今薬飲んで散歩行ってきたけどダメだった
広場恐怖が酷くなってきてる去年は1時間かけて買い物とか出来たのに今はすぐ近くの公園行ったあたりで不安になって帰ってきた
家族と一緒だと平気なんだけど自分一人だと何も出来ないしどんどん弱くなってきてるのが悲しい
対人恐怖もあって医者に薬とか相談してるけど薬でなんとかするってよりも人のいる所に出て行って慣れていくしかないとか言われて同じ薬出されるだけだし信用出来なくなってきたこのままじゃ働ける気もしないしこれからどうすればいいのか分からない