家ではなんともないんだが一歩外に出ると途端に緊張でフラフラ、体が硬直しそうで上手に歩けない(特に向かいから人が歩いてきたり、人とすれ違う時など)。これはパニック障害なんでしょうか、それとも不安障害かな。。