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パニック障害(恐慌性障害)@マターリ175 (サイン爺出禁)
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706
優しい名無しさん
(アウアウエー Sa93-YP4D)
垢版
|
大砲
2023/08/09(水) 00:00:58.56
ID:MJowQT2Da
>>704
自分はうつぶせ寝で手の甲の上におでこのせる、出来ない時は体育座りして頭を下に、それも無理なら座って頭をなるべく下にします。
息苦しい時はとくに効果ありますよ。
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