─Ｊ
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 |
|￣￣￣￣￣| 回復の仕方、回復の波には個人差があります
|￣￣￣￣￣| また回復への流れも万人に共通するものではありません
| [] |
|＿＿＿＿＿| ｺﾞｿｺﾞｿ
| し─Ｊ |
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 | __ __
|￣￣￣￣￣| (::::)＿(::::)
|￣￣￣￣￣| γ::::0::0::ヽ あくまでモデルケースです
| [] | （ ´･∇･｀） 服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。
|＿＿＿＿＿| ～（:::::0::0:::）
| | し─О
.￣￣￣￣￣
| 試着室 | (~)
|￣￣￣￣￣| γ´⌒｀ヽ
|￣￣￣￣￣| {i:i:i:i:i:i:i:i:} 下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は
| [] | （ ＾ω ＾ ） . 産屋敷鬱耀哉のうつ発症から寛解までの経験を元に作成しました
|＿＿＿＿＿| O●と:::）
| | О─Ｊ
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 |
|￣￣￣￣￣| 回復の仕方、回復の波には個人差があります
|￣￣￣￣￣| また回復への流れも万人に共通するものではありません
| [] |
|＿＿＿＿＿| ｺﾞｿｺﾞｿ
| し─Ｊ |
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 | __ __
|￣￣￣￣￣| (::::)＿(::::)
|￣￣￣￣￣| γ::::0::0::ヽ あくまでモデルケースです
| [] | （ ´･∇･｀） 服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。
|＿＿＿＿＿| ～（:::::0::0:::）
| | し─О
.￣￣￣￣￣
2023/04/21(金) 02:18:58.35ID:JhFGOi1f
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. （*>ω<*)
────────────∪─∪──────────────
うつ回復の流れと各段階での療養のポイント
※
復職をアルバイトやボランティア等に置き換えてみてもいいかもね
※
参考になれば幸いです
─────────────────────────────
☆は具体的な生活や症状 ★は療養方法や過ごし方です
※回復の仕方・回復には個人差があります 産屋敷鬱耀哉の経験です
.
2023/04/21(金) 02:19:18.44ID:JhFGOi1f
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。
【第三段階】
☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝ているだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
10産屋敷鬱耀哉
2023/04/21(金) 02:19:51.57ID:JhFGOi1f【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
11産屋敷鬱耀哉
2023/04/21(金) 02:21:23.03ID:JhFGOi1f【第七段階】
☆さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません。
｡
(~) /
γ´⌒｀ヽ /
{i:i:i:i:i:i:i:i:}. /
（ ´・ω・） / ここ大切です。。。
（:::::::::：:::）Ｏ
し─Ｊ
12産屋敷鬱耀哉
2023/04/21(金) 02:22:15.64ID:JhFGOi1f【第九段階】
☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。
休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。
★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが…
（ ´・ω・） 復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません
（::::つ旦O 薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。
. と＿)＿)
13産屋敷鬱耀哉
2023/04/21(金) 02:22:54.99ID:JhFGOi1f. ／´i
/ 'ﾞ''"'''ﾞ''y-―、
ﾐ ／(~) ｽﾘｽﾘ
.ﾐ ´ ∀ ｀ * ミ´⌒｀ヽ
（"ヾ ("ヾ ﾞi:i:i:i:i:i:i:i:} 一般的にうつは再発しやすい病気と言われています
ミ ﾐ∀｀ * ）
r⌒ミ γ⌒ヽ ,と:::::::::::） 産屋敷鬱耀哉は２度目の再発が長引いています。。。
ヽ､__,,ｼｰﾐ jミﾞ し─Ｊ
`ーｰ'
14産屋敷鬱耀哉
2023/04/21(金) 02:24:17.34ID:JhFGOi1f+ (~) + 。
.γ´⌒｀ヽ +
+ {i:i:i:i:i:i:i:i:} +
(0ﾟ･∀･) 荒らしは完全スルーで、ＮＧへ放り込みましょう。。。
oノ∧つ⊂) +
( (0ﾟ･∀･)
∪( ∪ ∪ 。
と__)__) +
・荒らしはあなたのレスを待っています！
・完全無視＆徹底的にスルーしましょう！
・荒らしの相手をするとスレが荒れます！
・荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです！
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も荒らしです！
・コテハンを攻撃するコテストーカー行為も荒らしです！
15産屋敷鬱耀哉
2023/04/21(金) 02:24:37.18ID:JhFGOi1f ||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ .||
|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。 .||
|| ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。 . .||
|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。 ||
|| ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。 (~) ||
|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです｡ γ´⌒｀ヽ ||
|| 荒らしにエサを与えないで下さい。 。 .{i:i:i:i:i:i:i:i:} ｼｬｷｰﾝ ||
|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて . ＼（´・ω・` ） 荒らす人は相手しない！
|| 孤独感でつらくなって消えるまで放置しましょう。 .⊂⊂ ） 反応を喜ぶ厄介な人たちは完全無視に限ります。。。
||＿＿＿＿ｏ＿＿＿＿ ｏ＿＿＿＿__ｏ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|￣￣￣￣|＿＿＿＿＿＿ ||
{i:i:i:i:i:iｏ {i:i:i:i:i:i}ｏ {i:i:i:i:i:i}ｏ ￣￣￣￣
( {i:i:i:i:i:iｏ__ ( {i:i:i:i:iｏ__( {i:i:i:i:i:iｏ
ｃ（＿( {i:i:i:i:i:i}＿ ( {i:i:i:i:i:i}＿( {i:i:i:i:i:i}
ｃ（＿( ,,) ｃ（＿( ,,) ｃ（＿( ,,) ＜ は～い！！！！
ｃ（＿__ﾉ ｃ（＿__ﾉ ｃ（＿__ﾉ
|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。 .||
|| ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。 . .||
|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。 ||
|| ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。 (~) ||
|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです｡ γ´⌒｀ヽ ||
|| 荒らしにエサを与えないで下さい。 。 .{i:i:i:i:i:i:i:i:} ｼｬｷｰﾝ ||
|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて . ＼（´・ω・` ） 荒らす人は相手しない！
|| 孤独感でつらくなって消えるまで放置しましょう。 .⊂⊂ ） 反応を喜ぶ厄介な人たちは完全無視に限ります。。。
||＿＿＿＿ｏ＿＿＿＿ ｏ＿＿＿＿__ｏ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|￣￣￣￣|＿＿＿＿＿＿ ||
{i:i:i:i:i:iｏ {i:i:i:i:i:i}ｏ {i:i:i:i:i:i}ｏ ￣￣￣￣
( {i:i:i:i:i:iｏ__ ( {i:i:i:i:iｏ__( {i:i:i:i:i:iｏ
ｃ（＿( {i:i:i:i:i:i}＿ ( {i:i:i:i:i:i}＿( {i:i:i:i:i:i}
ｃ（＿( ,,) ｃ（＿( ,,) ｃ（＿( ,,) ＜ は～い！！！！
ｃ（＿__ﾉ ｃ（＿__ﾉ ｃ（＿__ﾉ
16産屋敷鬱耀哉
2023/04/21(金) 02:28:30.12ID:JhFGOi1f * * ＊ +
+ + ＋ * *
/＾l * ＋ *
,-‐-y'"ﾞ"''ﾞﾞ"´ | + (~)
ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ * γ´⌒｀ヽ ＊
＋ ﾐ つ と ﾐ ＊ + {i:i:i:i:i:i:i:i:}
ﾐ ﾞ;; ﾊ,_,ﾊ + r（ ´∀｀ ｀） 避難所のご案内です。。。
';, ﾐ ,; ´∀｀'; + ヽ::::：:::::::つ
`:; ,:' dﾞ ｃ ﾐ * (⌒_ノ
U"ﾞ'''~"ﾞ''∪ u''ﾞ"J + し'ゝ ; *
■うつの人が雑談する山小屋■９
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1606694910/
（特長）
テンプレにある『うつ回復の流れと各段階での療養のポイント』の作成者のスレッドです
１日１レス限定ですがレスがもらえます コテハンで参加するのがルールのようです。。。
+ + ＋ * *
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ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ * γ´⌒｀ヽ ＊
＋ ﾐ つ と ﾐ ＊ + {i:i:i:i:i:i:i:i:}
ﾐ ﾞ;; ﾊ,_,ﾊ + r（ ´∀｀ ｀） 避難所のご案内です。。。
';, ﾐ ,; ´∀｀'; + ヽ::::：:::::::つ
`:; ,:' dﾞ ｃ ﾐ * (⌒_ノ
U"ﾞ'''~"ﾞ''∪ u''ﾞ"J + し'ゝ ; *
■うつの人が雑談する山小屋■９
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1606694910/
（特長）
テンプレにある『うつ回復の流れと各段階での療養のポイント』の作成者のスレッドです
１日１レス限定ですがレスがもらえます コテハンで参加するのがルールのようです。。。
17産屋敷鬱耀哉
2023/04/21(金) 02:29:51.00ID:JhFGOi1f ＿,,,,,,......fi.......,,,,,,＿__
／ ／ i､ ヽ ＼
/_...,,-､/,,...-―-､.i､_,-―､i,､>
〈 〉-―||―､〈 〉
f, ﾞ`‐-||┴" ヽ テンプレは以上です あまり張り切らずにいきましょう。。。
i' （・） __〒__ （・） ﾞ､
i' ＜_i".. | ||l |.ﾞ|_i＞ i
/ .＿ ||￣ `､ (⌒i⌒ｰ､
/ ￣￣ ﾐし￣ ﾞ` ､ ヽ `ｰ|‐-､/ (⌒⌒⌒⌒ｰ､
〈 _,,／ ﾞ~,へ ^ ,ﾍヽ i ヽ .∧ | ∧ (ﾆxつ `ｰｰｰｰ|‐-､/
.| ;ｲ'''" ＾ ＾i | ヽ ,i |_,! i､ |. (~) |
| :| | ;| i i .｡|_ ｡, ｀i.. | γ´⌒｀ヽ |
.| ;| | | `` i -ｰ､―-､ | ∧.| ∧ {i:i:i:i:i:i:i:i:} |
| ;| ,' / i ,／"＾ﾍ^i i ,' ,.ﾞt'., !. （´・ω・｀）ｎ
､; ﾞ､ / / i i' | | ,' i ! （::::::：:::::::ﾉ
ヽ､ `ｰ--､､.........,--―' ／ i ヽ＿,.＿,/ ,' i i し─Ｊ
` ー--ー"ﾞー--―" ﾞー---―' ﾞ ｰ--―'
／ ／ i､ ヽ ＼
/_...,,-､/,,...-―-､.i､_,-―､i,､>
〈 〉-―||―､〈 〉
f, ﾞ`‐-||┴" ヽ テンプレは以上です あまり張り切らずにいきましょう。。。
i' （・） __〒__ （・） ﾞ､
i' ＜_i".. | ||l |.ﾞ|_i＞ i
/ .＿ ||￣ `､ (⌒i⌒ｰ､
/ ￣￣ ﾐし￣ ﾞ` ､ ヽ `ｰ|‐-､/ (⌒⌒⌒⌒ｰ､
〈 _,,／ ﾞ~,へ ^ ,ﾍヽ i ヽ .∧ | ∧ (ﾆxつ `ｰｰｰｰ|‐-､/
.| ;ｲ'''" ＾ ＾i | ヽ ,i |_,! i､ |. (~) |
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､; ﾞ､ / / i i' | | ,' i ! （::::::：:::::::ﾉ
ヽ､ `ｰ--､､.........,--―' ／ i ヽ＿,.＿,/ ,' i i し─Ｊ
` ー--ー"ﾞー--―" ﾞー---―' ﾞ ｰ--―'
18産屋敷鬱耀哉
2023/04/21(金) 02:31:37.26ID:JhFGOi1f／`i /~ヽ
,,/ "''"'` "`;,
(ヽ;" ´ ∀ ｀ * ,;/) ﾎﾟｨﾝ (~)
`ﾐ "ﾐ ﾎﾟｨﾝ γ´⌒｀ヽ
ミ ミ ﾊ､_,ﾊ､ {i:i:i:i:i:i:i:i:}
彡 ﾐ ;'´∀｀* '; （＾ω＾｀ ）
(⌒";',,,.,(⌒";'彡 ﾐc c ,;彡. ( O┳O)
`'"' `"'' `゛''''" し-||-J
ヽ ／ ヽ ∈§∋
ヽ / ヽ γ⌒ヽ. § ﾋﾟｮﾝ ﾋﾟｮﾝ
Ｙ ⌒ヽ〃⌒ヽ〃⌒ヽ
☆ヌクモリティ （思いやり） を忘れないようにネ☆
19優しい名無しさん
2023/04/21(金) 02:34:50.70ID:JhFGOi1f. ⊂⊃／~~＼
／～～～⊂⊃ ／~~＼ .／~~~＼
／ ~~＼／ ⊂⊃.＼ ⊂⊃ ／~~＼ ⊂⊃
...............,,,,傘傘傘::::::::傘傘傘:::::::..＼:::::::::::::::::::::傘傘.....,,,,傘傘傘::::::::傘傘傘...............
. ｀"''｀~"''''ｰ-‐ｰ-､,､.,,.、‐- _ ... ............ ......... ...... ... ........ ...... ...
.｀⌒´"'^'ｰ-‐､, ｰ - _ .::::::::: ::::::.. ..:. .:::::.:.:: .::..: ::.
. (~) ´｀"'"''ｰ'ｰ-､,.｀ ｰ - _ ::...:::::::::::..::::::.
. ∬ γ´⌒｀ヽ∬
｡。･･･{i:i:i:i:i:i:i:i:} ･･｡｡。
ｏ0oﾟﾟ ∬ (*´＾ω＾） ∬ .ﾟﾟoo
｡oO. ∧＿∧ O0ｏ 産屋敷鬱耀哉は今から名無しになります
(~~)ヽ ( *´＾) (´^ヽＯ,
（⌒ヽ （⌒)(ﾞﾞﾞ)~ 誹謗中傷を通報をした時、次スレを立てる時にお会いしましょう。。。
/~ﾞﾞヾ⌒`ゝ-（~´`(⌒(⌒~ヽ~ ~~
ゝｰ ′ '" ``" ¨^^
20優しい名無しさん
2023/04/21(金) 05:27:20.19ID:266TkHna21優しい名無しさん
2023/04/21(金) 10:56:32.95ID:g+9qQ+Qq はじめまして
よろしくお願いします
よろしくお願いします
22優しい名無しさん
2023/04/21(金) 14:31:41.51ID:8mdEt1jk うつは戦うものじゃない
上手く付きあっていくもの
上手く付きあっていくもの
23優しい名無しさん
2023/04/21(金) 21:10:54.24ID:9CUW5QRr 寛解するには戦わないとね
鬱は治りますからね
鬱は治りますからね
24優しい名無しさん
2023/04/21(金) 21:49:19.13ID:6P+kNnl3 適応障害で環境変わらず原因の1つの人が上司になってしまった
それとは別に休みの日は寝たきりで辛うじて午前買い物行っても午後から1日半は寝てる
風呂も接客業だから頑張って勤務日前はシャワー浴びてるって言ったら先生からエネルギーを底上げするような薬服用したほうがいいかもしれないと言われた
キューピーコーワゴールドの1番高いヤツ飲んでますよって言ったらそういうのじゃないんですよって
2週間後もこのままなら薬を追加しましょうって言われた
レクサプロ20mgメイラックス1mg アルプロゾラム0.4～1.2mg（日に3回まで飲んでいいと言われてる）
ゾルピデム10mg
が服用中です。不安感や感情は平たんになってきたけど希死念慮とか抑うつ？は解消はされてないみたい
どんな薬を出されるんでしょうか？予想つきますか？
それとは別に休みの日は寝たきりで辛うじて午前買い物行っても午後から1日半は寝てる
風呂も接客業だから頑張って勤務日前はシャワー浴びてるって言ったら先生からエネルギーを底上げするような薬服用したほうがいいかもしれないと言われた
キューピーコーワゴールドの1番高いヤツ飲んでますよって言ったらそういうのじゃないんですよって
2週間後もこのままなら薬を追加しましょうって言われた
レクサプロ20mgメイラックス1mg アルプロゾラム0.4～1.2mg（日に3回まで飲んでいいと言われてる）
ゾルピデム10mg
が服用中です。不安感や感情は平たんになってきたけど希死念慮とか抑うつ？は解消はされてないみたい
どんな薬を出されるんでしょうか？予想つきますか？
25優しい名無しさん
2023/04/22(土) 21:37:32.41ID:Mapz/AK6 第六段階です
復職期限まで7カ月、リワークへ通っています
復職期限まで7カ月、リワークへ通っています
26優しい名無しさん
2023/04/24(月) 00:12:33.13ID:4irM+dWz リワークへ行ける費用がない
27優しい名無しさん
2023/04/24(月) 13:55:19.71ID:dlSAa0PD もうだめぽ
28優しい名無しさん
2023/04/24(月) 23:41:52.26ID:PNjON/t0 薬を飲まなくなるまで復職させないって言われてるんだけど
飲みながら復職するものなの？
飲まなくなったと嘘をついて復職しようかな
いま元気なんだ
飲みながら復職するものなの？
飲まなくなったと嘘をついて復職しようかな
いま元気なんだ
29優しい名無しさん
2023/04/25(火) 11:42:19.38ID:7OivEnH9 鬱なんて詐病なんですよ
31優しい名無しさん
2023/04/25(火) 22:08:49.55ID:piEyZEJ2 こんなんで通報とか言ってたら誰も何もかけない
この29だって躁状態なだけかもしれないし自分は鬱じゃないと思っていたいだけなのかもしれない
この29だって躁状態なだけかもしれないし自分は鬱じゃないと思っていたいだけなのかもしれない
32産屋敷鬱耀哉
2023/04/25(火) 22:34:41.68ID:0XpDNqEg33優しい名無しさん
2023/04/25(火) 22:58:16.27ID:piEyZEJ2 29のどこがそんなに？
誹謗中傷とまでは言えないだろう
名指しで侮辱したでもなく死ねとか言うでもなし
実際こういう認識の人は多いし
誹謗中傷とまでは言えないだろう
名指しで侮辱したでもなく死ねとか言うでもなし
実際こういう認識の人は多いし
34産屋敷鬱耀哉
2023/04/25(火) 23:34:46.82ID:0XpDNqEg >>33
議論するつもりはありません
テンプレで明示している通り警察へ通報しました
判断するのは警察であり、送検されれば侮辱罪として起訴か不起訴かを決めるのは検察です
意義があるのならスレから出て行ってください
議論するつもりはありません
テンプレで明示している通り警察へ通報しました
判断するのは警察であり、送検されれば侮辱罪として起訴か不起訴かを決めるのは検察です
意義があるのならスレから出て行ってください
35産屋敷鬱耀哉
2023/04/25(火) 23:35:28.74ID:0XpDNqEg 異議でしたね
失礼しました
失礼しました
36優しい名無しさん
2023/04/26(水) 00:56:49.09ID:eM1i2To037優しい名無しさん
2023/04/27(木) 03:41:30.75ID:HxejPMSY38優しい名無しさん
2023/04/27(木) 04:12:47.74ID:HxejPMSY 追加眠剤投入
お休みなさい
お休みなさい
39優しい名無しさん
2023/04/27(木) 22:00:54.50ID:AyCdP+P8 つらい
40優しい名無しさん
2023/04/27(木) 22:07:03.80ID:6YDnCoJY わたしもつらい
41優しい名無しさん
2023/04/27(木) 22:20:13.42ID:0/D5y9C/ 私もつらい
キツいね
キツいね
42優しい名無しさん
2023/04/27(木) 22:29:02.56ID:6YDnCoJY 仲間がいるだけで安心できたようで、ホットミルクを飲みました
43優しい名無しさん
2023/04/27(木) 23:02:40.50ID:vDPcrc6h 朝起きてから1時間は体が動かない。
枕元にコンサータと水を飲んで、効いてこないと本当に体が動かん。
変温動物になった気分。
枕元にコンサータと水を飲んで、効いてこないと本当に体が動かん。
変温動物になった気分。
44優しい名無しさん
2023/04/28(金) 23:52:39.79ID:y52Hyygm45優しい名無しさん
2023/04/29(土) 01:48:33.94ID:Z+x/wER6 今日はパソコンで見たのですが、テンプレのAAがかわいいですね
癒されます
癒されます
46優しい名無しさん
2023/04/29(土) 09:50:27.33ID:v9oWWzkJ ね
AAが可愛い
AAが可愛い
47優しい名無しさん
2023/04/29(土) 15:03:28.45ID:zjAQzzIl 一度鬱ったら二度と元には戻らない。
落ちた能力に合わせて自分の性格・行動と仕事等を変えなければならない。
そんな感じのことを言ってたら、妻に発言がネガティブ過ぎて辛いと言われたんだが。
俺は間違ってるか？
落ちた能力に合わせて自分の性格・行動と仕事等を変えなければならない。
そんな感じのことを言ってたら、妻に発言がネガティブ過ぎて辛いと言われたんだが。
俺は間違ってるか？
49優しい名無しさん
2023/04/30(日) 00:25:35.04ID:0epdLi/n >>47
俺は離婚することになった
俺は離婚することになった
5047
2023/04/30(日) 15:31:29.37ID:lc0Jeq8X51優しい名無しさん
2023/05/03(水) 06:30:36.36ID:0NDvwq63 家族は以前を求めるよね
うちの親なんて早く復職しなさいばっかり
もう退職してるんだけど・・・
うちの親なんて早く復職しなさいばっかり
もう退職してるんだけど・・・
52優しい名無しさん
2023/05/03(水) 10:51:27.44ID:0VoI56U453優しい名無しさん
2023/05/03(水) 11:38:16.08ID:GxrpvRjH 寝たきりになる大鬱ってみなさん何日ぐらい続きますか？
あの時期は生き地獄で本当にしんどい
あの時期は生き地獄で本当にしんどい
54優しい名無しさん
2023/05/04(木) 03:10:55.60ID:VZIBLiUa55優しい名無しさん
2023/05/05(金) 14:32:07.16ID:xp5PZBFS うつ病を知らない人にどう説明すればいいのか難しい
目的地に向かって船を漕いでいるのにちっとも近づかない
それどころか、どんどん遠ざかっていく
これじゃいけないと漕いでも漕いでも遠ざかって、とうとう目的地が見えなくなる
疲弊して漕ぐ体力もなくなり、目的地が全く見えないまま、まだ流されていく
また漕げ、もっと漕げと言われても、もう漕げないんだよ
目的地に向かって船を漕いでいるのにちっとも近づかない
それどころか、どんどん遠ざかっていく
これじゃいけないと漕いでも漕いでも遠ざかって、とうとう目的地が見えなくなる
疲弊して漕ぐ体力もなくなり、目的地が全く見えないまま、まだ流されていく
また漕げ、もっと漕げと言われても、もう漕げないんだよ
56優しい名無しさん
2023/05/06(土) 09:26:38.44ID:Qzc6z6J/ 風船が破裂したんだよ
空気を入れても、自分で膨れようとしても無理なんだよ
空気を入れても、自分で膨れようとしても無理なんだよ
57優しい名無しさん
2023/05/07(日) 20:33:50.08ID:UPCdiSZF ゆっくり行こうや
58優しい名無しさん
2023/05/08(月) 03:01:34.59ID:ls4dawrv 雨音が気になって眠れない
59優しい名無しさん
2023/05/09(火) 08:39:39.77ID:pJfRyT4L 希死念慮があって仕事に集中できない
つらい
休みたい
つらい
休みたい
60優しい名無しさん
2023/05/10(水) 08:22:16.57ID:xWiYKiA961優しい名無しさん
2023/05/10(水) 08:26:33.02ID:yqiJ7HDb62優しい名無しさん
2023/05/12(金) 14:27:29.45ID:nGqYWKC7 希死念慮が酷すぎて早退してきた
会社で泣いてしまった 情けない
会社で泣いてしまった 情けない
63優しい名無しさん
2023/05/12(金) 14:35:49.71ID:YrRTNRDa >>62
会社で希死念慮？ 経験ないな
会社で希死念慮？ 経験ないな
64優しい名無しさん
2023/05/12(金) 14:36:42.32ID:nGqYWKC7 >>63
会社で希死念慮よく起きちゃう
会社で希死念慮よく起きちゃう
65優しい名無しさん
2023/05/12(金) 14:40:28.35ID:YrRTNRDa 電車通勤？ 俺なら怖くて駅へ入れないよ
66優しい名無しさん
2023/05/12(金) 14:44:10.80ID:nGqYWKC7 >>65
電車通勤ですね毎日死にたいです
電車通勤ですね毎日死にたいです
67優しい名無しさん
2023/05/12(金) 15:01:54.87ID:YrRTNRDa 休職すれば？ 経験があるけど、希死念慮は駅のホームだと自殺念慮に変わっちゃうよ 気遣いないうちにね
68優しい名無しさん
2023/05/12(金) 15:24:35.44ID:9/jUV4U169優しい名無しさん
2023/05/12(金) 15:36:32.33ID:F3yWvEwy 希死念慮は休まないと消えない
横から失礼
横から失礼
70優しい名無しさん
2023/05/12(金) 15:44:34.16ID:u5Bd9Yvr71優しい名無しさん
2023/05/12(金) 19:26:50.45ID:kbX982eP 希死念慮のせいで体調激悪なので寝ます
おやすみなさい
おやすみなさい
72優しい名無しさん
2023/05/13(土) 21:17:31.36ID:GdrYcCBk 土日は調子がいい
73優しい名無しさん
2023/05/15(月) 17:30:55.90ID:JsrjQ78c74優しい名無しさん
2023/05/16(火) 20:25:41.93ID:1S4zEVBg 希死念慮辛い
リボトリールで誤魔化すしかない
リボトリールで誤魔化すしかない
75優しい名無しさん
2023/05/17(水) 12:05:14.98ID:8VlexmD7 可愛い子と一緒なら死にたい
76優しい名無しさん
2023/05/19(金) 01:25:01.28ID:u4b/yr0x ゴールデンウィーク明けから調子が悪い
明日は休む
明日は休む
77優しい名無しさん
2023/05/19(金) 01:25:17.26ID:u4b/yr0x もう今日だった
78優しい名無しさん
2023/05/19(金) 15:44:40.39ID:BuZy/sst うつ病になって十年だけど希死念慮と不眠症の経験がない不思議
79優しい名無しさん
2023/05/19(金) 15:53:59.52ID:wYvvwoWA80優しい名無しさん
2023/05/19(金) 17:10:50.99ID:S5Paq9I5 俺はサインバルタとパキシルCR
81優しい名無しさん
2023/05/19(金) 17:21:44.47ID:cCBnr8LD 自分はレクサプロとエビリファイとラツーダとデエビゴとリボトリール
減薬したい・・・
減薬したい・・・
83優しい名無しさん
2023/05/21(日) 11:07:16.70ID:9T4zbzfw 日曜日なのにそわそわして死にたい
84優しい名無しさん
2023/05/21(日) 21:27:05.01ID:SPH2e4Yd 安易に死にたいって書いちゃダメだよ
85優しい名無しさん
2023/05/22(月) 09:32:18.53ID:YvjBDFhH 数年周期で鬱期に入るけど、その時だけ喫煙習慣がある
普段は全く吸わないしどっちかっていうと嫌いだけど
鬱期だけはめちゃくちゃ美味く感じる
良くなるとスパッと辞められる
普段は全く吸わないしどっちかっていうと嫌いだけど
鬱期だけはめちゃくちゃ美味く感じる
良くなるとスパッと辞められる
86優しい名無しさん
2023/05/22(月) 10:43:11.81ID:2waLcnWe87優しい名無しさん
2023/05/23(火) 17:35:39.99ID:b7SqSHZj 鬱を発症したあと薬で調子良く半年過ごしてて、その間に問題も解決した
なのにその後に悪化して、今では薬も増えたし、最初より具合が悪い
まったく気力がわかないんだけど、これ薬のせいではないのか？
なのにその後に悪化して、今では薬も増えたし、最初より具合が悪い
まったく気力がわかないんだけど、これ薬のせいではないのか？
88優しい名無しさん
2023/05/23(火) 17:38:26.65ID:b7SqSHZj 食事の支度できる？
食欲わかなくて全然作る気になれない
食欲わかなくて全然作る気になれない
89優しい名無しさん
2023/05/23(火) 18:35:49.14ID:b7SqSHZj パキシルを増量して、副作用で体調悪くなったことありますか？吐き気とか倦怠感とか
90優しい名無しさん
2023/05/23(火) 19:06:17.02ID:DwmlUTmI 過疎(´･ω･`)
91優しい名無しさん
2023/05/23(火) 20:54:00.30ID:QO1XTVrh92優しい名無しさん
2023/05/25(木) 15:09:26.42ID:JhwubC54 自分はレクサプロの飲み始めでセロトニン症候群になって
2日ぐらい寝込んだ事がある
医師と相談して一旦減量して始めると良いと思います
2日ぐらい寝込んだ事がある
医師と相談して一旦減量して始めると良いと思います
93優しい名無しさん
2023/05/25(木) 15:50:22.36ID:hNTZ/MWU 私はセロトニンだけに頼らずサインバルタに変えていただきました
今のところ順調です
今のところ順調です
94優しい名無しさん
2023/05/25(木) 16:31:54.60ID:ouAfjHbR 早く死にたいです
95優しい名無しさん
2023/05/25(木) 18:33:28.03ID:T5/XSBGU 退勤
希死念慮が酷い
希死念慮が酷い
96優しい名無しさん
2023/05/25(木) 18:41:10.39ID:6Ux2UOFj97優しい名無しさん
2023/05/25(木) 18:42:50.14ID:gz6QtYon98優しい名無しさん
2023/05/25(木) 23:49:38.63ID:DABnRVw0 元の自分には戻れないと思っている
身の丈に合った生活は厚生障害年金３級
もう一人で生活ができないので実家に戻ることにした
身の丈に合った生活は厚生障害年金３級
もう一人で生活ができないので実家に戻ることにした
99優しい名無しさん
2023/05/26(金) 12:34:41.23ID:NjEKmW81101優しい名無しさん
2023/05/26(金) 19:16:59.56ID:ryH890Fv 地震で思いっきり揺れた
逃げようと思わなかった
逃げようと思わなかった
102優しい名無しさん
2023/05/27(土) 00:53:47.47ID:sXcKvZZa かわいいスレ
103優しい名無しさん
2023/05/27(土) 00:53:59.80ID:sXcKvZZa 明日行きたくない
104優しい名無しさん
2023/05/27(土) 02:17:23.86ID:c3B2R8CC 週末が仕事の人もいるんだね
土日が休みなのでウキウキして眠れないんだ
土日が休みなのでウキウキして眠れないんだ
105優しい名無しさん
2023/05/27(土) 09:49:02.99ID:4bCPna9Z むかしは金曜の午後は土日が嬉しい反面、その時点でもうすでに週明けが頭によぎって
この2日もいっときの現実逃避でしかないな…と逆に落ち込む事があったな
今は大丈夫だけど
この2日もいっときの現実逃避でしかないな…と逆に落ち込む事があったな
今は大丈夫だけど
106優しい名無しさん
2023/05/27(土) 17:10:49.85ID:bkNCHuV6 サザエさん症候群が酷かったけど、休職中なので気楽です
戦ってる人もいるのにごめんなさい
戦ってる人もいるのにごめんなさい
107優しい名無しさん
2023/05/27(土) 18:34:11.63ID:4KRiM9Dw 休職中、何してる？
ウォーキングとか面倒で仕方ない
行きたくなくて親の手前しぶしぶ行ってるわ
ウォーキングとか面倒で仕方ない
行きたくなくて親の手前しぶしぶ行ってるわ
108優しい名無しさん
2023/05/27(土) 19:37:41.72ID:l75KU47R 休職か・・
そろそろ考える時期かな
限界かもな
そろそろ考える時期かな
限界かもな
109優しい名無しさん
2023/05/28(日) 00:33:49.70ID:TfaaPRoy 今月末で退職、故郷の秋田へ帰るよ
東京は冷たかったな
人がね
東京は冷たかったな
人がね
110優しい名無しさん
2023/05/28(日) 12:56:19.06ID:QZsAxdlG 秋田は人が居ないんでは
111優しい名無しさん
2023/05/28(日) 15:00:50.76ID:Me8TiK/4 人が少ないほうがいい
私は岐阜から名古屋へ出てきたけど、電車には痴漢で会社ではセクハラ
もういやだ
私は岐阜から名古屋へ出てきたけど、電車には痴漢で会社ではセクハラ
もういやだ
112優しい名無しさん
2023/05/28(日) 19:20:33.09ID:bCAR3fRL 死にたい明日の仕事休むかもしれない病院行って
なんとかしないと
なんとかしないと
113優しい名無しさん
2023/05/28(日) 22:42:26.48ID:8t6wT9u4 悪魔の日曜の夜、いちばん気分が落ち込むんだ
114優しい名無しさん
2023/05/29(月) 18:08:46.11ID:zvUV0+Kr 休職中だから曜日は関係ないけど
気分が落ち着いてるときと、落ち着かないときがある
ソワソワザワザワして家の中でも居ても立ってもいられないような
気分が落ち着いてるときと、落ち着かないときがある
ソワソワザワザワして家の中でも居ても立ってもいられないような
115優しい名無しさん
2023/05/29(月) 18:12:45.48ID:vejTA+II やっぱり鬱のときってそわそわ感あるよね
116優しい名無しさん
2023/05/31(水) 17:23:38.58ID:gi5S3enW 歯医者さん、行ってきました
虫歯でも歯槽膿漏でもありませんでした
ただの知覚過敏だそうです
大したことなくてよかった、と思ったら、なんだかことが大きくなりました
痛かったのは左上なんだけど、左下の親知らずが斜めに生えていて、その横の歯が虫歯だと言う
親知らずとの接地面から虫歯になってるから、神経に達する前に治療した方が良いと
そのためには親知らずを抜いてその横の虫歯を治すから、ここではできないから大学病院を紹介しますって
紹介状作っておくので来週取りに来てください、紹介状の期限は３ヶ月ですって言う
近所の歯医者でもこんなに緊張するのに、大学病院で親知らずの抜歯！？今の私の精神状態でそれできる？？
３ヶ月以内にそんなことできるの？とゾッとしてしまった
虫歯でも歯槽膿漏でもありませんでした
ただの知覚過敏だそうです
大したことなくてよかった、と思ったら、なんだかことが大きくなりました
痛かったのは左上なんだけど、左下の親知らずが斜めに生えていて、その横の歯が虫歯だと言う
親知らずとの接地面から虫歯になってるから、神経に達する前に治療した方が良いと
そのためには親知らずを抜いてその横の虫歯を治すから、ここではできないから大学病院を紹介しますって
紹介状作っておくので来週取りに来てください、紹介状の期限は３ヶ月ですって言う
近所の歯医者でもこんなに緊張するのに、大学病院で親知らずの抜歯！？今の私の精神状態でそれできる？？
３ヶ月以内にそんなことできるの？とゾッとしてしまった
118優しい名無しさん
2023/06/01(木) 12:08:54.43ID:lNpOVujt >>117
うーん
貧困妄想もあるから、何かお金使うことにも罪悪感あるんですよ
あとから思えば、昨日行った近くの歯医者が何にも治療をしなかったのは、私が精神疾患を患ってるからだったと思う
慣れないところに行くとオドオドして挙動不審っぽいし声も震えてしまう
初診の問診票に既往歴や服薬中の薬書くところがあって、うつ病と書いたし、診察の始めに不安になるかもしれませんって言った
今日は削るのはやめておきましょうって言われて大学病院を紹介すると言われて、そういう病院ならいろんなケースに対応できるからとも言われた
つまり精神疾患の患者には対応できない、しない、って方針だったのかも
じゃなければ、親知らず抜いて虫歯治療くらい普通は町の歯医者でもやるんじゃないかな…
紹介状を書いてもらっても、自分で予約などしてまたいちから、しかも精神疾患抱えて…
できるんだろうか
これ以上歯が痛くなる前にやらなきゃならないんだけど、緊張や心配がすごい
うーん
貧困妄想もあるから、何かお金使うことにも罪悪感あるんですよ
あとから思えば、昨日行った近くの歯医者が何にも治療をしなかったのは、私が精神疾患を患ってるからだったと思う
慣れないところに行くとオドオドして挙動不審っぽいし声も震えてしまう
初診の問診票に既往歴や服薬中の薬書くところがあって、うつ病と書いたし、診察の始めに不安になるかもしれませんって言った
今日は削るのはやめておきましょうって言われて大学病院を紹介すると言われて、そういう病院ならいろんなケースに対応できるからとも言われた
つまり精神疾患の患者には対応できない、しない、って方針だったのかも
じゃなければ、親知らず抜いて虫歯治療くらい普通は町の歯医者でもやるんじゃないかな…
紹介状を書いてもらっても、自分で予約などしてまたいちから、しかも精神疾患抱えて…
できるんだろうか
これ以上歯が痛くなる前にやらなきゃならないんだけど、緊張や心配がすごい
119優しい名無しさん
2023/06/01(木) 20:19:20.50ID:rj0vc6ub 会社のトイレで泣いた
もう無理だ
もう無理だ
120優しい名無しさん
2023/06/01(木) 21:43:56.84ID:E667RKhw121優しい名無しさん
2023/06/03(土) 17:23:17.03ID:E85/Bgj1 鬱になってから親知らず抜いたことある人いない？
122優しい名無しさん
2023/06/03(土) 18:05:56.04ID:E85/Bgj1 ここはわざとサゲてるの？
123優しい名無しさん
2023/06/04(日) 13:56:35.54ID:cHhNDAcC うつ病の心のそわそわ感が辛い
124優しい名無しさん
2023/06/04(日) 19:17:53.91ID:3dY2EkBh >>118
親知らずが普通に生えてる場合は普通の歯科でも抜いてもらえるけど
横方向に生えてる場合は時間がかかるので
大きな病院（口腔外科）で抜いてもらうことが多いよ
自分も同じように歯科からの紹介状で抜いてもらった
しばらくは腫れるので1週間分くらいの流動食をあらかじめ用意した方がいい
術後のしんどい時にメンタルクリニックに薬もらいに通わなくていいように
タイミングを測ってから行くといいかも
親知らずが普通に生えてる場合は普通の歯科でも抜いてもらえるけど
横方向に生えてる場合は時間がかかるので
大きな病院（口腔外科）で抜いてもらうことが多いよ
自分も同じように歯科からの紹介状で抜いてもらった
しばらくは腫れるので1週間分くらいの流動食をあらかじめ用意した方がいい
術後のしんどい時にメンタルクリニックに薬もらいに通わなくていいように
タイミングを測ってから行くといいかも
125優しい名無しさん
2023/06/04(日) 19:49:29.14ID:d9jCA1iM126優しい名無しさん
2023/06/04(日) 19:50:27.65ID:d9jCA1iM >>122
私は両スレだと思うので上げてるけど、人が増えると荒れるから考えものだね
私は両スレだと思うので上げてるけど、人が増えると荒れるから考えものだね
127優しい名無しさん
2023/06/05(月) 06:48:02.98ID:Xs4th2jA128優しい名無しさん
2023/06/06(火) 12:45:09.56ID:Yqh9sPqW129優しい名無しさん
2023/06/06(火) 12:47:30.97ID:Yqh9sPqW130優しい名無しさん
2023/06/06(火) 16:00:11.07ID:vKo9qkZ1131優しい名無しさん
2023/06/06(火) 23:39:18.79ID:50lLac4g 低気圧に弱い人っています？
気分が落ち込むんですよ
特に台風が近づくと動けなくなるんです
気分が落ち込むんですよ
特に台風が近づくと動けなくなるんです
132優しい名無しさん
2023/06/07(水) 00:52:04.64ID:0G8BVfdB 雨の日は落ち込むけどな
133優しい名無しさん
2023/06/07(水) 05:09:02.68ID:9rRwhWff134優しい名無しさん
2023/06/07(水) 06:06:49.36ID:wuFcqStC 雨が近いと妙にソワソワしたりするよね
自律神経がいつもに増して過敏になってる感じがする
自律神経がいつもに増して過敏になってる感じがする
135優しい名無しさん
2023/06/07(水) 18:37:56.40ID:cDdiRvHV136優しい名無しさん
2023/06/07(水) 22:35:14.89ID:9xddwiIO 最近は横になっているときだけが体が楽
座ったり立ったり歩いたりすると倦怠感がすごい
座ったり立ったり歩いたりすると倦怠感がすごい
137優しい名無しさん
2023/06/08(木) 08:00:05.73ID:cvAx24Db 仰向けに寝ることが多く、お尻にあざができた
触ってみたらカサカサ、これがめくれると床ずれという物になるのだろうか
触ってみたらカサカサ、これがめくれると床ずれという物になるのだろうか
138優しい名無しさん
2023/06/08(木) 08:10:35.06ID:OaY2hltP うっ血すると皮膚にも良くないだろうしね
あと寝返りをうっといたほうが
良性発作性頭位めまい症の予防になるそうだよ
あと寝返りをうっといたほうが
良性発作性頭位めまい症の予防になるそうだよ
139優しい名無しさん
2023/06/08(木) 08:13:44.59ID:cvAx24Db140優しい名無しさん
2023/06/08(木) 17:29:55.40ID:qcDESE0o 行きたくなかったけど、散歩行ってきた
涼しくて雨も降ってなかったけど30分で帰ってきちゃった
たったの3,800歩だけど、がんばった
途中ドラストとミニスーパーに入ったのに、何にも買えなかった
今夜のお惣菜とか買った方が良かったのに
なぜ買えないのかわからない
散歩に行けるのに物が買えない人なんている？
涼しくて雨も降ってなかったけど30分で帰ってきちゃった
たったの3,800歩だけど、がんばった
途中ドラストとミニスーパーに入ったのに、何にも買えなかった
今夜のお惣菜とか買った方が良かったのに
なぜ買えないのかわからない
散歩に行けるのに物が買えない人なんている？
141優しい名無しさん
2023/06/08(木) 21:40:08.31ID:dYM7ScR7142優しい名無しさん
2023/06/08(木) 23:04:19.53ID:qcDESE0o >>141
なるほど
人との接触拒否か、それもあるかも
お惣菜を選んだり量がわからなくてミニスーパーを出てきた
ドラストは洗剤を選んだのに買わずに出てきた
どちらも早く逃げ出したいと思ってた
買い物くらいできるようになりたい
なるほど
人との接触拒否か、それもあるかも
お惣菜を選んだり量がわからなくてミニスーパーを出てきた
ドラストは洗剤を選んだのに買わずに出てきた
どちらも早く逃げ出したいと思ってた
買い物くらいできるようになりたい
143優しい名無しさん
2023/06/08(木) 23:10:21.40ID:dYM7ScR7 まだ買い物は早いのかもね
図書館とかで人に慣れることから始めてみては？
図書館とかで人に慣れることから始めてみては？
144優しい名無しさん
2023/06/09(金) 08:06:04.64ID:moJDP1/+ お店自体は入れているのなら
深層心理でお金を使うことへの罪悪感や拒否感が
出てるとかはどうだろうね
深層心理でお金を使うことへの罪悪感や拒否感が
出てるとかはどうだろうね
145優しい名無しさん
2023/06/09(金) 13:03:54.69ID:6vvSBF2m うつ病で頻尿になった人いる？
頻尿の症状なんて、抑うつや倦怠感と比べたましだけど、泌尿器科行こうか悩む。
頻尿の症状なんて、抑うつや倦怠感と比べたましだけど、泌尿器科行こうか悩む。
146優しい名無しさん
2023/06/09(金) 17:08:34.94ID:74tKLZ1n147優しい名無しさん
2023/06/09(金) 17:11:27.33ID:74tKLZ1n >>144
それはある
鬱が悪化して無収入になったし、将来への不安はあるし
値上げのニュースがすごく憂鬱に感じる
お金はあるのに貧困妄想って言うのが強くてケチになった
だから買い物できないのかもしれない
それはある
鬱が悪化して無収入になったし、将来への不安はあるし
値上げのニュースがすごく憂鬱に感じる
お金はあるのに貧困妄想って言うのが強くてケチになった
だから買い物できないのかもしれない
148優しい名無しさん
2023/06/09(金) 17:13:00.47ID:74tKLZ1n149優しい名無しさん
2023/06/09(金) 21:40:12.99ID:dlwi0Lu0 >>145
抗うつ剤を飲むと喉が渇くからね
昔の三環系抗うつ剤なんてひどかったけど、今の抗うつ剤も喉が渇く
自然と水分を多めにとっている可能性はあるともうよ
それに最近は蒸し暑い
特に今年は春から暑いしね
抗うつ剤を飲むと喉が渇くからね
昔の三環系抗うつ剤なんてひどかったけど、今の抗うつ剤も喉が渇く
自然と水分を多めにとっている可能性はあるともうよ
それに最近は蒸し暑い
特に今年は春から暑いしね
150優しい名無しさん
2023/06/10(土) 00:44:30.23ID:6a6C6CJ0151優しい名無しさん
2023/06/10(土) 09:56:17.30ID:a6uiFFqb152優しい名無しさん
2023/06/10(土) 10:03:03.90ID:a6uiFFqb153優しい名無しさん
2023/06/10(土) 13:06:01.30ID:VKpXGD4A 俺は朝起きて気分がのったら4、50分ウォーキング行ってる。今日もメンクリ前に公園散歩
154優しい名無しさん
2023/06/10(土) 14:54:56.38ID:a6uiFFqb 雨降ってないし涼しい
なのにウォーキング行きたくない
毎日何にもしてないんだから行った方がいいのはわかってる
行きたくなくてもがんばって行くべき？
行きたくなければ無理せず行かなくていい？
どちらがメンタルにいいんだろう
なのにウォーキング行きたくない
毎日何にもしてないんだから行った方がいいのはわかってる
行きたくなくてもがんばって行くべき？
行きたくなければ無理せず行かなくていい？
どちらがメンタルにいいんだろう
155優しい名無しさん
2023/06/10(土) 16:08:01.74ID:Sijes5j+ 「外に行かなきゃならない」っていうのがもうストレスになるのなら
お家で過ごしても全然いいと思うよ
なんとなく最近不調かな、と思ったら気をつけること
https://anond.hatelabo.jp/20090211000453
> 毎日ちょっと、やれることをやる。
> ・一日1個できれば今日はＯＫ。できなかったら明日やればいいしね。
> ・できなくても気にしない。明日はいつも新しい日。
> ・無理するとどうせ反動がくるので、そこそこやったら満足して寝る準備をする。
> ・毎日いろんなことができる人はそもそも人種が違うんだし。のんびりいこう。
お家で過ごしても全然いいと思うよ
なんとなく最近不調かな、と思ったら気をつけること
https://anond.hatelabo.jp/20090211000453
> 毎日ちょっと、やれることをやる。
> ・一日1個できれば今日はＯＫ。できなかったら明日やればいいしね。
> ・できなくても気にしない。明日はいつも新しい日。
> ・無理するとどうせ反動がくるので、そこそこやったら満足して寝る準備をする。
> ・毎日いろんなことができる人はそもそも人種が違うんだし。のんびりいこう。
156優しい名無しさん
2023/06/10(土) 19:19:16.81ID:a6uiFFqb157優しい名無しさん
2023/06/11(日) 01:08:31.59ID:TKHmZ0MO 重いうつなら入院したほうがいいよ
自分で頑張ってもどんどん落ちていく
開放の任意入院なら嫌ならすぐに出れるしな
自分で頑張ってもどんどん落ちていく
開放の任意入院なら嫌ならすぐに出れるしな
158優しい名無しさん
2023/06/11(日) 02:40:04.24ID:eM18R6lC １４年間、抗鬱薬を服用し続けて副作用の苦しみにより医師と相談の上、減薬そして断薬しました
そして２ヶ月経ちましたが鬼の様な希死念慮に囚われています
しかし、もう２度と抗鬱薬は飲みたく無いです
散々、色々な抗鬱薬を飲みましたが気が狂ったのもあります
アモキサン300mg/日や、デプロメール300mg/日など…
レクサプロ10mg/日で安定していましたが焦燥感、イライラが爆発してアルコールに走りアルコール依存症の診断までされました
ビール4リットル/日でした
仕事しないと生きていけないので頑張っていましたが、とうとうパンクするかもしれません
普通の人の感覚が分からないです
一日中イライラか抑うつ感しか無いです
人生が罰ゲームみたいな感じです
精神科医も自分では経験して無いから薬出して終わりです
言葉ではどうしても伝わらないです
思わず書き込みましたが失礼しました
もう、どうして良いか分からないんです
ごめんなさい
そして２ヶ月経ちましたが鬼の様な希死念慮に囚われています
しかし、もう２度と抗鬱薬は飲みたく無いです
散々、色々な抗鬱薬を飲みましたが気が狂ったのもあります
アモキサン300mg/日や、デプロメール300mg/日など…
レクサプロ10mg/日で安定していましたが焦燥感、イライラが爆発してアルコールに走りアルコール依存症の診断までされました
ビール4リットル/日でした
仕事しないと生きていけないので頑張っていましたが、とうとうパンクするかもしれません
普通の人の感覚が分からないです
一日中イライラか抑うつ感しか無いです
人生が罰ゲームみたいな感じです
精神科医も自分では経験して無いから薬出して終わりです
言葉ではどうしても伝わらないです
思わず書き込みましたが失礼しました
もう、どうして良いか分からないんです
ごめんなさい
159優しい名無しさん
2023/06/11(日) 02:52:46.87ID:TKHmZ0MO >>158
抗うつ剤と抗不安剤を減薬するのには、飲み続けた機関が必要という医師がいるくらいだからね
あなたの希望を最大限配慮しての結果かな？
かなり強硬に減薬希望をしたのでは？
主治医が信用できないのなら変えればいい
副作用の苦しみより今はきついのなら元に戻せばいい
14年間続けた血中濃度を急に変えたら体が拒否反応を起こして当然
抗うつ剤を利用せずうつを軽快させることも寛解させることも不可能と思うけどね
抗うつ剤と抗不安剤を減薬するのには、飲み続けた機関が必要という医師がいるくらいだからね
あなたの希望を最大限配慮しての結果かな？
かなり強硬に減薬希望をしたのでは？
主治医が信用できないのなら変えればいい
副作用の苦しみより今はきついのなら元に戻せばいい
14年間続けた血中濃度を急に変えたら体が拒否反応を起こして当然
抗うつ剤を利用せずうつを軽快させることも寛解させることも不可能と思うけどね
160優しい名無しさん
2023/06/11(日) 02:55:12.07ID:TKHmZ0MO 抗うつ剤を飲まずに良くなるのなら、皆その方法を選択してるよ
あるなら教えてほしい
あなたも入院という選択肢をすすめたい
あるなら教えてほしい
あなたも入院という選択肢をすすめたい
161優しい名無しさん
2023/06/11(日) 04:05:58.14ID:eM18R6lC レスありがとうございます
主治医は断薬まで半年計画で、という事でした
SSRIの副作用（イライラ、衝動性、攻撃性）が出て緊急停止に近かったです
断薬してからアルコールを飲まずに過ごせてるのは嬉しいです
ただ鬱落ちが激しいです
しかし、ここに書き込みが出来るという事は、かなり軽症かなとも思います
書き込みどころか閲覧も出来ない寝たきり状態も長かったですから
とにかくレスありがとうございます
泣きそうに嬉しいです
主治医は断薬まで半年計画で、という事でした
SSRIの副作用（イライラ、衝動性、攻撃性）が出て緊急停止に近かったです
断薬してからアルコールを飲まずに過ごせてるのは嬉しいです
ただ鬱落ちが激しいです
しかし、ここに書き込みが出来るという事は、かなり軽症かなとも思います
書き込みどころか閲覧も出来ない寝たきり状態も長かったですから
とにかくレスありがとうございます
泣きそうに嬉しいです
162優しい名無しさん
2023/06/11(日) 08:57:02.68ID:XJnN/t67 >>157
家にいてもベッドでダラダラ、入院してるみたいなもんだよ
ただやることがなくて暇で退屈で仕方ない
日中ひとりだから夜まで誰とも話さないし
この無意味な時間がつらい
休職中のひとみんな何してんの？
家にいてもベッドでダラダラ、入院してるみたいなもんだよ
ただやることがなくて暇で退屈で仕方ない
日中ひとりだから夜まで誰とも話さないし
この無意味な時間がつらい
休職中のひとみんな何してんの？
163優しい名無しさん
2023/06/11(日) 09:04:29.80ID:BgrO1Cw3 >>162
俺はこのスレのテンプレを参考にしている
俺はこのスレのテンプレを参考にしている
164優しい名無しさん
2023/06/11(日) 10:40:26.61ID:XJnN/t67 テンプレでいうと、今第四から第六段階を行ったりきたりかなあ
自分が何ができるのか、何がしたいのか、わからない
自分が何ができるのか、何がしたいのか、わからない
165優しい名無しさん
2023/06/11(日) 12:04:23.27ID:ae5Y3Gju 雨が降ると体調悪いわ。だるいし気分も下降してずっとベッドで過ごしてる。
昨日は朝散歩と活動できたのに。体調に波があるな
昨日は朝散歩と活動できたのに。体調に波があるな
166優しい名無しさん
2023/06/11(日) 18:37:33.78ID:XJnN/t67 岩盤浴に誘われたんだけど…
行けるか自信ない
暑い閉鎖空間なんて不安で緊張しそう
みんな行ける？
行けるか自信ない
暑い閉鎖空間なんて不安で緊張しそう
みんな行ける？
167優しい名無しさん
2023/06/12(月) 13:43:00.67ID:ykIiR4Rb168優しい名無しさん
2023/06/12(月) 14:09:58.77ID:E3ZpyB0i 慣れないことや場所に緊張と不安が強いんだよな
想像するだけで緊張する
なのに行けるかなあ
こんなこと言ってると何にもできない人になってしまうけど…
想像するだけで緊張する
なのに行けるかなあ
こんなこと言ってると何にもできない人になってしまうけど…
169優しい名無しさん
2023/06/12(月) 15:26:31.78ID:3tgQfXQ+ うつ病になってから10年以上経過してる
回復どころか加齢ともに症状は益々重くなっていくばかり
廃人状態という訳ではないけど入浴も歯磨きも何もやる気が起きない
精神的に未熟なんだと思うがちょっとしたことでイライラしたり腹がたつ
病院によるともう俺に効く坑うつ薬は無いとのことで安定剤で何とかしのいでいる
朝に目が覚めるまでその日の精神状態がどうなのかがわからない
転院またはセカンド・オピニオンをしたいがそれも億劫でやる気が起きない
回復どころか加齢ともに症状は益々重くなっていくばかり
廃人状態という訳ではないけど入浴も歯磨きも何もやる気が起きない
精神的に未熟なんだと思うがちょっとしたことでイライラしたり腹がたつ
病院によるともう俺に効く坑うつ薬は無いとのことで安定剤で何とかしのいでいる
朝に目が覚めるまでその日の精神状態がどうなのかがわからない
転院またはセカンド・オピニオンをしたいがそれも億劫でやる気が起きない
170優しい名無しさん
2023/06/12(月) 17:26:50.97ID:E3ZpyB0i わかるなあ
私もだんだん悪化してる気がするし、似たような状態
人は簡単に病院変えたらとか言うけど、踏み出せないよね、億劫で
私もだんだん悪化してる気がするし、似たような状態
人は簡単に病院変えたらとか言うけど、踏み出せないよね、億劫で
171優しい名無しさん
2023/06/12(月) 18:13:02.02ID:QlOuteTu 働いておられる方からすれば贅沢な悩みだけど
1日何をして過ごせばいいの？
寝るといっても限度があるし長時間の睡眠は睡眠で体力を使う
寝床で横になっていても頭には嫌なことばかり浮かぶ
現実逃避で趣味に没頭しようにも何もやる気がせず楽しくもない、むしろ苦痛
5ちゃんねるのような匿名掲示板に書きこみをしてもサイトの民度によっては逆にストレスがたまりイライラするだけ
1日が長くて長くて仕方がない
1日何をして過ごせばいいの？
寝るといっても限度があるし長時間の睡眠は睡眠で体力を使う
寝床で横になっていても頭には嫌なことばかり浮かぶ
現実逃避で趣味に没頭しようにも何もやる気がせず楽しくもない、むしろ苦痛
5ちゃんねるのような匿名掲示板に書きこみをしてもサイトの民度によっては逆にストレスがたまりイライラするだけ
1日が長くて長くて仕方がない
172優しい名無しさん
2023/06/12(月) 23:17:18.99ID:xGewAtgh テレビを見ている
ドラマとかバラエティとか、最初は鬱陶しかったけど見続けていたら慣れた
ドラマとかバラエティとか、最初は鬱陶しかったけど見続けていたら慣れた
173優しい名無しさん
2023/06/12(月) 23:23:04.35ID:E3ZpyB0i 岩盤浴断ったら鎌倉行くことになった
電車で鎌倉なんて蒸し暑くてグッタリするんじゃないかとか緊張するんじゃないかとか不安だけど、何でも断ってたらいつまでも何にもできない人になってしまいそうだから、思い切って行くことにしました
がんばって行ってきます
電車で鎌倉なんて蒸し暑くてグッタリするんじゃないかとか緊張するんじゃないかとか不安だけど、何でも断ってたらいつまでも何にもできない人になってしまいそうだから、思い切って行くことにしました
がんばって行ってきます
174優しい名無しさん
2023/06/13(火) 06:23:49.29ID:mSnCuVd9175優しい名無しさん
2023/06/13(火) 06:35:11.85ID:cPNPN7gk ラジオいいよね
聴きながら他の事できるし
なんだったら横になって目をつぶってても楽しめる
聴きながら他の事できるし
なんだったら横になって目をつぶってても楽しめる
176優しい名無しさん
2023/06/13(火) 09:29:51.28ID:C624VmfP177優しい名無しさん
2023/06/13(火) 18:19:44.11ID:N0GdGeCi 昨年はこんなに酷くなかったのに
今年は何故か知らないけれど鬱が重い
自殺衝動みたいなのや幻覚・幻聴などはないのだけどとにかく気分がふさぐ
デパス頼みなんだが耐性がついて効かなくなってきた
今年は何故か知らないけれど鬱が重い
自殺衝動みたいなのや幻覚・幻聴などはないのだけどとにかく気分がふさぐ
デパス頼みなんだが耐性がついて効かなくなってきた
178優しい名無しさん
2023/06/14(水) 06:35:41.05ID:wOQbCcKC 去年はコロナで自粛、今年はコロナを忘れて騒いでる
自分だけ取り残されてる感が強い
自分だけ取り残されてる感が強い
179優しい名無しさん
2023/06/14(水) 07:03:56.37ID:IklxC8Vp181優しい名無しさん
2023/06/14(水) 09:02:39.58ID:dy0mLetI 目覚めから、今日１日何しよう…って思っちゃうよね
182優しい名無しさん
2023/06/14(水) 09:23:57.89ID:HjlHaC8w 午前中は眠っていたいのに目が覚めちゃう
午後に目ざめれば楽
一日が短く感じるからかな
午後に目ざめれば楽
一日が短く感じるからかな
183優しい名無しさん
2023/06/14(水) 10:19:17.11ID:dy0mLetI でも早寝早起きして朝日を浴びた方がいいと言われるよね
間をとって9時に起きてるけど…１日が長いよ！
間をとって9時に起きてるけど…１日が長いよ！
184優しい名無しさん
2023/06/14(水) 10:58:13.67ID:dy0mLetI 鬱になってからお金の管理ができない
元気なころに投資などしてた口座がいくつかあるけど、訳がわからなくなって放置してる
このままだとこのお金は無駄になってしまう
全部下ろしてひとつにまとめたいけど、頭が回らない
元気なころに投資などしてた口座がいくつかあるけど、訳がわからなくなって放置してる
このままだとこのお金は無駄になってしまう
全部下ろしてひとつにまとめたいけど、頭が回らない
185優しい名無しさん
2023/06/14(水) 11:02:51.62ID:EWHvHAIi >>183
早く眠ればいい
早く眠ればいい
186優しい名無しさん
2023/06/14(水) 12:01:25.48ID:ubq60raT 起きた瞬間からあー今日も始まると思っちゃう
空っぽの感情なのにすごく重い
空っぽの感情なのにすごく重い
187優しい名無しさん
2023/06/14(水) 13:31:50.90ID:O9S6TB/y 昨日よく眠れなかったから疲れが取れない
ツラい
ツラい
188優しい名無しさん
2023/06/14(水) 14:15:52.41ID:dy0mLetI189優しい名無しさん
2023/06/14(水) 14:18:21.23ID:ubq60raT うつ病の人がコロナになったら倦怠感などの症状が悪化するんだろうか？
コロナと診断されて1週間の今日、倦怠感が鬱の最悪の状態に近いんだが
軽減するだろうか？
コロナと診断されて1週間の今日、倦怠感が鬱の最悪の状態に近いんだが
軽減するだろうか？
191優しい名無しさん
2023/06/15(木) 10:45:40.70ID:+Do6RFPX TVは対マス（集団）のメディアでラジオは1対1のメディアなんて言われるね
あとTVほどニュースを時間にあてないから雑多な情報を仕入れなくて済むし
お気に入りのラジオ見つかると楽しみに出来る反面
改編期で打ち切られちゃうとけっこうガックリくる
あとTVほどニュースを時間にあてないから雑多な情報を仕入れなくて済むし
お気に入りのラジオ見つかると楽しみに出来る反面
改編期で打ち切られちゃうとけっこうガックリくる
192優しい名無しさん
2023/06/15(木) 14:07:58.77ID:slMlD9ac 好きなラジオ番組があってラジコやらじるらじるで聴いているんだけど
その日の体調によっては全く頭に入って来ないこともあり聴きのがし配信で聴くのね
それでも一週間で配信終わるし体調が悪い時がずっと続くなんてのも珍しくないから
流し聴きならいいんだけど本当に内容を聴きたいという番組は時間との勝負みたくなっちゃうな
その日の体調によっては全く頭に入って来ないこともあり聴きのがし配信で聴くのね
それでも一週間で配信終わるし体調が悪い時がずっと続くなんてのも珍しくないから
流し聴きならいいんだけど本当に内容を聴きたいという番組は時間との勝負みたくなっちゃうな
193優しい名無しさん
2023/06/15(木) 14:28:12.60ID:+Do6RFPX 鬱が酷いと音楽や映像も全然頭に入ってこないよね
文章読んでてもなんて書いてあるかは判別できるのに
意味を理解するのが難しくて1文読むのにめちゃくちゃ時間かかった
文章読んでてもなんて書いてあるかは判別できるのに
意味を理解するのが難しくて1文読むのにめちゃくちゃ時間かかった
194優しい名無しさん
2023/06/16(金) 06:19:01.43ID:uPfIEhBI わかるわかる
昔は読書が趣味だったんだけど今はもう軽いエッセイすら読めない
鬱をやると脳の能力が格段に鈍るよね
人名や単語が出てこなくてアルツハイマー状態
昔は読書が趣味だったんだけど今はもう軽いエッセイすら読めない
鬱をやると脳の能力が格段に鈍るよね
人名や単語が出てこなくてアルツハイマー状態
195優しい名無しさん
2023/06/16(金) 10:39:59.05ID:+WnN7zBY 頭を使わずに日中を消化するって、何をしたらいいんだろう
やること見つからないからついつい、スマホばかりしてしまって…
掃除や片付けをやり出す気力も続ける根気もなくて…
テレビや動画も面白くないし、映画観る根気がない
これからの季節は暑いからウォーキングだって行けないだろうし
本当に時間の潰し方がわからなくて、それがストレスにさえなってきたわ
やること見つからないからついつい、スマホばかりしてしまって…
掃除や片付けをやり出す気力も続ける根気もなくて…
テレビや動画も面白くないし、映画観る根気がない
これからの季節は暑いからウォーキングだって行けないだろうし
本当に時間の潰し方がわからなくて、それがストレスにさえなってきたわ
196優しい名無しさん
2023/06/16(金) 10:59:05.27ID:X25bPiuC スマホでネットをだらだら見たりゲームしたりでも
全然いいんじゃないかな
それこそやることの無い老人とかは公園で日がな
鳩に餌やったりぼーっとしてるし
自分は散歩してると頭の中がからっぽになった分に
「早く死にたい」で埋まっちゃうからやめてしまったわｗ
全然いいんじゃないかな
それこそやることの無い老人とかは公園で日がな
鳩に餌やったりぼーっとしてるし
自分は散歩してると頭の中がからっぽになった分に
「早く死にたい」で埋まっちゃうからやめてしまったわｗ
197優しい名無しさん
2023/06/16(金) 11:56:34.66ID:+WnN7zBY 鳩に餌やりなら日に当たるからいいんだろうな
今日天気いいのに外に出たくなくて、今のところぐずぐずしてる
雨の日以外必ずウォーキング行ってたのに
なぜ晴れてる今日こんなに気が重いのかわからない
今日天気いいのに外に出たくなくて、今のところぐずぐずしてる
雨の日以外必ずウォーキング行ってたのに
なぜ晴れてる今日こんなに気が重いのかわからない
198優しい名無しさん
2023/06/16(金) 12:42:03.74ID:irQ2Xj77199優しい名無しさん
2023/06/16(金) 13:00:52.34ID:+WnN7zBY 暑さと心理的なもんなのかな
とにかく何にもしたくない
やることないのに
初めてただベッドに横たわってるだけ
これがこの夏ずっと続くならマジやばい
とにかく何にもしたくない
やることないのに
初めてただベッドに横たわってるだけ
これがこの夏ずっと続くならマジやばい
200優しい名無しさん
2023/06/16(金) 13:20:38.12ID:91EA6ury201優しい名無しさん
2023/06/17(土) 06:28:26.25ID:lyxgsfB4 キツイ返信を避けたいなら「宛名のないメール」というサイトなら
わりと寄り添ってくれる返事が来ると思うよ
ただし5chみたいなスレッド型の掲示板ではなくて一人ひとりが投稿する形で
運営が投稿の全てをチェックするから（だから誹謗中傷とか嫌がらせがない）
レスポンスは非常に遅いし、返事がくるとは限らないシステムだけどね
わりと寄り添ってくれる返事が来ると思うよ
ただし5chみたいなスレッド型の掲示板ではなくて一人ひとりが投稿する形で
運営が投稿の全てをチェックするから（だから誹謗中傷とか嫌がらせがない）
レスポンスは非常に遅いし、返事がくるとは限らないシステムだけどね
202優しい名無しさん
2023/06/17(土) 08:07:37.41ID:MfDpjIpa 心が落ち着く土曜日
会社の全員が休んでいる
私も休んで問題がない
明日まで問題ない
会社の全員が休んでいる
私も休んで問題がない
明日まで問題ない
203優しい名無しさん
2023/06/17(土) 10:00:12.03ID:0yTwtv0I >>200
> 強迫観念のようなもので死ぬんじゃないかと思えてくる
これ、私は夏に感じる
冬はなんとかなるけど、夏は熱中症になるんじゃないかとか食欲落ちるんじゃないかとか
そもそも食事の用意ができないから
バテて夏を乗り越えられないんじゃないかと今から怖い
> 強迫観念のようなもので死ぬんじゃないかと思えてくる
これ、私は夏に感じる
冬はなんとかなるけど、夏は熱中症になるんじゃないかとか食欲落ちるんじゃないかとか
そもそも食事の用意ができないから
バテて夏を乗り越えられないんじゃないかと今から怖い
204優しい名無しさん
2023/06/17(土) 11:27:52.47ID:KEl/Yrz0 夏がダメだとこれからきつい季節になってくるね
何と言葉をかけたらよいかわからないけど御無理はされないでクーラーとかを使って身体を出来るだけ冷やしたりして御自愛なさって下さい
今年はエルニーニョ現象で冷夏という話も聞くけどどうなんだろ
まあもう既に暑いけど
何と言葉をかけたらよいかわからないけど御無理はされないでクーラーとかを使って身体を出来るだけ冷やしたりして御自愛なさって下さい
今年はエルニーニョ現象で冷夏という話も聞くけどどうなんだろ
まあもう既に暑いけど
205優しい名無しさん
2023/06/17(土) 11:34:01.06ID:0yTwtv0I ウォーキングが良いと言われて毎日散歩行ってたのに、昨日から暑さが怖くて行けなくなった
暑いってもまだ30度超えてないのに
これから３ヶ月も散歩さえ行かなかったら悪化しそうだよなあ
エアコンの中に一日中いるのも体に良くは無さそう
暑いってもまだ30度超えてないのに
これから３ヶ月も散歩さえ行かなかったら悪化しそうだよなあ
エアコンの中に一日中いるのも体に良くは無さそう
206優しい名無しさん
2023/06/17(土) 13:20:17.28ID:lyxgsfB4 無理して熱中症になったら元も子もないよ
救急車で運ばれて数日入院となったら
3割負担の保険でも7万円とかの医療費かかるらしい
救急車で運ばれて数日入院となったら
3割負担の保険でも7万円とかの医療費かかるらしい
207優しい名無しさん
2023/06/17(土) 15:10:43.99ID:0yTwtv0I まだ30度超えてないし、室内は汗かくほど暑くない
むしろ北側の寝室は風もあって涼しいんだよ
なのに暑さを恐れて気温ばかり確認してる
すでに食欲も落ち始めた
おかしいよね
これで夏乗り越えられるのか本当に不安
むしろ北側の寝室は風もあって涼しいんだよ
なのに暑さを恐れて気温ばかり確認してる
すでに食欲も落ち始めた
おかしいよね
これで夏乗り越えられるのか本当に不安
208優しい名無しさん
2023/06/17(土) 15:26:12.67ID:lyxgsfB4 気温に対する脅迫性障害かな？
暑くなると身体的不快感でパニック発作が出やすくなる人もいるそうね
暑くなると身体的不快感でパニック発作が出やすくなる人もいるそうね
209優しい名無しさん
2023/06/17(土) 17:45:19.76ID:M+BfXFvZ うつ病だと食欲減退するはずなのにむしろお腹がすく
それで食べると胃が痛くなって胃薬っていう繰り返し
それで食べると胃が痛くなって胃薬っていう繰り返し
210優しい名無しさん
2023/06/17(土) 18:05:05.24ID:lyxgsfB4 薬によっては食欲増進の副作用があったりするよ
211優しい名無しさん
2023/06/17(土) 18:52:23.26ID:0yTwtv0I212優しい名無しさん
2023/06/18(日) 08:12:17.26ID:aZFZjCQu ウォーキングしようとする気持ちがあるだけ立派だよ
ただでさえ虚弱体質だったのに鬱になってから全然運動しなくなって筋肉が全く身体についていない
その日その日により調子が良いか悪いのか朝起きるまでわからないから長期的な戦略がたてずらい
今日なんて行かないといけないところがあるのに眠くて仕方ない
こんなことなかったのにわけがわからない
ただでさえ虚弱体質だったのに鬱になってから全然運動しなくなって筋肉が全く身体についていない
その日その日により調子が良いか悪いのか朝起きるまでわからないから長期的な戦略がたてずらい
今日なんて行かないといけないところがあるのに眠くて仕方ない
こんなことなかったのにわけがわからない
213優しい名無しさん
2023/06/18(日) 08:55:34.61ID:RAuIfCz7 もともと体使う仕事してたんだ
なのに休職してるからどんどん体力落ちてる
筋肉も落ちて手足細くなってきたよ
長期的な戦略も何も通院しかしてないよ
それすら行くのしんどい
> こんなことなかったのにわけがわからない
まったくだよ
なのに休職してるからどんどん体力落ちてる
筋肉も落ちて手足細くなってきたよ
長期的な戦略も何も通院しかしてないよ
それすら行くのしんどい
> こんなことなかったのにわけがわからない
まったくだよ
214優しい名無しさん
2023/06/18(日) 12:49:19.53ID:v5MWBpSY 相談というか話を聞いてもらいたいのですが
現在デパスを処方されていまして
これが私にはとても効き目があり鬱が酷くなっている時でもだいたいこれを服用すれば調子が良くなるんです
ただ長期にわたり利用していたため依存性や耐性が出てきて1錠などではなく少し多目に服用しないと効かなくなりました
精神科の医師も減薬や止めることを提案してくれているのですが現在は鬱が昨年にも増して悪化しており簡単にはいきません
担当医は代わりの精神安定剤を処方してくれましたがやはり効き目だとデパスには敵わずで
鬱がとてもきついので同じくらい効き目の強い薬を処方してくださいと担当医にお願いしても薬は身体に合う合わないで効果に強いも弱いも無いと首を縦にふってくれません
自分でもいい加減デパス依存性から抜け出したいのですが鬱に効果のある安定剤というとこれしかなくて……
どうしたらいいものでしょうか
何か良い考えがあればお教え願います
現在デパスを処方されていまして
これが私にはとても効き目があり鬱が酷くなっている時でもだいたいこれを服用すれば調子が良くなるんです
ただ長期にわたり利用していたため依存性や耐性が出てきて1錠などではなく少し多目に服用しないと効かなくなりました
精神科の医師も減薬や止めることを提案してくれているのですが現在は鬱が昨年にも増して悪化しており簡単にはいきません
担当医は代わりの精神安定剤を処方してくれましたがやはり効き目だとデパスには敵わずで
鬱がとてもきついので同じくらい効き目の強い薬を処方してくださいと担当医にお願いしても薬は身体に合う合わないで効果に強いも弱いも無いと首を縦にふってくれません
自分でもいい加減デパス依存性から抜け出したいのですが鬱に効果のある安定剤というとこれしかなくて……
どうしたらいいものでしょうか
何か良い考えがあればお教え願います
215優しい名無しさん
2023/06/18(日) 13:08:48.39ID:MmJFkxTH >>214
医師の処方なら最大処方量を超えてないので悩む必要なしです
現状はデパスに頼っているだけで依存症ではないですよ
いずれ減らせるようになると信じてデパスの力を借りましょう
ネットのせいで薬に詳しすぎるんですよ
デパスがなければ私も生きてゆけません
医師の処方なら最大処方量を超えてないので悩む必要なしです
現状はデパスに頼っているだけで依存症ではないですよ
いずれ減らせるようになると信じてデパスの力を借りましょう
ネットのせいで薬に詳しすぎるんですよ
デパスがなければ私も生きてゆけません
216優しい名無しさん
2023/06/18(日) 13:46:29.28ID:Jywxk8a/ デパスは本当にいい薬ですよね
自分はもう飲んでないけど、断薬する時は数錠→1錠→1/2→1/4と小さくしていき
最後の方はその1/4でさえ数日おきとか、数年間かけて少しづつ少しづつ減らしました
ピルカッターで割るので1/4なんて相当小さいかけらですけどね
自分はもう飲んでないけど、断薬する時は数錠→1錠→1/2→1/4と小さくしていき
最後の方はその1/4でさえ数日おきとか、数年間かけて少しづつ少しづつ減らしました
ピルカッターで割るので1/4なんて相当小さいかけらですけどね
217優しい名無しさん
2023/06/18(日) 16:10:03.64ID:uh78VNOU218優しい名無しさん
2023/06/18(日) 16:22:13.81ID:uh78VNOU219優しい名無しさん
2023/06/18(日) 17:18:21.94ID:tuURcHwl220優しい名無しさん
2023/06/19(月) 06:16:39.60ID:H1O3v0rv 精神科で双曲性障害と診断され薬も出されたけど自分では躁状態だった自覚が全くないから違うんじゃないかと……
むしろ自分ではADHDではないかと疑っているんだが
それを証明出来る手段が皆無
むしろ自分ではADHDではないかと疑っているんだが
それを証明出来る手段が皆無
221優しい名無しさん
2023/06/19(月) 11:25:00.59ID:RHGayx/0222優しい名無しさん
2023/06/19(月) 11:52:24.53ID:4Q08UHDY >>221
父親がADHDで父方の祖父母がうつ病なのです
精神病は遺伝しないと聞きますが
私自身子供の頃からADHDのような症状が見られ大人になっても変わりません
ただそれを今通院している精神科の医師に話すと一笑に付されて終わりです
私もADHDではなく単に自分が馬鹿なだけかなと思いますし
双曲性障害につきましては躁に見られるハイテンションな状態が来たことがなく
どちらかといえば鬱ばかりです
父親がADHDで父方の祖父母がうつ病なのです
精神病は遺伝しないと聞きますが
私自身子供の頃からADHDのような症状が見られ大人になっても変わりません
ただそれを今通院している精神科の医師に話すと一笑に付されて終わりです
私もADHDではなく単に自分が馬鹿なだけかなと思いますし
双曲性障害につきましては躁に見られるハイテンションな状態が来たことがなく
どちらかといえば鬱ばかりです
223優しい名無しさん
2023/06/19(月) 12:30:40.99ID:RHGayx/0 >>222
統合失調症は遺伝しやすいと言われています
うつ病は性格も関係するのでうつ病になりやすいという部分は遺伝かもしれません
検査をすればいいだけです
検査をできる病院を紹介してほしいと言って気分を害する医者なんて変えたほうがいいですよ
ADHDかどうかを考えるだけでストレスになる
本気で検査を考えたほうがいいと思います
老婆心ながら双曲性障害ではなく双極性障害です
ハイテンションな状態が躁状態でもありませんよ
統合失調症は遺伝しやすいと言われています
うつ病は性格も関係するのでうつ病になりやすいという部分は遺伝かもしれません
検査をすればいいだけです
検査をできる病院を紹介してほしいと言って気分を害する医者なんて変えたほうがいいですよ
ADHDかどうかを考えるだけでストレスになる
本気で検査を考えたほうがいいと思います
老婆心ながら双曲性障害ではなく双極性障害です
ハイテンションな状態が躁状態でもありませんよ
224優しい名無しさん
2023/06/19(月) 14:29:50.70ID:LTDiDk6h225優しい名無しさん
2023/06/19(月) 15:05:08.53ID:RHGayx/0226優しい名無しさん
2023/06/19(月) 19:35:32.54ID:oPbFEQxy >>223
私も双極性障害と診断を受けましたが、躁状態というのがよくわかりません
家族は他界して私は独身で一人で暮らしているのですが、特に気分の波はなくて
双極性障害というとⅡ型でも他人から見て「いつもと違う」と思われるそうですけれど、そういった経験も特になく
具体的に身体にあらわれる症状などはあるのですか？
私も双極性障害と診断を受けましたが、躁状態というのがよくわかりません
家族は他界して私は独身で一人で暮らしているのですが、特に気分の波はなくて
双極性障害というとⅡ型でも他人から見て「いつもと違う」と思われるそうですけれど、そういった経験も特になく
具体的に身体にあらわれる症状などはあるのですか？
227優しい名無しさん
2023/06/19(月) 21:23:45.48ID:wjOu9Dx7 うつ病と双極性障害Ⅱ型は厳密には別物だからな
うつ状態だろ？
統合失調症でも出る症状だから厳密にはスレチなんだよ
うつ状態だろ？
統合失調症でも出る症状だから厳密にはスレチなんだよ
228優しい名無しさん
2023/06/19(月) 21:24:48.27ID:wjOu9Dx7 連投ｽﾏｿ
要するに躁状態なんて経験ないんだよ
俺たちはうつ病だからな
要するに躁状態なんて経験ないんだよ
俺たちはうつ病だからな
229優しい名無しさん
2023/06/20(火) 05:21:01.22ID:nGth5XIY230優しい名無しさん
2023/06/20(火) 17:12:06.80ID:I/dXz2Mz 頭が重すぎて無理
会話ができない
会話ができない
231優しい名無しさん
2023/06/20(火) 18:28:29.23ID:WLhv+3HN 久しぶりに希死念慮きた
232優しい名無しさん
2023/06/20(火) 18:32:32.73ID:haFjBl7T233優しい名無しさん
2023/06/20(火) 18:40:35.41ID:LwSaLGXe 私の場合、色々と考え事しながらウォーキングするとスッキリする
234優しい名無しさん
2023/06/20(火) 21:52:02.83ID:r/q4/aFV なんでこんな一つの失敗を
クヨクヨ考えてしまうんだろう
年取ったおかげなのか
若い時よりはだいぶマシにはなったけどね
クヨクヨ考えてしまうんだろう
年取ったおかげなのか
若い時よりはだいぶマシにはなったけどね
235優しい名無しさん
2023/06/21(水) 08:53:42.89ID:lEsq7hrk236優しい名無しさん
2023/06/21(水) 09:02:44.11ID:tmqmWAJ0 >>235
横だけど要は医者の誤診じゃないのって話でしょ
横だけど要は医者の誤診じゃないのって話でしょ
237優しい名無しさん
2023/06/21(水) 09:11:45.32ID:lEsq7hrk239優しい名無しさん
2023/06/21(水) 09:35:48.42ID:lEsq7hrk それは失礼
ただ
うつ病のスレって双極性障害Ⅱ型の人の潰された歴史があるんだよ
うつ状態の人にきつい言葉を言ってすいませんでした
ただ
うつ病のスレって双極性障害Ⅱ型の人の潰された歴史があるんだよ
うつ状態の人にきつい言葉を言ってすいませんでした
240優しい名無しさん
2023/06/21(水) 09:43:01.37ID:Z7vPlvgY241優しい名無しさん
2023/06/21(水) 09:52:57.74ID:9cCKk0ER 毎日ちょっと下り気味
メンタルのお薬飲んでると便秘する人が多いみたいだけど…
私みたいに下り気味の人いますか？
食べても出ちゃうから、痩せてしまうし栄養とれてないんじゃないかと心配です
メンタルのお薬飲んでると便秘する人が多いみたいだけど…
私みたいに下り気味の人いますか？
食べても出ちゃうから、痩せてしまうし栄養とれてないんじゃないかと心配です
242優しい名無しさん
2023/06/21(水) 09:59:55.28ID:Z7vPlvgY243優しい名無しさん
2023/06/21(水) 17:15:09.67ID:FTWC8Lf+ 双極性で悪う御座いました
244優しい名無しさん
2023/06/21(水) 18:15:19.36ID:7l8TfJxb 私は下痢もするけど水中毒かな？というくらい喉が乾いて水をガブガブ飲んでしまう
薬のせいなんだろうけど
ところで皆さん鬱になって何年目？私は今年でちょうど15年目になります
薬のせいなんだろうけど
ところで皆さん鬱になって何年目？私は今年でちょうど15年目になります
245優しい名無しさん
2023/06/21(水) 18:23:22.20ID:KO7G106f 自分は13年目です
同じく水ガブガブ飲んじゃいます
同じく水ガブガブ飲んじゃいます
246優しい名無しさん
2023/06/21(水) 19:24:06.80ID:PVhtbNU2 朝4時くらいに毎日目が覚めてそこから二度寝が出来ない
それで起きているんだがやることがない
そもそも朝や午前中は鬱が酷くて朝早くに起きても苦しむ時間が増えるだけ
それなら夜起きていろよとなるが朝が早いから夜も早く寝ないと睡眠不足で結局精神的に辛くなる
それで起きているんだがやることがない
そもそも朝や午前中は鬱が酷くて朝早くに起きても苦しむ時間が増えるだけ
それなら夜起きていろよとなるが朝が早いから夜も早く寝ないと睡眠不足で結局精神的に辛くなる
247優しい名無しさん
2023/06/21(水) 20:58:24.39ID:JNYFA2+2 もともと精神的に幼稚ということが大きいのだろうが、ちょっとしたことで腹がたちイライラするようになった
うつ病と直接の関係はないのだろうけど
うつ病と直接の関係はないのだろうけど
248優しい名無しさん
2023/06/21(水) 21:02:32.63ID:FTWC8Lf+ >>247
双極性の者だが、うつの波に入った時はかなり気が短くなるよ
双極性の者だが、うつの波に入った時はかなり気が短くなるよ
249優しい名無しさん
2023/06/22(木) 06:56:41.76ID:sgDsDZJd 不安が強くてリボトリール毎日6mg飲んでも効かなくて
不安を抑える漢方飲んでる
それでも不安が消えない
不安を抑える漢方飲んでる
それでも不安が消えない
250優しい名無しさん
2023/06/22(木) 09:06:04.14ID:XuPemezc >>247
抗うつ剤の副作用にイライラ感はあるよ
特に三環系抗うつ薬を飲んでいた頃はちょっとしたことでイライラしていた
>>248
ですので、あなたはこのスレにいてはいけない
あなたはうつ状態であってうつ病ではないんですよ
他の病気なんですよ
誘導
【患者用】双極性障害Ⅱ型 55【ｺﾃ禁・ﾜ有】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1682625426/
【患者専用】双極性障害Ⅱ型 55【コテ大歓迎】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1682635466/
【患者用】双極性障害 242【ｺﾃ禁・総合】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1686131403/
抗うつ剤の副作用にイライラ感はあるよ
特に三環系抗うつ薬を飲んでいた頃はちょっとしたことでイライラしていた
>>248
ですので、あなたはこのスレにいてはいけない
あなたはうつ状態であってうつ病ではないんですよ
他の病気なんですよ
誘導
【患者用】双極性障害Ⅱ型 55【ｺﾃ禁・ﾜ有】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1682625426/
【患者専用】双極性障害Ⅱ型 55【コテ大歓迎】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1682635466/
【患者用】双極性障害 242【ｺﾃ禁・総合】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1686131403/
251産屋敷鬱耀哉
2023/06/22(木) 09:08:40.16ID:XuPemezc 申し遅れました
私がスレ主の産屋敷鬱耀哉です
ご移動願えれば幸いです
私がスレ主の産屋敷鬱耀哉です
ご移動願えれば幸いです
252優しい名無しさん
2023/06/22(木) 10:44:59.36ID:d1heVtBr 加齢および体力の低下でうつが酷くなるというのはあるのかな
今年で40歳なんだけど昨年と比べて急にうつが悪化した
医者に聞いても原因がわからないと
それで個人的に考えられるのは加齢なんだけど
今年で40歳なんだけど昨年と比べて急にうつが悪化した
医者に聞いても原因がわからないと
それで個人的に考えられるのは加齢なんだけど
253優しい名無しさん
2023/06/22(木) 10:52:14.50ID:YsnLJ+jX >>252
女性なら更年期だけど、男性の更年期もあるからな
男性ホルモンの検査がおすすめだ
体力が落ちると疲れやすくて倦怠感が増す
それで憂鬱になってしまうのはあると思う
あとコロナね
ひきこもり生活で体力が極端に落ちて悪化中
小生、57歳です
女性なら更年期だけど、男性の更年期もあるからな
男性ホルモンの検査がおすすめだ
体力が落ちると疲れやすくて倦怠感が増す
それで憂鬱になってしまうのはあると思う
あとコロナね
ひきこもり生活で体力が極端に落ちて悪化中
小生、57歳です
254優しい名無しさん
2023/06/22(木) 12:14:21.14ID:ydqTR1JC255優しい名無しさん
2023/06/22(木) 19:26:27.42ID:ZuTuBu3w256優しい名無しさん
2023/06/22(木) 20:31:12.45ID:d+5TXxda257優しい名無しさん
2023/06/23(金) 08:38:29.88ID:2xgfNYPd 255は別に誹謗中傷じゃなくね？
258優しい名無しさん
2023/06/23(金) 08:43:54.03ID:xCwogR2F 薬の切れ目などで最大級の症状が出た時は、衝動的に大地震でも起こった時みたいに外に飛び出して歩き回ったりするんですが、皆さんはすごい衝動が出た時はどうなりますか？
259優しい名無しさん
2023/06/23(金) 11:25:41.79ID:pIl9FT3K260優しい名無しさん
2023/06/23(金) 15:47:28.72ID:HhZpdkPt >>258
うつ病になった始めの頃そんな感じだった
いてもたってもいられなくなったり衝動的に裸足で出たり
記憶ないまま歩いていけないような遠い川にいたりした
よく生きてたと思うわ
治療を続けているとだんだん衝動も減ってきた
うつ病になった始めの頃そんな感じだった
いてもたってもいられなくなったり衝動的に裸足で出たり
記憶ないまま歩いていけないような遠い川にいたりした
よく生きてたと思うわ
治療を続けているとだんだん衝動も減ってきた
261優しい名無しさん
2023/06/24(土) 10:28:29.09ID:LvimU0FI 障害年金暮らしで貧しく、またうつ病で食欲もわかず、１日中寝てばかりいるから、自炊も出来ないので近所のスーパーの出来合いのざるそばを夕飯に１食食べている毎日なんだけど、いくら横になり動かないからとはいえカロリーをもっと取ったほうが良いような気がしてきた
そういうのはどうなんだろう
そういうのはどうなんだろう
262優しい名無しさん
2023/06/24(土) 10:35:09.88ID:CqdXQYrQ タンパク質も摂ったほうがよいですよ
食欲なければまずは植物性の豆腐とか
動物性でもヨーグルトとかから始めてみては
そんなに高くないですしね
食欲なければまずは植物性の豆腐とか
動物性でもヨーグルトとかから始めてみては
そんなに高くないですしね
263優しい名無しさん
2023/06/24(土) 12:28:45.24ID:2npbKojW264優しい名無しさん
2023/06/24(土) 12:29:17.39ID:2npbKojW265優しい名無しさん
2023/06/24(土) 12:39:24.26ID:E+TTsUzO 二重投稿すみませんでした
266優しい名無しさん
2023/06/24(土) 13:58:15.72ID:Sb4YpUSy 栄養も取らないと鬱に悪いんだよね
とは思うけど料理する気力ないし難しい
とは思うけど料理する気力ないし難しい
267優しい名無しさん
2023/06/24(土) 14:11:07.66ID:CqdXQYrQ 外食はお金かかっちゃうしね
以前残しておいたメモから抜粋
> 準完全食
> ・玄米 ・卵 ・牛乳 ・さつまいも ・餃子 ・納豆 ・ヨーグルト
> ・トマト ・ブロッコリー ・リンゴ ・キヌア ・オートミール
> 栄養価の高い食品
> 第１位 卵 第２位 クレソン 第３位 牛乳 第４位 豆腐 第５位 納豆
> 第６位 鶏肉 第７位 ブロッコリー 第８位 トマト 第９位 ほうれん草 第10位 お米
> 一人暮らしの食費を節約する食材
> ・納豆 ・もやし ・じゃがいも ・豆腐 ・えのき（キノコ類） ・パスタ
> ・うどん ・たまご ・トマト缶 ・鶏ムネ肉 ・油揚げ ・ひき肉 ・豆苗
この中から牛乳とかヨーグルト、トマト缶とかは料理しなくても摂りやすいかも
卵はゆで卵にすれば油もいらず後片付けも簡単
逆に炭水化物摂りすぎは鬱に良くないそうです
以前残しておいたメモから抜粋
> 準完全食
> ・玄米 ・卵 ・牛乳 ・さつまいも ・餃子 ・納豆 ・ヨーグルト
> ・トマト ・ブロッコリー ・リンゴ ・キヌア ・オートミール
> 栄養価の高い食品
> 第１位 卵 第２位 クレソン 第３位 牛乳 第４位 豆腐 第５位 納豆
> 第６位 鶏肉 第７位 ブロッコリー 第８位 トマト 第９位 ほうれん草 第10位 お米
> 一人暮らしの食費を節約する食材
> ・納豆 ・もやし ・じゃがいも ・豆腐 ・えのき（キノコ類） ・パスタ
> ・うどん ・たまご ・トマト缶 ・鶏ムネ肉 ・油揚げ ・ひき肉 ・豆苗
この中から牛乳とかヨーグルト、トマト缶とかは料理しなくても摂りやすいかも
卵はゆで卵にすれば油もいらず後片付けも簡単
逆に炭水化物摂りすぎは鬱に良くないそうです
268優しい名無しさん
2023/06/24(土) 17:15:57.59ID:yZuqBkXg 俺はサラダで凌いだ時期がある
269優しい名無しさん
2023/06/24(土) 17:53:40.38ID:ZDBgnVAd 自炊する気力もなくとはいえ家族もいない一人暮らしだからどうしても食事は弁当になる
それで前に友人から栄養について注意されてそれならとサプリを飲み始めたんだがサプリも高いんだよなあ
それで前に友人から栄養について注意されてそれならとサプリを飲み始めたんだがサプリも高いんだよなあ
270優しい名無しさん
2023/06/24(土) 18:03:05.56ID:sGLKa5VH 蕎麦自体は高タンパク低カロリーなんだけど
大体小麦混ぜてるからタンパク質は低いのでは
100%の蕎麦粉でそばがきにして食べるとおいしいよ
ついでに酒飲みたくなるけど
大体小麦混ぜてるからタンパク質は低いのでは
100%の蕎麦粉でそばがきにして食べるとおいしいよ
ついでに酒飲みたくなるけど
271優しい名無しさん
2023/06/24(土) 20:16:22.41ID:Rf4UoidN フルーツグラノーラとヨーグルトとサプリメントで見事に20kg増えました
272優しい名無しさん
2023/06/25(日) 08:00:27.74ID:t/JTAcxw 5～6年間くらい睡眠導入剤としてコントミンが処方されていて
確かに睡眠薬としては眠られるんだけど朝の目覚めが最悪
精神安定剤としても使える薬だけど私にはそっちの効果は全くなく昼間服用したらただひたすら眠くなるだけ
そんなんだからコントミンは止めたいと担当医に言ったら「それは良かった！」
いや貴方が処方していたんでしょうが
確かに睡眠薬としては眠られるんだけど朝の目覚めが最悪
精神安定剤としても使える薬だけど私にはそっちの効果は全くなく昼間服用したらただひたすら眠くなるだけ
そんなんだからコントミンは止めたいと担当医に言ったら「それは良かった！」
いや貴方が処方していたんでしょうが
273優しい名無しさん
2023/06/25(日) 19:49:57.56ID:viiPS8K2 夕方ヤバいから電気消してロウソクみつめるかイオンに行ってる…夜になっちゃうと大丈夫なのにな…
276優しい名無しさん
2023/06/26(月) 11:16:28.75ID:S7xlI/dd277優しい名無しさん
2023/06/26(月) 13:34:36.04ID:B9DPros4 一般的にはうつ病は朝から午前中が一番辛くて
夕方から夜にかけては調子がよくなると言われているね
非定型うつは逆に夕方から夜が一番きついそうだけど
夕方から夜にかけては調子がよくなると言われているね
非定型うつは逆に夕方から夜が一番きついそうだけど
278優しい名無しさん
2023/06/26(月) 14:39:59.93ID:RMpACr4f 長時間タイプの抗不安薬メイラックス（ロフラゼプ）飲み始めて５日目
日中異様に眠い、でも不眠症だから眠れない
胃腸の働きも止まった感じでお通じもピタリなくなった
眠気つらすぎて副作用で動くこともできない
クリニックに電話したら、即中止ではなくて気になるなら中止してもいいですよという回答
だけど今これやめたら明日から何飲むの
５日前まで飲んでた抗不安薬明日から飲んでいいのか
副作用慣れるまでもう少し続けるべきなのか
日中異様に眠い、でも不眠症だから眠れない
胃腸の働きも止まった感じでお通じもピタリなくなった
眠気つらすぎて副作用で動くこともできない
クリニックに電話したら、即中止ではなくて気になるなら中止してもいいですよという回答
だけど今これやめたら明日から何飲むの
５日前まで飲んでた抗不安薬明日から飲んでいいのか
副作用慣れるまでもう少し続けるべきなのか
279優しい名無しさん
2023/06/27(火) 08:53:44.04ID:r0bcOCns 結局、診察受けてメイラックスやめてリーゼに戻した
メイラックスの眠気さえなければよかったのに
リーゼじゃ不安が消えないときもあるし
どっちも似たような薬なのになんでメイラックスの方だけ異様に眠気強かったんだ、、残念だ
メイラックスの眠気さえなければよかったのに
リーゼじゃ不安が消えないときもあるし
どっちも似たような薬なのになんでメイラックスの方だけ異様に眠気強かったんだ、、残念だ
280優しい名無しさん
2023/06/28(水) 18:40:58.64ID:bnmjbJlS 自分は酒飲めないんだけど
飲めてたらもっと上手に人生送れてたのかなーと一瞬思ったが
まあ順当にアル中になるだけだろうな、と腑に落ちた
飲めてたらもっと上手に人生送れてたのかなーと一瞬思ったが
まあ順当にアル中になるだけだろうな、と腑に落ちた
282優しい名無しさん
2023/06/29(木) 00:16:53.82ID:kgf+RfKV 酒粕で酔える俺が通りますよ
283優しい名無しさん
2023/06/29(木) 09:54:01.04ID:WzqOMdzx うつ病と戦うってスレタイだけどさ、鬱って戦うような病気なの？
闘病って言葉がピンとこなくて
闘病って言葉がピンとこなくて
284優しい名無しさん
2023/06/29(木) 09:59:46.88ID:Wzgy4JK8 生きてゆく
そのことが
戦いだから
そのことが
戦いだから
285優しい名無しさん
2023/06/29(木) 10:05:04.59ID:U0I6D1Ts ガンダムSEEDでも最終回でカガリが言ってるから
「逃げるな、生きるほうが戦いだ」っってね。
「逃げるな、生きるほうが戦いだ」っってね。
286優しい名無しさん
2023/06/29(木) 11:56:28.71ID:Wzgy4JK8 生まれてきた時点で戦ってるからみんな偉い！
まあ自分はもう戦いたくないんですけどね
まあ自分はもう戦いたくないんですけどね
287優しい名無しさん
2023/06/29(木) 17:58:04.87ID:8/X/NLYR 今日は鬱が酷く一日中横になっててようやく夕方5時くらいになったら落ち着いてきた
鬱が辛いからデパスは本来1日3錠なんだけど毎日(デパスは長時間効く薬じゃないから)6錠服用してたら当然だけど処方してもらった30日分が次の通院日までに足りなくなってきた
どうすりゃいいのか
鬱が辛いからデパスは本来1日3錠なんだけど毎日(デパスは長時間効く薬じゃないから)6錠服用してたら当然だけど処方してもらった30日分が次の通院日までに足りなくなってきた
どうすりゃいいのか
289優しい名無しさん
2023/06/29(木) 21:19:54.04ID:SV5dkOd8 >>288
その通りなんだけど
とにかく鬱が辛くて(皆さん同じ苦しみを抱えておられると思いますが)歯も磨けないくらいで頭も完全におかしくなってるし
朝3時か4時に毎朝目が覚めて二度寝出来ないから朝昼が弱いんだがその時間が長い
まあ自業自得でどうしようもないよね
その通りなんだけど
とにかく鬱が辛くて(皆さん同じ苦しみを抱えておられると思いますが)歯も磨けないくらいで頭も完全におかしくなってるし
朝3時か4時に毎朝目が覚めて二度寝出来ないから朝昼が弱いんだがその時間が長い
まあ自業自得でどうしようもないよね
290優しい名無しさん
2023/06/29(木) 22:37:54.29ID:b/0kXKpv291優しい名無しさん
2023/06/29(木) 23:12:05.59ID:Q8Jbh8AQ292優しい名無しさん
2023/06/29(木) 23:14:56.98ID:Q8Jbh8AQ293優しい名無しさん
2023/06/30(金) 08:54:30.87ID:FTetSTex 鬱には規則正しい生活と運動と栄養が必要だって言われるけど、そんなのちゃんとできてたら病気じゃないと思う
294優しい名無しさん
2023/06/30(金) 09:46:01.90ID:YUj8yYhG 規則正しい生活には仕事も入ってるからね
社会生活ができない掃除も洗濯もできない
しないといけないんだけど億劫になってできなくて落ち込む
その繰り返しだね
社会生活ができない掃除も洗濯もできない
しないといけないんだけど億劫になってできなくて落ち込む
その繰り返しだね
295優しい名無しさん
2023/06/30(金) 10:16:20.50ID:FTetSTex 仕事も入ってるのか
非正規だったけど無期限休職中つまり実質無職だからな
毎日何にもやることがなくてダラダラしてる
夕方散歩に行ってたけど、さすがにこの暑さでそれもできなくなりグータラしてるだけ
そんな自分に嫌気がさすし孤独と退屈で一日が長い
これじゃ良くなっていかないよな
非正規だったけど無期限休職中つまり実質無職だからな
毎日何にもやることがなくてダラダラしてる
夕方散歩に行ってたけど、さすがにこの暑さでそれもできなくなりグータラしてるだけ
そんな自分に嫌気がさすし孤独と退屈で一日が長い
これじゃ良くなっていかないよな
296優しい名無しさん
2023/06/30(金) 12:48:24.65ID:DPCqodT+ >>292
287だが何度もごめんなさい
医師には相談出来ないから薬局に電話したら当たり前だけど怒られて早く診察に来てくださいと言われた
本当は12日が丁度1ヶ月だからその日に行こうと決めてたんだが来週に変更かな
月初めにしていくと今後も診察日が月初めにズレていくから年末年始を考えると困るがしょうがない
梅雨時期は(今年は今のところ晴れの日が多いけど)気圧の関係もあるのか鬱が酷くなる
287だが何度もごめんなさい
医師には相談出来ないから薬局に電話したら当たり前だけど怒られて早く診察に来てくださいと言われた
本当は12日が丁度1ヶ月だからその日に行こうと決めてたんだが来週に変更かな
月初めにしていくと今後も診察日が月初めにズレていくから年末年始を考えると困るがしょうがない
梅雨時期は(今年は今のところ晴れの日が多いけど)気圧の関係もあるのか鬱が酷くなる
297優しい名無しさん
2023/06/30(金) 12:57:36.72ID:FTetSTex スマホは長時間見てられるのに、漫画や本はどんなに軽い内容でも見てられない
頭に入らないのもだけど、心がモヤモヤ不安感が湧いてくる
なんなのこれ、こんなことある？
頭に入らないのもだけど、心がモヤモヤ不安感が湧いてくる
なんなのこれ、こんなことある？
298優しい名無しさん
2023/06/30(金) 13:24:07.91ID:lsrWL4dW あったよ、絵がごちゃごちゃしてて
299優しい名無しさん
2023/06/30(金) 14:29:32.65ID:FTetSTex ごちゃごちゃした絵じゃないんだ
一話２ページで終わるほのぼのエッセイみたいなの
内容も面白いのに、読んでるとモヤモヤして不安が湧いてくる
ドラマや動画もそうなんだ、見続けられない
こんなことさえできないのか…
一話２ページで終わるほのぼのエッセイみたいなの
内容も面白いのに、読んでるとモヤモヤして不安が湧いてくる
ドラマや動画もそうなんだ、見続けられない
こんなことさえできないのか…
300優しい名無しさん
2023/06/30(金) 18:09:56.55ID:75x1CD/q 俺は四コマ漫画でも途中で挫折する
四コマ目にどうしても辿り着けない
四コマ目にどうしても辿り着けない
301優しい名無しさん
2023/06/30(金) 19:23:56.94ID:6ULcjXRu >>297
うつ病だと読書や映画鑑賞などは無理だよ
俺は音楽聴くのが息抜きなんだがそれすらきつい時もある
本当はスマホとかも寝る前やらないほうがいいらしいんだけど
そうなると1日何して過ごせばいいのになる
うつ病だと読書や映画鑑賞などは無理だよ
俺は音楽聴くのが息抜きなんだがそれすらきつい時もある
本当はスマホとかも寝る前やらないほうがいいらしいんだけど
そうなると1日何して過ごせばいいのになる
302優しい名無しさん
2023/06/30(金) 20:11:23.79ID:6ULcjXRu うつ病の他に違う精神病を患っている気がするんだがどうもわからない
自分大好き人間で自分のことしか感心がなく両親しか心の開ける人間が生まれてから他にいなかった
その両親が他界した時も特に何とも思わず
そんなんだから友達もいない
単に冷たい性格と自己中が合わさっただけじゃないかとも思うがさすがに大好きだった両親が他界しても涙ひとつ出なかった自分は異常じゃないかと感じた
それでうつ病なのもあるけど仏壇も参るということも全くなく埃がかぶってる
自分大好き人間で自分のことしか感心がなく両親しか心の開ける人間が生まれてから他にいなかった
その両親が他界した時も特に何とも思わず
そんなんだから友達もいない
単に冷たい性格と自己中が合わさっただけじゃないかとも思うがさすがに大好きだった両親が他界しても涙ひとつ出なかった自分は異常じゃないかと感じた
それでうつ病なのもあるけど仏壇も参るということも全くなく埃がかぶってる
303優しい名無しさん
2023/07/01(土) 05:20:34.46ID:JygTzAF8 参政党の代表がすごい真実を言ってた
精神病や発達障害は
医療利権のために作られたでっち上げで
精神病という病気は
医療利権のために作られたもので存在しないんだって
真面目に人生を考えるなら
参政党でいろんな真実を勉強したほうがいいよ
twitter
松田まなぶ（松田学）＠参政党
@matsudamanabu
記者会見の後の党の定例勉強会では小倉譲氏が
精神病や発達障害が医療利権によって創られた病気？であり、
薬物投与やそれらよる自死の被害が拡大している恐ろしい実態について語りました。
松田政策研究所CHでの過日の対談2本でも述べて頂いた内容です。真実を共有して国民運動へ、それが参政党です。
精神病や発達障害は
医療利権のために作られたでっち上げで
精神病という病気は
医療利権のために作られたもので存在しないんだって
真面目に人生を考えるなら
参政党でいろんな真実を勉強したほうがいいよ
松田まなぶ（松田学）＠参政党
@matsudamanabu
記者会見の後の党の定例勉強会では小倉譲氏が
精神病や発達障害が医療利権によって創られた病気？であり、
薬物投与やそれらよる自死の被害が拡大している恐ろしい実態について語りました。
松田政策研究所CHでの過日の対談2本でも述べて頂いた内容です。真実を共有して国民運動へ、それが参政党です。
304優しい名無しさん
2023/07/01(土) 05:39:38.53ID:6yrxF+qV はいはいわかったからお前はもうここに来るな
305優しい名無しさん
2023/07/01(土) 07:03:11.95ID:6yrxF+qV306優しい名無しさん
2023/07/01(土) 11:29:51.98ID:FOWTmIFO それはさすがにないわ
でもオチまで見ても全然楽しくないんだよ
本を開いてること自体がモヤモヤする
でもオチまで見ても全然楽しくないんだよ
本を開いてること自体がモヤモヤする
307優しい名無しさん
2023/07/01(土) 11:33:48.75ID:FOWTmIFO308産屋敷鬱耀哉
2023/07/01(土) 11:47:29.45ID:WeoozFz0309優しい名無しさん
2023/07/01(土) 14:03:48.42ID:JygTzAF8 >>308
参政党の代表については
去年はこういうツイートがあったからな
まあ去年と近日じゃ見解が変わるかもしれないけど
松田まなぶ（松田学）＠参政党
@matsudamanabu
ヘブニーズのマレさんと対談を２本収録。
あなたは日本人でしょと言うだけで精神疾患は治る。
人間であることの基盤は国家にある。ナショナリズムが民族主義とか反ユダヤと誤解されないためにも、
聖書を体現しているのは西洋よりも実は日本であることを知る必要。参政党の使命を痛感させてくれました。
参政党の代表については
去年はこういうツイートがあったからな
まあ去年と近日じゃ見解が変わるかもしれないけど
松田まなぶ（松田学）＠参政党
@matsudamanabu
ヘブニーズのマレさんと対談を２本収録。
あなたは日本人でしょと言うだけで精神疾患は治る。
人間であることの基盤は国家にある。ナショナリズムが民族主義とか反ユダヤと誤解されないためにも、
聖書を体現しているのは西洋よりも実は日本であることを知る必要。参政党の使命を痛感させてくれました。
310優しい名無しさん
2023/07/01(土) 14:20:55.18ID:JygTzAF8 >>308
参政党の党首の
この動画を見たらわかると思うが
９分５０秒ごろから
発達障害というのは
子どもにいかに精神薬を投与するために
作られた病名のことと
精神についての専門家を招いて解説してるじゃん
要は医療業界のマーケット創出のために
作られた病気という解説
ようつべ
松田政策研究所チャンネル
特番『日本人の自由や健康を奪っている？、日本の”精神医療”が抱える問題点とは！？』ゲスト：市民の人権擁護の会 日本支部長 小倉謙氏
参政党の党首の
この動画を見たらわかると思うが
９分５０秒ごろから
発達障害というのは
子どもにいかに精神薬を投与するために
作られた病名のことと
精神についての専門家を招いて解説してるじゃん
要は医療業界のマーケット創出のために
作られた病気という解説
ようつべ
松田政策研究所チャンネル
特番『日本人の自由や健康を奪っている？、日本の”精神医療”が抱える問題点とは！？』ゲスト：市民の人権擁護の会 日本支部長 小倉謙氏
311優しい名無しさん
2023/07/01(土) 14:23:51.94ID:JygTzAF8 気が落ち込んでいる人を
精神薬の薬害から守ってくれるのは
参政党やからな
精神薬の薬害から守ってくれるのは
参政党やからな
312優しい名無しさん
2023/07/01(土) 14:31:26.14ID:L5aL66hn313優しい名無しさん
2023/07/01(土) 14:35:46.95ID:JygTzAF8 >>308
ツイッターでは
参政党の青森県議が
「精神病という病はない。」
との
つぶやきをしたみたいだけど
なぜか消したみたいやからな
消去されたつぶやきの書き込み
後藤せいあん 青森県議会議員
精神病という病はない。
アメリカの薬を一切処方しない精神科医
故ウィリアム・グラッサー博士も６０年代から言っています。
私の周りは選択理論を知って皆さんお薬を手放せています。
ツイッターでは
参政党の青森県議が
「精神病という病はない。」
との
つぶやきをしたみたいだけど
なぜか消したみたいやからな
消去されたつぶやきの書き込み
後藤せいあん 青森県議会議員
精神病という病はない。
アメリカの薬を一切処方しない精神科医
故ウィリアム・グラッサー博士も６０年代から言っています。
私の周りは選択理論を知って皆さんお薬を手放せています。
314優しい名無しさん
2023/07/01(土) 14:42:56.41ID:JygTzAF8 トム・クルーズも支持してるサイエントロジーと
市民の人権擁護の会について勉強したら
精神医学の問題点がよくわかるよ
問題のある精神医学から距離を置いて
真実に目覚めたほうがいいよ
市民の人権擁護の会について勉強したら
精神医学の問題点がよくわかるよ
問題のある精神医学から距離を置いて
真実に目覚めたほうがいいよ
315優しい名無しさん
2023/07/01(土) 14:52:00.76ID:JygTzAF8 >>312
医療利権に洗脳されてないか
まず疑ったほうがいいよ
精神薬には薬害の問題があるからな
薬のせいで余計に悪くなることがある
昔ならやんちゃな子供程度で済んでいたのに
少しでも普通の子から外れたら
発達障害扱いにして
精神薬を飲ませようとしたりする動きがある
こうやって
なんでもかんでも病人認定を増やして
医療利権を拡大してる現実がある
そうした医療利権による薬害から
生命と健康を守るためには
参政党の動画や演説を
見たり聞いたりして勉強したほうがいい
医療利権に洗脳されてないか
まず疑ったほうがいいよ
精神薬には薬害の問題があるからな
薬のせいで余計に悪くなることがある
昔ならやんちゃな子供程度で済んでいたのに
少しでも普通の子から外れたら
発達障害扱いにして
精神薬を飲ませようとしたりする動きがある
こうやって
なんでもかんでも病人認定を増やして
医療利権を拡大してる現実がある
そうした医療利権による薬害から
生命と健康を守るためには
参政党の動画や演説を
見たり聞いたりして勉強したほうがいい
316産屋敷鬱耀哉
2023/07/01(土) 15:08:34.96ID:wPp9klsN >>312
それ以前に不安にさせる書き込みは何らかの罪になるでしょうから通報します
公選法違反についてはこのように解釈されるので問い合わせてみますね
> 公職選挙法
> 【第 13章 選挙運動】
> 第142条（文書図画の頒布）、第143条（文書図画の掲示）
> パソコンのディスプレーに表示される文字等は、公職選挙法に規定する
> 「文書または図画」に該当するようです。
> 投稿内容には各個人で充分な配慮をお願いいたします。
それ以前に不安にさせる書き込みは何らかの罪になるでしょうから通報します
公選法違反についてはこのように解釈されるので問い合わせてみますね
> 公職選挙法
> 【第 13章 選挙運動】
> 第142条（文書図画の頒布）、第143条（文書図画の掲示）
> パソコンのディスプレーに表示される文字等は、公職選挙法に規定する
> 「文書または図画」に該当するようです。
> 投稿内容には各個人で充分な配慮をお願いいたします。
317優しい名無しさん
2023/07/01(土) 15:14:30.27ID:JygTzAF8 >>316
不安を煽るつもりはないが
いろんな視点で情報を見たほうがいい
精神医学の問題点について活動してる
専門家の意見も聞いたほうがいいと思うよ
試しに
参政党の代表のこの動画を見てみたらいいよ
ようつべ
松田政策研究所チャンネル
特番『日本人の自由や健康を奪っている？、日本の”精神医療”が抱える問題点とは！？』ゲスト：市民の人権擁護の会 日本支部長 小倉謙氏
不安を煽るつもりはないが
いろんな視点で情報を見たほうがいい
精神医学の問題点について活動してる
専門家の意見も聞いたほうがいいと思うよ
試しに
参政党の代表のこの動画を見てみたらいいよ
ようつべ
松田政策研究所チャンネル
特番『日本人の自由や健康を奪っている？、日本の”精神医療”が抱える問題点とは！？』ゲスト：市民の人権擁護の会 日本支部長 小倉謙氏
318優しい名無しさん
2023/07/01(土) 15:18:31.06ID:JygTzAF8 >>316
参政党の代表の動画に出てた
市民の人権擁護の会 小倉謙 は
テレビのニュースでも
取り上げられているほどの人だよ
ヤフーニュース
静岡朝日テレビ
人権擁護団体が精神病院の指導を徹底するよう県に要望 職員による入院患者虐待事件を受け 静岡県
1/5(木) 19:32配信
参政党の代表の動画に出てた
市民の人権擁護の会 小倉謙 は
テレビのニュースでも
取り上げられているほどの人だよ
ヤフーニュース
静岡朝日テレビ
人権擁護団体が精神病院の指導を徹底するよう県に要望 職員による入院患者虐待事件を受け 静岡県
1/5(木) 19:32配信
319産屋敷鬱耀哉
2023/07/01(土) 15:22:49.49ID:wPp9klsN 罪になるか判断は検察官や裁判官です
その程度で書き込みはやめていただけると助かります
その程度で書き込みはやめていただけると助かります
320産屋敷鬱耀哉
2023/07/01(土) 15:26:05.77ID:wPp9klsN 通報についてはテンプレで告知済みですので悪しからず
それでは流れを変えましょう
みなさん雨の被害はいかがでしょうか？
私は自然災害があると不安定になってしまうのですが、同じような方もいるのでしょうか？
それでは流れを変えましょう
みなさん雨の被害はいかがでしょうか？
私は自然災害があると不安定になってしまうのですが、同じような方もいるのでしょうか？
321優しい名無しさん
2023/07/01(土) 15:58:43.08ID:DYDjPB7A 雨の日はどんよりと落ち込む
晴れの日は自分が恥ずかしくなって落ち込む
蒸し暑い日は体が重い
なーにやってもあかんわ
晴れの日は自分が恥ずかしくなって落ち込む
蒸し暑い日は体が重い
なーにやってもあかんわ
322優しい名無しさん
2023/07/01(土) 16:44:33.41ID:6yrxF+qV 雨だったり台風近くなると肉体的には不調になりがちだけど
精神はあんがい落ち着いてたりするなあ
雨音はけっこう好き（YouTubeでもそれだけの動画があるくらいだし）
晴れの日は「こんなに良い日なのにアクティブに動かない自分」
が確かに情けなくなる時もあるね
精神はあんがい落ち着いてたりするなあ
雨音はけっこう好き（YouTubeでもそれだけの動画があるくらいだし）
晴れの日は「こんなに良い日なのにアクティブに動かない自分」
が確かに情けなくなる時もあるね
323優しい名無しさん
2023/07/02(日) 03:41:05.70ID:0zBoE5jZ 雨の日は落ち着く
カーテンが外界との間に壁を作ってくれるような安心感
外の喧騒もないし
カーテンが外界との間に壁を作ってくれるような安心感
外の喧騒もないし
324優しい名無しさん
2023/07/02(日) 03:42:21.26ID:NuZOVMKX ふしんきん(←なぜか変換できない)だけど水がドバドバ流れる動画はいつまでも見ていられる
被災者の方や亡くなってしまった方もいらっしゃるというのに全く不謹慎(←あっ変換できた)だ
決して他人の不幸を喜んでいるわけではないが何か惹きつけられる
大雨で田んぼを見に行く気持ちがすごく良くわかる
被災者の方や亡くなってしまった方もいらっしゃるというのに全く不謹慎(←あっ変換できた)だ
決して他人の不幸を喜んでいるわけではないが何か惹きつけられる
大雨で田んぼを見に行く気持ちがすごく良くわかる
326優しい名無しさん
2023/07/02(日) 13:19:46.65ID:Blh6XudK >>324
もしかすると流水に「澱んだ水（心）を洗い流してくれる」という
心理的なイメージを感じているのかも知れませんね
滝めぐりとか清流めぐりとかしてみてはどうでしょう
マイナスイオンも精神的にいいらしいですし
もしかすると流水に「澱んだ水（心）を洗い流してくれる」という
心理的なイメージを感じているのかも知れませんね
滝めぐりとか清流めぐりとかしてみてはどうでしょう
マイナスイオンも精神的にいいらしいですし
327優しい名無しさん
2023/07/02(日) 20:15:44.25ID:B6Pk088r 5日が通院日なんだが薬物治療専門の病院なので診察時間が5分までと決まってるんだよね(其れ以上経過すると延長料金を取られる)
色々先生に話したいことがあるんだけどパニクっちゃっていつも短い時間では話せない
交通の便が良いから10年以上通っているけど未だに担当医とは心を開ける関係じゃない(先生も私が両親は他界してると話したのに次の診察日に行くとその話をすっかり忘れてる)
自立支援もこちらが言い出すまで教えてくれなくてポスターはあるけど小さなものが一枚壁にはってあるだけだから長い間そのことも知らなかった
院長が担当医なんだけど他の医師が次々変わるって変な病院
転院も何度も考えたんだけどうつ病になってから自動車金銭的に維持出来なくて売ったから
やはりそこしか通う病院がない
上手く病状をはなせるだろうか
そして先生は話を聞いてくれるだろうか不安
色々先生に話したいことがあるんだけどパニクっちゃっていつも短い時間では話せない
交通の便が良いから10年以上通っているけど未だに担当医とは心を開ける関係じゃない(先生も私が両親は他界してると話したのに次の診察日に行くとその話をすっかり忘れてる)
自立支援もこちらが言い出すまで教えてくれなくてポスターはあるけど小さなものが一枚壁にはってあるだけだから長い間そのことも知らなかった
院長が担当医なんだけど他の医師が次々変わるって変な病院
転院も何度も考えたんだけどうつ病になってから自動車金銭的に維持出来なくて売ったから
やはりそこしか通う病院がない
上手く病状をはなせるだろうか
そして先生は話を聞いてくれるだろうか不安
328優しい名無しさん
2023/07/03(月) 13:35:04.17ID:jj78mp/H 蒸し暑い
普段から億劫で何もしないのに余計にできなくなる
昔は几帳面ですぐししなきゃ気が済まなかったのになぁ
普段から億劫で何もしないのに余計にできなくなる
昔は几帳面ですぐししなきゃ気が済まなかったのになぁ
329優しい名無しさん
2023/07/03(月) 17:10:51.44ID:PUCJcKJs330優しい名無しさん
2023/07/03(月) 17:29:46.41ID:JSPbfHHE331優しい名無しさん
2023/07/04(火) 05:57:57.63ID:+E/Npw+I うちなんて1分診療だよ
まあ医者に話す事なんて特に無いし、それすら億劫だから薬さえもらえりゃいいからそれでいいんだけど
まあ医者に話す事なんて特に無いし、それすら億劫だから薬さえもらえりゃいいからそれでいいんだけど
332優しい名無しさん
2023/07/04(火) 07:30:10.32ID:qxAM360i 昔行ってたクリニック（駅チカ・予約不要・平日20時まで診察）では
他の患者さんが診察室に入って10秒くらいでもう出てきてたのはよく見かけた
投薬メインのクリニックでは、その方がお互いに助かるよね
他の患者さんが診察室に入って10秒くらいでもう出てきてたのはよく見かけた
投薬メインのクリニックでは、その方がお互いに助かるよね
333優しい名無しさん
2023/07/04(火) 10:21:12.10ID:LBwplN7+ 主治医の先生ありがとうございます
334優しい名無しさん
2023/07/04(火) 14:35:03.65ID:OTLGaTqV 先生も巨人ファンなので診察のほとんどが野球の話です
話し相手がいないから相手をしてもらってる感じ
でも5分くらいかな
話し相手がいないから相手をしてもらってる感じ
でも5分くらいかな
335優しい名無しさん
2023/07/04(火) 17:57:05.83ID:ucwROrfp スルピリド飲んでます。
「キリンジ 鬱」で検索したら、こんな酷いこと書いてるブログがありました。
「聞くに、ここの歌詞のくだりで、実際にうつ病の人たちが
「わかるわかる…」って泣くらしい。
でも、うつ病の人が「鬱が～」って歌ってるそのまんまの歌詞を聴いて
共感を感じる、とか、皆さんやっぱりちょっと情緒面が単純過ぎるんじゃありません？」
何なんでしょう、この筆者は。
本気で頭にきます。
私はちょうどその箇所で泣けるので…。
「キリンジ 鬱」で検索したら、こんな酷いこと書いてるブログがありました。
「聞くに、ここの歌詞のくだりで、実際にうつ病の人たちが
「わかるわかる…」って泣くらしい。
でも、うつ病の人が「鬱が～」って歌ってるそのまんまの歌詞を聴いて
共感を感じる、とか、皆さんやっぱりちょっと情緒面が単純過ぎるんじゃありません？」
何なんでしょう、この筆者は。
本気で頭にきます。
私はちょうどその箇所で泣けるので…。
336優しい名無しさん
2023/07/04(火) 18:14:20.11ID:qxAM360i >>335
YouTubeで初めて聞いてみたけどいい曲ですな
ただブログの方も「鬱が（タイガー）ウッズに聞こえる」とか書いてて
ジョークのネタだろうと思うので全然気にしなくていいんじゃないかな
まあ個人的にはスベってると思うけどねｗ
YouTubeで初めて聞いてみたけどいい曲ですな
ただブログの方も「鬱が（タイガー）ウッズに聞こえる」とか書いてて
ジョークのネタだろうと思うので全然気にしなくていいんじゃないかな
まあ個人的にはスベってると思うけどねｗ
338優しい名無しさん
2023/07/05(水) 11:04:36.32ID:8nYTHsHP339優しい名無しさん
2023/07/05(水) 14:40:19.43ID:mxFBG0mL 大阪ですがまた雨です
雨量と鬱が比例するので憂鬱です
雨量と鬱が比例するので憂鬱です
340優しい名無しさん
2023/07/05(水) 15:13:17.31ID:LcjTr9RM ラジオを聞くのが趣味だったのに
ここのところ聞く気が起きなくなってしまった
なんということだ…
ここのところ聞く気が起きなくなってしまった
なんということだ…
342優しい名無しさん
2023/07/06(木) 07:28:39.45ID:kSSPnkzE 東日本大震災の日、ちょうどクリニック通院の日だったんだけど
待合室の大型テレビで逐一絶望的な惨状をニュースで放送してて
これメンタルクリニックの待合室で流していいものだろうか？とは思った
待合室の大型テレビで逐一絶望的な惨状をニュースで放送してて
これメンタルクリニックの待合室で流していいものだろうか？とは思った
343優しい名無しさん
2023/07/07(金) 16:02:35.51ID:c2CrczAC 相談させて
薬に敏感なのか、パキシルを10から20に増やしたら吐き気、倦怠感、呼吸困難起こして、即元の量に戻すことになった
リーゼからメイラックスに変えたら異様な眠気でまったく起き上がれない（不眠症なので眠ってはいない）、便秘、気力減退など出て、半分にしても支障が出るほど眠くて中止
こんな過敏体質のせいで弱いベンゾ系抗不安薬とパキシル10と眠剤しか飲んでない
どれも最低限の量を何ヶ月かになる
体調は悪くなく気力もゼロではないから散歩と洗濯くらいはできるけど、
緊張と不安が強くて散歩以外の外出は通院しかできない
これじゃ生活できないんだけど、主治医は慎重になって薬を増やしもしない変更もしない
これじゃ症状変わらないよね？回復していかないよね？
副作用が少ない薬や副作用に敏感な人でもこれは大丈夫だったという経験談があれば、お聞かせ願いたい
薬に敏感なのか、パキシルを10から20に増やしたら吐き気、倦怠感、呼吸困難起こして、即元の量に戻すことになった
リーゼからメイラックスに変えたら異様な眠気でまったく起き上がれない（不眠症なので眠ってはいない）、便秘、気力減退など出て、半分にしても支障が出るほど眠くて中止
こんな過敏体質のせいで弱いベンゾ系抗不安薬とパキシル10と眠剤しか飲んでない
どれも最低限の量を何ヶ月かになる
体調は悪くなく気力もゼロではないから散歩と洗濯くらいはできるけど、
緊張と不安が強くて散歩以外の外出は通院しかできない
これじゃ生活できないんだけど、主治医は慎重になって薬を増やしもしない変更もしない
これじゃ症状変わらないよね？回復していかないよね？
副作用が少ない薬や副作用に敏感な人でもこれは大丈夫だったという経験談があれば、お聞かせ願いたい
344優しい名無しさん
2023/07/07(金) 18:45:14.35ID:Uyw5pIwN345優しい名無しさん
2023/07/07(金) 22:45:19.76ID:c2CrczAC346優しい名無しさん
2023/07/08(土) 12:51:49.49ID:3l9X4pl4 >>345呼吸困難とか重篤じゃん…自分は5分診療の無能そうなとこにかかってるから、ネットとかここ見て副作用も見て、独自で、アレ試したい！コレも！これはいらない！とかやって、やっとまったりできる薬が決まったよ。最初は医者が怒るかなとか出し渋るかなとか思ったけどすんなり出してくれた。
347優しい名無しさん
2023/07/08(土) 14:05:55.20ID:l3AXycdp348優しい名無しさん
2023/07/08(土) 16:12:45.73ID:InSSEbM2 人によって副作用が強く出る人もいればほとんど出ない人もいるし
その副作用も人によっては真逆（不眠←→傾眠だったり下痢←→便秘だったり）だから
まずはお医者さんと相談した方がよいよ
その副作用も人によっては真逆（不眠←→傾眠だったり下痢←→便秘だったり）だから
まずはお医者さんと相談した方がよいよ
349優しい名無しさん
2023/07/08(土) 18:58:18.03ID:l3AXycdp 薬に抵抗感強いと副作用出やすいとかあるかな
350優しい名無しさん
2023/07/08(土) 19:19:55.08ID:InSSEbM2 ここで聞くよりお医者さんに相談しなって
351優しい名無しさん
2023/07/09(日) 23:47:36.33ID:WP2LRe2a 休職中なのに日曜日の夜は憂鬱になる
352優しい名無しさん
2023/07/10(月) 00:06:48.19ID:2cH3egS8 非定型と分けない？
だって、全然アドバイスが変わるし
だって、全然アドバイスが変わるし
353優しい名無しさん
2023/07/10(月) 00:11:06.02ID:TdQgBvFk354優しい名無しさん
2023/07/10(月) 00:13:23.84ID:2cH3egS8 >>345
スーパー精神科医はいないって。
宝くじに当たるようなもん
地方だと先生を選べなかったりする。
都会なら医者を変えまくるしかない
薬を増やさない先生は良いほうだと自分は思ってる
あとは精神療法しかないけど
人格障害や発達障害、不安障害等を
がっつり見分ける診断は年単位になる。それでも違ったりする世界なんだ
だから軽度のメンヘラは、運動や食事、瞑想やったりして
自分に合う対症療法探してる
スーパー精神科医はいないって。
宝くじに当たるようなもん
地方だと先生を選べなかったりする。
都会なら医者を変えまくるしかない
薬を増やさない先生は良いほうだと自分は思ってる
あとは精神療法しかないけど
人格障害や発達障害、不安障害等を
がっつり見分ける診断は年単位になる。それでも違ったりする世界なんだ
だから軽度のメンヘラは、運動や食事、瞑想やったりして
自分に合う対症療法探してる
355優しい名無しさん
2023/07/10(月) 00:15:24.98ID:2cH3egS8356優しい名無しさん
2023/07/10(月) 00:16:52.82ID:pPzykV+Y357優しい名無しさん
2023/07/10(月) 00:38:03.48ID:y1YtKope そうだな
産屋敷鬱耀哉さんの存在は大きい
うつ病系のスレは全部荒らされて崩壊したものね
うつ病で療養中の過ごし方っていうスレも良スレだったのに潰された
嫌な世の中ですね
産屋敷鬱耀哉さんの存在は大きい
うつ病系のスレは全部荒らされて崩壊したものね
うつ病で療養中の過ごし方っていうスレも良スレだったのに潰された
嫌な世の中ですね
358優しい名無しさん
2023/07/10(月) 10:29:28.65ID:WuP0mCjp359優しい名無しさん
2023/07/10(月) 10:39:25.29ID:QmfjCfeA 早く治して復職しなきゃという気持ちと
2度とあんなところに戻りたくない、このまま治らないで欲しいという気持ちで葛藤する
本心は自分でもよくわからない
2度とあんなところに戻りたくない、このまま治らないで欲しいという気持ちで葛藤する
本心は自分でもよくわからない
360優しい名無しさん
2023/07/11(火) 00:29:33.08ID:N4ZlQ1si >>359
移動の希望は出したの？
移動の希望は出したの？
361優しい名無しさん
2023/07/13(木) 07:18:29.71ID:33mMz0Ge 昨日半年ぶりにシャワーを浴びれた
やはり夏のほうが調子が良い
今日は私の住んでいる地域は曇りで30℃くらいだからこれだと夏という気がしない
金があったら沖縄へ移住したいくらい
やはり夏のほうが調子が良い
今日は私の住んでいる地域は曇りで30℃くらいだからこれだと夏という気がしない
金があったら沖縄へ移住したいくらい
362優しい名無しさん
2023/07/13(木) 08:08:43.98ID:zcOefBNt363優しい名無しさん
2023/07/13(木) 08:27:25.65ID:Sxgzebcq 落ち着かない
今日は早期覚醒したのでダルい
寝られないし、呼吸法も役にたたない
心音が気になる
今日は早期覚醒したのでダルい
寝られないし、呼吸法も役にたたない
心音が気になる
364優しい名無しさん
2023/07/13(木) 08:30:10.75ID:Sxgzebcq 仕事見つからないし、出来るのありそうにない
もう益々ピンチ
将来がない
もう益々ピンチ
将来がない
365優しい名無しさん
2023/07/13(木) 08:31:14.31ID:Sxgzebcq 酒飲まないタバコ吸わないギャンブルしない
366優しい名無しさん
2023/07/13(木) 08:34:23.95ID:Sxgzebcq 体もアチコチ悪く良くなる希望はない
生活習慣は気を付けて、メタボも高血圧も糖尿もない
これ以上何をしろというのか
生活習慣は気を付けて、メタボも高血圧も糖尿もない
これ以上何をしろというのか
367優しい名無しさん
2023/07/13(木) 08:35:13.15ID:Sxgzebcq 暑い中に買い物行かなきゃ
歩いて
歩いて
369優しい名無しさん
2023/07/14(金) 00:47:34.82ID:88E3+0dJ 月曜にめっちゃしんどい用事
帰宅したらジェーン騒動
あれこれいじって、もう疲れた
でも過去スレ見たいからがんばる
5月からなんとなく鉢植えで園芸したくなって
それの世話にも追われてる。熱心にやるという感じじゃなくて
鉢植えから「世話しろ」ってプレッシャーを感じる
でも水やったら元気になるので、それを糧になんとか続いてる
帰宅したらジェーン騒動
あれこれいじって、もう疲れた
でも過去スレ見たいからがんばる
5月からなんとなく鉢植えで園芸したくなって
それの世話にも追われてる。熱心にやるという感じじゃなくて
鉢植えから「世話しろ」ってプレッシャーを感じる
でも水やったら元気になるので、それを糧になんとか続いてる
371優しい名無しさん
2023/07/15(土) 06:07:56.84ID:WsnVuvuf いい加減戦うの疲れてきた
岸田は殺しにかかってるし
岸田は殺しにかかってるし
372優しい名無しさん
2023/07/15(土) 12:00:29.18ID:1YB4oQ2H 先週まで結構動けてたけど、ここ2、3日はしんどくてずっと家で動画がテレビばっかり見てる。世間は3連休で楽しんでいるだろうな。。
373優しい名無しさん
2023/07/16(日) 01:36:35.84ID:mhCneXgi 毎日これでもかって試練が襲いかかってくる
超えられないハードルがあるって絶対うそだと思う
いつか良いことがあるも、あっても小さすぎて、一瞬で悪いものに上書きされる
本当に疲れた。上の連中は勝手ばっかり。
日本人死ねってやってるよね、あれ
近所にいる議員は、地元に葬式やがくるのを阻止しないし、最低
超えられないハードルがあるって絶対うそだと思う
いつか良いことがあるも、あっても小さすぎて、一瞬で悪いものに上書きされる
本当に疲れた。上の連中は勝手ばっかり。
日本人死ねってやってるよね、あれ
近所にいる議員は、地元に葬式やがくるのを阻止しないし、最低
375優しい名無しさん
2023/07/16(日) 07:24:15.90ID:KGFDjhFc >>374
宗教がらみの奴がよくそれ言うよね
神はあえて魂の成長のために苦難を与えてるのですとか
いじめを苦にして自殺した中学生にも同じこと言えるのかこのクズが！神が本当にいたらまずお前を地獄送りだ！
…と言いたい時がある
宗教がらみの奴がよくそれ言うよね
神はあえて魂の成長のために苦難を与えてるのですとか
いじめを苦にして自殺した中学生にも同じこと言えるのかこのクズが！神が本当にいたらまずお前を地獄送りだ！
…と言いたい時がある
376優しい名無しさん
2023/07/16(日) 23:55:09.24ID:s8QYyXUA >>375
神様に恨みごとを言ってしまう日もあるよね
昔の自分なら絶対にそんなことなかった
言ったらバチが当たるって思う性格だった
けど、あまりの試練の連続で、お賽銭返せって言いたくなる
スピリチュアルだのも本を読んだ時期もあったけど、今なら、うっせーわ！って言える
観音さまだけいると思うことにしてるw
きわめて個人願望だし、他人に勧めたりはしないけど、
なんでも聞いてくれる、一緒に泣いてくれる、そういう話を勝手に信じてるだけ
神様に恨みごとを言ってしまう日もあるよね
昔の自分なら絶対にそんなことなかった
言ったらバチが当たるって思う性格だった
けど、あまりの試練の連続で、お賽銭返せって言いたくなる
スピリチュアルだのも本を読んだ時期もあったけど、今なら、うっせーわ！って言える
観音さまだけいると思うことにしてるw
きわめて個人願望だし、他人に勧めたりはしないけど、
なんでも聞いてくれる、一緒に泣いてくれる、そういう話を勝手に信じてるだけ
377優しい名無しさん
2023/07/16(日) 23:58:36.38ID:s8QYyXUA レスくれた人も観音さまかもしれない
と甘えた考えをしてみた。ごめん
と甘えた考えをしてみた。ごめん
378優しい名無しさん
2023/07/17(月) 11:34:39.19ID:F5uN2FCr 観音様、いいですね
全知全能の唯一絶対神を崇める宗教は
「救い」というよりはどちらかというと「畏れ」に近いですよね
何にせよ心が弱っていると
そういう嗅覚鋭い人が心のスキマに入ってきますからね
今も世間でいろいろ問題になってますが
全知全能の唯一絶対神を崇める宗教は
「救い」というよりはどちらかというと「畏れ」に近いですよね
何にせよ心が弱っていると
そういう嗅覚鋭い人が心のスキマに入ってきますからね
今も世間でいろいろ問題になってますが
379優しい名無しさん
2023/07/18(火) 02:35:21.09ID:cvIKy164 わかる。お金の話やどこそこに行こうとか
勧誘がきたらパッと逃げるに限る
学生時代に連れてかれたことあるのでちょとわかる
帰り道、勧誘した友人に「不幸になるよ？」って延々と言われた
ええ不幸になりましたともw
でも、あのとき入ってたら
もっと早く不幸になってたと思う
勧誘がきたらパッと逃げるに限る
学生時代に連れてかれたことあるのでちょとわかる
帰り道、勧誘した友人に「不幸になるよ？」って延々と言われた
ええ不幸になりましたともw
でも、あのとき入ってたら
もっと早く不幸になってたと思う
380優しい名無しさん
2023/07/18(火) 04:57:25.19ID:L786knYw そう、そういう宗教は「信じれば幸せになる」ではなくて
「信じなければ不幸になる」で脅してくるからね
この絶好のチャンスに投資しとかないと損しますよ？という詐欺と同じ
「信じなければ不幸になる」で脅してくるからね
この絶好のチャンスに投資しとかないと損しますよ？という詐欺と同じ
381優しい名無しさん
2023/07/20(木) 06:50:17.18ID:zPsJVB4M 少し横になってゆったりしたいのだが落ち着かない
382優しい名無しさん
2023/07/20(木) 06:57:12.99ID:acaPBmn5 そんな時は腹式呼吸おすすめ
383優しい名無しさん
2023/07/20(木) 07:24:47.44ID:Oq5TDZRB 最近は釣りに行く元気もない
384優しい名無しさん
2023/07/20(木) 07:49:11.21ID:03q+GdM0 やはり落ち着かないし、頭の中に音楽やつまらない事がグルグル回り続ける
385優しい名無しさん
2023/07/20(木) 07:50:53.98ID:03q+GdM0 呼吸してても、ドクンドクン鼓動が気になってくる
386優しい名無しさん
2023/07/20(木) 08:31:21.61ID:acaPBmn5 過呼吸気味になってるんじゃないかな？
もしよく起こるようであれば病院で抗不安薬出してもらうといいよ
そういう薬は即効性あるからね
もしよく起こるようであれば病院で抗不安薬出してもらうといいよ
そういう薬は即効性あるからね
387優しい名無しさん
2023/07/20(木) 09:30:26.22ID:Mx/3cLqx 過呼吸は無いです
ワイパックスはやめようとなりました
ワイパックスはやめようとなりました
388優しい名無しさん
2023/07/20(木) 17:58:34.29ID:oFVQmhMo 便秘がひどい
と言ってもカチカチで全然出ない訳じゃなくて、毎日硬くないのが少しずつ出てる
だけど腸が動いてない感じで残便感が強い
毎日溜まっていく便で腹が膨らんで気持ちが悪い
腸が動かないのは副交感神経がおかしいのか？薬の副作用か？
と言ってもカチカチで全然出ない訳じゃなくて、毎日硬くないのが少しずつ出てる
だけど腸が動いてない感じで残便感が強い
毎日溜まっていく便で腹が膨らんで気持ちが悪い
腸が動かないのは副交感神経がおかしいのか？薬の副作用か？
389優しい名無しさん
2023/07/21(金) 02:37:23.66ID:IdxBcARU >>388
自分かとおもた。それ、単に筋力低下みたいだよ
胃の上がボコってなって、出したら凹むでそ？（自分ソース）
腸もみもいいけど、あれコツがあるんで、簡単なやつ書く。
自分は初回で出たw
（リンクないので文字だけでごめん）
畳などの上でうつ伏せになる。10分
（スマホでタイマーとか）
できれば、胃の出たところに
丸めたバスタオルや枕を置き、軽く圧迫した状態でうつ伏せ。
10分すぎたら、タオル外して、
左右に3回ゴロンゴロンする
これだけ。まじで腸が動き出すw
ソースはグリコのサイトで腸の専門医
昔の人は畳にうつ伏せゴロンで
本を読んだりしてたから良かったのかもって述懐してたw
自分かとおもた。それ、単に筋力低下みたいだよ
胃の上がボコってなって、出したら凹むでそ？（自分ソース）
腸もみもいいけど、あれコツがあるんで、簡単なやつ書く。
自分は初回で出たw
（リンクないので文字だけでごめん）
畳などの上でうつ伏せになる。10分
（スマホでタイマーとか）
できれば、胃の出たところに
丸めたバスタオルや枕を置き、軽く圧迫した状態でうつ伏せ。
10分すぎたら、タオル外して、
左右に3回ゴロンゴロンする
これだけ。まじで腸が動き出すw
ソースはグリコのサイトで腸の専門医
昔の人は畳にうつ伏せゴロンで
本を読んだりしてたから良かったのかもって述懐してたw
390優しい名無しさん
2023/07/21(金) 02:45:32.37ID:IdxBcARU 個人的におすすめのyoutubeあるんだけど
好き嫌いが分かれる人なんで、迷惑になったら不安なんで、ポイントだけ。
要は腸腰筋やハムストリングスが効いてない。
大腸を動かせないんだって。
鍛えるんじゃなくて、正しく刺激する
あと、個人的に、出やすい食物があって。
明太パスタとか具のないパスタの大食いが不思議と。w
ポテサラもいい。
野菜とりすぎたら逆に詰まる。
おそらく大腸に送り出す力がないせい
好き嫌いが分かれる人なんで、迷惑になったら不安なんで、ポイントだけ。
要は腸腰筋やハムストリングスが効いてない。
大腸を動かせないんだって。
鍛えるんじゃなくて、正しく刺激する
あと、個人的に、出やすい食物があって。
明太パスタとか具のないパスタの大食いが不思議と。w
ポテサラもいい。
野菜とりすぎたら逆に詰まる。
おそらく大腸に送り出す力がないせい
391優しい名無しさん
2023/07/21(金) 15:13:06.07ID:H0ZZmXhI392優しい名無しさん
2023/07/21(金) 22:36:54.61ID:+3sYv0+L393優しい名無しさん
2023/07/21(金) 22:42:22.73ID:+3sYv0+L あとさ、いま思い出したんだけど、
ソファの背もたれに
便秘でボコっとなったあたりを乗せて
体重掛けてダラーンも効いた。多分、同じ理屈と思う
ちなみにこれ、パソコン用のソファ。
座ってパソコンカタカタやるのが面倒なとき
ソファの背もたれ越しにカタカタやる
すると催すことが結構あった(*´ω｀*)
ソファの背もたれに
便秘でボコっとなったあたりを乗せて
体重掛けてダラーンも効いた。多分、同じ理屈と思う
ちなみにこれ、パソコン用のソファ。
座ってパソコンカタカタやるのが面倒なとき
ソファの背もたれ越しにカタカタやる
すると催すことが結構あった(*´ω｀*)
394優しい名無しさん
2023/07/22(土) 06:18:22.48ID:x0+juthv 夏休みになった
近所の子供たちがうるさい
近所の子供たちがうるさい
395優しい名無しさん
2023/07/22(土) 06:52:23.38ID:j1ukutdS >>394
春は野良猫が発情してうるさいし
夏前はカラスが育児期で威嚇するからうるさいよね
公園が近くにあると緑があって良さそうなイメージだけどそういう騒音も悩ましい
特に鬱って音に敏感になっちゃうし
自分は小さい子の歓声は気にならないけど
深夜に中学生くらいが公園にたむろして騒ぐのが大嫌い
春は野良猫が発情してうるさいし
夏前はカラスが育児期で威嚇するからうるさいよね
公園が近くにあると緑があって良さそうなイメージだけどそういう騒音も悩ましい
特に鬱って音に敏感になっちゃうし
自分は小さい子の歓声は気にならないけど
深夜に中学生くらいが公園にたむろして騒ぐのが大嫌い
396優しい名無しさん
2023/07/22(土) 12:35:02.44ID:2Y8y3WTX397優しい名無しさん
2023/07/22(土) 13:13:07.62ID:lvrfCgpk 鬱病発症してから何故か万引きを繰り返しては捕まる。
もう5回目何かボーっとして手に持ったまま店を出てしまう。
万引きする気満々ならいいのだけれど(良くないか)
何処か気の抜けた時にヤッテる。
治るのかな？
もう5回目何かボーっとして手に持ったまま店を出てしまう。
万引きする気満々ならいいのだけれど(良くないか)
何処か気の抜けた時にヤッテる。
治るのかな？
398優しい名無しさん
2023/07/22(土) 15:54:23.59ID:izBzBpmZ 鬱ってそんなに元気なもの？
ネットでしにたがれる気力と元気があるような人が鬱だと思われがちなのもどうなのかとよく思う
ひどくなると動く気力やいろんな意欲も無くなるものだし
ネットでしにたがれる気力と元気があるような人が鬱だと思われがちなのもどうなのかとよく思う
ひどくなると動く気力やいろんな意欲も無くなるものだし
399優しい名無しさん
2023/07/22(土) 17:22:37.57ID:j1ukutdS クレプトマニアなのは理解できるけどなんか他人事だなあ
万引きされたお店の人の気持ちを考えるといたたまれない
中南米やアフリカとかだと窃盗したら警察に突き出される前に
手首落とされるとか未だにあるからなあ
そういう国に行けば治るかも？
万引きされたお店の人の気持ちを考えるといたたまれない
中南米やアフリカとかだと窃盗したら警察に突き出される前に
手首落とされるとか未だにあるからなあ
そういう国に行けば治るかも？
400優しい名無しさん
2023/07/22(土) 17:43:59.29ID:aEzvo8Kg402優しい名無しさん
2023/07/22(土) 21:04:46.95ID:LZicOXKr 前頭葉と頭頂葉が小さい
404優しい名無しさん
2023/07/22(土) 22:49:09.27ID:3lwbD4RC 薬がかえってよくない影響をもたらしてる説は結構聞くよね
基本的に薬は症状を緩和するためのものであって治すものではないから
これに頼り切るのは危険だと思う
病院側は薬を処方したい事情があるから、そういう話をする人は少ないだろうけど
基本的に薬は症状を緩和するためのものであって治すものではないから
これに頼り切るのは危険だと思う
病院側は薬を処方したい事情があるから、そういう話をする人は少ないだろうけど
405優しい名無しさん
2023/07/23(日) 01:00:16.80ID:LHvbHl66407優しい名無しさん
2023/07/23(日) 04:54:04.68ID:jeOM+TjB408優しい名無しさん
2023/07/23(日) 08:27:23.51ID:xrku/dPN うつ病歴が長いんだけど、愛猫が亡くなってから車の運転時限定でソワソワしてしまうんだけど、MAXまで抗うつ薬を増やした方がいいんだろうか
田舎だから車の運転をしないという選択肢がもてない
この前はバックでガードレールにぶつけてしまったわ
ソワソワもうつ病関係ある？
田舎だから車の運転をしないという選択肢がもてない
この前はバックでガードレールにぶつけてしまったわ
ソワソワもうつ病関係ある？
409優しい名無しさん
2023/07/23(日) 08:46:51.95ID:23mZ4ilU それ運転許可されてる薬なの？
410優しい名無しさん
2023/07/23(日) 09:16:42.82ID:LspYeSnj うつは他と併発してる人も多いよね
一口にうつ病と言っても「〇〇うつ」と名のつくものが複数あるけど、
近年ネットでよく見かけるタイプは従来のうつ病とは別物なことが多い気はしてる
一口にうつ病と言っても「〇〇うつ」と名のつくものが複数あるけど、
近年ネットでよく見かけるタイプは従来のうつ病とは別物なことが多い気はしてる
412優しい名無しさん
2023/07/23(日) 14:16:13.57ID:23mZ4ilU >>411
自分もレクサプロ飲んでるけど
www2.hosp.med.tottori-u.ac.jp/departments/establishment/pharmaceutical/files/53008.pdf
これ見るとサインバルタやレクサプロは
> 本剤投与中の患者には、自動車の運転等危険を伴う機械を操作する際には十分注意させること。
運転は「十分に注意」でいちおう禁忌ではないはずだよ
例えばレメロンだと
> 本剤投与中の患者には、自動車の運転等危険を伴う機械の操作に従事させないよう注意すること。
運転は「従事させないよう」と禁止扱いになってる
まあ自分も念のため運転はしてませんけどね
自分もレクサプロ飲んでるけど
www2.hosp.med.tottori-u.ac.jp/departments/establishment/pharmaceutical/files/53008.pdf
これ見るとサインバルタやレクサプロは
> 本剤投与中の患者には、自動車の運転等危険を伴う機械を操作する際には十分注意させること。
運転は「十分に注意」でいちおう禁忌ではないはずだよ
例えばレメロンだと
> 本剤投与中の患者には、自動車の運転等危険を伴う機械の操作に従事させないよう注意すること。
運転は「従事させないよう」と禁止扱いになってる
まあ自分も念のため運転はしてませんけどね
414優しい名無しさん
2023/07/23(日) 17:17:18.10ID:23mZ4ilU415優しい名無しさん
2023/07/23(日) 17:25:22.21ID:lgK5lXYD >>408
俺も3年前に愛犬をなくして酒浸りの生活をしていた
主治医には時間が解決してくれる、時間しか効果がないので薬は増やさないし変えないと言われた
ペットロスで鬱が悪化する人も多いし、ペットロスで鬱になる人もいると言っていた
2年たって新しく犬を飼い始めたが、いまだにペットロスに苦しんでいる
今の子と亡くなった子は違うからね
1年半でお酒も断ってようやく前向きになれた
だから新しい子を迎えれた
経験からすると時間が一番の薬だよ
俺も3年前に愛犬をなくして酒浸りの生活をしていた
主治医には時間が解決してくれる、時間しか効果がないので薬は増やさないし変えないと言われた
ペットロスで鬱が悪化する人も多いし、ペットロスで鬱になる人もいると言っていた
2年たって新しく犬を飼い始めたが、いまだにペットロスに苦しんでいる
今の子と亡くなった子は違うからね
1年半でお酒も断ってようやく前向きになれた
だから新しい子を迎えれた
経験からすると時間が一番の薬だよ
416優しい名無しさん
2023/07/23(日) 18:26:12.35ID:oMCUAfGP ペットロスは新しい子をお迎えして何とか乗りきることが出きるけど
おばあちゃんを3年前に92歳で亡くしたけどいまだに涙が止まらない
おばあちゃんを3年前に92歳で亡くしたけどいまだに涙が止まらない
417優しい名無しさん
2023/07/23(日) 21:24:43.13ID:PuPMEjUN 新しいおばあちゃんをお迎え…
92歳なら大往生だからいつでも夢で会えるよ。お盆ももうすぐ
>>408
それは抗不安薬で乗り切ったよ。ソラナックス
不安とか焦燥感が悪さしてるんじゃないかな
パニック障害に似た症状というか。先生に相談してみて
運転については色んな意見があるのは承知してるし
不安を煽る人もいるから困るけど、眠くならない薬が第一と思ってる
92歳なら大往生だからいつでも夢で会えるよ。お盆ももうすぐ
>>408
それは抗不安薬で乗り切ったよ。ソラナックス
不安とか焦燥感が悪さしてるんじゃないかな
パニック障害に似た症状というか。先生に相談してみて
運転については色んな意見があるのは承知してるし
不安を煽る人もいるから困るけど、眠くならない薬が第一と思ってる
418優しい名無しさん
2023/07/23(日) 21:29:00.75ID:PuPMEjUN 余計な話かもだけど、自分は運転する時、
必ずおまじないして発進するようにしてる
人という字を書いて飲むというのがあるけど、そんな感じの簡単なやつ
それで運転に集中する
必ずおまじないして発進するようにしてる
人という字を書いて飲むというのがあるけど、そんな感じの簡単なやつ
それで運転に集中する
419優しい名無しさん
2023/07/23(日) 21:29:52.56ID:xrku/dPN みんな、ありがとう
うちにはまだ息子猫と母の猫の2匹いるんだ
ただ猫たちも仲間ロスみたいで…
お昼に安定剤飲んでなかったから(リーゼ)、先生の許可を得て追加してるよ
運転した日は飲んでなかったわ
なるべく運転は控えるようにするよ
うちにはまだ息子猫と母の猫の2匹いるんだ
ただ猫たちも仲間ロスみたいで…
お昼に安定剤飲んでなかったから(リーゼ)、先生の許可を得て追加してるよ
運転した日は飲んでなかったわ
なるべく運転は控えるようにするよ
421優しい名無しさん
2023/07/23(日) 23:54:33.94ID:IYbR1t1A 私はお爺ちゃんやお婆ちゃんがなくなっても落ち込まなかった
いつも一緒だった猫が死んだときは涙が止まらず落ち込んだ
いつも一緒だった猫が死んだときは涙が止まらず落ち込んだ
422優しい名無しさん
2023/07/24(月) 09:34:30.34ID:KvTAgE6B 普段からいろんな症状が出てたけど、この猛暑だとそんなことは関係なく具合悪くなりそう
そうなると本来の症状がどうなのかという点が軽視されがちなのも厄介
熱中症で倒れるよりは普段の症状の方がはるかに良いとは思うけど
そうなると本来の症状がどうなのかという点が軽視されがちなのも厄介
熱中症で倒れるよりは普段の症状の方がはるかに良いとは思うけど
423優しい名無しさん
2023/07/25(火) 03:02:53.37ID:tPa4H2uD 熱中症は、過呼吸みたく、手指や顔の表面が痺れ出すよ
それが目安でわかりやすいと思う
それでも結構危ない状態ではあるんだけどw
経口補水液すぐ飲んで、 1時間くらいだらんと涼しく過ごすとおさまってくる
寝たまま熱中症の経験もある
眠剤が効きすぎて、エアコンが暑さであまり効いてない2階の部屋
お年寄りのこと笑えなくなったけど、年寄りはそのまま逝く
そこそこ体力あると不思議と死なない、目が覚める
それが目安でわかりやすいと思う
それでも結構危ない状態ではあるんだけどw
経口補水液すぐ飲んで、 1時間くらいだらんと涼しく過ごすとおさまってくる
寝たまま熱中症の経験もある
眠剤が効きすぎて、エアコンが暑さであまり効いてない2階の部屋
お年寄りのこと笑えなくなったけど、年寄りはそのまま逝く
そこそこ体力あると不思議と死なない、目が覚める
424優しい名無しさん
2023/07/25(火) 12:47:16.28ID:bfxDkExV 倦怠感に逆らう方法が欲しい
寝てても治らない
寝てても治らない
425優しい名無しさん
2023/07/25(火) 14:12:36.78ID:UqmMJZjU 交感神経をバリバリにするとか
426優しい名無しさん
2023/07/25(火) 19:47:49.38ID:bfxDkExV 自分が思っているよりも症状が良くないらしいけど
そう思うとまた悪化するから厄介
うまいこと脳を騙してしまいたい
そう思うとまた悪化するから厄介
うまいこと脳を騙してしまいたい
427優しい名無しさん
2023/07/25(火) 20:26:06.43ID:VMLrYNy7 うちの母は疲労と水分不足で熱中症になって救急搬送されたわ
点滴して次の日には帰ってきたけど、手足の力も入らないし呂律も回ってなくて、最初は脳梗塞かと思ったよ
私は寒い方がダメ
ストレートネックからくる末梢神経痛で体中痛くて何も出来なくなる
点滴して次の日には帰ってきたけど、手足の力も入らないし呂律も回ってなくて、最初は脳梗塞かと思ったよ
私は寒い方がダメ
ストレートネックからくる末梢神経痛で体中痛くて何も出来なくなる
428優しい名無しさん
2023/07/25(火) 21:01:21.15ID:bfxDkExV 脳を騙すために必要なアイテムの1つが届いたけど、これを使えるようにする気力が無いらしい
でも楽をするための苦労をしてこそ回復に向かうものなのでなんとかする
倦怠感などいらない子でしか無い
でも楽をするための苦労をしてこそ回復に向かうものなのでなんとかする
倦怠感などいらない子でしか無い
429優しい名無しさん
2023/07/26(水) 00:45:25.92ID:k4zwzpW/ >>427
親孝行しようね
親孝行しようね
430優しい名無しさん
2023/07/26(水) 07:48:29.89ID:lBZzRo2L431優しい名無しさん
2023/07/26(水) 08:04:12.15ID:YLQ0Okz9 おかしいのに運転するのは違反
捕まるよ
そもそも危険だからやめろ
捕まるよ
そもそも危険だからやめろ
432優しい名無しさん
2023/07/27(木) 00:16:42.84ID:URysE8hK 無事故無違反の人が言えることを・・
しかもワープしてるし・・
しかもワープしてるし・・
433優しい名無しさん
2023/07/27(木) 10:33:56.41ID:Rg3IrenU そういえばTwitterの一部界隈で
今月中にブラックホールで地球滅亡するとか寝言いってる連中がいたけど
もう残り5日やぞ！
今月中にブラックホールで地球滅亡するとか寝言いってる連中がいたけど
もう残り5日やぞ！
434優しい名無しさん
2023/07/27(木) 14:46:05.20ID:YEy5rlxp さっき初めてAI画像生成してみたけどちょっと違うなあ
自分自身に表現力が活力がたりてないのが原因なんだと思った
最近倦怠感が強いけど、だからなのか表現したいものがなんなのかも出てこないし、
出てきた画像にも違和感を覚える
技術としては興味あるし、以前の自分ならこういうものにも間違いなく興味を示してたはずなんだけどな
活力が欲しいよ
自分自身に表現力が活力がたりてないのが原因なんだと思った
最近倦怠感が強いけど、だからなのか表現したいものがなんなのかも出てこないし、
出てきた画像にも違和感を覚える
技術としては興味あるし、以前の自分ならこういうものにも間違いなく興味を示してたはずなんだけどな
活力が欲しいよ
435優しい名無しさん
2023/07/28(金) 02:26:41.54ID:yR6xtKKE 今月中に国保の保険証が期限なのに、まだ届いてない
役所は送ったという。犯人は家族かも。でも連絡つかない。。
うつの原因はそいつでもあり。
自分の分だけでも再発行してもらえるか相談する予定。はーしんど
役所は送ったという。犯人は家族かも。でも連絡つかない。。
うつの原因はそいつでもあり。
自分の分だけでも再発行してもらえるか相談する予定。はーしんど
436優しい名無しさん
2023/07/28(金) 08:32:43.04ID:5TZ0UmF7 最近朝早く起きちゃって泣くことがあるんだけど心療内科や精神科受診したほうがいいのかな？
午前中がネガティブ思考で凄いしんどい…
午前中がネガティブ思考で凄いしんどい…
438優しい名無しさん
2023/07/28(金) 10:33:33.97ID:xlMOH1ku 仕事は行けてるの？一度受診した方が安心するかも
オレも午前中ダメなんだ休職中だけど
オレも午前中ダメなんだ休職中だけど
439優しい名無しさん
2023/07/28(金) 15:08:45.35ID:bqE3ganh maechって字が小さくない
50代には結構きつい
50代には結構きつい
440優しい名無しさん
2023/07/28(金) 15:23:27.98ID:bqE3ganh441優しい名無しさん
2023/07/28(金) 15:50:10.11ID:+Z69mqgw 軽度の症状だけど初めて行く個人経営の病院に行ったら、こうなった経緯を説明してる途中で
「愚痴を言いに来たんですか？」とか言われて気分が悪かった。
診察後のほうが精神状態が悪くなった。
「愚痴を言いに来たんですか？」とか言われて気分が悪かった。
診察後のほうが精神状態が悪くなった。
442優しい名無しさん
2023/07/28(金) 16:39:53.87ID:S7Qx5o5a まあいろんなクリニックがあるからね
「今こういう症状があるから、こうしたい」
というのをシンプルに伝えた方がいい場合もある
そういう所は投薬で治すのが基本方針だからね
カウンセリングに重きを置いているところは
予約必須でさらに1ヶ月待ちとかもざらだし
「今こういう症状があるから、こうしたい」
というのをシンプルに伝えた方がいい場合もある
そういう所は投薬で治すのが基本方針だからね
カウンセリングに重きを置いているところは
予約必須でさらに1ヶ月待ちとかもざらだし
443優しい名無しさん
2023/07/28(金) 17:39:24.73ID:xlMOH1ku ワイんとこはWEB問診票があって、受診前に入力出来て便利
一応伝えたいことはコレでOK
カウンセリングはないけど、予約はなかなか取れない
そういう時は午前中の順番待ち 60～90分待つかな
一応伝えたいことはコレでOK
カウンセリングはないけど、予約はなかなか取れない
そういう時は午前中の順番待ち 60～90分待つかな
444優しい名無しさん
2023/07/28(金) 20:28:09.47ID:OV1xMT8V >>439
歯車印の設定から文字の大きさ変えられるよ
歯車印の設定から文字の大きさ変えられるよ
445優しい名無しさん
2023/07/29(土) 01:10:09.15ID:0HoSOrxU446優しい名無しさん
2023/07/29(土) 01:13:45.05ID:0HoSOrxU >>437
ありがとうございます。相談に行ってみようかな
役所に問い合わせて、やはり、送付済み。
犯人はその家族と分かった
まだ連絡くれない。難しい関係で。。。
他のことは向こうも言い分はあるかもしれないけど
郵便とか銀行とかはマジやられたら困る。こんなのが続く日々
ありがとうございます。相談に行ってみようかな
役所に問い合わせて、やはり、送付済み。
犯人はその家族と分かった
まだ連絡くれない。難しい関係で。。。
他のことは向こうも言い分はあるかもしれないけど
郵便とか銀行とかはマジやられたら困る。こんなのが続く日々
447優しい名無しさん
2023/07/29(土) 07:45:04.17ID:ksOjsPx2 >>438
ありがとうございます
住み込みなのでごちゃごちゃ考え込むことはありますが一応は仕事はできてます…
午後から夜近くになるとマシになるのですがこのままだと仕事もできなくなるような不安や将来の不安に襲われるので一度受診してみたいと思います
ありがとうございます
住み込みなのでごちゃごちゃ考え込むことはありますが一応は仕事はできてます…
午後から夜近くになるとマシになるのですがこのままだと仕事もできなくなるような不安や将来の不安に襲われるので一度受診してみたいと思います
449優しい名無しさん
2023/07/29(土) 15:14:17.39ID:Q1ZTMTIM >>444
ありがとう！だいぶ見やすくなった！
ありがとう！だいぶ見やすくなった！
450優しい名無しさん
2023/07/29(土) 15:18:34.76ID:Q1ZTMTIM451優しい名無しさん
2023/08/02(水) 16:19:30.78ID:fQIETyWy やる気が出ないし何も頭に入ってこないし寝てばかりだｗ
452優しい名無しさん
2023/08/02(水) 17:18:55.85ID:EgFnaTQd 暑すぎるのもあると思う
453優しい名無しさん
2023/08/02(水) 20:21:27.09ID:nVSAWGhm 暑すぎるよね。自分は過眠の傾向があるんだけど、それもできない
傍目には正しい睡眠時間なのかもしれないけど、きつい
傍目には正しい睡眠時間なのかもしれないけど、きつい
454優しい名無しさん
2023/08/03(木) 03:02:36.68ID:TX3yd7Cw 暑い昼に寝て、涼しい夜に生活する毎日
455優しい名無しさん
2023/08/03(木) 10:52:49.74ID:5yn3MGtS 昼夜逆転はよくないって先生が言ってた
456優しい名無しさん
2023/08/03(木) 11:52:33.07ID:AQSqkucK とても良く無いね
治らない
治らない
457優しい名無しさん
2023/08/03(木) 17:09:39.43ID:aTSPFAmX 夜も寝るけど昼も寝る
458優しい名無しさん
2023/08/03(木) 17:45:36.15ID:5yn3MGtS 寝たきりなの？
459優しい名無しさん
2023/08/03(木) 18:37:19.41ID:VjVWlzMv460優しい名無しさん
2023/08/03(木) 18:57:58.63ID:5yn3MGtS 余計にマイナス思考にならないか心配です
461優しい名無しさん
2023/08/03(木) 19:31:53.64ID:aTSPFAmX462優しい名無しさん
2023/08/03(木) 23:27:54.89ID:g1bcTGMG うつを知らない人はすぐ動けって言う
裏のおばあちゃんにも言われた。「だめよ、外に出なきゃ」
それが頭にこびりついて日中は外に出られなくなった
出る時でも車じゃないと無理。歩いたら見られるから。
おばあちゃんは心配してくれてるのはわかる
だから余計に見られたくない
裏のおばあちゃんにも言われた。「だめよ、外に出なきゃ」
それが頭にこびりついて日中は外に出られなくなった
出る時でも車じゃないと無理。歩いたら見られるから。
おばあちゃんは心配してくれてるのはわかる
だから余計に見られたくない
463優しい名無しさん
2023/08/03(木) 23:37:03.55ID:2Ffh3tvv ある1日
目が覚めるともう疲れている（心身とも）、
背もたれが倒れるイスで寝る、
お腹が空いたりトイレに行きたくなったら仕方なく起きるけど、
とにかく横になっていたい。
そうしてやっと夜が来る、ここで心底ホッとする。
ネット見たり、ストレッチくらいはできる気力がわく
今年の夏、どうしてだか睡眠を維持できない。きつい
目が覚めるともう疲れている（心身とも）、
背もたれが倒れるイスで寝る、
お腹が空いたりトイレに行きたくなったら仕方なく起きるけど、
とにかく横になっていたい。
そうしてやっと夜が来る、ここで心底ホッとする。
ネット見たり、ストレッチくらいはできる気力がわく
今年の夏、どうしてだか睡眠を維持できない。きつい
464優しい名無しさん
2023/08/04(金) 00:24:07.52ID:MvrY+W58 早期覚醒⇒二度寝する⇒昼前に起きる⇒頭がぼっ～としてる⇒昼寝⇒何とか起上れる
465優しい名無しさん
2023/08/04(金) 00:59:58.20ID:3L9si1a0 うつ歴10年の既卒1年目です
夕方にいつものように掃除機を掛けていたら早く帰って来た父親に「ニートが頑張っているなｗ」と煽られて何かが折れてしまった・・・
「こっちは家族(母親)に申し訳ないからと家事やら買い物やらを全部とは言わないけどある程度しっかりしているつもりだし内職も就活もしているのに」
「お前は毎月十数万くらい使って公共料金やら何もかもを支払わないのに」
「泣いていたらとりあえず物で殴って意識がもうろうとして静かになったらそれで解決みたいだったのに」
「お前がわざとに車でひきずりかけたせいで足の治療期間伸びたのに」
と全てが口から出そうになりました
「私だって頑張っているんだよ」って言いたいんですけどそれってエゴな言葉なのですかね…？
乱文投稿ごめんなさい
夕方にいつものように掃除機を掛けていたら早く帰って来た父親に「ニートが頑張っているなｗ」と煽られて何かが折れてしまった・・・
「こっちは家族(母親)に申し訳ないからと家事やら買い物やらを全部とは言わないけどある程度しっかりしているつもりだし内職も就活もしているのに」
「お前は毎月十数万くらい使って公共料金やら何もかもを支払わないのに」
「泣いていたらとりあえず物で殴って意識がもうろうとして静かになったらそれで解決みたいだったのに」
「お前がわざとに車でひきずりかけたせいで足の治療期間伸びたのに」
と全てが口から出そうになりました
「私だって頑張っているんだよ」って言いたいんですけどそれってエゴな言葉なのですかね…？
乱文投稿ごめんなさい
466優しい名無しさん
2023/08/04(金) 09:06:21.06ID:Sxu0gFzt >>465
「こんな事を考えてはいけないのだろうか」とか思わず
その思いは捨てないでずっと持ち続けてください
その父親が介護が必要な時期になったら
洗いざらいぶちまけて見捨てるとスッキリしますよ
正直介護はしんどいですが、それから迷いなく逃れられるのはある意味希望になります
「こんな事を考えてはいけないのだろうか」とか思わず
その思いは捨てないでずっと持ち続けてください
その父親が介護が必要な時期になったら
洗いざらいぶちまけて見捨てるとスッキリしますよ
正直介護はしんどいですが、それから迷いなく逃れられるのはある意味希望になります
467優しい名無しさん
2023/08/04(金) 10:54:40.43ID:cL96koGv468優しい名無しさん
2023/08/04(金) 14:41:49.89ID:3L9si1a0469優しい名無しさん
2023/08/05(土) 14:12:11.70ID:hdA4GP0M 休職中で引き籠ってる
勤めているのに食事も家事もやってくれる妻に感謝
勤めているのに食事も家事もやってくれる妻に感謝
470優しい名無しさん
2023/08/05(土) 14:33:26.67ID:4Lmt55c3 オレは離婚協議中だよ
471優しい名無しさん
2023/08/05(土) 15:01:35.93ID:QgrZtnaa よくある意見の不一致？
472優しい名無しさん
2023/08/05(土) 19:03:02.78ID:N9MkCwBk 俺は退職する直前に、無職でうつ病のあなたの面倒を見るつもりはないと言って一方的に離婚されたよ
475優しい名無しさん
2023/08/05(土) 21:45:00.85ID:449EVPen 結婚したかった
476優しい名無しさん
2023/08/05(土) 22:04:59.90ID:449EVPen 親に孫の顔を見せたかった
477優しい名無しさん
2023/08/06(日) 00:44:40.33ID:lt6dilXu 孫の顔を見せただけですぐ離婚した（された）うちの兄弟
自分なんかその子と会ったのたった1回w
なんだったんだ、あの結婚は。
自分なんかその子と会ったのたった1回w
なんだったんだ、あの結婚は。
478優しい名無しさん
2023/08/06(日) 00:46:26.68ID:/b8GceSQ 性経験もなく私は死んでいくんだろうな
もう恋なんてできる年齢でもない
男は経験できる場所があっていいよね
もう恋なんてできる年齢でもない
男は経験できる場所があっていいよね
479優しい名無しさん
2023/08/06(日) 06:57:39.39ID:CrMx5bSN 厳しい事言うけれどそうやって「男は」とか安易に
決めつけてかかってるのが原因ではないでしょうか
例えば「女はいいよな、いざとなったら体売れば金儲けできるし」とか
言ってる童貞がいたら「そりゃお前はモテないよな」って思うでしょ
決めつけてかかってるのが原因ではないでしょうか
例えば「女はいいよな、いざとなったら体売れば金儲けできるし」とか
言ってる童貞がいたら「そりゃお前はモテないよな」って思うでしょ
480優しい名無しさん
2023/08/06(日) 07:00:02.63ID:g00lT4Mb 男には風俗があるのは事実だけどね
女の風俗があるとして初体験は痛いよ
女の風俗があるとして初体験は痛いよ
481優しい名無しさん
2023/08/06(日) 07:01:14.65ID:smsABOIC 風俗なんていかねーわブス
482優しい名無しさん
2023/08/06(日) 07:11:23.48ID:g00lT4Mb483優しい名無しさん
2023/08/06(日) 09:05:09.40ID:6hNQIjUQ484優しい名無しさん
2023/08/06(日) 09:05:38.75ID:6hNQIjUQ486優しい名無しさん
2023/08/06(日) 10:19:49.75ID:r9wVclFt >>485
どうなったの？
どうなったの？
488優しい名無しさん
2023/08/06(日) 17:26:33.31ID:4UGx3Rzv 頸動脈なら成仏しる
一緒にすまないとはっきり言ってくれてよかったんじゃね？
最低なやつは何も話を進めないで、そこに留めて、逃げる
離婚届を出すことも妨害する
一緒にすまないとはっきり言ってくれてよかったんじゃね？
最低なやつは何も話を進めないで、そこに留めて、逃げる
離婚届を出すことも妨害する
489優しい名無しさん
2023/08/06(日) 18:21:39.67ID:q8A7wMvW 頚動脈切断なら高確率で失血死に至るそうだけど
491優しい名無しさん
2023/08/07(月) 00:27:07.25ID:3J5L1AY9 軽い自傷行為を自殺未遂と一緒にしないでくれ
冷静に頸動脈を探せる時点で自殺できねーよ
冷静に頸動脈を探せる時点で自殺できねーよ
492優しい名無しさん
2023/08/07(月) 01:51:58.21ID:BmS33D62 自殺未遂した時を思い出しても記憶があいまいだな
心神喪失じゃないと自殺なんてできない
市川猿之助だって自殺はできなかった
一家心中を図っても最後になると死ねない人がいるからね
心神喪失じゃないと自殺なんてできない
市川猿之助だって自殺はできなかった
一家心中を図っても最後になると死ねない人がいるからね
493優しい名無しさん
2023/08/07(月) 09:48:12.03ID:oC+2Oj8G 話題変えようよ
494優しい名無しさん
2023/08/07(月) 19:08:03.99ID:tZibHwc7 今日、一気に2つのお医者さんに行ったオラをほめて！
紹介状を主治医に書いてもらってから1年以上過ぎていたw
大腸内視鏡と肛門と。
1つの医院でできてほしいけど、だめなんだって。
前者は内科、後者は外科
紹介状を主治医に書いてもらってから1年以上過ぎていたw
大腸内視鏡と肛門と。
1つの医院でできてほしいけど、だめなんだって。
前者は内科、後者は外科
495優しい名無しさん
2023/08/07(月) 22:44:59.60ID:Hu0s7Y6b えらい！
で美人の女医さんだった？
で美人の女医さんだった？
496優しい名無しさん
2023/08/07(月) 23:06:24.94ID:oC+2Oj8G 2週間ばかり入院したとき美人の看護師さんに言われた
「座薬入れましょうか？」入れてもらえばよかった
「座薬入れましょうか？」入れてもらえばよかった
498優しい名無しさん
2023/08/08(火) 01:04:26.88ID:aqqz5dcY 話題変えようよ
499優しい名無しさん
2023/08/08(火) 08:17:09.99ID:Z/QtPBNw つらいよ
息苦しい
昨日は無気力だけど無理してシャワーに入ったから今日は通える
今日も帰宅した頑張ってシャワーに入ろう
息苦しい
昨日は無気力だけど無理してシャワーに入ったから今日は通える
今日も帰宅した頑張ってシャワーに入ろう
500優しい名無しさん
2023/08/08(火) 21:26:15.90ID:wDclZ3WH えらい
501優しい名無しさん
2023/08/09(水) 02:39:12.78ID:8ka/+FzQ 昼間が気楽
誰も外に出ていない
私と同じ
誰も外に出ていない
私と同じ
502優しい名無しさん
2023/08/09(水) 05:53:50.78ID:SpCkohQ/ この猛暑で昼間に外出は自殺行為でしょ
503優しい名無しさん
2023/08/09(水) 12:13:39.71ID:Po0Z7Hgg ワイんとこは台風に注意だ
504優しい名無しさん
2023/08/09(水) 20:52:00.91ID:s7opJ1YX505優しい名無しさん
2023/08/10(木) 00:38:32.55ID:eFGiHXBE パソコンで5ちゃんねるをしているんだが、おすすめの専ブラある？
ジェーンスタイル４．２３でも書けなくなった
ジェーンスタイル４．２３でも書けなくなった
506優しい名無しさん
2023/08/10(木) 01:30:50.25ID:ahVe6kiw ぬこは？
507優しい名無しさん
2023/08/10(木) 03:10:57.54ID:urVOZQ+T ぬこって何？
508優しい名無しさん
2023/08/10(木) 04:19:34.45ID:ahVe6kiw 専用ブラウザーの一つで使いやすいですよ
509優しい名無しさん
2023/08/10(木) 12:17:31.28ID:MWZvO33b 私の通っている病院は医院長ほぼ1人で診察やっているから
優しいのだけれど前に話したことを完全に忘れてる時がある
患者そのものは多くはないんだが
優しいのだけれど前に話したことを完全に忘れてる時がある
患者そのものは多くはないんだが
510優しい名無しさん
2023/08/10(木) 19:50:38.38ID:GHRY3FXk そのぐらいヌケてる部分ある先生の方が心身健康で続きやすいのかも・・・・
昔行ってたクリニックの先生、偉くなってすごい混んでて忙しすぎて燃え尽きたらしくいつの間にか閉院してた
今またよその土地で開業してるけど、新規の患者さんは受けつけてないらしい
昔行ってたクリニックの先生、偉くなってすごい混んでて忙しすぎて燃え尽きたらしくいつの間にか閉院してた
今またよその土地で開業してるけど、新規の患者さんは受けつけてないらしい
511優しい名無しさん
2023/08/10(木) 23:31:54.21ID:r+zXkIPd この世界の創造主さまありがとう
512優しい名無しさん
2023/08/11(金) 14:23:41.17ID:ydAT2ouw >>511
マルチだろ
マルチだろ
513優しい名無しさん
2023/08/13(日) 08:25:52.43ID:Cj9U4i3t お盆はみんな休んでる
つまり仕事をしていない
散歩をしていても変な目で見られない
つまり仕事をしていない
散歩をしていても変な目で見られない
514優しい名無しさん
2023/08/13(日) 10:42:29.85ID:b6EwYPx0 盆や正月の帰省シーズンは
普段乗り慣れてない奴とか
土地勘が無いからキョロキョロしてて注意散漫な奴が多いから
散歩は十分気を付けてね
普段乗り慣れてない奴とか
土地勘が無いからキョロキョロしてて注意散漫な奴が多いから
散歩は十分気を付けてね
515優しい名無しさん
2023/08/13(日) 12:39:44.65ID:y5RPqUz5 平日の日中は生産性のない自分に罪悪感を感じる
516優しい名無しさん
2023/08/13(日) 17:10:58.94ID:vEa/7Hey517優しい名無しさん
2023/08/13(日) 19:06:14.51ID:h2kKnczl それわかるわ(´・ω・｀)
519優しい名無しさん
2023/08/14(月) 15:32:13.41ID:vl6xVZFe 何もする気力がない
あるあるですか？
あるあるですか？
520優しい名無しさん
2023/08/14(月) 17:18:20.15ID:8wvj89cU あるある
521優しい名無しさん
2023/08/14(月) 18:30:17.43ID:0hY/YVC4 つーか主症状
522優しい名無しさん
2023/08/14(月) 19:04:26.02ID:vl6xVZFe 何しても楽しくないし薬も色々試したけど効きにくい体質だそうで途方に暮れてます
なんや間やでアラフィフだし生きるの疲れました
テレビは観てないしゲームもしないです
おしゃれにも無頓着になりました
なんや間やでアラフィフだし生きるの疲れました
テレビは観てないしゲームもしないです
おしゃれにも無頓着になりました
523優しい名無しさん
2023/08/14(月) 19:16:21.87ID:MN1HiBzR もうなにやっても楽しくない
テレビもYouTubeも見ないゲームは無理して30分が限度しかも楽しめない
なにもやる気が起きない
テレビもYouTubeも見ないゲームは無理して30分が限度しかも楽しめない
なにもやる気が起きない
524優しい名無しさん
2023/08/14(月) 20:06:35.04ID:pf5WCizQ それがうつです
心が「何かしないと」ってあなたを急かす
でも脳は疲れ果ててるので何もできない
特効薬はないけどとりあえず脳を休ませる手段を紹介しとくと
五感のうち、触覚と嗅覚だけ、働かせること
土いじりとか。りんご撫でとくだけでもいいいよって先生に言われたw
心が「何かしないと」ってあなたを急かす
でも脳は疲れ果ててるので何もできない
特効薬はないけどとりあえず脳を休ませる手段を紹介しとくと
五感のうち、触覚と嗅覚だけ、働かせること
土いじりとか。りんご撫でとくだけでもいいいよって先生に言われたw
525優しい名無しさん
2023/08/14(月) 20:09:01.46ID:MA6pyMm/ 女性だったら（今の時代は男性もかな？）
お肌の手入れとか。
余計なことは考えずただひたすらほっぺた触っとく
余裕があれば1回分のパックでも買って、顔に貼っておく
いい香りがするはずなのでそれをクンクンする
お肌の手入れとか。
余計なことは考えずただひたすらほっぺた触っとく
余裕があれば1回分のパックでも買って、顔に貼っておく
いい香りがするはずなのでそれをクンクンする
526優しい名無しさん
2023/08/14(月) 22:29:56.28ID:QEByRAX5 >>525
職場が臭い時があって短時間しか働けないけど気が狂いそうになって帰ってからすぐ衣類洗濯してシャワー浴びてる
口の中もその臭いに侵されてる気がしてならないから歯磨きとか鼻うがいもしてる
カバンも洗える物に変えたりして自分でも病的だと感じてる
でも卓上アロマで好きな香りあるからそれで何とか保ってる
いい思い出の時の香水とか揃えたいけど鼻が慣れて自分が香害の元になりそうだから買えずにいる
職場が臭い時があって短時間しか働けないけど気が狂いそうになって帰ってからすぐ衣類洗濯してシャワー浴びてる
口の中もその臭いに侵されてる気がしてならないから歯磨きとか鼻うがいもしてる
カバンも洗える物に変えたりして自分でも病的だと感じてる
でも卓上アロマで好きな香りあるからそれで何とか保ってる
いい思い出の時の香水とか揃えたいけど鼻が慣れて自分が香害の元になりそうだから買えずにいる
527優しい名無しさん
2023/08/15(火) 00:01:05.46ID:ghpAo0Q8 台風が近づけば気圧が下がる
そして私は寝たきりになる
川が氾濫しても避難できないから2階で今夜は眠るよ
そして私は寝たきりになる
川が氾濫しても避難できないから2階で今夜は眠るよ
528優しい名無しさん
2023/08/15(火) 03:35:18.58ID:j+uj1dFz529優しい名無しさん
2023/08/15(火) 06:12:50.68ID:qSCBFcDx うつ病と戦うのも疲れますよね…
まるでパイの皮剥きをしているがの如く…
まるでパイの皮剥きをしているがの如く…
530優しい名無しさん
2023/08/15(火) 11:53:41.23ID:+qrx9Tl5 最近いろいろ活動できていたので、今日は１日台風の影響もあってのんびりする。久しぶりにエアコン無しで過ごせそう
531優しい名無しさん
2023/08/15(火) 12:48:18.29ID:sjXgSJEn ゲームを30分やった
のめり込めなくてセーブしてやめた
やってる最中は義務のように感じた
何事も集中力とやる気がなく続かない
のめり込めなくてセーブしてやめた
やってる最中は義務のように感じた
何事も集中力とやる気がなく続かない
533優しい名無しさん
2023/08/15(火) 19:55:25.86ID:0+TfTfaK534優しい名無しさん
2023/08/15(火) 23:59:32.47ID:prmrBmTh 過眠が酷い方はいませんか？？
自分は眠っても眠っても寝足りないのです
しんどくて仕方ない
本当に困っています
自分は眠っても眠っても寝足りないのです
しんどくて仕方ない
本当に困っています
535優しい名無しさん
2023/08/16(水) 03:11:49.16ID:vL++jw4L536優しい名無しさん
2023/08/16(水) 06:21:01.63ID:nag59Y3N 薬だろ
何時だよ
何時だよ
537優しい名無しさん
2023/08/16(水) 07:52:46.68ID:ssCPynLR ご近所と色々あって100万円を一括払いするかもしれないことになったが
とてもそんなお金は無い
うつ病で無職で障害年金の貧乏暮らしなのに
とてもそんなお金は無い
うつ病で無職で障害年金の貧乏暮らしなのに
538優しい名無しさん
2023/08/16(水) 08:42:12.45ID:+N9JDwPW539優しい名無しさん
2023/08/16(水) 08:46:40.45ID:tNpCMCkQ540優しい名無しさん
2023/08/16(水) 09:22:31.85ID:tdY1l6kQ 三年寝太郎か
俺も三年寝まくって
起きたら地球の平和のために働くんだ
俺も三年寝まくって
起きたら地球の平和のために働くんだ
541優しい名無しさん
2023/08/16(水) 10:59:40.06ID:lh5Tt9MQ 苦しい
息が苦しいとかじゃなくて
でも苦しい
何も手につかない
わけわからんこと言ってすまん
息が苦しいとかじゃなくて
でも苦しい
何も手につかない
わけわからんこと言ってすまん
543優しい名無しさん
2023/08/16(水) 12:55:11.41ID:OqSa0yix よくわかるよ
ほんと苦しいよな
医者に苦しいと伝えたらどう苦しいのと聞かれた
よ
ほんと苦しいよな
医者に苦しいと伝えたらどう苦しいのと聞かれた
よ
544優しい名無しさん
2023/08/16(水) 13:26:24.31ID:rpLkjMVm 責務感だけで生きてくのも疲れますよね
545優しい名無しさん
2023/08/16(水) 20:29:04.75ID:bS2XaJQv 周囲からの理解が無い
うつ病にかかったことがない人に理由があって自分はうつ病なんですと説明してもやる気がまるで起きないや疲労感が酷いなどが全く伝わらない
古い話だけど今年の4月に町内会の町内会長を任されそうになりうつ病で無理ですと言っても逆にめちゃくちゃ激怒された(市役所の福祉課に頼んで代わりに断ってもらった)
うつ病にかかったことがない人に理由があって自分はうつ病なんですと説明してもやる気がまるで起きないや疲労感が酷いなどが全く伝わらない
古い話だけど今年の4月に町内会の町内会長を任されそうになりうつ病で無理ですと言っても逆にめちゃくちゃ激怒された(市役所の福祉課に頼んで代わりに断ってもらった)
546優しい名無しさん
2023/08/16(水) 23:06:46.58ID:Fq+UP0Nq 理解できないにしても激怒はないよね。どんなジジイだ
547優しい名無しさん
2023/08/16(水) 23:10:05.99ID:SbOlO3KD 今日は（今日も）思わぬトラブルだらけ
なんかあるのかな。厄年でもないのに。
昼はエアコンが水漏れ。自分で対処しようと思ったら配管が手の届かん場所
さっきは知人がTwitterで謎ツイートしてて、しかも著名人に絡む。
連絡したら覚えがないって。えええ？？
なんかあるのかな。厄年でもないのに。
昼はエアコンが水漏れ。自分で対処しようと思ったら配管が手の届かん場所
さっきは知人がTwitterで謎ツイートしてて、しかも著名人に絡む。
連絡したら覚えがないって。えええ？？
548優しい名無しさん
2023/08/17(木) 06:43:26.58ID:MtV0mJ1j549優しい名無しさん
2023/08/17(木) 07:00:18.07ID:xiZev8m9 そんなのある？
550優しい名無しさん
2023/08/17(木) 14:18:18.87ID:wRyVCsf9 ラジオはらじこやらじるらじるの聴き逃しで聴いています
私が洋楽が好きというのが大きいですがピーター・バラカンの「BARKAN BEAT」や「ウィークエンドサンシャイン」または大友良英の「ジャズトゥナイト」を毎週聴いています
「高橋源一郎の飛ぶ教室」も好きです
「朗読」「朗読の世界」もいいですね
私が洋楽が好きというのが大きいですがピーター・バラカンの「BARKAN BEAT」や「ウィークエンドサンシャイン」または大友良英の「ジャズトゥナイト」を毎週聴いています
「高橋源一郎の飛ぶ教室」も好きです
「朗読」「朗読の世界」もいいですね
551優しい名無しさん
2023/08/17(木) 21:27:19.87ID:VcYT+OQF >>1
>>550
関連スレッド
ピーター・バラカンさん21【Peter Barakan】
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/am/1690014239/
NHK-FM総合スレッド 第19部
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/am/1680410752/
>>550
関連スレッド
ピーター・バラカンさん21【Peter Barakan】
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/am/1690014239/
NHK-FM総合スレッド 第19部
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/am/1680410752/
552優しい名無しさん
2023/08/18(金) 07:35:00.64ID:YjwGBLpD 5chかよ
554優しい名無しさん
2023/08/18(金) 12:28:34.44ID:yVO3wRgQ 新しく処方してもらった薬がとても効いて
一時的にだいぶ鬱から回復したんだけど一ヶ月で元に戻った
なんでだろう？薬は全く変えていないのに
一時的にだいぶ鬱から回復したんだけど一ヶ月で元に戻った
なんでだろう？薬は全く変えていないのに
555優しい名無しさん
2023/08/18(金) 12:46:57.21ID:ntAoZ6ON 薬は何？
556優しい名無しさん
2023/08/18(金) 13:57:21.53ID:9YICsVWT 554です
ご返事を頂戴しありがとうございます
ラツーダ錠20mgと炭酸リチウム錠100mgです
躁鬱病の薬に思えるでしょうが担当医師によると治すのが難しいうつ病患者にとても効果があると判明したからということで
実際7月に処方してもらい、その月はかなりうつが回復したのですが8月に突入してから急に全く効かなくなりうつ病も絶不調です
ご返事を頂戴しありがとうございます
ラツーダ錠20mgと炭酸リチウム錠100mgです
躁鬱病の薬に思えるでしょうが担当医師によると治すのが難しいうつ病患者にとても効果があると判明したからということで
実際7月に処方してもらい、その月はかなりうつが回復したのですが8月に突入してから急に全く効かなくなりうつ病も絶不調です
557優しい名無しさん
2023/08/19(土) 10:21:38.64ID:mSSHuOkj なんか、ASDの人がマカ飲むと幸せになれるって書いてあったから、うつにも効かんかね
558優しい名無しさん
2023/08/19(土) 10:28:46.11ID:cJDYgVb+ 48時間眠れてないんだが・・
559優しい名無しさん
2023/08/19(土) 11:12:43.92ID:UJh/YJFH 昨夜もゲームができなかったし読書もできなかった
酒は鬱に悪いらしいけど飲んでしまった
罪悪感、自己嫌悪を越えた快楽に浸っている
酔いが覚めたらあいつらがまた襲ってくるだろう
酒は鬱に悪いらしいけど飲んでしまった
罪悪感、自己嫌悪を越えた快楽に浸っている
酔いが覚めたらあいつらがまた襲ってくるだろう
560優しい名無しさん
2023/08/19(土) 12:05:22.39ID:ZLn/Lvjb もっと悪くなるよ
561優しい名無しさん
2023/08/19(土) 15:34:03.97ID:jhWSlBMz 酔いが冷めたら罪悪感と自己嫌悪と不安が襲ってきた一時的に気分がよくなるだけだもう飲まない
562優しい名無しさん
2023/08/19(土) 18:02:09.72ID:TRH7J4D6 ほらね
その気持ち忘れないようにね
その気持ち忘れないようにね
564優しい名無しさん
2023/08/19(土) 21:38:35.47ID:4KStaMak 職場での失恋が原因で鬱発症→働かなくなり、退職→親の機嫌を取るために就活開始→鬱が5倍悪化→ 父に怒られるor病気を知らない弟に就職急かされるor既婚女にマウント取られる→買い物→ メルカリで稼ぐ→父に怒られるor病気を知らない弟に就職急かされるor既婚女にマウント取られる→買い物→メルカリで稼ぐ
の無限ループだわ
高級な化粧品と下着が溜まっていく
最近は宝石も欲しくなった
の無限ループだわ
高級な化粧品と下着が溜まっていく
最近は宝石も欲しくなった
565優しい名無しさん
2023/08/19(土) 21:40:39.52ID:4KStaMak 親は家事全部私にやらせる
外出したら土産必須(歩いて10分のスーパーであろうと)
早起き強制
働けないから生活保護申請通らないと一人暮らしできない
生活保護もらったとしても、高級品に慣れてるから、お金なくなって借金コースだよ
外出したら土産必須(歩いて10分のスーパーであろうと)
早起き強制
働けないから生活保護申請通らないと一人暮らしできない
生活保護もらったとしても、高級品に慣れてるから、お金なくなって借金コースだよ
566優しい名無しさん
2023/08/20(日) 01:45:38.27ID:sZUphjUl 生活保護、借金出来ないじゃない
567優しい名無しさん
2023/08/20(日) 04:49:52.14ID:3Xbi4Z89 おはよー
眠い
治していくしかないかな
眠い
治していくしかないかな
568優しい名無しさん
2023/08/20(日) 06:03:52.88ID:V1xj7L+3 人生って山より谷のほうが多すぎない？
波の荒いパチンコ台みたいだわ
波の荒いパチンコ台みたいだわ
569優しい名無しさん
2023/08/20(日) 07:23:39.95ID:6Ro4sXTx 谷なら落ちることはない
登るのみ
登るのみ
570優しい名無しさん
2023/08/20(日) 08:21:04.80ID:bbT4YO/8571優しい名無しさん
2023/08/20(日) 08:46:35.83ID:V1xj7L+3 働いて返済しないとあかんの？
572優しい名無しさん
2023/08/20(日) 11:14:56.05ID:asx4YXBF 弁護士に依頼してチャラにしてもらう
573優しい名無しさん
2023/08/20(日) 15:58:06.24ID:Y7Aa2NxA そんな都合良く行かない
574優しい名無しさん
2023/08/20(日) 17:17:14.79ID:+9D0tSVg 鬱傾向になると、グロサイトとか悲惨な事件事故のサイトとか読み漁ってしまう
なんかわからんけど落ち着く
でもこれドゥームスクローリングって言って良いことではないらしい
https://gigazine.net/news/20220409-doomscrolling-reading-negative-news/
なんかわからんけど落ち着く
でもこれドゥームスクローリングって言って良いことではないらしい
https://gigazine.net/news/20220409-doomscrolling-reading-negative-news/
575優しい名無しさん
2023/08/20(日) 17:50:09.33ID:CdxYaG6M やめとけ
577優しい名無しさん
2023/08/20(日) 20:59:47.14ID:6/KAVdr8 健やかに就寝するためには眠る1時間か2時間前にはスマホなどはしないほうが良いそうなんだけど
うつ病になってからの唯一の趣味が音楽を聴くことなんだけど精神の調子は今頃にならないとよくならず朝昼は音楽を聴くどころかのたうち回ってる
夜のほうが明らかに精神が安定するのは何故だろう
うつ病になってからの唯一の趣味が音楽を聴くことなんだけど精神の調子は今頃にならないとよくならず朝昼は音楽を聴くどころかのたうち回ってる
夜のほうが明らかに精神が安定するのは何故だろう
578優しい名無しさん
2023/08/20(日) 21:08:41.03ID:V1xj7L+3 午前中はしんどくて夕方から深夜にかけて元気になるのもうつ病の特徴の一つです
579優しい名無しさん
2023/08/20(日) 21:33:19.33ID:yVdCY6Yz 夜は疲れて眠剤飲んで寝ちゃうわ
580優しい名無しさん
2023/08/20(日) 22:12:13.48ID:MiooPluw 夜眠剤飲むときだけが安心できる…
このまま目が覚めなければいいのき
このまま目が覚めなければいいのき
581優しい名無しさん
2023/08/21(月) 01:10:55.68ID:kyaOOOvV 夕方6時には眠剤飲んで寝て深夜に起きる
夕方寝る時には幸せを感じる
夕方寝る時には幸せを感じる
582優しい名無しさん
2023/08/21(月) 05:22:45.21ID:JXmf6ww/583優しい名無しさん
2023/08/21(月) 09:05:13.98ID:3Od7gwYV 気分の落ち込みが減ってきたと思ったらコロナ罹るとは
コロナ後遺症の上咽頭炎とうつの症状に同じものがあるから厄介だな
コロナ後遺症の上咽頭炎とうつの症状に同じものがあるから厄介だな
584優しい名無しさん
2023/08/21(月) 13:25:25.67ID:/dwSc7HZ お大事に
何が良いかわからないが
拡散しないようにね
何が良いかわからないが
拡散しないようにね
585優しい名無しさん
2023/08/21(月) 16:02:33.64ID:CRD+tkWn >>578
本当だ午前中は死にたかったのに夕方から元気になってきた
本当だ午前中は死にたかったのに夕方から元気になってきた
588優しい名無しさん
2023/08/21(月) 18:49:03.02ID:pWxKnH5p >>578
非定型うつのパターンだよね
定型鬱の人は夜にかけて辛いらしい
個人差もあるとは思う。
自分は夕暮れ時がホッとする。日中なにもしてないのに、大仕事を終えた気持ちになれる
夜は目から入る情報が減ることも大きい気がする
非定型うつのパターンだよね
定型鬱の人は夜にかけて辛いらしい
個人差もあるとは思う。
自分は夕暮れ時がホッとする。日中なにもしてないのに、大仕事を終えた気持ちになれる
夜は目から入る情報が減ることも大きい気がする
589優しい名無しさん
2023/08/21(月) 19:32:47.24ID:Vfuoq+qD 朝からｼﾉﾗｰみたいに調子のいいうつ病患者は知らない
夜は自分の時間に没頭できるのも有利に働くのかと
夜は自分の時間に没頭できるのも有利に働くのかと
590優しい名無しさん
2023/08/21(月) 19:47:47.61ID:mVsRWDOK お腹壊すか胃痛がするのはいつも朝から昼過ぎにかけてだな
591優しい名無しさん
2023/08/21(月) 19:50:01.15ID:60ypSAWp 朝から社畜だよ定型さんは。だから折れる
592優しい名無しさん
2023/08/21(月) 22:31:08.12ID:mVsRWDOK あぁでもやっぱり夜も不安が強くて酒の量が減らせないや
明日来なければいいのに
一人になりたいけどこんな田舎で運転してネカフェやカラオケでも行かないと一人になれる場所なんてないのになんで飲んでしまうんだろう…
明日来なければいいのに
一人になりたいけどこんな田舎で運転してネカフェやカラオケでも行かないと一人になれる場所なんてないのになんで飲んでしまうんだろう…
596優しい名無しさん
2023/08/22(火) 09:32:42.41ID:/WfLG15Q 朝はもう終わりだ
やる事やらねば
運動も
やる事やらねば
運動も
597優しい名無しさん
2023/08/22(火) 10:10:16.27ID:xXcrVyvH お酒飲んでる時は気分が安定するから毎日飲みたくなる。鬱が酷くなるのと比例して酒量が増え続けちゃう。で、次の日苦しみ倍率ドン！みたいに辛い日々の繰り返し。約20年毎日お酒飲んでたけど、今月初めにキッパリやめた。
598優しい名無しさん
2023/08/22(火) 10:20:43.29ID:NhGNKLzb 鬱になって一ヶ月。
のたうちまわる時期を過ぎて今は暇でものすごく辛い。時間が経つのが長い…
何かやろうとも思えないしこれっていつか慣れる？
のたうちまわる時期を過ぎて今は暇でものすごく辛い。時間が経つのが長い…
何かやろうとも思えないしこれっていつか慣れる？
599優しい名無しさん
2023/08/22(火) 12:00:53.99ID:cwHm2n8M なんとか郵便受けを開きました
要らないチラシ類と郵便物を選り分けました
なんとか手の指の爪を切りました
（足の指の爪はまだ）
今はこれが精一杯……
何もかもが億劫です……
要らないチラシ類と郵便物を選り分けました
なんとか手の指の爪を切りました
（足の指の爪はまだ）
今はこれが精一杯……
何もかもが億劫です……
601優しい名無しさん
2023/08/22(火) 13:12:05.23ID:NhGNKLzb602優しい名無しさん
2023/08/22(火) 14:43:40.16ID:ZyOicw5q603優しい名無しさん
2023/08/22(火) 16:29:37.21ID:wfYOzTlP 季節柄夏バテみたいなのになっているのかもしれないが疲労感が凄くある
糖尿病かと思い病院に検査に行ったがなにも異常なし
太陽光に当たるとセロトニンが……ということで昼間2時頃に散歩するが暑さですぐにバテる
たんぱく質が大事と聞いてプロテインを飲んだりもしているが全然効いている感じはしないなあ
この朝起きてから常にある疲労感がわけがわからない
糖尿病かと思い病院に検査に行ったがなにも異常なし
太陽光に当たるとセロトニンが……ということで昼間2時頃に散歩するが暑さですぐにバテる
たんぱく質が大事と聞いてプロテインを飲んだりもしているが全然効いている感じはしないなあ
この朝起きてから常にある疲労感がわけがわからない
604優しい名無しさん
2023/08/22(火) 19:05:34.62ID:/d17OqWf605優しい名無しさん
2023/08/22(火) 21:51:56.07ID:GgsOeV4+ このくらいの時間になると調子が良くなって明日は仕事行ける！ってなるけど朝起きると身体が重くて重しが乗ったようになって動悸して仕事休んでしまう…
もう限界だから辞めたいのに辞めさせてもらえない…辛い
もう限界だから辞めたいのに辞めさせてもらえない…辛い
606優しい名無しさん
2023/08/22(火) 23:26:34.25ID:B6WoNTCQ なんかさっきios版の新しい専ブラ見つけてすごく使いやすいしテンション上がってるんだが、普通の人って色んな楽しいこととか趣味とか人との関係があるからエネルギッシュに日々を過ごせてるのかなぁ
もう細かな幸せを噛み締めて積み重ねていかないと到底生きる気力というか、今後おいて死ぬまでまともに社会的活動をできる気がしない
当たり前だけど生きがいとか生きてて楽しいことが全くないと生きるの無理というか俺の場合引きこもってスマホか天井眺めるしかなくなってしまう、
もう周りへの劣等感とか罪悪感とかそういう消極的理由だけじゃ体が動かないよにゃがーん
もう細かな幸せを噛み締めて積み重ねていかないと到底生きる気力というか、今後おいて死ぬまでまともに社会的活動をできる気がしない
当たり前だけど生きがいとか生きてて楽しいことが全くないと生きるの無理というか俺の場合引きこもってスマホか天井眺めるしかなくなってしまう、
もう周りへの劣等感とか罪悪感とかそういう消極的理由だけじゃ体が動かないよにゃがーん
607優しい名無しさん
2023/08/23(水) 00:08:57.26ID:pQiqtAPL 内臓も患ってるから倍辛い
609優しい名無しさん
2023/08/23(水) 02:19:05.21ID:S3cIeYje 他人からモラハラされたり他人の負の感情を押し付けられたりして鬱の場合は気功をやってみると状況が好転するかも
気功は西洋医学とは別方向からのアプローチになるから意外と効果的な場合もあって、さらに鬱になる人は気功の才能が高い場合が多いらしい
自分の中の負の感情が全く処理できない向き合いもできない鬱の場合はそのまま大人しくしておくのがいいと思う
気功は西洋医学とは別方向からのアプローチになるから意外と効果的な場合もあって、さらに鬱になる人は気功の才能が高い場合が多いらしい
自分の中の負の感情が全く処理できない向き合いもできない鬱の場合はそのまま大人しくしておくのがいいと思う
610優しい名無しさん
2023/08/23(水) 02:24:50.20ID:xvc1AMvs 有酸素運動、気分症状に結構効果あるなあと思い3週間連続で続けられてたんだけど、ふと会社でのトラウマやそれまでの人生で強く感じた自己無能感がフラッシュバックしたのを皮切りに、5日間何も出来なくなってしまった。
613優しい名無しさん
2023/08/23(水) 07:54:55.40ID:K2UAMKgK ずーんと重い
その癖落ち着かない
その癖落ち着かない
615優しい名無しさん
2023/08/23(水) 09:13:14.47ID:In4J1uo2 精神医学：死を生み出す産業 7_14https://www.youtube.com/watch?v=dA-w4-DZONA&list=PLVqSiPjKNFgNufSOnMXPJoQVCCnh8mv0k&index=8&ab_channel=kkk32lo
死を生み出す産業 9_14https://www.youtube.com/watch?v=t6McO7N_v50&list=PL64434D640F974B47&index=9&ab_channel=kkk32lo
診断・統計マニュアルDSM精神医学による悪徳商法5/6https://www.youtube.com/watch?v=BibIZyO-bVg&list=PLCOp-qepOy-36eWTKXaFop315Os3kv2BI&index=3&ab_channel=dms038
診断・統計マニュアルDSM精神医学による悪徳商法6/6https://www.youtube.com/watch?v=8QOV46oe0is&list=PLCOp-qepOy-36eWTKXaFop315Os3kv2BI&index=5&ab_channel=dms038
向精神薬による治療の真相 05 13https://youtu.be/5InhmaFTwmM
向精神薬による治療の真相 07 13https://youtu.be/x6ixp3VN2w0
死を生み出す産業 9_14https://www.youtube.com/watch?v=t6McO7N_v50&list=PL64434D640F974B47&index=9&ab_channel=kkk32lo
診断・統計マニュアルDSM精神医学による悪徳商法5/6https://www.youtube.com/watch?v=BibIZyO-bVg&list=PLCOp-qepOy-36eWTKXaFop315Os3kv2BI&index=3&ab_channel=dms038
診断・統計マニュアルDSM精神医学による悪徳商法6/6https://www.youtube.com/watch?v=8QOV46oe0is&list=PLCOp-qepOy-36eWTKXaFop315Os3kv2BI&index=5&ab_channel=dms038
向精神薬による治療の真相 05 13https://youtu.be/5InhmaFTwmM
向精神薬による治療の真相 07 13https://youtu.be/x6ixp3VN2w0
618優しい名無しさん
2023/08/23(水) 11:28:49.70ID:hH3Yu8W8 肝臓よりはいい
肝臓を病んでしまうと薬も飲めない
肝臓を病んでしまうと薬も飲めない
620優しい名無しさん
2023/08/23(水) 13:28:28.07ID:nmFtgtpZ うつ病は朝や午前中が最悪で夕方や深夜に楽になってくる、これはその通りなんだが、楽になる夜をずっと起きていられる力がない
9時か10時には寝ちゃわないと次の日が最悪、それで睡眠薬服用して深夜の2時3時に目が覚めて朝覚醒するのが4時5時だから、睡眠時間は十分取れているけど4時起きだとうつが辛い朝が長いし、ぐっすり寝たはずなのにとにかく眠たい
本当は夜は12時くらいまで起きていたいんだけど
9時か10時には寝ちゃわないと次の日が最悪、それで睡眠薬服用して深夜の2時3時に目が覚めて朝覚醒するのが4時5時だから、睡眠時間は十分取れているけど4時起きだとうつが辛い朝が長いし、ぐっすり寝たはずなのにとにかく眠たい
本当は夜は12時くらいまで起きていたいんだけど
622優しい名無しさん
2023/08/23(水) 15:04:37.47ID:xWcfa8zD ワイは1時に寝て4時-5時あたりが覚醒タイム
624優しい名無しさん
2023/08/23(水) 15:46:33.16ID:l7jvQQF/ 膵臓がんは見つかった頃には手遅れなのが多いですね
知り合いが亡くなりましたが1年くらいだったかなあ
早ければ余命半年って言われてたそうです
でも例えば車椅子生活だったり認知症だったりでズルズルと生きながらえるよりも
太く短く生きるのも決して悪いことではないと思う
知り合いが亡くなりましたが1年くらいだったかなあ
早ければ余命半年って言われてたそうです
でも例えば車椅子生活だったり認知症だったりでズルズルと生きながらえるよりも
太く短く生きるのも決して悪いことではないと思う
625優しい名無しさん
2023/08/23(水) 21:36:00.17ID:Ap8hK+mN 寝ろ！
おれ
おれ
626優しい名無しさん
2023/08/23(水) 21:57:36.16ID:tTpJYDfC 力尽きそう、誰か助けて
628534
2023/08/24(木) 01:59:24.46ID:oc5/kv+G629優しい名無しさん
2023/08/24(木) 06:58:46.42ID:ctQHaJBh 何時に5ちゃんやってるんだよ
生活悪くなるよ
早朝覚醒するも目覚ましで起きてゴミ出しも終了して一息
生活悪くなるよ
早朝覚醒するも目覚ましで起きてゴミ出しも終了して一息
630優しい名無しさん
2023/08/24(木) 07:57:18.76ID:d9j+tSjj つらい・・・
631優しい名無しさん
2023/08/24(木) 09:11:12.82ID:jg9LumU+ 立ち上がる、歩き回るとか
他に何があるだろう
他に何があるだろう
633優しい名無しさん
2023/08/24(木) 09:19:02.49ID:jg9LumU+ こんなのしか出てこないし
うつが辛い時の過ごし方
うつが辛い時の過ごし方の例として以下の内容が挙げられます。
・医師や専門家のカウンセリングを受ける
・心身の負担を減らす
・自分にできることを始める
・ゆっくりと休養する
・日光を浴びる
・好きなことをしてリラックスする
・規則正しい生活をする
・バランスの良い食事をする
・アロマの香りを楽しむ
それぞれ解説します。
うつが辛い時の過ごし方
うつが辛い時の過ごし方の例として以下の内容が挙げられます。
・医師や専門家のカウンセリングを受ける
・心身の負担を減らす
・自分にできることを始める
・ゆっくりと休養する
・日光を浴びる
・好きなことをしてリラックスする
・規則正しい生活をする
・バランスの良い食事をする
・アロマの香りを楽しむ
それぞれ解説します。
634優しい名無しさん
2023/08/24(木) 09:21:10.33ID:jg9LumU+ 横になっている時ほど、自分の思考に集中してしまいがち
「朝は、これから過ごす1日について考えをめぐらす時間。その日のうちに起こるであろうことや問題などについて『もしこんなことが起きたら』という仮定にもとづく不安が発生しがちなんです」
「朝は、これから過ごす1日について考えをめぐらす時間。その日のうちに起こるであろうことや問題などについて『もしこんなことが起きたら』という仮定にもとづく不安が発生しがちなんです」
635優しい名無しさん
2023/08/24(木) 09:25:38.68ID:jg9LumU+ ゆっくり休め とあるけど、朝はそんな事すると落ち着かなくなるよ不安とか出て来るよ
体験記みたいなのもほとんど無いし
体験記みたいなのもほとんど無いし
636優しい名無しさん
2023/08/24(木) 09:27:47.62ID:jg9LumU+ つらいけど仕事してたらそれどころじゃないと思うけど、仕事なんてとてもじゃないけど出来無いよ
637優しい名無しさん
2023/08/24(木) 09:29:31.10ID:jg9LumU+ その両方の中間で戦ってる
家の仕事は引き伸ばしたり最低限で
家の仕事は引き伸ばしたり最低限で
638優しい名無しさん
2023/08/24(木) 09:30:19.27ID:jg9LumU+ もうこんな時間
639優しい名無しさん
2023/08/24(木) 09:30:19.39ID:W0R/hfxF 私寝る前考えないようにドラマCDとか聞いてたわ
いまは体調次第でも23時半とかに眠気来たりする
元々が過眠傾向だったけど、ほとんど日中寝なくなったよ
今日は2ヶ月ぶりの美容室行ってくるわ
暑いし動きたくないけど、ショートだから伸びてきてウザイ
いまは体調次第でも23時半とかに眠気来たりする
元々が過眠傾向だったけど、ほとんど日中寝なくなったよ
今日は2ヶ月ぶりの美容室行ってくるわ
暑いし動きたくないけど、ショートだから伸びてきてウザイ
640優しい名無しさん
2023/08/24(木) 09:31:07.86ID:jg9LumU+ 美容院勇気いるけど良いよね
641優しい名無しさん
2023/08/24(木) 09:32:13.35ID:jg9LumU+ 来月になったら美容院いくかなショート
642優しい名無しさん
2023/08/24(木) 10:01:24.54ID:E6k4mT1T うつ病には太陽の光を浴びろで
毎日外を散歩していたら見事に夏バテになったよ
それに気分転換には散歩は一番なんだけど筋肉はつかないし(冬に備えて筋肉を付けたいけどジム通いするお金はなく、自宅で筋トレする気力もない)
毎日外を散歩していたら見事に夏バテになったよ
それに気分転換には散歩は一番なんだけど筋肉はつかないし(冬に備えて筋肉を付けたいけどジム通いするお金はなく、自宅で筋トレする気力もない)
643優しい名無しさん
2023/08/24(木) 11:14:14.72ID:pXE/4RvK まあ今の時期の散歩は自殺行為かと
代わりにビタミンDのサプリを飲み始めたとこ
代わりにビタミンDのサプリを飲み始めたとこ
644優しい名無しさん
2023/08/24(木) 11:42:46.21ID:fXCuqSOu ちょっと玄関先に出て陽の光に浴びるだけでもいいと思うよ
と言うか陽の光浴びて良くなるんだったら医者いらない
と言うか陽の光浴びて良くなるんだったら医者いらない
645優しい名無しさん
2023/08/24(木) 11:54:39.25ID:2sn/ao2k 買い物とかで散歩になるよ時間次第で
ウオーキング目的は人によるかもね
まあ回復期になったら引き籠もってると改善しないかもね
周囲に人がいる生活に戻るためにも「外に慣れる」ことが大切です。いきなり人が多い場所に行かず、最初は人気の少ない場所や時間帯を選ぶのもよいでしょう。また、身体的な健康の面でも適度な運動はリラックスや質のよい睡眠につながりますが、まずは短時間の散歩などの軽い運動から始めるようにします。
当然、回復期では、調子の悪い日もあります。外に出たくない日は無理に出ず、カーテンを開けて外の景色を見たり、風にあたるだけでもよい効果があるでしょう。
ウオーキング目的は人によるかもね
まあ回復期になったら引き籠もってると改善しないかもね
周囲に人がいる生活に戻るためにも「外に慣れる」ことが大切です。いきなり人が多い場所に行かず、最初は人気の少ない場所や時間帯を選ぶのもよいでしょう。また、身体的な健康の面でも適度な運動はリラックスや質のよい睡眠につながりますが、まずは短時間の散歩などの軽い運動から始めるようにします。
当然、回復期では、調子の悪い日もあります。外に出たくない日は無理に出ず、カーテンを開けて外の景色を見たり、風にあたるだけでもよい効果があるでしょう。
646優しい名無しさん
2023/08/24(木) 11:59:18.54ID:2sn/ao2k 無理はしない
様子見しながら少しづつでも前進すれば良い
様子見しながら少しづつでも前進すれば良い
647優しい名無しさん
2023/08/24(木) 14:37:16.72ID:jvjQNPqC 風呂に入る気力が無くなるとはよく聞くけど
歯を磨く気も起きないってある？
虫歯が気になるから歯は毎日磨かないとと思いつつ、その気力すらわかない
40代に突入したからうつ病に更年期障害も混じってるんじゃないかと指摘されたことがあるが担当医からは笑って否定された
とにかく疲れが酷い
歯を磨く気も起きないってある？
虫歯が気になるから歯は毎日磨かないとと思いつつ、その気力すらわかない
40代に突入したからうつ病に更年期障害も混じってるんじゃないかと指摘されたことがあるが担当医からは笑って否定された
とにかく疲れが酷い
648優しい名無しさん
2023/08/24(木) 17:10:20.88ID:22I6Z5WV 風呂は入らずとも死ぬことはないだろうけど
歯は大事にした方が絶対いい
生きる気力が無くても歯痛は容赦なく襲ってくる
自分で治すこともできず結局嫌な歯医者に行くことになる
力を入れずにゆっくり時間かけて優しく歯と歯茎をさするのだ
朝と晩、磨き粉はつけずにそのまま柔らかめの歯ブラシでボケーッとTVでも見ながら居間に座って1時間くらいかけてやる
終わったら布団に戻ってまた横になるだけだよ
歯は大事にした方が絶対いい
生きる気力が無くても歯痛は容赦なく襲ってくる
自分で治すこともできず結局嫌な歯医者に行くことになる
力を入れずにゆっくり時間かけて優しく歯と歯茎をさするのだ
朝と晩、磨き粉はつけずにそのまま柔らかめの歯ブラシでボケーッとTVでも見ながら居間に座って1時間くらいかけてやる
終わったら布団に戻ってまた横になるだけだよ
649優しい名無しさん
2023/08/24(木) 17:24:21.68ID:a+vmQP6g >>1
>>647
お風呂に入れない人 一緒に入らない？ 18風呂目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1682485345/
歯磨きをがんばるスレ
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1624157302/
>>647
お風呂に入れない人 一緒に入らない？ 18風呂目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1682485345/
歯磨きをがんばるスレ
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1624157302/
650優しい名無しさん
2023/08/24(木) 19:26:01.80ID:Al3rAMBr どうも駄目だな
あまりに精神的不調が続くから病院に電話したら医者から抗うつ薬を多目に服用してと言われたのでそうしたんだけど一週間経過しても鬱が良くならない
独り暮らしだから他人に愚痴を聞いてもらいたくても他人に鬱を説明するのが難しい
あまりに精神的不調が続くから病院に電話したら医者から抗うつ薬を多目に服用してと言われたのでそうしたんだけど一週間経過しても鬱が良くならない
独り暮らしだから他人に愚痴を聞いてもらいたくても他人に鬱を説明するのが難しい
651優しい名無しさん
2023/08/24(木) 19:54:33.72ID:NswTvSe7 そんなもんだよ
653優しい名無しさん
2023/08/24(木) 21:12:30.67ID:YoIsl06T >>650
抗うつ剤は下支えだよ。それ以上ひどくならない
その意味で多く飲めだったんじゃないかな
何を飲んでるかはわからないけど。
何やっても鬱が抜けない時ってある。無理やり動いて
体がスッキリする何かしかないのはわかってるけど、なかなか
とりあえずシャンプーしてきたわ
抗うつ剤は下支えだよ。それ以上ひどくならない
その意味で多く飲めだったんじゃないかな
何を飲んでるかはわからないけど。
何やっても鬱が抜けない時ってある。無理やり動いて
体がスッキリする何かしかないのはわかってるけど、なかなか
とりあえずシャンプーしてきたわ
654優しい名無しさん
2023/08/24(木) 21:40:12.52ID:2zr66cZp ここ一週間飲み物飲んだり食べ物食べて直ぐに吐き気がして、ちょっと吐くかオエオエ繰り返してゲップだけでるかの繰り返しなんだけど心因性かな？
最近無職になって実家帰ってきたから肩身狭いのは確かだけど…
最近無職になって実家帰ってきたから肩身狭いのは確かだけど…
655優しい名無しさん
2023/08/24(木) 22:06:16.60ID:PuH+OwfQ 逆流性食道炎じゃね？胃はストレスに反応しやすいらしい
薬でおさまる。歯に悪い影響が出る前に診察おすすめするです
薬でおさまる。歯に悪い影響が出る前に診察おすすめするです
656優しい名無しさん
2023/08/24(木) 22:16:05.57ID:2zr66cZp >>655 やっぱそうなのかなぁ
なんか慢性化しやすいって聞くし嫌だけど、取り敢えず明日病院いってみるね ありがと
なんか慢性化しやすいって聞くし嫌だけど、取り敢えず明日病院いってみるね ありがと
657優しい名無しさん
2023/08/24(木) 22:52:56.40ID:cHOhiiRF >>642
今の季節真昼間だと暑すぎて無理だけど朝方まだ涼しい頃か夕方多少和らいだ頃ベランダにサマーベッド置いて日光浴してる
今の季節真昼間だと暑すぎて無理だけど朝方まだ涼しい頃か夕方多少和らいだ頃ベランダにサマーベッド置いて日光浴してる
658優しい名無しさん
2023/08/24(木) 22:57:27.81ID:cHOhiiRF >>647
虫歯になると加速度的に増えるから風呂はパスしたとしても歯磨きだけは絶対頑張ってした方がいい本当に！
手磨き面倒ならアマゾンで電動歯ブラシとリステリン買えば2分で終わるから頑張って
ダメダメ時期に虫歯になって治療終わるまで歯医者じたいも予約してその通り行くのと厳しかったよ…
虫歯になると加速度的に増えるから風呂はパスしたとしても歯磨きだけは絶対頑張ってした方がいい本当に！
手磨き面倒ならアマゾンで電動歯ブラシとリステリン買えば2分で終わるから頑張って
ダメダメ時期に虫歯になって治療終わるまで歯医者じたいも予約してその通り行くのと厳しかったよ…
659優しい名無しさん
2023/08/24(木) 22:58:25.63ID:1faVfbuz 朝になると調子悪くて動けないのにこのくらいの時間は調子良くなるから明日は仕事行けるんじゃないか？と勘違いする…
明日も欠勤の連絡するんだろうな…もう辞めさせてくれよ…
明日も欠勤の連絡するんだろうな…もう辞めさせてくれよ…
661優しい名無しさん
2023/08/25(金) 07:45:51.62ID:9/jEoIus 朝のつらいの
腹筋じゃなくて何かないかなあ
改善したい
腹筋じゃなくて何かないかなあ
改善したい
662優しい名無しさん
2023/08/25(金) 08:06:17.37ID:F2DvuWxU 努力してると安心できる
663優しい名無しさん
2023/08/25(金) 09:54:13.75ID:9DVTEF0L 何もしなければ不安になる
664優しい名無しさん
2023/08/25(金) 09:56:12.17ID:z4BLgGsA 馬鹿な話なんだけど
うつ病になってから髪の毛がゾロりと抜けて一気にハゲになったのね
それでみっともないから1000円カット(今は1000円以上するけど)で定期的に丸刈りにしてもらってるんだが
友人にお金も馬鹿にならないから電気バリカン買って自分でスキンヘッドにしたら？と言われてるんだが、バリカンは使ったことがなくて不安
私のようにうつ病でハゲたという方はおられますか？
うつ病になってから髪の毛がゾロりと抜けて一気にハゲになったのね
それでみっともないから1000円カット(今は1000円以上するけど)で定期的に丸刈りにしてもらってるんだが
友人にお金も馬鹿にならないから電気バリカン買って自分でスキンヘッドにしたら？と言われてるんだが、バリカンは使ったことがなくて不安
私のようにうつ病でハゲたという方はおられますか？
665優しい名無しさん
2023/08/25(金) 14:42:43.17ID:ZoQ7XLPI >>664
大々的に抜け出部分はないけど円形脱毛症がこめかみの上と襟足付近2箇所なったときはあったよ
ただ1年位したらまたもとに戻った感じだけど
セルフバリカンは慣れないうちは上手く長さが揃わないけど何回かやればまぁまぁちゃんとできる（失敗しても夏だし帽子で分かりにくい）
ポイントは適当なメーカーじゃなくてちゃんとしたメーカーの物にする事（毛が挟まったり切れ味悪かったりするので）と付属のアタッチメント（長さ調整するやつ）いくつかあるといいよ
大々的に抜け出部分はないけど円形脱毛症がこめかみの上と襟足付近2箇所なったときはあったよ
ただ1年位したらまたもとに戻った感じだけど
セルフバリカンは慣れないうちは上手く長さが揃わないけど何回かやればまぁまぁちゃんとできる（失敗しても夏だし帽子で分かりにくい）
ポイントは適当なメーカーじゃなくてちゃんとしたメーカーの物にする事（毛が挟まったり切れ味悪かったりするので）と付属のアタッチメント（長さ調整するやつ）いくつかあるといいよ
666優しい名無しさん
2023/08/25(金) 17:03:53.47ID:UPE/2hi5 ミニマリストスレではスキンヘッドは
頻繁に剃らないといけないから意外と面倒だって聞いたなあ
頻繁に剃らないといけないから意外と面倒だって聞いたなあ
668優しい名無しさん
2023/08/25(金) 17:40:50.04ID:xO/1H83m どうでもいい人ならセルフ
669優しい名無しさん
2023/08/25(金) 18:54:06.73ID:8n6LuCN3 夜に電気髭剃りで頭を剃って寝たら
朝マクラが血だらけになったってスキンヘッドの
友人が言ってた
電気髭剃りでは頭の毛を剃るのに適してないのかな？
朝マクラが血だらけになったってスキンヘッドの
友人が言ってた
電気髭剃りでは頭の毛を剃るのに適してないのかな？
670優しい名無しさん
2023/08/25(金) 18:54:07.21ID:8n6LuCN3 夜に電気髭剃りで頭を剃って寝たら
朝マクラが血だらけになったってスキンヘッドの
友人が言ってた
電気髭剃りでは頭の毛を剃るのに適してないのかな？
朝マクラが血だらけになったってスキンヘッドの
友人が言ってた
電気髭剃りでは頭の毛を剃るのに適してないのかな？
671優しい名無しさん
2023/08/25(金) 19:03:21.14ID:UPE/2hi5 ヒゲってけっこう硬い毛だから
その調子で髪を剃ろうとするとカミソリ負けするのかも
理髪店なんかではヒゲを柔らかくするために
蒸しタオルとかシェービングクリーム塗るしね
その調子で髪を剃ろうとするとカミソリ負けするのかも
理髪店なんかではヒゲを柔らかくするために
蒸しタオルとかシェービングクリーム塗るしね
673優しい名無しさん
2023/08/25(金) 23:21:09.97ID:7UAy9/2c 適応障害と鬱で明日で仕事退職になりそうだ…久々に長く勤めた会社だったから辞めていいのか未だに結論がでない…
非正規のパートだけどようやくフルタイムまで戻せた仕事だったのにまたメンタル悪化させてしまってダメだった
正社員に戻りたいと思ってたけどフルタイムパートすらこなせないんじゃ無理だよな…
次の仕事見つかるかな…
誰にも相談できなくて孤独で押し潰されそうです
非正規のパートだけどようやくフルタイムまで戻せた仕事だったのにまたメンタル悪化させてしまってダメだった
正社員に戻りたいと思ってたけどフルタイムパートすらこなせないんじゃ無理だよな…
次の仕事見つかるかな…
誰にも相談できなくて孤独で押し潰されそうです
674優しい名無しさん
2023/08/25(金) 23:37:28.43ID:EFAUiaV0 そういう時こそ主治医に相談じゃね？
認知の歪みがあるかもしれないから。
認知の歪みがあるかもしれないから。
675優しい名無しさん
2023/08/25(金) 23:48:02.94ID:7UAy9/2c >>674
主治医からは休職も異動もできないなら仕事辞めるように言われています…
環境を変えないともう薬の変更じゃどうにもならないと言われました
だからこれが今のベストなんだと思うんだけどそれで良かったのかなって思いが頭から離れないです
主治医からは休職も異動もできないなら仕事辞めるように言われています…
環境を変えないともう薬の変更じゃどうにもならないと言われました
だからこれが今のベストなんだと思うんだけどそれで良かったのかなって思いが頭から離れないです
676優しい名無しさん
2023/08/26(土) 05:29:24.33ID:/mJ8h0xc 辞めなかったら辞めなかったで
「あの時に辞めてさえいればこんな事には…」って
後悔するような気もするよ
「あの時に辞めてさえいればこんな事には…」って
後悔するような気もするよ
677優しい名無しさん
2023/08/26(土) 07:00:49.73ID:iqEVPrNN イライラして眠れないまま朝になってしまった
睡眠薬も効果なし
睡眠薬も効果なし
678優しい名無しさん
2023/08/26(土) 09:23:44.48ID:94+o4a8D 昼間寝なければ夜寝られるかも
両親亡くなって相続で兄弟がトラブル
朝なのと重なってつらい
両親亡くなって相続で兄弟がトラブル
朝なのと重なってつらい
679優しい名無しさん
2023/08/26(土) 23:24:38.83ID:awlqLndY >>675
ちゃんと相談したんだ。偉いじゃん！
結果がどう出るか分からないのは怖い。それは分かる
これは自分の独学なんだけど、
結果から考える癖がついてると、動けなくなるんだって。
主治医とかに相談しつつ、決める、その結果を自分で引き受ける勇気を持て。その結果は自分の心が決めたものだ。
そんな練習してる。長年やってて、いまだに結果から考えてるけどw
ちゃんと相談したんだ。偉いじゃん！
結果がどう出るか分からないのは怖い。それは分かる
これは自分の独学なんだけど、
結果から考える癖がついてると、動けなくなるんだって。
主治医とかに相談しつつ、決める、その結果を自分で引き受ける勇気を持て。その結果は自分の心が決めたものだ。
そんな練習してる。長年やってて、いまだに結果から考えてるけどw
680優しい名無しさん
2023/08/26(土) 23:32:29.25ID:awlqLndY >>675
ごめん、続き。
主治医に相談しても、まだ何か、心に引っかかるものがあるなら
それが何なのか焦点をあててみては。
会社が「休んでいいよ」って言ってくれてるなら、休んで考えてもいいと思う
会社に、休職も異動も呑んでもらえないなら、
症状が悪化するけど、退職しないメリットを得る事ができるという風に。
ごめん、続き。
主治医に相談しても、まだ何か、心に引っかかるものがあるなら
それが何なのか焦点をあててみては。
会社が「休んでいいよ」って言ってくれてるなら、休んで考えてもいいと思う
会社に、休職も異動も呑んでもらえないなら、
症状が悪化するけど、退職しないメリットを得る事ができるという風に。
681優しい名無しさん
2023/08/26(土) 23:45:14.04ID:awlqLndY 偉そうに書いたけど
今日は、今日も、キツかったー
今日は、今日も、キツかったー
682優しい名無しさん
2023/08/27(日) 11:36:08.91ID:lVQ5BNHG 夏が暦のうえではもうすぐで終わり
残暑はまだ厳しいが夏が終わることは終わる
夏も辛いのはそうなんだけど、うつ病は冬のほうが悪化しやすい
そう思うと夏の終わりが憂鬱だなあ
残暑はまだ厳しいが夏が終わることは終わる
夏も辛いのはそうなんだけど、うつ病は冬のほうが悪化しやすい
そう思うと夏の終わりが憂鬱だなあ
684優しい名無しさん
2023/08/27(日) 14:14:25.92ID:AO3kNEuo 鬱病をはじめとするヒーリング動画集です
使用上の注意をよく読んでご利用ください
http://aya-uranai.cocolog-nifty.com/blog/2023/08/post-00a8dc.html
使用上の注意をよく読んでご利用ください
http://aya-uranai.cocolog-nifty.com/blog/2023/08/post-00a8dc.html
685優しい名無しさん
2023/08/27(日) 14:36:16.16ID:mfuWif74 こういう奴が心の底では一番鬱をバカにしてるような気がする
動画見て解決とかそんなお手軽なのあるかい
動画見て解決とかそんなお手軽なのあるかい
686優しい名無しさん
2023/08/27(日) 15:00:33.76ID:QlPmf3F6 たしかに見下している不快なイメージがした
687優しい名無しさん
2023/08/27(日) 18:23:47.45ID:GkxR2z48 うつ病の苦しさはうつ病にならないとわからない
688優しい名無しさん
2023/08/27(日) 20:57:50.04ID:3O5gMv0x689優しい名無しさん
2023/08/27(日) 21:21:38.39ID:adf9THem >>673
です
結局ほぼクビのような形で自主退職になりました…
次は想像通り無職の苦しみが始まってしまい昼間はほぼ動けなかった
抗うつ剤も効かない…辛い
またやりたくもない販売の仕事に戻るかと思うもやれる自信がない…
どうやって生きていけばいいのかわからない
もう目が覚めて欲しくない
です
結局ほぼクビのような形で自主退職になりました…
次は想像通り無職の苦しみが始まってしまい昼間はほぼ動けなかった
抗うつ剤も効かない…辛い
またやりたくもない販売の仕事に戻るかと思うもやれる自信がない…
どうやって生きていけばいいのかわからない
もう目が覚めて欲しくない
690優しい名無しさん
2023/08/27(日) 21:35:08.75ID:adf9THem 夜は調子良いからまた苦手な仕事でもできるんじゃないかって思うんだけど朝起きるとまた気分がリセットされてしまって何もできない自分に戻ってしまう
無職辛いけどこんなんじゃ再就職もできない
できたところでまた非正規のパートなんだけどさ…
無職辛いけどこんなんじゃ再就職もできない
できたところでまた非正規のパートなんだけどさ…
691優しい名無しさん
2023/08/28(月) 05:11:40.66ID:JdZsGpue つらいね
生活出来るの？
生活出来るの？
692優しい名無しさん
2023/08/28(月) 08:02:49.38ID:FmMYWEpS つらい
気分良くする方法が見つからない
気分良くする方法が見つからない
693優しい名無しさん
2023/08/28(月) 08:45:51.31ID:lhRhgFfV 無責任な話なことは承知だけど障害年金で暮らすとか……
生涯それでは無理だが無職を悩んで病気を重くしているよりは年金と貯金を切り崩して一時しのぎして病院に通う
そういう方法もなくはないけど…
生涯それでは無理だが無職を悩んで病気を重くしているよりは年金と貯金を切り崩して一時しのぎして病院に通う
そういう方法もなくはないけど…
694優しい名無しさん
2023/08/28(月) 08:58:12.87ID:GlzW1V+1 貰える人はもらってるし、貯金なんて切り崩すどころか無くなる
ピンチの人
ピンチの人
695優しい名無しさん
2023/08/28(月) 09:00:19.54ID:GlzW1V+1 何とかやっていける状況の人は危機感無いよ
696優しい名無しさん
2023/08/28(月) 09:01:12.21ID:V08WiMB3 今日は少し調子良くて嬉しい
こんな調子いいのは何ヶ月ぶりだろう
こんな調子いいのは何ヶ月ぶりだろう
697優しい名無しさん
2023/08/28(月) 09:04:09.01ID:GlzW1V+1 親も無くして家も相続も無い
妄想じゃなくてリアル貧困のストレス
妄想じゃなくてリアル貧困のストレス
698優しい名無しさん
2023/08/28(月) 09:04:30.36ID:NO3C/OOU >>683
江ノ島の海の家は7月1日から9月3日までで
テレ朝の六本木ヒルズ夏祭りは7月19日から8月24日まで
日テレの汐留パラダイスが7月26日から8月25日まで
地域や学校によるけど小中学生の夏休みも多くは8月31日まで
一般的な感覚だと夏は8月までで9月から秋じゃないかな
江ノ島の海の家は7月1日から9月3日までで
テレ朝の六本木ヒルズ夏祭りは7月19日から8月24日まで
日テレの汐留パラダイスが7月26日から8月25日まで
地域や学校によるけど小中学生の夏休みも多くは8月31日まで
一般的な感覚だと夏は8月までで9月から秋じゃないかな
700優しい名無しさん
2023/08/28(月) 09:07:31.57ID:njijXhk7 気象予報士仲間の間では、「春と秋が短くなった」という話題が度々聞かれる。
京都で生まれ育った芥川賞作家の綿矢りささんは、小説『手のひらの京』（新潮社）の中で、京都の季節感について「京都に残暑なんてない。九月は夏真っ盛りと思っていた方が、精神的に楽である。京都の夏は6月から9月。秋は10月だけ。11月から3月が冬で、4月と5月が春」と書いている。春と秋の期間が短いが、この感覚は全国共通ではなかろうか。
京都で生まれ育った芥川賞作家の綿矢りささんは、小説『手のひらの京』（新潮社）の中で、京都の季節感について「京都に残暑なんてない。九月は夏真っ盛りと思っていた方が、精神的に楽である。京都の夏は6月から9月。秋は10月だけ。11月から3月が冬で、4月と5月が春」と書いている。春と秋の期間が短いが、この感覚は全国共通ではなかろうか。
701優しい名無しさん
2023/08/28(月) 09:12:42.61ID:AzhuW81K 年取ってるうつ貧困はお先真っ暗
702優しい名無しさん
2023/08/28(月) 09:17:36.85ID:C5tqUD8u 本日の。予想最高気温はきのうより高い所が多く、東北南部から九州で35℃前後と残暑が続きます。仙台はフェーン現象の影響で、36℃まで上がる予想です。
エルニーニョも続いているし
暑さはまだまだ続くよ
老化防止運動兼ねた買物もつらいなあ
エルニーニョも続いているし
暑さはまだまだ続くよ
老化防止運動兼ねた買物もつらいなあ
704優しい名無しさん
2023/08/28(月) 11:35:50.20ID:bqe/xDut SASの治療で「10年来のうつ」が改善
SASは、夜間の就寝中に呼吸が何度も止まったり浅くなったりして、眠りが浅くなる結果、体調不良を引き起こすものだ。日中の眠気や疲れやすさ、頭痛などに加え、うつ症状、高血圧、糖尿病など、症状はさまざまだ。
睡眠時間は足りているはずなのに、実際は質や量が不十分なために起きる。
ところが、医師がSASに詳しくないために、適切な診断と治療の機会を得られないケースが多発しているようだ。
私が最近担当した高血圧の患者さんも、「うつ病」との診断を受け、総合病院の精神科で10年以上治療を受けていた。
まだまだ埋もれているSAS患者
SASについて、世間の認知が上がったとはいえ、正しく診断されていない方が多い。日本呼吸器学会によると、SASは成人男性の約3～7％、女性の約2～5％にみられ、男性では40歳～50歳代が半数以上を占める一方で、女性では閉経後に増加する。ほかの推計では、日本にはSAS患者が940万人いるが、CPAP治療を受けているのは65万人に過ぎない。つまり、ほとんどのSAS患者は正しい診断や治療を受けていないことになる。
原因の1つには、医師がSASやCPAP治療について知識がないことが要因だ。医師が初期研修や後期研修でSASの診断や治療を手掛けている医療機関で研修しないと、見たことがないからわからない、ということになる。高血圧の治療を受けているけどSASの検査を受けたことがない方はもちろん、鼻炎や喘息の治療を受けているけどよくならない、などの方も検査を受けたほうがいいだろう。SAS検査や治療を手掛けている医療機関を集めたサイト（睡眠時無呼吸なおそう.com、無呼吸ラボ）もあるので参考にしてほしい。
SASは、夜間の就寝中に呼吸が何度も止まったり浅くなったりして、眠りが浅くなる結果、体調不良を引き起こすものだ。日中の眠気や疲れやすさ、頭痛などに加え、うつ症状、高血圧、糖尿病など、症状はさまざまだ。
睡眠時間は足りているはずなのに、実際は質や量が不十分なために起きる。
ところが、医師がSASに詳しくないために、適切な診断と治療の機会を得られないケースが多発しているようだ。
私が最近担当した高血圧の患者さんも、「うつ病」との診断を受け、総合病院の精神科で10年以上治療を受けていた。
まだまだ埋もれているSAS患者
SASについて、世間の認知が上がったとはいえ、正しく診断されていない方が多い。日本呼吸器学会によると、SASは成人男性の約3～7％、女性の約2～5％にみられ、男性では40歳～50歳代が半数以上を占める一方で、女性では閉経後に増加する。ほかの推計では、日本にはSAS患者が940万人いるが、CPAP治療を受けているのは65万人に過ぎない。つまり、ほとんどのSAS患者は正しい診断や治療を受けていないことになる。
原因の1つには、医師がSASやCPAP治療について知識がないことが要因だ。医師が初期研修や後期研修でSASの診断や治療を手掛けている医療機関で研修しないと、見たことがないからわからない、ということになる。高血圧の治療を受けているけどSASの検査を受けたことがない方はもちろん、鼻炎や喘息の治療を受けているけどよくならない、などの方も検査を受けたほうがいいだろう。SAS検査や治療を手掛けている医療機関を集めたサイト（睡眠時無呼吸なおそう.com、無呼吸ラボ）もあるので参考にしてほしい。
705優しい名無しさん
2023/08/28(月) 11:36:42.74ID:bqe/xDut 最近いびきかいてないからこれは大丈夫な気がするけど
706優しい名無しさん
2023/08/28(月) 11:38:08.16ID:bqe/xDut 朝もきっちり起きられてるし
当然眠いけど
昼寝してないし
当然眠いけど
昼寝してないし
707優しい名無しさん
2023/08/28(月) 12:26:00.71ID:kf625Sgp 蓄膿で口呼吸だから夜の眠りが浅いだけなので
こういうのとは無関係だろうな
こういうのとは無関係だろうな
708優しい名無しさん
2023/08/28(月) 18:54:28.25ID:OTo7W3m8 前にうつ病は朝がきつく夜になると楽になってくるとあったが
まだ今の時間帯でも辛いなあ
まだ今の時間帯でも辛いなあ
709優しい名無しさん
2023/08/28(月) 19:45:20.03ID:/qjzOB/O 何してても落ち着かない…怖い、しんどい…
710優しい名無しさん
2023/08/29(火) 04:02:37.95ID:pT79vBIW 少し早朝覚醒
711優しい名無しさん
2023/08/29(火) 08:11:47.83ID:rl3usLmo つらいなあ
内服
内服
712優しい名無しさん
2023/08/29(火) 08:57:20.98ID:884Qcv3Z713優しい名無しさん
2023/08/29(火) 09:34:33.31ID:+LIDdrYe 機械だもんね
連れがそれ
連れがそれ
714優しい名無しさん
2023/08/29(火) 11:20:41.51ID:45H35whb 直接うつ病とは関係ないのですけれど(現在私はうつ病ですが)昔から気になっていることがありまして
私の父は読書家で推理小説が好きだったのですが、同じ本を何冊も購入してきて読む癖があって(例えば松本清張のゼロの焦点なら17冊持って読んでいまして)
しかも故意に同じタイトルを購入しているのではなく天然で違う本だと勘違いして購入していたらしく「横溝正史は同じパターンばかりなんだよ」と晩年言っていましたが、そりゃ獄門島だけを30冊購入してなんべんも繰り返し読んでいれば同じ話になるでしょうと
それを他界した75歳までずうっとですから病気てはないにせよ、どこか脳がおかしかったのかなと今でも疑問に思っています
私の父は読書家で推理小説が好きだったのですが、同じ本を何冊も購入してきて読む癖があって(例えば松本清張のゼロの焦点なら17冊持って読んでいまして)
しかも故意に同じタイトルを購入しているのではなく天然で違う本だと勘違いして購入していたらしく「横溝正史は同じパターンばかりなんだよ」と晩年言っていましたが、そりゃ獄門島だけを30冊購入してなんべんも繰り返し読んでいれば同じ話になるでしょうと
それを他界した75歳までずうっとですから病気てはないにせよ、どこか脳がおかしかったのかなと今でも疑問に思っています
715優しい名無しさん
2023/08/29(火) 11:22:18.11ID:45H35whb 長文で意味不明なことを書きこんで、すみませんでした
717優しい名無しさん
2023/08/29(火) 13:13:24.57ID:OyP7VF4E 他の変な事が無かったら、笑い事では無いけどまだ良かったのでは、と
在庫忘れて買物は良くある事
在庫忘れて買物は良くある事
718優しい名無しさん
2023/08/29(火) 17:34:29.61ID:1oxWZeEI 眠っても眠ってもまだ眠い
憂鬱で憂鬱で気が滅入って仕方ない
どうすれば良いのか分からない
億劫で億劫で入浴もできない
憂鬱で憂鬱で気が滅入って仕方ない
どうすれば良いのか分からない
億劫で億劫で入浴もできない
719優しい名無しさん
2023/08/29(火) 18:55:44.11ID:XXL4xl3h どうして何をしても心が満たされないのですか？
心が飢えてるのか重度鬱だからでしょうか
ホストクラブに行ってはみたけどさほど楽しくなかった
ホストにハマる人の気持ちがわからない
心が飢えてるのか重度鬱だからでしょうか
ホストクラブに行ってはみたけどさほど楽しくなかった
ホストにハマる人の気持ちがわからない
720優しい名無しさん
2023/08/29(火) 19:35:28.53ID:QJXPeFk9 >>718
今日のワイがそんな感じでどうしようもない
今日のワイがそんな感じでどうしようもない
721優しい名無しさん
2023/08/29(火) 20:14:55.60ID:PiB9ZJgP カウンセラーさんに用事があって電話したら折り返すと言われたのに掛かってこなかった…これで２回目だし半日電話待って終わってしまった
長電話で面倒くさそうだと思われたのかな…そんな電話今まで一度もしたことないのに
長電話で面倒くさそうだと思われたのかな…そんな電話今まで一度もしたことないのに
722優しい名無しさん
2023/08/29(火) 21:10:21.29ID:nakMxw+B 何とか症
723優しい名無しさん
2023/08/29(火) 21:43:37.23ID:PiB9ZJgP この時間になるとようやく気持ちが落ち着いて新しい仕事できるような気になるんだけど朝になると元に戻る
鬱じゃなくて双極なのかな？
同じような人いますか？
鬱じゃなくて双極なのかな？
同じような人いますか？
725優しい名無しさん
2023/08/30(水) 07:22:19.16ID:0raa14TQ この時間が辛すぎて嫌だけど新たに薬追加しました
いつ効いて来るかなぁ
いつ効いて来るかなぁ
726優しい名無しさん
2023/08/30(水) 07:57:40.54ID:RP8tfrtr このつらい時間をどう過ごす？
727優しい名無しさん
2023/08/30(水) 08:45:44.79ID:caNA5RpH 本物のうつ病と私が言うのは内因性のうつ病のことです。その患者さんは非常に特徴的です。その顔つきは重苦しく、悲しそうで、心配そうであり、不安げに緊張しています。笑顔が無く、無表情で言葉は低い口調で単調で、途切れ途切れに話します。
身体はやせて、かさかさした感じがします。年齢よりも老けて見えます。気分は落ち込んでいて、重苦しく絶望的で、思考も抑制されていて、同じことを繰り返して話すのです。そして、何十年も前の些細（ささい）なことでも不正をしたと繰り返し自らを責め、意気消沈していて、生気が感じられません。「生きていることがむなしい」という厭世（えんせい）感が必ず見られます。
身体はやせて、かさかさした感じがします。年齢よりも老けて見えます。気分は落ち込んでいて、重苦しく絶望的で、思考も抑制されていて、同じことを繰り返して話すのです。そして、何十年も前の些細（ささい）なことでも不正をしたと繰り返し自らを責め、意気消沈していて、生気が感じられません。「生きていることがむなしい」という厭世（えんせい）感が必ず見られます。
728優しい名無しさん
2023/08/30(水) 08:47:02.76ID:caNA5RpH （３）本物のうつ病とは 医療法人社団良友会 山陽病院理事長 中島良彦
https://medica.sanyonews.jp/sp/article/4191/
https://medica.sanyonews.jp/sp/article/4191/
729優しい名無しさん
2023/08/30(水) 08:48:43.03ID:caNA5RpH ステレオタイプみたいな
730優しい名無しさん
2023/08/30(水) 08:49:44.95ID:caNA5RpH あるけどね
脱出したい
脱出したい
731優しい名無しさん
2023/08/30(水) 10:28:35.51ID:OuVlp0zU ただただつらい
732優しい名無しさん
2023/08/30(水) 11:16:54.17ID:3/Nbfaxj 俺たちは見えない何か(心の病)を相手に戦っているの？
733718
2023/08/30(水) 13:50:28.61ID:VYeS/IPS >>720
レスありがとうございます
昨夜も眠っていて、
今日の午前中も眠っていました
とにかく疲れていて眠いです
何のやる気も起きません
FMラジオで音楽を聴きながら、
寝たきりです
結局、入浴はまだです
夕方になったら買い物に行かないといけません
お腹だけは空きます
レスありがとうございます
昨夜も眠っていて、
今日の午前中も眠っていました
とにかく疲れていて眠いです
何のやる気も起きません
FMラジオで音楽を聴きながら、
寝たきりです
結局、入浴はまだです
夕方になったら買い物に行かないといけません
お腹だけは空きます
734優しい名無しさん
2023/08/30(水) 14:00:57.24ID:CBLRyGrl まあやる事やって、食事は適正に
735優しい名無しさん
2023/08/30(水) 20:04:56.38ID:AgZOGO3L 私は加齢のせいもあるんだろうけれど眠たくなるのはあるけど睡眠まではいかないな
「眠い」という頭がボーッとした状態が常に続くといいますか
それととにかく喉が乾くので水ばかりガブ飲みするんだが
それで気分が悪くなる悪循環なんですね
暑いと調子が良い体質なので夏が終わってほしくない
「眠い」という頭がボーッとした状態が常に続くといいますか
それととにかく喉が乾くので水ばかりガブ飲みするんだが
それで気分が悪くなる悪循環なんですね
暑いと調子が良い体質なので夏が終わってほしくない
736優しい名無しさん
2023/08/30(水) 20:57:04.08ID:th5tSx0H 薬によっては本当に蛇口からガブガブ飲んでしまうくらい喉が渇く人もいますね
飲みすぎると低ナトリウム血症になりますし、体にむくみも発生しますね
自分もそうだけど緑内障の人は短時間に一気に飲みすぎると眼圧上がりますから注意しましょう
飲みすぎると低ナトリウム血症になりますし、体にむくみも発生しますね
自分もそうだけど緑内障の人は短時間に一気に飲みすぎると眼圧上がりますから注意しましょう
738優しい名無しさん
2023/08/31(木) 06:30:42.11ID:iuWVLKpl つらいけど最低限やることはやらないと
買い物と書いてある
買い物と書いてある
739優しい名無しさん
2023/08/31(木) 06:31:43.87ID:iuWVLKpl がぶ飲みは色々良く無いよ
740優しい名無しさん
2023/08/31(木) 10:58:25.83ID:CeaIzbn5 ポッカ&サッポロのがぶ飲みメロンクリームソーダ美味しいよ
741優しい名無しさん
2023/08/31(木) 11:17:24.10ID:56iu/Y2Q 見え見えの釣り
742優しい名無しさん
2023/08/31(木) 11:44:23.37ID:CeaIzbn5 だってがぶ飲み言うからさあ…
743優しい名無しさん
2023/08/31(木) 12:18:36.91ID:CZCgnPSh 明日が通院日なのですが隣駅の近くで遠距離でないにも関わらず行くと疲労困憊になり3日間くらいバタンキューです
普段から精神的な疲れは常にあるのですが肉体的な疲れというやつで……体力なさすぎです
普段から精神的な疲れは常にあるのですが肉体的な疲れというやつで……体力なさすぎです
744優しい名無しさん
2023/08/31(木) 12:31:50.68ID:f+OVTr4S 体調は安定してるけど、家にずっと居るのがヒマでヒマで嫌になる。かと言って用事もないのに出掛ける気もなくて。ウォーキング初めるのも面倒
745優しい名無しさん
2023/08/31(木) 12:51:26.25ID:n1j70h75 ヒマなんだ
まあ動くしかないね
もっと病むよ
まあ動くしかないね
もっと病むよ
746優しい名無しさん
2023/08/31(木) 12:56:53.55ID:wJcwMSNq 今さっき起きたんだけど何もやる気が起きない
やらないといけないことはたくさんあるのになんだかなぁって感じ
眠剤飲んでまた眠ろうかな
やらないといけないことはたくさんあるのになんだかなぁって感じ
眠剤飲んでまた眠ろうかな
747優しい名無しさん
2023/08/31(木) 13:52:37.49ID:dmO2V/c4 ヒマは毒だ
余計なことを考えて鬱が加速する
余計なことを考えて鬱が加速する
748優しい名無しさん
2023/08/31(木) 13:53:51.25ID:4qj0aoWc 現実逃避
749優しい名無しさん
2023/08/31(木) 15:52:50.24ID:XsvUSv70 悲しい出来事がありました
ツラい
お薬を足しました……
ツラい
お薬を足しました……
750優しい名無しさん
2023/08/31(木) 16:59:58.18ID:fPgkxGtR それも一手
751優しい名無しさん
2023/08/31(木) 18:32:02.13ID:OCap6P6/ 暇だから暇潰しにラジオで音楽を聴くなどするんだが集中力が無くて全く無理だな
誰でもそうだろうけど疲労感がずうっと続いて身体がかったるい
一日をどう過ごすかでいっぱいいっぱいだ
誰でもそうだろうけど疲労感がずうっと続いて身体がかったるい
一日をどう過ごすかでいっぱいいっぱいだ
752優しい名無しさん
2023/08/31(木) 18:42:51.88ID:nBGgmji8 何もしたくない
誰とも会いたくない
1日中、引きこもっていたい
だから買い物が苦手
今日も何とか買い物に行きました
入浴や郵便受けチェックがまだです
億劫で億劫で…本当に何もしたくない
誰とも会いたくない
1日中、引きこもっていたい
だから買い物が苦手
今日も何とか買い物に行きました
入浴や郵便受けチェックがまだです
億劫で億劫で…本当に何もしたくない
753優しい名無しさん
2023/08/31(木) 18:48:44.00ID:BR8tyQSm エアコン買い換える事にしたんだけど、まだ暑いし設置場所周辺の片付けもしなきゃいけなくなるからのんびりやろうと思ってた。
なのに親が勝手に色々調べて「この機種がこの値段でいいと思う云々在庫なくなる前に申し込め今日にでも申し込め」って電話してきた。
やる気出ないよ。何1人で突っ走ってるんだろう。
返事しないで電話切ったけど、明日またかかってくると思う。注文したか？って。
疲れる。
なのに親が勝手に色々調べて「この機種がこの値段でいいと思う云々在庫なくなる前に申し込め今日にでも申し込め」って電話してきた。
やる気出ないよ。何1人で突っ走ってるんだろう。
返事しないで電話切ったけど、明日またかかってくると思う。注文したか？って。
疲れる。
754優しい名無しさん
2023/08/31(木) 19:50:47.79ID:UrxyEu7G 手帳取って障害者雇用で再就職しようとやっと決意したものの手帳取るのって2ヶ月も掛かるんだね
それまで暇だ…事務職狙いだからmos取れるようにしようかな
それまで暇だ…事務職狙いだからmos取れるようにしようかな
755優しい名無しさん
2023/08/31(木) 21:03:26.24ID:3ikcUjYF756優しい名無しさん
2023/08/31(木) 21:05:32.30ID:x9KFZsc/ >>753
昔の人は在庫切れを経験してるもんなw
今は年中生産してるはず。マンションとかは暖房でも使うだろうし
今日は台風近づいてるせいか、きつい
嫌なことも終わらない。身内の問題は逃げられないからつらい
昔の人は在庫切れを経験してるもんなw
今は年中生産してるはず。マンションとかは暖房でも使うだろうし
今日は台風近づいてるせいか、きつい
嫌なことも終わらない。身内の問題は逃げられないからつらい
758優しい名無しさん
2023/08/31(木) 21:14:25.00ID:ODgt4GjV この時間眠くなるのに、いざ布団に入ると目が冴えて眠れない
眠りも浅い
ぐっすり寝たい
眠りも浅い
ぐっすり寝たい
760優しい名無しさん
2023/08/31(木) 21:58:38.82ID:BR8tyQSm ここで吐いて>>755のレス読んでちょっと考えた結果、親が探してくれたエアコン買う事にした。
なんか知り合いの電気屋に相談までしたらしい…。まぁ折角探してくれたんだからそこは甘えようと思う。
自分じゃ機種決めるどころか価格調査するかすら怪しいなって思ったし。
土日で片付けて週明けに申し込むつもりだったんだけど、明日どころかさっきまた親から電話きたわｗ「部屋片付けに行ってやる」って。
このクソ暑くてコロナも流行ってるなか片道3時間半の距離を血圧高い親に来させるわけにいかないでしょ。
兄弟の中でまともに連絡つくの俺しかいないのわかるけどいつまで経っても過保護だわ。
土日…いや日曜だけでも片付け頑張らないと。
なんか知り合いの電気屋に相談までしたらしい…。まぁ折角探してくれたんだからそこは甘えようと思う。
自分じゃ機種決めるどころか価格調査するかすら怪しいなって思ったし。
土日で片付けて週明けに申し込むつもりだったんだけど、明日どころかさっきまた親から電話きたわｗ「部屋片付けに行ってやる」って。
このクソ暑くてコロナも流行ってるなか片道3時間半の距離を血圧高い親に来させるわけにいかないでしょ。
兄弟の中でまともに連絡つくの俺しかいないのわかるけどいつまで経っても過保護だわ。
土日…いや日曜だけでも片付け頑張らないと。
761優しい名無しさん
2023/08/31(木) 22:27:38.79ID:ssH+1nSo 部屋が散らかったまま
でも片付ける気力も無い
ブルームーンを観たくて思い切って外出したら、
満月に雲がかかっていた、残念
でも片付ける気力も無い
ブルームーンを観たくて思い切って外出したら、
満月に雲がかかっていた、残念
762優しい名無しさん
2023/09/01(金) 00:00:49.64ID:vQu9MJ5m エアコン屋さんが来る日は動線だけ作ったらあとは何もしない（できなかったw
必要になったら業者さんが適当に足場を作るのでお任せでいいんじゃないかな。
眉だけ必死に書いた自分
必要になったら業者さんが適当に足場を作るのでお任せでいいんじゃないかな。
眉だけ必死に書いた自分
764優しい名無しさん
2023/09/01(金) 07:41:23.50ID:UPs1JXtx 亡くしてから後悔しても屁にもならない
765優しい名無しさん
2023/09/01(金) 08:46:15.31ID:3T1CUjDP 今日から9月だし心機一転、ウォーキング開始する
ダイエットも兼ねて。
ダイエットも兼ねて。
766優しい名無しさん
2023/09/01(金) 09:09:48.62ID:ur6RIi+A 朝から眠気が全然取れずコーヒーを何杯飲んでも顔を冷水で洗っても眠いから
太陽の光を浴びるかと散歩に出たら「アチー&疲れたー」ですぐに帰宅
だめだこりゃ
太陽の光を浴びるかと散歩に出たら「アチー&疲れたー」ですぐに帰宅
だめだこりゃ
767優しい名無しさん
2023/09/01(金) 09:20:05.55ID:JbEGdL2Z コーヒー何杯も飲んだらやばい
太ってたら歩きも良いけど飲食だろうね
暑い秋開始
冬になるまで
さてサボり過ぎた
太ってたら歩きも良いけど飲食だろうね
暑い秋開始
冬になるまで
さてサボり過ぎた
768優しい名無しさん
2023/09/01(金) 11:05:59.62ID:DdZfvqWF うつ病にカフェインはダメなの？
769優しい名無しさん
2023/09/01(金) 11:30:37.14ID:R4cHEfBc コーヒーはうつに影響ある
良いか悪いかは別として
一例
水谷心療内科
https://www.dr-mizutani.jp › caffeine
カフェインと心の病について | 岐阜県多治見市の ...
カフェインにはそうした副作用があるので、パニック障害や不眠症、うつ病の方には病状を悪化させることが多いのです。実際、カフェインレスの生活を心がけただけで不安・ ...
FDAは、過剰摂取に警告してる
良いか悪いかは別として
一例
水谷心療内科
https://www.dr-mizutani.jp › caffeine
カフェインと心の病について | 岐阜県多治見市の ...
カフェインにはそうした副作用があるので、パニック障害や不眠症、うつ病の方には病状を悪化させることが多いのです。実際、カフェインレスの生活を心がけただけで不安・ ...
FDAは、過剰摂取に警告してる
770優しい名無しさん
2023/09/01(金) 11:31:49.79ID:R4cHEfBc コーヒーが良い人は好きにするといいよ
ただ注意があるだけだから
ただ注意があるだけだから
771優しい名無しさん
2023/09/01(金) 18:06:02.45ID:0JALWf6l 明日病院へ行くんだけど今日が体調悪すぎて明日大丈夫か不安
772優しい名無しさん
2023/09/01(金) 20:59:17.99ID:FwW7bj5O なんとか買い物に行けました
入浴がまだです
困っています
入浴がまだです
困っています
773優しい名無しさん
2023/09/02(土) 02:44:35.47ID:7tQY0RrS 今日は体調悪かったから寝れたはずなのに、むずむず脚症候群の症状出て目が覚めた
寝れない…
寝れない…
774優しい名無しさん
2023/09/02(土) 05:45:07.75ID:MzeL9Yih １６年程前に行った何回か行った
羅眼科っていう静岡県にある眼科ってかそこで働いているやつらが本当に態度悪くて私はうつ病になり今でも苦しんでいる。
視力検査する男２人ともやる気ないし
看護婦は態度悪く私の顔見て馬鹿にしたようにニヤニヤしてるし
院長は怖く偉そうで傷つくこと言われたし
我慢していっても何度いっても私の目の病気は治らないし
とにかく最悪つぶれればいいのに。
羅眼科っていう静岡県にある眼科ってかそこで働いているやつらが本当に態度悪くて私はうつ病になり今でも苦しんでいる。
視力検査する男２人ともやる気ないし
看護婦は態度悪く私の顔見て馬鹿にしたようにニヤニヤしてるし
院長は怖く偉そうで傷つくこと言われたし
我慢していっても何度いっても私の目の病気は治らないし
とにかく最悪つぶれればいいのに。
775優しい名無しさん
2023/09/02(土) 05:52:42.44ID:3904zo8V 恨みはやめよう
776優しい名無しさん
2023/09/02(土) 08:38:34.94ID:7tQY0RrS 負の感情は自分に返ってくるよ
穏やかにいこう
穏やかにいこう
779優しい名無しさん
2023/09/02(土) 17:40:34.03ID:du9J4+VZ もともと薬の副作用が出やすい体質なんだけど
今の身体がきついのも薬の副作用という気がする
炭酸リチウムは血液検査するべきだと思うんだけどなあ
今の身体がきついのも薬の副作用という気がする
炭酸リチウムは血液検査するべきだと思うんだけどなあ
781優しい名無しさん
2023/09/02(土) 19:31:07.52ID:CKdvMzE7 ジム行きだして3ヶ月目
トレーニングやり切った後の2～3時間については抗うつ効果は感じられるけど、やはり夜は依然としてきつい
回復期だけど全然回復期してないわ
まあでも行かないよりはマシって感じ
たまに波が来てジム行けない日がある
うつ病発症前の2018年の調子を100とすると
2019(急性期) ……………5
2020(回復期、休職)…40
2021(ぶり返し急性期)…3
2022(回復期、無職)…35
2023(回復期、無職)…50
といったところ
たまに元気な日も奇跡的にあるんだけど、ちょっとしたことで塞ぎ込んでしまう爆弾を抱えているようで「元に戻らない感」がすごいね。とりあえず淡々とジムで汗かくだけの日々だ
トレーニングやり切った後の2～3時間については抗うつ効果は感じられるけど、やはり夜は依然としてきつい
回復期だけど全然回復期してないわ
まあでも行かないよりはマシって感じ
たまに波が来てジム行けない日がある
うつ病発症前の2018年の調子を100とすると
2019(急性期) ……………5
2020(回復期、休職)…40
2021(ぶり返し急性期)…3
2022(回復期、無職)…35
2023(回復期、無職)…50
といったところ
たまに元気な日も奇跡的にあるんだけど、ちょっとしたことで塞ぎ込んでしまう爆弾を抱えているようで「元に戻らない感」がすごいね。とりあえず淡々とジムで汗かくだけの日々だ
782優しい名無しさん
2023/09/02(土) 19:33:21.77ID:CKdvMzE7785優しい名無しさん
2023/09/02(土) 22:56:31.70ID:VZj/jp8j 勇気を出して買い物に行った
意を決して入浴した（10日ぶりくらい）
これだけでもうクタクタ
疲れて眠い
もっと5ちゃんとTwitterをチェックしたかったけれど、もうムリ
意を決して入浴した（10日ぶりくらい）
これだけでもうクタクタ
疲れて眠い
もっと5ちゃんとTwitterをチェックしたかったけれど、もうムリ
786優しい名無しさん
2023/09/02(土) 23:18:20.80ID:dEPWx3kF 仕事辞めたら暇だな…
暇で鬱加速しそう
でも短期バイトできるほどの勇気はない
だが金もない…少ししたら頑張って働かないとな
暇で鬱加速しそう
でも短期バイトできるほどの勇気はない
だが金もない…少ししたら頑張って働かないとな
787優しい名無しさん
2023/09/03(日) 00:13:22.19ID:mSCy3JGR 睡眠薬は効果感じてるんだけど、気分を明るくする薬が全く効かない…全く気分が明るくならない…
788優しい名無しさん
2023/09/03(日) 00:26:34.48ID:TcGOJ7ZP 気分を明るくする薬って抗うつ剤のことかな
スレがあると思うけど、暗くならないためにあると思ったほうがいいと思う
先生と相談して追加で1錠でもうちょっと持ち上がるかもしれない
でもその場合、反動もそれなりだった自分
スレがあると思うけど、暗くならないためにあると思ったほうがいいと思う
先生と相談して追加で1錠でもうちょっと持ち上がるかもしれない
でもその場合、反動もそれなりだった自分
789優しい名無しさん
2023/09/03(日) 06:04:49.39ID:fqpx3kWp もう戦い疲れた、鬱だしのう
794優しい名無しさん
2023/09/03(日) 07:01:03.91ID:wZPqui8M 薬はマイナスに落ちた気分をゼロに戻してくれるだけだと思うよ
プラスに持っていけるのはもはや違法薬物になるんじゃないかな
あとはアルコールとニコチン
プラスに持っていけるのはもはや違法薬物になるんじゃないかな
あとはアルコールとニコチン
796優しい名無しさん
2023/09/03(日) 09:45:57.31ID:6OwvSIy9 >>795
美しくなの？
全力で戦い？
決めたの？
ぎょく‐さい【玉砕／玉×摧】 の解説
［名］(スル)玉のように美しくくだけ散ること。全力で戦い、名誉・忠節を守って潔く死ぬこと。「―した守備隊」⇔瓦全 (がぜん) 。
出典：デジタル大辞泉（小学館）
美しくなの？
全力で戦い？
決めたの？
ぎょく‐さい【玉砕／玉×摧】 の解説
［名］(スル)玉のように美しくくだけ散ること。全力で戦い、名誉・忠節を守って潔く死ぬこと。「―した守備隊」⇔瓦全 (がぜん) 。
出典：デジタル大辞泉（小学館）
798優しい名無しさん
2023/09/03(日) 11:41:55.13ID:8keyBR+G 玉砕というと鳥肌実の玉砕スーツを思い出す
799優しい名無しさん
2023/09/03(日) 12:47:39.84ID:0c/A/yBG できないわ
少しづつ這い上がるよ
少しづつ這い上がるよ
801優しい名無しさん
2023/09/03(日) 14:28:02.92ID:nUqrQ3NT 起床したのが12時台
相変わらず酷い仮眠です
いったい何時間、眠ったんだろう？？
FMラジオで音楽を聴きながら、
Twitterをチェックしました
5ちゃんは好きなスレッドが
荒らしに遭っているので、怖くて近づきたくない
今日の目標・何とか買い物に行く事
あとは薬を飲んで体を横にしてます
FMラジオだけが友達です
相変わらず酷い仮眠です
いったい何時間、眠ったんだろう？？
FMラジオで音楽を聴きながら、
Twitterをチェックしました
5ちゃんは好きなスレッドが
荒らしに遭っているので、怖くて近づきたくない
今日の目標・何とか買い物に行く事
あとは薬を飲んで体を横にしてます
FMラジオだけが友達です
802優しい名無しさん
2023/09/03(日) 14:31:04.81ID:nUqrQ3NT あっ！
手の指の爪を切ることが出来ました
これだけでも億劫なのです
手の指の爪を切ることが出来ました
これだけでも億劫なのです
803優しい名無しさん
2023/09/03(日) 16:52:21.32ID:mSCy3JGR804優しい名無しさん
2023/09/03(日) 16:54:43.97ID:mSCy3JGR タバコは嫌いだった父親を思い出させるから副流煙も無理
昔リタリン出された時は効いてる時はすごかったけど妊娠希望してたし怖くてやめようとしてる時に
医師法違反？で医院閉鎖したw
症状リタリンまた欲しくなる時あるけど、離脱症状苦しかったけど辞められて良かったと思う
昔リタリン出された時は効いてる時はすごかったけど妊娠希望してたし怖くてやめようとしてる時に
医師法違反？で医院閉鎖したw
症状リタリンまた欲しくなる時あるけど、離脱症状苦しかったけど辞められて良かったと思う
805優しい名無しさん
2023/09/03(日) 18:53:13.80ID:wZPqui8M806優しい名無しさん
2023/09/03(日) 19:16:17.07ID:t7x0FJDf 私は酒も煙草もだめだからデパスを何十錠も貪りのんでいます
807優しい名無しさん
2023/09/03(日) 19:45:55.59ID:wZPqui8M デパスは以前お世話になりました
外出先でもあれ持ってると安心感が全然違う
お守りのようなもの
外出先でもあれ持ってると安心感が全然違う
お守りのようなもの
808優しい名無しさん
2023/09/03(日) 21:14:45.98ID:VMhH39Ja 鬱は波があり良くなったり悪くなったりするものだが
ここ1ヶ月は最悪だな
正確には今年の5月から調子が悪くなり7月に奇跡的に良くなったが8月以降また最悪に戻った
ここ1ヶ月は最悪だな
正確には今年の5月から調子が悪くなり7月に奇跡的に良くなったが8月以降また最悪に戻った
809優しい名無しさん
2023/09/03(日) 22:06:00.65ID:rdv/WrVN810優しい名無しさん
2023/09/04(月) 01:38:40.39ID:ufh1We61 めちゃくちゃだるい
何もする気が起こらない飯食うのがやっと
何もする気が起こらない飯食うのがやっと
813優しい名無しさん
2023/09/04(月) 07:19:58.22ID:S+AUHsZc 追加した薬、効いてきたかな
814優しい名無しさん
2023/09/04(月) 08:00:44.67ID:FfASkHn+ 年取るともう少し少ない睡眠時間かな
■ポケモンスリープもヒット
呼吸や脈拍で睡眠の深度を測るアプリや時計が増えている。株式会社「ポケモン」（東京都）は7月、眠ることで、ポケモンを捕まえることができるアプリ「ポケモンスリープ」をリリースした。全世界で1千万人以上がダウンロードしており、「いつもより規則正しく寝るようになった」という声が寄せられているという。
アプリは、睡眠時間などを元に「ぐっすりタイプ」「すやすやタイプ」「うとうとタイプ」を判定。それにあったポケモンの様々な寝顔が集められる仕組み。開発した小杉要さんは「自分の睡眠タイプによって、毎朝出会えるポケモンに変化が起これば、きっと朝が楽しみになるだろうということで、自分の睡眠が反映されるというアイデアを採用した」と言う。
アプリでは、睡眠をとる時間帯は制限していない。体内時計が夜型の睡眠リズム障害などの障害をもつ人も楽しむことができる。理想とするのは、毎日8時間半の睡眠で、毎日同じ時間に就寝、起床することだという。（江戸川夏樹）
■ポケモンスリープもヒット
呼吸や脈拍で睡眠の深度を測るアプリや時計が増えている。株式会社「ポケモン」（東京都）は7月、眠ることで、ポケモンを捕まえることができるアプリ「ポケモンスリープ」をリリースした。全世界で1千万人以上がダウンロードしており、「いつもより規則正しく寝るようになった」という声が寄せられているという。
アプリは、睡眠時間などを元に「ぐっすりタイプ」「すやすやタイプ」「うとうとタイプ」を判定。それにあったポケモンの様々な寝顔が集められる仕組み。開発した小杉要さんは「自分の睡眠タイプによって、毎朝出会えるポケモンに変化が起これば、きっと朝が楽しみになるだろうということで、自分の睡眠が反映されるというアイデアを採用した」と言う。
アプリでは、睡眠をとる時間帯は制限していない。体内時計が夜型の睡眠リズム障害などの障害をもつ人も楽しむことができる。理想とするのは、毎日8時間半の睡眠で、毎日同じ時間に就寝、起床することだという。（江戸川夏樹）
815優しい名無しさん
2023/09/04(月) 08:04:00.97ID:FfASkHn+ 夜型はうつに良く無いけど
夜型生活そのものには睡眠不足とは別にもう一つ弱点がある。それは睡眠と体内時計のミスマッチ（内的脱同調）が生じやすい点だ。内的脱同調とは、睡眠や覚醒（行動）が体内時計の最も好ましい時間帯から外れている状態を指し、眠気や不眠、倦怠感、食欲低下、集中力やパフォーマンス（認知機能）の低下などがよく起きるほか、一部の人では抑うつやイライラなどの精神症状が生じる。
私たちの睡眠・覚醒をはじめ、体温や血圧、ホルモン分泌、代謝、免疫など生体機能のほとんどが体内時計の支配を受けている。催眠性ホルモンであるメラトニンは夜間に分泌が増加し、逆に強い覚醒作用のある副腎皮質ホルモンは夜間に底を打った後、起床直前から急速に増加して午前中にピークを迎える。そのほかにも体温や血圧、脈拍など多くの生体機能が「夜に質の高い睡眠が得られ、日中にしっかりと覚醒して行動できる」ようにお互い異なるタイミングで絶妙な生体リズムのハーモニーを形成している。
夜型生活そのものには睡眠不足とは別にもう一つ弱点がある。それは睡眠と体内時計のミスマッチ（内的脱同調）が生じやすい点だ。内的脱同調とは、睡眠や覚醒（行動）が体内時計の最も好ましい時間帯から外れている状態を指し、眠気や不眠、倦怠感、食欲低下、集中力やパフォーマンス（認知機能）の低下などがよく起きるほか、一部の人では抑うつやイライラなどの精神症状が生じる。
私たちの睡眠・覚醒をはじめ、体温や血圧、ホルモン分泌、代謝、免疫など生体機能のほとんどが体内時計の支配を受けている。催眠性ホルモンであるメラトニンは夜間に分泌が増加し、逆に強い覚醒作用のある副腎皮質ホルモンは夜間に底を打った後、起床直前から急速に増加して午前中にピークを迎える。そのほかにも体温や血圧、脈拍など多くの生体機能が「夜に質の高い睡眠が得られ、日中にしっかりと覚醒して行動できる」ようにお互い異なるタイミングで絶妙な生体リズムのハーモニーを形成している。
816優しい名無しさん
2023/09/04(月) 09:36:41.23ID:2Vhim5+Q 起床したのがついさっき（午前9時台）
相変わらず酷い仮眠です
まず水分補給とお薬
まだ疲れているので
FMラジオで音楽を聴きながら
体を横にします
>>805
レスありがとうございます！
たまにAMラジオも聴くんです
伊集院光さんの深夜番組とか
相変わらず酷い仮眠です
まず水分補給とお薬
まだ疲れているので
FMラジオで音楽を聴きながら
体を横にします
>>805
レスありがとうございます！
たまにAMラジオも聴くんです
伊集院光さんの深夜番組とか
817優しい名無しさん
2023/09/04(月) 10:06:18.43ID:TCBQHibc うつになりそう
818優しい名無しさん
2023/09/04(月) 10:52:32.68ID:bBb3bpeA 暑くてずっと家出られなかったけど今日は涼しいからやっと病院来る事が出来た
819優しい名無しさん
2023/09/04(月) 12:57:25.97ID:+4rbKaL5 秋雨で一時期に比べると涼しくなった気がしますね
私はたんぱく質が鬱に良いと聞いたので朝食代わりにプロテインを飲んでいたのですが、朝からお腹がパンパンになって胃もたれするようになってしまって……消化器系にだいぶダメージいってますね
午前中はずっと寝ていました昼頃になりようやく回復したかなという感じです
私はたんぱく質が鬱に良いと聞いたので朝食代わりにプロテインを飲んでいたのですが、朝からお腹がパンパンになって胃もたれするようになってしまって……消化器系にだいぶダメージいってますね
午前中はずっと寝ていました昼頃になりようやく回復したかなという感じです
821優しい名無しさん
2023/09/04(月) 14:28:53.83ID:YWuPeI4s822優しい名無しさん
2023/09/04(月) 14:31:22.43ID:YWuPeI4s 食事による精神機能への影響
精神機能を担っている脳は、生命活動の中枢であり、たくさんの栄養を必要とします。
すなわち、摂取された栄養に大きく影響を受けることになります。
具体的には、
低血糖により脳のエネルギー源となる糖質が不足すると、頭がボーっとする（意識障害）、
神経の働きに必要なビタミンＢ群の欠乏により、けいれん、ときに幻覚妄想がみられる、
脱水（水分の不足）や水中毒（水分過多）などにより電解質のバランスが崩れると、意識障害、イライラなどが起こる、
などがあります。
また健常者でも、極度の飢餓状態により、情動不安定や幻覚妄想など精神症状を呈してくることがわかっています。
うつ病などでみられる食欲低下や摂食障害における食行動の異常など、精神疾患によって食事が摂取できないことのみならず、食事がとれていても必要な栄養素が摂取できていないことにより精神症状が出現、悪化することもあるということです。
精神機能を担っている脳は、生命活動の中枢であり、たくさんの栄養を必要とします。
すなわち、摂取された栄養に大きく影響を受けることになります。
具体的には、
低血糖により脳のエネルギー源となる糖質が不足すると、頭がボーっとする（意識障害）、
神経の働きに必要なビタミンＢ群の欠乏により、けいれん、ときに幻覚妄想がみられる、
脱水（水分の不足）や水中毒（水分過多）などにより電解質のバランスが崩れると、意識障害、イライラなどが起こる、
などがあります。
また健常者でも、極度の飢餓状態により、情動不安定や幻覚妄想など精神症状を呈してくることがわかっています。
うつ病などでみられる食欲低下や摂食障害における食行動の異常など、精神疾患によって食事が摂取できないことのみならず、食事がとれていても必要な栄養素が摂取できていないことにより精神症状が出現、悪化することもあるということです。
823優しい名無しさん
2023/09/04(月) 14:31:49.17ID:YWuPeI4s 「脳が安心、満足する食べ方」とは
栄養素が偏らないように、なるべく数多くの食品をバランスよく食べましょう。
食事が不規則になったり、食事と食事の間が長くなったりすると、脳は必要な栄養が入ってこないことで不安を感じ、次の食事でたくさんの栄養を蓄えようとします。
このため、食事の時間をなるべく一定にすることは、生体リズムを調整するためだけでなく、脳が「安心」するためにも重要です。
特に夜間の睡眠は、脳にとって重要な時間であり、このときに食物の消化による負担をかけないよう夕食は遅くならないようにして、その分、朝はしっかり食べましょう。
栄養素が偏らないように、なるべく数多くの食品をバランスよく食べましょう。
食事が不規則になったり、食事と食事の間が長くなったりすると、脳は必要な栄養が入ってこないことで不安を感じ、次の食事でたくさんの栄養を蓄えようとします。
このため、食事の時間をなるべく一定にすることは、生体リズムを調整するためだけでなく、脳が「安心」するためにも重要です。
特に夜間の睡眠は、脳にとって重要な時間であり、このときに食物の消化による負担をかけないよう夕食は遅くならないようにして、その分、朝はしっかり食べましょう。
824優しい名無しさん
2023/09/04(月) 14:32:18.71ID:YWuPeI4s 食事と食餌
食事は、栄養素の摂取という意味だけでなく、生きていくために必要な行為そのものでもあります。
「いただきます」と「ごちそうさま」を忘れないこと、
食物と向き合って、「ながら食べ」をしないこと、
姿勢を正してよくかんで味わい、「おいしい」と声に出すこと、
そのようなことも精神の安定のためにとても大事なことです。
食事が、単なる食餌（えさ）にならないように心がけましょう。
食事は、栄養素の摂取という意味だけでなく、生きていくために必要な行為そのものでもあります。
「いただきます」と「ごちそうさま」を忘れないこと、
食物と向き合って、「ながら食べ」をしないこと、
姿勢を正してよくかんで味わい、「おいしい」と声に出すこと、
そのようなことも精神の安定のためにとても大事なことです。
食事が、単なる食餌（えさ）にならないように心がけましょう。
825優しい名無しさん
2023/09/04(月) 14:42:03.90ID:YWuPeI4s タンパク質も、可能なら３食ともバランス良く定期的に食べる
足りてないのは良く無いね
足りてないのは良く無いね
826優しい名無しさん
2023/09/04(月) 14:43:59.90ID:YWuPeI4s うつ感への対策のポイントは、セロトニンを分泌しやすくすること・セロトニンを上手く働かせることです。
そして、その分泌に関係する栄養素はトリプトファン（アミノ酸の一種）・ビタミンＢ群・炭水化物です。
憂うつ感を感じるときは、これらを多く含む食品を積極的に摂取してみてくださいね。
トリプトファン
牛乳・チーズ等の乳製品や大豆製品、肉、魚、ゴマ、ナッツ、わかめ、卵黄、バナナ など
ビタミンＢ６
青魚、豚もも肉、牛レバー、大豆、小麦発芽、玄米、ニンニク、さつまいも、バナナ、かぼちゃ、パプリカ など
炭水化物
白米・パン・麺類（玄米や雑穀ご飯、ライ麦パンがおすすめ）
そして、その分泌に関係する栄養素はトリプトファン（アミノ酸の一種）・ビタミンＢ群・炭水化物です。
憂うつ感を感じるときは、これらを多く含む食品を積極的に摂取してみてくださいね。
トリプトファン
牛乳・チーズ等の乳製品や大豆製品、肉、魚、ゴマ、ナッツ、わかめ、卵黄、バナナ など
ビタミンＢ６
青魚、豚もも肉、牛レバー、大豆、小麦発芽、玄米、ニンニク、さつまいも、バナナ、かぼちゃ、パプリカ など
炭水化物
白米・パン・麺類（玄米や雑穀ご飯、ライ麦パンがおすすめ）
827優しい名無しさん
2023/09/04(月) 14:45:17.98ID:8OC7Vm/c 心を元気にする栄養素4
・タンパク質
記憶や感情など、脳機能に重要な役割を果たすセロトニンやドーパミンといった神経伝達物質の材料となるアミノ酸。体内で合成できないものも多いため、タンパク質として毎日の食事から補うことが重要。
・食物繊維
うつ病をはじめとする心の不調と腸内環境には密接な関係があることが判明。腸内環境を整え、ストレスに対処するためにも、水溶性・不溶性の2種類の食物繊維をバランスよく摂取することが大切。
・鉄
心を元気にする脳の神経伝達物質の合成に重要な役割を果たしており、鉄が不足するとうつ病のリスクが高まり、気分が落ち込みがちに。とくに月経がある女性は鉄分不足が起きやすく、食事からの摂取を心がけて。
・葉酸
葉酸はビタミンB群に属する水溶性ビタミンで、鉄と一緒になってセロトニンやドーパミンなどといった脳の神経伝達物質の合成に関与する栄養素。とくにうつ病との関連性が多く指摘されている。
・タンパク質
記憶や感情など、脳機能に重要な役割を果たすセロトニンやドーパミンといった神経伝達物質の材料となるアミノ酸。体内で合成できないものも多いため、タンパク質として毎日の食事から補うことが重要。
・食物繊維
うつ病をはじめとする心の不調と腸内環境には密接な関係があることが判明。腸内環境を整え、ストレスに対処するためにも、水溶性・不溶性の2種類の食物繊維をバランスよく摂取することが大切。
・鉄
心を元気にする脳の神経伝達物質の合成に重要な役割を果たしており、鉄が不足するとうつ病のリスクが高まり、気分が落ち込みがちに。とくに月経がある女性は鉄分不足が起きやすく、食事からの摂取を心がけて。
・葉酸
葉酸はビタミンB群に属する水溶性ビタミンで、鉄と一緒になってセロトニンやドーパミンなどといった脳の神経伝達物質の合成に関与する栄養素。とくにうつ病との関連性が多く指摘されている。
828優しい名無しさん
2023/09/04(月) 14:48:21.93ID:pGr7HJ8z バランス良く、カロリーをコントロールした食事
これは、うつ関係無しに基本事項
これは、うつ関係無しに基本事項
829優しい名無しさん
2023/09/04(月) 14:56:03.03ID:pGr7HJ8z830優しい名無しさん
2023/09/04(月) 14:56:51.99ID:pGr7HJ8z 特にうつに重要
831優しい名無しさん
2023/09/04(月) 15:15:30.68ID:XmX9nyG3 そりゃ鬱になる人は食事にまで配慮できないんだから
結果的にバランスが崩れるのであって
よし、じゃあ食事のバランス改善を実行するぞ、って
すぐできるような人はそもそも鬱にならないでしょ
料理できないから外食したいけど外に出るのが怖い人
貧困で食費をあまりかけられない人
心因性で限られたものしか食べられない人
いろいろいると思うよ
結果的にバランスが崩れるのであって
よし、じゃあ食事のバランス改善を実行するぞ、って
すぐできるような人はそもそも鬱にならないでしょ
料理できないから外食したいけど外に出るのが怖い人
貧困で食費をあまりかけられない人
心因性で限られたものしか食べられない人
いろいろいると思うよ
832優しい名無しさん
2023/09/04(月) 15:28:09.54ID:pGr7HJ8z 今は宅配が充実してるよ
近所の探してみて
近所の探してみて
833優しい名無しさん
2023/09/04(月) 15:36:57.73ID:n2I3EJO2 良い精神科は特にうつは栄養指導もするよ
血液検査もされた
理由、脳内物質は栄養で動くから
それを薬で無理に出そうとすると害が出る
血液検査もされた
理由、脳内物質は栄養で動くから
それを薬で無理に出そうとすると害が出る
834優しい名無しさん
2023/09/04(月) 15:37:39.23ID:n2I3EJO2 安い食材でも工夫すれば十分
835優しい名無しさん
2023/09/04(月) 15:40:35.31ID:n2I3EJO2 少し考えても
卵、牛乳、納豆、豆腐、豆乳
卵、牛乳、納豆、豆腐、豆乳
836優しい名無しさん
2023/09/04(月) 15:41:07.62ID:n2I3EJO2 毎日毎食少しずつ
837優しい名無しさん
2023/09/04(月) 15:42:11.00ID:n2I3EJO2 何か別の病気の人はその先生に相談して
839優しい名無しさん
2023/09/04(月) 15:50:58.36ID:UkZOAULR タンパク質は取りすぎてた
反省して直してる
反省して直してる
840優しい名無しさん
2023/09/04(月) 15:52:22.51ID:UkZOAULR 豆乳１リットル買うとつい飲み過ぎる事が判明
飲んだり、掛けたり、加えたり
飲んだり、掛けたり、加えたり
841優しい名無しさん
2023/09/04(月) 15:56:14.91ID:UkZOAULR 検査、栄養士、アプリ、ネットで計算
うつ改善しなかったら是非ともやった方が良い
今は色々出来るから
うつ改善しなかったら是非ともやった方が良い
今は色々出来るから
842優しい名無しさん
2023/09/04(月) 16:16:48.71ID:VQ/j1K8K 栄養不足は酒が要注意！
検査したらこれになってた
久里浜医療センター
https://kurihama.hosp.go.jp › ...PDF
お酒とうまく付き合うために
1) 栄養障害. 食事を充分にとらずに飲酒を続けると、栄養失調状態になります。筋肉はやせおとろえ、慢. 性的に続く下痢で脱水状態にもなります。また、ビタミン不足で ...
東京都保健医療局
過度な飲酒が続くことで、肝障害、膵炎や糖尿病、心疾患、高血圧、胃腸障害、がんなど体の問題が起こりやすくなるだけでなく、睡眠障害やうつ病といったこころの問題を招くおそれもあります。
検査したらこれになってた
久里浜医療センター
https://kurihama.hosp.go.jp › ...PDF
お酒とうまく付き合うために
1) 栄養障害. 食事を充分にとらずに飲酒を続けると、栄養失調状態になります。筋肉はやせおとろえ、慢. 性的に続く下痢で脱水状態にもなります。また、ビタミン不足で ...
東京都保健医療局
過度な飲酒が続くことで、肝障害、膵炎や糖尿病、心疾患、高血圧、胃腸障害、がんなど体の問題が起こりやすくなるだけでなく、睡眠障害やうつ病といったこころの問題を招くおそれもあります。
843優しい名無しさん
2023/09/04(月) 16:17:40.14ID:5if7STAu 三食栄養良くといっても自炊する元気がなく
食欲もわかないのでカロリーメイトを食ってる
うちの医師はデパスを1ヶ月ぶん180錠処方してくれているから、それを1日6～7錠服用して、あとストレス解消に酒と煙草の毎日だな
食欲もわかないのでカロリーメイトを食ってる
うちの医師はデパスを1ヶ月ぶん180錠処方してくれているから、それを1日6～7錠服用して、あとストレス解消に酒と煙草の毎日だな
844優しい名無しさん
2023/09/04(月) 16:17:41.04ID:VQ/j1K8K 脂肪肝
肝硬変
肝癌
肝硬変
肝癌
845優しい名無しさん
2023/09/04(月) 16:20:08.88ID:sKIMCMVx きょうのひとことは、
「かまってちゃんは思い切ってスルーする」
かまってちゃん、と呼ばれる人がいます。自分の相手をしてもらいたいという欲求が強いため、ことあるごとに自分に気を引くような言動をくり返す人です。
かまってちゃんは、自分に関心をひこうとするアピールをくり返すため、周りの人にとっては「面倒くさい人」「疲れる人」「やっかいな人」と思われがちです。
「かまってちゃんは思い切ってスルーする」
かまってちゃん、と呼ばれる人がいます。自分の相手をしてもらいたいという欲求が強いため、ことあるごとに自分に気を引くような言動をくり返す人です。
かまってちゃんは、自分に関心をひこうとするアピールをくり返すため、周りの人にとっては「面倒くさい人」「疲れる人」「やっかいな人」と思われがちです。
846優しい名無しさん
2023/09/04(月) 16:20:15.31ID:sKIMCMVx かまってちゃんという状態を生み出す最大の問題点は、かまってちゃんの状態に味をしめること。ならば、本人のためにも、自分が振り回されないためにも、かまってちゃんの言動を助長するような「反応」をしないことです。
かまってちゃんの言動に反応しないということは、かまってちゃんの言動をスルーする、もっというと無視するということですから、最初は抵抗感が生じると思います。
しかし、それが相手のためでもあるのです。かまってちゃんの言動が通じないと学習してもらうことによって、意外とあっさり改善することもあります。
かまってちゃんの言動に反応しないということは、かまってちゃんの言動をスルーする、もっというと無視するということですから、最初は抵抗感が生じると思います。
しかし、それが相手のためでもあるのです。かまってちゃんの言動が通じないと学習してもらうことによって、意外とあっさり改善することもあります。
847優しい名無しさん
2023/09/04(月) 16:30:21.74ID:afVpxbNS 笑える
848優しい名無しさん
2023/09/04(月) 16:33:49.68ID:ktlSbX7I そのうちどうしようも無くなるから
本気で専門病院に行ったほうが良いよ
治療法が色々ある時代だから
本気で専門病院に行ったほうが良いよ
治療法が色々ある時代だから
849優しい名無しさん
2023/09/04(月) 16:36:34.05ID:m4TxpVPa >>833
私の通っている病院が悪いのかもしれんが栄養指導は受けたことがないな
薬が効いているかどうかしか話さない
健康を害してもいいからうつ病のほうを良くしたい
だいたい睡眠薬を使い続けていれば健康に悪いのは当然だけど、ないと眠れない
となれば健康は二の次でまずはうつ病をどうするかでしょう精神科なのだから
私の通っている病院が悪いのかもしれんが栄養指導は受けたことがないな
薬が効いているかどうかしか話さない
健康を害してもいいからうつ病のほうを良くしたい
だいたい睡眠薬を使い続けていれば健康に悪いのは当然だけど、ないと眠れない
となれば健康は二の次でまずはうつ病をどうするかでしょう精神科なのだから
850優しい名無しさん
2023/09/04(月) 16:40:45.39ID:ktlSbX7I 健康害してもいい
それなら気にしなければ良いだけの話しだね
それなら気にしなければ良いだけの話しだね
851優しい名無しさん
2023/09/04(月) 16:42:00.76ID:MjMbeM0r 睡眠薬の話しなんて誰もしてないし
してもしょうがないし
そうですし
してもしょうがないし
そうですし
852優しい名無しさん
2023/09/04(月) 16:42:56.77ID:5QFI07eS デブ理論と同じ
853優しい名無しさん
2023/09/04(月) 16:44:30.21ID:0twGv6/y デブの言い訳か
854優しい名無しさん
2023/09/04(月) 16:46:20.74ID:0twGv6/y 検索すると笑える
855優しい名無しさん
2023/09/04(月) 16:48:21.16ID:+SHMwByB 痩せたとか、そういう良い結果になってると思うならそれを続ければ良いだけです
856優しい名無しさん
2023/09/04(月) 16:54:45.60ID:AQDZ+TPT ツンデレ（笑）
858優しい名無しさん
2023/09/04(月) 17:24:51.21ID:lN4BQNp+ >>838
栄養指導（食事指導）は
こちらのスレッドでお願いします
誘導
†鬱・不安・自殺・ﾊﾟﾆｯｸ† 精神病と食事 ▽10
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1644229263/
栄養指導（食事指導）は
こちらのスレッドでお願いします
誘導
†鬱・不安・自殺・ﾊﾟﾆｯｸ† 精神病と食事 ▽10
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1644229263/
860優しい名無しさん
2023/09/04(月) 17:32:58.92ID:f3Hd5Roc プロテインだとか・・・
861優しい名無しさん
2023/09/04(月) 17:36:12.10ID:f3Hd5Roc タバコで確実には死にはしないが酒は死ねる
これは本当の話
好きにすれば良い
自己責任
これは本当の話
好きにすれば良い
自己責任
862優しい名無しさん
2023/09/04(月) 17:39:15.38ID:edE2seAj プロテイン信者かな？
863優しい名無しさん
2023/09/04(月) 17:41:37.30ID:edE2seAj プロテイン飲んでる とか 良い とか 効く とか
864優しい名無しさん
2023/09/04(月) 17:50:05.06ID:orfrLghL タバコ凄く迷惑なので、密閉された部屋で吸って
ベランダとか換気扇とか窓開けとか屋外で吸わないで
ベランダとか換気扇とか窓開けとか屋外で吸わないで
865優しい名無しさん
2023/09/04(月) 17:51:03.82ID:hH/+JMNU 煙草吸ったら外に出ないで
二次被害、３次被害
二次被害、３次被害
866優しい名無しさん
2023/09/04(月) 18:02:27.04ID:hH/+JMNU まともな精神科医師は少ないし、治しちゃったら自分の仕事を無くす
だから患者側が上手くやらないと
医師とか本出したりしてる人を調べるとわかる
だから患者側が上手くやらないと
医師とか本出したりしてる人を調べるとわかる
867優しい名無しさん
2023/09/04(月) 18:09:06.74ID:NF8iYivN 何とか買い物に行けました
何とか食事をしました
もう疲れて眠い
残りの仕事はゴミ出しです
何とか食事をしました
もう疲れて眠い
残りの仕事はゴミ出しです
868優しい名無しさん
2023/09/04(月) 18:10:28.31ID:sEtrCwGW >>809>>812
産後既に10年近いんです
割と激務なのにコロナで旦那の給与カットされて子供が幼稚園の頃にパートし始めた所までは良かったけどパート先でのストレスもあったり
子供が入学する時に発達障害がわかってさ…
放課後デイサービスというのを使ってるけど知能はそんなに低くないからか週5は本人も嫌がる
かと言って留守番はまだ無理なのであまり離れられない…
スーパーかコンビニ行くくらいかな
相談窓口にも時々行くけど うんうん辛いよねー大変だよねーって共感してもらえるくらいで根本的な解決にはなってない
ママ友に発達障害育ててる人もいないしネットでしか話せないよ
産後既に10年近いんです
割と激務なのにコロナで旦那の給与カットされて子供が幼稚園の頃にパートし始めた所までは良かったけどパート先でのストレスもあったり
子供が入学する時に発達障害がわかってさ…
放課後デイサービスというのを使ってるけど知能はそんなに低くないからか週5は本人も嫌がる
かと言って留守番はまだ無理なのであまり離れられない…
スーパーかコンビニ行くくらいかな
相談窓口にも時々行くけど うんうん辛いよねー大変だよねーって共感してもらえるくらいで根本的な解決にはなってない
ママ友に発達障害育ててる人もいないしネットでしか話せないよ
869優しい名無しさん
2023/09/04(月) 18:58:06.29ID:UaMMIPaK せやな
870優しい名無しさん
2023/09/04(月) 19:21:17.53ID:Mnw+pKhO871優しい名無しさん
2023/09/04(月) 20:27:48.24ID:tEDUYrgs ツンデレで優しい奴だな
873優しい名無しさん
2023/09/04(月) 21:43:17.53ID:ASvRlBhM スレタイ
うつ病と戦う人々
うつ病と戦う人々
874優しい名無しさん
2023/09/04(月) 21:44:02.66ID:ASvRlBhM 医者探しの戦い
875優しい名無しさん
2023/09/04(月) 21:46:36.73ID:7dxYmXR9 同級生でも趣味の人でもご近所や町内会に鬱の人は必ず居るから聞けば良いよ
自分が良い人間なら良い医者の名前を教えてくれる
自分が良い人間なら良い医者の名前を教えてくれる
876優しい名無しさん
2023/09/04(月) 22:52:53.77ID:fOIfYvBQ 「障害年金の更新をして下さい」という郵便が届きました
主治医に診断書を書いて貰わないといけないので、
早めにメンタルクリニックに行かないといけない
しんどいし緊張する
主治医に診断書を書いて貰わないといけないので、
早めにメンタルクリニックに行かないといけない
しんどいし緊張する
877優しい名無しさん
2023/09/04(月) 22:58:03.70ID:O+QvDgqw お薬もらうついででいいんじゃね
878優しい名無しさん
2023/09/04(月) 23:28:02.18ID:Gy3FP+4I この前鬱で初診した時に取り繕って答えてたら軽く診断されたっぽいんだけど
別の病院に受診しに行ってもいいものん？
初診で失敗したから次診られるのが憂鬱っていうか医者に行っても理解されない否定されるって悲観的な想像をずっとしてたけどその通りになっちゃったし
悪いのは上手く伝えられない自分のせいなんだけど
別の病院に受診しに行ってもいいものん？
初診で失敗したから次診られるのが憂鬱っていうか医者に行っても理解されない否定されるって悲観的な想像をずっとしてたけどその通りになっちゃったし
悪いのは上手く伝えられない自分のせいなんだけど
879優しい名無しさん
2023/09/04(月) 23:28:44.04ID:Gy3FP+4I 誤字って文章おかしくなった
880優しい名無しさん
2023/09/05(火) 00:14:09.01ID:A7UsWPMp 人と関わらないだけでどんどん良くなって、よし復職できると思って戻ると症状が出る。
最初は心配してくれてた上司がため息ついて「こっちはどうしたらいいのかな？ねえ？」と言われて折れた。
相手の気持ちもわかるから、退職するしかないなと考えてる。
同僚からも腫物か迷惑物扱いだったし、もう戻れない。
彼らの気持ちもわかる。俺が彼らなら同じ態度をとる。
最初は心配してくれてた上司がため息ついて「こっちはどうしたらいいのかな？ねえ？」と言われて折れた。
相手の気持ちもわかるから、退職するしかないなと考えてる。
同僚からも腫物か迷惑物扱いだったし、もう戻れない。
彼らの気持ちもわかる。俺が彼らなら同じ態度をとる。
881優しい名無しさん
2023/09/05(火) 06:24:10.31ID:z069MAeh ダメじゃん
882876
2023/09/05(火) 06:32:13.96ID:PaETJJIZ883優しい名無しさん
2023/09/05(火) 07:14:29.62ID:FQpILvHb >>872
以前に雅子妃の治療をした(？)という有名な医院長のいる精神科に通ったことがあるが、患者がとても多くて捌ききれていなかったよ
うつ病とは離れちゃうけど私の父親が大腸癌で、大学病院の、本も上梓してその世界では超高名な教授に執刀してもらったんだが、3年で再発して再手術で全身播種でだめだったな
癌が全身に散らばっているから食事が出来ないのを鉄分不足と診断されたり、凄かった
評判の良い名医=優れた医師とは限らない
以前に雅子妃の治療をした(？)という有名な医院長のいる精神科に通ったことがあるが、患者がとても多くて捌ききれていなかったよ
うつ病とは離れちゃうけど私の父親が大腸癌で、大学病院の、本も上梓してその世界では超高名な教授に執刀してもらったんだが、3年で再発して再手術で全身播種でだめだったな
癌が全身に散らばっているから食事が出来ないのを鉄分不足と診断されたり、凄かった
評判の良い名医=優れた医師とは限らない
884優しい名無しさん
2023/09/05(火) 07:22:15.71ID:W3kumrgP >>883
当たり前
同じ病院でも先生で全く違う
これ大切
患者側が変だったりするので、特に先生との相性が出る
有名人先生なんて良く無いのが普通
マトモならマスコミとかにも出ない
ネットではなく、自分の足で調べたり、友達から紹介してもらう
ネットやマスコミなんてクズ
精神病は特に先生選びが大切
ともかくこれが一番
当たり前
同じ病院でも先生で全く違う
これ大切
患者側が変だったりするので、特に先生との相性が出る
有名人先生なんて良く無いのが普通
マトモならマスコミとかにも出ない
ネットではなく、自分の足で調べたり、友達から紹介してもらう
ネットやマスコミなんてクズ
精神病は特に先生選びが大切
ともかくこれが一番
885優しい名無しさん
2023/09/05(火) 07:23:56.75ID:W3kumrgP 超高名に釣られてしまったのだね
ご愁傷様です
ご愁傷様です
886優しい名無しさん
2023/09/05(火) 07:33:55.17ID:W3kumrgP 父も見つかったのがガン末期でダメだった
父が気に入ったらしい先生らしく、その都内救急病院に通って診断大手術したが
まだ若い父の判断ミスだね、私は先生の話し聞いて不安があったから悔やまれる
祖父もガンで多分有名な大きな所で死去してる
当時幼くて詳しくはわからない
祖母も都立で亡くしてる
母はホームから病院転々とし都内ソコソコの病院で亡くしてる
父が気に入ったらしい先生らしく、その都内救急病院に通って診断大手術したが
まだ若い父の判断ミスだね、私は先生の話し聞いて不安があったから悔やまれる
祖父もガンで多分有名な大きな所で死去してる
当時幼くて詳しくはわからない
祖母も都立で亡くしてる
母はホームから病院転々とし都内ソコソコの病院で亡くしてる
887優しい名無しさん
2023/09/05(火) 08:00:03.32ID:+Skm5vKp >>883
検索上位より一つの意見ですが掲載します
実際に先生の幼馴染み友達からの意見は的確正確でした。友達最強
以下いくつか例があるのでそれも参考にどうぞ
問題があるとすれば先ほども述べたように、患者さんの中にはこのような雑誌を広告だと思っていない人も多いのではないかということです。恐らく、「名医の評判を受けた取材」かお金を貰った広告かをわざとうやむやに分かりにくくしているように感じます。
一見信頼出来そうな口コミも、実はお金を貰って評判を書き込む業者があります。では、実際にはどうすれば良いのか。
完璧な方法はもちろんありませんが、私はやはりその医師と一緒に仕事をしたことがある人からの紹介が最も信頼出来ると思います。
具体的には地域包括センターや、ケアマネジャー、訪問看護師はある程度、患者さんの住まい、疾患や医師との相性を考えて勧めてくれますので、雑誌の名医よりはずっと信頼出来るのではないでしょうか？
検索上位より一つの意見ですが掲載します
実際に先生の幼馴染み友達からの意見は的確正確でした。友達最強
以下いくつか例があるのでそれも参考にどうぞ
問題があるとすれば先ほども述べたように、患者さんの中にはこのような雑誌を広告だと思っていない人も多いのではないかということです。恐らく、「名医の評判を受けた取材」かお金を貰った広告かをわざとうやむやに分かりにくくしているように感じます。
一見信頼出来そうな口コミも、実はお金を貰って評判を書き込む業者があります。では、実際にはどうすれば良いのか。
完璧な方法はもちろんありませんが、私はやはりその医師と一緒に仕事をしたことがある人からの紹介が最も信頼出来ると思います。
具体的には地域包括センターや、ケアマネジャー、訪問看護師はある程度、患者さんの住まい、疾患や医師との相性を考えて勧めてくれますので、雑誌の名医よりはずっと信頼出来るのではないでしょうか？
889優しい名無しさん
2023/09/05(火) 08:13:47.65ID:hBZo5tvK メンヘラにはメンヘラな恋人が出来やすい法則性でもあるんですか?!
それとも「類は友を呼ぶ」が正解なのでしょうか。
それとも「類は友を呼ぶ」が正解なのでしょうか。
890優しい名無しさん
2023/09/05(火) 08:41:10.18ID:wo2HN2kq >>821
819です
レスありがとうございます
本当にプロテインは胃もたれすると調べてみたらありました
それで今朝は朝食は梅干しとお粥にしてみたのですがやはり胃もたれと胃痛とが酷くすぐにトイレで全て嘔吐しました
消化の良い食事でオススメのものを教えていただけませんでしょうかお願い致します
819です
レスありがとうございます
本当にプロテインは胃もたれすると調べてみたらありました
それで今朝は朝食は梅干しとお粥にしてみたのですがやはり胃もたれと胃痛とが酷くすぐにトイレで全て嘔吐しました
消化の良い食事でオススメのものを教えていただけませんでしょうかお願い致します
891優しい名無しさん
2023/09/05(火) 09:32:50.11ID:BP3Kigba >>890
あーあ注意したのに…悪化させたかな
まず無理せず横になるなど休んでね
常温の水とか麦茶とか十六茶など水分と、蒸し暑いので空調に気を付けてね
リラックスして精神も休めるようにしてこれ重要
ちなみにプロテイン自体は必ずしも悪く無いんだよ、上手く使えば効果的で、本当に必要な症状時は使ってる。もちろん先生とも充分に検討して
でも他の病気そうなら#7119とか病院へ
調子良さそうなら、お粥ではなく薄い重湯から始める
入院手術し絶食栄養点滴終わった最初の食事と同じ茶碗１
ダメならゼリーとかグミとか飴もカロリー補給に良いよ
サプリメントはやめといて
絶食中の点滴と同じで水分とカロリーあれば生きられる
徐々に戻せば良い
何度も大病院で手術長期絶食入院した体験があるからそんな経験からね
次のステップの食事は、重湯を重くして行き、お粥に到達。その後は普通のご飯。
様子見て、味噌汁、牛乳、豆乳、豆腐、バナナ、他の好きなフルーツ
長くなったね、ここらへんで一旦書き込むよ
あーあ注意したのに…悪化させたかな
まず無理せず横になるなど休んでね
常温の水とか麦茶とか十六茶など水分と、蒸し暑いので空調に気を付けてね
リラックスして精神も休めるようにしてこれ重要
ちなみにプロテイン自体は必ずしも悪く無いんだよ、上手く使えば効果的で、本当に必要な症状時は使ってる。もちろん先生とも充分に検討して
でも他の病気そうなら#7119とか病院へ
調子良さそうなら、お粥ではなく薄い重湯から始める
入院手術し絶食栄養点滴終わった最初の食事と同じ茶碗１
ダメならゼリーとかグミとか飴もカロリー補給に良いよ
サプリメントはやめといて
絶食中の点滴と同じで水分とカロリーあれば生きられる
徐々に戻せば良い
何度も大病院で手術長期絶食入院した体験があるからそんな経験からね
次のステップの食事は、重湯を重くして行き、お粥に到達。その後は普通のご飯。
様子見て、味噌汁、牛乳、豆乳、豆腐、バナナ、他の好きなフルーツ
長くなったね、ここらへんで一旦書き込むよ
892優しい名無しさん
2023/09/05(火) 09:33:45.38ID:BP3Kigba あ、梅干しやめて！
最初だけは
刺激がある
最初だけは
刺激がある
894優しい名無しさん
2023/09/05(火) 09:37:17.99ID:BP3Kigba ちょっと所用
895優しい名無しさん
2023/09/05(火) 10:31:57.36ID:lYt+GqXy 朝からウォーキング行ったけど疲れた。
今からゴロゴロしたいけど１日暇で長い
今からゴロゴロしたいけど１日暇で長い
897優しい名無しさん
2023/09/05(火) 13:06:08.76ID:NB4lT0Q4 やっぱり疲れていて、
2時間くらい、うたた寝をした
悪夢というか変な夢をみた
もうイヤだ、うんざりする
2時間くらい、うたた寝をした
悪夢というか変な夢をみた
もうイヤだ、うんざりする
898優しい名無しさん
2023/09/05(火) 13:53:11.29ID:3h3VNiUb ID:W3kumrgP
ID:BP3Kigba
鬱病と関係ない長文は止めて欲しい
ID:BP3Kigba
鬱病と関係ない長文は止めて欲しい
899優しい名無しさん
2023/09/05(火) 14:22:50.79ID:hBZo5tvK そうだね
鬱で長文読めない人も少なくないのに
鬱で長文読めない人も少なくないのに
900優しい名無しさん
2023/09/05(火) 14:55:29.03ID:CXPUo/iS 読めない人は、３行超えたらあぼーんとかすると良いよ
901優しい名無しさん
2023/09/05(火) 14:57:38.28ID:CXPUo/iS 鬱で食べられなくなるとかアルアルだわ
胃腸も弱るってね
サプリメントとか普通の人と同じじゃないよ
胃腸も弱るってね
サプリメントとか普通の人と同じじゃないよ
904優しい名無しさん
2023/09/05(火) 15:43:14.18ID:U0ZcVMOE 類友ってあるのかなと思う
905優しい名無しさん
2023/09/05(火) 16:29:01.87ID:cwLJqzep なんとかゴミ出しをした
なんとか郵便受けを空けて、
要らないチラシ類と重要郵便物を選り分けた
なんとか買い物に行った
なんとか電気代とガス代を支払った
これだけで精一杯
あとはお薬を飲んで横になります
疲れました
なんとか郵便受けを空けて、
要らないチラシ類と重要郵便物を選り分けた
なんとか買い物に行った
なんとか電気代とガス代を支払った
これだけで精一杯
あとはお薬を飲んで横になります
疲れました
906優しい名無しさん
2023/09/05(火) 16:32:02.86ID:MVNT06MB 暇で頭おかしくなりそう
でも働けないジレンマ
でも働けないジレンマ
907優しい名無しさん
2023/09/05(火) 17:04:21.51ID:aunTV9kI 暇なんだけど悠々自適ではなくて精神・肉体ともに辛くて
気分転換に音楽を聴く、本を読む、映画を観る
それらが全部出来なくなる
だから5chに書き込むなんてするわけだけどスレによっては「ハッタショ」「アスペ」とか返信が来るからなあ
気分転換に音楽を聴く、本を読む、映画を観る
それらが全部出来なくなる
だから5chに書き込むなんてするわけだけどスレによっては「ハッタショ」「アスペ」とか返信が来るからなあ
909優しい名無しさん
2023/09/05(火) 17:04:33.27ID:Fnbw4SeG 京都アニメーション放火殺人事件
911優しい名無しさん
2023/09/05(火) 17:06:16.55ID:Fnbw4SeG ごゆっくり
913優しい名無しさん
2023/09/05(火) 17:57:46.44ID:O7kqp27a915優しい名無しさん
2023/09/05(火) 19:18:59.01ID:ZPwODn9A 愚痴になるが愚痴を吐ける相手がいないよ……
916優しい名無しさん
2023/09/05(火) 19:28:03.68ID:U6EIaD/Y 愚痴スレ
917優しい名無しさん
2023/09/05(火) 20:50:42.53ID:eGAM+4KD 食べると疲れてすぐ眠くなる
何も出来ない
困る
何も出来ない
困る
918優しい名無しさん
2023/09/05(火) 23:09:02.91ID:H8ZD/HI+920優しい名無しさん
2023/09/06(水) 05:19:44.58ID:rH0X1QQ1 おはよう
雨やら台風が
雨やら台風が
921優しい名無しさん
2023/09/06(水) 06:22:14.07ID:pUUK8MVk おはようございます💙
. ,-、,-、
,´"￣｀ヽ
.{ミ{ノルヽ)
|icﾘ^ᴗ^ﾘ
|と}}雫{{つ
~/_i_i_i_ゝ
し´J
. ,-、,-、
,´"￣｀ヽ
.{ミ{ノルヽ)
|icﾘ^ᴗ^ﾘ
|と}}雫{{つ
~/_i_i_i_ゝ
し´J
922優しい名無しさん
2023/09/06(水) 06:51:14.33ID:RHnmFha6 待ってるペットに餌やり、楽しい、やりがい生甲斐
リハビリ、元気もらえる、趣味
毎日微妙に成長してるんだろうな、心の支え
リハビリ、元気もらえる、趣味
毎日微妙に成長してるんだろうな、心の支え
923優しい名無しさん
2023/09/06(水) 07:37:20.95ID:nqEc+e+u 朝ごはん、基本なので頑張ってキチンと食べたよ
924優しい名無しさん
2023/09/06(水) 07:37:41.52ID:nqEc+e+u 目玉焼き
925優しい名無しさん
2023/09/06(水) 10:02:11.88ID:K5tnFM+U また酷い過眠です
起きたのが8時台
水分補給＆お薬
FMラジオを付けて音楽を聴く
Twitter＆5ちゃんをチェック
これだけで疲れました
また体を横にします
起きたのが8時台
水分補給＆お薬
FMラジオを付けて音楽を聴く
Twitter＆5ちゃんをチェック
これだけで疲れました
また体を横にします
926優しい名無しさん
2023/09/06(水) 11:21:25.53ID:gLNqo2Up927優しい名無しさん
2023/09/06(水) 13:47:19.85ID:LO1wLJL+ >>926
【ワッチョイなし】うつ病で一人暮らしの人集合67
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1691038558/394
394 優しい名無しさん 2023/09/06(水) 12:46:30.23 ID:xl77oqh6
人間の反応と言うか行動は一方向じゃないよ
うつ病で不眠だけでなく過眠になる人もいる
食べれなくなる人もいれば過食になる人も
倦怠感で死にたくなる人もいるでしょ？
【ワッチョイなし】うつ病で一人暮らしの人集合67
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1691038558/394
394 優しい名無しさん 2023/09/06(水) 12:46:30.23 ID:xl77oqh6
人間の反応と言うか行動は一方向じゃないよ
うつ病で不眠だけでなく過眠になる人もいる
食べれなくなる人もいれば過食になる人も
倦怠感で死にたくなる人もいるでしょ？
928優しい名無しさん
2023/09/06(水) 13:52:19.48ID:xkb4Ew/4 しまった！
検査したらアウトだった
薬と食事は気を使わないとだめだ
検査したらアウトだった
薬と食事は気を使わないとだめだ
929優しい名無しさん
2023/09/06(水) 13:53:34.35ID:xkb4Ew/4 何全部のコピペ？
931優しい名無しさん
2023/09/06(水) 16:43:46.07ID:bCMMA+Wu 今日は失敗が１つあった
次回戦う
次回戦う
932優しい名無しさん
2023/09/06(水) 16:50:58.09ID:YVqd/WJm うつも、百人百様だね
みんな状況が違う
多様化
世の中はLGBTで多様化容認と言う
しかし精神病はネットでも叩かれる
みんな状況が違う
多様化
世の中はLGBTで多様化容認と言う
しかし精神病はネットでも叩かれる
934優しい名無しさん
2023/09/06(水) 17:44:32.92ID:pUUK8MVk まあ可哀相と云えば可哀相ではあるが気の毒な方かな
935優しい名無しさん
2023/09/06(水) 18:09:40.96ID:RHVZhkxc 夜の10時に就寝して朝5時に起きる
途中覚醒はあっても睡眠時間たっぷり
ただこれは夏向きで冬もこの生活だと朝が寒い
習慣になっているから無理に変えようとすると一日中気分が悪くなるのだが
途中覚醒はあっても睡眠時間たっぷり
ただこれは夏向きで冬もこの生活だと朝が寒い
習慣になっているから無理に変えようとすると一日中気分が悪くなるのだが
936優しい名無しさん
2023/09/06(水) 18:15:33.20ID:OsvhavoC 池沼
今はアスペか
今はアスペか
937優しい名無しさん
2023/09/06(水) 18:42:40.35ID:0OXM+uvv 「コロナ太り」に一服感―。明治安田生命保険が6日発表した健康に関するアンケートによると、「1年前より体重が増えた」と回答した人の割合が20年以降、初めて減少に転じた。同社担当者は、コロナ対策の行動制限が解除され、体を動かす機会が増えたことが影響したとの見方を示した。
938優しい名無しさん
2023/09/06(水) 22:49:18.60ID:/3NDxwWo939優しい名無しさん
2023/09/07(木) 09:22:51.64ID:Q7rloDzR 朝の寝起きが地獄
943優しい名無しさん
2023/09/07(木) 17:49:47.25ID:Gm7UAHAS944優しい名無しさん
2023/09/07(木) 18:45:20.72ID:lfke/Fat 良かったね
945優しい名無しさん
2023/09/07(木) 18:46:23.03ID:lfke/Fat 鬱でも必死に会社に行ってる人 553ﾜｯﾁｮｲあり・ｺﾃ禁
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1693308496/
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1693308496/
946優しい名無しさん
2023/09/07(木) 19:00:07.49ID:4JyH3974 スレタイと違って楽そうな人ばかりで書き込めない
947優しい名無しさん
2023/09/07(木) 19:24:35.82ID:/vKtm/Lg 色々だ
948優しい名無しさん
2023/09/07(木) 20:45:54.64ID:m3EefOte 這ってでも仕事しなくてはならない地獄
949優しい名無しさん
2023/09/07(木) 20:59:29.52ID:WXrMzj8j 夕方、買い物に行って食事をする
それだけで疲れて眠くなる
しんどくて何も出来ない
ツラい
それだけで疲れて眠くなる
しんどくて何も出来ない
ツラい
950優しい名無しさん
2023/09/07(木) 21:32:46.18ID:9gfCfcZs たしかにしんどい
951優しい名無しさん
2023/09/07(木) 21:49:20.76ID:ccHDltOK952優しい名無しさん
2023/09/07(木) 22:06:15.32ID:IZXBRmV6 看護師の知り合いが急に仕事辞めたけどすぐに次の条件の良い職場が見つかり今も楽しく働いてる
手に職があって何より健康体ってすごいよね
羨ましいよ
退職したはいいけどこっちは再就職できるか分からず不安で昨日は眠剤飲んでも寝れなかった
ただ普通に働く多くの人が問題なくこなせていることがどうして自分にはできないのだろう…
手に職があって何より健康体ってすごいよね
羨ましいよ
退職したはいいけどこっちは再就職できるか分からず不安で昨日は眠剤飲んでも寝れなかった
ただ普通に働く多くの人が問題なくこなせていることがどうして自分にはできないのだろう…
955優しい名無しさん
2023/09/08(金) 06:44:57.32ID:BRv2QPlg 夫婦うつ
体激痛なのに鞭打って寝ていたいけど起きてやらなくてはならない
今日はゴミ出し無くてラッキー
体激痛なのに鞭打って寝ていたいけど起きてやらなくてはならない
今日はゴミ出し無くてラッキー
956優しい名無しさん
2023/09/08(金) 06:46:23.41ID:BRv2QPlg レス
大変だけど定期的に検診とかやった方が良いよ
薬飲んでるでしょ
大変だけど定期的に検診とかやった方が良いよ
薬飲んでるでしょ
957優しい名無しさん
2023/09/08(金) 06:49:15.20ID:VVBoE9gI 健康に？働くのを見ると眩しすぎる
健康体かはわからないよねガンとか
でも自分が出来ない事をやってるのを見て自分が情けなくなる
健康体かはわからないよねガンとか
でも自分が出来ない事をやってるのを見て自分が情けなくなる
958優しい名無しさん
2023/09/08(金) 10:37:22.09ID:G5lbOYrG 痛いよ！
狂うわ
狂うわ
959優しい名無しさん
2023/09/08(金) 11:34:08.05ID:dLV9n4f8 ドーピング
960優しい名無しさん
2023/09/08(金) 13:30:33.77ID:4PgjQDY4 トイレ我慢
痛いのにずっと寝ていられないなんて
痛いのにずっと寝ていられないなんて
961優しい名無しさん
2023/09/08(金) 14:45:17.60ID:s3cs9Fpa 寝てるのもつらいよな
962優しい名無しさん
2023/09/08(金) 15:34:51.49ID:XjHw3WUY963優しい名無しさん
2023/09/08(金) 16:03:24.00ID:CZJQ26L4 本当に寝たままは、水と尿瓶が必要だわ
964優しい名無しさん
2023/09/08(金) 19:02:07.25ID:ZCCqJRA4 楽に
965優しい名無しさん
2023/09/08(金) 19:03:20.86ID:gj18YMHU うつ
宇都宮隆ソロデビュー30周年記念アルバム！
TM NETWORK のボーカル：宇都宮隆のソロ活動（表現）の主軸である「楽曲制作」をキーワードとして、セルフプロデュースする5つのユニット（プロジェクト）から、
単なる”ベスト盤”ではなく、宇都宮隆のユニット表現をまとめた“アンソロジー盤”的なプロダクツ。
＜収録予定：14曲＞
■T.UTU with The BAND
Dance Dance Dance
君が見えなくなった日
Innocent Blue
■BOYO-BOZO
JUMP～Jumpin' Kids Symphony～
DARKSIDE OF LOVE
DREAMS MUST GO ON
■U_WAVE
Daydream Tripper -Angel Heart Mix-
always
Still the one
■Utsu Bar
優しい奇跡
JINGI・愛してもらいます（ボーナストラック）
■U MIX
Trouble In Heaven
Promise In Your Hand
終わらない少年
All Produced by 宇都宮隆／TAKASHI UTSUNOMIYA
JINGI・愛してもらいます（ボーナストラック）
気になるなぁ
宇都宮隆ソロデビュー30周年記念アルバム！
TM NETWORK のボーカル：宇都宮隆のソロ活動（表現）の主軸である「楽曲制作」をキーワードとして、セルフプロデュースする5つのユニット（プロジェクト）から、
単なる”ベスト盤”ではなく、宇都宮隆のユニット表現をまとめた“アンソロジー盤”的なプロダクツ。
＜収録予定：14曲＞
■T.UTU with The BAND
Dance Dance Dance
君が見えなくなった日
Innocent Blue
■BOYO-BOZO
JUMP～Jumpin' Kids Symphony～
DARKSIDE OF LOVE
DREAMS MUST GO ON
■U_WAVE
Daydream Tripper -Angel Heart Mix-
always
Still the one
■Utsu Bar
優しい奇跡
JINGI・愛してもらいます（ボーナストラック）
■U MIX
Trouble In Heaven
Promise In Your Hand
終わらない少年
All Produced by 宇都宮隆／TAKASHI UTSUNOMIYA
JINGI・愛してもらいます（ボーナストラック）
気になるなぁ
966優しい名無しさん
2023/09/09(土) 03:03:59.56ID:TgRKjKEH 新しいな
良さそう
良さそう
967優しい名無しさん
2023/09/09(土) 11:53:35.64ID:n06NWYd+968優しい名無しさん
2023/09/09(土) 16:25:00.88ID:n06NWYd+969優しい名無しさん
2023/09/09(土) 19:14:33.36ID:tjWbwx0z 暇で頭おかしくなってきた
早く働きたい…
早く働きたい…
970優しい名無しさん
2023/09/09(土) 21:00:00.85ID:uOeH6dlF 脳を動かす
指を動かす
色々考えてみて
指を動かす
色々考えてみて
971優しい名無しさん
2023/09/09(土) 21:27:10.68ID:tjWbwx0z でも働く自信はない…どうしていいか道が見えない
974優しい名無しさん
2023/09/10(日) 07:35:25.11ID:JGtJUM31 おはようみんな
何とか栄養考えて食べた
疲れたのですぐ横は色々な面で体に悪いけど仕方無く横になる
何とか栄養考えて食べた
疲れたのですぐ横は色々な面で体に悪いけど仕方無く横になる
975優しい名無しさん
2023/09/10(日) 21:01:11.89ID:BACbgdvM 良い子はもう寝ましょう
976優しい名無しさん
2023/09/10(日) 21:41:31.94ID:k5yZFIUG 希死念慮がずっと続いてます
病院行っても変わらないし仕事するの本当にしんどい
どうしよう
病院行っても変わらないし仕事するの本当にしんどい
どうしよう
977優しい名無しさん
2023/09/10(日) 21:50:57.59ID:R9UdoKKw 同じく希死念慮をずっと抱えている
楽しいことがあってもそれにエネルギーを
使ってしまうせいなのか疲れてしんどくなって
なにも楽しくないなー生きていたくないなーモードに入ってしまう…抗うつ薬を飲んでいてもこれだけは改善している気がしない…
楽しいことがあってもそれにエネルギーを
使ってしまうせいなのか疲れてしんどくなって
なにも楽しくないなー生きていたくないなーモードに入ってしまう…抗うつ薬を飲んでいてもこれだけは改善している気がしない…
978優しい名無しさん
2023/09/11(月) 02:56:55.29ID:Z5TNfz8Y 死にたいスレあるよ
979優しい名無しさん
2023/09/11(月) 02:57:32.55ID:Z5TNfz8Y おはやうさん
980優しい名無しさん
2023/09/11(月) 03:07:15.34ID:6RQExerg 乙
うつ、不安とお酒の関係
お酒の効果と影響
みなさんがお酒を飲む理由はどのようなものでしょうか？楽しい時間を過ごすためのこともあれば、イライラやストレスを発散させたくて飲酒することがあるかもしれません。お酒によって得られる良い効果は、普段の生活の中で実感していることと思います。一方で、不快な気持ちを忘れるための飲酒は、危険な飲み方につながりやすいと言われており、飲酒量や飲酒頻度が少しずつ増加し、やがてはお酒を手放せなくなってしまう可能性が高まります。大量飲酒には以下のような危険性があります。特にうつ病、パニック障害や社交不安などに代表される不安障害、トラウマによる心的外傷後ストレス障害（PTSD）などを抱えている人は、お酒との付き合い方に気を付ける必要があります。
うつ、不安とお酒の関係
お酒の効果と影響
みなさんがお酒を飲む理由はどのようなものでしょうか？楽しい時間を過ごすためのこともあれば、イライラやストレスを発散させたくて飲酒することがあるかもしれません。お酒によって得られる良い効果は、普段の生活の中で実感していることと思います。一方で、不快な気持ちを忘れるための飲酒は、危険な飲み方につながりやすいと言われており、飲酒量や飲酒頻度が少しずつ増加し、やがてはお酒を手放せなくなってしまう可能性が高まります。大量飲酒には以下のような危険性があります。特にうつ病、パニック障害や社交不安などに代表される不安障害、トラウマによる心的外傷後ストレス障害（PTSD）などを抱えている人は、お酒との付き合い方に気を付ける必要があります。
981優しい名無しさん
2023/09/11(月) 03:07:28.17ID:6RQExerg お酒の危険性①
飲酒がうつ病や不安障害を引き起こしたり、抑うつ気分を悪化させたりすることがあります。アルコール依存症とうつ病や不安障害との間に高い併存率がみられることは、これまでに多くの報告で示されています1,2,3,4。アルコールには不安を和らげる効果があるため、お酒を飲むと一瞬は気持ちが晴れるかもしれませんが、酔いから醒めたときにはその反動として、以前よりもさらに強い抑うつや不安を感じてしまいます。
お酒の危険性②
アルコールは薬の効果に影響を及ぼすことがあり、飲酒と同時にうつ病や不安障害の薬を服用すると、作用が増強してしまう（薬が効きすぎてしまう）可能性が高まります。
お酒の危険性③
飲酒は短期的には寝付きが良くなる気がしますが、長期的には睡眠の質を悪化させます。抑うつや不安を抱えて寝付けなくなったり途中で目が覚めたりすると、眠りたくてお酒を口にすることがあるかもしれません。しかしながら、飲酒は睡眠に悪影響を与え、睡眠が浅くなったり早朝に目覚めやすくなったりすることから、十分な睡眠の確保が難しくなります5。
お酒の危険性④
飲酒は自殺のリスクを高めることが指摘されています2)。酔った状態では冷静な判断をすることが難しく、衝動的な行動をとりやすくなり、自殺行動に走る危険性が高まります。
飲酒がうつ病や不安障害を引き起こしたり、抑うつ気分を悪化させたりすることがあります。アルコール依存症とうつ病や不安障害との間に高い併存率がみられることは、これまでに多くの報告で示されています1,2,3,4。アルコールには不安を和らげる効果があるため、お酒を飲むと一瞬は気持ちが晴れるかもしれませんが、酔いから醒めたときにはその反動として、以前よりもさらに強い抑うつや不安を感じてしまいます。
お酒の危険性②
アルコールは薬の効果に影響を及ぼすことがあり、飲酒と同時にうつ病や不安障害の薬を服用すると、作用が増強してしまう（薬が効きすぎてしまう）可能性が高まります。
お酒の危険性③
飲酒は短期的には寝付きが良くなる気がしますが、長期的には睡眠の質を悪化させます。抑うつや不安を抱えて寝付けなくなったり途中で目が覚めたりすると、眠りたくてお酒を口にすることがあるかもしれません。しかしながら、飲酒は睡眠に悪影響を与え、睡眠が浅くなったり早朝に目覚めやすくなったりすることから、十分な睡眠の確保が難しくなります5。
お酒の危険性④
飲酒は自殺のリスクを高めることが指摘されています2)。酔った状態では冷静な判断をすることが難しく、衝動的な行動をとりやすくなり、自殺行動に走る危険性が高まります。
982優しい名無しさん
2023/09/11(月) 03:07:36.13ID:6RQExerg このようにお酒とうつや不安とは密接な関係があり、飲酒がこれらの症状を悪化させる危険性があります。気分を良くしようとしたり、睡眠を確保しようとしたりして、良かれと思ってお酒を飲んでいたにもかかわらず、実際には逆効果となってしまいます。とりわけ、辛い気持ちを紛らわせるためだけの飲酒は、とても危険な飲み方であるといえるでしょう。
参考文献：
1.橋本恵理 ，齋藤利和：アルコール依存症と気分障害．精神神経学雑誌，112；780-786，2010．
2.松本俊彦，竹島 正：アルコールと自殺．精神神経学雑誌，111；829-836，2009．
3.松下幸生，木村 充，吉村 淳，樋口 進：DSM-5時代のアルコール依存の生物学的基盤と薬物療法．精神神経学雑誌，119；252-259，2017．
4.永田俊彦：アルコール使用障害と不安障害の併存．精神神経学雑誌，111；837-842，2009．
5.内村直尚：アルコール依存症に関連する睡眠障害．精神神経学雑誌，112；787-792，2010．
久里浜医療センターより
参考文献：
1.橋本恵理 ，齋藤利和：アルコール依存症と気分障害．精神神経学雑誌，112；780-786，2010．
2.松本俊彦，竹島 正：アルコールと自殺．精神神経学雑誌，111；829-836，2009．
3.松下幸生，木村 充，吉村 淳，樋口 進：DSM-5時代のアルコール依存の生物学的基盤と薬物療法．精神神経学雑誌，119；252-259，2017．
4.永田俊彦：アルコール使用障害と不安障害の併存．精神神経学雑誌，111；837-842，2009．
5.内村直尚：アルコール依存症に関連する睡眠障害．精神神経学雑誌，112；787-792，2010．
久里浜医療センターより
983優しい名無しさん
2023/09/11(月) 03:23:46.99ID:+2fm2iON うつ病なのに、酒飲むとかバカだろ
今すぐに酒全部捨てて二度と買うな
言い訳は一切不要だデブ
今すぐに酒全部捨てて二度と買うな
言い訳は一切不要だデブ
984優しい名無しさん
2023/09/11(月) 07:18:53.24ID:HmoDzBuS うつ病だからこそ酒に頼ってしまうんだろ
985優しい名無しさん
2023/09/11(月) 09:27:35.79ID:kKKLlAnY バカだなあ
まず考えてみろ
それから行動しろ
まず考えてみろ
それから行動しろ
986優しい名無しさん
2023/09/11(月) 12:53:16.43ID:HmoDzBuS うつのふりした説教厨が来たな
987優しい名無しさん
2023/09/11(月) 17:01:21.03ID:hREIIbaG アルコール依存症が反応して必死
お得意の言い訳
そして攻撃
症状ですね
お得意の言い訳
そして攻撃
症状ですね
988優しい名無しさん
2023/09/11(月) 17:03:55.84ID:hREIIbaG 1番目の出てる部分だけのコピペ
～本人と家族の心理～
アルコール依存症の人の一見理解しがたい行動. ・うそをつく. ・言い訳をする. ・約束を破る. ・気分がころころ変わる. ・攻撃的になる. ・誇大的な行動をする.
～本人と家族の心理～
アルコール依存症の人の一見理解しがたい行動. ・うそをつく. ・言い訳をする. ・約束を破る. ・気分がころころ変わる. ・攻撃的になる. ・誇大的な行動をする.
989優しい名無しさん
2023/09/11(月) 17:07:53.36ID:hREIIbaG アルコール依存症なら、このスレでは無く、他のスレを見たほうが良いよ
ここうつ病のスレだしアルコール依存症のスレではないので
ここうつ病のスレだしアルコール依存症のスレではないので
991優しい名無しさん
2023/09/11(月) 17:11:14.83ID:hREIIbaG 酒を飲まない人、飲まないようにしている人、酒をやめた人も
沢山いらっしゃいます
沢山いらっしゃいます
992優しい名無しさん
2023/09/11(月) 17:12:15.87ID:hREIIbaG 説教に感じてしまうその心理状態
993優しい名無しさん
2023/09/11(月) 17:12:44.66ID:hREIIbaG これがヒントになるかもです
994優しい名無しさん
2023/09/11(月) 17:13:21.79ID:iKaePlEy １０００を頂く
995優しい名無しさん
2023/09/11(月) 17:13:34.82ID:iKaePlEy あああああああた
996優しい名無しさん
2023/09/11(月) 17:13:40.91ID:iKaePlEy たたたたたたた
997優しい名無しさん
2023/09/11(月) 17:13:53.30ID:iKaePlEy まままままままままま
998優しい名無しさん
2023/09/11(月) 17:14:01.43ID:iKaePlEy あたまあたまあたま
999優しい名無しさん
2023/09/11(月) 17:14:08.66ID:iKaePlEy またあまたあまたあ
1000優しい名無しさん
2023/09/11(月) 17:14:18.00ID:iKaePlEy 頂く
10011001
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