>>705
ありがとうございます
冷たい水飲んでみようと思います
海外出張お気をつけてください
>>706
ありがとうございます
次発作きそうになったらその体勢やってみたいと思います

家族にパニック障害=過呼吸(だけ)だと思われてるみたいで発作しんどいって言ってもあまりわかってもらえないのがちょっと辛い
自分の場合は過呼吸ない発作だから余計に軽いものだと思われてるみたい
実際は頭の中で必死に恐怖を耐えてるんだけどなあ