+++過食症(嘔吐なし)の保健室パート72+++

皆食べすぎで体壊さないようにね。

・体重さらしは禁止
・sage進行でマターリと
・煽り、荒らしはスルー
・体重等の数字晒しはしない
・体型晒しもしない
・次スレは>>950が立ててね。立てられない場合はアンカで指定してね。

前スレ
+++過食症(嘔吐なし)の保健室パート70+++
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1636224689/
+++過食症(嘔吐なし)の保健室パート71+++
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1653366557/

※過食嘔吐はスレ違いです。関連スレへどうぞ。

【関連スレ】
摂食障害【過食嘔吐、過食】Part 34
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1653277589/
摂食障害克服したい人達のスレ
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1616490421/

いちおつ
スレ立てありがとう
最近ヤバすぎてガムでも何しても食後落ち着かなくてついにティッシュ食べたら落ち着いた
二枚だけど
このスレでみんなが卒業できますように

乙！

乙です

たておつ

おつおつ
ずっと唾液がずっと出るみたいなとにかく美味しいもの食べたいみたいな酷い状態だったんだけど
出かけなきゃいけない用事で出かけたら落ち着いた
外に出るってやっぱいいんだね、インドアだからつい籠っちゃうのが余計よくないんだろうな
なるべく外出するようにしてみる

煙草やめてから1日4食ぐらいになってちょっとヤバい
歩いて痩せたこともあったしそうするしかないか…
とりあえず1日3食を心がけよう

過食回数減ったなぁと思ってたら昨日7000kcal余裕でオーバーした
活動量とかもあるし今すぐ1kg太るの確定ってわけじゃないけどこれだけ食べられる自分に落ち込む
同じ環境で育った姉は食に興味がないのになんで私だけ

>>8
きっかけとかあるの？

前スレにあったそば湯が捗ってていい
マグカップに蕎麦粉とお湯入れるだけ
お茶じゃ物足りないでもちょっと何か食べたいって時におちつく
低GIだし

依存症だから少しずつやらない日数を延ばしてくしかない
一気にゼロは無理だから3歩進んで2歩下がるの精神

>>10
結局これなんだよね
食欲我慢が出来たら誰もここにいないしダイエットなんて言葉もない
我慢は逆効果だから何かで気をそらすしかない

つらい

わかる

昨日夕方食べたら夕飯食べなくてそしたら夜中お腹空いて寝れなくて納豆とか食べたけど胃もたれ
やっぱ寝れなくてもアーモンドミルクとかで我慢しておいた方が睡眠の質がいいや
悪夢とまで言わないけど夢見が悪いし体が重たいし気分悪い
ちょっと食べないだけでお腹空いて寝れないの本当嫌だ
ダイエットしてる子とかみんな余裕で寝てるのに

そう考えるとコロナでリモート授業になったのはありがたいね
休憩中寝られるし

誤爆すまん

週一ぐらいでおしゃれショッピングモールやカフェに行って刺激を受ける療法してみようかな
引きこもりだから引きこもってると悪化する事が多い気がして
外にでるとリフレッシュになるし可愛くてお洒落な人やお店見ると刺激になる気がする

>>11
かといって縄跳び，マラソンなんぞ視野に無いですよね？
それよりはやっぱり特急、いっぺんにドバッと嘔吐かな？

胃もたれしてるのに食べたくてソワソワ‼︎

胃が悪い(胃酸が出過ぎている)方が、食べた方が胃酸が薄まって楽だから結果的に過食になる場合もあると思う。
逆流性食道炎とかがないか一度消化器科に相談するのもありだよ。
私の場合、完全に過食が無くなりはしないんだけど、胃潰瘍とか逆流性食道炎の薬(PPIという種類)を飲むと、少し食欲が落ち着くんだ。
漢方薬で胃の調子とメンタルを両方整えてくれる薬を試すのもありかも。
とは言ってもそう簡単にコントロールできないね、過食

世間と逆かもしれないけど夜はどんなにお腹空いても我慢できるけど朝がどうしても我慢できない
夜のうちにこれは朝すごい波がくるなと思って5人前くらいの土鍋に白滝と野菜のバカでかい鍋をなみなみ作って
朝一瞬で食べた
それでも割りと余裕があってアイス貪ってんのほんと馬鹿みたい
低カロリー食材の山でしのごうとした結果非嘔吐の癖に胃のサイズがとんでもない事になって置き換えが効かない

>>16
そんな状況ならリスカも考えたほうがいい
傷痕残るとスッキリするから

糖分（炭水化物も）を食べる事で体が糖化して一番老化するAGEsだっけかが発生して老けるみたいな話
砂糖を入れたパンとか卵焼きは焦げやすいのと同じで体も焦げるてやつ
結局人間は食べない方が長寿だし老化防止だしって研究結果だけど
じゃあ小食でやせ型の人は老けにくくて若いのかと言ったらそうでもないよね
よく細いガリガリでしわしわのおばちゃんとかいるし
どうなんだろう

>>21
こらっ！そんなもん人に勧めるなこのクズめ

なんか過食に飽きてきた。でも代わりになるものもなくて食べちゃう

>>23
僕は20年以上経過してもリスカの傷痕残ってますよ
直後、赤い傷痕は白くなりましたけど

で、スッキリしたんですか？

荒らしでしょ。
かまっちゃいけません。

苦しくて苛立ちが辛い若い子なんだろう。人に言った事は結局全部形を変えて自分に返ってくるよ。返ってきたときに分かるそれが

嘔吐も非嘔吐も経験したけどでも本当辛いよね。低血糖でイライラするし若いとなおさら食欲強いだろうし分かるよ。早く何か治療法が確立されるといいよね。
今も辛いけど嘔吐にだけは戻ろうとは思わない。それ程沼だった。嘔吐に行っても結局こっちに戻ってからの寛解への道だし遠回りなんだよね

かまっちゃいけないのは、>>21や>>26に対して言ってるよ。
昔からいるやつならすんません。

いい加減にして

最近買ってこないよう心掛けているから、お菓子の過食はしなくなった。
でもちょっとはおやつを食べたい、とチーズやナッツ、スルメなんかを買ってきても適量で我慢できない。糖質は人並みとしても、結局脂質もカロリーも摂りすぎている。
何にそんなに飢えているのか、自分の何を鎮めてやりたくて摂食行為に依存しようとわからない。

昨日ドラッグストアに行ったら、手当たり次第季節限定のお菓子とかアイスクリームとかを買い物かごに放り込みたい衝動が出て結構しんどかった。
スーパーよりもドラッグストアで出る衝動の方が強い。

一つ試してみたいのは、「どうしても3食以外で食べたいときは温かいもの限定にする」なんだけど、糖質・脂質・(できれば塩分も)オフで温かい食べもので、かつ食べるのにそんなに手間のかからないものが思いつかない。

粉のスープいいよ
コーンとかカボチャとか何種類か入ってるの常備してる
少し牛乳足すと満足感もある

低カロリーで温かいものほしいときはだし汁飲んでる
お湯に出汁パック入れるだけで簡単
飲むと旨味成分のおかげなのかお腹が落ち着く感じがするし香りが好きでほっとする

少し落ち着いてたのにまた過食欲湧いてきた
なんなんだろうこの衝動

その繰り返しだよね
もう一生付き合っていくんだろうな

>>32
温かいものいい選択だね、七味かけたワカメ蕎麦落ち着くからおすすめ
めんつゆもめっちゃ捗る

最近そば粉とお湯入れるだけのそば湯が食後助かってる

毒親漫画で有名な田房さんのコラムがよかったからシェア
過食を催眠療法で治したらしい
催眠療法やりたいけどいい所見つけるのが難易度高そう

呪詛抜きダイエット
ttps://www.lovepiececlub.com/column/7141.html
ttps://www.lovepiececlub.com/column/7154.html

ゲシュタルトセラピーみたい
ttp://ikidurasa.livedoor.blog/archives/cat_136062.html
公認心理師の岡田法悦さんと、漫画家の田房永子さんが対談
ttps://dot.asahi.com/aera/2021100700022.html?page=1

みんなありがとう。
何食べたい！の時に、せめてホットミルクとか、麺つゆのお湯割りで時間稼げたら、量だけでも減らせそうだな……。

>>38
5chにラブピのURL持ってきて大丈夫か？と一瞬思ったけどここは女性比率十分高いだろうしいいか。
(フェミ嫌いが湧きそうな気がして心配になった)

過去を清算するのは大事なんだろうけど、もう忘れたいんだよね。
今自分がどーするか、どーしたいか、でいいじゃんと思うんだけど。
でもそれが一筋縄じゃいかないね。
そもそも自分が心の底で何をどうしたいと思ってるのかよくわからない。

>>29
同意
嘔吐だけはダメだわ絶対に越えちゃいけないデッドライン

推しが叩かれてるとか、
親と小さな喧嘩をするとか
肌が荒れてるとか、
ほんの些細な嫌なことでもうどうでもいいやってなって過食スイッチ入る
メンタル弱すぎ疲れた

自分は理由がわからない
でも今朝はマジでだめだった
悲しい

>>40
歯も溶けて知覚過敏になっちゃったし、唾液腺も腫れて太って見えるし全然綺麗じゃない
唾液腺パンパンで固いの治るのか心配だっけ治ったからよかった
何でも食べられるけど何食べても全然美味しくないんだよね、こっちも違う地獄だけど総合するとまだ自分はマシだった
お金もいくらあっても足りないし餓鬼になったみたいだった
非嘔吐は非嘔吐でそりゃ辛いけど頑張りたい

薬局・ドラッグストアに誤飲の緊急用で嘔吐する薬品無いかな？

中学時代に僕のなわとびと、家の前（道路）に車停めてる所有者と嫌な思いした
もし路駐あったら車とすれ違いざまにキズつけるのではなく、車の前に嘔吐してやるから
あっ、そしゃく物落とすでもいいか

久々にやってしまった
満腹なのに食べるって罪悪感ハンパないな本当

辛い
新卒で仕事慣れなくて以前よりもひどくなっている
帰ってから日付変わるまでずっと食べてるから風呂も入る気起きないし、何も手につかない

運動しても過食がなくならないと痩せないなあ

今月過食8回だった
これでも先月より5回減った

>>48
激減してるじゃん
すごいなぁ

義実家に帰省
美味しいもの食べるのに人の目があるから食べずに済む
ありがたや

>>49
ありがとうw

>>48
うん、むっちゃ減ってて偉いよ

過食を抑える為の炭酸水だとかダイエットコーラだとかアーモンドミルクだとかの費用が馬鹿にならない・・

食べながら動画見たり漫画読んだりするのが好きな人いる？
見てるものが面白いと余計食が進むんだけど、普通は見てるものに集中しちゃうから食べるのが止まるみたいなんだよね・・
何か面白い好きなもの見たりしながら食べるのが楽しみになってるからそこをまず治したいんだけど
禁煙する人が珈琲を飲むとタバコ吸いたくなるから珈琲をやめるみたいな感じ

やっと10キロ痩せたから2年ぶりに書き込みに来た未だに過食してしまうし浮気相手の女から暴言吐かれまくったけど必死に治療続けてる

>>54
久しぶりならまず >>1 を読み直せば？
デブ相手にマウント取りですかサヨナラ

あなたも読んだ方がいい

色々過食の原理とか勉強して食べるのはドーパミンを求めてるって頭で理解するようにしたら
これ以上は食べても余計不快になるだけだし違う事でドーパミン出した方がいいな・・みたいな思考回路になってきた
生きるという事は常に快楽を求め続けるて事なのかな、疲れるな

数字はダメだったすまん

明日５月６日(土)午後５時半からのＴＢＳ系「報道特集」
■第一特集：＜告発ルポ＞ブラックボックス化する介護施設
　コロナで面会が途絶えた中、介護施設に預けた家族が「不適切な介護を受けたのでは」と不信感を抱くケースが増えている。ある施設とそこに預けた家族を追う。
■第二特集：増える摂食障害
　過剰な量を食べたり、吐いたり。食のコントロールができなくなる摂食障害が増えている。
コロナ禍で摂食障害を患う人たちは何に追い詰めたられたのか？

カレーライスは飲み物
何杯でもイケる

長期休み辛い

>>58
どんまい、また頑張ろう

>>58
くたばれボケ

夜になるにつれ食べたくなる
朝昼は別にって感じなのに

>>54
そもそも浮気すんなよ…

カレー二杯飲んだ

面白い漫画とか作品とか見ながらの過食はヤバい。延々と食べてしまう上に逆に食べてない時に見るとつまらなく感じてくる

ながら⚪︎×で、多分脳の得る快感が乗算になってるんだろうね。
でその時の快感(脳内物質の濃度とかかなあ？)に慣れちゃってるから、ないと物足りなくなってしまってる、って感じかな。

自分は提案できることって結局あまりなくて、とりあえずハーブティーとかのヘルシーな飲み物、食べ物も低糖質低脂質なものに置き換えるくらいしか思いつかない。
オートミールのクッキーとか、大豆粉やひよこ豆粉のクレープとか、寒天ゼリー(人口甘味料やゼロカロコーラとか)とか。

でも「食べないで大丈夫になる」からは遠すぎるんだよね、置き換えって。

渡辺徹の記事読んでて思ったけどあの人も過食症だったのかな
普通の食べ方じゃない取り憑かれ方で他人事と思えなかった
やっぱり歳とったら苦しむんだろうか

昨日、イライラもあったし、久しぶりにお酒を飲んだ。酔い潰れてもいいやって最初思ってたし、味も美味しかったんだけど2杯目には手が伸びなかったんだよね。
でもツマミはナッツとかチーズとかボリボリ色々食べちゃった。
以前よりお酒に弱くなってるのは確かなんだろうけど、それでも自分はお酒に依存することはあまりないのかもなーって思った。
一方で過食はするし、買い物依存の傾向はある。

依存対象には、人それぞれ違いがあって、アルコールとか薬物とかタバコとか、あるいはランニングとか健康オタクとかにいちゃったりするのかね。

しんどさとか、何か鬱屈した気持ち、不安なんかを、不健全な方法で解消しようっていうのは一般人でも芸能人でもあんまり変わらないと思う。
芸能人なんてプライベートは存在しないようなもんだし、人気商売でストレスすごそうだし。
元TOKIおの山口とかもアルコール依存だったそうだよね。
渡辺さんは多分、本人の傾向とそこそこ肥満が許されるキャラだったのもあって食に依存したのかなーって思う。

>>57
過食の勉強って主にネット？
本でいいものあったら教えてほしい
だいたい拒食か過食嘔吐で嘔吐なしについて書かれてるもの少ない気がする
と言っても田舎なので本を手元で見れないからタイトルから想像してるんだけど

嘔吐なしはただの食いしん坊で完結されやすいよね
しかもガリガリじゃないと心配されない

>>69
マツコも過食症だよね

>>71
うん、全部ネット
前スレも凄い勉強になった
Amazonで無料の本だけ読んだけど十分勉強になったよ
結局血糖値とドーパミンと満たされない心って事が多かった

空腹感を埋めたらそれ以上はただ快楽を求めているだけで、酒ギャンブルとかと同じ
快楽を求めてるのにこれ以上食べても不快なだけなのに意味なくない？みたいな思考回路になってきた気がする
でも一番下地はちゃんと炭水化物できればお米を食べて血糖値を保つ事
血糖値の低下が過食の引き金になるみたい

体重はかっても痩せるわけじゃないし落ち込むけど健康状態を把握する意味でも計っておこうと体重計乗ったらやっぱり落ち込む数字が出た

自分も体重計は百害あって一利なしタイプだからそもそも体重計が無いや

災害時や万一の時に詰むんだけど本当に家に原材料以外の食べ物が無い場合は割と我慢できる
でも他に家族がいるからその食料もあるし差し入れされる環境だからそこでブレーキがかからず辛い
最近抑えられてるなと思ったけど特大グラノーラ貰ったらそこから先の記憶が泣くて馬鹿でアホで辛い

みそきんラーメン、みそきんメシを早速飲んだよ
ぶたきんになりそう

ほんの2、3口を楽しむために、とチーズとかを買っても、ひとかたまり全部食べてしまう。
でも先日酒のつまみにハイカカオチョコ買ってきたんだけどまだ手をつけてない。
甘味やチョコが欲しいんじゃなくて、「食べたい」が先に立ってるんだろうな。

シュガーレスガムで抑えられたらだいぶ違うんだろうけどな。シュガーレスはガスが増えたりお腹下したりするんだよね。

コロナ禍中に過食悪化して虫歯だらけ+前歯溶けてるし折れてスカスカな状況、今までは二重マスクで凌いでたけどマスク解除になったら絶対仕事クビになる。接客業だし。詰んだ〜〜〜

会社で久しぶりにあった人に太りました？って言われた
最悪な気分

海外の研究結果だけど、デブとか太ったと言われたら脳がストレスを感じて実際に太っちゃうらしいよ
そういえばあなたも少しふっくらした？とか言ってやればいい

めんつゆ飲んだら良いってよく聞くから飲んだ
そしたら止まらなくなってカップそば他たくさん食べちゃったよ
ぐっすり眠れないのも理由だろうな

>>81
この令和にまだそんな人いるんだ、時代遅れの鈍感な人だからそんな人のいう事なんか気にしないでいいよ

過食で虫歯と歯まで溶けるってあるの・・？嘔吐なら溶けるけど

食べ物食べること自体が歯を溶かす行為だよ
ただ食べない時間を3時間くらい空けないといけない
唾液とかで溶けたの修復してくれるらしいけどダラダラ食べ続けてたら歯は溶け続けるんじゃないかな

我慢しようとしてたのに爆食いしてしまった…
自己嫌悪半端ない

煙草1日2箱吸って何とか過食を1日1回に抑えられてるんだけど、何回か酸欠？でぶっ倒れたから身体が持つか分からない……

重度のヤニカスとか近所の住人や家族が可哀想…
早く○ねと思われてそう

田舎で隣の家が離れてるかもしれないよ
ネットでそういう事人に書いてるなんてお父さんお母さんが知ったら悲しむよ

攻撃せずにいられないストレスがあるんだろう

横からだけど正直ヤニカスはないわー

電子タバコだと有りかな

何に依存してるかの違い

タバコは副流煙だけじゃなく三次喫煙っていうのがあるから確実に他人に迷惑かけてるからね
タバコだけはやめた方がいいマジで

タバコいっぱい吸う人がヤニカスなら
私ら過食民はタベカスかな？

タベカス
なんか好きwww

>>96
ありがと
タベカスとして生きていくわww

砂糖漬け終了

依存対象の違いだけだけどね。ヤニも食べ物も。だから依存者という点で厳しいことを言いすぎるわけにもいかんのだけど。
健康被害が他人にも及びうる点でタバコはおすすめしたくない。
というか私の周囲で吸うな、すうなら副流煙まで全部自分の肺に吸い込んで処理せーや、と言いたくなるくらいにはタバコ嫌い。

良し、みんなでガムを噛もう。

ふと、「ガムを噛みながら話をするスレ」みたいなのを思いついた。
メンヘルサロンの「暇なので話しませんか」的な雑談をガム噛みながらやるイメージ。
でもスマホでチャットはやりにくいね。パソコンをみんなが持ってる時代でもないし、5chの人口も減ったし。

タバコ二箱って千円位だよね
しかも過食を我慢して？？
そんな大金毎日ドブに捨てるくらいなら毎日千円分ちょといい肉でも食べるわ

2月の頭迄は拒食でジムも頑張れてたのに体重は平行線のまま、カレー屋に入ってみたら旨すぎて過食スイッチから抜けれず、もう5月。

デカ盛りグルメやらラーメン屋やらを週2～3はハシゴ、自宅では寝る前も炊き込みご飯2合とか食ってたら4～5キロは増えてしまった。

拒食に移行したいのに出来ない、せっかく過食時代から20キロは減らしたのに駄目だわ、やっぱり過食拒食は治らんのかな？

定期的に拒食に移行できる人凄いわ
少しでも食べるの我慢するとその後の爆食衝動が怖くて出来ない

グミで銀歯取れたからガムは怖くて無理
スルメがいいのかな

浮き輪が重い

迷惑かけてるとか言うけどタバコも結局依存性あるからね...
私は吸わないけど批判は違うと思う。
アルコールも過食もタバコも依存性ある
害があるから吸うなとか逆に食べ物無駄になるから食べるなってのと同じだよ。過食症が食べれない人に分けてあげろって言われても無理でしょ。病気なんだから。
批判するのはダメだと思う。

やさしい人いてよかった

これすごい分かる・・

菊地亜美「太りやすい人と痩せている人の法則」に反響…さんま「俺もそうで兼近もそう」
ttps://news.yahoo.co.jp/articles/3fa38a0e53538c7c32e74968c147b27151b27f44
「太っている人はみんなでいるときには食べなくて、ひとりでいるときに爆食いする。痩せている人はみんなでいるときは食べるけれど、ひとりのときは食べない」

>>108
これは何でなんだろ？
太ってたらさ、デブなのに食わないんだなとか思われるでしょ？

私は嘔吐したい時は自宅で籠って食いたいだけ食って吐きたいから逆に人と一緒にダラダラ食いたくないから分かるけど。

太ってたら食べても食べなくてもデブなのに、だからデブはって思う人はいると思ってる
そう考える始めると人前で食欲失せてあまり食べられず家に帰って食べてしまう

>>74
亀レスだけどありがとう参考にする

うん。人前で食べ辛いんだよなー普通に食べてるだけで食べ物に文句つけられた事有るから

高校の時150cmそこらで100kgオーバーの友達のお弁当箱、幼稚園児ぐらい小さかったなってふと思い出した

>>109
ごめんだけどここ嘔吐なしスレだから嘔吐とか書かないで欲しい・・

思った

ヤフートップに来てた
コメント欄が経験者がいっぱいですごい
たくさんの人が苦しんでるんだな

ほうれい線とかタルミやシワが骨の萎縮によるって解明されて
拒食は骨粗しょう症になるから将来老けてしまう恐怖がある事が広まって欲しい
土台の骨が痩せる事で上の肉や皮膚が余ってたるむ

増える子どもの摂食障害、やせ願望なくても発症 脳の萎縮や多臓器に影響する前に早期発見を
ttps://news.yahoo.co.jp/pickup/6463960

三次喫煙→タバコを消した後のタバコ残留物が、空気に触れる. ことで化学反応を起こした有害物質を吸い込み、健康被害を受けることです。
服や髪の毛、カーテン、家具、壁などからたばこ臭を感じた時には、有害物質を体内に吸い込んでしまうという、残留受動喫煙（三次喫煙）による被害にあっているのです。
電子たばこの持ち込みが禁止されている国・地域: シンガポール、タイ、台湾、香港（電子たばこ持ち込み禁止条約があり

タバコの話は他でしてくれ。
いい加減ウザいよ。
ここ過食スレだよね?

あなたもいいかげんsageを覚えてね
入れるのはメール欄ね

>>109
だったら逆に近所の人・他人から見て『毎晩なわとびしてる』
※家の外では

これだけ見て、子供の遊びのなわとびではなく（方向が違って）激やせの運動，接食障害って見抜けますか？
したくてやってるのではない、泣く泣くやってるの分かりますか？

※家の中、見えない部分では
・給食は極端に減らしてます
・スイミングに行ってます（毎週土曜14時～）
・嘔吐経験ゼロです
・こんにゃく茹でて、ふりかけかけたのだけ食べます
・パソコン，インターネット無かったので図書館でカロリーの本を見に通ってました（1996年）

>>108
たぶんさ、ストレスの発散方法が過食なんだと思う。
人前で食べる行為ではストレス発散できなくて（むしろストレス溜まる行為）、ひとりで食べることが発散に繋がってるんじゃないかな？
だから人前では沢山食べたくならない

過食の原理を科学的、医学的に解明してほしい
セロトニンとかドーパミンの低下でなりますよとか
何かしら原理があるはず

食欲空腹の他に逃避だったり癒しを感じてたり快楽ってある？
自分の場合だけど食べている時は空腹感もだけど逃げ込んでいるような気がする
自分だけの安全地帯、子供の頃安全で守られていた家の中や建物にいた時を求めてるような気がする
安全で閉じていて湿っていて静かで完全な感覚
子供の頃に戻りたい、食べている間だけは今の事を忘れられて感覚だけでも戻れる気がする
この求めている場所へ逃げ込んでしまう感覚を他の何かで感じられれば少しは収まるのかな

夜に食べ過ぎた
冷ややっこ
セブンのエビと明太子スパゲティサラダ　276カロリー
スイートポテトサラダ　250カロリー
レーズンバターパン　212カロリー
セブン　オールドファッション宇治抹茶　381カロリー
セブン　博多明太子揚げせん　366calカロリー

胸やけしてるしなんでこんなに一度に食べるんだろう
そもそもセブンにどうして寄ってしまったんだろう
食べだすと止まらない　満腹中枢どこいった
普段は過食しないけどストレスたまると食べちゃう

食べることしか楽しみがない
夜だけど何か買いに行きたい

セントジョーンズワートってハーブティーがいいらしく飲んでみた
最近酷かったんだけどちょっと落ち着いたような気がする

酷い時って唾液が出てとにかく美味しいもの食べたくなるんだけどお菓子とか
みんなはどうなんだろう

食欲から解放さえすれば人生違ったのに何か方法はないのかな疲れた

過食治療の為に抗うつ剤系飲んだ事あるひといる？

ADHDの人が薬で普通の感覚になれたって言うように過食の人もそういう薬があればいいのに

>>129
あるよ
でも効かなかった

>>131
ありがとう
日本で処方してくれるやつ？個人輸入？
食から解放されたい

>>132
心療内科でジェイゾロフトっていうの処方された
人によっては食欲が落ちる副作用が有るからとの事

でも他にも薬飲んでるしストレス凄くて食べてしまった

>>133
教えてくれてありがとう
食欲に特化した薬ができて欲しい

ウゴービっていう肥満症の治療薬が、依存や癖にも効果があったらしい。(海外情報だったかな。日本でも認可はされてる)
アルコール依存の治療薬も進歩してるし。
節制が必要なのは多分変わらないんだけど、ちょっとでもしんどさが少ない闘病ができるといいよね。

とりあえず諦めない事だよね。

糖尿病のGLP-1だね、リベルサスが有名だけど自由診療高すぎて続かないから諦めた
今年からウゴービなら肥満症で適用で処方して貰えるんだね
BMI27以上の人はいいね

2023年よりウゴービが適応となり、こちらはオゼンピックと同様の成分で、週1回の注射製剤となります。
BMI27以上（170㎝で78㎏強・160㎝で69㎏強）で、肥満関連健康障害を2つ以上ある場合が適応となります。
ttps://cocoromi-cl.jp/knowledge/internal-disease/obesity/about-obesity/

保険適応には多分なんらかの健康障害がなければいけないと思う。
かくいう自分は糖尿病なんで保険適応あり。
ウゴービは使う予定ないけど他のGLP-1は近々始めるつもり。
糖尿病なのに過食が改められないのは地味にしんどい

ちょっと先の未来に、GLP-1なんかの働きを参考に依存行動に焦点を当てた薬が出ると信じたい。
ttps://gigazine.net/news/20230523-ozempic-addictive-behavior/

保険適応いいね、上手くいくこと願ってるよ
日本未承認だけどプロザックって抗うつ剤が唯一過食に効果あるって海外だと過食症にまず処方されてるらしい
でも抗うつ剤だから、効かなくなったりとか食欲以外に他の意欲もなくなって無気力とか
シャンビり？とかいう副作用ある人もいるらしく怖いからなかなか手が出せないけど

依存症のメカニズムが解明されて色んな依存に効く薬が出るのを願ってるよ

ttps://tokyo-doctors.com/clinicList/26872/interview/
通常の治癒率は1割未満ですが、当院では8.5割です。
これは海外からプロザックという薬を輸入し、処方しているから。
重症の摂食障害はカウンセリングでは治りにくい。薬が最も効果的なのです。
プロザックの効果はアメリカで正式に認証されているのですが、日本ではまだ許可が降りていず、独自に輸入しているのです。
日本では薬が使えず他の方法で治そうとするから治癒率が１割未満になってしまうというわけです。

不安になったり疲れると食べたくなる？

プロザックはなんでか日本で認可されなかったねえ。
ルボックス、パキシルあたりと同時期に出るの出ないのと言ってた薬だ。
SSRIが日本で発売されてもう20年以上経ってしまったし、プロザックはもう無理だろうな。

セリンクロ(飲酒量低減薬)ができたんだから、過食症におけるセリンクロのポジションの薬を熱望。
程々の量でお酒に満足できるから、アルコールの害を軽減できるんだって。

そんな薬出たんだ、知らなかった
Twitterで見てみたけど色々弊害もあるみたいで簡単そうではなかったけど
医学が発達していくといいね
数十年後には食欲をコントロールする技術が出来て、昔は食欲と体型のせいで地獄の苦しみで人生棒に振ってたなんて信じて貰えなくなるんだろうな
自分は食欲と体型がコントロール出来てれば人生全然違ったし100倍楽しめたと思う

背の高い低いとか、筋肉のつき方の綺麗さとか、なかなかコントロールできないところで生まれる悩みは残ると思う。
それでも健康被害を避けるとか、いろんなことが容易になるよう期待したい。
肥満もそうだし、胃を壊したり歯が悪くなったりとか、いろんな健康問題に関わるから。

でもって悩みを昇華するアドバイスや技術を、もっと身近に手に入れられる時代になっているといいよね。
まだまだ精神科に行くだけでも大変な時代だけど、もっと気楽に相談できるようになってるとか。
認知行動療法その他の心理療法がもっと取り組みやすくなってるとか。
メイクやファッションのアドバイスを受けるのに地方のハンデが薄れるとか。
社会的にもコンプレックスを笑うことをNGにしていく雰囲気作りとかね。

二重洗脳―依存症の謎を解く
レビューまとめてみた

依存症と呼ばれる物には「ドーパミンとα波」と言うホルモンが関係
依存対象摂取→ドーパミンとα波→切れる→焦燥感欲求→エンドレス

「やめられないのは自分が弱いせいではなく、脳のメカニズムのせい。」という裏付けを知ることで、
「依存対象から離れることは、本当は辛いことではない」

依存にはまってしまうと、依存対象自体がストレスの元ということに気づかず、
依存することで満足を感じてしまう上、依存対象なしで満足を感じることができなくなり更なる依存対象に没入していく恐ろしさ

欧米で注目を集める「歩くだけ」心理療法、ウォーキング・セラピーとは何か
歩くだけなのに、仕事のストレスも、うつ病も、依存症も軽減する効果があるという。
ウォーキングをすると、「幸福ホルモン」と言われるエンドルフィンとともに、このオキシトシンが分泌されて体内をめぐるため、
すぐに効果を感じることができます。

効果あるもの
・適度な運動
・読書
・瞑想
・音楽
・散歩
・マッサージ

扁桃体の過剰な活動にすぐに対処したいときには、「体を大きく動かすこと」が効果的です。その中でも手軽に取り組むことができるのが「ウォーキング」です。
適切なウォーキングよって、セロトニン、ドーパミン、βエンドルフィンといった、気分をポジティブにする脳内ホルモンが増えることがわかっています。

瞑想が依存にいいらしい

脳科学で明らかになった瞑想の効果

脳内で「自己制御力」に関わる「前帯状皮質（ACC）」
記憶を司る部位「海馬」が、瞑想によって構造的に変化する。
うつ病やPTSDに苦しむ人たちは、「海馬」が萎縮しているケースが多いが、瞑想によって「海馬」が回復することがわかっている。

瞑想によって脳は変化する
1日数分の瞑想で脳ダメージを回復させる

瞑想は依存症にも効果があると言われています。

運動による効果は、瞑想と同じく「ドーパミン」だけでなく、「セロトニン」や「βーエンドルフィン」も増加します。

仏教では「世俗の欲を断つ」ために瞑想修行に励みますね。
瞑想する人の方が、「前帯状皮質（ACC）」が発達しているであれば、
僧侶が自分の「欲」に対して高い「自己制御力」をもっていることは、納得のできる事実です。

瞑想を実施した生徒たちのほうが社会的な行動特性が24%高く見られ、
攻撃性が24%低くなっていました。
認知コントロール力、感情コントロール力、プラス思考、思いやり、ストレスレベルなど、すべてにおいて優れた数値が出ていたんです。

食べても食べてもお腹空くし唾液が出て美味しいものとにかく食べたいのに
食べてもいつもよりそんなに美味しさを感じなくなってしまった
タバコとか酒と同じで何日か控えたら美味しく感じるようになるのかな

糖尿系のダイエットピル飲んでみたけど
糖分排出したり血糖値上げないからか余計お腹空くし、満腹感も満足感もないし余計食べちゃうし
不安定なって飲まない方がよかったって事が分かった
やっぱり散歩とか運動とか原始的な方法しかないのかな

>>146
食べる量は気にしなくていいから、しばらくお粥食べてみたら？
ただしお粥でもよく噛む(唾液と食べ物をよく混ぜて消化を良くする)ことを意識する。
胃の不調があるとなぜか過食したくなることあるよ。

ただお粥は血糖値が上がりやすいので、糖尿病ある時はベジファースト？で野菜・食物繊維を事前に摂る。

美味しい出汁で生米から炊いたお粥は美味しいよ。
たまに鶏ガラや手羽元でスープとって作るとすごいおいしい。

時間ないならレトルトのお粥でOK。
レトルトお粥は防災食や風邪の時の病人食としても優秀なので、事前に口に合うのを探しとこ、ぐらいのスタンスでもいいと思う。
安いのから、料亭の味みたいなのまで色々あるし。


とは言え、こんないい子ちゃんなやり方で解決するなら苦労はしないんだけどね、ほんと。

うんこ出すためにガム大量に食べて朝うんこ出てる安心するたくさん食べた日は特に食べた分全部出たって思う
逆に出ないとかなりのストレスになる

>>147
ありがとう
薬をやめたら落ち着いて来ました
鶏ガラスープ美味しそう、今度作ってみます
親切に美味しそうな作り方をありがとうございます

運動強迫の人いる？
最近年齢のせいか運動辛くて運動しないと食べちゃいけないノルマをかけてるせいで毎日憂鬱でもうﾀﾋにそうだ

ヤマザキのざくっとしたチュロッキー
チョコ味とホワイトチョコ味
美味しすぎて、プレーンのチイサイやつと
3つも全部食べてしまった
1500kcal越えだし、糖質過剰
糖質になりたくない

糖尿病ね
中華スマホがやたら打ち込みにくい
スマホも電気ばかり食うし、二人してポンコツ

>>150
そこまで行かないけど常に痩せたいから運動しなきゃってのはある
でもジョギングすら続かないから散歩とストレッチ程度しか出来ない
そういうルールは余計ストレスで食べたくなっちゃうから辞めた方がよくない？
ダイエットは食事９割運動１割って言うし

>>152
食後に軽い運動すると血糖値上がりにくくなって糖尿予防に抜群らしいよ
散歩でもその場で足ふみでも効果凄いらしいよ

>>153
まさにそれでストレスから過食しちゃう
そこからまたリセットする為に運動で負のループ
間食しながらこのスタイルを維持したいんだけど適量が分からなくて困ってる

過食しばらく治って体重落ちてたのにここにきてまた始まってつらい
昨日もしたのに今日も食べたくてたまらない
運動強迫ってのもしんどそうだなと思うけど運動する気にならない
うつ状態なら過食なんてしなくていいのにカロリー余ってるだろばか

>>150
中学生の時、毎日夜に10分ぐらいなわとびしてた
スイミングにも通ってた

夜になると常に何か食べていないと不安になる

醜い豚の群れ

皆過食した次の日どう過ごしてる？
今日やらかして落ち込んでる

>>160
食べた事よりは金額が酷いと落ち込んでいるかな
大した額じゃなかったら食べ過ぎたから朝ごはん無しでいいやって楽観的

コレっていう好きな食べ物は無い。明日死ぬとしたら何食べたい？ってきかれても色んなもの沢山食べたいって答える。

>>161
金額か
体重とかは気にしないの？

>>163
始めは気にしていたけれど
服を全て3Lに切り替えないといけないってなったら諦めがついたかな

眠剤飲むと過食欲が抑えられなくなることがある
今もそう食べたい

寝不足続いたり睡眠に何かあると絶対過食するよ

眠剤は微妙に抑制(理性に近い)を取っ払っちゃうから、過食しやすくなるのはあるあるだと思う。
ベッドサイドで薬飲んで、できたらそのままスマホとかも触らず目を閉じるぐらいが安全。
(またそれが出来るなら世話はいらない、なことを言ってるけど)

>>165
あるある
まさにさきほど過食

何か食べていないと気が済まない

空腹感とは別にとにかく美味しいものを食べたくなる生理前特に
お腹いっぱいとか空いてるとか関係なくてとにかく美味しい何かが食べたい
でもそういう時は何食べても美味しさが少なく感じる

生理前の過食は亜鉛がいいらしい
鶏肉とか納豆とか豆腐

私は亜鉛サプリ飲んでるけど効かなかった
つづけてるけど

>>169
リスカして気が済んだ

過食しない為に一人でゆっくり食べる事と食べたくない時は食べない事を徹底したらほんの少しマシになってるんだけど
家族からの印象は最悪になってる
家庭板とか育児板で吐き出しても私が悪いで終わるんだろうけど
気持ち的には瀬戸際なのに家族から普通になってくれのプレッシャーは辛い

子供小さいの？辛いね

>>175
家族で食事に行っても殆ど食べない食卓でもコーヒーしか飲まないシェアもしない母親って嫌なもんだと思う
でも仕事や主婦業をどんなに頑張ってもスレタイ故に何度も注意され不快だと言われストレスでスレタイ悪化してのループがね

仕事中にとにかく食べてしまいます。
外回りの営業をしているのですが、客先を回る道中のコンビニやパン屋さんで何か買っては歩きながら食べ、次のお店があったらまた買って食べるの繰り返し...。

子供の頃から大食いでしたが、ここ2年程は食べる量が大幅に増え、健康・金銭面に響いているのに止められません。
(コレステロール基準値オーバーで服薬)

今日は昼に丸亀でうどん大盛り、移動時間でおにぎり3個・お団子3本・ポテチ1袋・パン屋でパンを8個買って歩きながら食べました。
家に着いたのでこれから鍋を作って食べようと思います。

周りは年齢的に結婚していれば子供が居たり、家を買ったりしているのにお金が食べ物に消えていってしまって辛いです。

人は人だよ
お仕事頑張ってて凄い偉いよ
家庭持って幸せそうに見えても問題あって本当は抜け出したくても子供の為にとか我慢してるパターンも凄く多いし
自分は一人で気楽で本当によかったーって思う方だから羨ましいとかむしろ全然無いなあ
親兄弟が仲良しだから孤独感ないからかもしれないけど
悪く捉えるといくらでも悪く捉えられちゃうから、頑張って働いて好きなときに好きに自由に食べれてよかったーて思うようにしようよ

>>178
優しくて救われます。

大食いの次元超え、ストレスを感じた時等会社でバレないように詰め込んだりしてたので、もう少し気楽に考えます！

メンタル維持はとにかく人と比べるなって書いてある百害あって一利なしだって
ついつい比較しちゃうけどしないようにしてる
上を見てもキリがないけど下を見てもきりがないし
家庭や持ち家はうまく行けば幸福は大きいけど維持費や自由が無くなったりいい所ばかりじゃないし
健康体でもしんどいのに依存症抱えながら働いて頑張ってるって滅茶苦茶凄い事だよ偉すぎだよ

欲が強い系の肉親がいる人いる？
食欲性欲が強めで太ってるとか
酒タバコギャンブル好きとか
欲が強いとか依存体質とか遺伝が大きいのかなと思って

知り合いは性欲が強いらしくて嫌みたいで苦しんでるっぽい人いる
食欲とか性欲が生まれつき強い欲深な人間は一食苦しんで生きるしかないのかな
食欲とか生まれつき欲が薄い体質の人が綺麗に見えて羨ましいしみじめになる
結局遺伝ガチャなのかとか投げやりな考えしてしまう

分かる。自分が下品な人間に思えて来てきつい

分かる。自分が下品な人間に思えて来てきつい

連投失礼

この食べる事への情熱と執念のエネルギーを他で生かせたらいいのにといつも思う

ほんと過食症のせいで恋愛も仕事もMAX楽しめなかった人生だった

ほんとそれ・・

わしもー

暑過ぎると食欲落ちるからエアコンは消すべき

熱中症にならない程度にね

たしかに
関係ないけど暑い地域の国って太ってる人多いイメージ

太った終わったら

我慢できないんだよね食べたい欲が強くてどうしたらいいかわからない

色んな動画みたり色んな過食に関する記事見て思ったのは
過食以外に趣味を見つけること
タンパク質を摂ること
食に関する執着意識を無くすことが
1番完治に近いみたい
でも難しいよね

>>191
ロシアとか寒い国はデブが多くてインドネシアとか熱帯の国は痩せてる人が多いイメージだけど
言い間違い？

自分は寝付けないと必ず深夜食べちゃう
まずは規則正しくしたい

南国とか陽気な太った人が多いイメージでロシアの様な極寒の国は生命維持の為に太ってる感じ

日中は普通の食事してるのに夜中制御が効かなくなって冷蔵庫をあさり変な時間に奇食してしまう。
生クリームにエリスリトール入れてホイップしてスプーンでそのまま食べてしまった

私もパルスイートでたまにやる

>>195
そこらへんの国は痩せてるね
ジャマイカとかトンガとかは太ってるイメージ
アジアは痩せ型で中南米が太ってるのかな

暑くてめんどくさくてずっと食パン主食になってたけど
ご飯にしたらやっぱり腹持ちいい
日本のパンて食パンで砂糖多くて甘いからお菓子みたいなもんなのかな

東南アジアの若い子は足が長くてお腹出てなくてスリムなイメージ
羨ましいよね
あとイタリアは若さとか性別関係なく明らかに細身の人多かったな

日本もトンガ、ジャマイカみたいに太ってる人が美しい扱いでモテるなら過食症に悩むこともないんだけどね
結局こっちの若い良い男が選ぶのはほっそい女だから辛い
高齢おじさんとかはポチャ好き多いけどおじさんにモテたところでなw

太ってても満たされてれば悩まないものなのかな

個人的に周りがどうとかではなく自分が細身の体型でいたいからデブだとイライラする

トンガ、ジャマイカは日本程食生活が豊かでは無いからなぁ...だから太った体型が重宝されるのかも

トンガ、ジャマイカは日本程食生活が豊かでは無いからなぁ...だから太った体型が重宝されるのかも

ダブった失礼

食べた後物足りなくてお菓子とか食べてしまう対策で大人用おしゃぶり買ってみた
気が紛れてちょっといいかもしんない

胸いらねー

私は口が寂しいとき用に買ったキシリトールのボトルガムすら過食して一日で食べきってしまった
情けない

今日も夜中からやらないぞって決めてたのにまた過食
もう太りすぎてしんどいよ

ゴミカス豚ｗ

もうバレリーナ体型ぐらいのちょうどいい拒食になりたい

>>212
辛いよね、お大事に

太ってるのが苦痛だしそれだけでどこに遊び行ってもなにしても楽しくないし常に不快だし
そのせいで楽しめるチャンス逃してばっかの人生だった
もし痩せてたら楽しめた事が山ほどあった
それなのにどうして痩せれないんだろう

食べなきゃ痩せるんだけどそれができないんだよね

わかる

今日過食した
昨日満月だったせいにしよ

目先の快楽に弱いって生まれつきもあると思うんだけど肉親で酒タバコギャンブル中毒の人がいる人いる？
父親が休肝日なにそれレベルの酒飲みとヘビースモーカーで昔はパチンコ中毒だったし、姉妹で一人過食嘔吐がいる
遺伝なのかなって絶望感がある
諦めてもしょうがないし試行錯誤してるけど生きるのしんどいし疲れてくる

父がヘビースモーカーで多分むちゃ食いか過食が出てる鬱だと思うわ
本人は精神病だと思ってすらいないが明らかに普通ではないね
仕事以外寝込んでたし
母は自己愛性人格障害で買い物依存
私は双極摂食、色々通って今はもう何年も非嘔吐
弟は性依存気味

終わりだよもう

うちは祖父がアル中で虐待
父親がACで子へ虐待
兄が妹に性虐待

母も過食症でした

自分だけだろうなと思ってたらびっくりしてる
やっぱり遺伝てデカいんだ
生まれ持った遺伝や体質で普通にするのさえ辛かったり相当な労力を必要とするのに
怠けとかダメなやつって見られるからそれが辛い
毎日毎日が食との闘いでその相当な労力とストレスは分かって貰えないし一切考慮して貰えない

依存は分からんけど弟自閉症で精神障害私自身もぶっちゃけグレー親族にも社会不適合者が多数居るわ

うちは普通だわ
私1人頭おかしい

>>224
怠けやダメなやつって周りにいってくる人いるの？酷いね
過食症はどうしても軽く見られがちだよね
食べなきゃいいのにで片付けられる
人の言葉なんて気にしないで
遺伝っていうのにも囚われないで
私は、親も辛かったんだなあと思ったら今の自分にも納得がいって仕方の無いことと諦めてるよ
症状が良くなった訳では無いけど罪悪感や辛さは過食を加速させるから

＞依存の家系か
うちは、ｄｖ、アル中、身障、池沼、汚家、低ＩＱだらけです
だから遺伝　まともな脳でうまれたかった

>>226
普通って愛情注がれて育って自己肯定には問題なしって意味？
222書いたものだけど、うちも堅い職の身内が多くておそらく外からは普通に見えるとは思うけど

目の前の快楽に弱い欲汚い遺伝子が憎い
好きな遺伝もあるけど食欲が卑しすぎてぶち壊し
せめてお金持ちの家が羨ましい
お金があったらストレスも少なく出来るし今よりは全然違ったと思う

母はいいけど父の遺伝子本当しんどいわー
なんか生きるのが辛い性質の人はちょっとその遺伝子を残す事についてちょっとでいいから考えてみて欲しい
愚痴言ってもどうしようもないから頑張るしかないんだけどさ
遺伝子ガチャかあ

こんなモン言い出したらキリが無いんだけど大谷⚪︎平のニュースとか目に入って来る度に私って一体...とか考えてしまう。そもそも比べる所がおかし過ぎるんだがw

わかるｗ
ついついそういうの思っちゃうけど幸せになる一番のポイントって人と比べないことなんだよね
遺伝ガチャ辛すぎって思ってたけどよく考えたら根本が一番やっちゃいけない人との比較でそりゃ辛い訳だ
ガチャ残念だったけど腐って諦めて食べてもずっと自分が永遠に辛いだけだし
腐って食べ続けてる自分と腐らずにちょっと頑張ってみた自分だけを比較して頑張るか・・

話ぶったぎるけどエアコン我慢して軽い熱中症になりかけたらマジで食欲無くなったよ
これ以上酷い熱中症にならないよう注意しながらエアコンあまりつけない生活続けてみる

そんな下手したら後遺症が残るかもしれない危ないことはしないで、
ゴキブリの画像でも見ながら食事したら食欲なくなるよ

こないだ深夜にやってたグロドラマ見てたらほんとシャレにならない目眩と吐き気がやって来て立てなくなって暫く食べる所では無かったけどもう2度と勘弁だ

深夜にやってたグロドラマが気になる

テレ東のなれのはての僕らってドラマだよ。グロ耐性はある方だと思ってたけどいじめっ子の女の子が指折られるシーンでダメだった。折られるより折る方を想像してしまったから...

えっ、折るほうを想像して気持ち悪くなるってこと？
私は折られる方想像して痛くなるわ※

>>239
勿論折られる方も嫌なんだけど刑執行人が指名されて素手で相手の指を折っていたんだ。相手の悲鳴やら実際折った時の感触やら消えないだろうなぁと自己投影して視たらもーいかんかった。そんなこんなで20分位吐き気目眩で意識が朦朧としてる中これがきっかけで食欲が永久に消え失せてくれたら...とか考えてたけど翌日昼には回復していつも通りさ

>>240
なんかめっちゃ想像力豊かで感受性がかなり高い方なんだろうなと感じた
すぐ元通りになるのわかるよーw
仕方ないよ。私たち、口と心が寂しいんだもん

ストレスでファミマの増量キャンペーンでがっつ食い
美味しいと思ったのもあったけど味があんまりわからないのもあった
残ったのはずっしり来る体の重さだけ
体重い
まだお菓子のやつが残ってる
全部すごい重量

>>242
何が美味しかった？

>>243
ハムサンドが一番美味しいと感じたよ
その時お腹がすいていて一番はじめに食べたからかもしれないけど
ハムがぎっしりだった

ありがとうハムサンド明日買いに行ってみる

腹持ちが一番いい食べ物って何だろう
すぐお腹空くの疲れたわ
オートミールが一番いいのかな

検索したらさつま芋やジャガイモって出て来たけどご飯より速攻お腹空かない？

うるせーよ豚

結局米でしょ日本人は特に

過食の波を乗り越えつつ171cm53.5kg12%まで身体戻せたわー
ここから程々にしつつ自分を大事にしていくで

米かー
なんかスーパー大麦ってのが腹持ちいいって評判だから買ってみた
食物繊維が凄い多いらしいけど

オートミールとライ麦と全粒粉で美味しくないけど不味くもないパン焼いて食べてるけど腹持ち良い

貪り食うブタw

>>250
一日の運動と食生活教えて欲しい

>>250
>>1

>>255
それがどうした
悔しいのか豚

過食の波少し収まりそうだけど胃が伸びてしまって満腹感がない

>>256
ttps://twitter.com/Sasaki__web/status/1687931737421340672
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

URL貼ったら踏んで貰えると思いこんでる頭の悪さが
如何にも過食知恵遅れって感じ　笑笑

どうせ満腹感あっても食うじゃん
無駄じゃん
自分で決めた量を守ってしっかり節制してきゃいいのさ

こんな所で嫌がらせ書いてストレス発散しようと思いこんでる頭の悪さが
如何にも過食知恵遅れって感じ　笑笑

夜中空腹になるのしんどかったんだけど
これ見て胃散抑える薬飲んだら凄い空腹感激減して楽になった

ダイエットしてると胃が痛くなったり手が震えたりしてご飯食べるの我慢できなかったんだけど、
それって空腹というよりかは胃酸過多と低血糖が原因で、
ガスター10と飴ちゃん一粒で解決することが分かってからはダイエットが超はかどってます！

豚ｗ

夏やすみ

もちろん　食いすぎたよね
寝る前　腹パンパン

遠慮すんなよ
隠れてもっと食え

体重落とした安心感からまた過食した
負のループから抜け出せない

どうせ食うんだから落とす努力が無駄くね？

トップバリュの1リットルのバニラアイスクリーム
2日で食べたよ
まだ1日で食べ切らなかったから　良かったかな・・

（食う＝太る）て考えが間違えなんだが

食ってから　寝てます

餅いこうとしたが高野豆腐で耐えた

両方併せて食べるほうが美味しいのにー

シャトレーゼ近くに欲しい
なんでもうまい

>>270
どういう考え方したらいい？

食う=幸せ

食べてる時は幸せだけど過度なダイエットがきっかけで非嘔吐過食になったからどうしても体重気にしてしまうわ
皆は体重気にしないのか

体重とか意味ないって！

食べるてただの栄養摂取

周りの人を見てみると…
毎日いろんなものを食べているけど、太ってってるわけじゃないよね？

強いて言うなら（食べる＝生きる）かな

本に書いてあったのだけど
人が幸せを感じるときとは生存確率が上がったときらしい

例えば、今で言えば35度の外から冷房の効いた部屋に入ったときとか
汗だく状態からお風呂に入ったとき（清潔にすると感染症のリスクが下がる）

食べるとしばらくは餓死しないから
生存確率が上がるよね
それで大半の人は食べることに幸せを感じる

ただ、過食となると糖尿病とか病気のリスクが上がる
てことは生存確率は下がるから幸せには感じない

こんな感じで生存率が上がる行為をとっていくと幸せになれるかも

とにかく食べること＝太ることではないし、悪でもないってことだけはわかって欲しい

キチガイ改行ポエムNGあぼーん掛かってるぞ
過食豚でも頭使って書き込め

トレーニング後のリンゴ酢混ぜたプロテインが美味しいわあ
腹筋も割れてて鏡の前でにんまりしちゃう

女の子は割れてない方が可愛いよ

過食しちゃった
リバウンド怖い
過食してる時の快感が忘れられなくて辞めたいのに辞められない

ダイエットも成功して過食欲もこの1ヶ月かなり落ち着いた
やっぱ食生活をしっかり管理して心身を落ち着かせないとだめやね

これ見た人いる？私これかも

https://news.yahoo.co.jp/articles/5965721558f7bcee361a480172634cc0105acbdb

>>285
ADHDだったとしても　かなり重症じゃないと薬出してもらえないよね
ADHD治療薬て言うて覚醒剤だし

私の衝動性は被虐待から来てる

>>284
YouTubeみてると痩せた人はみんな今の食生活になってからは暴食しませんって言うけどほんと食生活の管理は大事だと思う
個人的に小麦とジャンクフードとお酒は過食を誘発する
お鍋やスープ、ノンアルビールは過食欲を落ち着かせる

500kcalか2000kcalでしか生活できない
拒食と過食繰り返してて自己嫌悪止まらない

2000kcalて病院の常食でも出るカロリーやぞ

私も思った、ダイエットしてない人なら普通に食べてるカロリーだよ
日中人並みに動いてるならそれで太る方が難しい
まぁでも苦しみの基準は人それぞれだからね

>>291
何このコメント
花粉症の時期に使う贅沢保湿ローションティシュー並みの優しさじゃん
好きw

私うっかり8000kcal食べた事有るけどたまげますよね生活強度最低レベルなのに何この生命体

そろそろ>>1

どうせもう胃が広がってるから一度ラーメン二郎とか行ってみたいわ
ペロリ完食できる気がするわ

みんな三大欲求の配分どんな感じ？私は睡眠そこそこ食欲カンスト性欲ゼロだわ。起きてる間中食べてるか我慢してソワソワしてるかのどっちかだから恋愛したいとかの欲が無い。というか人とのコミュニケーションを構築する余裕が無い...

全部の欲が人並み以上にあるかな

何かの栄養が足りてないと食べっぱなしになる
マルチビタミンミネラル飲んでしばらくすると衝動収まったりするのでそこで初めて足りてなかったことに気づく・・・

後悔

>>296
自分もそんな感じ
睡眠欲ほぼなし寝るのが苦手
性欲もないとは言わないけど人よりないなと感じる
食欲に全振りしてる感じ

ダイエット界隈？では飲み物でカロリー取るなって言うけど
ゼロカロリーのガムシロ入れたココアやコーヒーあとわかめスープや具無し味噌汁はスイッチ防止になる時がある
まあこれらを飲んでサラダこんにゃくもやししらたき食べてその後過食する時もあって馬鹿だけど

病状として悪化してるかもしれないけど、吐けるようになりたい
食べたら食べただけぶくぶく肉になるより吐けるようになってリセットできるようになりたい
またダイエットするの辛いよ苦しいよ

吐くのは直ぐにお腹空いてまた詰めて吐いての繰り返しでお金が続かないし総入れ歯や失明やガンになる可能性が非嘔吐より高いと聞くのでやめといた方が良いと思う

夜になると食欲が爆発する
朝昼は大丈夫なのに、しんどいは・・・

嘔吐で失明するの意味分からなくて怖い
過食も病気呼んでるのかもな
糖尿とか脂肪肝とか
体に良いわけない

吐く時眼圧が掛かってそれを繰り返すと最悪失明に繋がるんだと

なかなか○理が上がらないから、しつこく過食…

菓子パンが食べたくてスーパーとコンビニをはしごしたのに謎に低カロリー食品だけ買って帰ってきた
今は糖質ゼロ麺を大量に食べて気持ち悪くなってる、なんなんだ自分

偉すぎる
糖質ゼロ麺で腹パンパンになった自分を褒めてあげてほしい

え凄いじゃん偉い

菓子パン買うより経済を回しているところもいいね
他者貢献までしてるんだからもっと褒められるべき

マクドナルド頼んでしまった

非正規で有休使いきってそれでもしんどくて、減給措置で仕事休んでべしゃべしゃ泣きながら食べ物口に詰め込んでる
生きてる意味がなさすぎて笑っちゃう

不謹慎だけどべしゃべしゃ泣きながらって表現何となく素敵だなぁと思った。私も使わせて貰おう

自分を責めると過食が加速する
ので、今の自分には必要な休み必要なカロリーだと思ってね

マクドナルド食べたけど
今日は適正カロリーだった
たった2日だけ適正カロリー

ここの人たち優しいね
スレの名前の場所で働いてるけど、もう受け止めるのも限界に近かったからここで呟かせてもらって良かった
ありがとう

普段人の役に立ってるのめっちゃ偉いね

2週間ぐらい過食止まらなかった結果、全体的に一周り大きくなった
特に顔パンパンすぎて別人にも程がある
これで面接とか無理だし外にも出たくない

さっき体重はかったら5キロ強太ってんだけど
証明写真と顔が全然ちがうんだけど
むりぽ

太るのは簡単なのよねえ
食わなきゃ痩せるんだけどそれができない

舌磨きと肋骨の下の隙間に手突っ込んで柔らかくする努力続けてる、劇的に過食おさまる！とは言えないんだけど暫く過食抑えられてるから気になる人試してみて

過食豚って意味不明なことするんだねｗ

>>323
ごめん今痩せてBMI19

皆どのぐらいの頻度で過食する？

2日に一回過食
食べる量もすごくて嘔吐してる人並
まじ四次元ストマック

てかこの数字晒しはおk?
ダメだったらごめんなさい

過食しない食事なんかないよ

精神科の先生に過食よこと話しても
意味なかった
吐くほどは食べていないからかな
軽く見られる

>>328
めちゃくちゃわかる、自分が上手く言えないのもあるけど食べすぎちゃうみたいな感じでめちゃくちゃ軽く見られる

てか気持ち悪くなるし太るしお金飛ぶしいい事ないのわかってるけど過食やめらんない、下剤も
いい年して10年以上非嘔吐やってる過食辞めたすぎて食欲抑制剤も買ってみたりodにまで手出したりして精神もボロボロだけどやっぱり過食辞められないどうしたらいいんだろうせめて2日に1回にしたい

摂食11年目で嘔吐の時期もあったけど吐いてようがほぼスルーだったよ
本当に助けてほしいと思って行った病院で先生によく噛んで食べましょうって言われて絶望だった
骨レベルに痩せてたらまた違うんだろうけどね
私も下剤やめられない、食費上がりすぎてお金もきついしお先真っ暗

>>331
見た目が深刻じゃないと過食でストレス発散できてるならまぁまぁとか思われがちだよね、、、
分かります…3食食べましょうとかお金を持たないとかよく噛んでとかそんなこと出来てたら悩んでないし辞めれてる、、ほんとお金も心もきつい生きる意味見出せない

時間もない
色んな意味で余裕が欲しい

自分でもただの怠惰なデブが病気ぶってるだけだと思う所もセットで辛い。やってる事が自業自得なだけに何も返す言葉が無い

過食というか依存なんだよね
助けてほしい

食べる行為にでしょう？

ごめんなんの確認かよくわからん

おい！私のことを豚って言ってくる奴！
豚はなぁ！体脂肪率15%なんですぅ
褒め言葉なんか？
ブタさんに失礼やろがい！
今度から例えるならトドにしろや！
この無知野郎が‼︎

ずっと食べっぱなし

スレチだったらゴメン
拒食気味なんだけど過食したいお腹パンパンにしたい。吐けないから非嘔吐でもいい過食したい。でもやっぱり罪悪感に苦しめられるだけなのかな

拒食の日と普通食？(基礎代謝には足りてない)の日が交互に来てるんだけど1日2食以上食べると私的には過食になってしまう。でももっと食べたい

スレチすぎる

拒食の日とか一日たりともねえわ

食い過ぎ食い過ぎ食い過ぎ
一日中口に食べ物を詰めこんでる
お金ないからうどんとか蕎麦ばかり
過食収まらなくて今どんぶりで納豆ご飯食べてる
後悔するのに悲しい苦しい

明らかにスレ違い
拒食スレに行って

過食豚がたまたま腹減らずに拒食アピールとか笑える

最近食後のソワソワが止まらない

最近だめだな
一人の分量がわからない

ほんの少し良くなってきた気がする
過食を帳消しにしようと絶食（マニュアルのあるファスティング含めて）したのが地獄の始りだった

絶食とか欠食って食欲荒れるし代謝下がって痩せにくくなるしで良いことないよね

絶食とか欠食って食欲荒れるし代謝下がって痩せにくくなるしで良いことないよね

絶食とか欠食って食欲荒れるし代謝下がって痩せにくくなるしで良いことないよね

絶食とか欠食って食欲荒れるし代謝下がって痩せにくくなるしで良いことないよね

絶食とか欠食って食欲荒れるし代謝下がって痩せにくくなるしで良いことないよね

わーったよ

久々にやった
あすけんは4点だった

悲しいことがあると必ず過食してしまう

過食のせいで身分証明の写真を撮った時と随分変わったなぁ
本当に身分証明として使えるか怖いけれど食べてしまう

ほんと肉付いたら別人になっちゃうよね逆もしかり

過食症（嘔吐なし）は過食症じゃなくて、過食性障害じゃないの？
夜にスーパーで翌日分まで半額弁当買っても、
帰ってきてそのまま弁当3つ+惣菜+お菓子とか食べてしまう
吐き気はする事多いけど吐いた事はない
1年で体重は13kg増加
別件で定期的に精神科行ってるけど、食欲抑える薬のためだけに受診日早めるか悩んでる

なんこテンプレ無視すんの

ごめんsage忘れてた
体重じゃなくて増加量晒すのもダメなんか

このテンプレでそこまで解釈出来ないわ

ビタミンdとか亜鉛とか不足してると、過食になる可能性があるのでサプリで一昨日から取ってる

テンプレケーサツがうるさいから
数字全般だめみたいですよ
前にカロリー書いてた人も言われてたし

YouTubeでアルコール依存を治したい人に対するおぼうさんのお話聞いてたんだけど
飲んではいけない(私たちからすると食べてはいけない)と思うことは間違いで
衝動が起きそうなら代替行為で衝動を抑えるのが正解らしい
オススメはランニングや激しい運動
欲を忘れるくらい体を疲れさせ眠ること
～してはいけない、と思えば意識してしまいしたくなってしまうとのこと

難しいけど実践してみて今2日間健康的な生活できてる

激しい運動すると逆に食欲わかない？

この3日間過食続いてしまって以前よりもしっかり具合悪くなって本当に辛すぎた
量とか油ものとかたとえ食べられても昔と違って後々身体が酷くしんどくなった
これを覚えておかなければ

>>367
マジでやりきった！くらい運動すると過食欲消えてたかなあ
中途半端に疲れない程度とか、少しとかだとご褒美に食べたくなる

本当にヘトヘトになると食欲より睡眠欲のほうが強くなるよね
長時間の激務と連勤で疲れはててた時は食欲なかった

あと私の場合、何年間も続けてるうちに過食はストレス発散とかじゃなく惰性でやっちゃうものになってしまったから
数日やらないでいると過食欲も消えてくる

自分は太るのが怖くて運動強迫がストレスで過食に走ってる

久しぶりに黒毛和牛を食べたら美味し過ぎて、俺の食欲が大満足したのか、
その日は過食が少しマシだった気がしなくもない

過食再発した
基本的嫌なことがあった時に過食するけど、
最近は逆に楽しかった日の帰りにコンビニはしごしてしまう

過食悪化。本当死にたくなる、

過食悪化。本当死にたくなる、

同じく…

体重計ったら2キロ増えてたしんどい

数字書かないほうがよかったかな
こめんね

私も最近過食悪化してるわ

数字見たくない人が、
「キロ」「kg」あたりをNGしとけばいいだけじゃない？
なんで、数字NGのルールが生まれたか知らんけど

数字出すとマウント合戦になるからだよ
過去に何度もそれで荒れてる

過食は過食なんだと思うけど拒食期からの回復期？で過食なのとそれこそ3桁位有る人の過食ってやっぱ別物な気がするし標準数値で太ったという書き込みを見るとガチ肥満の私は益々孤独感が増すと言うか...勝手なんだけどね

う
https://i.imgur.com/xKG66tE.jpeg

俺の年収740万、入職3年目、年齢27歳、身長173cm

パン買いに行こうかなあ

BMI37.89
徒歩10分でアキレス腱断裂

考えを飛び越えて体が動いて食べちゃうのは何でなんだろう

もう無理たえられない何か食べたいこんなに太ったのに

双極性障害で過食持ちだが病気のせいか薬のせいかわからんが
酒、たばこ、ギャンブル、女遊びすべて興味がなくなり過食だけが残った。
人間の3大欲望で睡眠欲は薬でシャットダウンして寝る。
性欲はきれいな女の人を見てもきれいな花を見るような感覚で何の感情も起きなくなった。
食欲しか自分が人間らしいなと思えるところがない。
おいしものはおいしいと思えるしこれで食欲までなくなったら
引きこもりの孤独死一直線だと思うと過食くらいいいかとなってしまった。

メガビタミンやってる人いるかな？
始めてみようと思ってサプリメント注文してみた

最近水分全然取ってなかったので、
毎日2.5l水飲むわ

あ、数字出しちゃったわwごめんねw

水中毒気い付けよ

>>390
>性欲はきれいな女の人を見てもきれいな花を見るような感覚で何の感情も起きなくなった。

↑これ分かる。そこに咲いてるな〜という感じにしか思わん

メガビタミンやってたことあるけど効果感じなかった
今もビタミンと鉄剤は飲み続けてるけど
一人前では到底満足できない体になってしもた

水やっと1.2L飲めた
1日2.4Lって結構きついな

>>395
どのくらい続けた？
プロテインも飲んでましたか？

>>397
数ヶ月は続けたと思う
プロテインも飲んでました

プロテイン飲んでたら、家族に奇異の目で見られていろいろ言われたからやめました

>>398
ありがとう
数ヶ月やっても合わないこともあるんだね
自分はプロテインは元々飲んでる
サプリ届いたら試してみます

>>390
私と全く一緒

>>400
効果あるといいですね
私は今は逆にタンパク質少なくして炭水化物多めにとろうとしてます
「満腹食べても太らない体」という本に
過食にならない理想のpfcバランスが2:2:6だと書かれていたので

水毎日3L飲めば、お肌も綺麗になって体重も落ちていくよ

なんとか2.2L飲めた、
日が変わる前にもう少し飲めそう、初日しては上出来

むくまないの？

しっこ止まらんなるやろ？

2日連続で2.4L飲めたわ
https://i.imgur.com/YQQk8ns.jpeg

すごいね
それプラス食べた食事にも水分含まれてるだろうし

胃袋でかくなるなら水そんなに飲むの辞めた方がいいよ

しっこも止まらんしな

ポンミョグヤン2人分食べたらお腹壊した
辛いものやっぱりダメだ

標準体重+15kg程度なら、
服着てマスクしてたら全くデブってバレないな
世の中のお腹が明らかにぽっこりしてる人たちが+15kgくらいのイメージだったけど、ああいう人たちは標準体重+30kgくらいの人たちなんかな

骨格によらない？
あと顔に肉がつかないとかも大事

体脂肪率もだよね

お水沢山飲んでるけど、美肌にもならないし、痩せない
https://i.imgur.com/z2MzURH.jpeg

イッキ飲みはシッコ化不可避(´・ω・｀)

過食が発動したら「キャベツの千切りを食え」と医者に言われるが
そんなもんは眼中になくなる。
スーパーで満面の笑みでカゴにお菓子、カップ麺、お惣菜を目いっぱい詰め込み
フードコートで粉もんを買いソフトクリームを食べながら帰宅
お菓子を食べながら飯が炊き炊けるまでの間やっぱりイカ焼きとコーラだよなと
イカ焼きが見えなくなるほどマヨネーズをぶかっけほおばりコーラで流し込む
飯が炊ける頃合いを見て惣菜をレンチンしてテーブルに並べて待つ間にポテチを半袋ほど
飲み込み炊き立てご飯をどんぶりに山盛りにしてかきこむ
そしてデザートを食べながら楽天で食べ物を頼んでいるうちに知らぬ間に寝ている
起きて胃薬を飲みながら死ぬほど後悔してからスーパーに行く

ひどい時はこれの繰り返しだったな今はそこまでではないけど

結局精神疾患が原因の過食は原因を治療しないと何ともならん事
痩せるには接取カロリーと消費カロリーを見直すことしかない事

以上2点がわかるのに何年も苦しんだな食費もだがサプリメントなどにどれだけ金を使ったか