不安障害からのパニックで法事や実家の手伝いやら顔出せないことが多くなってきた
皆さん親には伝えてますか？
自分はいい歳だし親も高齢で心配かけたくないので心療内科やパニックのことは伝えてませんが
ちょっと調子悪くて…とか自律神経弱ってるのかな～とか言ってごまかしてるけど余計心配させてるみたい
でも親も不安障害みたいなとこあるし遺伝とか育て方のせい？とか今さら考えさせちゃったら可哀想かなと思って